Сухость и зуд кожи тела – распространенные симптомы, которые время от времени могут беспокоить каждого из нас. У некоторых кожа сухая от рождения. У других подобный симптом возникает под воздействием внутренних или внешних факторов, может проявляться остро, затем на время стихать. В любом случае при пересыхании кожных покровов человек ощущает сильнейший дискомфорт, и физический, и моральный.

Обезвоженная дерма бледная, нездоровая на вид, склонная к покраснениям, шелушениям и растрескиванию. При контакте с холодом, теплом, соленой или кислой средой она легко раздражается, начинает зудеть и краснеть. Кроме того, на ней раньше появляются морщины, они заметнее.

Избавиться от неприятных симптомов помогут как аптечные средства, так и народные. Но прежде чем начинать лечить их, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы точно установить причины.

Почему так происходит

Причины и лечение сухости, зуда и дряблости кожи тела – это, по сути, две части одного вопроса, решать который нужно последовательно. То есть, сначала устанавливается причина дискомфорта. И уже в зависимости от нее подбираются пути решения.

В структуре кожных покровов каждого человека есть потовые и сальные железы. Они вырабатывают определенные вещества, которые, смешиваясь, образовывают на поверхности дермы тонкую незаметную пленочку. Но она имеет большое значении, так как защищает от воздействия негативных внешних факторов и в то же время не позволяет испаряться влаге.

Если эта защитная пленка по каким-то причинам регулярно разрушается, или же сальные и потовые железы работают неполноценно, кожные покровы начинают страдать. Вначале они пересыхают, а затем появляются все сопутствующие этому явлению неприятные симптомы: покраснение, зуд, гиперчувствительность, шелушение и трещинки.

На заметку: в медицине и косметологии такое явление называется ксероз. Чаще всего ксероз носит временный характер и беспокоит в зимний сезон. Иногда он бывает врожденным. Страдают, как правило, области живота и верхней части спины, реже конечности. Но это не обязательно: ксероз может возникать на тех участках тела, которые больше остальных страдают от сухого воздуха, горячей, некачественной воды, химических препаратов и т.д.

Итак, если ксероз не врожденный, спровоцировать его появление могут следующие факторы:

• Смена климатических условий, в том числе и сезонная. Недостаточно увлажненный воздух в летний зной или зимой, нагретый радиаторами отопления, провоцируют обезвоживание кожных клеток.
• Злоупотребление водными процедурами с использованием горячей воды и мыла – это первые и необходимые средства гигиены, но при слишком частом использовании они разрушают естественную защитную пленку, она просто не успевает снова образоваться.
• Пренебрежение водными процедурами. В этом случае происходит обратное: на коже скапливается слишком много вредных веществ, которые раздражают ее, мешают доступу кислорода, влаги и питательных веществ.
• Гормональные нарушения. Уровень гормонов напрямую влияет на работу сальных и потовых желез.
• Нарушения обменных процессов, авитаминозы или гиповитаминозы.
• Неправильное питание. Жесткие диеты, как и переедание, да еще при недостаточном употреблении обычной чистой воды, серьезно вредят состоянию кожных покровов.

• Вредные привычки. Не только алкоголь и курение – чрезмерное употребление кофе, газировки тоже способствует обезвоживанию организма и дермы в первую очередь.
• Частое пребывание под лучами ультрафиолета: на открытом солнце или в солярии.
• Некоторые дерматологические заболевания: псориаз, дерматиты различной этиологии, экзема, кератоз, сахарный диабет влияют на выработку керамидов – строительного материала клеток кожи. При длительном течении этих заболеваний структуры дермы не получают необходимого питания и не успевают обновляться, как результат – ксероз разной степени тяжести.
• Некорректно подобранные и применяемые косметические препараты, некачественные средства гигиены. Особенно вредны подукты с содержанием спирта и абразивных частиц, отдушек и консервантов.
• Прием некоторых лекарств, обычно антибактериальных.
• Стрессы и переутомление.

Практика показывает, что обычно ксероз вызывает совокупность двух и более факторов. Часто внутреннее заболевание (например, сахарный диабет или патологии пищеварительной системы, когда организм не усваивает поступающие с пищей витамины, микроэлементы и прочие питательные вещества) усугубляется неправильным уходом и вредными привычками. Потому избавляться от неприятного явления следует последовательно и комплексно.

Что купить в аптеке

Аптечные средства против сухости кожи тела можно поделить на две большие категории:

1. Для наружного использования – это разнообразные мази, кремы, гели и лосьоны, обычно без спирта, на основе масел и растительных экстрактов.
2. Для внутреннего применения – как правило, это различные витамины при сухости кожи тела и лица.

К ним прибегают при серьезных проблемах, когда ксероз приобретает затяжной характер и обычных увлажняющих кремов уже недостаточно. В идеале, если витамины и смягчающие наружные мази и лосьоны будет подбирать врач-дерматолог.

Важно: если ксероз – симптом серьезного заболевания, такого, как сахарный диабет, экзема, псориаз, атопический дерматит, то без системного лечения не обойтись. Помимо специфических препаратов для лечения основного заболевания врач может назначить мази, содержащие гормоны. Они быстро снимают зуд, отек, раздражение, но применять их самостоятельно нельзя, особенно беременным и детям.

Крем от сухости кожи тела обязательно должен содержать витамин А, Е, С и В. Также в составе приветствуются жирные кислоты, фосфолипиды, керамиды. Не должно быть:

• лаурил сульфата;
• спирта;
• парабенов;
• силикона.

Что касается витаминно-минеральных комплексов, то обратить внимание следует на те, в составе которых преобладают перечисленные выше витамины и жирные кислоты, а также цинк, железо. Самые доступные и эффективные добавки – АЕВит и Биотин.

Чем поможет народная медицина

Многие предпочитают бороться с сухостью, зудом и дряблостью кожи тела народными средствами. Они более доступны, чем дорогостоящие крема и эмульсии, к тому же более безопасны – по крайней мере, так принято считать. У ребенка убрать сухость кожи тела и лица помогут тоже щадящие и проверенные народные рецепты.

1. Ванночки – для всего тела или его отдельных частей с добавлением полезных увлажняющих, успокаивающих и смягчающих компонентов. Их делают 2-3 раза в неделю, продолжительность процедуры – не более 15 минут.

1. Лосьоны – их используют для протирания, смазывания, компрессов и примочек, в зависимости от состава это делают ежедневно или через день.
2. Мази и маски – накладывают на наиболее пострадавшие участки. Мази обычно используют каждый день, а маски делают 1-2 раза в неделю.

• отвар льняного семени. 5 больших ложек семян нужно залить в термосе литром кипятка, закрыть и оставить на несколько часов. Затем процедить. Жидкость используют для ванночек, а распаренное семя можно прикладывать к экстремально раздраженным участкам как компресс;
• молоко и мед. Литр молока подогревать на медленном огне, влить туда же 200 г меда и продолжать нагревать, пока мед полностью не растворится. Но молоко при этом кипеть не должно. В медово-молочную смесь добавляют ложку миндального масла, размешивают и выливают в ванну с теплой водой;

• овсянка. 3 столовых ложки молотых овсяных хлопьев помещают в мешочек из нескольких слоев марли, привязывают над ванной к крану с горячей водой так, чтобы при открытии вода текла сквозь мешочек, затем погружаются в воду на четверть часа. Повторять такую процедуру можно через день;
• миндаль и сметана. Полторы ложки свежего миндаля измельчают в кофемолке, размешивают с таким же количеством жирной сметаны. Смесь наносят в качестве очищающего, увлажняющего и смягчающего скраба аккуратными массирующими движениями. Через пять минут смывают под душем;
• оливковое масло. Масло немного подогревают, соединяют с ложкой жидкого меда и наносят на тело на 15 минут. Такая маска мягко очищает, избавляет ее от токсинов, питает, увлажняет, стимулирует регенерацию;
• авокадо и банан. Оба плода очищают и пюрируют. Кашицу разводят 100 мл жирных несладких сливок, по желанию можно еще добавить пару капель масла зародышей пшеницы, виноградной косточки или нероли. Смесь наносят на 20 минут, затем смывают теплой водой;

• кефир. Если кожа очень сильно зудит и краснеет, после ванночки можно смочить в охлажденном кефире полотняную салфетку и наложить как компресс. Холодный кефир успокоит, снимет раздражение и увлажнит ее.

Травы, которые полезны при ксерозе: ромашка, липа, хмель, лепестки розы, жасмин, укроп, мята, фиалка, мать-и-мачеха. Любые из этих трав можно смешать в равных пропорциях, а затем готовить настой из расчета по одной ложке сбора на каждый стакан горячей воды. Полученную смесь добавляют в ванны или используют для компрессов и протирания.

Масла для сухой кожи: шиповник, роза, миндаль, кокос, жожоба, зародыши пшеницы, карите, макадамия, абрикос, персик. Их добавляют в воду для ванн, маски, лосьоны.

Играет ли роль питание

Питание при повышенной сухости кожи тела играет большую роль. Необходимые витамины преимущественно мы получаем из продуктов. Поэтому важно пересмотреть свой рацион и откорректировать его с учетом имеющейся проблемы.

Чтобы быстрее устранить сухость и шелушение и у мужчин, и у женщин, следует как можно больше пить. И не только летом, а и зимой, так как это отопительный сезон. А значит, вы постоянно находитесь в помещении с горячим воздухом, что не лучшим образом сказывается на состоянии эпидермиса и может спровоцировать дискомфорт.

