Здравствуйте, дорогие читатели блога! В этой статье мы рассмотрим особенную тему, которую не должна обойти стороной ни одна девушка, если она решила стать мамой, а именно: различные противопоказания беременным на всех трех этапах беременности .

И раз вы читаете эту статью, значит Вы относитесь к своему особому положению очень ответственно! И это прекрасно!

Так как мало забеременеть, нужно еще и обеспечить малышу прекрасные условия для здорового развития, а для этого необходимо знать, чего Вам сейчас нельзя в разных сферах жизни:

• в еде (что нельзя кушать и пить во всех трех триместрах);
• в спорте (что можно, что нельзя, какие виды спорта предпочесть и прочее);
• в нашем привычном образе жизни (поговорим о плохих привычках и обычной бытовой жизни);
• любые другие «нельзя», на которые нам указывают все, кому не лень, начиная от врачей и заканчивая знакомыми, родственниками и даже соседскими старушками.

А также немного поговорим о приметах и суевериях. Знаю на своем опыте, что каждая вторая тетя, или подруга будет регулярно подкидывать вам подобную инфу, подкрепленную ссылками из «Всезнающей всемирной паутины»)))

Я сама мама и знаю, что мы женщины так устроены, что начинаем испытывать малейшее беспокойство, если у нас нет информации по интересующему нас вопросу, а так как на раннем сроке беременности волноваться нам нельзя, то читаем, усваиваем информацию и спокойно и осознанно наслаждаемся своим положением!

Все знают, что беременность разделяется на триместры (их три). Итак:

Первые три месяца считаются наиболее важными для успешного протекания беременности. Давайте уточним, какие факторы нужно исключить, чтобы ваш малыш мог начать здоровое и правильное развитие.

В пище:

Так как здоровое питание является одним из ключевых моментов для правильного развития будущего ребенка, то в различных источниках существует множество информации на тему: что можно(нельзя) есть беременным.

Я тоже составила небольшой список нежелательных продуктов. Советую его внимательно изучить.

Наименование продукта	Влияние на организм	Чем можно заменить
Рафинированная еда, продукты с консервантами, красителями и ароматизаторами. То есть «химия»	Проблемы с пищеварением, желудочные и кишечные расстройства, аллергические реакции, лишний вес.	Заменить на натуральные, «живые» продукты.
Продукты с высокой жирностью	Проблемы с пищеварением, лишний вес, может спровоцировать токсикоз.	Употребляйте несоленые орехи (в пределах разумного), диетическое мясо кролика, индейки, куриную грудку.
Соленая пища, использование острых специй при ее приготовлении.	Провоцирует отечность, способствует ненужному набору веса, проблемы с пищеварением.	Старайтесь совсем исключить, выбирайте не острые специи. Используйте Гималайскую соль.
Кондитерские изделия, очень сладкая пища.	Провоцирует аллергические реакции, способствует отечности и набору лишнего веса.	Заменяйте фруктами, полезными сиропами (сироп Агавы, топинамбура, натуральный пекмез и т.п.) и сухофруктами.
Кофе и кофеинсодержащие напитки	Кофеин провоцирует повышение давления, вымывает кальций из организма.	Цикорий.
Чипсы, сухарики	Ну, это вообще абсолютное зло) См. верхнюю строчку.	Выбирайте полезные ржаные, полбяные или любые другие цельнозерновые отруби. Ими тоже приятно похрустеть!
Лимонады и сладкие газированные напитки	Вздутие живота, содержат много сахара (см. выше).	Пей воду, травяные чаи, морсы или фреши, разбавленные водой.

В образе жизни:

В первом триместре беременности особых изменений нет. Беременность не диагноз и надо продолжать получать удовольствие от жизни! Это пойдет на пользу и вам и малышу.

Если все же говорить об ограничениях, то совершенно противопоказаны спиртное и курение. Даже несмотря на то, что некоторые знакомые будут говорить, что «немножко-то можно» и «бросать сразу и резко- очень вредно!» - не ведитесь!

Не слушайте таких «доброжелателей», бросайте свои плохие привычки, вы ведь не враг своему малышу и хотите для него всего самого лучшего, здорового и полезного.

Известно, что дети, рожденные от курящих или выпивающих матерей, гораздо чаще бывают недоношенными, слабенькими и отстающими в развитии.

Курение и алкоголь –это наверное, основной категорический запрет не только на первый триместр, но и на все время беременности, а еще лучше, если на всю жизнь!

В спорте:

Крайне нежелательно поднимать и передвигать тяжести в первом триместре беременности. Тренировки с весами могут привести к перенапряжению мышц, вызвать тонус матки и спровоцировать выкидыш.

Предпочтительнее тренировки на растяжку (йога, пилатес и т.п.), многие записываются в бассейн на аквааэробику, еще хорошо заняться дыхательными практиками. Такие занятия помогут расслабиться, снять нервное и мышечное напряжение, отдохнуть.

Любительницы кошек задаются вопросом: можно ли заводить в этот период домашних пушистиков?

Ответ будет неоднозначным: конечно есть вероятность заражения токсоплазмозом, или какой-то другой инфекцией (особенно если Ваш любимец имеет возможность выходить на улицу), особенно это опасно на раннем сроке.

Но если Вы принимаете такие меры предосторожности, как: ограничиваете свой контакт с питомцем, соблюдаете чистоту в доме, убираете лоток в перчатках или поручаете эту работу другим, а также вовремя сдаете необходимый анализ на наличие определенных инфекций, то риски все-таки не так уж и велики.

Например, многие мои знакомые на момент беременности держали кота или кошку и ни разу не было никаких проблем, с этим связанных. Причина - организм уже адаптировался к этой инфекции и знает как от нее защититься.

Так что если усатый живет с вами давно, поводов для паники нет. )) В любом случае все о вас расскажут, в том числе о том, есть ли у вас иммунитет к токсоплазмозу.

Запреты во втором триместре беременности

Второй триместр — это период особенной заботы о себе. Опасений и страхов относительно возможного невынашивания становится меньше, но все же старайтесь избегать стрессов и перегрузок.

В пище:

Во время второго триместра, также нельзя пренебрегать правилами здорового питания. Вы должны быть уверены, что ваша диета сбалансирована и разнообразна.

Принимайте больше фруктов и овощей и следите за свежестью продуктов. Старайтесь кушать постное мясо, индейку, рыбу.

А вот грибы нежелательны , хоть они и богаты растительным белком, но являются достаточно тяжелой пищей.

Если нет отечности, выпивайте 7-8 стаканов воды ежедневно!

В спорте:

Все те же упражнения на растяжку, плюс упражнения, укрепляющие мышцы участвующие в родах: мышцы промежности, тазового дна (упражнения Кегеля), но эти упражнения можно делать с согласия Вашего врача.

Совершенным противопоказанием для занятий спортом во втором триместре являются угроза выкидыша, анемия или предлежание плаценты.

Также уже стоит отказаться от упражнений, которые выполняются в положении лежа на спине, так как увеличившаяся матка давит на большую полую вену, и малыш может испытывать острую гипоксию (недостаточное поступление кислорода).

Именно по этой причине, также не нужно спать на спине.

Даже, если вы уверены, что с вашим малышом все в порядке и вы прекрасно себя чувствуете, нельзя избегать регулярного посещения врача, так как важно на любом сроке наблюдать за ходом беременности.

И наконец, мы добрались до третьего триместра. Итак:

Ограничения в третьем триместре

Чем ближе роды, тем больше ограничений.

