Ревность – тяжелое, разъедающее изнутри чувство, которое любящие люди испытывают друг к другу. Оно поражает все органы и постепенно съедает наше тело и душу, не оставляя ни одного чистого кусочка. Как избавиться от этой напасти, есть ли специальные методики, чтобы исцелиться от ревности и начать доверять любимому человеку?

Что такое ревность

Это одна из сильнейших эмоций, которую мы испытываем к близким. Часто отсутствие ревности трактуется, как отсутствие любви. А изобилие этого чувства воспринимается, как всепоглощающая любовь.

Когда мы ревнуем, мы боимся потерять человека. Ревность нельзя отнести к недоверию. Скорей это и собственных силах удержать вторую половинку возле себя, боязнь остаться одной, а ваше место займет другая женщина.

Обоснованная ревность

Вы вправе приревновать партнера, если в вашей совместной жизни появились некоторые изменения. Муж приходит с работы позже обычного, а иногда и ранним утром, отговариваясь важными переговорами. С появлением (помада на рубашке, запах женских духов от одежды) чувство ревности усиливается. Вы вправе устроить скандал и выяснить причину, потребовать объяснений. В итоге это приведет либо к полному разрушению отношений (разводу), либо к примирению с обещаниями дальнейшей верности.

Только останется ли у вас доверие к человеку, который уже раз вам изменил?

Обоснованная ревность проявляется и в ситуации, когда муж при вас заигрывает с другими девушками. Мотивов на это у него может быть несколько: плохие манеры, обида на вас (цель – позлить), проверка ваших чувств к нему, недалекость ума (не подумал, что вам будет обидно). В любом случае такое поведение его не оправдывает и вы вправе предъявить ему претензии.

Необоснованная ревность

Эта эмоция чаще необоснованна. Вы бесконтрольно проверяете вещи партнера, вынюхиваете одежду, высматриваете пятна, читаете смс мужа и заходите на его страничку в социальной сети. Вы домысливаете, что у него есть другая параллельная с вами жизнь. Но тот факт, что человек с вами, уже говорит об обратном.

Вы ревнуете любимого к людям, с которыми когда-то он был близок: бывшая жена, дети, подруги. Некоторые умудряются проявлять агрессию даже к маме своей второй половинки, говоря:

— «Ты проводишь с мамой больше времени, чем со мной. Кого ты любишь больше: ее или меня?»

Нельзя сравнивать такие 2 разные понятия, как жена и мать. Будьте благоразумны. И если все-таки вы испытываете негативные эмоции, то держите их при себе.

Однако не позволяйте мужу манипулировать вами и давать себя в обиду, все должно быть в меру.

Причины возникновения ревности

Чтобы перестать ревновать мужа к прошлому, разберитесь в причинах подобного отношения к нему. Поведение в повседневной жизни определяется прошлыми ситуациями, а возникновение ревности определяется следующими причинами:

• Недоверие . Оно может возникать, если у мужа до вступления в брак было бесчисленное множество половых партнеров. У женщины складывается впечатление, что характер ее второй половинки не поменялся, и он все такой же «кобель», как и был. Ей кажется, что он засматривается на каждую юбку и представляет себя в постели с другими.
• Неуверенность в себе . Не каждый ребенок в детстве получает достаточно внимания. Если отсутствовал один из родителей, в частности, отец, то во взрослой жизни женщине всегда будет недоставать мужского внимания. И если на небольшой промежуток времени муж перестает общаться с женой (причина неважна: работа, встреча с друзьями, поход в магазин), женщина воспринимает это болезненно.
• Неудовлетворенность в сексе . Многие пары зажаты в сексуальных проявлениях. Они стесняются признаться друг другу в тайных фантазиях, которые периодически воплощают у себя в голове, а в жизни боятся рассказать партнеру об этом. Некоторым личностям присуща лень или нежелание сделать приятное партнеру. Другие ограничивают себя всевозможными табу, которые навязывает общество.
  
• Женщина мало уделяет мужу внимания . Обычно это происходит, когда дома маленькие дети. Жена физически не успевает посвятить время мужу, так как занята домашним бытом и уходом за детьми. Поэтому у нее возникает ревность. В ее голове складывается мнение, что муж ищет утешение на стороне.
• Общение партнера в социальных сетях с противоположным полом . Эта привычка возникает при недостаточности общения его в реальной жизни. Он старается восполнить его в переписке в социальной сети, при этом любезничая и проявляя положительные эмоции к противоположному полу. При этом мужчина совершенно не задумывается о том, что таким поведением может обидеть жену.
• Нестабильные отношения . Нестабильность отношений имеет место быть на начальных этапах совместной жизни, когда происходит притирка партнеров, привыкание к бытовым вопросам, решение совместных проблем.
• Проблемы с коммуникацией . Часто партнеры не хотят слышать друг друга, не вникают в проблемы друг друга, тем самым возникает непонимание. Чтобы понять друг друга, необходимо разговаривать.
  
