«Как быстро забеременеть?» - такой вопрос женщины задают сплошь и рядом. Желание иметь детей у многих из них не знает слов «ждать беременность», а только лишь «хочу ребёнка». Большинство пар, решающих стать родителями, ждут появления признаков зачатия с первого месяца усиленных стараний.

Беременность – процесс, не всегда наступающий в тот момент, в который он так сильно ожидается. Этот факт особенно могут подтвердить пары, узнавшие, что скоро станут родителями, хотя до этого момента совершенно не думали о таких перспективах. Тем же, кто страстно хочет нянчить кроху, порой приходиться годами ждать результатов.

Возникает вопрос: как быстро забеременеть? Чтобы разобраться в нём, следует помнить обо всей его многогранности. Рассмотрим подробнее каждую из граней процесса подготовки и самого зачатия.

Выбор идеального времени

Выбрав правильное время для секса с целью зарождения новой жизни, многие даже удивятся тому, как быстро можно забеременеть. Зачатие происходит в определённый этап менструального цикла, называемый овуляцией. Этот период длиться недолго, поэтому женщине следует его вычислять и использовать максимально эффективно.

По данным специалистов, идеальными для зачатия являются два дня до наступления овуляции и одни день после неё. Ожидая этот период, многие пары воздерживались от интимной близости в течение 2-3 дней перед его наступлением, чтобы качество спермы было наилучшим. Кому-то этот совет покажется слишком строгим. «Я хочу ребёнка, но и секс не должен превращаться лишь в средство для достижения цели» - говорят многие.

Для таких пар важнее всего получать удовольствие от самого процесса, а ребёнок должен стать естественным результатом такой близости. Подобный взгляд часто приносит плоды. Пары, которые не сосредоточены на неудачных попытках забеременеть, избегают связанного с этими мыслями стрессом, что положительно сказывается на нервной системе женщины.

Всё же, прежде чем перечитывать советы и перебирать всевозможные способы быстро забеременеть, следует учитывать оптимальные для зачатия дни. В помощь женщинам для определения овуляции доступны специальные тесты. Некоторые пользуются календарным методом или ориентируются по показателю базальной температуры. Наличие стольких методов вычисления периода овуляции показывает, что это важно делать, чтобы быстро забеременеть.

Здоровый образ жизни

Вести правильный, здоровый образ жизни человек учится ещё с детства. В процессе взросления люди часто забывают о необходимости следовать многим элементарным правилам. А легко ли забеременеть, если основы здорового образа жизни остались в далёком детстве?

Практика показывает, что люди с вредными привычками сталкиваются с серьёзными препятствиями, задумываясь о том, как быстро забеременеть. Что делать, а чего не следует?

• Отказаться от курения и алкоголя . Вредные привычки – первые в списке занятий, требующих исключения для желающих в скором времени стать родителями. Доктора всё чаще дают советы в этом отношении не столько женщинам, сколько их сексуальным партнёрам. Такая тенденция оправдана, ведь влияние вредных привычек на качество семенной жидкости очень сложно переоценить. Стероиды также серьёзно сказываются способности мужчины к продолжению рода. Предпринимая попытки забеременеть, правильно будет как можно скорее прекратить их приём.
• Физические упражнения . Речь не идёт о силовом спорте или больших физических перегрузках другого плана. Занятия такого рода наоборот могут стать причиной отсутствия беременности. Нужно просто быть в тонусе. Этому всех учат с детства. Зарядка по утрам и свежий воздух – то, что очень поможет забеременеть в кротчайшие сроки.
• Полноценный сон . Люди, спящие достаточное количество времени, могут похвастаться лучшим самочувствием чем те, кто испытывает на себе синдром хронического недосыпания. Говоря «очень хочу забеременеть быстро», женщина просто обязана давать нервной системе организма восстанавливаться в процессе ночного сна.

Время есть – можно поесть!

Спрашивая «как быстро забеременеть», женщине нужно хорошо следить за своим питанием. Делать это очень важно не только в период подготовки к беременности, но и на протяжении всего времени вынашивания плода. Больше органики – быстрее наступит беременность. На организмы мужчин и женщин сильно влияет выбранный рацион. Это неудивительно, ведь мы – то, что мы едим! На что следует обратить внимание парам, касательно питания в период попыток зачатия?

