Многие люди жалуются на появление трещин и чешуек на ступнях. Если шелушится кожа на ступнях ног, то причин такого состояния может быть несколько. Как правило, ведущая роль принадлежит гиповитаминозу, процессу старения и различным заболеваниям кожи(чаще всего грибковой породы). Ногам требуется забота не меньше, чем другим частям тела, чтобы ступни оставались гладкими.

Сухость и болезни кожи - причина шелушения стопы

Процесс ороговения клеток эпидермиса идет постоянно. Мертвые клетки на поверхности слущиваются, их заменяют другие. Полный цикл обновления кожи в юном возрасте занимает несколько недель, в пожилом - почти два месяца. Ороговение и весь процесс смены клеток эпидермиса нарушаются при купании в слишком горячей воде, особенно хлорированной.

Пятки и подошвы ног сохнут, растрескивается при грибковых заболеваниях, обычно такие поражения несимметричные - на одной ноге есть, на другой нет. Равномерно шелушится кожа на ступнях ног при недостатке витаминов А, В, С, аллергии на моющие средства. В этих случаях нужно пересмотреть рацион, поменять мыло или гель для душа.

При склонности к чрезмерному шелушению эпидермиса следует обогащать рацион продуктами, богатыми витаминами А, В, С.

Гормональные нарушения часто становятся причиной сухости, гиперкератоза, воспаления кожного покрова. Шелушение ног может быть связано с плохим пищеварением и метаболизмом. При некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта не всасываются питательные вещества и витамины, хотя поступают с пищей и биодобавками в достаточном количестве.

Экзема, аллергия, псориаз, дерматит - при этих болезнях также нарушаются трофические процессы в дерме, что приводит к сухости и растрескиванию эпидермиса. Ступни шелушатся и без связи с какими-либо патологиями. Коже на подошвах ног элементарно не хватает питания и влаги из-за плохого ухода. Зная причины появления трещин и чешуек на стопе можно предпринять меры для их устранения, заняться профилактикой.

Грибок и шелушение ступней

Наиболее часто микоз проявляется ороговением и шелушением стопы. Главные жалобы больного - сухость эпидермиса, временами возникает зуд. Если облазит кожа на ступнях ног, то это тоже грибковое поражение. Сначала могут образоваться , напоминающие аллергический дерматит. Затем везикулы вскрываются, кожа начинает облазить. Лечение грибковой инфекции врач назначает после определения типа микоза ног.

Принципы терапии грибка стопы - применение современных противогрибковых мазей, лосьонов, кремов. Также необходимо принимать средства для повышения иммунитета, десенсибилизации организма. Лечение в домашних условиях обязательно сопровождают усилением внимания к вопросам гигиены, дезинфекции, защите семьи от грибка.

Как сохранить кожу ног гладкой и мягкой

Если причиной шелушения ступней являются грибковые поражения или метаболические нарушения, то к местным процедурам переходят после лечения основного заболевания. Мероприятия для очищения, смягчения и увлажнения эпидермиса - ванны и ванночки, скрабы, питательные кремы, различные народные средства. Уходу за ногами потребуется уделить такое же внимание, как коже лица и тела.

Заботиться о ногах можно дома, не тратясь на дорогостоящие манипуляции и брендовую косметику. Если шелушится кожа на ступнях ног, то помогут народные средства, например молоко и сода. Бикарбонат натрия обладает антисептическими свойствами, подходит для борьбы с грибком на ногах. Молоко содержит природные липиды, белки, витамины и углеводы. Концентрат полезных веществ восстанавливает поврежденный эпидермис.

Сохранение здоровья и красоты ног обеспечат профессиональные процедуры в салоне красоты, педикюр, народные средства.

Молочная кислота нормализует рН кожного покрова, что препятствует размножению грибков и бактерий. Использование молока для ухода за ногами позволяет уменьшить сухость эпидермиса, сохранить защитный слой для сопротивления инфекционным агентам. Кроме того, сода и молочная кислота обладают отбеливающими свойствами, ускоряют отшелушивание мертвых клеток.

Шелушится кожа на стопах фото

Рецепты избавления от трещин и шелушения ступней в домашних условиях

Сегодня огромное количество рецептов, которые помогут избавиться от недуга с помощью домашней аптечки и народных рецептов.

