Малыши подвержены самым разным болезням и инфекциям, а также специфическим патологиям, о которых взрослым даже не приходится думать. Поэтому то, можно ли загорать ребенку, напрямую зависит от его индивидуальных особенностей. Но есть и общие рекомендации и противопоказания, которые следует учитывать.

Специфика загара у детей зависит от особенностей их кожи. Ведь до 2 лет этап формирования этого органа всё еще не завершается. А на ней лежит тяжелый груз ответственности – защита организма от проникновения микробов и инфекций.

Формирование детской кожи

У детей до 2 лет еще присутствует дефицит меланина – пигмента, который необходим для качественной фильтрации солнечных лучей. В результате они слишком глубоко проникают в организм и могут спровоцировать разрушение клеток. Главный риск – развитие рака кожи во взрослом возрасте.

До 1 года малыш вообще не должен находиться на открытом солнце. Только под надежной защитой капюшона коляски.

На прогулке или в саду обязательно оставляйте малыша в манеже или коляске, а одежда должна быть легкой, но с длинным рукавом. На голове – присутствует панамка. Все открытые участки кожи следует смазать специальным детским кремом с ультрафиолетовой защитой.

В 1 год жизни годовалым детям уже можно оставаться в тени без дополнительной защиты (но с кремом). Начинать загорать необходимо с 3 лет, не раньше.

Правила на пляже

Если вы сомневаетесь, можно ли ребенку загорать, уточнить все особенности состояния организма лучше у доктора. Если запрета нет, то соблюдайте простые правила:

• находиться на солнце малыш должен в первую неделю от 5 до 10 минут;
• постепенно время увеличивают до 2 часов в сутки;
• посещать пляж или солнечное место лучше до 11 часов дня;
• в жаркую погоду лучше не возить ребенка на пляж и оставаться дома;
• не забывайте пользоваться защитным кремом и надевать на ребенка легкую одежду с длинным рукавом;
• используйте крем перед и после каждого купания;
• после купания обязательно насухо протрите малыша полотенцем;
• если посещаете пляж, лучше всего оставаться под тентом или в тени, не допускать прямых солнечных лучей.

Читайте: Лазерная эпиляция и загар: когда удаление будет безопасным

Не забывайте о том, что под солнцем быстро наступает обезвоживание, поэтому запаситесь соками, натуральными морсами и обязательно – водой.

Популярные вопросы

Загорелая кожа у ребенка иногда слишком сильно волнует мамочек. Спросите у самого малыша, как он себя чувствует, находясь на солнце. Если ему это неприятно – не следует настаивать. И учитывайте еще некоторые факторы:

• возраст – да, загорать возможно с 3 лет, но если у ребенка светлая кожа, волосы и глаза, то могут возникнуть проблемы. При намеке на плохое самочувствие оградите малыша от солнца;
• пляжная еда – для защиты здоровья помните про воду, но не берите с собой магазинные соки или газировку. Из еды лучше обойтись фруктами, либо овощами;
• помните, что солнцезащитные кремы можно использовать с 6 месяцев жизни, но они должны быть специальными. Обязательно прочитайте инструкцию и проконсультируйтесь с врачом перед использованием подобных средств. Фактор защиты должен быть не ниже 15.

При появлении солнечных ожогов не используйте никакую косметику. Если ребенок жалуется на боль, его кожа покраснела, сразу же уходите с пляжа. Дома необходимо нанести на пораженные участки крем на основе пантенола, либо сметану или простоквашу.

Особенности посещения солярия

Загорать в солярии нет никакой необходимости не только детям, но даже взрослых. Мода не всегда сопровождается положительным влиянием. А ведь в российских условиях качество соляриев нередко идет в ногу с опасностью проведения процедуры:

• можно получить ожоги;
• нередко солярий провоцирует развитие болезней кожи;
• искусственный ультрафиолет усиливает пигментацию кожи;
• в худшем случае могут возникнуть онкологические болезни;
• гиперчувствительная кожа малыша может сильно повредиться под действием ультрафиолета из солярия;
• высок риск того, что в выбранном салоне с аппаратом солярия используются старые лампы. Они несут особую опасность организму, приводят к ожогам и слишком сильно влияют на выработку меланина.

Читайте: Модный макияж на лето

Следует помнить, что постоянное посещение солярия, будь он вертикальный или горизонтальный, риск развития рака до 35 лет возрастает на 75%.

