20 лет люблю одного мужчину. Люблю безответно. С годами это переросло в какую то зависимость. Сейчас дошло до того, что мне уже кажется, что я без него и не дышу. Он не был моей первой любовью, даже не второй. Но на нем меня просто как перемкнуло. Мы повстречались каких то 2 месяца, между нами даже не было никакой близости. Мне было всего 17 ему 22. Он ушел когда понял, что я его люблю - решил, что так будет лучше для меня. Просто даже не хлопал дверью, просто встал и ушел из квартиры и из моей жизни. В этот момент мне оторвали кусок моей души и я перестала жить. Нет тогда я еще не поняла этого, это я поняла с годами. Я сначала пыталась со своей детской наивностью вернуть его, но он был тверд в своем решении. Дальше потекли года, я всячески пыталась забыть его, только через 5 лет рискнула позвонить, что бы хоть голос услышать.

Его родители сказали, что он женился и уехал в другую страну... Я пыталась смирится с судьбой еще долгих 15 лет, пыталась строить отношения с другими мужчинами, пыталась выйти замуж, но на утро всегда приходило прозрение и тоска по тому далекому и единственно любимому и желанному... Я перестала пытаться быть с другими мужчинами, когда поняла, что брошу любого не колеблясь если мой любимый просто пальчиком поманит даже ради одной ночи с ним я готова была отказаться от любых даже идеальных отношений. Все эти годы я ничего не знала о нем. Только город и страну в которой проживает. Я пыталась найти его в соц сетях, но долго это было безрезультатно. И недавно нашла случайно, нет вру - совсем не случайно, я как обычно искала в соц сетях и просто наконец нашла. Если сказать вкратце, что я почувствовала. Как будто мне обратно припаяли часть оторванной души, но сделали это раскаленным прутом, пустота внутри заполнилась жидким огнем. Я написала ему. Я не писала ничего о своих чувствах, просто показала как рада найти его, никакого девичьего восторга и чего то, что могло бы сразу оттолкнуть его. Но его реакция была абсолютное равнодушие, вот уже месяц я пытаюсь хоть как то разговорить его, он сообщения читает, но не отвечает. 1 раз поговорили по скайпу и несколько слов в виде сообщений типа "понятно" и "ок" вот моя награда за 20 лет страданий и сломанную жизнь. Чем дольше он молчит в ответ - тем сильнее у меня паника и отчаяние. Я не знаю как быть, как жить. Я не собираюсь разрушать ни его семью, ни просить какой то взаимности, я просто хочу подышать наконец впервые за 20 лет, но петля на шее только сильнее стягивается. Я все понимаю про себя и что это зависимость и что насильно мил не будешь, но без него я не дышу...

• Ольга. 37 лет, не замужем
• Есть ли опыт посещения психолога/психотерапевта? Нет
• Принимали/ете медикаменты? Да, но не психотропные

Человек, страдающий от часто чувствует себя самым несчастным на всем белом свете. Он способен дойти до полного отчаяния и хотел бы освободиться от страсти, которая мучает его, да не знает, как пережить безответную любовь и вновь обрести покой и счастье. Избитые фразы о том, что время лечит или "все пройдет - пройдет и это", не приносят никакого облегчения и воспринимаются, как пустые слова. Ах, если бы он или она знали, что большинству из живущих также довелось когда-то переживать нечто подобное! И ведь как-то справились, успокоились, встретили человека, который их оценил, понял и полюбил...

Вы не можете понять, Советы психолога, которые мы публикуем в данной статье помогут пережить трудные времена. Обязательно дочитайте все до конца, информация, выложенная здесь, поможет понять, что ситуация, в которую вы попали, вовсе не такая безвыходная и ужасная, как думается.

Безответная любовь или односторонняя влюбленность?

Психологи говорят, что когда человек влюблен в одностороннем порядке, то речь, скорее всего, идет не о любви, а о влюбленности. В этом случае между двумя людьми не происходит длительного тесного общения и тот, который влюблен, по сути, мало что знает о предмете своей страсти. На глаза надеты которые тщательно маскируют все недостатки человека, на которого направлены нежные чувства. Тут привлекают внешние данные или нафантазированные достоинства, коих на самом деле может не быть и в помине.