  
• Защитная реакция . Ревность выступает в качестве отвлекающего маневра. Действует принцип: «пока я ревную, я вне подозрений».
• Влияние общества . В России существует крылатое выражение: «бьет, значит, любит» или «ревнует, значит, любит». Поэтому для поддержания имиджа любящего человека, некоторые партнеры прибегают к такому странному методу воздействия.

Как перестать ревновать

При знакомстве со взрослым мужчиной вы, конечно, догадываетесь, что у него есть прошлая жизнь. Это могут быть как подруги, так и . Но спустя время в вашем сердце появляется ревнивое чувство к тем людям, которых когда-то он любил. Сейчас вы задались вопросом, как перестать ревновать мужа к бывшей жене.

Если с бывшей женой у вашего мужа остались дети, то их общение – это норма. Муж общается с детьми от первого брака, дарит им подарки, дает деньги на содержание.

Периодически ваш мужчина общается и с бывшей женой, чтобы выяснить моменты в воспитании ребенка или договориться об очередной встрече отца и дитя. А вас гложет жгучее чувство ревности, вам кажется, что муж уделяет больше внимания ребенку и той женщине, с которой когда-то жил.

Но ведь в итоге он выбрал вас, вы находитесь в браке, живете счастливой жизнью. Он вправе решать, сколько времени ему проводить в первой семье. А упреки и претензии в его адрес усугубят ситуацию. Ссоры приведут к разводу и к разочарованию в вас, как женщине.

Даже если в вашей семье есть общий ребенок, это не означает, что он должен стоять на первом месте.

Для мужа все дети равны, он любит их одинаково, поэтому запрещать видеться с ними будет ошибкой. Вы ведь не хотите причинять боль человеку, которого любите.

Вас беспокоит, что муж захочет вернуть бывшую жену. Да и время, которое он тратит на посещение старой семьи вам жалко, ведь вы могли бы провести его вместе, сходить в парк или кафе, кино. Но вместо этого вы получаете заряд злости и ненависти к прошлому, он разрушает не только психологическое состояние, но и семейную жизнь и отношения с мужем.

Чтобы наладить отношения с бывшей женой, поговорите с ней и попросите, чтобы дети подружились. Тогда муж сможет приводить их в свой дом, чтобы они вместе поиграли. А вы перестанете ревновать его из-за регулярных походов к ней домой.

Чаще такие мысли являются надуманными, вы накручиваете себя, поэтому лучшим решением будет поговорить со второй половинкой. Выясните интересующие вас моменты, расскажите честно о своих чувствах и эмоциях.

Выбор мужчины пал на вас, значит, вам не о чем беспокоиться. Лучше сделайте так, чтобы ваши отношения приобрели гармонию, иначе ревность разрушит их окончательно. А муж действительно решит, что первая жена все же лучше вас, ведь она не выносит мозг по пустякам. Его встречи с ребенком скорей говорят о его ответственном отношении, любви и порядочности, а не о том, что он герой-любовник.

Еще вариант – поговорить с этой женщиной с глазу на глаз. По ее поведению станет ясно, как она относится к вашему избраннику, остались ли у нее чувства к нему, а может она уже повстречала другого мужчину, с которым счастлива. Иногда случается, что бывшая и нынешняя жены становятся подругами.

Неуверенность в себе может быть главной причиной ревности. Вы видите, что его бывшая выглядит привлекательней вас. Вместо разрушительных эмоций займитесь собой, покажите мужу, что красивей вас нет никого.

Не пренебрегайте встречей с хорошим психологом, если совсем не можете совладать с собой. Если ничего не предпринимать и оставить жизнь в таком русле, это приведет к разрыву отношений. Поможет в вашем случае и семейный психолог, который проводит сеансы с парами. Если муж согласится его посетить, то это положительно повлияет на отношения между вами.

