Обновление: Октябрь 2018

С насморком хоть раз в жизни сталкивался каждый человек. Явление это довольно неприятное, но легко переносимое. Но что делать, если ринит возник у беременной? Считается, что за весь период вынашивания плода будущая мама обязательно столкнется с ринитом в той или иной степени. Но в период беременности к насморку нельзя относиться «наплевательски», так как он грозит осложнениями не только женщине, но и ее будущему малышу. Тем более, нельзя бесконтрольно использовать различные препараты от насморка, потому что многие из привычных средств противопоказаны и даже опасны во время гестации.

Насморк: его суть и виды

Насморком или ринитом называют такое состояние слизистой носа, когда она воспаляется, а из полости носа выделяется обильная слизь. В результате этого процесса слизистая носа значительно увеличивается (отекает), что и затрудняет дыхание.

Различают острый и хронический ринит. В свою очередь, хронический насморк подразделяется на несколько видов:

• атрофический, когда истончается слизистая носовой полости;
• гипертрофический, при этом происходит утолщение слизистой, что приводит к сужению носовых проходов;
• аллергический, организм отвечает на различные раздражители неадекватной реакцией, то есть аллергической.

Также существуют и другие виды ринита:

• медикаментозный – при длительном и бесконтрольном приеме сосудосуживающих средств для носа;
• травматический – обусловлен какой-либо травмой (ожогом, ударом и прочими);
• вазомоторный – возникает после стресса или вследствие гормональных изменений, либо после употребления острой пищи или внешних раздражителей (дыма).

Причины

У будущих мам насморк появляется в результате следующих факторов:

Гормональный

Во время гестации значительно повышается уровень эстрогенов, благодаря которым увеличивается производство слизи, а слизистые отекают, что, естественно, затрагивает и слизистую носа. Подобный насморк называется вазомоторным ринитом.

Аллергический

Имеющаяся аллергия на различные внешние раздражители, такие как растительная пыльца или шерсть животных провоцирует развитие аллергического насморка во время беременности. Аллергия может отсутствовать до беременности и появится с ее началом, чему способствует снижение иммунитета у беременной.

Инфекционный

Различная инфекция, будь то вирусы или бактерии, значительно легче поражают будущих мам, чем обычных людей. Этому способствует ослабление защитных сил во время гестации.

Кроме того, спровоцировать возникновение ринита у беременных могут следующие обстоятельства:

• искривление перегородки носа;
• предрасположенность к частым простудным заболеваниям;
• прием противозачаточных таблеток до беременности;
• ряд заболеваний эндокринного генеза;
• нарушенная экология;
• чрезмерно сухой климат;
• эмоционально лабильные женщины с частой переменой настроения;
• полипы в носовой полости;
• хронический синусит;
• острые блюда;
• стрессы и сильные эмоциональные переживания;
• различные опухоли.

Обычные причины ринита у людей

У «обычных» людей причины насморка так же многочисленны и разнообразны, как и у беременных женщин. К ним относятся все те же факторы:

• бактериальная и вирусная инфекции (различные ОРВИ);
• переохлаждение;
• аллергическая реакция на различные раздражители;
• нервная и эндокринная патология;
• хирургические вмешательства в носовой полости, травмы;
• увлечение сосудосуживающими средствами;
• атрофия слизистой носа (химическое производство и прочие вредные условия труда);
• смещение носовой перегородки;
• «особые» климатические условия (например, повышенная сухость);
• аденоиды и полипы;
• снижение защитных сил организма.

В своем развитии заболевание проходит 3 стадии. На первой – рефлекторная выделения из носа отсутствуют, а при осмотре слизистая бледная и суховатая. На второй – катаральной, появляется ринорея – обильное выделение водянисто-прозрачной слизи, а слизистая носа ярко-красная. На третьей – заключительной стадии, появляются плотные и густые выделения, так называемые «сопли», которые становятся желтого или зеленого цвета.

Кровянистые выделения, или даже кровотечение характерно атрофическому риниту. Что связано с иссушением и повреждением слизистой носа.

Симптоматика

Проявления заболевания тоже, как и причины, весьма разнообразны. К основным признакам ринита относятся (совсем необязательно, что появятся все и сразу, возможно сочетание двух – трех симптомов с последующим присоединением остальных):

• отмечается, что нос заложен, голос становится глухим, как будто говоришь через вату;
• постоянное сопение, связанное с заложенностью носа и трудностью дыхания, особенно усиливается во время физической нагрузки и в горизонтальном положении (как правило, характерен для поздних сроков беременности);
• становится трудно дышать, что только ухудшает настроение;
• ринорея (слизистые или густые выделения из носа);
• внезапное повышение температуры
• ощущение постоянной головной боли (из-за трудностей с дыханием);
• снижение обоняния, то есть потеря «нюха»;
• постоянное и частое чихание (раздражение и отек слизистой носа);
• сниженный аппетит из-за нарушенного дыхания;
• чувство инородного тела в носу, нос постоянно чешется;
• нарушенный сон.

Бактериальный ринит, как правило, связан с простудными заболеваниями, и начинается с характерных признаков ОРВИ. Внезапно кроме насморка повышается температура, в и появляется кашель, также возможны головная и мышечная боли. Насморк характеризуется обильным истечением из носа водянистых выделений, которые прозрачные и слизистой консистенции. Из-за отека слизистой присоединяется затрудненное дыхание, что нарушает сон. На завершающей стадии «сопли» становятся тягучими и желтовато-зелеными.

Кроме того, ринит, обусловленный бактериями или вирусами, очень опасен для будущего ребенка. На ранних сроках беременности он может стать причиной ее «замирания», а на более поздних стадиях привести к внутриутробным порокам плода. В третьем триместре инфекционный насморк чреват внутриутробным инфицированием плода.

В любом случае, ринит, не важно, какого происхождения, способствует нарушению дыхания у женщины, что чревато развитием фетоплацентарной недостаточности и . В дальнейшем эти осложнения беременности могут привести к самопроизвольному аборту либо преждевременным родам, или рождению .

Лечение ринита в период гестации

Не стоит уповать на «народную мудрость», утверждающей, что при лечении насморк проходит за неделю, а в случае отсутствия лечения всего за 7 дней. Насморк при беременности не только можно, но и нужно лечить, так как он ни сколько доставляет неудобства женщине, сколько опасен для будущего малыша. Но ни в коем случае не следует заниматься самолечением, очень многие и привычные препараты от ринита противопоказаны беременным. Поэтому решение проблемы стоит начать с посещения врача, именно он определит форму насморка и порекомендует действенную терапию.