Пищевая сода и молоко

Приготовление состоит из следующих этапов:

• Нагреть до 38°С 3 стакана молока (750 мл).
• Вылить в миску и опустить в нее ноги на 10 минут.
• Слегка увлажнить 3 ст. л. пищевой соды, набрать рукой и массировать ею ступни.
• При необходимости воспользоваться пемзой.
• Держать ноги в молоке еще 5–10 минут, затем просушить полотенцем.
• Выполнять процедуру три раза в неделю.

Сода считается отличным антибактериальным средством, а молоко размягчает кожу, подготавливая ее к последующим манипуляциям.

Ванночки с настоями трав

Зверобой, ромашка, мята, лаванда и другие растения в нашем ближайшем окружении благотворно действуют на сухой кожный покров. Если травы содержат эфирные масла, то готовят не отвар, а настой (летучие вещества разрушаются при кипячении). После заваривания кипятком сырье нагревают еще 5–10 минут, затем 30–120 минут настаивают. Пропорции травы и воды - 1 ст. л. на 200 мл.

Принимают ножную ванночку с настоем цветков или листьев в течение 20–30 минут, пока раствор не остынет. Можно делать каждый вечер, это очень полезно для ног, облегчает засыпание и улучшает сон.

Крахмал, лимонная корка и вазелин

Ежедневные ванночки из 1 ст. л. крахмала, смешанного с 1 л воды. Время воздействия - 30 минут. Количество процедур - 8–12. После ванночки ступни нужно смазать жирным кремом.

Лимонную корку с вазелином смешивают и готовят по следующему рецепту:

• Высушенной, а затем измельченной лимонной корки потребуется 1 ст. л. (10 г).
• Добавляют 1 ст. л. вазелина, что составляет 15 г.
• Смешивают до получения кремообразной массы.
• Смазывают стопы ног, сверху покрывают пищевой пленкой и махровым полотенцем.
• Компресс оставляют на всю ночь, утром промывают ступни водой.

Получается естественный эксфолиант для отшелушивания ступней. Кроме того, лимон обладает антисептическими и отбеливающими свойствами. Вазелин смягчает и защищает кожу, препятствует потере влаги.

Будем признательны, если в комментариях вы будете оставлять свои способы, эффективно справляющиеся с шелушением кожи на ступнях ног. Указывайте состав средства и длительность применения.

Каждому человеку, не зависимо от пола и возраста, приходилось замечать на своих ногах некоторые кожные изъяны, которые выглядели так, словно трескается и шелушится кожа на стопах ног и пальцах ног. Первая приходящая в голову мысль, вызывала недоумение, и одномоментно, растерянность, от непонимания сути и причины происходящего.

А ведь не выяснив первопричину, нельзя избавиться от такого изъяна, это прописная истина. Верно лишь одно, если докопаться до сути и узнать почему шелушится кожа на ступнях ног и в процессе исключить серьезные болезни и симптомы заболеваний, далее можно справиться с этой проблемкой своим ходом, в домашних условиях.

Причины шелушения кожи на стопах и пальцах ног

Значит первоочередная главная задача, это корректное установление причины почему шелушится кожа на стопах ног, условия вызвавшего такой дефект с кожей стоп и пальцев ног. Ведь зная причину, и определяя её по себе согласно образу жизни, можно направить все старания на устранение неполадок в работе организма, тогда и шелушение кожи на ступнях самоустранится за считанные дни. Примерьте к своему образу жизни все нижеизложенные факторы, тогда и найдете причину:

• явная нехватка цинка и витаминов группы В, а также А, D и Е, проявится именно таким симптомом на коже;
• наличие активной формы грибковой инфекции ног в первую очередь вызовет эффект, когда шелушится кожа между пальцами ног;
• если имело место быть сильное переохлаждение или же перегрев конечностей, а также переусердствование с загаром, или любые другие температурные воздействия;
• нахождение ног в синтетических тканях или подобной обуви на протяжении длительного времени;
• весьма часто шелушится кожа на пальцах ног у ребенка и взрослого от ношения обуви с чрезвычайно узенькими носками или суженными боковыми кантами сжимающими стопу, что ограничивает нормальное кровоснабжение в этой части ноги.
• нервные расстройства и частые стрессы в течении рабочей недели, проявления депрессии и т.д.;
• лечение сильнодействующими лекарствами или длительная медикаментозная терапия от чего либо;
• пересушенная кожа на ступнях и пальцах ног, вызванная нехваткой жидкости для насыщения организма и отдельных его частей;
• одной из причин почему шелушатся стопы ног у ребенка или взрослого зачастую оказывается явный авитаминоз какой то из групп витаминов или в общей форме;
• после резкой смены климатической зоны, влажности, температуры воздуха и т.д.
• каждодневное омывание нижних конечностей в перенасыщенной хлорированной проточной воде (бассейн в том числе);
• обезвоживание организма, из-за потребления в течении суток менее двух литров жидкости;
• проявление смены баланса влаги и обмена веществ в коже конечностей с возрастом;
• аллергия или подобная ей реакция на новое косметическое средство или процедуру дома (мытье ног новым мылом или гелем), или в салоне (педикюр, эпиляция и т.д.).