Что еще стоит сделать:

1. исключить или максимально уменьшить употребление кофе и алкоголя;
2. взять за привычку ежедневно употреблять орехи, семечки и растительные масла;
3. прекратить голодные диеты и регулярно есть жирную морскую рыбу.

Если по каким-то причинам вы не можете употреблять рыбу и молочные продукты, пейте больше овощных и фруктовых соков с мякотью.

Устранить сухость и зуд кожи тела при беременности иногда бывает не так просто. В данном случае такой симптом связан с гормональными изменениями в организме, поэтому одного лишь крема или масла, даже самого лучшего, будет недостаточно. Что делать и как бороться с зудом и сухостью по всему телу, подскажет врач.

• выпивать ежедневно не менее 1,5 литров чистой воды;
• не принимать горячие ванны с использованием мыла. Предпочтение следует отдавать теплому душу с использованием мягкого крем-геля;
• избегать пребывания под прямыми солнечными лучами;
• временно отказаться от декоративной косметики, а для очищения кожи пользоваться щадящими отшелушивающими и смягчающими средствами;
• после душа не вытирать тело, а промакивать, после чего сразу же нанести увлажняющее масло или лосьон;

• носить одежду, соответствующую сезону, чтобы не мерзнуть, но и не потеть в ней. Предпочтение нужно отдавать натуральным, дышащим тканям;
• вести здоровый образ жизни, следить за питанием, не злоупотреблять алкоголем и кофеином;
• избегать стрессов и переутомления, по возможности не принимать антибиотики и другие сильнодействующие лекарственные препараты.

С ксерозом необходимо бороться изнутри и снаружи. Отзывы адекватных пользователей и врачей рекомендуют не пожалеть времени и средств на консультацию специалиста: в итоге это дешевле и эффективнее, чем искать способы борьбы с ксерозом экспериментальным путем. Простой анализ точно покажет, чего не хватает в организме, а врач подскажет, какие витамины принимать при вашей проблеме и чем еще можно быстро и безопасно устранить сильную сухость кожи тела.

Многие люди, которые проживают в умеренном климате, зимой испытывают кожный зуд. Чаще всего это не связано с какими-то патологиями, а обусловлено специфическим воздействием холодного воздуха на эпидермис.

Важно отметить: зуд кожи зимой может иметь причины и патологического характера. Поэтому при обнаружении дополнительных симптомов (например, повышенной температуры) следует обратиться за консультацией к врачу.

Особенности холодного воздуха и его влияние на кожу

Причина, по которой холодный воздух заставляет человека чесаться, заключается в низком содержании в нем воды.

• Чем ниже температура воздуха, тем меньше в нем влаги: при -30 максимальное количество пара в воздухе может составлять всего 330 грамм на кубический метр;
• при -20 – 880 грамм;
• при -10 – 2,14 килограмма.

Для сравнения: если воздух прогрет до +20, то в нем может содержаться до 17,3 килограмм воды на кубический метр. При 50 – уже 83 килограмма.

Кожа так же, как и все остальные органы, испытывают сильную потребность в воде. И если печень, сердце и т.д. получают ее в достаточном объеме с пищей, то эпидермис значительную часть впитывает из окружающей среды. При этом, когда влажность низкая, он ее теряет. Поэтому зимой сильно сохнет кожа и чешется.

Недостаток витаминов

Но может кожный зуд зимой причины иметь и другие. В частности, в холодный период у людей, проживающих в умеренных широтах, наблюдается гиповитаминоз. Недостаток витаминов, в свою очередь, приводит к ухудшению функционированию различных органов, в том числе и эпидермиса.

Из-за гиповитаминоза больше всего зимой чешется кожа на боках, животе и прочих участках, где сосредоточено больше всего жировой ткани. При этом недостаток различных витаминов может вызывать абсолютно разные проблемы и симптомы.

Узнать почему возникает зуд на на боках можно из .

Зимой начинает чесаться кожа, как правило, из-за недостатка ретинола, аскорбиновой и никотиновой кислот.

Способы борьбы с зудом

Разобравшись с тем, почему зимой чешется кожа, можно перейти непосредственно к рассмотрению способов устранения зуда.

Устранение зуда, который вызван сухим воздухом

Если зимой начинает чесаться кожа, то следует приобрести специальные кремы, предназначенные для увлажнения эпидермиса, и применять их в соответствии с инструкцией.

Вместо них можно использовать и народные средства. Одним из них является овсяная маска. Чтобы ее приготовить понадобится взять 3 столовых ложки указанных хлопьев, 1 огурец среднего размера и 3-5 ложек 15-процентной сметаны. Все ингредиенты нужно измельчить и смешать (например, в блендере), а затем нанести на проблемные участки кожи на 20 минут. Процедуру можно выполнять раз в день или по мере необходимости.

Во-вторых, нужно чистить кожу. Делать это следует тщательно, но осторожно, чтобы вместе с ороговевшими клетками и грязью не удалить увлажняющие вещества, которые вырабатывает тело естественным образом.
То, почему зимой кожа чешется и шелушится, чаще всего обусловлено сухостью эпидермиса. Поэтому не следует пересушивать его еще больше. Рекомендуется использовать как можно меньше мыла, а также не злоупотреблять горячими ваннами.

Перед выходом из дома в холодную погоду нужно скрыть как можно большее количество участков тела под одеждой. Это:

• во-первых, снизит потери влаги;
• во-вторых, предотвратит обветривание;
• в-третьих, уменьшит влияние ультрафиолета.

Если с влажностью воздуха на улице ничего поделать нельзя, то в помещении его можно легко насытить паром. Для этого даже не нужно тратить деньги на специальное оборудование. Чтобы повысить влажность в помещении, необходимо вскипятить воду, и дать ей испариться. Предварительно нужно распахнуть все межкомнатные двери.

Подобные меры нужны по той причине, что в холодное время года в квартирах и частных домах очень сухой воздух. Из-за отопления концентрация пара в них может быть даже меньше, чем на улице. Поэтому, если возникает зуд тела ночью зимой, чтобы от него избавиться, нужно периодически проводить увлажнение комнат.

Устранение зуда, вызванного гипоавитаминозом

Если сухая кожа тела зимой чешется, а чаще всего зуд возникает на боках, животе и/или бедрах, то вероятнее всего, это вызвано гипоавитаминозом. В этом случае, чтобы скорректировать состояние эпидермиса, нужно начать прием витаминов: A, B1 и C. Именно их недостаток приводит к рассматриваемым нарушениям.

Кроме них также рекомендуется применять кальциферол (D), так как в холодный период в организме наблюдается сильный недостаток этого органического соединения. Оно необходимо в том числе для нормального функционирования эпидермиса. Для его лучшего усвоения параллельно следует употреблять рыбий жир.

Внимание! Даже если эпидермис в порядке или зуд обусловлен другими причинами, все равно рекомендуется использовать перечисленные витамины в целях профилактики.

Если зимой чешется кожа на всем теле или на его конкретных участках, то следование приведенным выше рекомендациям позволит быстро избавиться от этой проблемы. Если они не помогли, нужно посетить дерматолога – возможно зуд вызван какой-то патологией, требующей медикаментозного лечения.

Чем проявляет себя сухость кожи? Это чувство стянутости, иногда шелушение, истончение, тусклость цвета, склонность к раздражению. Сухие кожные покровы на лице могут привести к раннему возникновению морщин и дряблости. Теоретически это характеризуется расстройством электролитного и жирового обмена, работы железистой системы, изменением кожной pH-среды.

Можно ли исправить такое положение? Как помочь тканям и восстановить водный и жировой баланс? Возможно, следующая информация окажется для многих полезной.

Причины сухости кожи

Известно, что человеческий организм на 90% состоит из воды, поэтому нормальное протекание всех жизненно важных процессов без влаги просто невозможно. Если в силу каких-либо обстоятельств из организма уходит влага, то это может привести к метаболическим расстройствам, что автоматически отразится на состоянии эпидермиса и на здоровье в целом. Практически во всех случаях ткани организма резко реагируют на обезвоживание увяданием, истончением, шелушением.

Основные причины можно разделить на внешние и внутренние.

Внешние причины:

• окружающая среда – действие низких температур, ветра, солнечного излучения, в том числе ожоги ультрафиолетом, и пр.;
• воздействие химических веществ – вредные привычки (никотин, спиртные напитки), избыток хлора в воде, агрессивные моющие средства, щелочи и пр.;
• присутствие инфекций – грибковой, микробной и даже вирусной – кожные заболевания, системные патологии.

Внутренние причины:

• недостаток минералов и витаминов (в особенности ретинола, токоферола, витамина D, цинка, кальция и пр.);
• дисбаланс гормонов – понижение количества эстрогенов у представительниц женского пола, либо тестостерона – у мужского пола. Перестройки гормонального фона во время беременности, в климактерическом периоде, а также заболевания, связанные с гормональными нарушениями: патологии щитовидной железы и пр.;
• некоторые заболевания нервной системы, невриты;
• наследственные заболевания – врожденные нарушения обмена, ихтиоз и пр.

Сухость кожи может быть как отражением физиологических изменений организма (например, старения, менопаузальных изменений вследствие значительного снижения содержания в крови эстрогенов), так и болезненных состояний. Среди них наиболее важны следующие.