Капли от насморка

Когда появился ринит, многие бросаются к «палочке-выручалочке», то есть специальным препаратам – каплям в нос. Прежде чем начинать лечение насморка при беременности, нужно проконсультироваться с врачом, какие капли можно, и как их применять. Категорически запрещаются препараты, обладающие сосудосуживающим эффектом, особенно в первые 12 недель беременности. Наиболее распространенные из них:

• нафтизин;
• нафазолин;
• галазолин;
• оксиметазолин и другие.

Бесспорно, сосудосуживающие капли обладают хорошим эффектом, и буквально за несколько минут устраняют «потоп» из носа. Но беременным их нельзя применять по нескольким причинам:

• сосудосуживающее действие распространяется и на плацентарные сосуды, а это значит, что спазм кровеносных сосудов в плаценте угнетает доставку кислорода плоду, что вызовет его гипоксию;
• данные капли вызывают быстрое привыкание, поэтому становятся неэффективными через короткое время, что требует увеличения дозировки препарата, а значит, усугубляет гипоксию плода;
• капли способны повышать кровяное давление, особенно у беременных, давление которых лабильно и склонно к повышению (обычно во 2 – 3 триместрах);
• сосудосуживающие капли за счет спазма сосудов в носу пересушивают слизистую и носа, и носоглотки, что делает ее восприимчивой к инфекциям.

При значительно выраженной ринорее врач может назначить препараты с сосудосуживающим эффектом, но только на короткое время (не более 3-х дней), на ночь (при необходимости до 2 – 3 раз в сутки). Это детские капли Назол Беби либо Назол Кидс, в состав которых входит фенилэфрин, менее опасный в период гестации, чем вышеперечисленные препараты.

Допускается капать в нос препарат Пиносол, состоящий из масел сосны, и . Данный препарат облегчает дыхание, оказывает противовоспалительное и противомикробное действие, ускоряет заживление слизистой носа и абсолютно безопасен в период вынашивания плода.

Промывание носа

Очень хорошим эффектом обладает процедура промывания носовых ходов. Во время этой процедуры из носа устраняется слизь, пыль и прочие инородные частицы, а также микробные агенты. Для промывания можно воспользоваться физиологическим раствором или же препаратами, в состав которых входит морская соль (Хьюмер и Долфин, Аквамарис и , Салин и Маример). Готовить солевые растворы для промывания в домашних условиях не рекомендуется, так как очень трудно соблюсти дозировку. Но допускается промывание носа (заварить 1 столовую ложку в литре кипятка и настоять в течение часа, процедить и остудить до комнатной температуры).

Тепловые процедуры

Из тепловых процедур хорошо себя зарекомендовало прогревание носа. К крыльям носа с обеих сторон прикладываются 2 сваренных яйца, обернутых тканью, мешочки с нагретыми камешками, песком или солью. Данный метод усиливает кровообращение в носовой слизистой, что улучшает приток крови и разжижает слизь. В результате чего носовые ходы очищаются, а дыхание облегчается. Но запрещено греть нос в случае повышенной температуры.

Также можно греть ноги, но «сухим» способом. То есть, в случае насморка, беременная должна ходить в шерстяных носках.

Ингаляции

Не менее эффективны и паровые ингаляции, которые также следует выполнять на фоне нормальной температуры. В кипящую воду добавляются 10 - 15 капель масла эвкалипта, мяты перечной, или чайного дерева. Накрыв голову полотенцем, необходимо дышать паром на протяжении 5 – 7 минут. Можно применять лекарственные травы (ромашка, багульник, мята или шалфей) или дышать над отваренным картофелем либо картофельными очистками.

Но желательно проводить процедуру с помощью небулайзера (состав раствора назначит врач).

Питьевой режим и питание

Очень важно при описываемом заболевании соблюдать питьевой режим. Обильные выделения из носа – это потеря жидкости, что весьма опасно во время беременности. Объем выпиваемой жидкости должен быть не меньше двух литров в день. Предпочтение следует отдавать травяным чаям и настоям (чай из ромашки, ), морсам (клюква, смородина), негазированной воде и молоку.

Необходимо и пересмотреть питание. Стоит исключить острые блюда и приправы, возможные пищевые аллергены (мед, цитрусовые, орехи).

Народные средства

Широко применяются в борьбе с насморком народные средства, которые безопасны при беременности и достаточно эффективные:

Лук и чеснок

Можно просто измельчить головку лука и несколько зубчиков чеснока и вдыхать пары, в которых содержатся фитонциды, обладающие противовоспалительным и противомикробным свойствами. Можно данные овощи использовать для паровых ингаляций (в кипящую воду опустить лук и чеснок), или выдавить сок, развести кипяченой водой в соотношении 1:1 и закапывать по несколько капель в каждую ноздрю трижды в день.

Морковь и свекла

Мелко натертую морковь или свеклу отжать через марлю или процедить через ситечко, а полученный сок развести кипяченой водой в соотношении 1:1. Приготовленные капли закапывать в нос до 4 – 5 раз в день (до 6 – 8 капель).

Содово-таниновые капли

Чтобы приготовить данные капли, следует в стакан с кипятком добавить 1 чайную ложку черного чая, а затем полученный настой выпаривать на медленном огне в течение четверти часа. Отвар процедить, добавить чайную ложку соды. Полученное средство капать в нос по несколько капель трижды в день.

Корень хрена

На мелкой терке натереть корень хрена и яблоко в соотношении 1:2, добавить чайную ложку сахара и размешать. Полученную витаминную смесь принимать по 1 чайной ложке дважды в день. Смесь обладает противоотечным действием, а значит, улучшает дыхание. Кроме того, данная смесь стимулирует иммунитет.

Самомассаж

Поможет справиться с заложенностью носа и самомассаж рефлекторных зон. Следует одновременно массировать (легкие круговые надавливания) переносицу и зону под носом. Также допускается постукивание носовой кости с двух сторон, массаж гайморовых пазух (подглазничная область) и зоны над бровями.

Витаминный настой

Для стимуляции иммунитета приготовить витаминный настой. Смешать по 2 столовых ложки и , залить стаканом кипящей воды и настаивать на протяжении 2-х часов. Процедить и выпить в несколько приемов. Настой готовится несколько раз, общий курс 5 – 7 дней.