Как пережить безответную любовь, если она, к примеру, вспыхнула после одной встречи, одной бурной ночи, одного романтического свидания и т. д.? Одному из двоих за эти короткие мгновения было не трудно быть на высоте, он продемонстрировал все лучшие качества своей натуры, нежность, романтику, страсть и потух навсегда… Другая же сторона решила, что встретила идеал и воспылала нешуточной страстью к выдуманному образу.

Вы возразите, что и взаимные любовные отношения всегда начинаются с идеализации образа избранника или избранницы. И будете, конечно же, правы. Но, взаимная влюбленность заставляет людей постепенно узнавать друг друга все лучше и лучше. Постепенно иллюзии не выдерживают беспощадного напора реальности и со временем первые пылкие чувства либо перерастают в настоящую любовь, согласную мириться со всеми недостатками избранника, либо проходят без следа, как острое респираторное заболевание.

Проблема безответной любви в том, что она может долгие годы существовать нерушимой, подпитываясь фантазиями и надеждами. О таких чувствах хорошо читать романы и смотреть кино, но в жизни лучше избавиться от них побыстрее. Право же, она такая быстротечная - наша жизнь, стоит ли посвящать ее бесконечным страданиям!

в подростковом возрасте

Особенно мучительно воспринимается в подростковом возрасте. Даже существует мнение, что бывает всегда несчастна. В каком-то смысле безответная любовь подростков становится для них профилактической прививкой. Пережив в ранней юности смятение чувств, большинство молодых людей становятся более сильными в психологическом плане, более внимательными в будущем к предмету своего нового выбора.

К счастью, большая часть подростков благополучно проходят сложный период, но у особо ранимых и чувствительных он может затянуться. Может развиться и это будет оказывать отрицательное влияние на построение отношений с противоположным полом в будущей взрослой жизни.

Если юноша или девушка сильно страдают, не понимая, как справиться с безответной любовью, поддержку должны оказать прежде всего родители. Беда в том, что в подростковом возрасте дети часто отдаляются от близких родственников. Те, зачастую, бывают и не в состоянии помочь сыну или дочери, т. к. просто не знают, как именно нужно себя вести и как разговаривать с влюбленными отпрысками.

1. Будьте максимально тактичными, разговаривая с ребенком о его чувствах. Иначе подросток замкнется и не будет больше с вами делиться своими переживаниями.

2. Не давайте советов, которые подходят для взрослых людей (изменить прическу, начать заниматься фитнесом и т. д.) Лучше попытайтесь объяснить, что его чувства остались безответными не потому, что он плохой (недостаточно красивый, умный и т. д.) Просто чувства людей не всегда совпадают, потому что все мы разные и это абсолютно нормально.

4. Если вы понимаете, что ваш личный опыт не интересен сыну или дочери, то переключитесь на рассказы о судьбах "звезд", которыми он интересуется.

5. Если почувствуете, что подросток почти справился с внутренним одиночеством, попробуйте увлечь его каким-нибудь новым делом, спортом, творчеством. Можете вместе отправиться в путешествие.

Если же родители видят, что не могут самостоятельно помочь ребенку и он все глубже и глубже погружается в переживания, то лучше обратиться к профессиональному психологу и вместе с ним поискать пути выхода из сложившейся ситуации.

Вообще же, подростковая влюбленность - это тема очень обширная и требующая отдельного изучения. В рамках данной статьи мы дали лишь общие краткие рекомендации. Дальнейшая информация, изложенная в статье, освещает проблемы и взаимоотношения людей взрослых.

Причины неразделенной любви

Бывает такое, что человек на протяжении жизни неоднократно испытывает чувство неразделенной любви. Т. е. однотипная ситуация, "день сурка" повторяется снова и снова. Это может свидетельствовать об имеющихся психологических проблемах. Таким людям стоит побывать на приеме у специалиста, который поможет понять им понять самих себя.

На приеме у психологов бывает много посетителей с однотипными проблемами. Например, женщина произносит: "Я страдаю от безответной любви!" - и начинает описывать свою ситуацию. И тут в памяти опытного психолога сразу же возникает целая вереница похожих рассказов о том, как женщины выбирают в качестве объекта своей любви мужчин женатых и счастливых в браке или просто влюбленных в другую девушку - т. е. максимально недоступных.

Начиная раскручивать клубок проблем таких посетительниц, психолог понимает, что в их подсознании прочно сидит убеждение, что они недостойны любви, что нелюбовь - для них нормально. А корни этой психологической аномалии уходят вглубь детства, когда родители слишком критично, придирчиво и требовательно относились к своему чаду, ругая и критикуя за самую малую провинность.

