Трудоголик - это человек, который воспринимает работу как единственное средство самореализации. Его любовь к данной деятельности слишком велика, по мнению остальных людей. Настолько, что выходит далеко за рамки привычного трудолюбия. Многие считают данную черту заболеванием. Но так ли это на самом деле?

Определение

Раньше люди-трудоголики воспринимались большинством положительно. Их стремление работать и совершенствоваться в своей профессиональной сфере вызывало у других лишь уважение и желание похвалить. Но сейчас на дворе XXI век - время, когда едва ли не любое увлечение или качество человека рассматривается как отклонение от нормы или даже заболевание.

Дело в том, что трудоголик - это человек, для которого работа и карьера являются самым важным в жизни. Семья, отдых, развлечения отходят на задний план. И это нормально, ведь у каждого свои цели в жизни. Но большинство психологов пришли к выводу, что трудоголизм вредит здоровью.

Мнения

Некоторые считают: если человек трудится в поте лица, значит, он неблагополучен. И просто прячется за свою работу. В редких случаях так и есть - человек действительно справляется со своими проблемами, погрузившись в дела с головой. Но зачастую данное утверждение неверно. Многим людям просто нравится совершенствоваться в профессиональном плане и добиваться успехов в карьере. Это действительно дарит радость.

А ещё психологи уверяют, что чрезмерно трудолюбивый человек может не заметить, как сам себе навредит. Недосып, хронические переутомление - всё это может стать причиной возникновения соматических или психических заболеваний. В этом тоже есть доля правды. Всё-таки сон - важнейшая часть нашей жизни, необходимая для поддержания здоровья. Но многие трудоголики о нём забывают, что рано или поздно даёт о себе знать.

Психология личности

Трудоголик - это такой же человек, как и все остальные. Но со своими особенностями.

Так, например, ему сложно бывает переключиться на другую деятельность, даже если он закончил работу. И если он всё-таки отдыхает, мысли о ней не дают ему полностью расслабиться. Именно поэтому он чувствует себя уверенным и энергичным только во время работы. Если он не занят ничем плодотворным и полезным, то у него возникает ощущение раздражения и неудовлетворенности. Отсутствие дел чрезмерно трудолюбивый человек воспринимает как лень и безделье. И, естественно, если он с кем-то встречается, то разговор обычно ведёт лишь о работе.

Другие качества

Иными словами, трудоголик - это человек, для которого его профессиональная деятельность является жизнью. Многие считают такую особенность ненормальной. Но ведь это очень даже неплохо. Значит, этот человек идет на работу как на праздник. Она ему нравится, он её любит и получает от неё удовольствие. Многие люди хотели бы стать такими же. Почему? Потому что подавляющее большинство на самом деле с трудом встают по утрам, чтобы нехотя одеться и поехать на нелюбимую работу, где они будут каждые 10 минут смотреть на часы, ожидая окончания дня. Им не нравится зарплата, раздражает начальник, тяготят свои обязанности. А у трудоголика всё наоборот. Он успешен, у него есть цели, перспективы. Да, ему трудно расслабиться и научиться отвлекаться от работы. Но если захотеть, получится этого добиться. А вот полюбить ненавистную работу и научиться радоваться ей намного сложнее.

Признаки трудоголика

Человека, для которого его работа является смыслом жизни, можно узнать по некоторым особенностям. Он упорный - не стесняется заострять внимание на деталях и подробностях. Порой такой человек чрезмерно обстоятелен. Его отличает системное мышление, хорошо развитая логика и прямолинейность. Начало работы у него вызывает воодушевление. Когда он приступает к какой-либо деятельности, то становится более энергичным и бодрым.

Ещё нередко этих людей пугает возможность допустить ошибку. Если они обнаруживают какое-то несовпадение, то начинают перепроверять всё с самого начала. Нередко трудоголики, работающие с кем-то в команде, ведут себя странно, по мнению других. Они перепроверяют то, что сделали другие, пытаются найти ошибку, опечатку, помарку. Другие это могут воспринять как неуважение или недоверие. Но на самом деле данное качество - просто стремление сделать всё идеально. Это порой мешает, но такова специфика трудоголика.

