Такое нелицеприятное явление, как второй подбородок может появиться по двум причинам: ослабление мышц и ожирение. Красивая шея – это результат привычки всегда держать прямо голову и спать на удобной низкой подушке. Но если и эти меры не стали достаточно эффективными и вы не знаете, как убрать второй подбородок, то можно прибегнуть к специальным упражнениям, которые помогут избавиться от второго подбородка, улучшить тонус мышц шеи, а также поспособствуют укреплению и оздоровлению шейного отдела позвоночника.
Такие упражнения лучше выполнять перед зеркалом, чтобы иметь возможность адекватно оценить результаты.

1.Подтянуть подбородок вверх, вытянуть шею. Нижней челюстью совершать движения, поднимая ее вверх и выпячивая как можно дальше вперед. Сделать 7-10 движений.
2.Взять в зубы палочку (карандаш, соломинку) и описывать ею в воздухе буквы своего имени или какие-либо цифры. Описать несколько символов (5-6).
3.Подтянуть подбородок вверх и подпереть его кулаком снизу. Открывать рот и двигать челюстью в стороны, преодолевая сопротивление, оказываемоедавлением кулака. Сделать 7-10 движений.
4.Опустить голову так, чтобы подбородок касался груди, руки сомкнуть на затылке. Разгибать шею, пытаясь поднять голову, руками препятствуя этому движению. Сделать упражнение 8-10 раз.
5.Наклонить голову вправо, левую руку положить на левый висок. Выпрямлять голову и наклонять ее влево, преодолевая сопротивление, оказываемое рукой. Сделать 7-10 наклонов влево, а затем столько же в противоположную сторону.
6.Немного опустить голову и поворачивать ее в стороны, поочередно касаясь подбородком то левого, то правого плеча. Сделать 7-10 касаний.
7.Повернуть голову вправо, левую руку положить на левую щеку. Поворачивать голову влево, преодолевая сопротивление руки. Сделать 7-10 поворотов.
8.Оттягивать вниз нижнюю губу, прилагая максимум усилий, таким образом, чтобы становились видны нижние зубы. Также повторить движение 7-10 раз.

Профилактика двойного подбородка

В профилактических целях перед сном можно фиксировать область подбородка при помощи эластичного бинта. Прежде чем это делать, подбородок и шею нужно обильно смазать питательным кремом.
Неплохие результаты дает такая утренняя гимнастика. Приготовить солевой раствор, смочить в нем полотенце, немного отжать и хлестать им свой подбородок снизу вверх (от себя).

Хорошей профилактикой надоевшего второго подбородка является правильный сон. Спать нужно на спине, не подкладывая по голову подушку.

Иногда, чтобы избавиться от второго подбородка, необходимо обратиться к стоматологу, так как эта проблема может быть связана с неправильным прикусом.

В отдельных случаях второй подбородок может быть настолько велик, что убрать его удается только хирургическим методом, то есть при помощи липосакции, которая представляет собой локальное отсасывание жира. А лишняя кожа под подбородком исчезает, после чего остается малозаметный рубец.

Хорошо улучшают тонус кожи подбородочной области такие процедуры, как, например, контрастный душ, чередование горячих компрессов с протиранием кубиками льда.

Следуя этим несложным правилам, а также регулярно выполняя приведенные упражнения, можно избавиться от двойного подбородка в домашних условиях или же не допустить его появления.
Видео

У людей часто возникают дискомфортные ощущения на коже. Это неудивительно, учитывая, что даже обычный прыщик, появившийся вследствие закупоривания сального канала, может вызывать боль. Но дискомфорт в определенных местах вызывает настоящую панику. Дело в том, что боль может проявляется около жизненноважных органов и даже мешать нормальному состоянию. Например, многие сразу же обращаются к врачу, когда болит под подбородком. Это абсолютно логичное и правильное действие. Особенно, учитывая, что на мягких тканях могут образоваться фурункулы, карбункулы и другие воспаления, лечить которые нужно незамедлительно.

Обратите внимание!