Питание должно быть легким и дробным, чтобы исключить переедания и тяжесть. Некоторые врачи советуют ограничить (а в последний месяц и совсем исключить) мясные продукты, это повысит эластичность тканей, а в родах, как мы все понимаем это очень важно.

В спорте уже никакого бега, махов ногами и т.п., у кого-то даже упражнения на растяжку могут вызвать тонус матки. Если это про Вас, то лучше откажитесь от подобных физических упражнений. Можно заменить их на занятия в бассейне (желательно с тренером)

Терпение, к обычным упражнениям Вы сможете вернуться где-то через месяц-полтора после родов, а пока — больше гуляйте.

Гуляя, старайтесь не ходить в шумном загрязненном квартале мегаполиса – не ленитесь, выйдите в сквер или парк!

Коснемся немного интимной темы.

Некоторые полагают и небезосновательно, что на поздних сроках близость может спровоцировать роды. Поэтому, если Вам еще рановато рожать, то особых ограничений нет. А вот, если Ваш малыш не торопится появиться на свет (а пора бы уже), не бойтесь ему слегка помочь. Конечно, в пределах разумного.

И напоследок пробежимся по приметам и суевериям.

Например, есть поверья, что женщинам в положении нельзя бывать кладбище, на похоронах (душа усопшего переселится в малыша).

Нежелательно стричь волосы (с их помощью можно было навести порчу), или вязать (будет обвитие пуповиной).

Конечно, в наше время считается дико верить в подобные суеверия, поэтому, милые будущие мамочки, посещайте парикмахера, чтоб быть неотразимой и в этот непростой период, занимайтесь рукоделием, это даст Вам покой и умиротворение, поможет проявить себя творчески, от этого будет только польза!

Часто, на любых этапах у беременных могут возникать тревога и стресс, но не позволяйте им мешать нормальному развитию беременности.

Избегайте контактов с неуравновешенными, депрессивными людьми, не берите на себя слишком много забот и хлопот. Родные и близкие вам в помощь! Проживите это волшебное время легко и радостно, Ваш малыш это оценит!

P/S: обязывает посоветовать достойный материал для изучения)) Раз вы задались вопросом об ограничениях в своем положении, то и вопрос подготовки к безопасным и быстрым родам тоже будет для вас актуальным. Угадала?

Тогда вам сюда ))

Время чтения: 7 минут

У женщины в положении меняются кулинарные пристрастия, образ жизни, отношение к окружающим. Будущая мама сознательно пытается ограничить себя от всего, что может нанести вред ее ребенку. Это относится к рациону, поступкам, вредным привычкам. Знать, что нельзя беременным женщинам на раннем сроке, необходимо не только новоиспеченным родителям, но и близким, которые тоже хотят обеспечить благоприятное протекание беременности.

Что нельзя при беременности

Существует множество мифов и фактов об этом периоде жизни женщины: некоторые считают, что она не может стричь волосы, красить ногти, активно двигаться и т.д. Следует внимательнее разобраться в этом. По причине смены гормонального фона, лучше воздержаться от процедур завивки и окрашивания волос, в результате которых может ухудшиться их состояние. Если вы относитесь к той категории женщин, которые красят волосы постоянно, остановите свой выбор на щадящих вариантах. Будущей маме также запрещено ношение синтетического белья. При беременности нельзя:

• принимать ванны (горячие);
• посещать сауну и солярий;
• принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом;
• ставить прививки от краснухи, туберкулеза, свинки;
• проводить рентген или флюорографию;
• чистить кошачий туалет (кошка является переносчиком такого заболевания, как токсоплазмоз).

Что нельзя есть беременным

Сознательная женщина в период беременности пересматривает свой рацион с особой тщательностью, некоторые даже вешают на кухне список запрещенных блюд. В этот период формируются пищевые пристрастия или отвращение к определенной пище. Может сложиться так, что на полезную еду не тянет, а больше хочется съесть того, чего нельзя, поэтому важно изучить список продуктов, опасных для здоровья формирующегося организма.

	Действие на организм	Продукты
Жирное, жареное, перченное, острое	Оказывают влияние на печень, почки и желчный пузырь, которые и так смещаются во время беременности.	Картофель фри, сало, стейк, чили, салаты по-корейски, аджика
	Пагубно действуют на весь организм человека, например, канцерогенная добавка Е211 может способствовать развитию онкологических заболеваний.	Жевательная резинка, конфеты, кондитерские изделия, чипсы, сухарики, приправа, соус
Консервированные продукты	Влияют на синтез белков, которые являются основным строительным материалом развивающегося организма	Рыбные консервы
Некоторые морепродукты		Тунец, макрель, акула, краб, креветки, рыба-меч.
Сырые яйца	Могут стать причиной заражения сальмонеллезом

На ранних сроках

От того, как пройдет первый триместр беременности, зависит развитие и здоровье малыша, поэтому будущая мама должна скрупулезно подойти к вопросу своего питания. Желательно отдавать предпочтение только натуральным продуктам, приготовленным с соблюдением всех санитарных норм. В это время в состоянии женщины не наблюдается значительных изменений, однако все равно нужно ограничить или исключить следующие продукты:

• Сладости и мучные изделия. Они способствуют быстрому набору веса, поэтому на ранних сроках важно откорректировать свой рацион, чтобы в конце беременности чувствовать себя хорошо и не страдать от отеков. К этой категории относятся всевозможные кондитерские изделия и рафинированный сахар, которые не содержат витаминов, зато переполнены углеводами.
• Продукты, способные вызвать аллергию, следствием которой может стать неправильное развитие ребенка или даже выкидыш. К ним относятся красные овощи, фрукты, цитрусовые, мед.
• Бобы, фасоль, горох могут вызвать повышенное газообразование, результатом которого будет повышенный тонус.
• Шоколад, являясь мощным стимулятором, оказывает пагубное влияние на психическую и нервную систему маленького человечка. Здесь важна мера, пара кусочков никому не повредит, поэтому разрешается позволять себе такое лакомство раз в неделю.

Что категорически нельзя есть беременным

Рацион будущей мамочки не должен причинять вреда формирующемуся организму. Некоторые блюда можно ограничить в этот важный период жизни, однократное их употребление не приведет к негативным последствиям. Однако есть продукты, которые нужно занести в черный список на период вынашивания ребенка и грудного кормления. Нельзя кушать беременным:

Что лучше не пить

Если чашечка утреннего кофе для вас стала ежедневным ритуалом, стоит отказаться от этого удовольствия ради здоровья своего будущего ребенка. Этот напиток оказывает неблагоприятное воздействие: повышает артериальное давление, провоцирует угрозу выкидыша, вызывает бессонницу, выводит из организма витамины и микроэлементы. Убрать из своего меню нужно и продукты с содержанием кофеина, не стоит пить энергетики и колу.

Любителям черного чая допустимо иногда употреблять этот напиток, который должен быть некрепким. Причиной тому является все тот же кофеин, который проникая через плаценту, способен нанести вред малышу. От газированной воды необходимо отказаться по причине содержания химии и красителей.

Любые напитки, содержащие алкоголь, оказывают нагрузку на почки, которые и так работают в период беременности в усиленном режиме. Даже если вы решите побаловать себя кружечкой пива, это может негативно повлиять на интеллектуальные способности и формирование будущего малыша, особенно в первый триместр. Поэтому употреблять алкоголь запрещено. Квас тоже в это время лучше не пить. Эти советы для беременных на ранних сроках помогут избежать многих неприятных моментов.