Как научиться отдыхать?

Что ж, выше было вкратце рассказано о том, кто такой трудоголик. или плохо - быть таковым? Универсального ответа нет, так как у каждого своё мнение на данный счет. Но одно можно заявить с уверенностью. Отдыхать всё-таки необходимо. А поскольку трудоголику это сделать сложно, стоит рассказать о том, как научиться расслабляться.

Во-первых, все дела надо сделать наперёд. Если человек - офисный работник, осуществить это не составит труда. Отчеты, доклады, проекты - всё необходимо подготовить заранее. На неделю вперёд или на две. Так получится избавить себя от навязчивых мыслей о том, что нужно работать. Выкроив несколько свободных дней, нужно отправиться в место, где ничего не напоминает о трудовой деятельности. Так как выходных и отпусков у трудоголиков скапливается немало, можно отправиться за границу. Это подействует на любого человека. Даже на самого заядлого трудоголика. Ведь в новой стране для него всё будет незнакомым, интересным, и это его увлечет.

Если подобная перспектива отдыха не кажется заманчивой, то можно прибегнуть к другому варианту. А именно - к добровольной командировке. Можно совместить приятное с полезным - поехать за границу на какой-нибудь длительный семинар или форум. Такая форма отдыха для трудоголика будет более привычной. Он получит пользу, но в то же время отвлечется и развеется.

Классификация

Интересно, что трудоголики даже подразделяются на типы. Первый - самый распространенный в современном обществе. Это так называемый трудоголик «для себя». Ему всё нравится, и он не ищет никаких оправданий для своей фанатичной любви к собственной работе. Можно сказать, это по-своему счастливый человек. Чаще всего, кстати, это мужчина-трудоголик. Ну, или самоуверенная женщина.

Второй тип - это трудоголики «для других». Им бы не помешало стать более расслабленными и уделять время отдыху, так как своё стремление трудиться в поте лица они объясняют желанием улучшить материальное положение своей семьи. Или же помочь компании.

Третий тип - «успешный». Чаще всего сочетается с первым. Успешный трудоголик идёт на работу как на праздник, а благодаря своим качествам добивается карьерных высот.

Четвертый тип - «неудачник». Люди, которые выполняют любую работу. Какую бы им не поручили. Мелочную, ненужную, неважную. При этом они стараются выполнить её как можно лучше, однако из-за подобных мелочей им не удается добиться значимых успехов.

И наконец, пятый тип. Скрытый трудоголик. Эти люди довольно интересны. Они осознают, что их стремление трудиться слишком ярко выражается. Им не хочется, чтобы это видели окружающие. Потому при остальных они уверяют, что ненавидят свою работу и что им вообще не хочется её делать. Хотя на самом деле всё наоборот.

Как стать трудоголиком?

Как уже было сказано выше, многие люди хотели бы любить свою работу и бежать на неё с радостью. Стать трудоголиком можно, но для этого необходима мощная мотивация и труд над собой.

Во-первых, нужно пробудить в себе интерес к своей деятельности. Надо влюбиться в свою работу, поставить какие-то цели, взяться за необычный проект. В глубине души у человека должно появиться ощущение того, что ему действительно нравится трудиться. В этом нередко помогает создание правильной атмосферы. Офисный работник, например, может взять на себя какой-то проект и остаться на работе на ночь, когда все расходятся по домам. Оказаться наедине с собой и официальной обстановкой. Это может пробудить правильные мысли, настроить на рабочий лад, помочь сконцентрироваться. Человек, в конце концов, почувствует себя хозяином офиса. В общем, нужно полюбить свою деятельность и сделать её более разнообразной.

Последствия

Фанатичное стремление работать, выходящее даже за пределы трудоголизма, чревато серьезными последствиями. Нелегко будет в первую очередь членам семьи такого человека. Не исключены конфликты и даже развод. Это можно понять, так как близкому человеку трудоголика нужны внимание, любовь и забота. Если тот не будет обеспечивать этим вторую половинку, отношения будут разрушены.