Вирусный ринит

В лечении вирусного ринита применяются все описанные выше способы. Кроме того, следует использовать и противовирусные препараты:

• оксолиновая мазь (смазывать 2 – 3 раза в сутки носовые ходы);
• мазь Виферон (наносить на слизистую носа трижды в день);
• драже Деринат (состоит их экстрактов лекарственных трав, оказывает противовоспалительное и противоотечное действие), принимать по 2 драже трижды в день.

Лечение аллергического ринита

В случае аллергического насморка необходимо, во-первых, по возможности, устранить аллергены (пищевые продукты, цветущие растения в доме, домашние животные). Во-вторых, применяются описанные выше способы (промывание носа, ингаляции с эфирными маслами). При значительной ринорее врач может назначить средства с сосудосуживающим действием. Прием антигистаминных препаратов в период вынашивания плода противопоказан, но допускается использование противоаллергические таблетки третьего поколения, например, Телфаст. Или назначаются не агрессивные препараты, такие как спрей Назалваль (содержит экстракт мяты) или Кромогликат натрия в виде спрея (противопоказан в 1 триместре).

Другие процедуры

• проветривание помещения;
• влажная уборка жилья;
• использование в помещении аромалампы с эфирными маслами;
• не допускать перегрева организма (усугубляет течение ринита);
• правильное дыхание (делать неглубокие и длинные вдохи и выдохи, дышать плавно и равномерно);
• во время сна подкладывать дополнительную подушку (спать полусидя), что снимает заложенность носа:
• избегать раздражителей носоглотки (сигаретный дым и выхлопные газы);
• наносить на крылья носа бальзамы «звездочка» или «Доктор Мом» (помогают снять отечность и заложенность носа).

Вопрос-ответ

Вопрос :
Можно ли беременной с насморком греть ноги или ставить горчичники?

Вопрос :
Как проводится промывание носа?

Ответ : В первые 2 – 3 дня заболевания промывания выполняются до 5 – 6 раз в сутки, затем их количество можно снизить до 3 – 4 раз. Промывать носовые ходы можно шприцем, маленьким чайником или специальными приспособлениями, которые прилагаются к препаратам для промываний.

Вопрос :
Что такое аллергические пробы и можно ли их проводить при беременности?

Ответ : Аллергопробы – это внутрикожное введение аллергенов. После чего оценивается местная реакция и устанавливается аллерген, к которому чувствителен обследуемый. В период беременности нельзя проводить аллергические пробы, аллергический ринит диагностируется по анализу крови (определение специфических иммуноглобулинов G к определенным раздражителям).

Вопрос :
Врач говорит, что мой насморк исчезнет после родов. Как скоро после родов он пройдет?

Ответ : Врач прав, «насморк беременных» проходит сам после рождения малыша, но, конечно, для этого требуется время. Как правило, ринит исчезает на 7 – 10 день послеродового периода.

Вопрос :
Как можно предотвратить появление инфекционного насморка?

Ответ : Во-первых, исключить посещения людных мест, особенно в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний. Во-вторых, следует одеваться по погоде, не переохлаждаться и не промокать ноги. По возможности исключить контакт с аллергенами и раздражителями. Также следует придерживаться рационального питания, богатого витаминами. И. конечно, совершать прогулки на свежем воздухе, избегая загазованных мест.

Насморк исчезнет за считанные дни. Попробуйте это средство...

Ожидание малыша всегда волнительно как для женщины в положении, так и для ее родственников. Хочется, чтобы плод развивался нормально, скорее рос и набирался жизненных сил с каждым днем. На кроху имеет огромное влияние состояние здоровья матери, особенно опасен насморк в первом триместре беременности. Из статьи вы узнаете, чем опасен недуг, как и чем лучше лечиться женщине, а также как предупредить его последствия.

Признаки

Очень часто начинается насморк на ранних сроках беременности. Почти у каждой третьей женщины возникают признаки ринита, например, заложенность носа на ранних сроках беременности, когда тяжело дышать, особенно ночью.

Кратковременный насморк не представляет особой опасности в течение 1 триместра, потому что насморк при беременности проходит быстро и на эмбрион еще не влияет. Лишь на 8 неделе беременности женщине стоит беречься и следить за собой. А вот до этого момента пристального внимания на сопли при беременности обращать не стоит, если они, конечно, не затянулись на несколько месяцев подряд.

Следует заметить, что на первых неделях беременности еще не проявляется гормональный ринит, когда есть только обычная заложенность носа при беременности. Такой насморк иногда считают частью токсикоза и лечить отказываются.

Привычная заложенность носа при беременности исчезает сама собой после появления на свет малыша. Гормональный ринит возникает только после 20 недели из-за выделения в кровь женщины в положении большого количества эстрогена и прогестерона.

Причины возникновения

Насморк при беременности на ранних сроках часто возникает из-за отечности носоглотки и недостатка слизи в носу. Многие девушки продолжают работать в офисах кондиционерами, высушивающими воздух, вдыхать пыль. Все это и приводит к развитию недуга.

Женщины в положении особенно нуждаются в проветривании помещения и увлажнении воздуха, так как под сердцем вынашивает малыша, которому необходим кислород для развития. Рассмотрим причины насморка, возникающего на 4 неделе вынашивания малыша:

• насморк во время беременности может выпасть на период цветения, поэтому причиной станет аллергическая реакция организма на пыльцу;
• инфекционное заболевание, если ринит беременных сопровождается головной болью, повышением температуры, болью в горле при простуде;
• признак обострения хронических заболеваний: гайморита, синусита;
• заражение респираторными заболеваниями или ангиной из-за ослабленного иммунитета, сухости слизистой.

Если у вас ничего не наблюдается, кроме заложенности носа, этому не следует удивляться. Такое бывает, и это нормальное явление. На 7 день все проходит и без лечения.

Природа предусмотрела снижение иммунитета у женщин в период ожидания малыша, поэтому не удивительно, почему аллергию могут вызывать даже те вещи, к которым женщина была равнодушна.

Опасность

Наибольшую опасность на ранних сроках беременности представляет для малыша самолечение, а также неправильно подобранные препараты от насморка при беременности. Именно они способны навредить, а не сам ринит, который часто наблюдается у женщин в положении и проходит достаточно быстро.

Но если процесс затяжной, обязательно следует обращаться к специалисту и лечиться от насморка, поскольку он может быть симптомом более опасной болезни. Женщине важно понимать, чем опасен недуг и его осложнения для малыша.