Что нельзя делать беременным

В этот особый период жизни появляются новые привычки, правила и меняется восприятие окружающего мира. Иногда женщина считает, что способна перевернуть мир, а иногда у нее нет сил даже на то, чтобы почистить зубы. Важно относиться к этому снисходительно и соблюдать комплекс мер, которые обеспечат вашу безопасность. Согласно этим правилам, запрещено:

• Проводить генеральную уборку со средствами бытовой химии. В крайнем случае, нужно максимально себя обезопасить, надев перчатки и проветрив помещение.
• Сидеть в неподвижном положении за компьютером или любимой работой. Занимаясь вышиванием или другим творческим процессом, не забудьте делать активные физические 15-минутки.
• Ходить на высоких каблуках (более 4-х см). Если вы не хотите, чтобы у вас появилось варикозное расширение вен или плоскостопие, этого делать нельзя.
• Сидеть, положив ногу на ногу. В этой позе пережимаются вены, находящиеся в подколенной ямке, и замедляется циркуляция крови в органах малого таза. Результатом может стать гипоксия плода.
• Курить. Это приводит к слабому кровоснабжению плаценты по причине его сосудосуживающего действия. Есть вероятность того, что малыш родится преждевременно или с маленьким весом.
• Забыть про вечеринки и дискотеки. Запах сигаретного дыма, алкоголь и громкая музыка не способствуют благотворному протеканию беременности.
• Повременить с экстремальными видами спорта. Адреналин отрицательно сказывается на психической деятельности малыша, поэтому стоит избегать стрессов, переживаний и меньше нервничать. Будущая мама должна обеспечить себе спокойную и позитивную обстановку.

На ранних сроках

В первом триместре не рекомендуется спать на животе. В этом положении осуществляется давление на матку, что может повредить эмбрион. Находиться в этой позе можно в редких случаях, но ни в коем разе не вводить ее в привычку. Однако когда животик уже заметно увеличится, желательно прислушаться к рекомендациям врачей и исключить отдых на спине. Может нарушиться кровообращение по причине того, что подросший живот будет оказывать нагрузку на глубокие вены.

В первом триместре у девушки меняется гормональный фон, следствием которого являются смена настроения и эмоциональные всплески. В этот период для одних интимные отношения являются необходимостью, а для других они нежелательны. По мнению врачей, беременной женщине разрешено заниматься сексом, мало того, это оказывает еще и положительный результат, так как вырабатывается эндорфин. Приятным бонусом является тренировка тазовых мышц.

Однако есть и противопоказания в случаях, когда тонус матки повышен, есть риск выкидыша или наличие инфекции у партнера. От интимных отношений лучше отказаться, чтобы не возникло прерывания беременности. В других случаях будущей маме разрешено заниматься сексом на протяжении всего срока беременности, главное – избегать глубокого проникновения, давления на живот и слишком продолжительного акта.

Какие движения нельзя делать во время беременности

Находясь в ожидании малыша, женщина должна исключить работу, которая предполагает поднятие тяжелых предметов (более 3-х кг). Допустимый вес, в исключительных случаях, составляет 5 кг. Еще противопоказано беременным на ранних сроках заниматься перестановкой мебели в квартире, совершать резкие и порывистые движения. Это может привести к преждевременным родам. Нельзя делать ремонт и тяжелую физическую работу. Окраску стен, выбивание ковров, мытье окон поручите кому-то другому или отложите на определенное время.

Видео

Сейчас медицина позволяют беременеть женщинам с такими патологиями, при наличии которых еще 15-20 лет назад речь о беременности даже не шла. Но и сегодня это большой риск. Такой шаг требует внимательности и огромных усилий - как со стороны врачей, так и со стороны самой женщины.

Молодые родители, и в особенности молодая мама, желающие завести обязательно должны планировать беременность, ведь вынашивание ребенка - чрезвычайно сложная и ответственная задача. Сейчас медицина позволяют беременеть женщинам с такими патологиями, при наличии которых еще 15-20 лет назад речь о беременности даже не шла. Но и сегодня это большой риск. Такой шаг требует внимательности и огромных усилий - как со стороны врачей, так и со стороны самой женщины. Посоветоваться с врачом Всем девушкам после 16-ти лет, которые хотят в будущем стать матерями, необходимо пройти полное терапевтическое обследование. Особенно важно оценить состояние сердца, щитовидной железы, легких, почек и кожи. И при необходимости - пройти лечение. являются также некоторые врожденные пороки сердца, злокачественные опухоли и тяжелые заболевания крови.

Краснуха

Краснуха, которая является довольно безобидным заболеванием для детей и для большинства взрослых, при заражении женщины во время беременности может иметь катастрофические последствия. Вирус краснухи, находящийся в крови матери, проникает через плаценту к зародышу и поражает его ткани, вызывая в течение первых трех инфицирование плода, нарушающее его внутриутробное развитие. Наиболее опасен с точки зрения последствий краснухи беременности, когда закладываются все органы и системы плода, по которым «бьет» вирус краснухи. Коварство вируса заключается в том, что в результате инфицирования беременных он проходит через плаценту и может привести к развитию синдрома врожденной краснухи (СЕК) с тяжелой хронической патологией и уродствами плода. Цитомегаловирус Цитомегаловирусная инфекция особенно . Эта опасность вызвана тем, что риск передачи цитомегаловируса от матери к плоду очень велик. ЦМВ занимает одно из первых мест по внутриутробному инфицированию плода. Если в материнском организме имеется цитомегаловирусная инфекция, то велика вероятность того, что, попав через плаценту в организм ребенка, она может вызвать различные патологические изменения, чаще всего это серьезные поражения головного мозга, глаз, органа слуха, приводящие к инвалидности в дальнейшем. Также считается, что наличие в организме женщины цитомегаловируса является одной из причин невынашивания беременности, частых выкидышей. ВИЧ-инфекция и СПИД В настоящее время эта инфекция является одной из наиболее тяжелых, так как не поддается лечению. Как правило, у половины детей, рожденных ВИЧ-инфицированными матерями, также определяется это заболевание, которое рано или поздно приводит к летальному исходу. Обследование на СПИД обязательно для всех беременных.

Наличие вируса герпеса в организме проявляется в виде специфических высыпаний: так называемой «лихорадки» на губах, опоясывающего лишая на теле; может локализоваться на половых органах. Вирус герпеса относится к тем вирусам, которые, единожды внедрившись в организм, остаются в нем пожизненно. Другое дело, что при хорошей напряженности или при грамотной коррекции иммунитета, а также при соблюдении определенных норм здорового образа жизни, организм не дает небольшому количеству дремлющих вирусов активизироваться настолько, чтобы появились клинические признаки заболевания. Негативное воздействие вируса на ребенка может приводить в основном к поражению нервной системы с соответствующими последствиями.

Вирусный гепатит

В современной медицине выделяют несколько типов вирусного гепатита (А, В, С, В). При остром течении гепатита у беременных часто происходит спонтанное прерывание беременности в разгар болезни, связанное с интоксикацией. Причем самопроизвольный выкидыш в этом случае приводит к резкому утяжелению болезни. Учитывая это, считается, что искусственное прерывание беременности в остром периоде заболевания противопоказано. Тем более что если родится доношенным, то его шансы на отсутствие тяжелых последствий довольно высоки. Единственная форма гепатита, которая может привести к страшным последствиям во время беременности - это гепатит Е, который может развиваться молниеносно и тяжело, приводя к гибели плода и развитию у острой печеночной недостаточности, сопровождающейся комой и энцефалопатией. От матери к ребенку могут передаваться гепатиты В, С, D и G. Заражение детей может происходить не только при остром, но и при хроническом гепатите у матери, а также, если мать является вирусоносителем. Заражение ребенка может произойти во время беременности через плаценту или во время . Точных данных о том, насколько тяжелыми могут быть последствия врожденного гепатита нет, однако многими специалистами считается, что гепатит С, самая опасная для взрослых форма гепатита, у детей может закончится самопроизвольным выздоровлением. Смертность при тяжелых формах вирусных гепатитов у беременных в три раза выше, чем у небеременных. Большая часть тяжелых форм вирусных гепатитов и все летальные случаи приходятся на последний триместр беременности При этом заболевании высок уровень мертворождаемости и смертности в родах. При гепатите возможно вну­триутробное (через плаценту) и интранатальное (при родах) инфицирование плода. Во время родов у больных женщин нередко возникает кровотечение.