После ознакомления с влияющими факторами, следует точно определить один или несколько факторов, которые могут вызывать шелушение и облезание кожи на стопах ног именно в вашем случае. Именно с устранения оных и следует начинать лечебные процедуры.

Если же ни одна причина не подошла, тогда следует обратится за помощью к доктору дерматологу, для сдачи анализов и более тщательного выявления сути проблемы. Тем временем, вы можете дома не сидеть сложа руки, а применить корректный уход за кожей стоп и пальцев, способствующий укреплению и оздоровлению кожного покрова в этих местах.

Уход за шелушащимися стопами и пальцами на ногах

Приведенные ниже рекомендации по уходу за кожным покровом нижней части ног, помогут если сильно шелушится кожа на подошве ног и между пальцев. А также смогут значительно укрепить и обновить клетки эпителия, находящиеся в процессе восстановления после отшелушивания верхнего слоя. Итак, дельные советы по уходу за кожей на ногах:

1. Раз уж вы попали в группу людей, которых коснулась данная кожная недуга, тогда не бездействуйте. Обязательно принимайте меры. Устранить шелушение кожи между пальцами ног помогут ванночки для ног. Из каких ингредиентов их делать и как принимать, прочитаете в следующем разделе статьи, а пока ознакомьтесь с остальными советами.
2. Каждый день, в вечернее время перед походом ко сну, делайте ногам легкие поглаживания используя увлажняющий крем для ног, с наличием в его составе витаминов группы А и Е.
3. Выделите денежку и приобретите комплексный курс витаминов и микроэлементов для всего организма. Особенно если шелушится кожа на стопах у ребенка позаботьтесь о восполнении витаминно-элементных групп в растущем организме.
4. Раз в несколько дней во время мытья ног, прорабатывайте ступни пемзой, дабы удалить омертвевшие частички кожи, которые в скором времени смогут активнее обновится.
5. После мытья ног, тщательно вытирайте их от остатков жесткой воды мягким полотенцем.
6. Отрегулируйте питание и устраните вредную еду, уделите внимание свежим овощам и фруктам, а также правильному балансу водного потребления.
7. После рабочего дня, не менее 5-ти минут необходимо полежать на диване, запрокинув ноги на возвышенность так, что бы они оказались выше уровня головы.
8. Исключите из гардероба синтетические элементы одежды, хотя бы на время лечения (чулки, колготки - куда же без них, но лечение не вечно, стоит потерпеть).
9. Занимайтесь спортом! Это лучшее занятие и лечение, когда шелушится кожа на ногах между пальцами ведь спорт способствует активизации кровообращения в ногах, а значит они активнее насыщаются полезными элементами и быстрее восстанавливают проблемные моменты.
10. После каждой процедуры с ногами, особенно водной, наносите крем для ног для увлажнения. А также избегайте очень холодной или горячей воды в оздоравливающих ножных ванночках.

Вот такой комплексный уход за ступнями ног сделает своё дело, и уже через несколько дней вы заметите явные улучшения состояния кожи ног. Для пользы и легкого релакса, не пренебрегайте применением ванночек, они действительно помогают в такой проблеме. Лучшие рецепты ванночек для ног и методика их применения, расписана подробнее в следующем разделе статьи.

Мыло и ванночки от шелушения кожи ступней и пальцев

Ванночки для ног - это по сути народные средства, применяемые в решении подобных проблем с шелушением кожи на пальцах ног и ступнях. Вашему вниманию представлены лишь отборные проверенные и действенные рецепты, ваша задача выбрать подходящий.

Ванночки из трав (травяные)

Очень полезные и смягчающие кожу ног травяные ванночки для стоп от шелушения можно применять практически каждый день. Травяной сбор расслабляет и успокаивает кожу, придаёт ей сил, заживляет ранки и трещинки. В такой ванночке следует парить стопы 20-25 минут. Готовится очень просто: в емкость с негорячей водой влить заранее сделанный настой ромашки полевой, крапивы или календулы (можно комбинировать). На два литра воды, два стакана настоя травки.