Разберем все возможные последствия ринита.

• В случае если у женщины долго заложен нос при беременности, могут возникнуть проблемы с насыщением кислородом плода, то есть возникает риск гипоксии.
• Если заложен нос при беременности долгое время, но раньше, чем даже на 17 неделе, в организме может быть вирус, который способен спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
• Начавшийся у женщины насморк как симптом опасных болезней (до 12 недель), может стать причиной неправильного развития плода, так как вирус или инфекция способны распространиться и на ребенка.

Кислородное голодание приводит к патологии головного мозга и органов эмбриона. Своевременное обращение в поликлинику успокоит вас, а также обогатит вас рекомендациями доктора на будущее.

Лечение препаратами

Выяснить, как лечить насморк, возникший, например, на 5 неделе беременности, чтобы не повлиять на саму беременность. В первую очередь, конечно, нужно определить причину ринита, а для этого следует обратиться к квалифицированному специалисту. Он поставит диагноз и при необходимости посоветует безвредную или щадящую терапию для девушек в положении.

Пиносол

Капают детскую дозу всем женщинам в период вынашивания малыша, то есть по 1 капле 3 раза в день. Данное средство от насморка подойдет всем, потому что оно полностью на натуральной основе. Конечно, организм будущей мамы нуждается в заботе и поддержке, но не нужно вредить такому восприимчивому плоду.

Отривин

Инфекционное заболевание, если ринит беременных сопровождается головной болью, повышением температуры, болью в горле при простуде лечат Отривином. По 1 капле 0,1% средство применяют 2 раза в день. Эта доза является детской, поэтому щадящей и для будущей мамочки. Перед закапыванием нужно очистить нос от слизи.

Капли назначаются даже при аллергических ринитах.

Деринат

Капли нужно применять осторожно, по 1 капле 1 раз в день. Понаблюдайте за своим состоянием. Врач должен сделать вывод и назначать препарат при аллергическом рините, ОРВИ, бронхите.

Гриппферон

Капли безопасны и нетоксичны. Закапывают по 3 капли в нос 3 раза в день. После этого нужно помассировать крылья носа, чтобы препарат равномерно распределился.

Санорин

Эти капли также нужно применять в крайнем случае и под пристальным наблюдением врача, так как они сужают сосуды. По 1 капле в течение 5 дней, но не дольше, при этом нужно протирать ватной палочкой ноздри, чтобы избежать отечности.

Оксолиновая мазь

Насморк у беременных на ранних сроках лечат также мазями. Например, Оксолиновой мазью, так как у нее нет противопоказаний, никакой опасности она не представляет. Мажут внутреннюю часть носа 3-4 раза в день с целью приостановления попадания бактерий через нос при вдыхании.

Виферон

Выясним, как лечить насморк, возникший, например, на 5 неделе беременности, чтобы не повлиять на саму беременность. Мазь применяют 3 раза в день не дольше 6 дней. Это полезный препарат, так как содержит витамины С и Е.

Золотая звезда

Хорошо использовать от насморка при беременности бальзам Золотая звезда. Мазать нужно крылья носа 2-3 раза в день для освежения дыхания.

Сделаем вывод по особенностям лечения насморка при беременности:

• Подойдут капли на натуральной основе: Пиносол, Отривин, Санорин.
• Безопасными являются следующие лекарства: капли Гриппферон, Деринат, мазь Виферон.
• Освежить дыхание поможет бальзам Золотая звезда.
• Следить за влажностью воздуха, включив увлажнитель.
• Приподнять подушку, чтобы ночью было легче дышать.
• Температура воздуха не должна превышать 22 градусов.
• Следует отказаться от сильных препаратов в пользу натуральных средств и безвредных процедур.
• Устранить причину аллергии, например, кошачью шерсть, пыль.

• влияют на повышение давления;
• сужение сосудов матки и плаценты приводит к кислородному голоданию плода;
• высушивают носовые проходы от защитной слизи;
• вызывают привыкание.

Нельзя закапывать нос Нафтизином. Препарат сужает сосуды, а если долго заложен нос при беременности, могут возникнуть проблемы с насыщением кислородом плода, то есть возникает риск гипоксии. Кислородное голодание приводит к патологии головного мозга и органов эмбриона.

В 1 триместре беременности насморк необходимо вылечить, так как он может способствовать осложнениям. Для этого нужно неукоснительно соблюдать все рекомендации врача и серьезно отнестись к безобидному на первый взгляд недугу.

Лечебные процедуры

Это безопасные и достаточно эффективные средства для беременных

Помимо препаратов, капель, мазей подойдут еще процедуры для беременных, беременным ведь нужно с опаской относиться к таблеткам.

А вот полоскание горла, промывание носа, ингаляции никто не отменял.

Итак, вот самые распространенные процедуры, которые удобно сделать в домашних условиях для лечения насморка при беременности.

• Если промывать нос каплями или спреями, содержащими морскую воду, то данное средство поможет продезинфицировать ходы носа, а также быстро снимает отечность и воспаление.
• Использование соляного раствора с целью промывания носовых ходов. Для этого 1 ч.л. соли размешиваем в стакане воды. Средство выводит слизь, увлажняет и делает дыхание легче.
• Полоскание горла раствором соли и соды. Желательно прополоскать нос и горло 6 раз в день с интервалом в 2 часа.
• Ингаляции на основе шалфея, ромашки, эвкалипта, мяты. Капельку масла добавляют в кипяток и вдыхают пар, накрывшись полотенцем. Знакомая с детства ингаляция над вареной картошкой или очистками от нее прекрасно подойдет и для этого случая.

Все эти средства от насморка не могут принести вреда, если у вас нет других заболеваний или противопоказаний.

Народные средства

Применение народных средств следует обсудить с врачом

Бывает, что иногда закладывает нос без других недомоганий. Тогда можно обратиться и к народным рецептам.

• Полезно вдыхать фитонциды, порезав лук и чеснок.
• Используют капли в нос из лука и меда. Выдавливают 1 ч.л. сока из порезанного лука, добавляют 1 ч.л. меда, настаивают 3 часа и закапывают нос.
• Капли из свёклы и алоэ делают так: выдавливают через марлю сок из натертой свеклы, добавляют сок алоэ, разбавляют водой 1:2.
• Обильное питье отвара шиповника или чая с лимоном, малиной.
• Следите, чтобы ноги не охлаждались. При возникновении признаков насморка нужно их хорошо попарить.
• Прогревание горячей гречкой или вареным яйцом. Приложить нужно к переносице, обмотав платком.