Туберкулез

Наиболее опасен для будущего ребенка вторичный сифилис беременной, развивающимся спустя 16-17 недель после заражения, так как именно в этой стадии возбудитель заболевания находится в крови. Он приводит к большинству выкидышей и случаев мертворождения. Для сравнения следует сказать, что у беременных, обращающихся в женскую консультацию в первые два месяца беременности, сифилис выявляется еще при первом посещении, что дает возможность пролечить беременную женщину и сохранить здорового ребенка. Онкологические заболевания Любые злокачественные новообразования являются противопоказанием для беременности. Это связано с необходимостью применения токсичных противоопухолевых препаратов, а также с тератогенным (приводящим к появлению пороков развития) воздействием самих раковых клеток па организм будущего ребенка, Более того, беременность может стимулировать рост некоторых опухолей. По данным множества исследовали, при таких заболеваниях очень низка вероятность рождения здорового ребенка. Тем не менее, уже появляются данные об успешном лечении опухолей во время беременности при условии, что лечение было начато после 12-й .

Заболевания сердечно-сосудистой системы Беременность предъявляет повышенные требования к сердечно-сосудистой системе женщины. Адаптивные изменения обусловлены сосуществованием двух организмов - матери и плода. У беременных наблюдается физиологическая тахикардия, более выраженная в III триместре. Одновременно увеличивается ударный и минутный объем сердца. К 28-30-й неделе беременности сердечный выброс увеличивается почти на 30%, в основном за счет учащения сердечных сокращений и увеличения ударного объема сердца. В эти же сроки начинает заметно возрастать объем циркулирующей крови. Снижение периферического сопротивления сосудов и вязкости крови облегчают процесс гемоциркуляции. Эти изменения обеспечивают прогрессирующее увеличение кровотока в , плаценте, молочных железах и почках.

По мере прогрессирования беременности нарастает потребность организма матери и плода в кислороде, которая во многом обеспечивается за счет гиперфункции сердечной деятельности. Компенсаторные возможности у женщин, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ограничены, поэтому беременность у них нередко протекает осложненно и может привести к декомпенсации сердечной деятельности. Новую цепь изменений сердечно-сосудистой системы вызывают роды и послеродовой период. При каждой схватке кровь из матки выталкивается по направлению к сердцу, что на 15-20% увеличивает сердечный выброс, повышает артериальное давление и рефлекторно снижает частоту сердечных сокращений. У женщин, испытывающих боль или страх, происходит еще более выраженное увеличение сердечного выброса. Такая нагрузка на сердце может стать критической для женщин с сердечной патологией. Сразу после рождения плода из-за резкого выключения маточно-плацентар-ного кровотока и устранения сдавления нижней полой вены наблюдается быстрое возрастание объема циркулярующей крови, что увеличивает нагрузку на сердце, и у больных женщин может способствовать возникновению сердечной недостаточности. Показанием к прерыванию беременности служат признаки декомпенсации сердечной деятельности, то есть сердечная недостаточность (одышка, отеки, учащение пульса, увеличение размеров сердца, печени), так как беременность обязательно окажет негативное воздействие на состояние здоровья беременной. Спорным остается вопрос о допустимости беременности после протезирования клапанов сердца, так как беременность может привести к необратимым изменениям в организме женщины. После многоклапанного протезирования, когда в результате операции заменено сразу несколько сердечных клапанов, беременность следует считать недопустимой. Другие заболевания сердечно-сосудистой системы (пороки сердца, миокардит, кардиосклероз, аневризмы крупных сосудов и др.), сопровождающиеся признаками сердечной недостаточности, выраженными нарушениями сердечного ритма, также могут являться показанием для прерывания беременности. При аневризме сосудов у беременной велик риск сосуда и гибель от кровотечения.

Гинекологические заболевания

Фибромиома матки – это одна из самых распространенных доброкачественных опухолей, развивающихся у женщин детородного возраста. В связи с этим у многих женщин возникает вопрос о том, насколько появление фибромиомы матки может повлиять на возможность забеременеть и выносить здорового ребенка. Наличие фибромиомы матки может провоцировать самопроизвольное прерывание беременности. Связано это с тем, что в тканях опухоли присутствуют гормоны, способствующие сокращению мускулатуры, в том числе и матки. У пациенток с фибромиомой матки чаще встречается отслойка плаценты. По мнению многих врачей, наличие фибромиомы матки нередко провоцирует преждевременные роды. Это объясняется тем, что в матке становится все меньше места и зависит от того, где именно находится фибромиома матки, а также и от того, насколько она велика. Опухоли могут мешать полноценному развитию малыша. Замечено, что у мам с большими фибромиомами матки нередко рождаются малыши с деформированными головами или врожденной кривошеей. Кроме этого, если фибромиома велика, то малыш, скорее всего, родится с низким весом. Все это выявляется только при постоянном контроле со стороны специалистов. Вопрос о сохранении беременности решается индивидуально, с учетом возраста женщины, длительности заболевания, величины и локализации фиброматозных узлов, наличия сопутствующих заболеваний. Противопоказания на ранних сроках беременности возможны при больших исходных размерах опухоли, быстром ее росте (как до, так и во время беременности), при расположении узла в области .

Сахарный диабет

Больным сахарным диабетом необходимо пройти обследование в эндокринологическом отделении. Женщины с первичным диабетом должны посоветоваться с врачом еще до наступления беременности, с целью контроля уровня сахара в крови. Это крайне важно. Ведь самые серьезные пороки развития, связанные с диабетом, формируются уже в первые , еще до того, как женщина узнает о беременности. Заболевания почек Не меньшую угрозу несут и заболевания почек. Прежде чем планировать беременность такие пациентки должны непременно проконсультироваться с нефрологом, пройти УЗИ-обследование, сдать анализы и определить степень почечной недостаточности. Ведь в случае, если почки не полностью выводят из организма продукты обмена веществ, беременеть ни в коем случае нельзя. Отдельный случай - женщины, у которых удалена одна почка. Прежде чем разрешить рожать таким пациенткам, врачи учитывают множество нюансов. Получить одобрение можно, если почка полностью здорова и компенсирует работу удаленной. К тому же после операции должно пройти не менее года.

Щитовидная железа

При наличии заболеваний щитовидной железы аномалии плода встречаются чаще, чем в других случаях. Поэтому до беременности необходимо проконсультироваться у эндокринолога, пройти ультразвуковое обследование и проверить щитовидной железы. Особенно это касается тех, кто живет в районах с дефицитом природного йода. При дефиците гормонов щитовидной железы возникает угроза выкидыша, возрастает риск преждевременных родов. Если специальное лечение не требуется, то врачи советует употреблять йодированную соль. А также добавить в рацион морепродукты: морскую рыбу, креветки, кальмаров, мидии, морскую капусту. Йод также содержится в мясе и молоке, домашнем сыре и сметане. Если женщина заботится о своем здоровье и здоровье будущего ребенка, она должна проконсультироваться с эндокринологом заранее, когда только планирует беременность. Недостаток йода и других микроэлементов сказывается на внутриутробном развитии ребенка, поэтому врачи и назначают беременным йодомарин и фолиевую кислоту. Последнюю желательно принимать на протяжении нескольких месяцев перед наступлением беременности - как одно из средств профилактики врожденных пороков .