Часто встречаются ситуации, когда несчастная односторонняя любовь является выбором почти что осознанным. В этих случаях женщины (с мужчинами это происходит реже) не испытывают потребности в отношениях полноценных. Им нужны душевные терзания, бурные чувства, но не постоянный партнер для жизни. Это свидетельствует об эмоциональной незрелости и требует психологической коррекции.

Часты ситуации, когда у человека жизнь настолько спокойная и комфортная во всех сферах, что подсознательно он пытается создать условия, которые дали бы ему возможность пострадать, пожаловаться. Это создает эмоциональный контраст и впоследствии заставляет ценить ту свою прошлую жизнь, которая казалась такой пресной и скучной.

Вообще, причин неразделенной любви встречается много и те, что здесь описаны - всего лишь капля в море.

Безответная любовь к женщине

Мы набросали список, что может помочь мужчине завоевать женское сердце:

1. Упорство и настойчивость.

2. Щедрость.

3. Романтика.

4. Чувство юмора.

5. Уверенность в себе.

6. Заметная популярность у противоположного пола.

А еще женщины обожают силу и нежность в одном флаконе. Вот такие это странные и противоречивые создания. Если девушка не отвечает взаимностью, вы можете попробовать стать ее идеалом. Но, если чувствуете, что не справляетесь со столь сложной задачей и ваша любовь бежит от вас, как от огня, то:

• Не преследуйте ее. Это может вызвать в ее душе еще большие негативные чувства.
• Постарайтесь избежать вида страдающей жертвы, не показывайте окружающим своих переживаний, чтобы не вызывать их насмешки. Ведь вам и без этого больно.
• Несмотря ни на что ведите активную жизнь, не замыкайтесь в одиночестве.
• Помните, что со временем ваши "акции" будут только расти. Женская красота быстро увядает, а мужчины с годами приобретают шарм. К тому же: на десять девчонок по статистике… дальше вы знаете сами.
• Ни в коем случае не начинайте топить свое горе в спиртном. Из этого точно ничего хорошего не выйдет.

Плюсы ситуации

Представьте себе, что и неразделенная любовь может иметь свои плюсы - об этом вам скажет любой опытный психолог. Например, безответная любовь парня к девушке может заставить того, в буквальном смысле, "свернуть горы", чтобы добиться благосклонности любимой.

Это является огромным стимулом к самосовершенствованию. Главное - действовать, а не сидеть безвольно в слезах и соплях. Направьте энергию, которую дают сильные любовные чувства на то, чтобы стать лучше и внешне, и внутренне. Попробуйте сделать свое тело идеальным при помощи спорта и фитнеса, начните много читать, постарайтесь добиться успеха в своей профессиональной деятельности и т. д.

Упорная работа над собой приведет к тому, что окружающие будут больше интересоваться вами, удивляться переменам, выражать свое восхищение произошедшему преображению. Все это повысит вашу самооценку, уверенность в себе, откроет новые перспективы, о которых вы раньше и не мечтали. Может статься, что вскоре вы сможете увидеть человека, который причинил вам столько страданий, совсем в другом свете и с удивлением ощутить, что любовь прошла.

Что делать девушке, влюбленной безответно?

Слабый пол на деле оказывается не так-то уж и слаб. Многие влюбленные девушки предпочитают не вздыхать и думать, как пережить безответную любовь к мужчине, а действовать весьма решительно, стараясь завоевать взаимность любыми способами, вплоть до обращения к экстрасенсам, обещающим сделать мощный приворот. Сразу скажем, что никому не советуем заниматься такими сомнительными вещами. Мы даем только этичные советы.

Если вы считаете, что парень просто пока еще не разглядел ваши достоинства и красоту то психологи советуют в таком случае, делать что-то, что поможет побыстрее открыть ему глаза. А для этого не нужно взирать на объект своей страсти издалека. Старайтесь быть к нему поближе! Будьте женственной и милой. Одежда и прическа, разумеется, должны быть безупречны. Безответная любовь к мужчине должна стать для вас поводом стремиться к совершенству во всем.

Мы откроем вам один секрет от психолога: дайте мужчине проявить в вашем присутствии его лучшие качества, возможность совершить какие-нибудь рыцарские поступки. Побудьте слабой, незащищенной, обратитесь к нему за помощью, а когда он ее вам окажет, то не скупитесь на похвалы.

