Это дома, удобно расположившись перед телевизором, можно наполнять фруктовую вазу яблочными огрызками или банановыми шкурками. В гостях же, и уж тем более, в ресторане такой номер не пройдет… Чтобы в итоге не остаться без десерта, предлагаю тебе пройти краткий курс фруктово-ягодного этикета, вещи в твоем кулинарном самообразовании незаменимой, способной выставить тебя в самом выгодном свете хоть на романтическом свидании, хоть на официальном банкете.

Яблоки и груши. Яблоко берут из общей вазы в левую руку и ножом для фруктов над тарелкой тонко срезают кожицу спиралью, начиная от плодоножки. Срезанную кожицу ножом отодвигают на край тарелки (дальний от едока), а очищенное яблоко кладут на середину тарелки. Вытерев левую руку салфеткой, при помощи ножа и вилки разрезают яблоко пополам. Одну половину откладывают чуть в сторону, а вторую разрезают на дольки. Придерживая дольку вилкой, ножом вырезают сердцевину и кладут ее на срезанную кожицу. На неофициальной встрече друзей можно брать дольки пальцами, но в ресторане и в официальной обстановке яблоко едят с помощью вилки. Точно так едят и груши.

Персики и абрикосы. Персики и абрикосы едят по-разному. Персик берут из вазы рукой и над тарелкой очищают при помощи ножа ту часть кожицы, которая свободно снимается. Очищенную кожицу концом ножа сдвигают на край тарелки, а очищенный персик кладут на середину тарелки. Большой персик берут в левую руку и надрезают по кругу до косточки, затем разламывают. Косточку удаляют ножом. Половинки персика без косточки едят не целиком, а отрезая от нее по кусочку. Абрикос гораздо меньше персика, поэтому его не разрезают на куски, а кладут по половинке сразу в рот.

Сливы. Большие сливы разламывают пальцами пополам и вынимают косточку. Мелкую сливу сжимают с концов так, чтобы она лопнула, а потом удаляют косточку.

Виноград. Виноград берут не приборами, а руками. Двумя пальцами придерживают кисть и поочередно отрывают ягоды. Виноград принято съедать целиком. Если по каким-то причинам ты не можешь есть виноград с косточками или с кожицей, лучше вовсе не угощаться им в обществе. Иногда виноград подают без веточек каждому гостю в креманках. В этом случае его едят чайной или десертной ложкой. Косточки при этом осторожно сплевывают на кончик ложки, а затем перекладывают на подставную тарелочку, а если таковой нет, то на край своей тарелки.

Апельсин. Апельсин берут в левую руку и над тарелкой срезают ножом кожицу со стороны цветоножки. После этого ножом делают круговые надрезы кожицы, не надрезая ее со стороны плодоножки. Чем больше будет надрезов, тем легче очистится апельсин. После этого апельсин кладут на середину тарелки и, придерживая рукой, раскрывают кожицу до плодоножки по разрезам. Таким образом, получается в середине очищенный апельсин, а по бокам лепестки кожицы в виде цветка. Затем, обтерев пальцы рук о салфетку, берут в руки нож и вилку, отделяют при их помощи дольку апельсина и, если она достаточно велика, отрезают половинку, освобождают концом ножа от семечек, вилкой направляют в рот. Если случайно в рот попадает семечко, его удаляют изо рта на кончик вилки и переносят на край тарелки.

Есть более простой способ обращения с апельсином, менее официальный, скажем так. Вначале надрезают кожуру крестообразно, затем снимают ее, а сам апельсин руками разделяют на дольки.

Мандарины. Мандарин берут левой рукой, а правой очищают над тарелкой от кожицы. Затем отделяют дольки и едят, не пользуясь приборами.

Ананас. Ананас подают очищенным от кожицы и сердцевины, нарезанным кружками или дольками. Иногда отдельно подают сахар или сахарную пудру. Едят ананас при помощи ножа и вилки. Ананас в сиропе, нарезанный дольками, подают, как правило, каждому в креманках, а едят его чайной или десертной ложкой.