1. Женщины – любительницы покопаться в вещах мужа, телефоне, переписках в социальных сетях. Как говорят, «кто ищет, тот всегда найдет». Психологи советуют, не искать намеренно поводов для ревности. Если муж их не подает, то зачем выискивать то, чего нет? Вместо этого совершенствуйтесь сами, найдите увлечение, чтобы не страдать ерундой.
2. Дайте свободу общения мужу. Каждый человек выбирает свое окружение самостоятельно. Постоянный контроль в итоге приведет к разрушению семьи, а муж уйдет от вас.
3. Если вас гложет неуверенность в себе, полюбите себя такой, какая вы есть. Но при этом не забывайте улучшать себя. Правильно питайтесь, займитесь спортом, читайте развивающие книги. Тогда со временем , а ревность уйдет сама собой.
4. Ищите в окружающем вас мире только положительное. Найдите увлечение по душе, общайтесь с добрыми людьми. Исключите из окружения грубых и неотесанных личностей, после общения с которыми вы ощущаете потерянность, опустошенность. Это психологические вампиры, они пьют вашу энергию, чтобы пополнить запас собственной. Если вас посетила негативная мысль относительно второй половинки, учитесь менять негатив на позитив. Вспомните приятные моменты, которые дарил и продолжает дарить муж. Станьте той женщиной, в которую он влюбился, перестаньте быть «старой ворчуньей». Поверьте, это не красит вас.
5. Для сохранения семьи перестаньте ревновать мужа.

   Поймите, что любовь – это доверие, уважение. А ревность – проявление агрессии и собственничества.

   Вы идете в ногу с мужем, так зачем портить совместный путь разрушительными чувствами? Полюбите себя, станьте опорой для мужа, и тогда ревность уйдет.

Ревность – оскорбительное чувство для человека. Перестаньте оскорблять мужа подобным поведением, доверяйте и любите его, а главное, цените себя.

Чувство ревности известно почти каждому человеку, при этом вызывает оно чаще всего не самые лучшие ассоциации. Ревность приносит немало страданий, как самому ревнивцу, так и объекту этого чувства. Нередко она становится причиной разрыва отношений. Но если ревность по отношению к своей второй половинке ещё хоть как-то объяснима, то её проявления в адрес посторонних людей и бывших возлюбленных выглядят совсем уж нерациональными и глупыми. Однако такая проблема существует и не является редкостью. Как с этим бороться?

Любовь прошла, а ревность остаётся

В первую очередь не стоит думать, что это какое-то уникальное явление. С ним сталкивается огромное количество людей, просто мало у кого возникает желание распространяться на этот счёт. Поэтому, если вы поймали себя на мысли, что личная жизнь бывшей второй половинки вас занимает едва ли не больше, чем своя собственная, знайте, что вы не одиноки. В одном можно не сомневаться – это обязательно пройдёт.

Для того чтобы лучше понимать природу ревности вне отношений, необходимо идентифицировать её с точки зрения причин возникновения. К таковым относятся:

• Уязвлённое самолюбие . Данная причина характерна для тех случаев, когда парень или девушка ревнуют свою бывшую половинку несмотря на то, что сами же её и бросили. Казалось бы, какое вам дело до личной жизни человека, который оказался вам ненужным? Но сам факт, что он (она) прекрасно обошёлся и без вас, лишает покоя. И вот вы уже начинаете следить за новыми знакомствами бывшего(-ей), в глубине души негодовать от того, что он(она) вместо того, чтобы страдать, радуется новым чувствам.
• Неуверенность в себе . В этом случае нередко появляются мысли о том, что бывший возлюбленный(-ая) оказался востребованным, быстро нашёл вам замену, он интересен, а вы, возможно, теперь останетесь надолго в одиночестве. Возникает чувство утраченной возможности, начинает казаться, что он(она) был тем самым редким случаем везения, который вряд ли повторится когда-либо. И вместо того чтобы искать новые чувства и отношения, вы начинаете копаться в старых, находите в них всё больше хорошего, терзаетесь от того, что бывший, судя по всему, совсем не думает о вас.
• Чувство неоконченности . Такое бывает, когда отношения разрушены по каким-либо причинам, восстановить их уже невозможно, но чувства к бывшему(-ей) ещё не остыли. В этом случае бывает особенно больно, если это, конечно, чувства, а не проявление перечисленных выше причин. Если отношения прекратились раньше, чем остыла любовь, то разорвать их – значит разрезать по живому. В этом случае и ревность, и страдания, и тоска вполне естественны. Однако это говорит о том, что с ними не надо бороться.
• Чувство собственности . И это, пожалуй, более справедливое определение тем эмоциям, которые принимаются за ревность. В конце концов, для того чтобы ревновать, необходимо к человеку хоть что-то испытывать помимо этого, да и просто относиться к нему, как к человеку. Если же парень или девушка совершенно безразличны к своей бывшей половинке, не испытывают никакого интереса к ней, её проблемам, радостям, не ностальгируют хотя бы изредка, а реагируют, только когда у неё(него) появляется близкий человек, то это не ревность, это собственническое отношение. Его можно узнать по таким мыслям как: «он прикасается к ней, хотя кроме меня никто не имеет права это делать», «она готовит ему ужин, как мне когда-то, возможно, наливает ему чай в мою кружку» или «каждый день он придерживал эту дверь, ожидая, когда я выйду, а теперь мне приходится открывать её самой; наверное, теперь для неё также старается» и т.д.