Чтобы забеременеть в кротчайшие сроки будет очень правильно питаться продуктами, содержащими необходимые для организма в процессе зачатия элементы. Витамины и другие полезные вещества находятся в зелени, молоке, бобовых культурах и кашах. Мужчинам рекомендуются к употреблению продукты, увеличивающие подвижность сперматозоидов, такие, как рыба, мясо и орехи.

Советы относительно питания могут не всем прийтись по душе. Но особенно женщинам важно задуматься: если я хочу забеременеть за короткий срок, то сейчас как раз то время, когда нужно проявить характер и создать идеальные условия для зачатия ребёнка.

Витамины в помощь

Каким бы тщательно подобранным ни был рацион женщины, беременность с большей вероятностью наступит быстрее, если пить витамины, купленные в аптеке. В пище необходимого количества полезных элементов просто нет. Принимать витамины периодически нужно каждому человеку, тем более парам в период подготовки к беременности. Такой подход к делу очень поможет. На что следует обратить внимание?

Беременность не только наступит в кротчайшие сроки, но и будет проходить гладко если не обделять организм фолиевой кислотой. Этот полезный компонент находиться в составе многих продуктов, но в малых дозах. Чтобы получать его в нужных количествах, можно приобрести комплекс витаминов, содержащий фолиевую кислоту.

То, что предназначено для беременных, часто подходит тем, кто только стремиться получить такой статус. При выборе витаминов этот принцип работает. Любой фармацевт поможет приобрести нужный комплекс витаминов, который лучше пить, чтобы забеременеть.

Поза – что нужно знать?

Ни одна поза не даст гарантий на то, что беременность точно наступит. Зачатие может не наступить по ряду причин, не зависящих от самого полового сношения. Всё же некоторые люди спрашивают: какую позу нужно практиковать в сексе, если я хочу забеременеть?

Многие специалисты сходятся во мнении, что использование при сношениях миссионерской позы - быстрый способ забеременеть. На фото можно увидеть, что женщина в такой позиции располагается на спине с приподнятыми вверх бёдрами. Это, возможно, способствует более лёгкому продвижению семенной жидкости в матку. Поза, также показанная на фото, при которой мужчина находиться сзади, по мнению некоторых может очень повысить шансы на скорейшую беременность. Всё же для некоторых выбор позы во время секса – не более чем способ разнообразить интимную жизнь.

В отношении расположения партнёров мнения людей часто расходятся. Общие взгляды касаются одного – некоторое время после полового акта женщине нужно полежать. Некоторые даже предлагают женщине поднимать ноги, чтобы сперма «проникла» в матку уже наверняка. Делать это или нет – решает каждый сам, но почему бы не повысить вероятность забеременеть, следуя таким несложным рекомендациям?

Народные рецепты

Как быстро забеременеть без использования медикаментов? Испокон веков люди прибегают к помощи трав. Делать из них отвары, способствующие беременности, мудрецы приноровились уже давно. Несмотря на прогресс в медицине, сегодня такие народные рецепты по-прежнему актуальны.

Несмотря на то что делать отвары трав гораздо безопаснее, чем применять какие-либо медикаменты с целью быстро забеременеть, важно следить за правильностью приготовления состава. Некоторые растения могут вызвать тяжёлые последствия. Вот лишь некоторые рецепты, применяемые в качестве катализаторов беременности.

1. Цветы розы . Так называемая розовая вода делается на основе лепестков розы, содержащих в составе витамин E. Именно этот компонент стимулирует работу яичников – органа, во многом ответственного за процесс зачатия.
2. Ещё одним источником этого витамина является облепиха . Чтобы получить его можно применять в пищу облепиховое масло, есть свежие ягоды и пить сок на их основе.
3. Спорыш . Пить отвар спорыша полезно из-за его положительного влияния на матку и яичники. Для увеличения вероятности зачатия нужно сделать настой в пропорциях 1 ложка сухой травы спорыша на 1 литр воды. Настаиваться средство должно в течение 4 часов, после чего его следует остудить и пить.
4. Шалфей. В древности, чтобы увеличить рождаемость в период войны, женщины были обязаны пить отвар шалфея. Сегодня это средство также способно повлиять на скорейшее зачатие. Важно лишь соблюдать дозировку. Чтобы заварить шалфей достаточно 1 чайной ложки на стакан воды. Принимать средство нужно 3 раза в день по столовой ложке. Если в течение 3 месяцев приёма этого народного средства беременность не наступила, следует сделать небольшой перерыв.
5. Ортилия однобокая . Чтобы устранить недуги, мешающие беременности, используется растение, в народе называемое боровой маткой. На 30 миллилитров воды нужно использовать 2 столовые ложки ортилии, которые следует варить в течение 10-15 минут. После получасовой настойки средства нужно его процедить и принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.