Степень серьезности проблемы и ее корня зависит от того, в какой имени части шеи вы ощущаете боль. Если дискомфорт проявляется в горле, посещать дерматолога не имеет смысла. Учитывайте, что боль при физическом контакте может быть и во время той же ангины. Несмотря на то, что инфекция развивается глубоко, любое прикосновение снаружи может вызвать неприятные ощущения. Обращайтесь за помощью к дерматологам, если болит сама кожа. Это легко определить. Боль ощущается снаружи. И, скорее всего, такие воспаления со временем начнут болеть постоянно, даже если вы не прикасаетесь к самой коже.

Самые распространенные патологии, вызывающие боль под подбородком

1. Воспаление лимфатических узлов

Явление, которое чаще всего диагностируется у пациентов. Примечательно, что эту патологию можно выявить и самостоятельно. Во-первых, вид боли несколько отличается от других. Это что-то смежное между ощущениями во время ангины и болью при внешних воспалениях. Дискомфорт чувствуется и снаружи, и внутри. Например, при воспаленном лимфоузле резкий поворот головы может сопровождаться резкой болью. Примерно такие же ощущения вызывает глотание.

Воспаление можно выявить физическим способом. Просто легко ощупайте источник боли. Здесь будет маленькая шишка, расположенная под самой кожей. Это подвижное воспаление, поэтому его легко можно отличить от внешних образований. Ощущения при физическом контакте можно перепутать только с липомой. Но примечательно, что этот вид воспаления практически никогда не возникает на шее. Это связано с минимальной толщиной жировой ткани в этой части тела.

Учитывая, что это самая распространенная причина болевых ощущений в области шеи, известные врачи часто дают рекомендации по улучшению состояния. Смотрите отрывок из тематической популярной ТВ-программы:

2. Образования на коже

В этом случае опухоль развивается и увеличивается в размерах гораздо быстрее. Уже через несколько дней после первого сигнала, скорее всего, появится четко выделенный источник боли. На этом этапе развития лечить образование будет несколько сложнее. Поэтому врачи рекомендуют обращаться за помощью, как только вы почувствовали дискомфорт в нижней части подбородка.

Не бойтесь того, что вы изначально можете выбрать не того врача. Это нормально. После первого осмотра дерматолог просто направит вас к нужному специалисту, если патология не связана с самой кожей. Главное, чтобы обследование проходило быстро и качественно.

Если у вас резко начал болеть подбородок снизу без каких-либо предварительных симптомов, сразу идите в больницу. Дело в том, что это может быть признаком зарождения и развития злокачественной опухоли в коже. Не пытайтесь диагностировать патологию самостоятельно и, тем более, применять какие-либо метода лечения. Это только затянет время и, что еще хуже, может привести к более негативным последствиям.

3. Физические повреждения

Кожа и мышцы под подбородком очень чувствительны. Следовательно, любой физический контакт может привести к сильным болевым ощущениям. Причем травма может быть долгосрочной, поэтому боль не пройдет в течение достаточно долгого времени. Чтобы избавиться от нее, нужно обратиться к врачу, точно установить причину дискомфорта и нивелировать источник.

Любой ушиб может привести к повреждению мягких тканей. Как следствие, под подбородком образуется гематома, которая и провоцирует болевые ощущения. Травматическое повреждение мягких тканей считается самым легким, так как кости в этом случае целы, а ушибленная мышца довольно быстро восстанавливается. Более того, процесс можно ускорить, используя специализированные препараты, прописанные лечащим врачом. Боль ощутимо стухает с каждым днем, как и видимые последствия повреждения.

Возможен также легкий отек подбородка, из-за чего процесс жевания может стать трудностью. Как правило, уже в течение дня ушиба отек полностью проходит. Но, если вы сильно повредили саму мышцу, возможно, он будет присутствовать столько, сколько и сама гематома. Здесь можно только ускорить сам процесс лечения, используя правильные медикаментозные препараты.