Бананы. Бананы подают к столу со срезанными кончиками. Взяв банан за плодоножку левой рукой, правой рукой при помощи ножа, а можно и без него, очищают от кожицы и кладут его на середину тарелки, а кожицу - на край тарелки. Мякоть банана едят при помощи ножа и вилки, отрезая кружочками.

Арбузы и дыни подают нарезанными долями с кожурой. Ломоть кладут на тарелку кожурой вниз, а при помощи ножа и вилки отрезают мякоть по кусочкам. Мякоть также можно есть чайной ложкой до твердой кожи. Или же ломоть арбуза кладут на тарелку мякотью к себе, а коркой - от себя. Едят при помощи ножа и вилки небольшими кусочками, предварительно освободив их от косточек кончиком ножа.

Бананы являются одними из самых питательных, вкусных фруктов. Полезна не только их мякоть, но и кожура. Фрукты богаты витаминами и микроэлементами. При регулярном употреблении этих плодов улучшается работа желудка, кишечника, налаживается функционирование сердечно-сосудистой системы, из организма человека выводится лишняя жидкость, восстанавливается уровень глюкозы в крови. Нередко люди спрашивают: можно ли есть бананы при похудении, какова их калорийность, влияние на организм во время диеты?

Полезны ли бананы для похудения

Учитывайте, что, находясь на диетическом питании, важно поддерживать определенный уровень сахара в крови. Это поможет избежать возникновения бесконтрольного аппетита. Пектин способен вбирать жидкость, находящуюся в желудке. После его употребления зачастую устраняется голод, есть сладкое или что-то иное человеку уже не хочется. Должно пройти около 30-40 минут, после чего у человека вновь появляется аппетит.

Не знаете, можно ли похудеть на бананах? Многие диетологи советуют их есть по причине благотворного влияния на пищеварение. Благодаря содержанию грубых волокон плоды эффективно очищают организм от токсинов. При их употреблении усвоение жиров, сахара происходит очень быстро, что способствует активному устранению лишних килограммов. Если вы часто находитесь в плохом настроении, входящие в состав фрукта триптофан поможет избавиться от негативных эмоций. После употребления банана организм начинает вырабатывать серотонин – гормон радости.

Калорийность бананов

Фрукт весом около 120 г содержит примерно 120 килокалорий. Продукт состоит из 20-30 г углеводов. Один плод содержит около 14 г сахара, 5 г крахмала, 1,5 г белка и 0,5 г растительного жира. Кроме того, в составе имеется небольшое количество омега 3, которые очень полезны для здоровья человека.

Когда лучше есть бананы - утром или вечером

Фрукты нужно кушать порционно, чтобы они успевали перевариться организмом. Если включить в свое меню плоды и какие-то калорийные продукты (к примеру, сладости), то это спровоцирует возникновение отложения жира. Лучше всего употребляйте фрукты отдельно либо с кисломолочными продуктами на завтрак .

Можно ли есть бананы каждый день

Экзотические фрукты являются очень питательными и могут служить в качестве легкого перекуса. При постоянном употреблении плодов поддерживается тонус организма, восстанавливается зрение, нормализуется давление, исключается появление прыщей, угревой сыпи, раздражений, сухости, шелушения кожного покрова.

Банан после тренировки при похудении

Продукты рекомендуется кушать после активных тренировок. Полезные вещества (в том числе калий и магний) помогают избежать возникновения судорог, уменьшить боли в мышцах, укрепить нервную систему. Накопленная в мышцах молочная кислота не будет задерживаться в тканях и выводиться.

Можно ли есть бананы на диете

Некоторые люди спрашивают: от бананов толстеют или худеют? Ответ на данный вопрос не является однозначным. Все зависит от того, насколько правильно человек ест фрукты. Чтобы их употребление благотворно сказывалось на теле, необходимо во время диеты обязательно выполнять физические упражнения. Не следует стараться похудеть исключительно при помощи диетического меню. В этом случае результат будет едва заметным.

