Зацепки – это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.

1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.

Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.

Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!

Для этого задайте себе вопросы

1. Что такого приятного вы получали от партнера?
2. Что вы делали такого для партнера, после чего вы испытывали позитивные эмоции или слышали хвалебные слова в свой адрес?
3. Какие планы на будущее вы строили с партнером?
4. Какие у вас были ожидания касаемо него?
5. Что особенного вы ели вместе с ним или он готовил для вас из того, что раньше вы не пробовали?
6. Что такого неординарного и приятного говорил вам человек, что до этого вы ни от кого не слышали?
7. С какими людьми и в каких клевых местах вы были вместе, после которых у вас повышалось самочувствие?

Письменно ответьте на вопросы и найдите все зацепки, чтобы закрыть вопросы из психологии на тему о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, и не испытывать боль расставания и потери.

Например :

• Когда я готовил для нее вкусную еду, я слышал очень теплые слова в свой адрес. Это зацепка.
• Женщина думает о том, как парень обнимал и прикасался к ней так, как никто до этого не делал.
• Зацепками могут быть разные признания в любви, слова сентиментальности: «у меня никогда такого человека не было», «мне очень хорошо с тобой», «ты любовь всей моей жизни» и тому подобные.
• Большой зацепкой могут быть ваши нежности и ласки, которые вы давали друг другу.

Найдите сначала все зацепки. Как их отключать будет написано ниже в статье.

2. Более глубокое понимание привязанности к ощущениям

Многие привязываются к тем ощущениям близости, которые вам давал партнер в постели.

Воспоминания ваши связаны с теми ощущениями , которые вам давал партнер:

• тактильными удовольствиями;
• прикосновениями;
• нежность и теплота;
• энергетика.

Ощущения – это не самое важное в жизни, не придавай им много значения. Они все временны и дают только временное удовольствие.

Все люди слепо гонятся за ощущениями и впадают в бесконечное колесо страданий. Потом начинаются беспокойства на тему о том, как перестать любить человека, который тебя не любит.

Смотрите трезво на реальность.

3. Избавьтесь дома от всего, что наводит на мысль о ней/ о нем

Что может в доме подкреплять зависимость :

1. подарки бывшего человека;
2. его одежда;
3. общая музыка и файлы на компьютере;
4. совместные видеозаписи и фотографии;
5. всякие диски и прочие, на первый взгляд, мелочи.

Бывает достаточно увидеть, посмотреть, услышать (а порой понюхать), как воспоминания стремительно набегают.

Избавьтесь от всего этого. Либо спрятать куда-нибудь на чердак, чтобы не попадалось на глаза.

Рассмотрим мой пример

У меня дома я как-то во время уборки наткнулся на линзу бывшей девушки.

Она снимала линзы у меня дома, когда оставалась со мной на ночь. Сразу же понеслись картинки в голове и теплые воспоминания о моментах вместе.

Такие вещи нужно сразу находить и выкидывать.

Я убрал из вида все вещи, напоминающие о ней, чтобы закрыть вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которая тебя не любит, и не думать больше о ней.

4. Как затыкать беспокойный ум и внутренний голос, которые заставляют страдать

Письменно написать ответы на следующие вопросы

1. Какие негативные и мучительные эмоции и состояния вы будете продолжать испытывать с партнером, если не разорвете связь сейчас?
2. Как ваша жизнь изменится в лучшую сторону, когда человека не будет с вами рядом? Что вы приобретете, как будете себя чувствовать?
3. Насколько ваша жизнь будет мучительной, если вы будете продолжать поддерживать отношения с этим партнером?
4. Если бы я жил идеальной жизнью 10/10 (где у меня все в порядке в личной жизни, с финансами, я в изобилии выбора и счастлив), то как бы я поступил?

На каждый вопрос перечислите и найдите как можно больше ответов. Напишите их в виде списка.

Это очень важно сделать письменно независимо от вашего пола, чтобы убрать беспокойства и мысли о том, как перестать любить человека, которому ты не нужна или не нужен.

Нюансы

• Расписать ответы максимально подробно, глубоко и в деталях!
• После этого каждый раз, когда ум снова начинает напоминать о человеке, заставляет страдать, вы открываете перед собой этот список.
• Список с ответами будет затыкать ум и напоминать ему о том, почему человек вам не нужен.
• Ум просто отстанет со своими беспокойными мыслями, ведь список с ответами прямо указывает ему на то, как вам сейчас плохо с партнером и как будет еще хуже, если все будет продолжаться.
• При очередном воспоминании о человеке держите ваш список с ответами рядом.