Ванночка с солью (солевая)

Стоит делать не чаще раза в 3-4 дня. Нужно до полного растворения развести в теплой водичке (литре) две чайных ложки поваренной соли, и попарить там ножки на протяжении 10-15 минут. Соль смягчит кожу, и надежно обеззаразит её.

Рецепт с мылом

Необходимо намылить стопы ног, пальцы и между пальцами мылом хозяйственным (70-ти процентное) так что бы кожа была равномерно покрыта тонким слоем мыльной смеси, и оставить так не смывая до утра. Такую схему действий необходимо выполнять раз в несколько дней, в течении 1-2 недель, пока не пройдут следы шелушения.

Теперь вы можете без длительных раздумий, определить причину шелушения кожи на ступне или большом пальце ноги, и принять меры по обеспечению должного ухода за кожей нижних конечностей. А для пущего эффекта, использовать ванночки и увлажняющие косметически средства для ног. А как результат, вы сможете избавиться от шелушения кожи ног в домашних условиях, за считанные дни. Хотя очная консультация врача, все же не помешает, специалист будет более точен в постановке причины и выборе метода лечения.

Сухость кожи на ногах чаще всего появляется зимой и осенью. Именно в данный период организм человека наиболее ослаблен и требует максимального ухода. О том, что провоцирует сухость кожи на ногах и как от нее избавиться и будет рассказывать данная статья.

Причины

Сухая кожа на ногах может возникнуть по следующим причинам:

• Дефицит влаги в верхнем слое кожи – это самая частая причина сухости эпидермиса ног. Помимо сухости в таком состоянии человек может также наблюдать у себя ощущение стянутости и шелушение.

Сам недостаток влаги в коже может быть обусловлен двумя причинами. Первая причина - это резкое нарушение кровообращения. Вследствие этого ткани не будут получать необходимого питания и влажности.

Вторая причина – это использование синтетического белья и одежды, в котором кожа не «дышит» и не может восполнять свой водный баланс.

• Варикозное расширение вен, помимо болей, также способно вызывать патологическую сухость ног, особенно на голени. В таком состоянии человеку нужно сразу обращаться к врачу, ведь данное заболевание способно вызывать тромб в венах и сосудах.
• Скудное или плохо сбалансированное питание, при котором человек не получает и половины полезных веществ. В таком состоянии у него может развиваться не только сухость кожи, но и также тусклость волос, сыпь, истончение ногтевой пластины, вялость, частые респираторные заболевания.

Более того, частое соблюдение слишком ограничивающих диет также плохо сказывается на работе организма, поэтому человек может «заработать» себе не только сухость кожи ног, но и также проблемы с пищеварительным трактом.

• Не достаточное косметическое увлажнение кожи ног. При этом многие женщины пристальное внимание уделяют увлажнению кожи лица, рук и шеи, однако о ногах (особенно стопах) часто забывают, хотя данная часть тела очень сильно нуждается в постоянном уходе.

Особенно выражено сухость ног при этом может возникать у пожилых людей, которые по физиологическим причинам становятся более подверженными данной проблеме.

• Сезонный авитаминоз способен вызывать временную сухость кожи ног.
• Неправильно подобранная косметика для ухода за кожей ног способна не только привести к сухости, но и также вызвать раздражение и покраснение кожи. Еще большую опасность представляют некачественные либо простроченные крема и лосьоны.
• Отсутствие процедуры очищения кожи от ороговевших клеток способно привести к грубости кожи и ее сильному шелушению. Особенно в этом нуждаются те люди, которые много времени проводят «на ногах».
• Вредные привычки – курение и употребление спиртного негативно отображаются на работе всего организма и запросто могут вызвать сухость кожи ног. Более того, доказано, что курение способствует раннему старению эпидермиса, поэтому молодость и сигареты – это не совместимые понятия.
• Различные заболевания, такие как сахарный диабет, псориаз или экзема способны вызвать паталогическую сухость кожи, так как они оказывают сильное негативное воздействие на системы организма. Более того, плохо отобразиться на состоянии кожи ног также может и гормональный дисбаланс.
• Поражение грибковыми инфекциями. Обычно такое наблюдается при ослабленном иммунитете, во время которого человек становиться более подверженным различным внешних заболеваниям.

О чем говорит зуд

Чешется кожа на ногах обычно вследствие аллергической реакции. Источником зуда может быть что угодно – продукт питания, некачественная одежда, прием некоторых лекарственных средств и т.п.

Скорее всего, в таком состоянии больному назначат антигистаминные препараты и мази.