Узнайте, что больше всего в этой жизни волнует вашего избранника. Может он фанат бокса или обожает говорить на политические темы? А возможно он любит читать книги какого-нибудь модного современного автора? Действуйте! Постарайтесь разделить его интересы и быть с ним на одной волне.

Вы прочитали много советов. Большинство из них касались ситуаций, когда есть перспектива вызвать ответные чувства. Ну а что делать, если такой надежды вообще нет, как быть в этом случае? Ведь невозможно жить, постоянно ощущая ноющую боль в сердце. Говорят, что душевная боль куда сильнее физической.

Ничего не поделаешь, придется брать себя в руки и постараться примириться с мыслью, что человек в которого вы влюблены - свободен и нужно уважать его право на эту свободу. Вы все понимаете, но не знаете, как забыть любимого человека? Советы психолога помогут сделать это. Итак:

1. Встряхнитесь, перестаньте себя жалеть. Долой лень! Постарайтесь максимально загрузить себя какой-либо деятельностью. Если не знаете, чем заняться, начните ремонт в своей квартире или просто переставьте мебель. Ознаменуйте чем-нибудь весомым начало новой жизни.

3. Начните чаще встречаться с друзьями, ходите в театр, на концерты, в кино, на вечеринки и т. д. Но избегайте мест, где вы можете встретиться с человеком, которого хотите забыть.

4. Фразы о безответной любви, мысли о том, что вас не оценили, не ответили взаимностью все равно будут на первых порах беспрестанно приходить в голову. Не принимайте подобных помыслов. Можете возразить мысленно или вслух, что когда-нибудь он или она обязательно пожалеют об упущенных возможностях, но их поезд уйдет.

5. Вспомните наконец, что на свете есть немало других представителей противоположного пола. Возможно кто-то проявляет к вам интерес, а быть может даже переживает из-за безответной любви к вам. Попробуйте откликнуться на его чувства. Что вы теряете?

6. Сорвите с себя "розовые очки". До сих пор вы смотрели на достоинства любимого через увеличительное стекло. Попробуйте поменять плюсы на минусы. Возможно вам крупно повезло, что этот человек прошел стороной.

7. Не уходите с головой в работу, хоть вам и будет хотеться сделать именно это. Организуйте свои дни так, чтобы всегда было время для отдыха, для походов к стилисту, в бассейн или в парк на прогулку.

8. Вспомните о близких людях. Быть может, пока вы были сосредоточены на своей несчастной любви, ваши родители, родственники или друзья страдали от вашего невнимания и нуждались в помощи и поддержке.

9. Обратите внимание на свое здоровье. Стресс очень понижает защитные силы организма, а ослабленный организм, в свою очередь, не может противостоять стрессу. Видите, какой получается замкнутый круг! Вам обязательно нужны витамины, свежий воздух, солнце, положительные эмоции - все это повышает уровень серотонина в крови. А серотонин - это гормон счастья.

10. Если вы не хотите и не можете ничего предпринимать, чтобы вытащить себя из пучины отчаяния - это говорит о том, что у вас развилась тяжелая депрессия. Самостоятельно с ней справиться очень трудно. Попробуйте посетить кабинет психолога. Возможно специалист сочтет нужным выписать вам антидепрессанты.

Клин клином вышибают

Вы чувствуете себя так подавленно, что не верите в то, что можете стать когда-нибудь счастливы? Отбросьте эти мысли! Новая любовь обязательно придет, а старая забудется, только не закрывайте свое сердце. Однолюбы встречаются среди людей очень редко. Почему вы думаете, что вы из их породы?

Заключительное слово

Ну вот и подошла к концу наша беседа о том, как пережить безответную любовь. Если вы читаете сейчас эти строчки, значит статья была прочитана вами до конца, что, в свою очередь, говорит, что вы человек неинертный и стараетесь помочь себе и активно ищете выход из непростой ситуации. Мы от всего сердца желаем вам счастья и взаимной любви, которая (мы уверены в этом) обязательно случится в вашей жизни!

Неразделенная любовь в художественной литературе преподносится как что-то очень романтическое, что характеризует влюбленного человека, как личность самоотверженную, верную, на порядок выше, чем остальные обычные семейные люди. У всех борщи и ползунки, а здесь надлом, привкус печали, стихи может быть.