Из-за недосыпа и усталости могут развиться заболевания пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Не исключено появление психических нарушений, стрессов, бессонницы, паранойи. Если человек действительно перешел все границы понимания трудоголизма и чрезмерной любви к работе, ему следует задуматься. Отдых, здоровый сон, правильное питание и времяпрепровождение со второй половинкой - все это должно стать неотъемлемой частью его жизни. Если ситуация совсем плачевная, помогут антидепрессанты. Назначает их соответствующий специалист.

Как действовать близким?

Фанатичные трудоголики редко задумываются о своём особенном отношении к работе. Намного чаще это волнует их близких. И они хотят знать, как убедить небезразличного им человека побольше отдыхать и уделять время себе.

Начало работы над исправлением трудоголика будет сложным. Первое, что нужно усвоить - ни в коем случае нельзя решать проблему криками о безысходности и тирадами о том, что карьера Это лишь усугубит положение. Надо понять, что работа для трудоголика - самое важное в его жизни. И принять это. Нельзя произносить те слова, которые могут его задеть. Лучше действовать методом приведения аргументов и доказательств. Можно сказать следующее: “Ты не думал, что тебе не помешало бы выделить для себя пару дней на отдых? Это будет неплохой идеей. Ты сможешь набраться сил, чтобы начать работать более продуктивно и успешно. В последнее время твоя производительность падает. Выдели несколько дней для себя, чтобы отвлечься и расслабиться. Это увеличит твои шансы на продуктивную работу”.

Такие слова помогут убедить человека в том, что ему действительно не помешал бы отдых. Потому что он воспримет расслабление не как способ сбросить напряжение, а как инвестицию в успешную работу.

Итог

Как можно видеть, трудоголизм - это очень интересная и неоднозначная тема. Люди, которым нравится их работа, сейчас встречаются всё реже. И, что бы ни думали по этому поводу психологи, трудоголизм - это скорее положительное качество. Но во всем должна быть мера. Потому что в противном случае это действительно будет считаться заболеванием. И человеку потребуется серьёзная помощь.

Общество видит в карьеризме серьезную помеху семейной жизни. И если мужчинам это сходит с рук, то в отношении женщины-карьеристки часто можно услышать резкую критику. Окружающие считают их эгоистками, которым наплевать на все, кроме личного успеха и зарабатывания больших денег.

Женщина- карьеристка

Дать более точное определение понятию «карьеризм» можно одним простым способом - противопоставить ему трудоголизм. Закоренелой женщине-карьеристке мало достичь высокого профессионального уровня. Ей как воздух необходимо постоянное совершенствование, получение новых должностей, признание и уважение коллег (как подчиненных, так и начальников).

И не важно, каким путем, хоть по головам других, главное – конечный результат. От карьеристки женщина-трудоголик отличается ответственным отношением к работе. Ее огромное желание идеально выполнить поставленную задачу, основано лишь на одном – не подвести руководителя, оценка которого для нее очень важна.

Женщина-трудоголик

Если первая испытывает потребность подниматься все выше и выше, невзирая на трудности. А вторая, будучи абсолютно уверенной в том, что именно от нее зависит судьба компании, взваливает на свои плечи всю ответственность.

В действительности обоим женщинам совсем несложно создать семью, сложно будет тем, кто окажется рядом с ними. Мужьям женщин-карьеристок, равно как и мужьям женщин-трудоголичек порой бывает очень непросто во взаимоотношениях с супругой.

У любого мужчины есть свой идеал женщины, и каждый понимает женственность по-своему. Но все они хотят видеть в своей партнерше в первую очередь хранительницу семейного очага, тепла и уюта.

Иногда у мужчин проявляется слабость, и для них большое значение имеет то, насколько безопасно можно пережить такие моменты рядом со своей пассией. А женщина - карьеристка не может позволить слабость не только себе, она не прощает ее и своему спутнику по жизни. По большому счету этим и обусловлена ее успешность.