Методы лечения сухой кожи на ногах

Выделяют такие методы по лечению сухой кожи на ногах:

1. Избавление от первопричины сухости кожи.
2. Медикаментозное лечение.
3. Использование косметических средств.
4. Народные рецепты.

Рассмотрим каждый из данных методов более детально.

Устранение причины

Лечение сухости кожи ног зависит от конкретной причины, которая и вызвала данное нарушение.

Таким образом, существуют следующие нюансы первоначальной терапии:

• Если сухость вызвало конкретное заболевание (сахарный диабет, варикозное расширение вен, экзема и т.п.), то человеку нужно обязательно назначить комплексную лечебную терапию от данных болезней. Только так можно избавиться от подобного проявления патологии.
• В том случае, если сухость кожи была вызвана дефицитом полезных веществ, человеку нужно обратиться к диетологу, чтобы он расписал ему сбалансированное меню. В таком случае свой рацион следует обогатить фруктами, овощами, зеленью, крупами и мясом. Также очень полезны орехи, мед, сухофрукты, кисломолочные продукты и морепродукты.

В качестве дополнительного насыщения организма полезными веществами человеку рекомендуется принимать витаминные комплексы (витамин А, Е, С и др.). Длительность такого курса должна быть не менее месяца.

• Если сухость кожи вызвала аллергическая реакция на медикаментозный препарат, его прием нужно отменить. Также для купирования аллергии человеку могут назначиться лекарственные препараты.
• Если сухость кожи вызвало использование синтетической одежды, от нее нужно отказаться и заменить ее более качественной натуральной одеждой.

Медикаменты

Назначение медикаментов при сухой коже во многом зависит от конкретной причины, которая и вызвала проблему.

Таким образом, человеку могут быть назначены следующие медикаменты:

1. При аллергической реакции используются антигистаминные препараты.
2. При кожных болезнях (экзема. дерматит) используются смягчающие мази с вазелином или глицерином. Также при этом могут назначаться крема на основе молочной кислоты.
3. Если причиной сухости кожи стал сахарный диабет, то пациенту назначаются препараты для нормализации уровня сахара в крови и стабилизации артериального давления.
4. Если причиной сухости кожи стал варикоз, то тогда человеку назначаются сосудистые препараты в виде таблеток и мазей.

Важно знать, что принимать самостоятельно любые медикаментозные препараты может быть опасно, поэтому все свои действия нужно согласовывать с врачом.

Косметические средства

Помогут справиться с сухостью кожи ног такие косметические средства:

• Эфирные масла. Они будут глубоко питать эпидермис, и насыщать его полезными веществами. Использовать подобные средства можно ежедневно после приема душа.

Наиболее эффективными маслами для кожи от сухости считаются масло персика, миндаля, чайного дерева и льняное масло.

• Молочко для сухой кожи. Им следует заменять обычное мыло. Оно будет более мягко очищать кожу и не пересушивать ее.
• Увлажняющий крем. Пользоваться данным средством нужно ежедневно утром и вечером.

Народные рецепты

Рассмотрим самые действенные народные рецепты от сухости кожи ног:

1. Полирование ступней. Для этого нужно сделать предварительную ванночку для ног, после чего специальной пилочкой для педикюра избавиться от ороговевшей кожи. В конце процедуры повторно ополоснуть ноги водой и нанести жирный крем.

Надеть на стопы целлофановые пакетики и теплые шерстяные носки. Повторять процедуру два раза в неделю.

1. Средство от сухости коленей. Для его приготовления нужно выжать сок лимона и смешать его с миндальным маслом. Нанести средство на влажное полотенце и приложить к коленям. Через пятнадцать минут снять и смазать колени кремом.

В конце процедуры вы получите не только гладкий эпидермис, но и также свежий приятный запах кожи.

1. Вода огуречная. Для ее приготовления нужно выжать сок из свежего огурца и добавить в него немного спирта. Настоять в течение трех дней.

Наносить данное средство массажными движениями на сухую кожу.

1. Ванночки с травами. Они увлажнят кожу, избавят от микротрещин, сухости и раздражения. Для их приготовления можно использовать ромашку, крапиву или хмель.

Сначала нужно залить травы кипятком, и когда вода немного остынет, принимать ванночку для ног.

Особенности разных зон

Ноги человека можно условно разделить на несколько зон – стопа, голень, область колен и бедро. Каждая из данных областей может страдать от сухости кожи по своим отдельным причинам.