Ранний срок беременности - угроза выкидыша

Угроза выкидыша на ранних сроках беременности - достаточно распространенный в наше время диагноз. Поэтому будущим мамочкам очень важно понимать разницу между угрозой выкидыша и уже начавшимся выкидышем, а также знать основные причины и симптомы угрозы раннего прерывания беременности.

Основные причины угрозы выкидыша:

Гормональные. Как правило, выкидыш происходит чаще всего из-за нехватки в организме гормона прогестерона или эстрогена, повышенный уровень мужских гормонов - андрогенов, эндокринные заболевания.
Генетические нарушения, в результате которых плод развивается неправильно и погибает из-за своей нежизнеспособности.
Инфекционные заболевания (в том числе и передающиеся половым путем).
Дефекты или анатомические особенности строения женской половой системы (матки и шейки матки).
Прием некоторых лекарственных средств, гормональных и противозачаточных препаратов.
Аборты и невынашивание беременности в прошлом.
Возраст старше 30 лет.
Вредные привычки.
Тяжелый физический труд.
Стрессы и переутомление.

Распознать угрозу можно по следующим симптомам:

выделения из влагалища. Они могут быть как скудными и мажущими, темно-коричневого цвета, так и обильными, алыми. Выделение светло-розовой слизи также является признаком опасности. Важно знать, что любые, даже незначительные кровянистые выделения - это серьёзный повод обратиться к врачу;
тянущие боли внизу живота и в пояснице.

Что делать при угрозе выкидыша
Угроза выкидыша на ранних срокахОбнаружив у себя симптомы угрозы прерывания, беременная женщина должна как можно скорее обратиться за врачебной помощью, ведь на этом этапе ребенка возможно сохранить. Доктор произведет осмотр, во время которого оценит состояние матки и шейки матки, а также назначит УЗИ для оценки состояния плода. Если диагноз подтвердится, то женщину, в большинстве случаев, госпитализируют, ведь одним из основных условий успешного сохранения беременности является покой и постельный режим.

Для установления причины возникновения угрозы и выбора адекватного лечения необходимо провести следующие анализы:

анализ крови на половые гормоны (прогестерон и эстроген);
анализ крови на гормоны щитовидной железы;
мазок на наличие микоплазмы и хламидий;
анализ крови на внутриутробную инфекцию;
анализ мочи 17-КС (17-кетастероиды);
анализ крови на антитела к хорионическому гонадотропину.

В зависимости от результатов обследований и клинической картины могут назначаться следующие препараты при угрозе выкидыша:

гестагены - гормоны, регулирующие беременность. Хорошо зарекомендовали себя Утрожестан и Дюфастон при угрозе выкидыша. Это гормональные препараты, которые применяются для коррекции патологий, вызванных недостатком прогестерона, который отвечает за подготовку эндометрия к имплантации плодного яйца, развитие плаценты и сохранение беременности. Прием этих лекарственных средств должен проходить только по рекомендации и под наблюдением врача - в этом случае препарат не окажет неблагоприятного воздействия на организм беременной женщины и её будущего ребенка;
глюкокортикоиды (гормоны, которые выделяются надпочечниками). Их применяют при высоком уровне в организме беременной женщины мужских гормонов. Чаще всего назначаются Дексаметазон и Метипред;
антигемморогические и гемостатические средства, в частности, Дицинон - при угрозе выкидыша и маточных кровотечениях его применение под контролем медиков достаточно эффективно и оправданно;
спазмолитики: Но-шпа, Баралгин, Папаверин при угрозе выкидыша способствуют расслаблению мускулатуры матки;
успокоительные препараты - настойка валерианы или пустырника;
комплекс витаминов и микроэлементов - витамин Е, фолиевая кислота, Магне В6.

Как правило, после успешного сохранения беременности и выписки из стационара, доктора рекомендуют не прекращать прием назначенных средств на протяжении какого-то времени.

Как предотвратить выкидыш

Конечно же, большинство беременных женщин волнует этот вопрос. Если беременность запланированная, то еще до её наступления необходимо пройти медицинское обследования и пролечить возможные заболевания. В случае неплановой беременности нужно как можно скорее отказаться от всех вредных привычек, регулярно посещать врача-гинеколога и следовать его рекомендациям.

Большое значение имеет питание беременной женщины - для снижения вероятности угрозы выкидыша в меню должны преобладать продукты, богатые клетчаткой.

Ни при каких обстоятельствах не стоит самостоятельно назначать себе лекарственные препараты, включая витамины. По возможности следует избегать стрессов и сильных физических нагрузок. Во время беременности нельзя:

делать ремонт или передвигать мебель;
поднимать тяжести с весом более 2 кг;
выполнять любые работы, которые связанны с риском падения (например, вешать занавески на окна).

Следует помнить, что угроза выкидыша на ранних сроках может возникнуть от любого сильного толчка, тряски, падения, интенсивных прыжков и т.п.

Кроме того, в первые 12 недель доктора рекомендуют не вступать в интимную близость, чтобы избежать сокращений матки и возможного попадания инфекции. Особенно это касается женщин, у которых предыдущие беременности заканчивались выкидышем, либо у них уже была угроза прерывания беременности.

Токсикоз на раннем сроке беременности

Инфекции плода

В первую очередь поясним, что токсикоз проявляется в виде недомогания, плохого самочувствия во время беременности. А именно, это букет ощущений связанных с тошнотой и рвотой по утрам, соответственно у женщин пропадает аппетит, но в тоже время сопровождается обильным слюноотделением. Интересно, что в этот же период обостряется обоняние, и восприятие запахов меняется, вплоть до отвращения от ранее любимых запахов. У беременных токсикоз проявляется на ранней и поздней стадии и, как правило, наблюдается у 80% женщин.

Токсикоз на ранних сроках беременности является первым предвестником для женщины о том, что она станет мамой. Тошнота и рвота начинается с 5 ой – 6 ой недели беременности и заканчивается на 12 ой – 13 ой неделе. Проявление позднего токсикоза наблюдается в последние три месяца беременности и очень важно в это время вовремя его вылечить, так как все последствия позднего токсикоза отразятся на здоровье будущего ребенка.

Нормальным проявлением раннего токсикоза считается рвота в количестве трех – пяти раз в сутки и чаще на пустой желудок. Опасностью грозит рвота до 20-25 раз, так как истощается организм будущей мамы и вызывает общий упадок сил. Отмечается также, что обостренный токсикоз характерен для первой беременности, в последующие разы токсикоз не столь силен. Однако для женщин после 35 лет токсикоз на ранних сроках беременности отличается продолжительностью и не менее мучителен, чем при первой беременности у молодых мам.
Хотя, как и с любым недугом, с токсикозом можно бороться. При этом можно использовать как несколько методов, так и один из них, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

2. Питание лучше акцентировать на жидкой и полужидкой еде. При этом лучше кушать каждые 2-3 часа что-нибудь в виде «перекусов». Во-первых, само по себе жевание побеждает тошноту, а во-вторых, можно обогатить организм различными естественными витаминами, если в состав «перекуса» будут входить сухофрукты, орешки и сами фрукты.