Старайтесь правильно составлять свое меню. Сочетайте плоды с низкокалорийными продуктами и напитками. При создании нового рациона стоит использовать творог, мед, сухофрукты, молоко (может быть обычным, миндальным или ореховым), йогурты, кефир, соки, воду, зеленый чай. Если придерживаться диеты с включением данных продуктов, то вы сможете быстро достичь желаемого результата.

Творог с бананом

Любителям кисломолочных продуктов стоит ежедневно съедать 800 г нежирного творога и около 2-3 фруктов. В результате смешивания творога и плодов получится оригинальный банановый десерт. Старайтесь употреблять на завтрак, обед, полдник, ужин небольшое количество приготовленного блюда. Последний прием пищи осуществляйте не позднее 18:00. Придерживаясь такой диеты на протяжении хотя бы недели, вы заметите значительное снижение веса и исчезновение целлюлита.

Сошлись ангелы и демоны. 18-летняя актриса представила миру свою новую работу - фильм режиссера Николаса Виндинга Рефна "Неоновый демон" - провокационный, глянцевый и саркастичный хоррор о модельном бизнесе Лос-Анджелеса. И хотя в фильме Фаннинг превращается из непорочной девушки в самовлюбленную особу, одержимую красотой, на красных дорожках во время промо-тура актриса остается все так же нежна и романтична. сайт выбрал пять бьюти-приемов юной звезды "Неонового демона", которые помогут добавить в образ немного летней романтики.

Прическа

Даже самая обычная укладка на классический прямой пробор может сделать образ нежным и легким, если добавить к ней один стилеобразующий а кессуар - изящный металлический ободок из сплетения тонких соцветий. Именно такой, как у Фаннинг - напоминающий об актуальных цветочных коронах и изысканных .

Яркие коралловые румяна все еще имеют право на существование, несмотря на непреходящую популярность розового румянца. С олне чные блики на щеках Эль Фаннинг добавили ей невинности и свежести, а глазам - блеска. Прием хорошо сработал с подобранной в тон кирпично-коралловой помадой и аристократично бледной кожей актрисы.

Самый актуальный тренд лета. Чтобы подчеркуть освежающий и ледяной эффект летних розовых оттенков, Эль Фаннинг пошла по тому же принципу, что и визажист Том Пешо на показе Antonio Marras - сверкающие серебристые тени по центру века она обрамила розовым оттенком.

Губы и румяна

Розовая, как весенний пион, помада и сочетающийся с ней румянец - еще один прием, который добавляет в образ чувство легкости и романтизма. Его мечтательность и трогательность усилил розовый атласный бант, повязанный вокруг шеи, и полураспущенные волосы с легкими завитками на концах. Классические тонкие стрелки - исключительно верный вариант для игривой романтики.

Бант на шее

Хорошая альтернатива чокеру - бант. Эль Фаннинг носит его с хвостом, чтобы больше приоткрыть шею. Самый модный вариант носить банты и чокеры в нынешнем сезоне показали на шоу Badgley Mischka и

Мы встретились с Эль Фэннинг (Elle Fanning) в отеле Bel-Air в Лос-Анджелесе. Это рядом с бульваром Сансет, но найти его непросто, так удачно он замаскировался в зарослях сада. Наверняка его выбирала Анджелина Джоли – она умеет прятаться (и прятать) от посторонних. Кстати, именно слово Анджелины стало решающим, когда думали, кого именно она усыпит в новой версии диснеевской «Спящей красавицы» – фильме «Малефисента» . Тогда она даже не представляла, какое удовольствие получит от общения с этой девочкой. «Я была очень мрачным подростком, – сказала мне Джоли накануне, – а она излучает счастье. Я ее обожаю!»