Никто не спорит с тем, что любить свою работу – это прекрасно. Но только в том случае, когда она не превращается в смысл бытия, и оставляет время для чего-то еще. Тысячи текстов написаны для того, чтобы объяснить человечеству разницу между здоровым увлечением работой и чрезмерной зависимостью от нее. Многие специалисты уверены: карьеризм и трудоголизм присущи исключительно незрелым личностям, неспособным вести полноценную счастливую жизнь, т.е. это касается и женщин-трудоголиков и женщин-карьеристок .

Оба варианта исключают гармонию с собой и окружающим миром, не позволяют научиться испытывать радость от чего-нибудь приятного без чувства вины.

О женщинах-карьеристках , у которых только одна цель, любыми способами построить карьеру, расскажет психолог Анетта Орлова.

В каждой семье есть добытчик, а есть хранительница семейного очага. Однако если раньше муж зарабатывал деньги и целый день пропадал на работе, а жена в любое время ждала его с горячим обедом, то сегодня ситуация в корне изменилась, и теперь зарабатывает женщина.

Действительно, часто так получается, что основным источником дохода становится работа женщины, а мужчине ничего не остается, как уделять больше внимания детям, хозяйству и домашнему быту. Многие представители сильного пола считают такую ситуацию вопиющей, однако другие мужья, наоборот, скидывают со своих плеч это непосильное бремя зарабатывания денег и стараются больше отдыхать.

Поначалу в такой семье все идеально, а муж искренне радуется своей частичной занятости и общению с детьми, но с каждым днем чувствует себя все более некомфортно и униженно. Это неудивительно, поскольку женщина, зарабатывающая в семью деньги, очень скоро становится вечно раздраженной, деспотичной и требовательной, и получается, что супруги меняются ролями. Она всем недовольна, а он старается оправдаться и быстро устранить все недочеты.

Подкаблучники так могут прожить всю жизнь под крылом властной супруги, но самодостаточный мужчина раньше времени испытывает приближающийся кризис среднего возраста, а свою женщину воспринимает как банкомат, не замечая ее женственности и сексуальности. Возможно, и она сама лишает себя этих важных женских качеств, поскольку постоянно пропадает на работе, иногда просто не задумываясь о своем внешнем виде. Если так посудить, то можно и развода дождаться, однако расстаться - это всегда крайняя мера, поэтому очень важно прийти к взаимному компромиссу и сохранить благополучную семью.

Если жена много работает, задача любящего и заботливого мужа напомнить ей, что в мире, помимо бурной трудовой деятельности, есть еще много прекрасного, а семейная жизнь в идеале полна красок и радостных событий.

Жена-трудоголик - это бич современности, поскольку стать успевающей бизнес-леди всегда престижно и перспективно. Женщины больше не хотят ждать спонсорства мужчины, поэтому стараются самореализоваться и обеспечить себе безбедное будущее.

Итак, что делать супругу, который попал в столь щепетильную ситуацию? Способов воссоединения семейства множество, главное - задаться целью и четко следовать ее достижению.

Вариант первый. Сделать ей такое предложение, от которого она просто не сможет отказаться. Для этого необходимо вспомнить, что любит супруга и давить "по слабым местам", так сказать. Одни фанатеют от шопинга, другие любят путешествия, а третьи давно мечтали посетить парк развлечений, но все времени не находили. Так вот, самое время выделить хотя бы один выходной день для реализации заветной мечты.

Вариант второй. "Заболеть". Конечно, не стоит сознательно заражать свой организм, однако сделать вид больного точно необходимо. Заботливая женщина, даже самая занятая, просто не сможет оставить болеющего и обязательно возьмет отгул, чтобы самостоятельно подлечить своего благоверного. Таким образом, можно проверить искренность ее чувств и заботу, если таковые в душе еще присутствуют.