• Состоянии, сопровождающиеся обезвоживанием: острые кишечные инфекции с потерей жидкости при рвоте и диарее, длительное применение диуретиков или слабительных средств, ожоги с потерей плазмы с ожоговой поверхности, обезвоживание вследствие недостаточного поступления воды в организм, при диабетических комах, обусловленных повышенным содержанием в крови глюкозы (кетоацидотическая и некетоацидотическая комы).
• Гипотиреоз (недостаточное содержание в крови гормонов щитовидной железы), часто у женщин старше 40 лет.
• Лихорадочные состояния, сопровождающиеся сухостью кожи в период подъёма температуры тела.
• Сухость кожи возможна при различных дерматитах.
• Отравления атропинсодержащими средствами, например красавкой.

Вышеперечисленный короткий список включает в себя основные причины иссушения покровных тканей, однако для точной постановки диагноза требуется более детальное исследование организма.

Сухость кожи тела может свидетельствовать о возрастных изменениях – банальном старении организма. Большинство людей замечают, что после 40-45 лет поверхность тела становится менее упругой и увлажненной. Причина этому – пониженная активность сальных желез, изменение количества гормонов в крови. Противостоять таким изменениям можно, определив особенности ухода за телом, внеся некоторые коррективы в питание и образ жизни.

Сухость кожи лица может объясняться неправильным уходом за ней. Часто женщины переусердствуют с гигиеническими процедурами, либо делают это неграмотно, постепенно понижая степень естественной защиты тканей. Со временем поверхностный слой начинает обезвоживаться. Недостаточный или чрезмерный уход, использование неподходящих косметических средств – всё это рано или поздно приводит к иссушению эпидермиса. Если вы не уверены, правильные ли средства для лица используете – обратитесь за помощью косметолога или дерматолога.

Сухость кожи рук, как и других частей тела, может быть следствием недостаточного употребления жидкости. Недостаток влаги – распространенная проблема, ведь многие люди считают обязательным употребление пищи, а вода почему-то отходит на второй план. При недостатке влаги подушечки пальцев могут сморщиваться, ухудшается состояние ногтей. Неспроста косметологи и диетологи рекомендуют выпивать не меньше полутора-двух литров жидкости в день, причем предпочтительнее пить воду, можно минеральную, но негазированную. Достаточное количество воды позволяет насытить организм влагой и своевременно вывести из тканей токсические вещества.

Сухость кожи ног можно объяснить нарушением функции сальных и потовых желез. У некоторых наблюдается повышенное потоотделение или грибок на ступнях, у других же такое нарушение проявляется чрезмерной стянутостью и иссушением поверхностного эпителия. Иногда причиной становятся различные дерматозы, бороться с которыми без консультации врача практически бессмысленно и бесполезно.

Сухость кожи головы также может быть результатом неправильного ухода. Частое мытье волос, неправильный шампунь, игнорирование головного убора в холодное время года, избыток ультрафиолета – все эти факторы негативно влияют на волосяной и кожный покров. Свою лепту в ухудшение состояния вносят хлорированная и излишне жесткая вода, морская вода, недостаток витаминов и прочие нюансы. Помочь в данной ситуации может доктор – косметолог, трихолог, дерматолог.

Зуд и сухость кожи – частый попутчик женщин в зимний период, и это не может быть простым стечением обстоятельств. Зима представляет собой тяжелое испытание для органов и тканей, а наличие других вредных факторов лишь подстёгивают и усугубляют ситуацию. Какие проблемные факторы подстерегают наш организм зимой:

• резкое колебание температур (мороз, теплое помещение);
• пониженный уровень влажности в помещении (отопление, обогреватели);
• обветривание кожных покровов, особенно холодным ветром;
• витаминный дефицит;
• недостаток питательных веществ;
• неправильное питание – обилие зимних праздников приводит к чрезмерному употреблению жирной и острой пищи, алкоголя.

Сухость и шелушение кожи часто является результатом злоупотребления спиртными напитками и, естественно, курения. Кожные покровы – это наиболее обширная ткань в нашем организме, которая может пострадать от неприемлемых человеческих привычек не менее чем, например, легкие или система очистки организма – печень. У людей некурящих и не злоупотребляющих алкогольными напитками поверхность тела гораздо меньше склонна к раздражению, более того, она меньше подвержена эффекту старения.

Сильная сухость кожи также может проявляться как следствие профессиональной деятельности: горячий воздух в цехах, химические испарения, обилие пыли в воздухе, кондиционеры – всё это также может провоцировать иссушение поверхности кожных покровов. Работа в таких условиях требует дополнительной защиты и усиленных методов увлажнения тканей. Поддержание водного баланса в данной ситуации является крайне важным и необходимым.

Сухость кожи при диабете

Диабет появляется вследствие нарушения обмена веществ, что не может не отразиться на состоянии эпидермального слоя. Большинство страдающих диабетом рано или поздно замечают, что некоторые участки кожной поверхности становятся сухими, теряют эластичность, появляется зуд. Часто состояние усугубляется присоединением грибковой или бактериальной инфекции, появляются гнойники и абсцессы.

Все это происходит из-за нарушения питания тканей, что значительно повышает опасность инфицирования. Сразу следует отметить, что восстановить степень увлажненности и вылечить кожные повреждения при сахарном диабете достаточно сложно. Поэтому диабетикам необходимо приложить максимум усилий, чтобы не допустить пересушивания и инфицирования тканей. Во время мытья следует пользоваться не мылом, а специальным увлажняющим гелем. Мочалка должна быть мягкой, не вызывающей раздражение и покраснение тела.

Из-за опасности присоединения молочницы важно поддерживать естественный уровень микрофлоры в кишечнике, в половой сфере, на кожных покровах. При появлении неприятных симптомов обязательно нужно обратиться к врачу, ведь без лечения основного заболевания – сахарного диабета – восстановить баланс и трофику тканей невозможно.

Сухость кожи при аллергии

Аллергия чаще всего сопровождается сыпью – это наиболее распространенное её проявление. Однако часто одновременно с сыпью или после неё наблюдается обезвоживание наружных слоев. Лечить такое состояние нужно изнутри.

Что представляет собой аллергия? Это своеобразная реакция организма на определенный вид аллергена – пищевой продукт, лекарственное средство, предметы обихода и пр. Это состояние ещё называют повышенной чувствительностью организма. Симптомы аллергии могут возникнуть сразу, либо на протяжении 2-х суток после контакта с аллергеном. Наиболее частыми признаками являются ощущение зуда, отечность тканей, покраснение, высыпания. Если вы заметили, то все проявления так или иначе касаются кожных покровов, поэтому дальнейшее обезвоживание поверхностных тканей может быть следствием нарушения их питания и процессов обмена в них.

При любых аллергических проявлениях нужно без промедлений обратиться к аллергологу или дерматологу. Важно определить, что именно вызывает аллергию и устранить данный фактор. Дальнейшее восстановление функции кожных покровов также должно проходить под контролем доктора, который назначит не только средства наружного воздействия, но и препараты для общего восстановления обмена веществ.

Сухость кожи при климаксе

Изменения состояния поверхностного эпителия – характерный симптом климакса. Эти изменения могут быть разными: у одних женщин это повышение сальности, усиление потоотделения, а у других – увядание и обезвоживание тканей. Все эти признаки чаще всего означают одно – то, что в организме начинают происходить возрастные процессы.

Климактерический период – время очередной перестройки гормонального фона, когда происходит снижение продукции эстрогенов. Как результат – нарушается синтез мукополисахаридов в тканях, что, в свою очередь, негативно влияет на выработку коллагена – основного составляющего молодости кожных покровов.

За начальные несколько лет этого периода ткани могут утратить до 30% коллагена. Между волокнами коллагена находится гиалуроновая кислота, призванная удерживать влагу. При снижении количества таких волокон количество гиалуроновой кислоты также уменьшается, вследствие чего ткани становятся всё менее эластичные, появляется вялость и дряблость.

Помимо прочего, дефицит эстрогенов ведет к понижению функции сальных желез, что только ухудшает ситуацию.

Изменения, происходящие во время климакса, снижают защитные свойства кожной поверхности, в связи с чем увеличивается опасность развития дерматитов и различных инфекционных поражений кожи.

Помочь улучшить состояние организма в климактерическом возрасте может помочь только медицинский специалист, назначив заместительную гормональную терапию. Чаще всего лечение заключается в приеме и наружном использовании эстрогенсодержащих препаратов.

Сухость кожи при гипотиреозе

Гипотиреоз – понижение продукции тиреоидных гормонов щитовидной железой. При таком заболевании часто проявляются такие симптомы, как слабость, сонливость, ухудшение памяти. Поверхность тела чаще бледная, сухая, шелушащаяся; волосы тусклые, ломкие, склонны к выпадению. Могут возникать периферические отеки. Специфических признаков гипотиреоз не имеет, поэтому пациенты обычно приходят к доктору далеко не сразу. Многие длительный период времени не понимают, почему у них возникают проблемы с волосами, ногтями, кожей и самочувствием.

Бороться с такими проблемами, не приступив к лечению гипофункции щитовидки, практически бессмысленно. Поэтому немаловажно вовремя начать лечение гипотиреоза, с назначением специальных лекарственных средств, корректирующих уровень гормонов в организме. При тяжелой дисфункции железы приходится принимать гормональные замещающие препараты – такая терапия порой может продолжаться на протяжении всей жизни пациента.

Особое внимание при гипотиреозе необходимо уделить диете. О правилах такой диеты, восстанавливающей баланс кожных покровов, мы поговорим несколько позже.