Сейчас Эль Фэннинг 16 лет, но в день нашей встречи до этой очень важной даты оставалось три дня. Она была очень возбуждена, потому что в США с этого возраста­ можно водить машину. А в Лос-Анджелесе, где живет Эль, без машины вообще никак. Теперь у Эль Фэннинг есть собственный Mercedes СLA 45, который ей подарили родители. Уже через три дня она возвращалась на этой машине с семейного ужина в Беверли-Хиллз вместе со своим новым бойфрендом (она просила не называть его имя) – но за руль он ее не пустил, вел сам.

Этот год в Голливуде снова проходит под знаком Эль Фэннинг. У нее выходит четыре фильма (кроме «Малефисенты» еще два независимых проекта Low Down и Young Ones, а также мультик «Семейка монстров»), а еще теле­визионный проект HitRECord. Она начинала карьеру, сыграв в картине «Я – Сэм» свою старшую сестру Дакоту в раннем детстве, а сейчас ее карьера гораздо серьезнее, чем у сестры, – 40 фильмов, включая «Загадочную историю Бенджамина Баттона» Дэвида Финчера, «Где-то» Софии Копполы, «Щелкунчика и Крысиного короля» Андрея Кончаловского и «Мы купили зоопарк» Кэмерона Кроу. И это при том, что она, как и Дакота, не училась играть.

Первый раз я встретила Эль на благотворительном балу, устроенном в Беверли-Хиллз организацией «Женщины в кино». Она вышла на красную дорожку в потрясающем платье из коллекции Marc Jacobs Resort 2012 (у Джейкобса Эль одевается с 13 лет). В этом году Miu Miu выбрала ее лицом своей весенней кампании. Грации Эль Фэннинг обу­чать не надо – она давно занимается балетом и мечтает сыграть балерину. А еще есть мечта – сняться вместе с Дакотой, чтобы им дали роли сестер.

Диснеевских принцесс много. Аврора – твоя любимая?

Вы меня спрашиваете, как ребенка! Но да, в детстве она казалась мне эталоном красоты. Я хотела быть похожей на нее – надевала парик. Родители купили мне в магазине Disney ее костюм – чудесное розовое платье. Я мечтала стать настоящей принцессой, а девочка вправе рассчитывать, что ее запрос будет исполнен (смеется).

Вы только внешне похожи на Аврору, или у вас есть внутреннее сходство?

Моделью Авроры в мультфильме была танцовщица и актриса Хелен Стэнли, но элегантность и позы принцессы были позаимствованы у Одри Хепбёрн. Аврора олицетворяет естественную красоту. Я тоже за все естественное. И любопытна, как она.

Анджелина Джоли вас чему-то научила? Дала совет? Или хотя бы позволила подсмотреть за своей техникой игры?

Мы с ней прекрасно ладили. Она такая классная! Наша первая встреча получилась случайно – я репетировала на студии Рinewood, и никто не предупредил меня, что Анджелина тоже придет. Я шла в павильон и, завернув за угол, увидела Джоли. Так обрадовалась, что бросилась к ней. Она обняла меня за плечи, и по ее взгляду я поняла, что у нас с ней все будет хорошо. Так и вышло. Она не поучала меня, но я сама старалась ее копировать. На репетиции Анджелина приходила в обычной одежде, как все остальные, но всегда приносила с собой костюм Малефисенты и ее рога. Они помогали ей лучше войти в роль. Я поняла, как она была права, на репетиции нашей первой совместной сцены – она много внимания уделяла каждой детали костюма и бесконечно экспериментировала с макияжем.

Между вами не было напряжения?

Нет-нет, что вы! Она меня поддерживала, я чувствовала в ней подругу и даже ровесницу. Иногда она становилась похожей на маленькую девочку. Сказала мне, что с ней такое бывает только дома, когда она с детьми.

Много времени вы проводите со взрослыми людьми на съемках, а как у девушки Эль Фэннинг складываются отношения со сверстниками?

Я учусь в обычной школе, а не в специальном заведении­ для детей-актеров. Когда я на съемках, мне присылают домашнее задание, и я занимаюсь с учителем во время пе­ре­рывов­. И я дружу с одноклассниками, других близких друзей у меня нет. С ними у меня много общего. По выходным мы с подругами устраиваем совместные ночевки – вместе смотрим какое-нибудь кино, едим пиццу и болтаем.