Помните, что насморк может быть лишь симптомом заболевания. Именно поэтому использование для лечения всех народных средств необходимо обязательно обсудить со специалистом.

Профилактика

В 1 триместр вынашивания малыша лучше заняться профилактикой болезней, чем лечить насморк при беременности.

• Ведите здоровый подвижный образ жизни, больше находитесь на свежем воздухе.
• Хорошо проветривайте и увлажняйте жилое помещение.
• Употребляйте в пищу лук и чеснок, фрукты и овощи, чтобы питание было насыщено витаминами и минералами.
• Одевайтесь по погоде. Не стоит кутаться, но и не переохлаждайте организм.
• Меньше посещайте места скопления людей, особенно больницы, общественный транспорт.
• В зимний период старайтесь не общаться с теми, кто простужен.
• Строго запрещено пребывание в зонах эпидемии женщин в положении.

Во время беременности стоит придерживаться несложных гигиенических норм и общеизвестных правил, чтобы чувствовать себя хорошо и дать возможность плоду развиваться нормально. Помните, что знания помогают избежать всевозможных опасностей, поэтому поделитесь информацией статьи со знакомыми и подругами.

Желаем вам здоровья на долгие годы и прекрасного самочувствия!

Первый триместр – самый значительный период в жизни беременной женщины. В эти недели происходит закладка почти всех жизненно важных органов будущего человечка, изменения происходят и в организме мамы. Именно поэтому становится крайне нежелательным прием любых лекарственных средств, которые могут оказать токсическое воздействие на плод.

В этот период будущим мамам необходимо особенно беречь свое здоровье и не допускать возникновения болезней там, где их можно с легкостью избежать. Особенно это касается насморка и других простудных заболеваний.

Причины возникновения

Каждая мама желает здоровья своему ребенку, а забота о его здоровье должна начинаться уже с первых недель беременности. Во избежание возникновения насморка необходимо хорошо представлять причины, по которым он может появиться:

• Переохлаждение организма (или, в просторечии, простуда);
• Аллергия (реакция на пыльцу, бытовую химию, загрязненный воздух, определенные продукты);
• Изменения в строении или травмы носовой перегородки;
• (при тяжелых формах ангины инфекция может попасть в носовые ходы);
• Синуситы (воспаление носовых пазух);
• Гормональные изменения ().

Гормональные причины не характерны для 1 триместра, скорее для 3-го. Но, тем не менее, у некоторых вазомоторный ринит наблюдается с начала беременности и проходит с окончанием периода. Лечить его следует натуральными препаратами, т. к. заложенность носа оказывает негативное воздействие на плод и организм самой будущей мамы.

Возможные осложнения

Насморк в первом триместре опасен возможными осложнениями и побочным действием лекарственных средств. Неправильное поведение в начале беременности может навредить плоду и будущей маме. Именно поэтому каждая беременная должна хорошо представлять возможные негативные последствия невнимательного лечения насморка:

1. Насморк любого простудного заболевания , т. к. носовые ходы заложены, холодный воздух поступает сразу в дыхательные органы и переохлаждает их;
2. Постоянно заложенный нос открывает путь вирусным инфекциям прямо в легкие и дальше к плоду. Ведь слизистая оболочка носа, помимо согревания, еще и задерживает болезнетворные микробы, перерабатывая их в слизь. А вирусная инфекция плода – прямой путь к выкидышу или преждевременным родам;
3. При заложенности носовых ходов под угрозу воспаления попадают все близлежащие органы, что может спровоцировать ангину, гайморит, отит;
4. Если беременная не в состоянии полноценно дышать носом, может возникнуть угроза гипоксии плода, что чревато отклонениями в развитии плода;
5. Переход насморка из острой стадии в хроническую , когда лечение уже не будет столь быстрым и эффективным;
6. Если насморк длится на протяжении всей беременности , существует риск заражения им других беременных в родильной палате. Здесь может встать вопрос о безопасности пребывания в общей палате.

Главным риском в этот период становится невозможность применения большинства медицинских препаратов из-за уязвимости плода. Любое лекарство имеет противопоказания, а в начале беременности (до 12 недель) будущий ребенок еще только формируется, и плацента вместе с ним. Только к 13 неделе заканчивается рост детского места, и тогда ребенок получает полную защиту.

Насморк у беременных в раннем периоде – опасное явление, однако лечить его необходимо с большой осторожностью, выбор медицинских препаратов должен обязательно согласовываться с врачом.

Лечение

Лечение насморка в 1 триместре начинается с проведения мероприятий общего характера, помогающих уменьшить отек слизистой и облегчить дыхание:

• Повышение влажности в комнате при помощи влажной ткани и емкостей с водой , имеющих большую площадь испарения;
• Поднятие изголовья кровати для облегчения дыхания во время сна;
• Постоянное проветривание помещения с поддержанием температуры до 22°С.

Хорошо помогает обильное питье, обогащенное витамином С. Для поднятия иммунитета стоит пересмотреть рацион и включить в него продукты-антисептики.

Медикаментозная терапия

Первое средство для лечения насморка – это капли. Однако для 1 триместра беременности любой медицинский препарат должен подбираться с особой тщательностью с помощью лечащего врача.

Сосудосуживающие капли

Препаратами общего доступа и проверенного действия являются капли «Отривин», «Пиносол», «Санорин». Они разрешены даже в 1 триместре, хотя и являются сосудосуживающими. Схема использования их должна проводиться в соответствии с детскими нормами.

Остальные, наиболее распространенные препараты, запрещены для беременных из-за оказываемых ими негативных побочных действий:

• Повышение артериального давления;
• Сужение кровеносных сосудов в плаценте и матке;
• Быстрое привыкание и прекращение лечебного эффекта;
• Пересушивание слизистой оболочки носа;
• Возникновение возможных патологий плода.

К лекарственным средствам этой группы относятся «Нафтизин», «Оксиметазолин», «Ксимелин», «Тизин», «Виброцил».

Лечение беременных 1 триместра с помощью сосудосуживающих капель должно проводиться только в самых крайних случаях.

Противовирусные капли и мази

Поскольку насморк часто имеет вирусную природу, становится оправданным использование для его лечения . Во время беременности в 1 триместре назначают капли «Гриппферон» и «Деринат», мазь «Виферон».