3. Такие же запасы еды следует приготовить около кровати, чтобы с утра скушать что-нибудь не вставая с постели. Т.к. любое движение, физическая нагрузка натощак может привести к рвоте.

Этот препарат связывает эндотоксины, осевшие на слизистой кишечника, и выводит их из организма. Полисорб поможет как при раннем, так и при позднем токсикозе. Действие энтеросорбента Полисорб МП ощутимо уже спустя два-три дня после начала приема препарата: уходит тошнота, исчезают позывы к рвоте, значительно улучшается общее состояние беременной. Для полноценного выведения токсинов из крови требуется курс приема лекарства 10-12 дней. Полисорб не всасывается в кровь, а потому абсолютно безопасен как для будущей матери, так и для малыша.

А еще очень действенным способом является хорошее настроение, поэтому, дорогие будущие мамы, радуйтесь жизни и принимайте все тяготы, как нечто хорошее и несущее в себе саму жизнь.

Секс во время беременности

Если нет никаких медицинских противопоказаний (таких как активная угроза прерывания беременности, привычное невынашивание беременности, кровотечение из , преждевременные роды, подтекание околоплодной жидкости, низкое расположение плаценты, многоплодная беременность, наличие у одного из партнеров инфекции половых путей) – то заниматься сексом во время беременности можно. А в некоторых случаях просто необходимо. Научные исследования последнего времени доказали это.

Вот некоторые положительные моменты секса во время беременности:

При занятиях сексом невозможно покалечить ребенка. Потому что природа постаралась спрятать малыша под несколькими защитными слоями: передняя брюшная стенка с мышцами, двойным жировым слоем, толстой соединительной тканью, а также сама матка, состоящая из мышц, оболочки плода, плодный пузырь, наполненный водой, которая сглаживает все колебания и слизистая пробка, которая плотно закупоривает шейку матки.
Гормоны удовольствия, получаемые женщиной во время занятий сексом с любимым человеком, положительно влияют и на ребенка.
Длительное воздержание беременной женщины способствует у нее накоплению отрицательных эмоций.
При занятиях сексом во время беременности не нужно предохраняться.
необходимы те полезные вещества, которые содержатся в сперме: это и ферменты, и мужские гормоны (простагландины), которые способствуют размягчению шейки матки, а это в свою очередь в родах поможет лучше ей раскрыться.
Во время секса мышцы матки, сокращаясь, тренируются – это значит, схватки в родах будут лучше и продуктивнее, не будет слабости родовой деятельности, а шейка матки быстрее раскроется из-за присутствия гормонов в достаточном количестве и соответственно, лучшего размягчения.
Оргазм при беременности и некоторое время после него сопровождается сокращениями матки и это нормально, угрозы для плода в этих сокращениях нет. Здесь нужно заметить, что если матка не созрела к родам, то сокращения матки во время оргазма не могут быть причиной начала . Но, если времени до родов осталось всего несколько недель или дней оргазм может спровоцировать роды. Поэтому врачи советуют занятия сексом как мягкое начало родов на 39-40 неделе. Всегда желанная: сексуальность беременной

Стоит отметить, что сексуальное влечение женщины во время беременности может как угасать, так и возрастать. Это зависит от изначальной сексуальной активности женщины и колебаний гормонов в разные периоды беременности. Так, иногда женщины во время беременности отмечают резкое повышение сексуального желания, причем подъем сексуальности может расти вместе со сроком беременности. Если это на самом деле так, этот период вспоминается потом как самый прекрасный у обоих партнеров. Самое главное, чтобы у будущей мамы не возникало постыдных мыслей. Не пугайтесь и не расстраивайтесь, а лучше воспользуйтесь моментом, пока сексуальность не пошла на спад.

У некоторых женщин, наоборот, желание угасает или совсем пропадает, что тоже можно объяснить: во время беременности у женщин вырабатывается гормон спокойствия, организм женщины настраивается на материнство. У женщин, ожидающих первенца, вполне объяснимым считается появление страха перед своим новым положением, перед родами. В этих случаях, мужьям можно посоветовать изменить свой подход к жене, по возможности перестроится на более платонические отношения.

Относится к любимой женщине максимально терпеливо и нежно, чаще проявлять внимание и ласку. На счет сексуальности во время беременности даже существует народная примета: если женщина ждет мальчика, сексуальность у нее высокая (скорее всего из-за высокого количества «мужских» гормонов), а если носит девочку – то низкая. Но чаще всего сексуальное поведение женщины описывается как парабола. Если вся беременность протекает 9 месяцев, то первые 3 месяца интерес к сексу снижается, следующие 3 месяца – обостряется, в последние 3 месяца - снижается. Почему так? Часто в первом триместре сексуальные желания женщины ослабевают из-за токсикоза, плохого самочувствия, усталости, тошноты, повышенной эмоциональности (неустойчивое настроение, плаксивость, тревожность), тянущими болями в молочных железах.

Зато во втором триместре женщина оставляет все страхи и тревоги и расцветает. Улучшается самочувствие и возрастает желание приятных ощущений. Кстати, медики положительно отзываются о сексе именно во втором триместре, так как плод в матке уже окончательно закрепился, а новых гормональных всплесков в организме не предвидится.

В третьем триместре желания идут на спад. Это связано, прежде всего, с физическим дискомфортом женщины, так как большой живот уже затрудняет объятия, и близость с мужем может доставлять неудобства. Также могут появляться боли во время близости. Изменение эмоционального состояния женщины накладывает свой отпечаток: страх перед приближающимися родами, перед неизвестностью.

Период ожидания ребёнка - самое трепетное, волнующее и ответственное время для женщины. Первостепенная задача беременной - скорректировать образ жизни таким образом, чтобы исключить все риски для малыша.

Что категорически нельзя делать беременным женщинам:

Чтобы эмбрион гармонично рос и развивался, нужно отказаться от некоторых привычек. Конечно, поначалу это может быть очень сложно, но поверьте - вы поймёте, что все лишения стоили того, когда впервые возьмёте здорового и румяного младенца на руки.

- на ранних сроках

В первой половине беременности нельзя:

• Курить и употреблять алкоголь - это самый очевидный совет, но обозначить его всё же стоит. Спиртное, наряду с никотином может стать причиной выкидыша, недоношенности и тяжелейших пороков внутриутробного развития.
• Заниматься сексом, особенно без предохранения. Половые акты на ранних сроках могут спровоцировать гипертонус матки и стать причиной отслоения плодного яйца. Что же касается необходимости предохранения - заболевания, передающиеся половым путём - это серьёзная опасность для эмбриона.
• Бесконтрольно принимать медикаменты. Всё, что поступает в ваш организм, так или иначе, может отразиться на состоянии ребёнка. Поэтому, если вам необходимо избавиться от какого-либо физического дискомфорта при помощи медикаментов - согласуйте своё решение с врачом.

Справка! Выбор биологически активных добавок и витаминно-минеральных комплексов также должен быть согласован с врачом.