4. Инфекционные заболевания

Если патология в вашем организме вызвана инфекцией, и в то же время болит подбородок, скорее всего, здесь появилось гнойное образование. Такие воспаления опасны на любых участках кожи, но на подбородке – особенно, так как есть вероятность нарушения дыхания. Любые флегмоны, фурункулы, карбункулы или абсцессы нужно лечить незамедлительно. Чем больше вы тяните, тем серьезнее опасность воспаление представляет для вашего организма. В некоторых случаях игнорирование необходимости лечения может привести к летальному исходу.

Проблема в том, что на первой стадии развития болевые ощущения возникают только при физическом контакте с воспалением. Если вы случайно надавили на него и почувствовали боль, сразу обращайтесь к специалисту.

Несмотря на большое количество причин появления болевых ощущений под подбородком и разной степени их опасности, в любом случае нужно пройти обследование у дерматолога. Это, как минимум, поможет вам перестраховаться от возникновения опасных для жизни инфекций.

Печальные выводы и думать, что шишка не что иное, как . Раковые опухоли развиваются в течение определенного времени. А если шишка появилась буквально за ночь, это может быть лимфаденит. Кроме шишки , данное заболевание характеризуется следующими симптомами: ухудшением общего самочувствия, повышением температуры до субфебрильной. Иногда температура сразу становится достаточно высокой, если инфекционное заболевание поразило дыхательные пути, носовые пазухи.

Не менее распространенная причина появления шишки под подбородком – образование липомы, которая в виде шишки, имеет эластичное, мягкое, подвижное образование. По мере разрастания липомы могут сдавливаться нервные окончания, что приводит к болезненным ощущениям.

И, наконец, самая банальная причина появления шишки под подбородком – образование внутреннего . Проток сальной железы закупоривается, под кожей начинает развиваться болезненное уплотнение.

К кому обратиться, если под подбородком образовалась шишка

Если под подбородком , обратитесь к терапевту, стоматологу, хирургу, гематологу и эндокринологу. При лимфадените вам назначат медикаментозное лечение, направленное на уничтожение очагов инфекции. Через несколько дней от шишки под подбородком, вызванной лимфаденитом, не останется и следа.

Липому удаляют хирургическим путем или с помощью лазера. Нередко пациенты не обращаются к врачу длительное время, так как липома не беспокоит и приносит лишь некоторые неудобства эстетического характера. Стоит отметить, при наличии эластичного подвижного новообразования под подбородком нужно обратиться к врачу как можно раньше. Во-первых, маленькую можно удалить без негативных последствий. Во-вторых, при наличии маленьких липом применяется лазер, что позволяет провести удаление без разрезов.

Внутренний прыщ может самостоятельно. Но если кожа , и вокруг появился отек, стоит поспешить к врачу. Современные методы борьбы с акне достаточно эффективны и позволяют предотвратить появление новых прыщей.

Опытный врач даже визуально сможет отличить лимфаденит от внутреннего прыща или липомы. И если у вас появилась шишка под подбородком, не стоит ее давить или делать компрессы. Сначала посетите врача, выясните причину. И только потом начинайте лечение.

Дряблая шея, или «индюшачья шея», «зоб индюка» - такое состояние мягких тканей, когда кожа под подбородком обвисает в виде капли. Характерная проблема не только у женщин, но и для мужчин.

Возникает чаще всего с возрастом и проходит разные стадии. В особенно запущенных случаях угол между подбородком и шеей – так наказываемый « » – пропадает, и кожа подбородка буквально стекает на шею.

В домашних условиях внешний вид шеи можно улучшить лишь на самых начальных этапах дряблости. На средних и выраженных стадиях помогут только косметология и пластическая хирургия.

Однако начальный этап уже является весьма тревожным признаком. Представьте себе айсберг. То, что мы видим: увядание, морщины и обвисание кожи – его верхушка. Такие проявления говорят о глубоких и масштабных изменениях в жировой и мышечной ткани.

Это достаточно серьезный дефект, который требует незамедлительных действий. Чем дольше вы откладываете решение проблемы, тем сильнее нарастают симптомы, тем сложнее дряблая кожа лица и шеи поддается коррекции.