5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией

1. Это могут быть те моменты в ваших отношениях, когда вам давали то позитивные, то негативные эмоции.
2. Тем самым вы подсаживаетесь на человека ради повторения высоких позитивных эмоций снова.
3. Или ваш партнер был привлекателен и прекрасен только в очень редких и исключительных моментах. Но эти моменты настолько эпичны и больше никем неповторимы, что вы готовы сделать практически все для него, чтобы видеть человека снова на пике своего счастья, видеть его привлекательность и очарование.
4. Чем неожиданней и эпизодичней происходили те моменты, тем сильнее закрепляется ваша зависимость и подчинение ему.
5. Таким образом, сильнее закрепляется ваше поведение, где вы подчиняетесь другому.
   Происходит такая скрытая, может, даже неосознанная манипуляция вами.

Найдите и напишите также эти моменты на бумагу.

Это поможет убрать беспокойства на тему о том, как разлюбить человека, если видишь его каждый день и который мог раньше использовать эти фишки на вас.

Тем самым вы найдете больше причин, почему вам было плохо с партнером и почему не стоит продолжать быть вместе.

Появится еще больший стимул разорвать нездоровую привязанность.

6. Как отключить зацепки к персоне, которую очень сильно любишь

Для отключения зацепок нужно:

1. Осознать, что вы сами можете дать себе все эти зацепки без нужды в ком-то.
2. Осознать их ненужность , и они отбросятся сами.

Вы сами можете удовлетворить свои желания и потребности, без нужды в ком-то извне.

Примеры

• Еда – вы сами можете научиться готовить либо сходить и пообедать сытно и вкусно в хорошей столовой.
• Приятности в постели – вы всегда можете найти человека с более высоким мастерством.
• Похвальные слова и одобрения – одобряйте себя сами.
• Контраст эмоций – есть занятия в разы экспрессивнее и ажиотажнее. Прыжки с парашютом, боевые искусства и другие.

Если вы нашли все зацепки, осознали их ненужность, нашли моменты манипуляции, избавились от всего, что напоминает о партнере, составили список довод и причин, по которым вам будет еще лучше без него, насколько вам плохо сейчас с ним и станет еще хуже, то вы закроете свои вопросы о том, как разлюбить парня, который тебя не любит, или же бывшую барышню.

7. Исходи из изобилия, избавься от мышления «тот человек такой единственный на земле»

• Вы исходите из типа мышления недостатка и вы все еще одержимы якобы «особенным» человеком, поэтому вы все еще цепляетесь.
• Вы все еще наивно полагаете , что ваша бывшая пассия выделяется среди других, когда уже нет былого влечения. Такое мышление особенно у дам как следствие создает лишние переживания на темы о том, как разлюбить мужчину и не страдать, отпустить его уже наконец.
• Возможно, он уже бросил вас, но вы, все еще общаясь с другим людьми противоположного пола, считаете, что «вот мой возлюбленный – он все-таки другой».
• Пора избавиться от такого жалкого типа мышления : «Он/ она – единственный. Меня к нему тянет. Мы же смотрели все эти мелодрамы и сериалы по телевизоры, книжки и песни, где рассказывается о настоящей любви. Я думаю это был тот самый мой человек».
• Некоторые продолжают держать в голове ничтожные мысли жертвы: «Я не могу не копаться в голове и продолжаю думать о нем. Такого у меня никогда не было и никогда не будет».

8. Осознайте тот факт, что вы любите образ, который ассоциируется у вас с бывшим человеком, но не его самого

Мудрые осознания

1. Все эти прошлые чувства любви создаете вы сами и это никак не связано с самим человеком. Ваша любовь не исходит от бывшего партнера.
2. Все эти ощущения, испытываемые вами, – это ваше собственное дополнение образа, который не является действительным.
3. И это вы сами воспринимаете его таким образом, что якобы вы испытываете эти ощущения любви.
4. То, как ты воспринимаешь другого человека, другие воспринимают его по-другому.
5. Мы не выбираем влечение. От нас не зависит влечение.

Именно поэтому когда вы влюбляетесь, вы влюбляетесь не в человека – а в образ, который находится в голове и ассоциируется с этим человеком. Этот образ не имеет ничего общего с самим человеком, в которого вы влюбились.