Пока ребенку не исполнится 10-14 лет, и он сам не сможет решать, хочется ли ему посещать пляж и принимать солнечные ванны, не следует слишком часто подвергать его воздействию ультрафиолета. Если в возрасте до 18 лет он начнет заявлять, что хочет ходить в солярий, нужно предельно ясно и четко донести до него опасность подобной процедуры. Но и полностью ограждать детей от солнышка не следует. Непродолжительное пребывание в тени только положительно скажется на самочувствии и здоровье любого человека.

Тема детского загара весьма актуальна в летний период, когда ребенок достаточно длительное время находится на свежем воздухе, но и под воздействием не всегда безопасных солнечных лучей. Этот же вопрос встает во время планирования летнего отдыха в жарких странах. Попробуем же разобраться в такой важной теме как загар у детей.

Солнце необходимо для малыша с самого раннего возраста, ведь при этом в организме вырабатывается очень нужный и полезный витамин D . Но с первых дней жизни и до 2-х лет речь о загаре идти не может. Солнечные ванны не должны превышать 5-10 минуток в день.

А вот уже на третьем году жизни можно находится на открытом солнце, но, естественно, с большой осторожностью. Ведь солнечные ожоги и тепловой удар никто не отменял.

Обязательные условия для загара в детском возрасте – это солнцезащитный крем и прикрытая панамкой или шляпой голова. Знакомство с солнцем надо начинать с нескольких минут в день, постепенно организм должен привыкнуть. Это особенно важно, если вы берете малыша на отдых куда-то в южные страны. Адаптация к новым условиям должна проходить дозированно, без фанатизма.

Что важно, нес стоит находится на открытом солнце в период дня с половины двенадцатого до трех-четырех часов дня.

Можно ли грудничка везти на юг

Специалисты не советуют увозить маленького ребенка (по крайней мере, до двух лет) в дальние страны на отдых, особенно, если климат сильно отличается от территории постоянного проживания. Дело в том, что адаптация к новым условиям может проходить достаточно длительно и тяжело. И отдых будет попросту испорчен капризами, перегревом, повышением температуры и другими неприятными реакциями детского организма.

А вот для детей старше 3-х лет солнце, морской воздух и вода очень даже полезны. Даже две недели на море способны значительно укрепить иммунитет и даже избавить от многих хронических заболеваний (например, связанных с дыхательными путями и легкими).

Правила летнего отдыха с детьми

Самое главное правило для родителей при летнем отдыхе – это глаз да глаз. И неважно, где вы проводите отпуск: на даче у речки или озера, у моря на юге. Малыши очень активны, а вода таит в себе немало опасностей.

Вот некоторые полезные советы, чтобы полноценно насладиться отдыхом с ребенком:

• В воде находитесь вместе с ребенком. Достаточно нескольких секунд до беды. Всегда поддерживается малыша во время плавания или просто барахтанья на мелководье.
• Не разрешайте ребенку купаться в слишком холодной воде. Переохлаждение чревато простудными заболеваниями, которые испортят дни отдыха.
• Не ходите на пляж в период с 9-10 утра и вплоть до вечера. В это время солнце особенно припекает, а нежной детской коже хватит нескольких минут, чтобы обгореть.
• Всегда используется солнцезащитные средства.
• Обязательно имейте с собой достаточный запас прохладной питьевой воды.
• После купания обтирайте ребенка полотенцем и переодевайте в сухую свободную одежду. Нельзя, чтобы плавки или купальник сохли прямо на теле ребенка.
• Не забывайте про головной убор, отдыхайте с ребенком в теньке или под зонтиком.
• Носите с собой средства для лечения солнечных ожогов. Если вы все-таки «прозвали», и кожа малыша покраснела от солнца, используйте сразу е средства «неотложной помощи». Например, спрей «Пантенол».

«Нужно ли детям загорать?», - еще лет 20 назад ответом на этот вопрос было бы безусловное «да», а то, насколько хорошо отдохнул малыш, определялось по степени этой пресловутой загорелости. Сегодня же мнение врачей не столь однозначно.

Нужно ли детям загорать?

Главным аргументом в пользу загара всегда было то, что под воздействием солнца в организме человека вырабатывается , именно поэтому малышей, склонных к , стремились как можно дольше продержать на солнце. Однако мало кому известно, что для выработки витамина D в нужном количестве требуется лишь микродоза солнечного света, т.е. достаточно того, что ребенок будет периодически пробегать туда-обратно под открытыми солнечными лучами, а большую часть времени проведет в тени.