Фото "до" и "после"

Подтяжка шеи,результат до и через 12 часов после! После операции: подчёркивается овал и контур нижней челюсти, корректируются брыли, уходит второй подбородок, подбородок не провисает при наклоне головы! Выполнил хирург: .

Выполнена подтяжка лица-смас, липофилинг, лица, со2 -лифтинг. До и через 9 дней после. Выполнил хирург: .

Голливудская пластика шеи. Фото сделаны "до" и через 7 дней "после". Хирург: .

Подтяжка шеи методом динамической платизмопластики - подбородок не будет провисать даже в наклоне. Результат через 10 часов после операции. Присутствует отёчность и разметка. Хирург: Васильев Максим .

Платизмопластика с установкой подбородочного импланта Medpor. Фото сделаны "до" и через 12 дней "после". Хирург: .

Подтяжка шеи, результат "до" и через 12 часов "после". Авторская техника. Выполнил хирург: .

Операция выполнена

Платизмопластика. Хирург - .

Комментарий эксперта:

Дряблая кожа на шее возникает по различным причинам

С возрастом кожа и мышцы (в большей степени мышца шеи - платизма) теряет тонус. Мышечные волокна расходятся. Формируется , кожа шеи начинает некрасиво провисать.

Ускоряет этот процесс ослабление подкожной клетчатки вследствие снижения выработки коллагена и эластина с возрастом.

Свой вклад вносит и избыток жира. Рыхлый по своей структуре, он придает шее рыхлость и своей тяжестью дополнительно растягивает кожу.

Есть и другие причины.

1. Резкое снижение веса. Сначала в области шеи накапливается жир. После похудения он исчезает, но кожа так и остается растянутой.
2. Особенности строения лица. Например, малая длина нижней челюсти, , низкое расположение подъязычной кости приводят к раннему провисанию мягких тканей, тогда дряблая шея и подбородок проявляются еще до 30 лет.

Каковы бы ни были причины обвисшего подбородка и шеи, это не добавляет лицу привлекательности и изящества.

Как подтянуть шею в домашних условиях

Помогает ли уход за кожей тонизировать шею? Эти советы помогут на начальных этапах подтянуть кожу и мышцы.

Перенапряжение шеи, например, при поднятии тяжестей приводит к развитию некрасивых вертикальных тяжей

Как избавиться от дряблой кожи на шее косметическими методами

При начальных признаках дряблости помогает мезотерапия, биореавитализация, уколы липолитиков, постановка мезонитей и нитевой лифтинг. Хороший эффект дают миостимулирующие процедуры.

метод	суть процедуры	эффект
мезотерапия	введение активных веществ (смеси витаминов, минералов, аминокислот, гиалуроновой кислоты) под кожу при помощи инъекций. Эффект связан с действием самих веществ, а также со стимуляцией биологически активных точек	кожа подтягивается, морщины разглаживаются, депонирование веществ под кожей обеспечивает долговременный эффект
биоревитализация	введение 3% гиалуроновой кислоты в глубокие слои кожи	повышается увлажненность и упругость шеи, кожа уплотняется
	введение под кожу небольших доз Ботокса в низкой концентрации	устраняет сетку поверхностных морщин, разглаживает и подтягивает кожу
мезонити и нитевой лифтинг	при помощи специальных нитей ( , процедура ) создается каркас, который поддерживает ткани	удается восстановить рельеф и форму шеи, лица, подбородка
миостимуляция	электростимуляция мышц шеи	укрепляется мышечный каркас, истончается жировая прослойка, разглаживаются морщины, формируется овал лица и шеи
липолитики	липолитики последнего поколения – , Michelangelo, препарат INNO-TDS Draining ppc.	эффективно устраняют избытки жира под кожей и оказывают подтягивающий эффект

Если эти способы не приносят ощутимого результата или ранняя стадия пропущена, против проблемы эффективны только хирургические методы.