Независимо от того, какими из перечисленных причин вызвана ревность к бывшему возлюбленному, с ней необходимо бороться, потому что:

• она портит настроение;
• отвлекает от работы, учёбы;
• мешает строить личную жизнь;
• отнимает время и силы совершенно бесцельно;
• способствует формированию зависимости.

Под зависимостью в данном случае следует понимать состояние, при котором собственное благополучие без учёта положения дел других людей становится невозможным. Иными словами, если другой человек (например, бывший возлюбленный) благополучен и счастлив, вы уже не можете в полной мере радоваться ни новым отношениям, ни хорошим переменам в жизни, ни чему-либо вообще. К любому празднику примешивается горький осадок: «а ему сейчас хорошо, он с ней счастлив».

Можно ли с этим бороться

Безусловно, да. Конечно, можно и подождать, потому что рано или поздно это состояние пройдёт, но лучше не тратить свою энергию впустую. Кроме того, муки ревности, а тем более такой безнадёжной, как ревность к бывшему(-ей), переносить очень трудно. Каждый лишний день, проведённый в этом состоянии, стоит слишком дорого, поэтому стоит побороться за него.

Что же можно сделать? Советы вроде: «отвлекись», «сходи в кино», «почитай книгу» в данном случае просто смешны – это скажет каждый, кто когда-либо мучился ревностью к бывшей второй половинке. Можно просмотреть десяток фильмов и даже не вспомнить, о чём они. Перед глазами всегда будет одна и та же картина – бывшая любовь в чужих объятиях. В данном случае единственным действенным средством является чувство. Более сильное, чем то, что приходится испытывать сейчас.

Причём речь идёт не о новой влюблённости (в этом состоянии она маловероятна), а о ярких эмоциях, незабываемых ощущениях, выбросе адреналина. Задумайтесь на секунду: сейчас вы никем не связаны, вы можете поступать по своему усмотрению без оглядки на вторую половинку. То, что, возможно, вы не могли позволить себе раньше, теперь сделаете запросто. Многое, конечно, зависит от возможностей и собственного характера, но, как вариант, стоит рассмотреть следующие сценарии:

• Уехать на выходные куда-нибудь, хотя бы просто погулять по другому городу. Побывать в новых местах, наделать кучу фотографий, оставить комментарии к ним в соцсетях. Хорошо, если удастся уехать подальше и задержаться там подольше.
• Попробовать организовать какой-нибудь полезный проект. Например, найти ближайший приют для животных, посетить его, подумать, чем можно ему помочь. Можно организовать сбор средств для него или акцию «Приюти зверя», в ходе которой постараться найти животным новых хозяев. Это занятие, кстати, может настолько увлечь, что через неделю вы не сможете вспомнить, как выглядел ваш бывший(-ая), не то что ревновать его.
• Побаловать себя. Подумать о том, чего бы вам хотелось, что бы могло доставить вам удовольствие. Составить список желаемого, включив в него как самые простые, так и совершенно неосуществимые на первый взгляд вещи. Потом поделить весь список на три категории: желания, задачи, мечты. Это может оказаться неожиданно полезным и в более далёких перспективах. Проанализировав список, постараться воплотить в жизнь сначала желания, затем подумать, как решить задачи, и представить, что можно было бы сделать, чтобы сбылись мечты.
• Если предыдущие варианты в обозримом будущем сделать затруднительно, можно проявить хотя бы минимальную активность: нанести визиты друзьям и знакомым, наконец. Главное – поменьше времени проводить в одиночестве и раздумьях.

Можно предпринять ещё множество всяких действий, позволяющих избавиться от нежелательных мыслей; главное – следовать заложенному в них основному принципу: больше активности, больше движения, больше дела, вплоть до усталости!

Чего делать не надо

Даже если ни один из предложенных сценариев побега от собственной ревности вам не подходит, более того, вы сами совершенно не представляете, что бы можно было применить по отношению именно к вам, можно подойти к проблеме с другой стороны. Как уже было сказано, проблема эта рано или поздно непременно рассосётся. Можно занять выжидательную позицию, особенно если ревность не настолько сильна, чтобы серьёзно мешать жить.