И, правда, если бы поэты и режиссеры вместо того, чтобы страдать, а затем творить, пошли бы к психотерапевту, мы бы лишились множества произведений.

Если вам повезло и у вас есть литературный или какой другой талант, то я - за ваши страдания!

А что делать людям не творческих профессий? Которым еще и не нравится страдать? На моей практике встречались несколько подобных случаев, плюс некоторые наблюдения за приятелями и приятельницами. Да и сама я была внутри похожей ситуации, но выступала как объект не разделенной любви. Это я вам скажу, удовольствие сомнительное. За первой радостью - «ну, надо же, как он ради меня убивается!» - следовала суровая кара в виде упреков, попыток перестроить, переделать и обездвижить объект привязанности. То есть меня.

Сразу разделим: есть люди, которые пережили в своей жизни любовь и, возможно, неразделенную, периодически вспоминают об этом человеке, иногда с грустью, но это им нисколько не мешает жить полной жизнью.

Есть те, кто любят безответно на расстоянии, но они в общем-то довольны. Это позволяет им жить свою жизнь, но добавляет оттенок пикантности, необычности. Тихая гавань, в которой можно скрыться от суеты обыденности и помечтать. С этим ко мне обычно не приходят.

Приходят же порядком измотанные, надломленные, с горячими просьбами, как то посодействовать, "образумить этого подлеца", заставить полюбить. Но самое удивительное для меня это то, сколько сил, времени и нервов могут этому посвящать некоторые люди вместо того, чтобы оглядеться и найти кого-то более подходящего.

Но парадокс таких нешуточных страстей и состоит в том, что это... выгодно. Люди, практикующие в своей жизни любовь без ответа, очень упрямы, никто не держится за свои оковы так крепко, как они. Ведь таким образом они получают надежный метод скрыться от многих процессов и вопросов, которые по тем или иным причинам не хочется решать. Людям, которым страшно проживать разлуку, разочарование, потерю, заведомо провальная позиция поможет с этим не сталкиваться.

Распространенный пример: расставшись с одним, как правило, значимым партнером, человек тут же "влюбляется" в следующего. И без ответа. Энергии на построение новых отношений у него нет - он не прожил разлуку, он бессознательно еще там, в прошлых отношениях. Но все таки сердечные муки ему переживать легче, чем сталкиваться с разочарованием и проживать потерю. Так он хитро ушел от более болезненных переживаний.

Коварство неразделенной любви и состоит в том, что она всегда покрывает то, с чем человеку невыносимо иметь дело в реальности. "Люблю, но он женат. Люблю, а он меня нет. Люблю, но вместе нам не быть..." Получите бонус - выбрав партнера с которым не возможно быть в реальности, вы застраховались многих душевных травм. Вы никогда не разведетесь, потому что вы не замужем.

Обычно, женщина выбирает этот путь, если она:

• тяжело пережила в детстве развод родителей
• верит в то, что можно не ссориться и не раздражаться в отношениях (ей сложно конфликтовать, отстаивать свое мнение)
• сложно знакомиться, выбирать
• не верит, что на нее обратит внимание свободный, адекватный, симпатичный ей и т.д.

В таком случае она, скорее всего, выберет мужчину, с которым возможно завести утопичные отношения. Если мужчине не очень хочется или страшно брать на себя ответственность за семью, он выберет замужнюю женщину иили безответно любящую.

За счет чего «питается» неразделенная любовь, чем она живет?

Ведь если задуматься - живу я свою жизнь, понравился мне мужчина, я увлеклась, но не вижу взаимности с его стороны, мне немного грустно - не случилось. Но не находя подпитки, я переключаюсь на что-то живое, заряженное интересом, где происходит обмен с обеих сторон и мой «герой» бледнеет и тускнеет и, в конце концов, уступает место чему-то или кому-то другому, более перспективному.

Что же такое должно произойти, чтобы человек, который не отвечает мне взаимностью, стал для меня притягателен как магнит на долгие годы? Чтобы чувства не меняли цвет и накал страстей не спадал, хоть ничего не происходит. Ответ прост - для этого необходимо очень хотеть заменить реальность фантазиями. И чем больше человек находится в плену своих придумок и надежд, тем страшнее ему возвращаться в настоящую жизнь. Все там становится пресно.