Как убрать дряблость шеи хирургическим путём

Лифтинг шеи. "До" и через 12 дней "после". Наклон головы пациентки примерно одинаковый. После динамической голливудской платизмопластики даже при наклоне головы подбородок не собирается в складки. Выполнил хирург: .

Голливудская подтяжка шеи. Результат "до" и через 12 часов "после" операции. Хирург: .

СМАС лифтинг лица, круговая блефаропластика, подтяжка лба, голливудский лифтинг шеи, CO2 лазерная шлифовка. Выполнил хирург: .

Медиальная платизмопластика.

Фото 1 и 2 – шея до операции.

Фото 3 – на 3 сутки после операции.

Фото 4 – через 6 месяцев после операции.

На фото один и тот же человек.

Хирург: .

Голливудская платизмопластика в сочетании с общей SMAS подтяжкой лица. Формирование идеального угла шея-подбородок: подбородок не проявляется даже при наклоне головы. Пластический хирург:

Голливудское омоложение шеи. Результат "до" и через 10 дней "после" операции. Хирург: .

Пациентка 60 лет, обратилась с желанием «убрать второй подбородок и провисающую кожу шеи, "брыли"». Выполнена латеральная и медиальная платизмопластика, подтяжка тканей шеи с разрезом за ухом. Фото до и через 7 дней после. Хирург:

SMAS подтяжка средней трети лица, эндоскопический лифтинг лба, глубокая голливудская платизмопластика, СО2 фракционная шлифовка кожи, контурная пластика губ. "До" и через 10 дней "после". Хирург: Искорнев Андрей .

Отзыв

«После 30 лет я заметила первую дряблость кожи на шее. Ситуация ухудшилась после родов - я набрала вес, а потом резко похудела, а обвисшая кожа на шее так и осталась растянутой. Как только я не пыталась бороться - и упражнения, и массаж, и мезотерапия, и народные средства. Мезотерапия, кстати, немного помогла. Но все же я понимала, что с возрастом шея будет обвисать еще больше.

Поэтому я решила конкретно заняться своим внешним видом и убрать индюшачий подбородок хирургическим путем. Очень боялась, и оказалось – напрасно.

Сейчас у меня изящная лебединая шея и подбородок, которых никогда и в молодости не было. Никакого намека на хирургическое вмешательство. Очень приятно смотреть на себя в зеркало – спасибо и всему персоналу «Платинентал»!»

Для достижения эффекта необходимо последовательно выполнить ряд процедур:

1. убрать второй подбородок,

устранить избытки кожи,

придать четкость углу между подбородком и шеей,

скорректировать эффект «индюшачьей» шеи,

убрать дряблость и морщины.

В ходе выполнения операции мы обязательно удаляем не только подкожный, но и подплатизменный жир – без этой процедуры невозможно получить долговременный и красивый результат.

Чтобы сформировать идеально ровный и глубокий подбородочный угол, мы особым образом сшиваем мышцы платизмы и подтягиваем их.

Вторым этапом удаляем избыток кожи.

Мини-разрез в 2 см для доступа к проблемной зоне выполняется в области физиологической складки под подбородком. Наши технологии микрохирургической работы с рубцами делают их незаметными после заживления. Поэтому каких-либо видимых шрамов не остаётся.

При изначально генетически сглаженной шее необходимо смоделировать шейный угол, или имплантом.

Уход за шеей и подбородком предполагает в первую очередь тщательное умывание кожи, смазывание ее кремом, применение по мере необходимости различных масок, массажа и гимнастики.

Шею моют мягкой рукавичкой или губкой, тёплой водой с жирным мылом, а затем ополаскивают тёплой водой. После мытья рекомендуется слегка постучать по коже ватным тампоном или марлевой салфеткой, смоченной раствором из 1 стакана воды, 1 столовой ложки поваренной соли, 1 столовой ложки водки и 1 чайной ложки винного уксуса или лимонного сока.