А селфи делаете?

Я – нет. Не мой жанр! Но не возражаю, когда меня на телефон снимают зрители, которые приходят на премьеру.

1 /2

фото Getty Images

Эль Фэннинг и Анджелина Джоли на фотоколе фильма «Малефисента» фото Getty Images

«У меня есть губная гармошка Боба Дилана, моя комната завешана плакатами Мэрилин Монро»

У вас есть аккаунты на Facebook или Тwitter?

Вот еще. Я не думаю, что людям интересно смотреть на меня все время, и я не знаю, о чем мне там писать. У меня есть закрытый аккаунт на Instagram, и этого вполне достаточно.

Вы думаете о будущем?

Через три дня мне исполнится 16 лет. Я знаю, что хочу играть в кино вечно (смеется). Но еще я люблю писать, и мне бы хотелось попробовать сделать что-нибудь как сценарист. Или режиссер. Но пока для меня важнее поучиться в колледже.

Музыку слушаете?

Сейчас – Саймона и Гарфункеля, Лану Дель Рей и певицу Lorde. Я обожаю Боба Дилана всем сердцем. Я знаю все его песни, читала его биографию – и у меня есть его губная гармошка, на которой он играл, когда записывал альбом Together Through Life в 2009 году. Я ее выпросила у одного музыкального продюсера (смеется). Мне самой не верится­, что у меня есть гармошка Дилана!

Предки Боба Дилана – из России. Вы знакомы с русской культурой?

Когда мне было 9, я снималась у русского режиссера Андрея Кончаловского в фильме «Щелкунчик и Крысиный король». Там музыка Чайковского – чудеснейшая. В России я никогда не была, но очень хочу на нее посмотреть.

Вам уютно в статусе иконы моды?

Я помню, как года три назад Дакота спросила у меня совета по поводу платья, которое собралась надеть на красную дорожку. Я сначала не поверила своим ушам, а затем очень загордилась такой честью. Я всегда нахожу время, чтобы­ сто раз переодеваться в поисках идеального наряда, и я действительно лично знаю многих дизайнеров и моделей, слежу за новыми коллекциями. Если мне нравится какой-нибудь наряд, я сохраняю фотографию в одной из fashion-папок, у меня их в компьютере очень много. Это похоже на одержимость, но я ее не стесняюсь. И я не боюсь рисковать и миксовать разные вещи.

Вас волнует, что про говорят окружающие?

Я знаю, что люди любят рассматривать наряды на красной дорожке и выносить свои приговоры. Меня это не напрягает – нормально, я привыкла к тому, что на меня все время смотрят. Я же высокая. Выше всех в классе – 1 метр и 72 см. Так что меня невозможно не заметить (смеется).

Это у вас наследственное? Вы уже догнали родителей?

Да, я практически одного роста с мамой. В моей комплекции очевидно заметны семейные гены. Но у нас никогда не было в семье актеров. Родители мечтали, что мы с Дакотой станем теннисистками высочайшего уровня, как сестры Уильямс. Но вместе этого мы стали актрисами.

Что в моде вам сейчас нравится больше всего?

Сейчас все так быстро меняется! Мне нравятся объемные брюки, кремовые тона и многие вещи Rodarte – всегда любила этот бренд.

Что вы думаете о своем поколении?

Я люблю его. Мы великолепны! Нам достались новейшие технологии, но мы не замыкаемся на своих гаджетах. В моей школе очень много клубов по интересам, и каждый находит себе занятие.

1 /3

фото Getty Images

«Мы великолепны! Нам достались новейшие технологии, но мое поколение не замыкается на своих гаджетах»

Вы по-прежнему слушаетесь родителей?

Да. Ведь я живу с ними. У меня еще много двоюродных братьев в штате Джорджия – это вообще большая семья.