Сухость кожи после родов

Сухие руки, ступни и лицо в послеродовом периоде обычно наблюдаются вследствие изменения гормонального фона, что связано с прекращением беременности и рождением ребенка. У многих гормональный баланс восстанавливается быстро, у некоторых – медленно, поэтому кожные проблемы могут беспокоить ещё несколько месяцев после родов. Если ситуация критическая, то можно сдать анализ крови на гормоны и проконсультироваться с доктором. Возможно, что врач назначит какие-либо корректирующие препараты.

Еще одной причиной появления проблемы может быть недостаток витаминов. И это очень распространенное явление: сначала беременная женщина отдавала все полезные вещества из своего организма будущему ребенку, потом – те же вещества переходили к малышу с молоком матери. Необходимо учитывать ещё и то, что диета кормящей мамы особыми разнообразием не отличается. Нужно тщательно выбирать продукты, которые можно или нельзя употреблять кормящей женщине.

И третья возможная причина – это недостаточное употребление жидкости. В период беременности в тканях накапливалось достаточно много влаги, и теперь организм от неё избавился. Более того, жидкость теряется и с грудным молоком. Это означает, что употребление чистой воды следует увеличить.

Сухость кожи после душа

Ощущение стянутости после душа, шелушение или даже покраснение поверхности тела может объясняться многими причинами:

• хлорированная вода;
• слишком жесткая вода;
• слишком агрессивное для вашего тела моющее средство, мыло, гель для душа;
• гипофункция сальных желез;
• нарушения обменных процессов;
• недостаток витаминов;
• неправильный уход за телом;
• чрезмерное увлечение загаром;
• другие факторы.

Спровоцировать высушивание наружных тканей может слишком горячая вода и длительное нахождение под душем с применением мыла или специальных гелей. При мытье мы смываем не только грязь, пот, жир и отшелушенный эпителий. Одновременно смывается и защитная пленка, покрывающая кожную поверхность. Особенно большой вред представляет хлорированная вода в водопроводе или бассейнах.

Учитывая все это, можно противостоять обезвоживанию поверхности тела после принятия водных процедур.

Сухость кожи локтей

Наружная поверхность локтей достаточно плотная, к тому же, она часто подвергается растяжению, что может повлиять на структуру тканей и способствовать шелушению эпидермиса. Грубый рельефный покров локтей часто покрывается трещинками и чешуйками. Конечно же, локти требуют особого специального ухода.

Причин тому может быть много:

• недостаточное питание, недостаток витаминов (особенно ретинола и токоферола);
• отсутствие ухода за локтями, как такового;
• расстройства эндокринной системы.

Если все дело в отсутствии ухода, то дело поправимо: правильно подобранные увлажняющие средства, скрабы, аппликации помогут быстро избавиться от проблемы. Однако если косметические средства не действуют – значит, проблему необходимо искать глубже.

К сожалению, только по состоянию локтей и по их внешнему виду нельзя стопроцентно утверждать, в чем причина проблемы. Это может сделать только квалифицированный доктор. Если при должном уходе положительной динамики не наблюдается, необходимо пройти обследование на предмет расстройств эндокринной системы.

Сухость кожи и волос

Состояние здоровья нашего тела – это состояние и здоровье эпидермиса, поверхностной эпителиальной ткани. Эта ткань имеет для организма огромное значение, так как благодаря ней соблюдается хрупкий баланс увлажненности кожной поверхности.

Эпидермис обладает неповторимой структурой, которая помогает удерживать оптимальную влажность и защиту низлежащих тканей. Плоские чешуйки, которые формируют роговой слой наружных покровов, напоминают миниатюрные кирпичики, связанные между собой межклеточным липидным слоем. Липиды в эпидермисе представлены жирными кислотами, холестеролом, фосфолипидами, гликосилкерамидами и прочими соединениями.

Вышеперечисленные соединения продуцируются внутри клеток зернистой прослойки эпидермальной ткани. В этом слое формируются основные процессы, препятствующие выходу воды из тканей.

К сожалению, зачастую, сталкиваясь с обезвоживанием поверхности тела, волос и ногтей, мало кто обращается к специалистам. И это совершенно напрасно, ведь крайне важно определить причину того, то поверхностные ткани теряют и не восстанавливают процент влажности. Шелушение, трещинки, стянутость, ощущение зуда – это уже достаточное количество поводов для обращения к врачу. Дерматологи, косметологи, трихологи – все перечисленные специалисты специально имеют узкую медицинскую направленность, чтобы помогать пациентам с ухудшением состояния кожных и волосяных покровов.

Сухость кожи на ягодицах

Сухие участки в области ягодиц – неприятный и деликатный вопрос. Особые неудобства, если при этом присутствуют зуд, чувство стянутости и даже боль. Так что это, норма или патология?

В первую очередь, необходимо знать, почему в ягодичной зоне такое возможно.

В раннем детском возрасте наружные ткани подвергаются большому количеству испытаний: раздражение и сухость кожи вызывают ношение подгузников, несвоевременная гигиена и пр. Следует заметить, что эпидермальный слой «пятой точки» изначально склонен к сухости, так как данная область содержит ничтожное количество сальных желез, и по этой причине выделение кожного сала очень и очень мало.

Более того, человек много времени проводит в положении сидя, поэтому ткани на ягодицах испытывают длительную кислородную недостаточность, которая усугубляется ношением синтетической или неудобной одежды. Дефицит влаги, кислорода, питательных веществ, нарушение трофики могут приводить к ухудшению состояния кожных покровов.

Чтобы исправить ситуацию, следует чаще устраивать воздушные ванны, избегать гиподинамии. Принимая душ или ванну, не применять на данной области щелочные моющие средства, а после мытья необходимо смазать сухие участки увлажняющим кремом или специальным маслом.

Сухость кожи на члене

Неприятные ощущения, чувство стянутости и жжения в области полового члена могут быть признаками воспалительной реакции крайней плоти или головки органа.

Баланит – реакция воспаления слизистых тканей головки.

Баланопостит – воспаление головки в сочетании с крайней плотью.

Неприятные ощущения при сексуальном контакте, наличие выделений, постороннего запаха, сухое шелушение и зуд – все эти симптомы могут сопровождать вышеперечисленные заболевания.

К тому же, сухость может быть следствием венерических болезней или сахарного диабета. Конечно, самостоятельно распознать первичное заболевание вряд ли получится – для этого следует обратиться к доктору. Затягивать с визитом к врачу не стоит, так как обезвоживание кожных и слизистых поверхностей, как правило, является одним из первых симптомов заболеваний. Далее, если не принимать меры, состояние может ухудшиться: появятся эрозии, язвочки, покраснение, трещинки, отечность крайней плоти и пр. Со временем половой акт может стать невозможным, из-за повышенного ощущения дискомфорта, боли, потери чувствительности головки, что приводит к преждевременному семяизвержению.

Что делать? Обратиться к врачу, провести бактериологический анализ и определить причину и вид воспалительного процесса.

Сухость кожи у ребенка

Сухие кожные покровы у ребенка – это безусловное отклонение от нормы, и этому всегда есть причина. Нежное тело ребенка намного острее реагирует на неблагоприятные факторы, чем взрослый организм, да и помощь ему следует оказывать немедленно. Рассмотрим основные причины данной проблемы:

• Низкая влажность и высокая температура в помещении.

Сухость кожи зимой особенно актуальна в отопительный период. Заботливые мамы склонны укутывать детей потеплее независимо от окружающей температуры, а также забывают проветривать комнату ребенка, следить за влажностью. Оптимальная температура в доме должна быть около 20°C, а влажность – не менее 40%. Конечно, желательно пользоваться специальным увлажнителем воздуха. Если его нет, можно просто поставить на батареи отопления тарелочки с водой, мокрое полотенце и пр.

• Неправильные моющие средства, в том числе и детские косметические препараты.

Кожные покровы ребенка могут стать сухими из-за применяемого в доме стирального средства. Желательно для стирки детских вещей и постельных принадлежностей пользоваться специальным детским порошком. Также причиной может быть мыло – его рекомендуется применять только при особых загрязнениях, не каждый день. Помимо этого, обратите внимание на воду, в которой купается малыш: частое добавление марганцовки, специальной пены, излишне горячая или жесткая вода.

• Отсутствие защиты эпидермиса у ребенка.

Не следует забывать и о том, что при морозе, ветре, холоде или солнце необходимо использовать специальную детскую косметику для сохранения влаги. Это могут быть витаминизированные увлажняющие или питательные кремы или молочко.

• Дерматит.

Наиболее неприятной причиной обезвоживания кожных покровов является дерматит. В данной ситуации без врачебной помощи не обойтись. Необходимо найти продукт, вызывающий такую реакцию детского организма: возможно, в некоторых случаях виновата мама, кормящая грудью, если она позволяет себе не следить за собственным питанием.

Диагностика сухости кожи

Шелушение и обезвоживание может быть спровоцировано системными заболеваниями, из чего следует, что в большинстве случаев доктор должен провести определенные исследования для того, чтобы обнаружить конкретные причины. Впрочем, иногда может быть достаточно и пристального осмотра участков тела, чтобы заподозрить, например, атопический дерматит.