Вариант третий. Отпросить жену у начальника с аргументами "По семейным обстоятельствам". А что, это вариант, а начальник, особенно если он - тоже женатый мужчина, обязательно пойдет на уступки во имя семьи, дав внеплановый выходной столь ценному кадру.

Вариант четвертый. Смириться. Если женщина так много работает, то можно найти в таком трудоголизме положительные стороны, например безбедное существование, достаток и возможность вести желанный образ жизни. Пусть жена "пашет", а развлечь свой быт можно и без ее присутствия.

В общем, с супругой-трудоголиком ужиться вполне возможно, главное - не воспринимать ее работу и круглосуточную занятость столь категорично. Желательно находить положительные стороны такой семейной жизни и просто наслаждаться своим досугом.

Двадцать первый век - это, как ни странно, век трудоголизма; причем, согласно статистике, усерднее трудятся именно представительницы слабого пола. Сегодня на три бизнесвумен приходится всего один бизнесмен, что говорит о том, что современные мужчины сильно разленились.

В заключение можно лишь добавить, что работа не должна быть для женщины основным смыслом жизни, особенно если у нее есть дети и муж. Если своевременно не остановиться, то дети вырастут без мамы, а муж в один прекрасный день сообщит о своем уходе к менее занятой женщине.

В наши дни социальный статус и благосостояние практически каждого находятся в прямой зависимости от профессиональных навыков и положения на карьерной лестнице. Массовый трудоголизм затронул и женский пол, что привело к изменению жизненных приоритетов — сначала карьера, потом семья.

Что такое женский трудоголизм?

Это одна из разновидностей психологической зависимости, способ отгородиться от реальности. Человек полностью сосредотачивается на рабочем процессе, отдавая ему практически все свое время, не особо акцентируясь при этом на экономической необходимости такой занятости для своей жизни. Чаще всего проявления трудоголизма связаны с тем, что человек оказывается неспособным к восприятию обычных земных радостей, не чувствует себя комфортно в домашней обстановке. Трудоголик всегда находит объяснения своей занятности, аргументируя надуманными материальными проблемами либо указывая на жесткие профессиональные требования. Если у трудоголика находится время на хобби, то обычно оно бывает связано с работой на приусадебном участке, охотой или рыбалкой, даже отдыхая такой человек не перестает играть роль добытчика. В современном мире все чаще роль кормильца достается женщинам, поэтому и женский трудоголизм становится обычным явлением.

Чем отличается трудоголик от трудолюбивого работника? Трудолюбивый человек работает для достижения конкретных результатов – оплаты, карьеры, трудоголик же наслаждается самим рабочим процессом, ему важно быть в постоянной занятости, все его мысли заняты только работой. Семья и житейские дела для женщины-трудоголика воспринимается как обуза, поэтому так обычны разводы в семьях, где мама выполняет роль бизнес-леди.

Основные признаки женского трудоголизма

— человеку сложно переключиться на другую деятельность;
— мысли о работе не покидают даже на отдыхе;
— получает удовлетворение собой только от работы;
— испытывает раздражение, находясь без работы даже краткий отрезок времени;
— закончив одно дело, тут же принимается обдумывать следующее;
— предъявляемые к самому себе требования чрезвычайно высоки;
— работа заменяет все остальные жизненные радости, включая любовь и секс.

Исследования российских ученых показали, что проведенные на работе 10-12 часов гораздо сильнее отражаются на женском организме, чем на мужском. Подобная систематическая нагрузка приводит к депрессиям и стрессам, а эмоциональные расстройства приводят, в свою очередь, к сбою в работе различных систем организма, в том числе и репродуктивных. Необходимость оставаться в тонусе вынуждает женщин — трудоголиков прибегать к различным стимуляторам – кофе, сигаретам, алкоголю, различным энергетическим напиткам, частое употребление которых может приводить к сбоям в эндокринной системе и даже бесплодию.

Так что делаем выводы — хотя для каждой женщины важна самореализация, но и полное погружение в работу для женского организма противоестественно и пагубно. Ищем золотую середину, учимся радоваться жизни, находить счастье в семейной жизни и материнстве.