В этом случае достаточно запомнить несколько правил, отвечающих на вопрос: чего делать не надо? И не только запомнить, но и скрупулёзно им следовать. Особенно в первое время. Итак, этого делать не стоит:

• Не злоупотребляйте спиртным. Во-первых, вы наверняка начнёте звонить бывшему(-ей), о чём потом пожалеете; во-вторых, так можно и спиться.
• Не бросайтесь искать ему(ей) замену. Во-первых, вы рискуете «схватить что попало»; во-вторых, от чересчур активного охотника дичь разбегается в два раза быстрее.
• Не смотрите грустных фильмов и не слушайте грустную музыку, особенно связанную с бывшим(-ей). Во-первых, это не избавит вас от ревности, а скорее наоборот; во-вторых, вы можете нарушить п.1.
• Не наводите справок о бывшем(-ей), не старайтесь лишний раз сталкиваться с общими знакомыми. «Доброжелателей», проявляющих инициативу и стремящихся рассказать вам о нём(ней), избегайте; если надо – резко прерывайте.

По возможности лучше вообще избегать контактов с бывшим возлюбленным. Если вы не учитесь в одном вузе и не работаете в одном кабинете, это вполне реально. Необходимо понимать, что груз прошлого не позволяет двигаться дальше, старые отношения мешают строить новые. Поэтому следует перелистнуть страницу и лишь потом начинать писать новую историю.

После расставания чувства порой бывают еще довольно сильны, особенно если его инициатором стал мужчина. И порой к переживаниям по поводу разрыва добавляется и ревность, которая возникает при виде бывшего мужчину с другой женщиной или даже одного, но фантазия рисует, что он уже нашел девушку или к ней и ушел. И это чувство мешает не только разобраться с переживаниями, возникшими из-за разрыва, но и прийти в себя и наладить собственную личную жизнь.

Как перестать ревновать мужчину?

Ревность – первый признак того, что у человека низкая самооценка. Он не любит себя, не уважает, не ценит, считает недостойным, неполноценным, и вроде его родители были правы, когда постоянно критиковали или игнорировали, чтобы он или она не пытались сделать, как бы ни старались порадовать родителей и заслужить их любовь. С подобным отношением к себе справится очень тяжело, почти невозможно, потому что изменить другого человека без его желания нельзя. Что не делай, как не пытайся добиться от таких родителей признания их ошибок, вряд ли что-то получится.

Они сами - жесткие невротики , скорее всего из-за своих родителей, и другого примера, как можно воспитать своего ребенка у них не было. Именно поэтому часто можно встретить людей, страдающих из-за низкой самооценки. Их гораздо больше, чем тех, кто уверен в себе , уважает, ценит и любит себя и понимает, что любовь он способен дать себе сам без родителей, любимых или друзей. И поэтому не ревнует бывших.

У них, скорее всего, были родители со здоровой психикой, которые не критиковали, а советовали, не сравнивали, а поддерживали, ободряли и любили просто за то, что он или она у них есть. Потому что знали, что раз решили родить малыша, то должны быть ответственными и взрослыми людьми, которые в ответе за маленького человека и любят его, не за его достижения, хорошие отметки или поведение, а за то, что это он или она.

Или у тех, кто не ревнует бывших, были такие же родители-невротики, которым сказать что-то приятное своему ребенку, признать, что души в нем не чают, как будто совершить что-то такое предосудительное, что от них все откажутся или посчитают сумасшедшими. Но они сумели справиться с этим, приняв как данность, что это не они такие плохие и недостойные любви дети, а теперь взрослые люди, а их родители - жесткие невротики, которые не умеют любить ни себя, ни их. Так сложилась жизнь, выросли в стране, где всегда довольно тяжело жить, их родители с ними обращались также или вообще были равнодушны, что тоже не способствует проявлению любви и высокой самооценки у человека.

Уверенные люди внутренне стали взрослыми людьми, которые сами себе подарили ту любовь, которой им так не хватало и не хватает, окружили заботой, вниманием и лаской. Перестали вести себя как обиженные дети, пытающиеся добиться любви, заслужить одобрение, получить внимание, достигнув того, что их родителям кажется верхом успеха в жизни. Они смотрят на происходящее с позиции взрослого человека, чтобы легче определить, какой стиль общения с родителями не нарушит их внутреннюю гармонию и не разрушит с таким трудом восстановленную самооценку. И теперь больше никого не ревнуют.

Повысить собственную самооценку – тяжелейшая задача, особенно когда кроме этого приходится заботиться о хлебе насущном, думать где, как и на что жить, работать, учиться, мечтать о будущем, строить личную жизнь. Необходимо упорство и сила воли, терпение и постоянные напоминания самой себе, что без нормальной самооценки вы никогда не избавитесь от чувства ревности, не сумеете встретить человека, который достоин вас, с трудом будете переносить невзгоды и расставания, которые иногда случаются.