Доказательство

Рассмотрим, к примеру, случай, когда женщина испытывает сильную любовь к мужчине.

Если бы вы влюблялись в самого мужчину, то тогда у мужика были бы особые характеристики, которые влюбляют всех женщин.

Но тогда бы все женщины без исключения влюблялись в этого мужчину. Но этого не происходит.

Значит, мы воспринимаем людей субъективно.

Основы влечения – это субъективное восприятие каждого человека.

И даме в данном случае нужно отслеживать это в себе, чтобы потом не задаваться вопросами на тему о том, как разлюбить парня, если видишь его каждый день и которого до сих пор любишь.

Обратные полезные инсайты

• Мы привлекаемся не к людям, а к образам людей.
• Люди видят ваш субъективный образ, и ты не можешь его изменить.
• Образ касается ни тебя и никак не излучается тобой. Образ создается тем человеком, который воспринимает тебя таким образом.
• Этот образ может меняться в его голове. Вот такие основы влечения.

9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона

Рассмотрим пример с обычной девушкой

• Ее обычные серые будни. Представим, что обычная женщина НЕ в отношениях выходит на свою работу каждый день. Это становится ее реальностью и ее жизнью. Пусть даже она не так сильно увлечена работой и нет сильной страсти.
  Потом она приходит домой, смотрит фильмы, кушает и ложится спать. И так проходит ее жизнь.
• К чему же стремится ваш мозг, чтобы дать вам цель в жизни в том мире, где вы находитесь? Это «найти этого единственного человека».
• И когда на фоне той скучной жизни вы встречаете «особенного» партнера, ваш мозг говорит вам «Вот он тот самый. Теперь у тебя есть ради кого жить».
• Он даже может быть не самым лучшим . Возможно, он лучший на вашей работе или в той среди, где вы часто находитесь. Но это то, как мозг играет с вами злую шутку.
• Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни и повод для того, чтобы просыпаться каждое утро. Это делает жизнь той же обычной среднестатистической женщины менее скучной.
  Это мнимое ощущение дает вам новые эмоции.
• Теперь ради него она начинает стараться лучше выглядеть, как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значимость своей прежней реальности.

Женщине нужно избавиться от такого типа мышления, чтобы не нуждаться потом в советах психолога о том, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную пассию.

Спроси себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»

Если ответ «Да», то – это ваша большая ошибка делать целью в своей жизни любимого человека и отношения.

Такой тип мышления разрушает многих людей. Такой ментальной иллюзией можно свести себя с ума. Вы не должны попадать в это нездоровую ловушку.

Возможно, многим мужикам, как и барышням резонирует думать так о бывшей. Но это никак не закроет ваши вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которую любишь очень сильно.

Социальное программирование очень сильно пропагандирует такое мышление. О нем .

Но это ненормально!

Как решить вопрос?

• Избавьтесь от такого типа мышления. Иначе у вас будут всегда нездоровые отношения.
• Нужно осознать, что вы сами, ваши пристрастности – это и есть цель в вашей жизни.
• Смените фокус на что-то другое, что сделает вашу жизнь более значимой. Например, ваша карьера, хобби, саморазвитие.
• Найдите то, что вызывает у вас страсть и увлеченность процессом больше, чем ваш бывший возлюбленный человек.

10. Тебе может просто нравиться мышление «я все еще люблю», и ты неосознанно получаешь удовольствие от этого

1. Большинство людей признают, что все эти мысли о том, что любовь еще осталось – просто ментальная иллюзия.
   В глубине души они осознают это.
2. И люди просто втайне получает удовольствие от такого мышления и не хотят сами расставаться с этими мыслями.
   Им просто нравится это, а потом они не знают что делать, если тебя разлюбили.
3. «Да, мне нравится так думать. Я чувствую себя хорошо, когда мой ум заполнен такими мыслями», – вот в чем ошибка.
   Признайтесь себе в этом!

Как уже было написано, вы сами можете придумывать и дополнять образ человека и считать его тем, кем он не является на самом деле.

У нас также есть другая статья с 12 методами на тему о том, или бывшим любимым человеком, по ссылке.

11. Не общайся с другими в той же манере, как было с бывшей любовью, которая давно тебя не любит

Не проецируй при общении с другими лицами противоположного пола тот же самый вайб, флирт и эмоции, что и со своим бывшим.