Неразделенная любовь - это уникальное явление. С одной стороны человек при деле - он любит. Страсти кипят. Но если посмотреть со стороны, в его жизни не происходит чего-то на самом деле значимого: он не воплощает свои мечты и желания, он даже не выясняет их! А зачем? У него есть главная мечта быть с тем самым человеком. И пусть весь мир подождет.

Так работают наши защиты: я беззаветно люблю, и пока я это делаю, моя жизнь как будто наполнена смыслом. И вроде не нужно искать свой смысл, интерес, брать на себя ответственность, что-то менять, проживать разочарование, оплакивать потерю и идти дальше.

И в этом сложность работы с подобными клиентами. Они цепляются за эти страдания, потому что не верят в то, что может быть по-другому. Они даже боятся этого. И по правде говоря, не особенно верят, что достойны другой участи. Дело в том, что когда спадает эта пелена односторонней сердечности, обнажается порой уродливая реальность. Чтобы встретиться с ней, нужна смелость и большая поддержка. Та самая, которую человек когда-то недополучил от значимых и близких ему людей. Тот жизненно важный посыл: Ты ценный, ты сможешь, у тебя свое уникальное место на этой земле. У тебя есть право:

• быть любимым
• делать то, что интересно
• ошибаться
• требовать к себе уважительного отношения,
• иметь отношения, в которых тебе тепло и хорошо
• быть, таким какой ты есть

если человек присвоит себе эти права, то он перестает выбирать тех, с которыми за эти права приходиться биться. И если после долгих-долгих разговоров о том самом "особенном человеке" (о том, как сделать изменить его, заставить полюбить себя), хватит смелости и интереса заглянуть в глубину своей души, то я знаю, скоро неразделенная любовь останется в прошлом. Потому что зарождается любовь разделенная - к самому себе.

Безответная любовь – распространенное явление в области взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Отношения без взаимности редко имеют положительные перспективы. Вкладывать эмоции, энергию и время в отношения с сомнительным исходом - личное дело каждого человека. Некоторым людям свойственно вступать в зависимые от партнера отношения на подсознательном уровне. Не отдавая себе отчета, они привлекают преимущественно такие отношения, в которых занимают позицию жертвы.

Страх одиночества, неуверенность в собственных силах, личностная незрелость человека побуждает его выбирать партнера, который не в состоянии ответить взаимностью. Так рождаются безответные чувства. Как правило, чем сильнее объект симпатии отвергает любовь, тем крепче формируется привязанность к нему.

Качества возлюбленного существенно приукрашиваются, а сам влюбленный человек начинает жить в мире иллюзий. Он не слышит советов окружающих, не способен мыслить адекватно и рационально. Безответная любовь сопровождается целым спектром ярких эмоций, несбыточных надежд и неоправданных жертв. В данном случае, человек любит не самого партнера, а в его образ.

Следует контролировать отношения с партнером и чувства к нему в ситуациях, в которых полноценные отношения невозможны в силу различных обстоятельств. Например, крайне нежелательно заводить любовные отношения с человеком, у которого уже есть вторая половинка или семья. Безответные чувства в такой ситуации повлекут за собой ошибки и печальный опыт.

Известны случаи безответной любви, которая возникает у человека после расставания со своим партнером. Один из участников распавшейся пары начинает отчаянно пытаться вернуть прошлые отношения. Его чувства к бывшему партнеру становятся сильнее, он не в состоянии смириться с произошедшим. Стремление вновь вернуть возлюбленного превращается в одержимость. Как правило, в это время объект любви реагирует на поведение бывшего любимого человека отстраненно и холодно.

Последствия безответной любви

Невозможность достичь взаимности заставляет страдать и ведет к депрессивному состоянию. Опасность безответных отношений в том, что они мешают человеку вести полноценный образ жизни. Появляется бессонница, тревожность, ухудшается психическое и физическое здоровье.

Как следствие, появляются проблемы на работе и во взаимоотношениях с близкими людьми. Человек погружен лишь в проблему безответной любви, не способен отвлечься и избавиться от зависимости. В ряде подобных случаев, когда не предвидится самостоятельное решение проблемы, необходима помощь .

Период безответных чувств – это время для пересмотра ценностей, изменения отношения к своей личности, поиска проблем в построении взаимоотношений с партнером. Необходимо понять и решить, какие взаимоотношения достойны внимания, времени и эмоций человека. Жизнь быстротечна и непредсказуема, стоит ли растрачивать ее на заведомо неудачный исход и негативные эмоции?