Значительный эффект оказывает применение бальзама «Звездочка», не имеющего противопоказаний для беременных. Его эфирные масла обладают противовирусным, согревающим и разжижающим действием.

Солевые растворы

Самыми безопасными препаратами, которые должны назначаться в 1 триместре, являются и закапываний, приготовленные на основе морской соли. Они увлажняют слизистую оболочку, при этом происходит разжижение слизи и свободный ее отток. Поскольку все составляющие раствора натурального происхождения, никакого вреда для организма они не представляют.

Предлагаемые аптечные солевые растворы достаточно разнообразны:

1. Маример;
2. Аквалор;
3. Аквамарис;
4. Отривин Baby;
5. Хьюмер.

Для приготовления рабочего раствора достаточно развести чайную ложку лекарства в литре кипяченой воды.

Препараты на основе морской соли должны быть первым средством, используемым при насморке в 1 триместре, т. к. они не оказывают никаких побочных действий, а эффект при лечении солевыми спреями и каплями довольно устойчивый и быстрый. Главное – соблюдать регулярность и дозировку.

Другие препараты

Гомеопатическими средствами от являются Композитум, мазь Эваменол, Эуфорбиум. Эти препараты имеют растительную основу и достаточно безопасны, однако перед использованием беременным лучше посоветоваться с врачом.

Аллергические проявления ринита устраняются препаратами Виброцил и Фликоназе, помогающими уменьшить отечность слизистой, избавиться от зуда, снизить количество выделяемой слизи.

Капли на растительной основе , типа “Пиносола”, должны применяться с осторожностью. Входящие в его состав масла эвкалипта, сосны и мяты, несомненно оказывают противовоспалительное и противоотечное действие. Однако при склонности к аллергическим реакциям или болезнях синусов этот препарат противопоказан.

Народные средства

Народная медицина предлагает множество рецептов с растительными компонентами, на основе трав, продуктов и согреваний. При этом следует помнить, что при беременности согревающие процедуры должны проводиться с большой осмотрительностью, а лучше вообще исключаться. Особенно это касается нижней части тела, где может быть нанесен вред плоду (например, парение ног).

Средства народной медицины помогают не только снять отек слизистой, но и бороться с другими симптомами простуды:

1. Закапывание в нос по несколько капель овощного сока (морковь, свёкла), смешанного с оливковым маслом;
2. Прогревание носовых пазух синей лампой или вареными яйцами. При этом предварительно нужно убедиться, что у больной нет гайморита, при острой форме которого прогревания противопоказаны;
3. Ингаляции с отварами лекарственных трав (чабреца, календулы, ромашки, шалфея) или с вареным толченым и хорошо посоленным картофелем;
4. Ноги должны быть постоянно в тепле, при этом рекомендуется делать согревающие ванночки для рук;
5. Отвар 1 стакана сухих плодов калины в 1 литре (кипятить 15 мин) настаивать 40 минут, затем добавить 4 ст. л. меда и принимать по 0,5 стакана после еды 4 раза в сутки;
6. Не стоит злоупотреблять известными природными антисептиками – луком, чесноком и черной редькой. Это сильные средства и у ослабленного организма во время простуды они могут спровоцировать выкидыш.

Народные средства, даже проверенные, должны применяться во время 1 триместра беременности с большой осторожностью, во избежание побочных эффектов и аллергических реакций.

Профилактика

Профилактические мероприятия во избежание насморка в 1 триместре должны включать следующие меры:

• Укреплять иммунитет (витаминизированный сбалансированный рацион, прогулки на свежем воздухе, посильная физическая активность, отсутствие стрессов);
• Исключить контакты с инфицированными людьми, а при вынужденном общении – носить маску;
• Не допускать резких перепадов температур, что может стать причиной простуды;
• Использовать при посещении общественных мест оксолиновую мазь;
• Начинать лечение при первых признаках недомогания, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Меры по укреплению иммунитета могут дополниться введением в ежедневный рацион отваров и чаев из малины, шиповника, клюквы, рябины. При приеме напитков стоит добавить в них ложечку меда. Только класть мед надо не в кипяток, а в теплый чай, тогда все его полезные компоненты сохранятся. А еще лучше взять мед в рот и подержать его до полного растворения, после чего запить. Это обеспечит носоглотке получение полного антисептического эффекта.

Видео

Выводы

Первый триместр беременности – сложный период для женщины, когда ей приходится быть максимально осторожной и осмотрительной, да еще у многих наблюдается токсикоз, когда даже взгляд на какой-либо продукт вызывает тошноту. Поэтому следует максимально оберегаться и обратить особое внимание на укрепление иммунитета, выбирая те продукты и витамины, которые не вызывают отрицательных реакций.

Если все же насморк появился, спешите не торопясь. Обязательна будет консультация лечащего врача, даже перед применением, казалось бы, безопасных и проверенных народных средств. Ведь они могут оказать побочный эффект не только на здоровье будущей мамы, но и ожидаемого ребенка.

Воспаление носовых пазух в народе называемое насморком: и какие осложнения могут быть при запущенной форме.

Все о сиропе “Алтейка”: инструкция по применению, и советы.

Появление насморка в период вынашивания малыша ― очень частое явление и причин для этой патологии достаточно. Заложенность носа может возникать на фоне гормональной перестройки женского организма, при развитии инфекции или при контакте с сильным аллергеном. Одни виды насморка требуют немедленного лечения, например, гнойный гайморит или полипоз, а другие ― проходят самостоятельно при устранении причин их возникновения (изоляция аллергена, увлажнение воздуха). Поэтому при первых проявлениях насморка следует посетить отоларинголога, чтобы он назначил лечение. Предлагаем выяснить механизм возникновения насморка при беременности, как и чем его можно лечить, и каких осложнений ожидать при игнорировании этой проблемы.

Насморк может вызывать целый ряд причин, установить которые может только врач. Но в основном причиной заложенности носа становится либо ОРВИ, либо гормональные изменения и неблагоприятные климатические условия.

Аллергический ринит

При беременности повышается чувствительность к внешним раздражителям. Часто у женщин появляется насморк с обильным слезотечением и постоянным чиханьем. Это яркие симптомы аллергического ринита. Аллергеном может вступать пыльца растений в фазе цветения, шерсть домашних питомцев и банальная пыль в квартире. Решать такую проблему нужно с врачом-аллергологом.