Иначе ты будешь эмоционально цепляться и искать в других людях бывшую пассию.

Вам будет тяжелее забыть старые отношения, вы будете цепляться за то, что уже закончилось.

Если жена разлюбила мужа, а он продолжает искать похожую на нее среди других, то другие женщины при общении с ним будут чувствовать, что что-то неладное творится, и он навязывает им совсем другой фрейм.

Об этом и о других способах стереть из памяти бывших возлюбленных мы .

Не делай этих ошибок, и ты закроешь свои вопросы о том, как разлюбить жену, которая тебя не любит уже давно.

12. Не бойся начать все с чистого листа, доверься и поверь в себя

• Одна из причин, почему вы продолжаете любить того, с кем развелись, продолжаете цепляться, потому что вы не верите в себя и нет веры в то, что вы можете найти лучше.
  Вы не верите в то, что вы можете испытать эмоции еще крепче и лучше, чем эти, с новым человеком.
• Это отчаянная : «У тебя только одна вторая половинка. У тебя только одна настоящая любовь. Если вы расстались – то все».
• Избавьтесь от такого мышления! Иначе каждое расставание для вас будет тяжелым, у вас будет повторяться одна и та же шарманка. Ум будет играть с вами, мол: «Нет, ты уже не найдешь такого близкого человека. Это был тот настоящий твой, бла-бла-бла».
• У вас должна быть вера в то, что вы можете построить новые отношения, которые еще лучше чем эти.
• Не бойтесь начинать с чистого листа! Не бойтесь начать все сначала, чтобы избавиться от беспокоящих проблем и не нуждаться в каких-то молитвах, магии или заговорах на тему о том, как разлюбить человека быстро. Это все лишнее.

13. Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями

Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.

Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения – это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.

Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям. Вы можете 15 способов избавления от депрессии.

С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.

О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете .

В чем же разница?

1. Здоровые отношения – это когда, к примеру, женщина осознает, что да, есть некоторые мужчины, к которым она испытывает больше влечения и химии, чем к другим. Они есть 100%. Но таких мужчин очень много! И их совсем не так мало, как может показаться.
2. Разница в том, что когда вы строите отношения, вы осознаете, что нужно очень много времени, чтобы узнать человека, и вы не цепляетесь за него сразу, не дополняете его образ иллюзиями.
3. Вы наслаждаетесь тем, что узнаете друг друга, заботитесь друг о друге, общаетесь, но не впадаете в мышление, что «таких мало» и не цепляетесь.
4. Какой тип мужчин выбирать женщине, и какой тип девушек парню – это личный выбор каждой человека.
5. Но следите за тем, чтоб между вами расслабленное общение, где есть свобода и пространство для роста, и никто не сходит по кому-то с ума. Следите за этим, и вы не будете оказываться в ситуациях, где вы не знаете что делать, если девушка говорит, что разлюбила и бросила вас.

14. Примите тот факт, что все в этом мире временно

• Ваш объект обожания всегда может поменяться . Нужно понимать тот факт, что месяца, годы летят, человек может измениться.
  Он не может оставаться одинаковой личностью все время. Вы сами меняетесь в течение вашей жизни.
• То же самое и с жизнью . Все в жизни временно и меняется.
  Нет ничего такого, что остается неизменным. Всему есть конец.
• Люди не любят и сопротивляется этому . Людям не нравится это и они не хотят осознавать тот факт, что они смогут все контролировать. Они цепляются за моменты, за людей.
• Если вы будете продолжать цепляться , вы будете продолжать терять и испытывать тяжесть и горечь.
  Если у вас уже получалось найти себе хорошего человека, значит, получится также снова.
• Нет причин, по которым вы не сможете создать новые крепкие отношения.
  Примите ваше путешествие под названием «жизнь» таким, какое оно есть. Таким образом, вам уже не будут нужны никакие психологические методы с целью заставить себя разлюбить человека.

15. Находите только плюсы в разрыве

Что бы негативное с вами ни случилось, какой бы разрыв отношений с вами ни случился, у вас всегда есть 2 выбора :

1. Либо впадать в тип мышления жертвы, грустить, что вы теперь одни, «меня бросили – боже мой».
2. Либо найти в этом повод проснуться, найти мотивацию, быть целостной и самодостаточной личностью и расти с новой целью.