У тебя есть право на частную жизнь.

Теоретически есть, но фотографы часто дежурят у моей школы. Когда люди узнают меня на улице, мне приятно, я никогда не отказываю им в просьбе сфотографироваться вместе. Я очень уважаю людей и их интерес к тем, кого они любят. У меня тоже есть свои идолы – моя комната завешана плакатами Мэрилин Монро (смеется).

Вам для полного счастья нужен «Оскар»?

Все мечтают об «Оскаре», и я не исключение.

В чем ваша самая большая актерская сила?

Я стараюсь быть как можно более естественной. София Коппола, например, любит снимать скрытой камерой. И она часто снимала меня, когда я была просто самой собой. Мне кажется, что это и есть ключ к хорошему фильму – когда ты наблюдаешь за людьми в то время, когда они об этом не подозревают. И еще я легко меняю свое мнение, если чувствую, что пошла не тем путем, или мне просто некомфортно. Но я не слишком сильно анализирую происходящее. Интуиции для жизни больше чем достаточно.

Каннский кинофестиваль — это своеобразный смотр красоты и достижений бьюти-индустрии. Чем мы обязательно и воспользуемся себе на благо, присмотрев идеи, тенденции и их исполнение в макияже и прическах!

1 Николь Кидман

Как вам идея микса косы и хвоста?

2 Сара Сампайо

Чудесная прорисовка глаз и smoky-макияж в образе Сары Сампайо соперничали по красоте с ее низко и свободно заплетенной косой и волнистыми прядями.

3 Лили Коллинз

Ретро-завитушки Лили Коллинз в стиле 90-х даже на красной дорожке смотрелись уместно.

4 Эльза Хоск

С мягкими голливудскими волнами и макияжем в стиле cat-eye c хлесткими стрелками модель Эльза Хоск выглядит, словно сказочная принцесса.

5 Дипика Падуконе

С таким ярким макияжем глаз в зеленых тонах прическа должна быть предельно простой — например, высокий пучок. Но даже тут Дипика Падуконе проявили оригинальный подход в виде крученых прядей.

6 Ирина Шейк

Еще один пример «кошачьего» макияжа глаз — на этот раз выполненного в технике smoky с помощью коричневых теней.

7 Эль Фаннинг

Эль Фаннинг, новое лицо L’Oreal Paris, для одного из выходов в свет выбрала темно-розовую помаду и широкую подводку глаз с короткими стрелками.

8 Даутцен Крус

Даутцен Крус решила щегольнуть одной из тенденций 2017 года — гладко зачесанной назад шевелюрой с эффектом мокрых волос.

9 Лили Коллинз

Сведя на нет кудряшки, Лили Коллинз отдала должное сиренево-розовой помаде и высокому хвосту с золотистыми аксессуарами.

10 Адриана Лима

Классика в квадрате от Адрианы Лима — морковно-красная помада и зачесанные назад волосы.

11 Эль Фаннинг

Визажисты Эль Фаннинг тоже не смогли пройти мимо популярного на Каннском фестивале макияжа глаз «cat-eye», но решили поднять его на новый уровень с помощью синего оттенка.

12 Сара Сампайо

Восхитительная и универсальная комбинация красной помады и зеленых сережек.

13 Хейли Болдуин

Длина волос, конечно, для боба уже критичная, но все исправляет его прямая, словно по лезвию, линия.

14 Лили-Роуз Депп

Подчеркнуть глаза, оставив для губ нежную нюдовую помаду — очень по-французски.

15 Эмили Ратаковски

Накладная челка в стиле Одри Хепберн — один из мотивов для причесок с челками в 2017 году (да и вообще на все времена!).

16 Белла Хадид

Графические стрелки и акцент на внутренних уголках глаз, красновато-коричневые тени и едва заметная на губах помада — образ Беллы Хадид получился захватывающим и оригинальным.

17 Эль Фаннинг

Одним из многочисленных образов Эль Фаннинг стала простая прическа с косой и нежно-розовым бантом.