И раз так случилось, что вы расстались и теперь страдаете от ревности, пришло время посмотреть правде в глаза и признать, что у вас низкая самооценка, и именно она провоцирует приступы ревности. Для вас этот парень стал как собственность, и вы не хотите его ни с кем делить, потому что без обладания им вы чувствуете себя одинокой, брошенной и несчастной, как тогда в далеком детстве, когда не хватало любви и внимания родителей.

Из-за низкой самооценки вы можете быть подвержены и влиянию общества, которое навязывает мысль, что без мужчины женщина неполноценна и несчастна. Каких бы высот она ни достигла, это все ничто без наличия рядом мужа. И неважно, что он может оказаться не тем, с кем стоит жить вместе. Лучше быть разведенной, чем одинокой. Ради общественного одобрения женщины упорно держатся за мужчин, страдая рядом с ними, но зато они при муже и их никто не назовет неудачницами.

Потеряв же того, кто помогает ей ощущать себя полноценной, возникает ревность к той, которая получила его, ведь сама девушка теперь одна и в глазах других стала неполноценной опять. И поэтому женщины часто стараются соответствовать чьим-то ожиданиям, забывая о себе, своих желаниях, мечтах и надеждах, обладая низкой самооценкой, они не любят себя сами. И пока не разберутся с этой проблемой и не станут обладательницами нормальной самооценки, обречены страдать от ревности и к тому, с кем в паре, и к тому, с кем были в паре.

Как перестать ревновать бывшего парня

• Столь сильные переживания связаны и с тем, что до сих пор вы не завершили эти отношения внутри себя. Вы и дальше продолжаете считать себя парой и подсознательно надеетесь, что все вернется обратно. И неважно, что разумом вы понимаете, что все закончилось и продолжения не будет, но если вас связывали очень сильные чувства, вы можете считать, что он именно тот самый, с кем вы должны прожить всю жизнь. И вы ждете, а потом видите его с другой. Поэтому еще раз обдумайте все, что произошло, проговорите, поплачьте, подумайте и примите, что все закончилось, тогда вам нечего будет больше ждать, и ревность отступит. Какой смысл ревновать, если он вам не нужен.
• Искореняйте неуверенность в себе , чувство, что без него вам плохо, одиноко, неуютно и страшно. Приучайте свое подсознание шаг за шагом к тому, что вы сами по себе полноценная личность и способны справиться со всем, что встретиться у вас на пути.

• Одиночество, которое вас подсознательно пугает и заставляет цепляться за прошлые отношения, не так страшно, как кажется. Можно быть одинокой и в отношениях. И вместо того, чтобы страдать от зависимости, которая возникла в том числе и из-за страха одиночества и заставляющая вас ревновать, проанализируйте для себя, чем одиночество вас так пугает. Оно заставляет бояться за собственную жизнь, так мужчина, который рядом, не охранник и не находится все время рядом. Лучше займитесь изучением боевых искусств, купите газовый баллончик и не ходите по темным местам одна. Чувствуете себя неполноценной, почему. Неужели свою полноценность определяете ни вы сами, а наличие рядом с вами представителя противоположного пола.
• Кто сказал, что без другого человека вы ни на что не способны, не значите и ничего из себя ни представляете. Даже если это могли сказать родители, неужели их мнение более весомое, чем ваше. Чем таким они выделяются в этом мире, что на их фоне вы столь бледны и им явно уступаете. Честно говоря, так не бывает. Кем бы ни был человек, каждый хорош в чем-то своем, а уж недостатки есть у каждого. К тому же, все мы едим, спим и ходим в туалет, идеальных или бессмертных среди нас нет.

• Если ревность возникла, как желание отомстить тому, кто предал, не оценил ваших чувств, не принял откровенности, необходимо избавляться ни от неё, а от желания отомстить. Неважно, как плохо поступил бывший, если он совершил что-то противоправное, обратитесь в полицию, это их обязанность заниматься подобными делами. Если же нет, зачем тратить на него время. Неужели он достоин этого. Вы и так его потратили на него слишком много, зачем же увеличивать потраченное время, воруя его у себя и у своей жизни.
• Ваша счастливая жизнь и полное равнодушие к его персоне станет ему самым лучшим наказанием. Безразличие к нему со стороны той, кого он вчера обижал или унижал, заставит его страдать еще больше, так как вряд ли он избавился от своих внутренних проблем, после того как ушел.

Фото: как перестать ревновать бывшего

Ревность – чувство, способное разрушить самую крепкую пару, самую сильную любовь, здоровую психику, как того, кто ревнует, так и того, кого ревнуют. Она легко ломает жизнь и разрушает любые надежды построить крепкие отношения. Поэтому если вы чувствуете, что ревнуете бывшего, займитесь не поиском нового партнера, а повышением собственной самооценки, и тогда вы вообще не будете больше никого не ревновать: ни бывшего, ни настоящего.