Помимо народных средств для увеличения вероятности забеременеть можно воспользоваться медикаментами. Чтобы не навредить своему организму в этом случае, важно принимать любой препарат только после консультации со специалистом. Ориентируясь на вышеприведённые советы, вам, скорее всего, уже очень скоро придётся задумываться над будущим новой, зародившейся внутри вас жизни.

Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма - это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать. Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.

Что делать, чтобы забеременеть

Стресс не дает забеременеть
является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.
Есть различные приемы медитации и аутотренинга для создания положительного настроя и хорошего настроения

Вредные привычки мешают забеременеть

У курящих женщин меньше шансы забеременеть. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов - гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс забеременеть. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

Питайтесь правильно
Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.
Мужчинам рекомендуется рыба, орехи и мясо. Эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов.
И уберите из рациона сладкое, мучное и продукты, содержащие консерванты, красители и канцерогены.

Стабилизируйте свой вес
У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Ограничьте употребление лекарств , особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.
Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок - ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

Откажитесь от орального секса без презерватива , поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

Очистите свое энергетическое поле

Другими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме - назвать можно по-разному, но смысл один. Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно искренне попросите прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно. Этот шаг не такой простой, как кажется на первый взгляд.

Заведите дома фикус

Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое.

Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо.

Заведите талисман , пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

Народные способы быстро забеременеть используйте только после консультации врача.
Дело в том, что причины бесплодия у всех разные и, безконтрольно принимая народное средство не от своей причины, вы только усугубите заболевание и не сможете быстро забеременеть. Так, например, такое распространенное средство, как шалфей, успешно лечит бесплодие только при эстрогенной недостаточности и сильно ухудшает прогноз на шансы забеременеть при других диагнозах. Проконсультироваться у врачей гениколога и фитотерапевта по поводу применения народных рецептов и подобрать народное средство, чтобы забеременеть, вы можете на нашем форуме.

Как выбрать время для зачатия?

На практике наибольшее число беременностей возникает весной и осенью. Осенью организм наиболее витаминизирован, к тому же весной и осенью оптимальный температурный режим для сперматозоидов, благодаря которому они наиболее подвижны.

Период цикла, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом. Он длится примерно 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла. Её можно определить, используя метод измерения базальной температуры. Сразу после овуляции температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса.

Благоприятный период для наступления беременности составляет: пара дней перед овуляцией, и сам день ее наступления. Правильно рассчитав день овуляции, и воздержавшись от секса за пару дней до зачатия, вы в несколько раз увеличите шанс забеременеть. Воздержание (но не больше 3-4 дней) необходимо для улучшения качества спермы.

Есть простая рекомендация парам, которые хотят побыстрее забеременеть: чтобы занятия сексом точно попадали на период овуляции, когда женский организм наиболее готов к зачатию, заниматься любовью через день в период между 10-м и 18-м днями (считая первый день менструации как первый день) вашего месячного цикла.

Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу.

Как часто заниматься любовью, чтобы забеременеть?

Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.

Но, необходимо отметить, что «оплодотворительное» свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия - подвижность сперматозоидов, тем больше шансов забеременеть.

В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие - концентрация сперматозоидов значительно понижается, шансы достичь беременности понижаются.
Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет.

Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно забеременеть.

Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается.
Оптимальный график занятий любовью, чтобы побыстрее забеременеть: секс каждый день до фертильного периода и через день в середине менструального цикла.

Важна ли поза во время зачатия?
Сперматозоиды обладают специальным средством передвижения жгутиком и передвигаются очень быстро, преодолевая множество прпятствий, поэтому в любой позе зачатие возможно. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут. Часть спермы вытекает после полового акта, это совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

НО: при различных особенностях формы и положения матки (загиб, отклонение кзади и др.) поза во время эякуляции может существенно помочь. Если прижать ноги к животу, контакт спермы с шейкой матки будет максимален. Женщинам с загибом матки лучше подойдет поза, при которой партнер находится сзади.