Интерпретируйте все случившееся в свою пользу.

Напишите список причин, почему вам круто без бывшего партнера. Эта одна из техник в психологии на тему о том, как можно разлюбить человека.

Примеры плюсов в расставании

• После разрыва вы начинаете смотреть на мир собственными глазами.
• Вы учитесь справляться со своими эмоциями.
• У вас появляется волна энергии чтобы оправиться и отойти от разрыва.

16. Перестаньте сравнивать всех с бывшим

Осознайте, что каждый человек уникален по-своему.

Если вы смотрите на других дам по критериям бывшей пассии, вы будете бесконечно подкреплять мышление «она единственная» и никогда не избавитесь от него.

Таким образом, молодой человек будет продолжать париться о том, как разлюбить девушку быстро.

Никогда не сравнивайте девушек или парней по критериям и характеристикам вашего бывшего возлюбленного.

Скажите себе: «Это был интересный опыт в моей жизни. Давай теперь примем и изучим уникальность других людей».

17. Осознаем разницу между любить и привязываться

1. Любить кого-то не значит владеть им и нуждаться в нем.
   Если вы любите потому, что нуждаетесь, то вы любите НЕ человека, а то, что он вам дает.
2. Тотальная любовь – она всецелая и всеобъемлющая, которая охватывает всех людей, а не только двоих.
   Привязанность огораживает двух людей от других, возводит вокруг них стены.
3. Любовь не ставит никаких условий и ультиматумов.
   Привязанность постоянно ставит ограничения и правила.
4. Любовь позволяет быть человеку собой.
   Привязанность требует соответствовать ожиданиям партнера.

На этом все. Уделите особое внимание письменному анализу и письменным ответам на вопросы.

Теперь вы знаете все методики на тему о том, как можно разлюбить девушку, бывшего супруга или жену, живя с ней долгий период в страданиях и достигнув точки разрыва.

Мудрые слова

Можно разрушить только то, что построено.

Не стройте убеждения, и вас нельзя будет сломать.

Не стройте отношения, и ваши отношения нельзя будет разрушить.

Не ставьте границы и условия, и тогда у вас не будет ревности и страха одиночества.

И муж непьющий, и достаток нажит,
А все как бы в предчувствии дождя.

М. Борисова

Счастье семейное и счастье женщины в семье – субстанция в высшей степени эфемерная.

Как объяснить, когда есть любовь и понимание, а когда их нет? Как решить для самой себя, люблю я своего мужчину со всеми его достоинствами и недостатками или просто делаю вид?

Что делать, если разлюбила мужа, и вернуть остроту ощущений или просто тепло в свое сердце уже нет возможности или сил?

Как это происходит?

Эта проблема не решится сама и не уйдет со временем: не через год, так через десять лет женщина, глядя на сидящего рядом мужчину, подумает: «Я разлюбила мужа».

И вовсе необязательно устраивать при этом скандалы, бить посуду или громко хлопать дверьми. И муж вовсе не обязательно должен быть неблагонадежным товарищем с массой вредных привычек и скандальным характером.

Просто все мы люди: и каждый думает о своих чувствах, которые имеют свойство приходить и проходить не тогда, когда нам это кажется нужным.

Кризис семейных отношений

Первый совместно прожитый год, как правило, проходит безоблачно: медовый месяц, романтический настрой и все еще бурная влюбленность обеспечивают относительное спокойствие и легкое протекание процесса привыкания друг к другу.

Отчасти именно этой «романтикой» и объясняется то, что первые годы защищены от появления такой проблемы, как нелюбовь.

Но чем больше груз совместно прожитых лет, тем труднее сохранять прежнюю легкость и воздушность чувств.

Возникают проблемы:

• бытовые сложности совместного проживания людей с разным укладом и привычками;
• взаимоотношения с новыми родственниками (конфликт невестка/свекровь и т.д.);
• разногласия в процессе воспитания детей.

Даже внешне благополучные взаимоотношения могут быть сложными, и даже идеального супруга можно разлюбить.

Что уж говорить о сложных людях: необоснованная ревность, придирки, дурные привычки и разрушающее отношения поведение – все эти дополнения к любимому когда-то супругу могут разрушить нежные и трепетные чувства.

Разлюбила или просто устала?

Как понять, что разлюбила мужа, а не «устала» или «обижена»?

Только анализировать, проговаривать и пытаться понять в первую очередь саму себя.