Инфекционный ринит

В зимнее время года женщин в положении подстерегают различные вирусно-инфекционные заболевания. В результате плохой работы иммунной системы женщины часто подхватывают грипп или простуду, постоянным спутником которых является насморк. При этом проводится комплексное лечение женщины, чтобы избежать «расползания» инфекции на другие лор-органы и предотвратить возможные осложнения.

Вазомоторный ринит

Изменение количественного соотношения прогестерона и эстрогена часто создает женщинам такое неудобство, как вазомоторный ринит. Это насморк физиологического характера, вызванный истощением слизистой оболочки и ее отеком. Появление постоянного ощущения заложенности носа и обильное выделение слизи происходит во втором и третьем триместре. Это состояние не требует лечения, но врач может посоветовать, как убрать дискомфортные симптомы.

Хронический насморк

Если у женщины проводилось неадекватное лечение насморка или его причины были неправильно установлены, ринит может перетекать в хроническую форму.

Среди причин образования хронического насморка при беременности выделяют следующие:

• Рост аденоидов.
• Смещение носовой перегородки.
• Образование опухолей лор-органов (полип, карцинома).
• Общие заболевания (стресс, сердечная недостаточность, заболевания щитовидной железы).
• Нарушение дозировки и длительности использования назальных капель.
• Неблагоприятные условия внешней среды (пыль, пересушенный воздух, резкая смена температуры).

Часто хронический насморк во время беременности провоцируют невылеченные заболевания органов верхних дыхательных путей, хронические болезни и даже кариес зубов. При этом постоянно забытый нос может способствовать появлению гайморита и фарингита.

Насморк на разных этапах беременности

Насморк при беременности может проявляться по-разному, что в первую очередь обусловлено природой его происхождения. Если точно установить причину заложенного носа не удается, проводится забор материала из носоглотки для последующего бактериоскопического исследования.

Насморк при беременности 1 триместр

На первых неделях беременности появление насморка крайне нежелательно. Основная причина появления слизи в носоглотке и затрудненное дыхание ― инфекция или вирус. Кроме этого у женщины может подниматься температура, болеть голова, появляться боль в мышцах и кашель. Консультация врача в этом случае просто необходима, ведь вирусная инфекция очень опасна для плода и часто становится причиной самопроизвольного аборта.

Если кроме чиханья, зуда в носоглотке, слезотечения и неприятных ощущений в глазах других симптомов нет, значит, насморк вызван аллергенами. Это может происходить весной, когда полным ходом цветут растения и деревья. Комплексное лечение аллергического ринита помогает женщине полноценно дышать, а также предотвращает возможное кислородное голодание малыша и снижает риск развития астматического компонента у женщины.

На заметку! Лечить насморк на ранних сроках беременности вплоть до 8 гестационной недели при помощи назальных капель запрещено. Такие препараты, как Нафтизин, Санорин, Нок-спрей и другие сосудосуживающие капли негативно влияют на течение беременности и формирование эмбриона.

Независимо от причин насморка, он не должен длиться более 2-х недель. Если симптомы по истечении этого времени не проходят, у женщины развивается хронический ринит. Это не очень благоприятно влияет на беременность и может окончиться плачевными последствиями:

• Непроходимость носовых каналов чревато сильным снижением концентрации кислорода в лор-органах. Поскольку в гайморовых пазухах в норме всегда есть малый процент патогенной микрофлоры, отсутствие проходимости воздуха вызывает ее активное размножение. Это ведет к синуситу, гнойному гаймориту и фронтиту. Присутствие такой инфекции оказывает общую интоксикацию на организм и порождает сильную слабость у женщины. Если не проводить серьезное лечение, инфекция может проникать в головной мозг и вызвать менингит.
• Если нос забит, дышать приходится ртом. В такой способ не поступает достаточное количество кислорода и все органы и системы начинают работать в условиях «кислородного голода». Особенно страдает головной мозг. У женщины появляются головокружения, мигрень, расстройства сна. Также женщина становится плаксивой, апатичной, раздраженной.
• Постоянное дыхание ртом способствует распространению инфекции в нижние отделы дыхательной системы. Таким образом, кроме насморка, развивается трахеит, фарингит, бронхит или ларингит.

Чтобы остановить развитие осложнений, лечение в первом триместре должно быть оперативным и комплексным, обладать профилактическим свойством и должно подбираться с учетом срока беременности.

Насморк при беременности 2 триместр

Насморк в этот период уже не так опасен для ребенка, как на ранних сроках, когда есть много причин для прерывания беременности или развития врожденных аномалий. Причины его возникновения остаются теми же, но к ним еще присоединяется и гормональный фактор появления насморка.

Но все же заложенность носа остается серьезным симптомом, поскольку инфекция может вызывать осложнения беременности, а гипоксия - хронические заболевания у малыша в будущем. При запущенной форме насморка встречаются патологии в виде:

• Нарушения развития нервной системы плода, поскольку во втором триместре идет ее активное развитие.
• Фитоплацентарной недостаточности, что влечет дефицит кислорода и необходимых питательных веществ.
• В условиях дефицита кислорода малыш плохо набирает вес и у него нарушается работа эндокринной системы.
• Угрозы преждевременных родов.

Важно! Считается, что тяжелое протекание насморка на 19-20 гестационной неделе повышает риск возникновения бесплодия у новорожденных детей женского пола. Причиной этой патологии является влияние инфекции на формирование яйцеклеток у плода.

Поскольку прием сильнодействующих препаратов в период развития плода нежелательный, нужно вовремя начинать лечение обычного насморка. В большинстве случаев можно обойтись постельным режимом, теплым питьем и гомеопатическими таблетками.

Насморк при беременности 3 триместр

При беременности насморк инфекционного происхождения опасен для малыша во всех триместрах. Легкое недомогание, заложенность носа и повышение температуры указывает на присутствие инфекции в организме матери. Если эти симптомы появляются после 30 недели у женщины и малыша могут появиться следующие осложнения:

• Преждевременный старт родовой деятельности.
• Патологическое старение плаценты.
• Гормональный дисбаланс и проблемы с дальнейшей выработкой молока.
• Риск попадания инфекции в амниотические воды или заражение малыша при прохождении родовых путей.

Если вирусная инфекция попала к женщине после 38 недели, опасность для ребенка становится еще сильнее. При рождении малыш может инфицироваться, но его еще неокрепший организм может не справиться с болезнью. Поэтому лечение даже простого насморка на этом сроке проводится обязательно. Если на момент родоразрешения женщина еще болеет, ребенок сразу после рождения изолируется от матери на некоторое время.