Если сразу после эякуляции приподнять бедра - вытечет меньше спермы и большая ее часть будет работать.
Можно отчасти проигнорировать и мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх, но это только при абсолютном здоровье женщины и идеально качественной сперме. После завершения полового акта не стоит вскакивать и бежать по своим делам. Положите под бедра подушечку и отдохните минут десять. Можно еще постоять на лопатках в позе березки.

Как улучшить качество спермы?
Будущему отцу нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, не употреблять алкогольные напитки, стероиды, правильно питаться и соблюдать режим труда и отдыха.

Мужчине не следует носить тесного белья и принимать горячих ванн. Яички мужчины не просто так расположены вне тела: для выработки полноценной спермы необходима температура на градус ниже, чем температура тела, и маятниковые движения яичек.
Сильные физические нагрузки тоже негативно скажутся на качестве спермы.

Если беременность не наступила?
Не паникуйте, если быстро забеременеть не получается. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц. Если вы пользовались противозачаточным средством Депо-Провера, то вам может потребоваться от полугода до года, пока у вас снова не нормализуется овуляция.
Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться, если не получается забеременеть в течение года.

Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с врачебной консультацией. Вот какой схемы специалисты рекомендуют придерживаться: женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет - спустя три месяца занятий сексом без предохранения.
Поймите, что врачи вам не враги, и они обязательно помогут в вашем желании забеременеть.

Совет для всех
Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он - ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать - нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплатятся в жизнь.

В наши дни увеличивается количество пар, которые хотят стать счастливыми родителями, но не могут дождаться того момента, когда тест на беременность покажет две полоски. Причин этому много. Малоподвижный образ жизни, стресс, плохая экология, вредные привычки влияют на возможность зачать малыша. Даже психологический настрой будущих родителей играет немаловажную роль в этом деле.

Приблизить желанный результат помогут проверенные способы быстро забеременеть, рекомендуемые опытными медицинскими специалистами.

От состояния семенной жидкости мужчины, по понятным причинам, зависит вероятность наступления беременности. Чтобы было легче добиться желаемого результата, оба будущих родителя должны обратить внимание на состояние своего организма.

Мужчине можно пройти обследование, сделать спермограмму. Улучшив ее показатели, можно максимально увеличить шансы на беременность.

Как улучшить качество спермы?

Изучая самые простые способы забеременеть как можно быстрее, нужно обратить внимание на довольно действенный подход.

Если после прохождения обследования у супруга не было выявлено серьезных отклонений в показателях спермограммы и медикаментозного лечения не требуется, можно просто придерживаться некоторых рекомендаций. Повысив подвижность сперматозоидов, мужчина поможет своей партнерше быстро зачать ребенка.

Для этого необходимо вести здоровый образ жизни. Алкоголь и сигареты снижают качество спермы. Лучший способ решить эту проблему – отказаться от подобных вредных привычек. Каким бы тяжелым ни был процесс отвыкания от сигарет или употребления пива во время просмотра футбольного матча, ради будущего малыша необходимо пойти на эти жертвы. Тем более что от здоровья родителей зависит правильное развитие их крохи в дальнейшем.

Поможет улучшить качество семенной жидкости еще несколько простых рекомендаций. Не следует носить узкие джинсы или тесное нижнее белье. Переохлаждение также может стать негативным фактором для зачатия. Однако не стоит и сильно утепляться. Сперматозоиды гораздо жизнеспособнее при средних температурах. Перегрев или переохлаждение способствуют их гибели. Сильные физические нагрузки также должны быть.

Стресс

Сильные стрессы и негативные эмоции, переживания ведут к выработке неполноценных сперматозоидов. Поэтому подобных ситуаций следует избегать. Занятия спортом (с умеренными физическими нагрузками), сбалансированное питание, позитивное и разнообразное времяпрепровождение, помогут приблизить долгожданный момент.

Поведение женщины

От уровня здоровья женщины зависит многое. Чтобы легко забеременеть, будущая мама должна придерживаться ряда рекомендаций. Это наиболее эффективные способы, которые советуют опытные гинекологи своим пациенткам.