Как справиться с чувством ревности к бывшей девушке вашего любимого человека.
Откровение - Я ревную парня к бывшей девушке - не ново, и, готовы поспорить, каждая из нас в какой-то степени ощущала это неприятное, не дающее покоя чувство, внутри. Но почему девушка ревнует к бывшей и есть ли способы, как перестать ревновать парня к бывшей девушке? Поделимся советами, которые помогут избавиться от этой деструктивной эмоции. Ревность к бывшей без причины
Бывало ли у вас такое: он с ней не видится и не общается, а я все равно ревную парня к бывшей девушке, просто потому что она была. Звучит немного глупо, да и сама девушка обычно понимает абсурдность ситуации, но поделать с собой ничего не может: на пути становятся собственнические наклонности и собственное эго. Почему девушка ревнует к бывшей, даже если та живет за тысячи километров и никак не общается с вашим любимым? Во-первых, потому, что мы не терпим сравнения. Мудрый мужчина не станет этого делать вслух, но не дай бог он заикнется о том, что вам нужно научиться готовить ее фирменный суп, и вы сразу начнете ненавидеть ее, подозревать его и жалеть себя одновременно. Во-вторых, нам просто неприятно думать о том, что не так дано он был с кем-то еще.
Как перестать ревновать парня к бывшей девушке в такой ситуации? Обычно неплохо работает убеждение в своем превосходстве. Чем больше комплиментов он вам будет делать (и не важно, будут ли они про ваше платье, успехи на работе или кулинарные способности), тем быстрее ревность сойдет на нет и перестанет вас беспокоить. Есть ли еще секрет, как перестать ревновать к бывшей девушке? Да. Не стоит забывать о том, что у вас тоже есть бывший парень, и вашего молодого человека это, наверняка, беспокоит так же, как и вас - факт наличия бывшей у него.
Когда бывшая осталась в жизни парня
Когда ваш парень работает с бывшей или вы вообще связаны одной большой компанией, от ревности отделаться не просто. Если они расстались по-плохому, вам повезло, но если они поддерживают общение, то этого чувства просто не избежать. Но почему девушка ревнует к бывшей, даже когда общение с ней чисто формальное или приятельское в пределах нормы? Большинство ответят на этот вопрос так: «Я ревную парня к бывшей девушке, потому что не уверена, все ли между ними кончено». Да, даже если они общаются только по вопросу квартального отчета или просто здороваются при встрече, чувство неуверенности в партнере не даст вам расслабиться.
Тут особых советов о том, как перестать ревновать парня к бывшей девушке, у нас нет. Единственный способ убедиться в его любви и преданности – дать пройти времени. Провстречавшись какое-то время, вы либо начнете понимать, что он и правда любит только вас, и ревность сойдет на нет, либо увидите, что ваши опасения были небеспочвенны.
Если они остались друзьями
Как перестать ревновать к бывшей девушке, если парень поддерживает с ней дружеские отношения? Ох, непростое это дело, непростое. Если их отношения приятельские, то помочь убедиться в этом может только время, но мы советуем присмотреться к их общению. Если они встречаются, перезваниваются и переписываются часто, то думать нужно не о том, как перестать ревновать к бывшей девушке, а том, нужен ли вам парень, который ставит общение с вами после общения с ней.

Отношения людей всегда сложны и многогранны. Да, и в ваших отношениях ничего экстраординарного нет!

Когда дело касается общения супругов или любящих друг друга парня и девушки, трудности есть всегда, и порой мы не знаем, как избавиться от ревности. А если это еще и ревность к бывшей девушке, то наш мозг может «разукрасить» реальную проблему новыми подробностями. Ревность — спутница 90% отношений, однако часто она действует на них деструктивно, разрушая доверие и заставляя напрасно переживать о верности партнера. Но как перестать ревновать к прошлому?

Ревность существует на протяжении всего времени существования человечества — равно как и попытки от нее избавиться. Благодаря этому сегодня мы можем пользоваться уже испытанными методами. По сути, все они основаны на стремлении осознать, что все ваши по отношению к другой женщине ровным счетом ничего не стоят, а часто и совершенно необоснованны.

Важно найти способы, как перестать ревновать к бывшей, поскольку именно этот негатив, а вовсе не чувства вашего парня к его бывшей девушке, вернее всего способны разрушить любовь.

Как перестать ревновать мужа, если вы ему доверяете, но ничего не можете поделать с эмоциями?

1. Займите себя делом.