Особняком стоят взаимоотношения мужчины и женщины после рождения ребенка.

В этот прекрасный, но сложный момент как никогда важно быть вместе – быть семьей.

Но часто для женщины первоочередными становятся нужды и желания новорожденного малыша, а заброшенный супруг чувствует свою ненужность и пускается во все тяжкие.

Заявление женщины о том, что она разлюбила мужа после рождения ребенка, могут быть простым следствием пренебрежения своим женским началом: когда «мать» в сознании заменяет «женщину».

Те же дети часто становятся для женщины сдерживающим фактором при расставании: «Как же дети будут расти без отца?» Но на вопрос, каково расти детям в семье, где царит раздор и непонимание, никто не хочет давать ответ.

Стоит ли уходить?

Не каждая из женщин способна на решительные шаги и перемены в своей жизни.

Уход из семьи, уход от мужа – это не самый простой шаг, особенно если женщине тяжело просто признаться самой себе: «Я разлюбила мужа – что делать?»

Порой уход – это побег не только от сложностей в общении с супругом, но и от самой себя.

То есть это попытка решить внутренний конфликт за счет перемены внешних факторов: сменить прическу – сменить мужа – сменить образ жизни.

Стоит ли рисковать спокойным и устроенным бытом с любящим супругом ради мимолетных прелестей новой влюбленности?

Стерпится – слюбится?

Прежде, чем , опрометчивое или не очень – важно проанализировать свои чувства, а также смоделировать последствия такого поступка.

Быть может сиюминутное желание связано не только со сложностями в характере супруга, а еще и с угасанием страсти и с потерей былой пылкости.

Может, стоит попробовать переждать некоторые разногласия и свою «нелюбовь» к супругу направить в мирное русло.

Возможно, из нее вырастет крепкая дружба и теплое взаимопонимание, на котором можно выстроить куда более крепкий и надежный брак, нежели на страсти и эмоциях.

Искренность – залог взаимопонимания

Практически нет таких ситуаций, которые нельзя исправить.

Конечно, если это не клинический случай с полным непониманием и пренебрежением.

Для состоявшейся женщины сам факт, что она разлюбила мужа, может быть пугающим.

Некоторые воспринимают это как собственную неполноценность, особенно если пытаются сравнивать себя с более успешными в семейной жизни близкими или знакомыми.

Но в таких отношениях не может быть примеров или авторитетов, и ориентировка на чей-то опыт не всегда гарантирует успех.

Поэтому важно попытаться проговорить свои проблемы, причем делать это желательно не только наедине с самой собой, но и с супругом.

Опытные семейные психологи советуют как можно чаще вести доверительные беседы со своим супругом, делиться не только хорошим, но и плохим.

Чем больше искренности будет в ваших отношениях, тем легче будет найти выход из сложной ситуации. Неважно, каким будет итог – сохранение отношений или разрыв, в любом случае только так двое смогут сохранить мирные отношения.

Ищите точки соприкосновения:

• общие интересы, хобби,
• смотрите и обсуждайте фильмы,
• читайте друг другу вслух книги,
• съездите в отпуск вдвоем

Важно: попытка воскресить былые чувства должна быть искренней и желанной для обоих!

Одним словом, не столько важно как понять, что разлюбила мужа, сколько отнестись к этому факту рационально и разумно.

Важно помнить, что женщина, даже если она мать и жена, прежде всего – личность, самостоятельная и свободная в решениях, несущая полную ответственность за свою жизнь.

The YouTube ID of -9BoNrynxOA&list is invalid.

Решать что-либо под давлением родни, супруга или ребенка, да даже своей совести, не стоит: в накладе окажется только сама женщина.

Ваша жизнь – в ваших руках и творить свою судьбу нужно самой, несмотря на сложность принимаемого решения.

И самый главный совет

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

Живем мы с мужем 13 лет, нажили 8 детей, разница в возрасте у нас 24 года. Когда начинали жить мне было 18, а ему 42, все было как нельзя лучше, но сейчас мне 32, а ему 56 и почему-то он мне стал противен. И ленивый он — 8 детей, а он может днями сидеть в компьютере играть. Прям не могу когда он дома. Заглядываюсь на других мужчин моего возраста. Может я разлюбила мужа.