Выделяют такие возможные причины сухости кожи ног в разных областях:

1. Причины сухой кожи на ступнях ног – это использование неудобной обуви, которая натирает кожу и неправильный уход (недостаточное очищение и увлажнение).
2. Сухость кожи на голенях обычно развивается по причине авитаминоза и варикозного расширения вен.
3. Сухость эпидермиса в области колен обусловлена недостатком питания кожи и использованием синтетических колготок.
4. Проблема сухости на внутренней стороне бедра возникает из-за использования натирающих брюк.
5. Общая сухость бедра может возникать из-за недостатка витамин.

Помимо этого, стоит знать, что каждый конкретный случай сухости кожи ног индивидуален, поэтому у одного человека сухость кожи на ногах может быть вызвана одними причинами, в другого – совершенно иными факторами.

Когда стоит обратиться к врачу

К врачу стоит обращаться при появлении первых признаков сухости кожи.

Откладывать визит к доктору будет не разумно, ведь часто человек самостоятельно просто не может определить точную причину своей проблемы.

Опытный врач проведет осмотр и назначит ряд анализов, после которых и будет видна четкая клиническая картина. Специалист обязательно даст нужные рекомендации по лечению или уходу за сухой кожей ног.

В том случае, если сухость кожи была вызвана заболеванием, а человек не стал обращаться к доктору, патология может начать прогрессировать и вызвать нежелательные осложнения. Чтобы не допустить такого, лучше не затягивать с походом к терапевту и дерматологу.

Профилактика

Чтобы не допустить появления сухости кожи на ногах, следует придерживаться следующих рекомендаций врача:

• При появлении первых признаков сухости кожи нужно сразу же обращаться к врачу.
• Своевременно диагностировать и лечить те заболевания, которые могут вызвать сухость кожи ног.
• Важно сбалансированно питаться. Рацион при этом должен быть богат полезными веществами. Дополнительно в период межсезонья нужно принимать витаминные комплексы.
• Если вы хотите избавиться от лишнего веса, то диету вам должен составить опытный диетолог. Самостоятельно не стоит испытывать свой организм непроверенными методиками питания.
• Не следует использовать обычное мыло для мытья ног, так как оно иссушивает кожу. Вместо него лучше применять мягкое молочко, гель или лосьон.

• Важно тщательно ухаживать за кожей ног - избавляться от ороговевших клеток скрабами, увлажнять кожу. Особенно это касается области стоп.

Помимо этого, стоит знать, что любые косметические средства для ухода за кожей ног нужно наносить после того, как поры раскроются. Таким образом, более эффективно их использовать после принятия душа или ванночки для ног.

• Очень полезно делать различные маски для ног. Готовить их можно самому в домашних условиях из натуральных ингредиентов. Также чрезвычайно полезно делать массаж для ног с использованием эфирных масел (льняное, персиковое, миндальное). Они будут отлично увлажнять кожу, улучшать кровообращение и питать ее витаминами.
• Следует использовать только удобную обувь, которая не натирает ноги.
• Лучше отказаться от применения синтетического нижнего белья и колготок. Их лучше заменять хлопковыми.

Сухая кожа на ногах может быть как у мужчин, так и у женщин. Стесняться этого вовсе не стоит, ведь данная проблема наблюдается почти у каждого третьего человека. Используя вышеописанные советы можно достаточно быстро привести кожу в данной области в нормальное состояние.

Фото: До и после

Шелушение кожи на ногах может вызвать как неправильный уход за ней, так и серьезные заболевания внутренних органов. Только установив и устранив причину можно вернуть коже мягкость. Иногда достаточно сменить крем, а иногда требуется серьезное длительное лечение.

Внешние причины сухости кожи на ногах

Плоский лишай на голени – одна из причин шелушения кожи

Эти причины легко скорректировать самостоятельно, изменив образ жизни или способ ухода за кожей.

• Нехватка влаги. Может вызывать сухость и раздражение. В день рекомендуется пить не менее 1.5 литров чистой воды.
• Некачественная или тесная обувь, неподходящие чулки или носки.
• Неподходящие агрессивные средства ухода: кремы, гели для душа, мыло.
• Жесткая вода.
• Изменения климата.
• Последствия бритья, депиляции. После удаления волос нужно наносить качественный увлажняющий крем или лосьон.
• Низкие температуры зимой сушат кожные покровы. Не менее вреден пересушенный радиаторами отопления воздух в помещениях.
• Если шероховатость беспокоит в области колена, чаще всего причиной является синтетическая одежда.

Влияют на кожу не только внешние факторы, но и возрастные изменения. Кожа человека начинает высыхать в процессе старения.