Самый эффективный метод, помогающий перестать ревновать к бывшей, — это отвлечься. Кто-то уходит в загулы, другие с головой погружаются в любимое хобби, более практичные женщины полностью отдаются работе. Любая уважающая себя девушка должна уметь задвинуть свои чувства на задний план, чтобы они не мешали ей заниматься более важными и интересными делами. Такой подход не только даст вам понять, как избавиться от ревности, но также выставит вас в выгодном свете. Для окружающих — в том числе и для своего парня — вы станете успешной и уверенной в себе женщиной, которая ценит свое время и нервы.

Как перестать ревновать парня, если у вас до сих пор нет никаких конкретных способов занять себя? Запишитесь в спортзал или на танцы, сходите в бассейн или посетите концерт любимой группы — это пойдет вам на пользу.

2. Обратите внимание на то, как часто ваш парень общается со своей бывшей.

Сколько времени он ей уделяет? Как часто они созваниваются или переписываются? Есть ли вообще весомый и аргументированный ? Возможно, ваш ненаглядный годами о ней не вспоминает — и вы переживаете напрасно. А теперь понаблюдайте за своими мыслями: сколько раз за последнюю неделю вы думали о ней, предъявляли претензии или упоминали ее имя в ссорах? Если вас одолели мысли о том, что они общаются тайком, вспомните теорию вероятности: это может происходить или нет. И вне зависимости от ваших мыслей, это продолжится.

Настраивайте себя на положительные мысли, направляйте их в позитивную сторону, и, как минимум, переживаний станет меньше. Ваши мысли — основа эмоций. Думайте то, что хотите получить, а не то, чего хотите избежать.

3. Понаблюдайте за их общением.

Найдите повод пригласить ее к вам в гости или встретиться в кафе. По тому, как ваш парень будет общаться со своей бывшей, можно точно определить характер его отношений. Их переписка или звонки друг другу никогда не дадут такой четкой картины отношений, как поза, улыбки и расстояние, на котором они разговаривают. Если ваш парень откровенно флиртует — принимайте меры. Но если вы поймете, что он лишь вежливо улыбается ей или вообще старательно избегает, — все ваши подозрения окажутся напрасны.

Во время общения с бывшей при вас, партнер может испытывать дискомфорт. Но не беритесь судить, что его смущение свидетельствует об их тайной связи. Скорее всего, он переживает именно за вас после постоянных претензий на ее счет.

4. Подружитесь с его бывшей.

Держите своих друзей рядом, а врагов — еще ближе. Познакомившись и подружившись с ней, вы не только узнаете о степени увлеченности вашего парня соперницей, но и узнаете о нем много интересного, и поймете, как перестать ревновать мужа. В конце концов, даже если он когда-нибудь решит восстановить прерванные отношения, женская солидарность новой подруги может стать внушительным препятствием для этого — и, возможно, именно она будет давать вам советы, как перестать ревновать вашего парня.

Положительное отношение к бывшей девушке своего парня характеризует вас как женщину, уверенную в себе, не видящую соперниц и не ограничивающую личную свободу. Это основные женские качества, притягивающие любого мужчину.

5. Определите качества, которые нравились вашему парню в бывшей, и развивайте их в себе.

Необязательно, чтобы в этих качествах вы превосходили соперницу. Вполне возможно, что ваша ревность обусловлена лишь к более пышным формам или ее кулинарному мастерству. Не беда — запишитесь в спортзал и доставайте бабушкину поваренную книгу. Жизнь непредсказуема. Возможно, впоследствии вы со смехом будете вспоминать ваши потуги превзойти соперницу, но на данном этапе развитие таких навыков поможет укрепить ваши отношения с любимым и даст ему понять, что в бывшей нет ничего такого, чего он не мог бы найти в вас.

Мы завидуем тем качествам других людей, которым хотим уделять внимание в себе, но не имеем достаточной мотивации. Ваша ревность к бывшей может стать отличным мотиватором на пути самосовершенствования.

Напрасная ревность часто становится причиной разрыва отношений. Случается, что девушки спокойно воспринимают дружеское общение своего парня с бывшей, но чаще это вызывает крайне негативные эмоции. Начинаются подробные допросы, ссоры, недоверие. Здесь наступает уже очередь мужчины пытаться спасти отношения. И немногие из них спокойно, мужественно и своевременно находят способ избавить любимую от напрасных терзаний. Из-за постоянных придирок они «защищаются», вступая в безнадежные споры, часто расшатывая и без того рассыпающиеся отношения.

Пришло время подумать над тем, почему вы так плохо относитесь к бывшей девушке своего мужчины, определить причины и, если их действительно нет, то подумать, что делать и как перестать ревновать к прошлому.