К каким диагностическим процедурам может обратиться врач:

• общий анализ крови на наличие воспалительного процесса в организме;
• анализ на гормональный статус (как правило, берут кровь на определенный вид гормонов – гормоны щитовидной железы, эстрадиол, тестостерон и пр.);
• анализ крови на сахар (глюкотест);
• исследование нарушений обменных процессов;
• консультации дерматолога, генетика, косметолога, эндокринолога и пр.

Если пациент болеет хроническими заболеваниями, доктор может попросить истории болезней, а также результаты проведенных ранее исследований.

Если доктор заподозрит бытовой фактор проблемы, может быть проведен анализ водопроводной воды на жесткость и содержание хлора.

Лечение сухости кожи

Большинство проблем с обезвоживанием покровного эпителия решаются при помощи усиления ухода за телом, регулярного использования косметических средств, коррекции питания и питьевого режима.

Как мы уже говорили, ткани становятся суше в тех случаях, когда они теряют влагу и естественный жир, вследствие чего они истончаются и шелушатся. Хотя причинами могут быть и заболевания, в большинстве случаев решающее значение имеют такие факторы, как возрастные изменения, обезвоживание, низкая влажность воздуха и неправильный уход.

Если данные проблемы игнорировать, это может спровоцировать более серьезные болезни: дерматит, увядание, шелушение. Однако этого можно избежать, если придерживаться нескольких правил.

Как избавиться от сухости кожи?

• Не забывайте пить достаточное количество воды, компотов, морсов. Употребляйте продукты, богатые жидкостью: огурцы, сочные яблоки, апельсины. Все это поможет поддержать уровень увлажненности организма. Вспомогательными средствами для удержания влаги могут стать продукты, обогащенные жирными кислотами – это морская рыба, орехи, льняное масло.
• Старайтесь не принимать ванну или душ долго. При этом пользуйтесь не горячей, а слегка теплой водой. Не принимайте душ слишком часто: если тело склонно к сухости, ограничьтесь одним разом в день.
• При покупке моющих средств обращайте внимание на состав: наиболее мягкое действие на кожные покровы оказывают крем-мыло и увлажняющие средства. Не используйте грубые и жесткие мочалки, которые лишь усилят раздражение.
• Следите за уровнем влажности в помещении. Если есть возможность – пользуйтесь увлажнителем воздуха. Чаще проветривайте помещение, проводите влажную уборку, опрыскивайте комнатные цветы – это поможет поддерживать оптимальную влажность.
• После любых водных процедур не пренебрегайте специальными увлажняющими средствами: молочком, лосьоном, кремом. Выберите для себя подходящий, и пользуйтесь им регулярно.

При склонности к раздражениям используйте мягкие полотенца, одежду из натуральной ткани и пр.

Средства от сухости кожи

Средства, восстанавливающие водный баланс, в широком ассортименте представлены в косметических магазинах, аптеках. Остается лишь выбрать для себя наиболее подходящий. Как правило, многие пациенты предпочитают использовать натуральные средства, в составе которых присутствуют растительные природные компоненты – вытяжки, экстракты, масла. Приветствуется содержание в таком средстве глицерина, нашатырного спирта – компонентов, смягчающих эпидермис. Хорошо, если в креме или лосьоне будут присутствовать минералы и витамины.

Хорошие качественные средства должны легко впитываться, быстро успокаивать раздражения и покраснения, не должны оставлять жирного блеска и пленки на кожной поверхности. Конечно, прежде чем сделать выбор, желательно посоветоваться, например, с косметологом, дерматологом, фармацевтом. Если такой возможности нет – значит, придется действовать методом проб и ошибок.

Кстати, выбирая крем или масло для увлажнения, не забывайте пересмотреть и ваши моющие средства и шампуни, которые используются для принятия ванны и душа, для стирки белья. Они тоже могут вызывать раздражение и иссушение кожных покровов, поэтому зачастую их тоже требуется заменить.

Крем от сухости кожи

Выбор крема зависит от особенностей вашего тела. В данном случае при увядании и обезвоживании можно посоветовать следующие кремы:

• «Бархатные ручки» - экстраувлажняющий крем, обладает смягчающим действием;
• Natura Siberica – крем ночного применения для восстановления;
• Лосьон для тела Johnson´s ® - 24 часа увлажнения «Интенсивный уход и питание»;
• питательное крем-средство для умывания Johnson´s ® Daily Essentials;
• Lancôme Nutrix Royal для женщин – интенсивное восстановление сухих и очень сухих участков;
• Garnier – крем, восстанавливающий, интенсивный уход для проблемных и сухих участков;
• Дневной крем для обезвоженных и чувствительных зон L’Oreal Paris Dermo Expertise трио-актив.

Детский крем от сухости кожи

В качественном детском креме должны присутствовать только наиболее щадящие и полезные составляющие. Как определить такой качественный крем, который не только не навредит, но и поможет восстановить сухие участки?

Немаловажно, чтобы в списке компонентов детского крема не присутствовали минеральные масла, парабены и феноксиэтанол.

Минеральные масла в отечественных и зарубежных кремах чаще всего представлены парафином и вазелином, которые оказывают парниковое действие – блокируют кожное дыхание, нарушают тепловые процессы и природную саморегуляцию. Такие масла являются «чужими» для тканей.

Парабены применяются в качестве синтетических консервантов и являются канцерогенными веществами.

Феноксиэтанол – вещество, способное вызвать аллергию и усугубить раздражение, а при постоянном применении оказывает токсическое воздействие на местный кожный иммунитет.

Хорошо, если детский крем будет содержать витамины (например, провитамин B5, который полезен даже при атопическом дерматите или экземе).

Однако следует отметить, что присутствие в креме растительных масел – оливкового, миндального, ши (карите), жожоба и пр. – говорит о том, что средство действительно полезно и насытит ткани ценными полиненасыщенными жирами.

Мазь от сухости кожи

• Мазь Радевит – для смягчения и питания эпителиального слоя. Помогает восстановить водный баланс в тканях, избавляет от трещинок, мелких ранок, раздражения. Усиливает местную природную защитную функцию.
• Д-Пантенол (декспантенол) – мазь для наружного применения 5%. Помогает не только при дерматитах, ранах, трещинах и опрелостях, но и устраняет кожное обезвоживание и увядание.
• Мазь «Боро Плюс» - натуральное эффективное антисептическое средство, отпускается в аптеках. Препарат представлен в основном растительными компонентами, привезенными из Индии.
• Мазь «Боро-Кейр» - для ухода за телом. Уменьшает воспаления, устраняет зуд, предотвращает появление трещин, помогает при мелких царапинах и покраснениях.
• Серно-салициловая мазь – устраняет сухость, зуд, успокаивает раздражение, помогает размягчить ороговевшие чешуйки и безболезненно удалить их. Используют 2% серно-салициловую мазь (не путать с цинково-салициловой или просто салициловой мазями, которые, наоборот, высушивают эпидермис).

Витамины от сухости кожи

Дефицит витаминов тоже может стать причиной ухудшения состояния наружного эпителия, ведь витамины имеют огромное значение в поддержании нашего здоровья. Благодаря ним, восстанавливается нужный баланс обменных процессов в органах и тканях. Однако есть такие витаминные представители, которые наиболее важны для здоровья и красоты тела.

• Витамин A – ретинол – оказывает антиоксидантное действие, помогает правильному образованию и обновлению клеточных структур. Недостаток витамина понижает иммунную защиту и влияет на структуризацию кожного эпителия, что может спровоцировать нарушение целостности и увядание тканей. Для поддержания баланса необходимо принимать ретинол каждый день, в количестве 300-1300 мкг, что зависит от возраста, сопутствующих болезней и прочих моментов. Данного витамина много в моркови, зелени, тыкве, желтке яйца, в молоке, абрикосах, твердых сырах.
• Витамины группы B обычно добавляют в лучшие средства для восстановления сухих участков. И не зря – эти витамины устраняют трещины, шелушения, зуд. А витамин B³ специально назначают при угревой болезни. Витамины B содержатся в крупах, бобовых культурах, яйцах, мясных продуктах, являются компонентами пивных дрожжей.
• Аскорбиновая кислота (витамин C) помогает обновлять и формировать ткани, стимулирует продукцию коллагена – важного ингредиента свежести и молодости. Помимо прочего, аскорбинка – прекрасный антиоксидант, способствующий улучшению кровотока в тканях. Такое свойство витамина обеспечивает нам здоровый и румяный блеск кожных покровов и волос. При недостатке данного витамина эпидермис становится грубым, тусклым, сухим. Аскорбиновую кислоту можно почерпнуть из цитрусовых, болгарского перца, ананасов, киви, томатов, ягод.
• Токоферол (витамин E) – призван защищать ткани организма от токсических веществ, свободных радикалов, вредных влияний окружающей среды. Некоторые представительницы прекрасного пола используют масляный раствор этого витамина не только внутрь, но и снаружи, в качестве маски для лица. Где содержится токоферол: в фасоли, орехах, семечках, зелени, пророщенных зернах пшеницы.

Если ваше питание полноценное и разнообразное, то, скорее всего, дефицит витаминов вам не грозит. Однако в некоторых случаях, например, при наличии хронических заболеваний, приходится дополнительно принимать поливитаминные комплексные препараты. Для улучшения состояния наружного слоя эпителия чаще всего назначают комбинированное средство «АЕвит».

АЕвит при сухости кожи

Комплексное средство АЕвит часто используют дерматологи и косметологи в своей практике, потому что его составляющие – витамины ретинол и токоферол – оказывают положительное влияние на кожные структуры.