При увядшей коже для этих целей можно использовать раствор, приготовленный из следующих трав: 1/2 л выдержанного красного вина, 2 чайные ложки розмарина, 1 столовая ложка ромашки, 1 столовая ложка перечной мяты и 1 столовая ложка хвоща лесного. Травы высыпают в нагретую бутылку, которую закрывают пробкой и ставят в горячую воду. Через 24 часа в бутылку наливается подогретое вино. Спустя 6 недель раствор процеживают и сливают в другую бутылку. При использовании этот раствор разводится в следующей пропорции: 1 столовая ложка раствора на 1/4 стакана кипячёной воды. Постукивание по подбородку и по бокам шеи выполняется достаточно интенсивно, тогда как по средней линии шеи его делают очень деликатно. Затем во влажную кожу шеи и подбородка вбивают небольшое количество жирного крема, вслед за чем можно сделать короткий массаж.

Если кожа на шее слегка напоминает гусиную, то для придания упругости ее можно протирать 2-3 раза в неделю мелкой поваренной солью. Эта процедура делается следующим образом. Сначала шею протирают оливковым: маслом или косметическим молочком, после чего берут, слегка смоченную водой горсть соли и ею круговыми движениями натирают кожу (до покраснения) вниз от подбородка и уха в направлении ключицы (массаж в области щитовидной железы должен быть лёгким). Затем делают несколько горячих компрессов из свежего молока, наполовину разбавленного водой, после чего шея споласкивается холодной водой и смазывается тонким слоем полужирного крема.

Маски на шее делают так же, как и на лице при сухой коже и нормальной коже.

Если кожа шеи сильно одрябла, помимо указанных выше процедур, нужно 2 раза или хотя бы раз в неделю делать следующий компресс. Размять две горячие варёные картофелины с 1 желтком, 1 чайной ложкой мёда и 1 чайной ложкой оливкового масла. Приготовленную массу накладывают на широкий бинт или полоску полотна. Этим бинтом оборачивают шею, сверху прикрывают ее клеёнкой или целлофаном и заматывают платком или эластичным бинтом. Через 15-20 минут компресс снимается, шея споласкивается тёплой водой, после чего в кожу вбивают немного жирного крема и натирают ее описанным выше раствором или женьшеневой настойкой.

Упражнение 1. Обычная стойка, голову держим прямо. Наклонить голову влево, вернуться в исходное положение, затем наклонить ее вправо и опять вернуться в исходное положение. Упражнение повторить 4 раза в каждую сторону.

Упражнение 2. Обычная стойка. Наклонить голову вперёд, вернуться в исходное положение, затем отклонить голову назад и опять вернуться в исходное положение. Упражнение повторить 4 раза в каждую сторону.

Упражнение 3. Обычная стойка. Наклонить голову вперёд, повернуть ее к правому плечу, затем отклонить назад, повернуть к левому плечу. Вернуться в исходное положение. Упражнение повторить в другую сторону, п так 4 раза, по 2 раза в каждую сторону.

Поддерживать хорошую форму подбородка помогут следующие упражнения.

Голова слегка поднята вверх. Охватить шею левой рукой непосредственно под подбородком, губы сжать. Произвольно напрячь мышцы шеи и подбородка, медленно считая до 10, расслабить мышцы и опустить руку. То же самое повторить, поддерживая подбородок правой рукой. Упражнение повторить 4 раза.

Для сохранения красивого овала лица, помимо гимнастических упражнений, рекомендуется 2-3 раза в неделю подвязывать подбородок эластичным бинтом (при худом лице на 10-15 минут, при округлом - на 20-40 минут). Процедуру выполняют перед зеркалом, для того чтобы проверить, не образуются ли при этом морщины. Перед тем как подвязать подбородок, его следует смазать питательным кремом. Кончики бинта крепко завязываются на макушке. После снятия бинта нужно энергично постучать подбородок тампоном, смоченным одним из описанных выше растворов.

Красота шеи зависит также от посадки головы. Голову следует держать прямо и высоко, так чтобы линия подбородка образовывала с шеей прямой угол. Грудь должна быть расправлена, лопатки слегка сведены, плечи опущены. Необходимо также обращать внимание на то, чтобы во время сна, письма или шитья не опускать голову слишком низко.