• Испытывать физические и психологические перегрузки. Если ваша работа связана со стрессом или физическими нагрузками - от неё лучше отказаться. Перегрузки с большой вероятностью могут привести к замиранию беременности, порокам развития или даже выкидышу.
• Принимать горячие ванны, посещать сауну, парить ноги. Высокие температуры приводят к расширению кровеносных сосудов и понижению артериального давления. Такое состояние может спровоцировать выкидыш.
• Убирать туалет за котом/собакой/черепахой. Контактировать с уличными животными. Кошки - это главные переносчики токсоплазмоза, собаки - рассадники бешенства, а домашняя черепашка может заразить сальмонеллёзом. Если у вас есть домашние любимцы - переложите заботу о них на других членов семьи. Воздержитесь от покупки новых питомцев, а также ни при каких условиях не контактируйте с уличными животными.
• Болеть ветрянкой, краснухой. Эти болезни крайне опасны для взрослого человека, а тем более - для беременной женщины. Избегайте всех мест с большим скоплением детей, а также не контактируйте с больными малышами. На этапе планирования беременности сделайте анализ крови на антитела против возбудителя, а если заболевание не было перенесено в детстве - сделайте прививку.
• Простужаться. Конечно, порой это сложно, особенно учитывая необходимость регулярно посещать поликлиники или ездить на общественном транспорте, но снизить риски необходимо. Одевайтесь по погоде, а в сезон простуд не выходите из дома без защитной медицинской маски.
• Вдыхать химические пары, а также соприкасаться с химическими ядами. Не посещайте помещение, если в неё не так давно травили насекомых, а также не наносите на кожу противомоскитный крем, не прочитав инструкции.
• Делать флюорографию и рентген (в том числе стоматологический). Облучение подобного рода может негативно сказаться на состоянии плода.
• Красить волосы или делать хим. завивку. Запрет распространяется на все косметические процедуры, где используются агрессивные химические составы или продукты с сильной отдушкой. В первом случае процедура может сказаться на состоянии плода, во втором - вызвать сильные приступы токсикоза.

Обратите внимание! Гормональный фон во время беременности сильно меняется, и это может повлиять на результат окрашивания, ослабив или исказив действие колера.

- на поздних сроках

Во второй половине беременности к списку вышеперечисленных запретов прибавляется ещё несколько пунктов. На поздних сроках нельзя:

• Ходить на каблуках. Живот округляется, центр тяжести тела смещается, а высокие каблуки только усугубляют положение. Позвоночник искривляется, а на ногах вырисовывается заметная варикозная сеточка. Выбирайте модели обуви с удобной стелькой и устойчивой подошвой, где высота каблука не превышает 4 см.
• Участвовать в толкучке. Поездки в переполненном вагоне метро или автобусе, посещение массовых мероприятий - всё это может быть чревато получением травм, ушибов или ударов по животу.
• Носить обтягивающую одежду. Заранее позаботьтесь о том, чтобы в вашем гардеробе были свободные штаны, юбки и платья, которые не будут пережимать живот, затруднять дыхание и перекрывать местное кровообращение.
• Стимулировать роды. Иногда женщины, пытаясь «подогнать» рождение ребёнка к желаемой дате, используют различные практики, чтобы спровоцировать схватки. Это крайне неразумное и опасное занятие. Не пытайтесь контролировать естественные физиологические процессы.
• Паниковать. Чем ближе дата предполагаемых родов, тем больше тревожных и навязчивых мыслей посещает голову матери. По возможности избегайте этого - настройте себя на позитивное мышление, занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие и успокаивает.

Что нельзя есть при беременности:

Правильное и сбалансированное меню - это залог здоровья как роженицы, так и малыша. Иногда у будущей мамы возникают спонтанные вкусовые желания. Хочется чего-то чрезмерно жирного, сладкого, солёного или вовсе сочетания несочетаемого. Постараемся разобраться - каким желаниям можно потакать, а каким всё же не стоит.

- на ранних сроках

Первый триместр беременности - во многом решающий. Эмбрион только начал своё развитие, все жизненно важные органы и системы ещё не успели сформироваться. Важно, чтобы будущая мать составила для себя такой рацион, в котором будет достаточно «строительных материалов» и минимум пищевого «мусора». Под запрет попадают:

Обратите внимание! Кофеин препятствует усвоению кальция, и вымывает из организма магний, фосфор и калий.

- на поздних сроках

Во второй половине беременности также есть свой список запрещённых продуктов питания:

• Жареная и жирная пища: содержит канцерогены, опасные для развития ребёнка, способствует отложению лишнего жира и отеканию конечностей.
• Острое. Все блюда с большим содержанием перца раздражают пищевод, вызывают метеоризм, а в некоторых случаях правоцируютсильный гипертонус матки.
• Солёное. Соль задерживает жидкость в организме и провоцирует образованию отёков. Это сильно ухудшает самочувствие будущей матери.

Важно! Если вы испытываете нестерпимое желание съесть какой-нибудь запрещённый продукт - посоветуйтесь с лечащим врачом. Возможно, таким образом ваш организм сигнализирует о нехватке определённых питательных веществ.

Каким спортом нельзя заниматься беременным:

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, лёгкая разминка по утрам, йога и плаванье - всё это крайне полезные и продуктивные занятия для будущей матери. Но от некоторых видов спорта, в силу их специфики всё же придётся отказаться.

- на ранних сроках

• Травмоопасные виды спорта. Боевые искусства, скейтбординг, катание на роликах и коньках, конный спорт. Во всех вышеперечисленных видах спорта есть риск упасть, сломать конечность или получить удар в живот.
• Тяжёлая атлетика. Женщинам, находящимся в интересном положении запрещено поднимать груз тяжелее 5 кг. Пренебрежение этим правилом может привести к отслойке плаценты и внутренним кровотечениям.
• Интенсивное кардио: прыжки в высоту и длину, бег, занятия на тренажёрах и все упражнения, заставляющие напрягаться мышцы брюшного пресса, могут вызвать гипертонус матки

Справка! В европейских странах врачи рекомендуют будущим мамам совершать неспешные велопрогулки для укрепления мышц ног. В России же данный вид спорта находится под запретом. Вполне вероятно, такое расхождение обусловлено крайне малым количеством безопасных велодорожек.

- на поздних сроках

Список спортивных запретов первой половины беременности также распространяется и на вторую. Большой живот сильно затрудняет движение и нарушает координацию, поэтому даже разрешённые упражнения становится делать всё труднее и труднее. Не перенапрягайтесь и не заставляйте себя делать то, что доставляет вам физический и моральный дискомфорт. Расскажите о своих ощущениях лечащему врач и попросите подобрать для вас наиболее щадящие и полезные активности.

Заключение

Беременность, это не то состояние, где допустимо действовать методом проб и ошибок. Вы будете чувствовать себя гораздо спокойнее, зная, что ваш образ жизни абсолютно безопасен для малыша и способствует его гармоничному развитию.

Специально для - Елена Кичак

На ранних сроках беременности будущие мамы пока не замечают существенных изменений в своем состоянии. О том, что в животике находится настоящее чудо, напоминает только утренняя тошнота. На таком этапе женщины уже начинают с любовью поглаживать еще незаметное пузико, разговаривать с малышом, придумывать ему имя и гадать, какого цвета распашонки придется заказывать близким на день рожденья крохи.

Несмотря на кажущуюся легкость состояния, важно уже сейчас относиться к своему здоровью максимально внимательно и понимать, что каждое действие может повлиять на состояние малыша.

Важно: более 15 процентов всех случаев беременностей заканчиваются выкидышами.

Часто это происходит на таком сроке, когда женщина еще даже не подозревает, что носит ребенка. Для того чтобы не столкнуться с такой бедой, нужно вооружиться всеми возможными сведениями о факторах, которые могут нести угрозу для будущего малыша. Это касается множества повседневных вопросов, которые мамочка привыкла решать чисто автоматически, не задумываясь о возможных последствиях. Но жизнь, которая формируется в ее животике, должна заставить женщину пересмотреть взгляды на такие составляющие дневного расписания, как прием пищи, физические упражнения и многие рядовые дела.