Подходящее время

Верный подход в деле приближения долгожданной беременности заключается в определении фертильного периода. Во время него женский организм готов принять мужское семя, и произойдет зачатие.

Яйцеклетка выходит из фолликула в маточную трубу во время овуляции. За 5 дней до этого момента и сутки после него при стандартном цикле (28 дней) можно пробовать зачать ребенка.

Быстрый способ забеременеть заключается в определении этого периода. Существует несколько способов выявить момент овуляции:

• Календарный метод.
• Построение графика базальной температуры.
• Проведение домашних тестов.
• Мониторинг на УЗИ.

Календарный способ самый давний. Выход яйцеклетки из фолликула согласно этому подходу происходит на 14 день цикла. Это легко посчитать по календарю. Если цикл длиннее или короче, то этот момент определяется за две недели до предстоящей овуляции. Это один из не самых надежных подходов.

Более информативным в домашних условиях является самый популярный сегодня способ. Он предполагает выполнять ежедневный замер ректальной температуры. График, построенный на основе сбора таких данных, позволит не только определить день овуляции, но и возможные отклонения в работе систем организма.

Также во время замеров женщина контролирует характер выделений из половых путей. Это позволяет определить фертильный период. Во время него выделения становятся похожими по виду на сырой яичный белок.

Можно также прибегнуть к тестовому методу. Особые аптечные средства улавливают выброс лютеинизирующего гормона, который резко возрастает перед овуляцией. Это средство продается практически в каждой аптеке и считается довольно надежным методом.

Однако наиболее достоверно определить подходящий для зачатия период помогает мониторинг на УЗИ. Врач на основании данных обследования сможет достоверно сказать, развивается ли доминантный фолликул. По его размеру высчитывается предполагаемое время начала овуляции. После этого на УЗИ также можно легко проверить, произошла ли овуляция в этом цикле.

Здоровый образ жизни

Употребление алкоголя, курение негативно воздействуют на способность женщины к зачатию. Репродуктивная система очень чувствительна к пагубным внешним влияниям. Алкоголь и курение не только существенно снижают шансы забеременеть, но и в случае наступления этого состояния вызывают серьезные отклонения в развитии плода. Вплоть до выкидыша. Будущие родители должны понять серьезность той ответственности, которую они несут за жизнь и здоровье своей крохи.

Важно держать себя в тонусе. Для этого нужно делать зарядку или заниматься фитнесом. Главное, исключить силовые нагрузки. И, конечно, полноценный, здоровый сон остается в приоритете.

Рациональное питание также не должно остаться без внимания. Можно употреблять все виды зелени, каши, молоко, бобовые культуры. Сбалансированный рацион позволит нормализовать вес, что очень важно для здорового развития новой жизни.

Также следует принимать витамины. Очень часто просто нет возможности получать с обычной пищей все необходимые вещества и микроэлементы. Помогает достигнуть цели способ забеременеть при помощи обогащения рациона витаминными комплексами. Причем лучше выбирать продукцию, предназначенную для женщин в положении.

Поведение во время и после интимной близости

Не следует заниматься сексом слишком часто. Качественная сперма вырабатывается при воздержании 2–3 дня.

Существует мнение, что от «правильной» позы во время интимной близости зависит вероятность наступления зачатия. Это довольно спорный вопрос.

А вот полежать 15 минут после полового акта будет довольно полезно. Так сперматозоидам легче проникать внутрь матки. После семяизвержения также мужчине следует прекратить фрикции, чтобы сперма не вытекала из половых путей партнерши.

За полчаса до занятий любовью и после них женщине не следует подмываться обычным мылом. Это может нарушать кислотно-щелочной баланс во влагалище и значительно снижать продолжительность жизни сперматозоидов. Лучше пользоваться особыми средствами интимной гигиены, которые не повышают кислотность.

Психологический фактор

Случается, при отсутствии каких-либо отклонений в работе систем организма беременность все равно долго не наступает. Очень часто причиной подобной ситуации является психологический фактор.

Из-за зацикленности пары на желании зачать ребенка скорее, организм находится в стрессовом состоянии. Не стоит слишком переживать. Расслабившись, успокоившись и не обращая внимания на мнения окружающих, все произойдет само собой.