Как уже понятно из названия, АЕвит состоит из витаминов A и E. Это антиоксиданты, которые служат профилактикой интоксикации клеток в организме, тем самым предотвращая начало возрастных процессов.

Ретинол ускоряет клеточный метаболизм, увеличивая приток влаги к тканям, что способствует дополнительному увлажнению. Он останавливает воспалительные реакции внутри тканей, укрепляет местную кожную защиту, усиливая барьер перед всевозможными внешними возбудителями инфекции. Также витамин A стимулирует продукцию половых гормонов, что дополнительно влияет на здоровье, возвращая нам свежесть и молодость.

Токоферол потенцирует воздействие ретинола, не давая витамину разрушиться в пищеварительной системе, а также улучшает функцию половых желез и активирует процессы обмена на клеточном уровне.

Принимают АЕвит по 1 капсуле 1-2 раза в сутки для профилактики возрастных изменений, в комплексном лечении морщин, при угревой сыпи, увядании и обезвоживании наружных покровов. Длительность курса терапии – от 2-х до 4-х недель. Рекомендуется проводить 2 курса лечения препаратом ежегодно.

Лечение сухости кожи народными средствами

Для лечения сухих обезвоженных участков часто используются травяные настои и отвары. Настой лучше всего заварить, как обычно заваривают чай: залить горячей водой +90-95°C. Также можно приготовить лекарство при помощи водяной бани, которую устанавливают на 15 минут.

В приготовленный теплый настой можно добавлять необходимое количество растительных или эфирных масел, меда, других компонентов. Настои и отвары применяют для споласкивания или протирания наружных покровов, для постановки аппликаций и влажных масок. Можно также прикладывать компрессы или добавлять в молочко для умывания.

Какими растениями можно пользоваться при наличии обезвоженных зон? Обычно растительное сырье приобретают в аптеках или собирают самостоятельно, подбирая травы индивидуально.

• Липовый цвет – состоит из многих полезных веществ, включая эфирные масла, аскорбиновую кислоту и каротин.
• Тысячелистник – содержит большое количество аскорбиновой кислоты и полезных масел.
• Шишки хмеля – успокаивают и очищают наружные покровы.
• Розовые лепестки – содержат витамин C, смягчают поверхностный эпителий и придают здоровый цвет.
• Цветы жасмина – осветляют, успокаивают и увлажняют поверхность эпителия.
• Укроп, фенхель – восстанавливают и укрепляют защитный барьер.
• Мята – успокаивает и освежает.
• Ромашковый цвет – омолаживает, придает здоровый оттенок, укрепляет.
• Мать-и-мачеха – делает кожную поверхность бархатистой и мягкой.
• Листья крапивы – обогащают витаминами, улучшают тканевый обмен.

Для того чтобы приготовить лекарственный настой, травы разрешается использовать отдельно, либо перемешивать их в равных долях.

Для устранения шелушения и зуда используют настой или отвар из череды трехраздельной, листьев березы, полевого хвоща. Эффективны ванночки и лечебные ванны, приготовленные на смесях лекарственных растений. Для ванн можно приготовить сбор в количестве 100-300 г на 4-5 л воды. Сбор может включать траву череды, цветы ромашки, валериану, шалфей, траву чистотела и зверобоя. Смесь трав необходимо залить кипятком, настоять полчаса, профильтровать и добавить в ванну. При этом температура воды в ванне не должна превышать +36-38°C. Продолжительность процедуры – 10-15 минут.

После устранения сухости можно проводить профилактические курсы терапии растениями: промывания, компрессы, ванночки с общеукрепляющими и стимулирующими растительными средствами.

Масло от сухости кожи

Разнообразие масел, представленных сегодня в продаже, поистине поражает: масло миндаля, оливок, кокоса, розовых бутонов, зверобоя, кориандра и многие-многие другие виды. При таком разнообразии иногда бывает сложно сориентироваться и выбрать именно то масло, которое подойдет для решения проблемы сухих покровных тканей. Однако при выборе следует учесть, что увлажняющее и восстанавливающее масло должно быть легким, хорошо впитываться и не утяжелять своей жирностью, не оставлять плотной жирной пленки.

Оливковое масло – распространенный вид масла, превосходно подходящее для вялых и тусклых участков. Оливки хорошо насыщают ткани влагой, создают невидимую защиту на весь день. Для быстрого увлажнения и устранения следов утомления ложку оливкового масла следует перемешать с небольшим количеством сока лимона – такой смесью полезно протирать лицо. На других участках тела масло используют следующим образом: примешивают к нему немного морской соли так, чтобы получилось подобие скраба. Таким скрабом обрабатывают шелушащиеся сухие поверхности, удаляя тем самым ороговевшие чешуйки эпидермиса.

Полезно добавлять немного оливкового масла в ванну, а также использовать для удаления макияжа. Для последнего достаточно всего пару капель масла, нанесенные на ватный диск.

• Кокосовое масло тоже может помочь при проблеме сухих кожных покровов. Такое масло имеет приятный аромат и много полезных свойств. Его наносят на ночь на чистую влажную поверхность лица или тела, оставляют на полчаса, после чего остатки промокают бумажным полотенцем. Такой процедуры вполне бывает достаточно для увлажнения, что не требует использования дополнительных косметических средств.
• Масло из розовых лепестков прекрасно удерживает влагу. Его часто советуют использовать при естественных процессах старения кожи. Розовое масло питает и успокаивает сухие участки. Если смешать по 15 капелек масла розы, масла иланг-иланг и миндаля, то можно получить полезную маску для лица. На предварительно распаренное лицо следует нанести приготовленную смесь масел, избегая зоны возле глаз. Через 20 минут лишнее масло промокаем бумажным полотенцем.
• Масло сандала поможет восстановить уровень влаги, что незаменимо полезно при обветривании, либо излишней чувствительности кожных покровов. Пару капелек масла можно просто добавить в увлажняющий крем. Чрезмерно сухие участки можно протирать салфеткой, смоченной в масле.
• Масло миндаля – легкое, приятное, прекрасно увлажняющее. Использовать такое масло рекомендуется ежедневно. Перед тем, как втирать масло, следует смочить пальцы водой. После нанесения можно ускорить впитывание, слегка похлопав кончиками пальцев по поверхности. После того как масло впиталось, поверху можно наносить макияж.

Для приготовления скраба масло миндаля смешивают со щепоткой соли «Экстра» и небольшим количеством молотой куркумы. Таким скрабом можно массировать лицо 2-3 минуты, после чего следует смыть массу теплой чистой водой.

Масло миндаля – наименее жирное масло среди всех масляных представителей. Оно прекрасно усваивается тканями, положительно воздействуя даже тогда, когда другие средства для увлажнения не помогают.

Масло шиповника – не только увлажняет, но и устраняет морщины, растяжки, улучшает структуру и цвет кожных покровов. Как известно, в шиповнике содержится много витамина C, что очень благоприятно влияет на эпидермис. Жиры, полученные из шиповника, по своему строению очень напоминают естественные жиры человеческого организма. Именно поэтому масло шиповника прекрасно усваивается, хорошо впитывается и не оставляет сального блеска.

Специалисты советуют всегда попробовать несколько видов масел для того, чтобы выбрать для себя наиболее подходящее.

Питание при сухости кожи

Питание и здоровый вид кожных покровов – взаимосвязанные понятия, ведь употребление необходимых продуктов и исключение из рациона других очень влияет на здоровье организма.

Необходимо полностью отказаться от сладостей, алкоголя, фастфуда. Сладости можно заменить сухофруктами, фруктами, орешками и семечками. Алкоголь – безалкогольными смузи, свежевыжатыми соками. Ну, а вместо гамбургеров можно кушать цельнозерновые хлебцы с зеленью.

• сахара, легкоусвояемых углеводов;
• рафинированных продуктов;
• соли и специй;
• газировок и пакетированных соков;
• продуктов с консервантами, красителями и прочими химическими добавками.

Основой питания должны стать:

• кисломолочная продукция;
• сложные углеводы (крупы);
• овощи, фрукты, зелень, ягоды, семена, орехи;
• чистая питьевая вода;
• белковая пища (рыба, мясо, яйца).

Немаловажно, чтобы в меню присутствовало достаточно много витаминов и микроэлементов. Например, рекомендуется обогатить рацион витаминами A, C и E. Такие витамины можно найти в большинстве овощей и фруктов: моркови, томатах, свекле, болгарском перце, цитрусовых, яблоках и пр. Никогда не пропускайте сезон бахчевых культур – арбузы и дыни прекрасно очистят организм и улучшат внешний вид.

Прекрасной пищей служат ягоды: черника, клубника, клюква, малина и пр. Употреблять их можно не только в компотах или желе – ешьте их просто в свежем виде, добавляйте в овсянку, творог, йогурт.

Конечно, коррекция питания не всегда может заменить полноценное лечение кожных заболеваний. Однако благодаря правильно составленному меню можно значительно улучшить состояние кожных покровов.

Сухость кожи – это очень распространенное явление, особенно у лиц после 45-50 лет. Но не следует полагать, что избавиться от данной проблемы можно только при использовании дорогостоящих профессиональных процедур. Иногда коррекция пищевого и питьевого режима, правильный выбор косметических средств, грамотный уход за лицом и телом могут помочь полностью восстановить баланс влаги в тканях. Главное – захотеть и начать заботиться о своем здоровье.