Чебурашка

Живу с мужем 22 года, он у меня третий муж, любит, (первый погиб в 24 года, со вторым разошлась, через 10 мес нашли в петле), 20 лет страдала по второму мужу, любила его до чертиков, даже когда разошлись, но из могилы не поднимешь, да и третий муж пылинки всю жизнь сдувает, очень старалась быть ему хорошей женой, любовницей, другом, и т.д, а грезила о втором-он был очень сексуальный, очаровашка, но семьёй нас было трудно назвать, денег не дал за 3 года ни рубля, а с третьим наоборот- все деньги в дом, ни гуляка — все свободное время с семьёй, обожает сына, но секс раньше хотя бы молодые были — более менее, а сейчас он почти меня не возбуждает, куча болячек, а ему всего 44. Я думаю, что если бы я смогла ему отдать силу той любви, с которой любила второго мужа, может он не так болел бы, я очень старалась, хотела, чтобы ему было хорошо, и наверное мне многое удалось, но себя не обманешь... Иногда задумываюсь о любовнике, хочу страсти, нормального секса, но я очень влюбчивая, боюсь, да и противно становится, без любви не могу... Даже в шутку предлагала разойтись, но он не представляет жизни без меня и сына, иногда он меня раздражает, бесит, но вспомню молодость и злость проходит, и думаю: жизнь проходит очень быстро, мне нужно быть терпеливой, беречь его и себя, он о- о- чень много сделал для меня, для семьи, а начинали жить в 90-е, как выжили вообще не пойму, друг за друга- горой, и сейчас не представляю жизни без него, он меня всегда понимал и принимал меня такой, какая я на самом деле, а это подкупает очень, с ним можно самой собой... Вот и подумаешь, как лучше: когда ты любишь или когда тебя...

Я безумно любила своего мужа, но сейчас нет. Он меня сильно раздражает. Я ему говорю плохие слова. Я думаю может это месть за его предательство? Когда он бросил меня с годовалым ребенком. Зато он угодил родителям. Женившившись на другой. Просто живу с ним ради ребенка. Да и сам он ко мне не тянется. У нас давно нет любви. Мы не делаем друг друга счастливыми.

У меня такое чувство, что я не умею любить, после родов я стала замечать все минусы мужа, да я сама не идеальная, но когда он говорит хочется прямо заткнуть. Когда целует вытереть рот, про секс вообще молчу, и вечно ноет то это болит то это. Вечно грустный, бесит до ужаса, но ради ребенка терплю.

Слушайте сердца,желаю правильного выбора.

Поняла после 13 лет совместной жизнии с мужем,что не люблю. Стал сильно раздражать,бесит. Интима с ним не хочу, а ему всё мало. Чем блльше живём, тем агрессивнее стал с детьмт.Постоянно орёт на них даже по мелочам. Дети признаются,что боятс папу.Я являюсь каиализатором нашего быта. Его надо везде направлять,подсказывать.Я умтала от вмего этого. Хочется свежего воздуха. Хочу развестись. Подскпжите что делать

У нас с мужем двое детей. Разлюбил а его после рождения второго ребенка. Интим есть оргазм получаю как по инерции а страсти нет. Хочу любовника но совесть не позволяет. Детей жалко папку любят... что делать незнаю?

У меня муж тоже не отпускает, плачет, и угрожает, я не знаю что с этим делать, я хочу уйти, но мне его жалко.

Счастье скоротечно, а жизнь длинна. Поэтому она может вмещать не одну, а несколько сердечных привязанностей. В результате слова «я тебя разлюбила» произносятся гораздо чаще, чем хотелось бы, и требуют стопроцентной готовности в любых обстоятельствах. А для этого стоит всмотреться в ситуацию попристальнее, не забыв заглянуть и в самые потайные уголки самой себя.

Как понять, что разлюбила парня?

Первый шаг, который нужно сделать: понять, действительно ли это так? Может, у тебя просто ПМС, сезонный авитаминоз или элементарный недосып? Иначе запутаешься в своих «еще люблю/уже не люблю», измотаешь его и себя. Какие же признаки начала конца?

Что делать, если разлюбила парня?

Поговори откровенно с собой. Нужно разобраться – любишь-таки или нет. Ведь слова, которые донесешь до него позже, однозначно ранят, несмотря на аккуратно подобранные формулировки. Поэтому сначала выскажи все себе и только потом решайся идти дальше.