Также будущая мама должна быть психологически настроена на перемены в жизни, связанные с рождением ребенка. Страхи, неуверенность порой влияют на возможность зачатия.

Медицинское обследование

Наиболее разумным выходом при длительном ненаступлении беременности является полноценное медицинское обследование. Врач сможет найти причины неудач и грамотно их устранить.

Тем более что, не зная о своих проблемах со здоровьем, пара рискует столкнуться с серьезными проблемами во время беременности.

Наиболее правильным подходом будет планирование зачатия, опираясь на четкие указания медицинского специалиста. Это действительно гарантирует скорейшее наступление долгожданного зачатия и здорового протекания развития плода.

Занимаясь самолечением, пара повышает опасность навредить себе и будущему малышу. Поэтому консультация квалифицированного специалиста считается разумным, адекватным решением подобной проблемы.

Подойдя к вопросу планирования беременности спокойно и ответственно, семейная пара сможет достичь желаемого результата быстро, а процесс развития новой жизни будет протекать правильно и гармонично.

Беременность может наступить при половых контактах в период овуляции, однако это не всё, что необходимо. Есть множество факторов, которые негативно влияют на вероятность забеременеть, мы расскажем вам о них, о том как их исключить, чтобы вы смогли быстро забеременеть!

Помни о своём здоровье

Помни, что всё нижеуказанное актуально не только для тебя, но и для твоего партнёра!

Бросай курить!

Курящие женщины имеют меньшие шансы на быструю беременность. Ведь яйцеклетки закладываются еще при рождении девочки, и в течение жизни новых не появляется. Таким образом, все негативные воздействия и токсические вещества никуда не исчезают из яйцеклеток, и могут привести к бесплодию у женщины или к патологии у будущего малыша. Смолы и никотин накапливаются в печени, процесс очистки организма ухудшается, печень стремится работать более интенсивно и вырабатывает чересчур много андрогенов, то есть гормонов, повышенная норма которых мешает овуляции. Курение снижает уровень эстрадиола в крови, следовательно, шанс забеременеть уменьшается.

Кстати, у мужчин, которые курят, сперматозоидов меньше и они не такие подвижные.

Учти так же, что твой курящий в подъезде сосед, не только нарушает закон, но и мешает твоей беременности!

Питайся правильно

Для осуществления быстрого зачатия, в рационе должны непременно присутствовать в достаточном количестве овощи и зелень, хлеб, крупы, оливковое или подсолнечное масло, чтобы получать витамин Е в необходимом количестве, и, конечно, фрукты. При овуляции рекомендуется ежедневно использовать в пищу бобовые и орехи. Чтобы забеременеть быстро, надо употреблять молочные продукты: ежедневно кушать свежий йогурт, творог или молоко с высокой жирностью.

Рацион для мужчин должен включать в себя орехи, рыбу и мясо. Перечисленные продукты повышают подвижность сперматозоидов.

Следует отказаться от сладкого, мучного и продуктов, которые содержат красители, консерванты и канцерогены.

Учти, что кофеин также плохо влияет на зачатие ребенка.

Стабилизируй свой вес

Чересчур худые или чересчур пышные женщины могут столкнуться проблемой быстрого зачатия. Обычно, они появляются не совсем из-за веса, а в результате гормональных нарушений, по причине которых и возник лишний вес, потому неправильно приводить свой вес к принятым нормам при помощи диет для похудения, ведь это только навредит. Сначала, если вес намного отличается от нормы, обратитесь к врачу-эндокринологу.

Мужчины также должны задуматься о своем переменном весе, так как при его колебаниях вырабатывается меньше сперматозоидов.

Осторожней с лекарствами

Следует ограничить потребление лекарств, в особенности анальгетиков, антибиотиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), которые препятствуют нормальному созреванию яйцеклетки.

Антибиотики отрицательно сказываются на печени, в которой наличие нарушений в работе препятствуют наступлению беременности. Антигистаминные препараты мешают возникновению овуляции.

Если вы используете смазки во время полового акта, они формируют среду, которая убивает сперматозоиды. Кто-то советует применять в качестве смазки яичный белок, даже не думайте делать это! В белке могут находиться множество патогенных микроорганизмов, лечение от которых лишь помешает забеременеть быстро.