Ведь что такое загар ? Это защитная реакция организма, возникающая при воздействии солнечных лучей во избежание ожогов. Из чего следует, что ничего полезного в загаре нет. Причем пигмент меланин, отвечающий за загар, в нужной степени вырабатывается у детей только после 3 лет, т.е. детей более младшего возраста вообще по возможности нужно оберегать от воздействия прямых солнечных лучей, так как защита от них пока отсутствует.

Правила загара для детей

Однако всё вышесказанное не означает, что ребенку вовсе нельзя находиться на солнце. Дети старше 3-х лет могут подвергаться воздействию прямых лучей, но только до 11 утра или после 6 вечера, когда солнечное излучение наименее опасно, и то при условии обязательного использования детского солнцезащитного крема.

Не позволяйте ребенку находиться под прямыми лучами в мокром виде (например, после обливания водой), поскольку в этом случае малыш может получить сильнейший солнечный ожог.

Кстати, малыши могут загорать и в тени, при этом их кожа также приобретет смуглый оттенок. Для детей со светлой кожей или имеющим много родинок этот вариант даже предпочтительней, чем принятие солнечных ванн под прямыми солнечными лучами.

Помимо защиты кожи нужно подумать и о защите глаз ребенка от солнца. Если малыш отказывается носить детские солнцезащитные очки, то кепка или панамка с широкими полями обеспечит достаточную защиту. К тому же голова ребенка в любом случае должна быть прикрыта во избежание теплового удара.

Если ребенок перегрелся на солнце

При длительном нахождении на солнце ребенок может получить тепловой удар, основными симптомами которого являются вялость, повышение температуры тела, рвота, потеря сознания. При подозрении на перегрев уведите ребенка в тень, дайте обильное питье, если начнется рвота или малыш потеряет сознание, сразу же вызывайте скорую помощь. Если у малыша , постарайтесь её снизить всеми возможными способами.

Солнечный ожог у ребенка

Несмотря на все предосторожности, не всегда удается уберечь ребенка от солнечного ожога . Если малыш обгорел нужно обработать пораженную область средствами против ожогов, например, пантенолом, а вот применять спирт или масло категорически нельзя.

Если же площадь ожогов достаточно обширна или если на теле ребенка появились волдыри (особенно характерно для детей до 3 лет), необходимо как можно быстрее обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, поскольку такое состояние как правило сопровождается подъемом температуры и сильными болевыми ощущениями у ребенка.

Светлана Музыченко специально для www.сайт.
При использовании материалов активная индексируемая ссылка на www..

Добавить комментарий

Солнечный свет полезен для организма, он улучшает его работу и ускоряет обменные процессы, является мощным антидепрессантом, как для взрослых, так и для детей. Отправляясь на летний отдых всей семьей, необходимо знать, как правильно загорать на солнце детям.

Детская кожа вырабатывает малое количество меланина. К примеру, малыши младше двух лет могут получить солнечный ожог даже после 5-10 минут под прямыми солнечными лучами. Именно поэтому загар для детей рекомендован после двух лет. Для обладателей светлой кожи возрастной рубеж может быть после 3-5 лет. Поэтому перед поездкой на море следует проконсультироваться с педиатром и убедиться, что солнечные процедуры не навредят ребенку.

• Солнечные процедуры следует проводить утром с 9 до 11, пока лучи только скользят по поверхности земли. В обеденный период с 11 до 16 лучше отдохнуть в прохладном помещении, так как на жаре дети, а особенно маленькие, быстро перегреваются, что грозит тепловым ударом. Также возможно загорание в вечернее время, то есть после 16-17 часов.
• Выбирая место для отдыха, отдавайте предпочтение уголкам с рассеянным светом. Безопасней всего под навесом, в тени деревьев или под тентом. Это сведет к миниму риск получения ожогов, но позволяет организму вырабатывать меланин, придавая коже красивый оттенок.
• Подберите ребенку солнцезащитное средство с SPF не меньше 50-60. Наносите его после каждого купания. Обязательным является и головной убор, малыш должен быть в панамке, кепке или косынке, которые защитят от солнечного удара.
• Длительное нахождение на жаре обезвоживает организм, поэтому позаботьтесь о запасе чистой питьевой воды. Для уменьшения вредного воздействия УФ, добавляйте в детский рацион морковь, картофель и абрикосы.

Солнечные лучи активируют кровообращение, улучшают работу эндокринной и респираторной систем, повышают иммунитет и синтезируют витамин D, который необходим для детского организма (профилактика рахита).