В первую очередь будущая мамочка должна задуматься о том, что она употребляет в пищу, поскольку от этого будет зависеть качество и количество питательных веществ, влияющих на развитие малыша. В плане рациона все советы просты и понятны, потому что опасные для беременных продукты не приветствуются в меню при любых обстоятельствах. Речь идет о блюдах, которые не представляют никакой ценности для жизнедеятельности.

Будущим мамам следует избегать продуктов питания, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию и стать причиной выкидыша или неправильного развития плода.

Продукт/напиток	Негативные последствия для ребенка
Алкогольные напитки	Оказывают ядовитое воздействие на нормальное развитие малыша.
Морепродукты, мед, Фрукты и овощи красного цвета, Экзотические фрукты, Шоколад, Гастрономические товары с высокой концентрацией красителей искусственного происхождения	Это аллергенные продукты, которые представляют особенную угрозу для малыша.
Мучные и кондитерские изделия	Способствуют набору лишних килограммов, что оказывает дополнительную нагрузку на организм и могут послужить причиной «раскармливание» ребенка четырех или пяти килограммов, что не считается нормой.
Консервы и копчености	Чреваты бутулизмом. Консервированная среда способствует размножению бактерии, которая является носителем заболевания.
Арбуз, дыня. Все виды грибов.	Эти продукты могут быть причиной интоксикации организма будущей мамочки.
Квас	Провоцирует вздутие и может преобразоваться в алкоголь при условии дальнейшего брожения в ЖКТ.
Черный чай и кофе	Кофеин существенно повышает артериальное давление и приводит к усиленному тонусу мышц, что грозит гипертонусом матки, опасным для беременности.
Продукты с консервантами и искусственными красителями	Нарушают нормальное функционирование печени, почек, кровеносных сосудов.
Соленые блюда	Высокое содержание соли приводит к отекам и повышению артериального давления, что в свою очередь провоцирует преэклампсию.
Папайя	Отравляет организм в случае употребления в больших количествах.
Ананасы	Выводят жидкость из организма, стимулируют сокращения матки.
Виноград	Приводит к набору веса карапуза.
Газированные напитки	Вызывают брожение к кишечнике, что приводит к сокращению матки.

Алкоголь и курение

Алкогольные напитки – не лучший выбор для любого человека, но беременным мамочкам они категорически запрещены. Дело в том, что алкоголь оказывает разрушительное влияние не только на физическое, но и на интеллектуальное развитие будущего малыша. Употребление спиртного может грозить существенными проблемами с нервной системой и всевозможными пороками развития младенца.

Курение вызывает такое количество негативных последствий, что, знай о них, ни одна будущая мама ни на метр не приблизится к сигарете. Кроме недобора веса и роста ребенка, табак препятствует нормальному развитию легочной системы крохи, что в конечном итоге заканчивается астмой. Из-за никотина малыш может родиться с недоразвитыми органами. Это уже не говоря о том, насколько сильно курение повышает вероятность возникновения синдрома внезапной смерти младенца.

Перелеты

Кроме приема пищи, у будущей мамочки, конечно, бывают и другие дела в течение беременности, о которых следует развеять все мифы. К примеру, считается, что авиаперелеты на ранних сроках беременности несут угрозу для здоровья крохи, однако это заблуждение. Самолет действительно может быть опасен для будущей мамочки, но только на последних месяцах, когда существует риск преждевременных родов. До двадцать шестой недели можно смело отправляться в любое путешествие.

Женские радости

Некоторые врачи не советуют женщинам, вынашивающим ребенка, ходить в парикмахерские салоны. В первые месяцы этот запрет не столь категоричен, потому что единственная опасность для беременности на таком этапе – это аммиак. Если красить волосы натуральными красками, то можно еще некоторое время оставаться посетительницей любимого салона красоты.

Во избежание попадания вредных химических веществ в организм мамы и карапуза, не рекомендуется во время вынашивания ребенка и использовать лак для волос и другие спреи, которые отрицательно влияют на легкие.

Использование мобильного телефона

Водные процедуры

Специалисты советуют быть крайне осторожными при купании на ранних сроках, поскольку даже несущественное недомогание должно остановить мамочку от процедур. В большинстве случаев даже легкие признаки плохого самочувствия могут быть указанием на инфекцию мочевыводящих путей, при которой принятие ванны категорически запрещено.

Если женщина почувствовала себя плохо в процессе процедур, то не должна пытаться самостоятельно выбраться из ванной. Не удержавшись, можно упасть и нанести непоправимый вред ребенку. Принимать ванну нужно с помощниками, чтобы в случае необходимости родные могли помочь забраться в ванную или вылезти из нее. Важно правильно подобрать температуру воды – она должна быть не холодной, но и не горячей.

Во время вынашивания плода не нужно использовать:

• корицу;
• кедр;
• кипарис;
• базилик;
• лемонграсс;
• можжевельник.

Данные ароматы способы сильно взбодрить беременную женщину и повысить тонус матки. В некоторых случаях врачи также запрещают масла с добавлением ромашки, палисандра и сандала.

Что действительно нужно будущим мамочкам – это травяные ванны с календулой, мятой и ромашкой, которые добавляются в любом виде. Некоторые женщины насыпают траву в тканевый мешочек, который привязывают к краю ванны. В воде травы начинают распространять свои полезные свойства.

Что носить на ранних сроках беременности

Будущим мамам не рекомендуется приобретать обтягивающую одежду, которая сдерживает движение. Гардероб будущей мамы должен быть свободным и очень удобным. Нельзя ходить на высоких каблуках, поскольку они смещают центр тяжести и увеличивают нагрузку на позвоночник. Ни в коем случае не стоит приобретать синтетическое белье, стоит на время отказаться от трусиков «стринг». Нужно выбирать белье из хлопчатобумажного материала и носить специальные лифы.

Косметические средства

На ранних сроках будущей мамочке следует очень внимательно подходить к выбору косметики. Для развития малыша опасны такие вещества, как:

• витамин А;
• бензоил пероксид;
• гидрокортизон.

Лучше всего приобретать средства, которые выпускаются в особых сериях специально для женщин, вынашивающих ребенка. Производители изготавливают их из специальных компонентов, не несущих угрозы для здоровья мамы и крохи.

Лекарства

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а особенно в тех случаях, когда женщина готова подарить миру еще одного человечка. Существует ряд препаратов, которые несут опасность для будущей мамы:

• Прогестин;
• Хинин;
• Ретиноиды;
• Триметадин;
• Аминоптерин.

Также врачи не рекомендуют делать инъекции на ранних сроках.

Существует одно деликатное дело, которое не следует выполнять женщине в «интересном» положении. Это смена кошачьего туалета. Если вам есть, кого попросить справиться с этой процедурой, то не стесняйтесь. Это не пустой каприз. Дело в том, что при смене кошачьего туалета существует опасность заразиться токсопламозом. Данное заболевание приводит к замедленному росту и умственному развитию малыша. Кроме того, недуг оказывает разрушительное влияние на зрение.

Физические упражнения

Во время беременности необходимо контролировать свою физическую активность, однако полностью ограничивать себя в спорте не требуется. Специалисты даже советуют проводить тренировки в процессе уборки квартиры или приготовления пищи. Очень важно следить за дыханием, правильно чередовать вдох и выдох, чтобы улучшить метаболизм и приток крови к мышцам.

Будьте здоровы!

Видео – Питание во время беременности

Видео – Чего нельзя делать беременным