Откажитесь от оральных ласк без презерватива , так как в ротовой полости существует другая микрофлора, кроме того, ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

Будьте осторожны и с народными средствами — можно не только помочь беременности, но и наоборот усугубить своё положение: распространенное средство шалфей, например, удачно лечит бесплодие лишь при эстрогенной недостаточности, но серьезно уменьшает шансы забеременеть в других случаях!

Расслабься!

Стресс - одна из причин, препятствующих беременности. Порой у абсолютно здоровых пар при повышенной нервозности и на фоне стресса не выходит забеременеть быстро. Старайтесь чаще расслабляться: прекрасно помогает ароматерапия, аутотренинг и ароматические ванны, массаж, спа-процедуры, можно попробовать успокоительные травы.

Следует очистить собственное энергетическое поле . Говоря иначе, надо почисть карму, восстановить баланс энергий в своем организме, смысл не меняется в зависимости от названия.

Попросите искренно прощение у всех людей, кого вы обидели. Обязательно попросите искренно прощения у своих дедушек и бабушек, если же они уже умерли, сделайте это мысленно. Это не простой шаг, как может на первый взгляд может показаться.

Приобретите домой фикус. Растения прекрасно впитывают в себя негативную энергетику обитателей квартиры, в частности особенно растения, у которых большие листья. Когда очень много скапливается отрицательной энергии, растение может погибнуть или на время перестать расти. Если растение погибло у вас, обязательно закопайте его в землю, впоследствии можно завести иное. Вы сами убедитесь, как можно быстро помочь в лечении некоторых заболевании.

Не стоит бросаться словами и желать кому-либо зла, не жалуйтесь. Повторяйте: у меня всё будет отлично!

Приобретите талисман, это может быть небольшая мягкая игрушка, которая перейдет в наследство вашему будущему малышу.

Как выбрать правильное время для зачатия?

Самое большое количество беременностей на практике происходит осенью и весной. В осенний период организм богат витаминами, в эти времена года температурный режим для жизнедеятельности сперматозоидов самый оптимальный, благодаря этому они наиболее подвижны.

Фертильный период - период цикла, во время которого наступление беременности максимально возможно. Он продолжается приблизительно шесть дней: 5 дней перед овуляцией и всего один день после. У женщины овуляция проистекает ежемесячно примерно в середине менструального цикла. Чтобы определить её, можно воспользоваться методом измерения базальной температуры. После овуляции температура поднимается на 0,2-0,4 градуса.

Базальную температуру следует измерять в прямой кишке ежедневно сразу же после пробуждения, не вставая с постели, после минимум 3-х часового беспрерывного сна. Существуют другие приемы измерения базальной (базовой) температуры: влагалищный и оральный, но они не являются стандартными.

Этот метод требует самодисциплины и отрегулированного режима дня, так как температуру следует измерять примерно в одно и то же время. На температуру влияет множество факторов физического и психологического состояния: недосыпание, принятый накануне алкоголь, кишечные расстройства, стресс, половой акт, болезни. Поэтому принято любые отклонения от нормы заносить в графу Пометки в нижней части графика.

Результаты замеров заносят в специальную таблицу, по значениям температуры строят график. Благодаря тому, что примерно за сутки до овуляции температура несколько понижается, а во время овуляции повышается на 0,3 - 0,6 градуса и держится на этом уровне до окончания цикла, на основании полученного графика можно наглядно судить о дате овуляции.

Наиболее благоприятный период для беременности составляет: пару дней до овуляции, и сам день ее прихода.

Существует простой совет для пар, которые хотят забеременеть быстро, чтобы занятия любовью приходились на период овуляции, то есть наиболее благоприятный период для женского организма, заниматься сексом следует в период между 10-м и 18-м днями вашего месячного цикла (считайте первый день менструации – за первый день).

Не относитесь к занятию любовью приземлено. Это может испортить романтический, приятный и неповторимый момент зачатия вашего малыша. Занимайтесь с удовольствием любовью в течение нескольких месяцев просто немного раньше предполагаемого срока овуляции. Если вы вдруг поймете, что не можете по какой-то причине забеременеть, обратитесь за консультацией к специалисту.

Как часто надо заниматься любовью?

Раньше полагали, что мужчине в течение нескольких дней необходимо воздерживаться от секса, чтобы дождаться наиболее фертильный период у женщины и чтобы накопилось у партнера больше семенной жидкости. Это верно, но отчасти. Изучения показывают, что чем выше частота эякуляция у мужчины, тем у него меньше спермы.