Загорание на солнце грудничков

Основная польза солнца для новорожденных в том, что оно способствует выработке организмом витамина D, который необходим для максимального усвоения кальция (основа костей и зубов). Кроме этого, солнечный свет регулирует активность головного мозга новорожденных, нормализует процессы нервной системы и повышает жизнедеятельность.

Если грудничок загорел на солнце, то это указывает на защитную реакцию организма на солнечные лучи. Но не стоит забывать, что чем интенсивнее загар, тем больше осложнений он может вызвать.

1. Приучение к ультрафиолету должно быть постепенным. Лучше начинать с пары минут на солнце, с каждым днем увеличивая время. К примеру, первое «загорание» можно провести у открытого окна.
2. Летние прогулки на улице не должны превышать 45 минут в сутки. Выбирая время для отдыха лучше ориентироваться на первую половину дня, то есть до 12 или уже в вечернее время.
3. Чтобы грудничок не получил солнечный ожог, позаботьтесь о защите в виде навеса на коляску и приобретите специальное защитное средство с высоким уровнем SPF для обработки кожи новорожденных. На голове должен быть чепчик или панамка, а на теле легкая одежда из натуральных тканей, но с длинными рукавами.

Если после солнечных процедур на теле грудничка появилось покраснение, то это может указывать на потницу или солнечный ожог.

• Потница сопровождается зудом и жжением, для ее устранения рекомендованы ванночки с успокаивающими травами, после которых ребенку становится легче.
• Если речь идет о солнечном ожоге, то покраснение дополняется повышенной сухостью, кроха становится беспокойным и вялым. В особо тяжелых случаях, то есть при ожоговом шоке, кожные покровы становятся липкими и бледными, дыхание затруднено, возможна потеря сознания.

Причина перегрева связана с тем, что у новорожденных не налажена система потоотделения. Именно поэтому груднички склонны к обезвоживанию и тепловым ударам . Для облегчения состояния малыша, его следует аккуратно обтереть прохладной водой, а пораженные участки кожи обработать специальным средством. Если есть озноб или повышенная температура, то лучше дать жаропонижающее и обязательно обратиться к педиатру.

Длительное пребывание на солнце опасно для детей риском развития фотодерматоза . Очень часто мамы путают данное заболевание с обычной аллергической реакцией. Именно поэтому следует обращать внимание на локализацию покраснений: лицо (уши, лоб, подбородок), возможны пятна на теле, на руках и ногах сыпь появляется крайне редко. Подобные реакции могут носить наследственный характер, возникать из-за действия применяемых лекарственных препаратов или используемых косметических средств.

По мнению британских метеорологов, загорелая детская кожа не свидетельствует о хорошем здоровье ребенка. Ученые считают, что загар - это повреждение кожного покрова, а не символ здоровья. Но родители по - прежнему беспечно относятся к этой проблеме и достаточно безграмотны в вопросах воздействия солнечных лучей на кожу. Что и подтверждает опрос, опубликованный на сайте Британской метеослужбы.

Кстати, этот опрос был проведен в сотрудничестве с Национальной службой здравоохранения Великобритании. Результаты удручающие: родители с опасной беззаботностью относятся к загару на коже своих детей. Из 1000 опрошенных родителей, у которых дети не старше 11 лет, каждый 14-й признался, что его дети ни разу не использовали солнцезащитные средства. Лишь 47% родителей были в курсе, что ультрафиолетовые лучи опасны для кожи, а 37% вообще были убеждены, что загар свидетельствует о здоровье ребенка. А 10% родителей детей 2-7 лет, как выяснилось, даже настаивают на том, чтобы их дети загорали. Еще 10% заставляют их раздеваться до пояса, чтобы на коже не оставалось следов от одежды.

Результаты опроса показали вопиющую неграмотность опрошенных в вопросах воздействия солнечных лучей на кожу. Лишь только 7% из них знали, что воздействие ультрафиолета тесно связано с раком кожи, 46% полагали, что ультрафиолетовые лучи вредны лишь при прямом воздействии, 15% — что в облачные и прохладные дни ультрафиолетовое излучение солнца не представляет опасности.

Так, что же рекомендуют ученые? По мнению исследователей с марта по октябрь дети должны быть одеты в подходящую по погоде одежду. А на солнце не стоит находиться с 11 до 15 часов. Помимо этого, следует использовать кремы и мази с солнцезащитным фактором не ниже 15. Понятно, что эти исследования проведены на «туманном Альбионе», где дождей больше, чем солнечных дней, но к этим рекомендациям следует прислушаться и вам.