Сухость кожи – нередкое явление у грудничков.

Они очень чувствительны к любым внешним факторам. Большое влияние оказывает на кожу младенцев в первые месяцы жизни качество и мягкость воды. Поддержать уровень влаги можно с помощью специальных кремов.

Заболевания, вызывающие шелушение

Сухостью и покраснением кожи на ногах могут проявлять себя патологии:

• сахарный диабет;
• аллергия, контактный дерматит;
• тромбофлебит, варикозное расширение вен;
• сифилис во вторичной форме;
• экзема сухого типа;
• псориаз;
• эксфолиативный, атопический дерматит;
• экзема;
• демодекоз;
• авитаминоз;
• грибок.

Кожа малышей может реагировать шелушением на дисбактериоз кишечника, инфекционные заболевания.

Спектр заболеваний настолько широк, что самолечение в таких случаях бесполезно, а часто и вовсе приводит к тяжелым осложнениям. Если шелушение не проходит несмотря на правильный уход, обратитесь к врачу, чтобы установить точную причину симптома.

Как ухаживать за кожей ног

Парафиновая маска для ног от покраснения кожи

Если кожа на ногах шелушится на фоне заболевания, нужно сначала пролечить его, а затем выполнять общие рекомендации:

• Пересмотрите свое питание, меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Нехватка витаминов и минералов отрицательно сказывается на состоянии эпидермиса.
• Регулярно делайте парафинотерапию, если нет противопоказаний. Процедура подходит для домашнего использования.
• Ванночки и контрастный душ. Ванночки можно делать на основе отвара трав. Хорошо помогают настои из крапивы, дуба и мяты. Важно: контрастные ванночки противопоказаны беременным женщинам. Чтобы приготовить травяную ванночку, нужно пять столовых ложек сырья развести в литре горячей воды. Ноги в таком отваре нужно парить не менее 20 минут. Травы можно чередовать.

Снять сухость и предотвратить шелушение помогут домашние маски на основе масел. Такая процедура оздоровит кожу и сделает ее гладкой. Рецепты домашних масок.

Как только начинает шелушиться кожа на ногах, необходимо сразу постараться выявить причину и приступить к регулярному уходу за кожей, при этом ухаживающие средства могут быть как покупные, так и изготовленные дома. Ведь кожа является неким защитным барьером, поэтому если она ухоженная, то гораздо лучше выполняет свои функции и выглядит намного красивее.

Почему-то за лицом следит и ухаживает каждый человек, а вот за ногами нет, и практически никто не знает, почему сохнет кожа на ногах и шелушится. А ведь помимо того, что такой дефект неприятно выглядит визуально, он еще доставляет массу дискомфортных ощущений в виде чеса и стягивания.

Чтобы быстро избавиться от внезапно возникшей неприятности на кожном покрове, необходимо выяснить фактор, который спровоцировал подобный недуг. Можно выделить четыре основные группы, в которые входят:

• негативное внешнее воздействие;
• неправильное питание и аллергия;
• возрастные причины;
• инфекционное поражение конечностей.

Собственно, от того, что стало причиной появления шелушения на ногах, необходимо и предпринимать соответствующие меры устранения. Притом для выявления одних причин достаточно будет просто понаблюдать какое-то время за кожей, а вот для выявления других - необходим доктор.

Негативное внешнее воздействие

Кожа на пятках и стопах может стать сухой из-за воздействия многих причин. В основном выделяют следующие раздражители :

Все эти воздействия могут спровоцировать шелушение. Естественно, для устранения недуга необходимо выявить точную причину, и тогда проблема самоустранится.

Возрастное истончение кожного покрова

Кожный покров устроен так, что с возрастом он начинает изменяться, становится тоньше, гораздо больше теряет влаги - все это приводит к шелушению. Это напрямую связано с исчезновением коллагена волокон. А именно они занимаются формированием массы кожного покрова.

В свою очередь, водно-липидная мантия просто перестает справляться с нагрузкой из-за уменьшения жидкости, которая поступает в кожный покров, а также на это влияют нарушения в выделении кожного сала. Эти возрастные изменения становятся причинами того, почему шелушится кожа на ногах.

Инфекционные и соматические заболевания

Как только у человека появляется какое-либо дерматологическое заболевания, то сразу за недугом следует нарушение кожного барьера. Следом за ним наступает потеря влаги, собственно, поэтому кожной покров становится сухим, что и приводит к шелушению. Если между пальцами ног слезает кожа и чешется или даже трескается, то, скорее всего, это грибковая инфекция. В этом случае избавиться от проблемы поможет исключительно дерматолог, который, опираясь на лабораторные анализы, назначит соответствующее лечение.