Но, нужно заметить, что «оплодотворительное» свойство семенной жидкости определяется частотой половых актов. Чем их больше, тем лучше основной фактор для зачатия – это подвижность сперматозоидов, следовательно, выше шансы забеременеть.

Также несколько актов за один день проявляют обратное действие – значительно снижается концентрация сперматозоидов, шансы наступления беременности понижаются.

Пары, которые имеют половые сношения через день в фертильный период, имеют почти такой же высокий процент возникновения беременности (22%), как и те люди, которые делают это каждый день (25%).
Пары, которые занимаются сексом всего один раз в неделю, понижают свой процент до 10, так как они запросто пропустить главный момент, когда действительно можно забеременеть.

От четырех половых актов в неделю – это самый оптимальный показатель для зачатия. Если вы воздерживаетесь, то считая с пятого-шестого дня, данная возможность снижается.

Оптимальный вариант частоты занятия любовью, чтобы забеременеть быстрее: ежедневный секс до фертильного периода, в середине менструального цикла через день.

Насколько важна поза в период зачатия?

Сперматозоиды имеют специальное средство для передвижения - жгутик, они передвигаются чрезвычайно быстро, преодолевая при этом массу препятствий, по этой причине зачатие может состояться в любой позе. Когда сперма оказывается во влагалище, сперматозоиды устремляются к матке вверх и попадают туда практически через пару минут. Какая-то часть спермы после полового акта вытекает, что абсолютно естественно, и не стоит беспокоиться по этому поводу.

Однако, различные особенности формы и положение матки (отклонение сзади, загиб и пр.) обуславливает то, что поза может значительно помочь во время эякуляции . Когда вы прижимаете ноги к животу, осуществляется максимальный контакт семенной жидкости с шейкой матки. Женщины, у которых матка загнута, подойдет поза, когда партнер находится сзади.

Когда Вы сразу после эякуляции приподнимете бедра, сперма меньше вытечет, а её большая часть будет работать.

После полового акта можно полежать минут десять на спине, подложив при этом подушку под бедра или подняв вверх ноги. Все-таки не стоит после полового акта вскакивать и нестись по своим делам. Можно также постоять в позе березки на лопатках.

Как улучшить качество спермы?

Будущему папе необходимо вести здоровый образ жизни, для этого надо отказаться от вредных привычек, исключить стероиды, алкогольные напитки, соблюдать режим отдыха труда и хорошо питаться.

Мужчине нежелательно носить тесное белье и принимать горячие ванны. Надо отметить, что яички у мужчины не просто расположены именно вне тела, чтобы вырабатывалась полноценная сперма, температура должна быть на градус ниже, нежели температура человеческого тела, а кроме того, важны маятниковые движения яичек.

Отрицательно отразятся на качестве спермы интенсивные физические нагрузки.

Что делать, если беременность всё-таки не наступила?

Не надо паниковать, если забеременеть не получается быстро. Помните, что когда вы прекратили принимать оральные контрацептивы должен пройти хотя бы месяц. При использовании противозачаточных средств Депо-Провера, вам может понадобиться от полугода до целого года, до тех пор, пока снова не восстановится овуляция.

Женщины, которые моложе 30 лет, по мнению специалистов, могут не волноваться, если в течение года не удаётся забеременеть .

Если же Вы старше 30 лет, то процесс забеременеть несколько усложняется, потому не тяните с консультацией грамотного специалиста. Рекомендуемая схема от медиков для женщин: в возрасте от 30 до 35 лет представительницы прекрасного пола через 6-9 месяцев после несчастливых попыток забеременеть должны посетить доктора, 35-40-летним женщинам стоит обращаться после 6 месяцев напрасных стараний в консультацию, а женщинам после 40 лет – через три месяца половых отношений без предохранения.

Врачи – это не враги, они непременно помогут Вам забеременеть.

Визуализируйте вашего малыша

Фантазия – основоположник любых творений, ведь мысль материальна. Помечтайте, какой он Ваш будущий малыш, какой он будет, когда вырастет, представьте себе его внешность и характер. А если Вы умеете рисовать, просто нарисуйте его, а Ваши мысли непременно реализуются.