Нормальная кожа функционирует правильно, если получает достаточное увлажнение и имеет нормальный баланс естественной жидкости организма. При нормальном балансе сальные железы вырабатывают достаточно масляных веществ, чтобы жидкость удерживалась внутри кожного покрова. Масла устанавливают естественный барьер, но иногда их количества недостаточно, чтобы справляться с данной функцией. Если концентрация воды уменьшается и становится ниже 10%, кожа теряет эластичность, может растрескиваться, чесаться и доставлять человеку множество хлопот. Такая кожа считается сухой, ее можно отличить по следующим признакам:

— грубый внешний вид, не эластичная, покрыта пятнами;
— чрезмерно натянута;
— шелушится, чешуйки отслаиваются;
— видны поры;
— места трения или натяжения могут быть наиболее сухими. Это локти, колени, пальцы.
— возникает зуд, особенно после пересыхания.

Почему кожа становится сухой?

Состояние сухой кожи может быть вызвано внезапно. Это может быть простое воздействие солнечных лучей или ветра и холода, сухой воздух внутри помещения во время отопительного сезона, постоянная работа кондиционера летом. Часто мы не задумываемся о последствиях для кожи при использовании новейших средств косметической промышленности. Это может быть щелочное мыло, средства для мытья посуды для рук, стиральных порошков, да и просто избыточное употребление косметики. В особо сложных случаях могут появиться дерматиты.Сухость кожи могут спровоцировать и серьезные заболевания, такие как диабет, нарушения работе щитовидной железы, аллергии на некоторые продукты, кожные заболевания – экзема, псориаз и т. д. Потеря эластичности начинается и при возрастных изменениях кожи.

Сухая кожа лица

Лицо открыто для воздействия природной среды больше всего, поэтому и реакция кожи может быть порой просто непредсказуемой. Чтобы кожа лица получала хорошее увлажнение, поступление воды из кровеносных сосудов в эпидермис должно быть одинаковым. При недостаточной активности сальных желез появляется сухая кожа, на которой морщинки и складки, пигментация и другие изменения проявляются более сильно. Причина тому – недостаток влаги в эпидермисе. Почему нужно тщательно ухаживать за сухой кожей лица? Самое неприятное последствие – быстрое старение. Могут раньше возникать морщины, накапливающиеся отмершие клетки вызывают зуд и шелушение.

Ухаживать за сухой кожей лица нужно в несколько этапов.

1. Очищение.

Нежелательно пользоваться гелями и мылом, пересушивающими кожу. Такой же эффект может давать и жесткая вода с огромным количеством химикатов. Для очистки кожи лучше пользоваться очищающим молочком, гидрофильным маслом, способным при соприкосновении с кожей превращаться в нежную пленку. Умываться нужно не более 2 раз в день, чтобы правильно работали сальные железы.

2. Отшелушивание.

Сухую кожу, так же как и жирную, нужно очищать от отмерших частиц при помощи пилинга или скраба. Это нужно проделывать постоянно, чтобы ороговевшие частицы удалить, и дать возможность коже на их месте обновляться. Процедуру нужно выполнять хотя бы 1 раз в неделю.

Рецепт скраба для отшелушивания в домашних условиях :
Состав: банан (1 спелай), сахар (3 ложки), ванильный сахар (1/4 чайной ложки), мед (1 чайная ложка). Смешать и нанести на лицо на 30 минут. Смывайте простой водо и наслаждайтесь нежной кожей!

3. Питание и увлажнение сухой кожи лица.

Это необходимые процедуры. Их проводить можно с использованием масок и косметического крема. Большой плюс – излишки крема никак не могут повредить.

Маски для сухой кожи лица

Цель масок – восполнить пробелы при действии сальных желез и недостатке увлажнения, предотвратить тем самым раннее старение кожи. В молодости сухая кожа красивая и гладкая, но морщинки могут появиться просто неожиданно. Не ждите, действуйте заранее. В составе масок должно быть много увлажняющих компонентов.

— Маска для сухой кожи из листьев мяты
Способ приготовления: перебрать и промыть листья мяты. Заливаем кипящей водой и доводим до кипения, варим 2-3 минутки. На 1 часть листьев берем 3 части мяты. Охладить и нанести на марлю ровным слоем, наложить на лицо, держать 15-20 минут. Снимаем, ополаскиваем водой. Если делать такую маску в течение месяца несколько раз в неделю, кожа на какое-то время будет в безопасности.

— Масляно-лимонная маска, полезна при шелушащейся коже
Способ приготовления: лимонный сок, сметана, майонез (по чайной ложке). Все смешать и нанести на лицо. Держать 15 минут, смыть и обработать лицо тоником. Данный крем прекрасно насытит кожу витаминами, сделает ее упругой.

Крема для сухой кожи

Крема используются на втором этапе, после очистительных процедур. Крема и смеси по уходу за сухой кожей должны быть обязательно масляными, они делают ее эластичной и упругой. Крем должен быть густым, напоминающие молочко смеси лучше не использовать. Хорошо помогает в таких случаях гаммалинолевая кислота, сохраняющая влагу в коже. Питательное средство лучше наносить сразу после очищения.

Лицо ополоснуть водой и оставить его влажным – чтобы эффективность крема была выше. При нанесении крема можно делать несильный массаж по линиям кожи, стараясь не растягивать при этом кожу. Питательные крема, приготовленные самостоятельно, могут быть не менее полезны косметических средств. Хранить домашние средства можно только в холодильнике, но недолго — не более 2 недель, а лучше готовить свежие порции.

— Крем яичный для сухой кожи . Способ приготовления: приготовить отвар липового цвета — заварить 2 ложки сухих цветков в стакане воды. Держать на водяной бане 15 минут, охладить. Взять тюбик жирного питательного крема, 1 желток и смешать с отваром. Это отличное смягчающее и питательное средство.

— Рябиновый крем для сухой кожи с маслом . Способ приготовления: растереть стакан спелых ягод рябины и добавить ложку сливочного масла, чайную ложку меда и желток. Получим питательный крем для сухой кожи. Подобный рецепт можно использовать для приготовления крема из хурмы, груши, яблок.

— Крем для сухой кожи на травах . Способ приготовления: сушеный подорожник и мяту (по 2 чайные ложки), стакан кипящей воды, 2 ложки питательного крема. Смешать травы, держать на огне 5 минут. Часть отвара (2 ложки) добавить в крем и перемешать.

Очень сухая кожа

Для воздействия на такую кожу необходимы более сильные средства. В холодное время года может помочь такой состав — взять 4 разных крема для рук (например, «Люкс», «Янтарь»), соединить их вместе и взбить ложкой. Хранить средство в холодильнике, использовать 2 раза в день. Хорошо помогает кокосовое или миндальное масло.

Сухая кожа рук

Если не обращать внимания на уход за руками, кожа может стать сухой и натянутой. Высушивать кожу может даже оставшаяся влага, если их не вытереть насухо. Иногда это всего лишь наследственные особенности. Иногда руки могут стать шершавыми — как следствия недостатка влаги и жира. В любом случае достаточно правильно ухаживать за руками, используя крема с большим количеством глицерина, молочной кислоты, сорбитола. Кроме жирного крема хорошо помогают маски с оливковым маслом, капелькой лимонного сока.

Хорошее средство – отвар семени льна. Приготовить его легко – 1 столовую ложку семян вскипятить в 1 стакане молока. В самых сложных случаях образуются трещины на руках, особенно тогда, когда профессия обязывает часто мыть руки. Если вы уверены, что это не псориаз и не экзема, можно применять крема со смягчающими компонентами – аллатонином, алоэ, пантенолом. Средство наносится на ночь, сверху надеваются хлопковые перчатки.

Сухая кожа тела

Иногда нарушение обмена веществ, нехватка витаминов или генетические факторы могут влиять на состояние кожи. Если вы заметили после душа ощущение стянутости кожи – это первый звоночек о том, что нужно принимать меры, пока не начались покраснения и шелушения. Когда сальные железы вырабатывают мало жира, в домашних условиях можно проводить некоторые процедуры.

Чаще всего коже не хватает витамина Е – мощного антиоксиданта, предотвращающего старение кожи лица и тела. Кроме косметических процедур следует уделять внимание качеству питания. В рацион следует включать продукты с большим содержанием этого витамина – зелень, яйца, бобовые, гречка, отруби, печень (говяжья), орехи, семечки, фрукты и овощи, растительные масла.Сухую кожу тела нельзя подвергать активному воздействию UV-лучей. Летом на пляже следует обязательно использовать защитную косметику, не стоит злоупотреблять солярием.

Нельзя принимать очень горячие ванны, так как это приводит к вымыванию кожного сала.
Много влаги испаряется с поверхности и в бане, поэтому не стоит сидеть в парилке слишком долго. Ухаживать за сухой кожей просто необходимо. Следует использовать косметику для сухой кожи — это восстанавливающее масло, косметическое молочко, крем и лосьон для тела. Пилинг и скраб использовать не чаще чем 1 раз в неделю.

Народные рецепты для сухой кожи

— Ванна из льняного семени и ромашки аптечной
Способ приготовления: отвар льняного семени и ромашки аптечной добавить в ванну и принимать 10-15 минут. Приготовить отвар несложно – по 50 граммов травы заварить в 1 литре воды и настаивать 2 часа.

— Молочная ванна с медом .
Способ приготовления: молоко (1 литр) разогреть почти для кипения, на водяной бане растопить 200 граммов меда. Смешиваем и выливаем смесь в воду. Добавить 2 чайные ложки миндального масла.