Лечение насморка при беременности

Борьба с насморком в период беременности сводится к общеукрепляющим процедурам и устранению симптома заложенности носовых проходов. При этом любые назначенные препараты должны быть разрешены при гестации. Чаще всего используются назальные капли или спреи, активные вещества которых снимают отек слизистой, промывают слизь и облегчают дыхание. К сожалению, большинство из них проявляют сосудосуживающее действие. При длительном использовании у женщины может подниматься давление, атрофироваться слизистая оболочка и даже сокращаться кровеносные сосуды в матке или плаценте. Поэтому большинство капель при беременности противопоказаны, а те, что с опаской назначаются можно применять не более 3-х дней.

Ниже приведем список препаратов от насморка, которые принимать при беременности нельзя:

• Спреи на основе ксилометазолина - Длянос, Назолин Д. Тайса, Галазолин, Отривин, Фармазолин.
• Капли с оксиметазолином - Назол, Називин, Фервекс спрей.
• Капли с нафазолином - Нафтизин, Сонарин, Нафазолин.

Выбор назальных спреев при беременности очень ограничен, поэтому назначать подходящее средство должен только врач, а не фармацевт в аптеке. К тому же использовать капли нужно строго в соответствии с инструкцией. Самостоятельно увеличивать количество закапываний в сутки или продлевать длительность лечения нельзя. Это может спровоцировать потерю обоняния и атрофические изменения в слизистой оболочке.

Чем же тогда можно закапывать нос, чтобы быстро вылечить насморк? Есть несколько вариантов лечения этого недуга в интересном положении.

Средства на основе морской соли

Самое эффективное и в то же время безопасное средство от насморка при беременности - промывание носа физраствором. Такая процедура хорошо увлажняет слизистую, делает слизь более жидкой и выводит ее из гайморовых пазух, оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие. Среди аптечных препаратов есть сухие порошки для приготовления раствора и уже готовые препараты в виде спрея. В их состав входит морская соль, также могут содержаться экстракты лечебных трав. Для женщин в положении доступны такие препараты:

• Аквамарис - это спрей на основе морской воды (дистиллированной). Используется для промывания носовой полости при вирусных инфекциях с целью профилактики, для увлажнения слизистых оболочек при насморке, а также для облегчения симптомов аллергического ринита.
• Аквалор - капли с морской солью для носа или горла. Показаны для лечения насморка, гайморита, для облегчения проходимости носовых пазух, для гигиенических процедур в целях профилактики ОРВИ. Препарат восстанавливает поврежденную слизистую оболочку и повышает ее сопротивляемость к инфекциям. Такое средство отлично подходит для комплексного лечения, если одновременно есть насморк и болит горло при беременности.
• Маример - аэрозоль на основе дистиллированной воды и натуральной морской соли. Выпускается в виде баллончика с насадкой или в одноразовом флакончике-капельнице. Препарат облегчает дыхание, выводит слизь и смывает патогенную микрофлору.
• Долфин - это уникальное средство, которое состоит из порошка и специального многоразового флакона для промывания носоглотки. В состав помимо морской соли, входит экстракт солодки и шиповника. Препарат проявляет выраженное противовоспалительное, а также иммуномодулирующее свойство. Он приводит слизистую оболочку в ее нормальное физиологическое состояние, что служит профилактикой возможных осложнений после насморка.

Вышеперечисленные препараты абсолютно безопасны для женщин в положении и могут использоваться без назначения врача. Для максимального эффекта можно использовать их до 6 раз в сутки.

Совет! Эти препараты не отличаются дешевизной, но их можно заменить домашним физраствором: на 1 л воды нужно взять 1 ч. л. морской соли (можно купить в аптеке). Промывать нос можно при помощи обычной пипетки, детского аспиратора или маленькой груши №1.

Гомеопатические средства

На помощь при насморке женщинам в положении приходят препараты растительного происхождения. Они также разрешены при гестации, но поскольку есть вероятность аллергических реакций, совет доктора лишним не будет.

• Пиносол - назальные капли на основе эфирных масел мяты, сосны и эвкалипта. Эти натуральные компоненты снимают раздражение, уничтожают патогенные штаммы микроорганизмов, возобновляют дыхание. Содержание витамина Е способствует быстрому заживлению поврежденных участков слизистой оболочки. Препарат показан как при беременности, так и в период лактации.
• Карандаш-ингалятор «Звездочка» - это вьетнамский бальзам в виде приспособления для ингаляций. Присутствие ментола, коричного, мятного и гвоздичного масел оказывает обезболивающий, противовирусный и освежающий эффект. Такие ингаляции улучшают носовое дыхание и угнетают микроботворную среду.
• Гриппферон - капли или спрей для интраназального использования. Препарат является источником натурального интерферона, поэтому оказывает явное иммуномодулирующее действие. Препарат снижает риск появления синусита, бронхита и других осложнений после насморка. Использование этих каплей от насморка при беременности сокращает длительность болезни на 50%.

Профилактика осложнений насморка при беременности

Предотвратить простуду или синусит лучше, чем лечить насморк при беременности. Чтобы избежать тягот лечения и обезопасить малыша от всяческих инфекций, придерживайтесь таких рекомендаций врачей:

1. Старайтесь регулярно поддерживать свой иммунитет. Для этого хорошо питайтесь, избегайте стрессовых ситуаций и занимайтесь разрешенными видами спорта.
2. Подбирайте одежду по погоде: переохлаждение или, наоборот, чрезмерное укутывание способствует развитию инфекций.
3. В период распространения вируса гриппа обязательно используйте оксолиновую мазь при посещении торгового центра, офиса или другого общественного места.
4. Если в семье кто-то болен, используйте специальную марлевую повязку.
5. Незамедлительно отправляйтесь к доктору при первых симптомах недомогания, включая общую слабость или ринит.

Лечение насморка при беременности требует многостороннего подхода и выполнения всех предписаний врача. Чтобы по минимуму использовать лекарства создайте комфортные условия дома - проветривайте квартиру, делайте влажные уборки, устраняйте запахи-раздражители. Если морская вода и растительные препараты вам не помогают, а спать вы не можете по причине заложенного носа, можно изредка использовать детские спреи, например, Назол Беби или Санорин для детей. Но в любом случае, при появлении насморка сразу посоветуйтесь со своим гинекологом, чтобы не навредить себе и малышу самолечением.