А также одной из причин, почему облазит кожа на ступнях, икрах и голени, могут стать такие заболевания, как экзема, псориаз и эксфолиативный дерматит. У детей шелушения и зуд нижних конечностей может вызвать Синдром Кавасаки . Самостоятельное лечение проводить нельзя, а для установления точного диагноза лучше обратиться к доктору.

Помимо дерматологических заболеваний, вызывающих сухость кожного покрова на ногах, существует еще ряд соматических недугов :

• цирроз печени;
• гепатит;
• заболевания почек;
• сахарный диабет.

Необходимо добавить, что довольно часто подобные проблемы на ногах происходят из-за употребления стероидных гормональных препаратов, притом даже кратковременное применение таких средств вызывает дисфункцию рогового кожного покрова.

Несбалансированное питание

Одним из основных факторов, почему шелушатся пятки у женщин, является беременность. Это связано с гормональными сбоями, которые и провоцируют кожу шелушится и облазить, притом это могут быть довольно болезненные ощущения.

Люди, имеющие изменения на коже в виде шелушения, должны подкорректировать рацион. Обязательно включать в него растительные масла, блюда с большим количеством овощей, свежие фрукты, рыбные блюда и морепродукты. При нехватке витаминов или же авитаминозе также могут появляться проблемы, связанные с шелушением на ногах и пальцах.

Необходимо в день употреблять минимум полтора литра жидкости, притом это может быть не только вода, но и чай, соки, компоты. Злоупотребление вредной пищей или напитками, такой как фастфуды, алкоголь или сигареты могут спровоцировать кожу нижних конечностей к сухости.

Аллергическая реакция является одной из основных причин, вызывающих раздражения на коже, и как следствие появление шелушения. Притом раздражителями могут выступать косметические средства, употребляемая пища, одежда из синтетики и многое другое.

Помимо этого, очень часто аллергия появляется вследствие депиляции, в особенности после бритья ног станком. Старайтесь после каждой проведенной процедуры обрабатывать ноги специальным средством или хотя бы увлажняющим кремом. Это поможет избежать проблемы.

Методы устранения сухости кожи

Независимо от причины, по которой происходит шелушение, необходимо регулярно проводить увлажняющие процедуры. Все вещества, обладающие увлажняющим свойством, можно разделить на следующие типы:

• Гидрофобные - способны формировать мембрану на поверхности эпидермиса и препятствуют быстрому испарению жидкости.
• Гидрофильные - занимаются увлажнением рогового слоя изнутри. Помимо этого, еще и удерживают влагу на поверхности эпидермиса.

Одной из новинок в современном увлажнении стали аквапорины. Это некие водные ворота клеток, которые отвечают за вход и выход влаги из клеточной ткани.

Травяные ванны для ног

Чтобы быстрее устранить шелушения ног, ступней и пальцев, можно добавлять в воду травяные сборы и делать с их помощью специальные ванночки. Такие процедуры увлажнят кожу и не дадут ей потрескаться в дальнейшем.

Проводить мероприятия необходимо дважды в неделю. Отличный увлажняющий эффект дают ромашка, чистотел, хмель и многие другие лечебные травы. Для закрепления результата рекомендуют смазывать ноги увлажняющими средствами.

Увлажняющие ножные маски

При помощи ножных масок можно в довольно короткий срок устранить не только сухость, но и полностью оздоровить кожу. Для домашнего использования существует масса рецептов. Можно начать с самых простых и всем доступных средств:

Крайне нежелательно обладателям сухой и шелушащейся кожи использовать скрабы или пилинги. Это может травмировать ее еще больше.

Профилактические меры

Во избежание подобного кожного дефекта в будущем необходимо соблюдать некоторые правила. Врачи рекомендуют делать следующее:

• Подбирать удобную и идеально подходящую по размеру обувь.
• Употреблять большее количество жидкости.
• Своевременно лечить обостренные хронические болезни.
• Отказаться от белья из синтетики, отдавая предпочтение хлопку и льну.
• Следить за питанием, употреблять исключительно полезную пищу.

Для восстановления кожи на ногах необходимо ежедневно за ней ухаживать. Удалять при помощи пемзы омертвевшие клетки, после мытья ног тщательно вытирать их и обязательно увлажнять специальными средствами. Только при таких условиях ножки будут всегда в идеальном состоянии.