Как много найдется в мире людей, которые просто обожают смотреть душещипательные мелодрамы или читать книги о неразделенной трагической любви. Однако ситуацию, в которой один человек любит, а другой – к сожалению, нет, попасть может каждый, ведь от стрел коварного Амура не застрахован никто. Но что же делать, если вас настигло это чувство, которое, увы, безответно? Безответная любовь — о ней мы и поговорим.

Безответная любовь или невротическая привязанность?

Как бы не горько это прозвучало для ушей влюбленного человека, безответной любви не существует. Любовь – чувство, которое возникает между двумя людьми, соответственно, ему нужна некая отдача со стороны, подпитка. Чувство, лишенное взаимности, является скорее невротической привязанностью. Человек полностью уходит в свои переживания, словно получая наслаждение от бесконечного проигрывания в воображении образов того, кто его отверг. Вот на этом моменте любовь заканчивает существовать как прекрасное, возвышенное, созидающее чувство, и превращается в механизм, ведущий к саморазрушению. Иногда эмоции способны взять верх над разумным осознанием безвыходности ситуации, и тогда начинается маниакальное поведение, агрессия, которая может быть направлена как наружу, так и внутрь самого человека.

Безответная любовь — наказание… но для кого?

Такое поведение является в сущности наказанием, вполне незаслуженным для того, кто таки не сумел полюбить или не принял обращенных к нему чувств. Подумайте: в чем он виноват? Возможно, в том лишь, что не разглядел, не сумел оценить по достоинству все ваши блестящие черты и добродетели. Но нужны ли они ему? Зачем пытаться всучить человеку вещь, совершенно для него бесполезную, тем более, каковым будет ваше разочарование, когда, даже если он и примет это, то ни пользы, ни радости она не принесет. Так и с чувством неразделенности: даже если склонить человека к выбору, через некоторое время вы сами ощутите душевную пустоту, возникающую и нарастающую, ведь вашему партнеру нет чего вам вернуть взамен вашей любви. Поэтому болезненность отношений, выражаемая в постоянных ссорах, непонимании, страдании — все это неминуемо приведет к разводу.

Советы психолога — что делать, если ваша любовь безответная

Конечно, убедить влюбленного человека в том, что чувства и намерения его беспочвенны и бесперспективны, очень тяжело. Тем более, если он сам осознает всю тяжесть ситуации, то указывать на нее – значит, усугублять его эмоциональный кризис и вызывать еще большее мучение. Поэтому, чтобы облегчить болезненность ситуации и потом вовсе выйти из нее, стоит прислушаться к следующим советам:

1. Примите все как есть. И дайте себе время: чтобы пострадать, пожалеть себя, не уходить от ситуации, не бежать от нее, а остановиться и окунуться с головой. Это нужно пережить, так как иллюзии относительно несерьезности всего происходящего просто оттянут неминуемый кризис.
2. Сублимируйте. Применяйте как умственный труд, так активную физическую деятельность. Тем более, адреналин и норадреналин, выплескиваясь в таких видах спорта, как верховая езда, скалолазание, дельтапланеризм, и др., поспособствуют в борьбе со стрессом.
3. Просто наладьте питание. Иногда неправильное питание может серьезно задерживать обменные процессы, а вместе с тем энергетическое напряжение. К тому же, хорошими помощниками смогут стать сауна, баня, массаж, ведь посредством этих процедур с организма выйдут токсины, и вы сможете почувствовать себя обновленными.
4. Очень часто случается, что подобная ситуация служит отравительным пунктом личностного роста, самосовершенствования. Попробуйте «изложить» свои чувства на холсте, с помощью глины и пр. Не зря же многие шедевры мировой литературы, музыки, живописи были созданы во время сильных душевных переживаний, которые испытывали их творцы.
5. Не стоит сразу прибегать к новым знакомствам, ведь даже при желании хорошо провести время с новым знакомым, вы будете подсознательно оценивать и сравнивать. Вообще не нужно пытаться вышибить «клин клином», так как попытка ощутить еще более сильные эмоции может привести ко многим ошибкам, о которых потом вы будете жалеть.

Конечно, чтобы освободиться от неразделенной любви нужно немало времени. Но пережив эту ситуацию и отпустив ее, вы будете открыты и готовы ко встрече с тем человеком, который сумеет оценить и разделить ваши чувства.