— Ванна с отваром овсяных хлопьев
Способ приготовления: взять несколько ложек измельченных овсяных хлопьев и поместить в марлевый мешочек. Повесить его на кран так, чтобы сквозь овсянку проходила воды. Время процедуры — 10-15 минут.

— Скраб для сухой кожи — миндаль и овсяные хлопья
Способ приготовления: по одной ложке миндальных ядер и овсяных хлопьев смолоть в кофемолке, смешать с 2-я ложками сметаны. Нанести на тело массирующими движениями, смыть без мыла. После скраба нанести на тело увлажняющий крем.

— Солевой пилинг с медом для сухой кожи
Способ приготовления: смешать мед (4 ложки) и ложку соли, прибавить 1 ложку растительного масла (оливкового), хорошо перемешать. Нанести на 5 минут, смыть водой.

Сделать кожу мягкой и эластичной в домашних условиях можно разными способами. Любите себя, найдите свой способ, ухаживайте за телом, и вы будете неотразимы!

Если бы кожа вашего тела имела возможность выразить свои чувства, чтобы это были за слова? Достаточно ли внимания и заботы вы уделяете самому большому органу своего тела? Не взывает ли он о пощаде и помощи? Может быть, сухая кожа тела – повод задуматься о состоянии своего организма?

Причины сухости кожи тела

Первое, что делает современная женщина, почувствовав, что поверхность тела недостаточно увлажнена, стянута и шелушится – наносит на неё слой крема или лосьона. Порой – первого, попавшегося под руку. Конечно, многие регулярно используют специальные средства после ванны или душа, считая, что в этом и заключается полноценный уход за кожей тела, но причины сухости так и остаются не устранёнными.

Кожный покров имеет собственный механизм сохранения необходимого уровня увлажнённости. Он именуется натуральным увлажняющим фактором – НУФ, или NMF. Он образуется в результате жизнедеятельности клеток эпидермиса и состоит из множества составляющих – минеральных солей, органических кислот, сахаридов, белков и аминокислот, мочевины и других веществ. Они удерживают жидкость на поверхности и в слоях кожи, обеспечивают эластичность коллагеновых волокон и своевременное обновление клеток.

Состав и, следовательно, функциональность НУФ зависят от времени года, возраста и внутреннего состояния организма. Чтобы кожа не стала сухой, раздражённой и дряблой, важно сохранять и поддерживать эту природную защиту.

Что способствует разрушению натурального увлажняющего фактора?

Водные процедуры

Горячая и жёсткая вода, мыло и поверхностно-активные вещества, содержащиеся в гелях для душа, не только удаляют грязь, но и разрушают такое необходимое увлажняющее покрытие. Представьте, что происходит с кожей, если вы, желая добиться чистоты «до скрипа», намыливаете её не один раз и применяете жёсткую мочалку!

Такая яростная гигиена навредит сухой коже, даже если вы будете нивелировать её результаты, нанося увлажняющее молочко для тела. Точно так же, как крем для рук не способен в полной мере устранить сухость кожи, если вы моете посуду без перчаток.
Вода может сушить кожу и в том случае, если в ней слишком много хлора. Обычно этим грешат общественные бассейны. Не сделает вашу кожу увлажнённой и морская вода, особенно – в союзе с палящим солнцем.

Что делать:

• Замените ежедневные горячие ванны на тёплый душ.
• Откажитесь от обильно пенящихся средств. По возможности обходитесь только водой или же используйте гидрофильные масла для душа. Если кожа имеет особые потребности (раздражена, склонна к воспалениям), можно применять отвары трав – ромашки, календулы, корня сельдерея.
• Набрав воду в ванну, подождите минут пятнадцать-двадцать. За это время из неё выйдет большая часть хлора. Обзаведитесь специальными смягчающими воду таблетками или бомбочками – они, к тому же, содержат различные полезные добавки.
• Перед посещением бассейна и пляжа наносите на сухие участки тела защитный жирный крем, а после – ополосните тело прохладной водой и воспользуйтесь увлажняющим лосьоном.

Сезонный фактор

Бывает так, что пересыхает и шелушится кожа только в определённое время года. Например, зимой, когда тело постоянно скрыто под тесной, затрудняющей кожное дыхание, одеждой.

В этот же период воздух помещений характеризуется низкой влажностью из-за отопления, а вы сами можете страдать от обострения хронических заболеваний и ослабления иммунитета. В жаркие месяцы кожа подвержена иссушающему воздействию солнца и пыли.

Что делать:

• Отдавать предпочтение натуральным тканям и свободным фасонам.
• Зимой устраивать телу регулярные воздушные ванны.
• Применять увлажнитель воздуха на протяжении отопительного сезона. Аквариум, мокрое покрывало на радиаторе, вазы с водой – доступная, но не слишком эффективная альтернатива.
• Использовать солнцезащитные и колд-кремы соответственно времени года.

Нерациональное питание

Человек есть то, что он ест. Рацион, составленный без учёта потребностей организма, рано или поздно приведёт к различного рода проблемам. Сухая кожа может быть следствием голодания, диеты и употребления продуктов со скудным содержанием витаминов группы В, А, Е, С, полиненасыщенных жирных кислот, белков и минералов.

К обезвоживающему эффекту приводят кофеинсодержащие напитки, препараты для похудения, мочегонные и слабительные средства. Они способствуют выводу жидкости из организма, и первой на это реагирует именно кожа.

Что делать:

• Употребляйте в пищу растительные масла, семечки, орехи, оранжевые и красные овощи и фрукты, зелень, молочные продукты, лосось, гречневую, овсяную и перловую крупы.
• Выпивайте достаточное количество воды – полтора-три литра в зависимости от массы тела, физической активности, температуры и влажности воздуха.
• Не употребляйте мочегонные препараты без назначения врача.
• В сезон витаминного дефицита и при диете принимайте специальные комплексы по совету врача.

Гормональные изменения

Это один из самых значительных факторов, и очень важно в этом случае определить природу изменений. Одно дело – скачки гормонов во время беременности и после родов, другое – возрастные метаморфозы, и третье – нарушения в работе эндокринной системы.
Как правило, резкие перемены в гормональном фоне приводят к локальной сухости кожи – на руках, локтях, ступнях, коленях.

Что делать:

• Новоиспечённым мамам обычно нужно просто набраться терпения, разнообразить своё меню (часто скудное из-за ограничений) и не забывать о питательных и увлажняющих кремах.
• Женщинам, переживающим фазу климакса, стоит обратиться к своему доктору. Возможно, он подберёт подходящие заместительные препараты или пропишет кортикостероидную мазь.
• Если сухость кожи обусловлена заболеваниями, приводящими к нарушению функций желез внутренней секреции, наружными средствами не обойтись. Только доскональное медицинское обследование, выполнение врачебных предписаний и внимательное отношение к себе способны решить эту и сопутствующие проблемы.

Целый ряд кожных заболеваний может сопровождаться выраженной сухостью покровов, покраснением, шелушением, образованием трещин и язв.

Среди них – аллергический и атопический дерматиты, экзема, псориаз, ихтиоз, микозы. Природа возникновения подобных патологий может быть генетической, аутоиммунной, инфекционной и даже психосоматической – с этим под силу разобраться специалисту.

Но подумайте, не кроется ли причина сухости и раздражения в новом стиральном порошке или кондиционере для белья, мыле или геле для душа? Не довелось ли вам отведать экзотических фруктов, ядовито окрашенных напитков, сладостей и подобных вызывающих аллергию продуктов?

Когда необходимо посетить кабинет дерматолога:

• Когда предпринятые вами защитные и увлажняющие меры не оказались действенными.
• Когда сухость проявляется пятнами, краснотой, шелушением, трещинами, язвами, изменением структуры кожи.
• Если с подобной проблемой сталкивались и другие члены вашей семьи.
• Если ваше общее самочувствие ухудшилось.

Если оставить проблему сухости кожи тела без внимания, очень скоро вас начнут волновать её последствия – пигментные пятна, дряблость, чрезмерная чувствительность, гиперкератоз. Но быстрое старение – далеко не самый печальный финал. Гораздо хуже, например, оказаться в числе страдающих от экземы, которая часто возникает на этом фоне и очень плохо поддаётся лечению.

Что делать при очень сухой коже тела? Как не допустить осложнений?

• Откажитесь от применения лосьонов-автозагаров, депиляционных кремов, кислотных пилингов и грубых скрабов.
• Используйте масляные смеси вместо гелей и пен для бритья.
• Не применяйте молочко для тела, содержащее глицерин, при влажности воздуха ниже 60%.
• Выбирайте средства, содержащие мочевину (карбамид), молочную кислоту, гиалуронат натрия, полиненасыщенные жирные кислоты.
• Рассмотрите возможность прохождения процедуры биоревитализации – введения гиалуроновой кислоты посредством микроинъекций.
• Принимайте тёплые ванны с добавлением молока и мёда.
• Балуйте кожу обертываниями с жирной сметаной, маслами оливы, энотеры, шиповника, грецкого ореха, льна, морскими водорослями. Применяйте эфирные масла – апельсина, сантала, розового дерева, ромашки.

Если вы возьмёте на вооружение эти советы, ваша кожа больше не будет страдать от жажды. К ней вернутся первозданная упругость и здоровый цвет, а к вам – цветущий внешний вид, уверенность в себе и отличное настроение!