Разложи слова по полочкам. Перед началом разговора, ты должна быть 100-процентно уверенной в том, что скажешь. Не выдумывай ничего по ходу, а распланируй заранее – каждую фразу, каждую запятую, чтобы спокойно дойти до точки своих нелюбимых отношений.

Продумай место и уточни время. Для подобной беседы необходимо правильное окружение. Не затевай ее дома – ни на своей, ни на его территории. Не приглашай и на ваше потайное место, чтобы не нагнетать обстановку. Подходящий вариант – спокойный немноголюдный кафетерий, где можно сесть и тихо все обсудить, а потом сразу уйти, позволив ему еще посидеть за чашкой остывшего кофе.

Ненавязчиво подготовь партнера. Для этого достаточно напрямую сказать о серьезном разговоре, а не пугать таинственными намеками. Можно сформулировать так: «У меня к тебе есть серьезный разговор. Когда тебе будет удобнее? Назначь, пожалуйста, подходящее время».

Говори только о себе. Помни: это не диалог, а констатация факта, которую ты должна сообщить бывшему возлюбленному. Ничего более, поэтому разговаривай в основном сама. Если не удастся, выслушай его.

Отвечай развернуто. Если парень захочет узнать причину ухода, дай подробный ответ, не молчи, удивленно пожимая плечами. Лучше пусть он все услышит от тебя, а не от посторонних. И постарайся не врать. Обман поселит в нем сомнения и вызовет комплексы.

Дай ему право выбора. Если твой бывший встанет и развернется, не задерживай больше – отпусти. Ему необходимо персональное пространство, чтобы осознать твое непростое решение. А если захочет беседы, попроси задавать вопросы, обходясь без эмоций и крика. Реагируй сдержанно.

Обозначь новые границы. То есть наметь вместе с ним, что теперь можно, а что недопустимо. Обдумай дальнейшие шаги: например, когда забирать вещи, если вы жили в одной квартире.

Как понять, что разлюбила мужа?

Существует немало признаков нелюбви в семейных парах, и все они больно бьют по обоим супругам, независимо от количества совместно проведенных лет. А если сердце чаще плавится уже не от любви, а от злости? Как понять, что это – все, точка?

Что делать, если разлюбила мужа?

Первое. Сначала твердо определись, что это: возрастной или семейный кризис, усталость, пошатнувшееся здоровье, неувязки на работе, неудовлетворенность зарплатой, обида или что-то иное. Это крайне важно, поскольку кризисы бывают даже в самых сплоченных семьях. Например, после года совместной жизни, рождения ребенка, ухода детей в самостоятельную жизнь. В таком случае надо осознать проблему, а не размахивать шашкой наголо.

Второе. Задуматься: а стоит ли разводиться? Ведь уход будет приравнен к побегу не только от мужа, но и от семьи, проблем, себя. Лучше попробовать поменять ситуацию, начав с чего-то незначительного. Например, с собственной прически. За тобой изменится супруг, а дальше – обстановка в семье. Стоит ли рисковать устоявшимся бытом, комфортом и любящим мужем ради непонятных мимолетных настроений? Ведь в итоге ты опять придешь к тому же: семье (пусть и другой), второй половине, которую не факт, что будешь взаимно любить.

Третье. Присмотрись: может в тебе просто проснулась ревность, а на ее фоне негодование и все остальное, включая нелюбовь? Тогда возвращай мужа, чтобы решить собственный внутренний конфликт. Как? Это уже отдельная тема для разговора, ведь существует множество способов сплотить семью без ущерба родным. Но если из-за этого в доме царят разлад, скандалы и унижения на глазах у детей, то, конечно, предпочтительнее разойтись. По возможности тихо-мирно.

Четвертое. Не осуждай себя за нелюбовь к тому, с кем добровольно пошла под венец. Такова жизнь и в ней всякое случается. Не считай себя неполноценной по сравнению с подругами, даже если у них полноценные семьи. Ведь не факт, что за стенами их квартир не творится что-то похуже. Просто ты сумела вовремя осознать проблему и остановить ее, а они нет. Поэтому еще неизвестно, кому на самом деле повезло.

Как понять, что парень разлюбил? Почему у одних пар чувство любви расцветает и со временем крепнет, а у других, наоборот возникает сомнение во взаимности и искренности чувств. Как разобраться и понять девушке, что парень ее разлюбил? В этих случаях девушкам может помочь умение считывать признаки мужского безразличия, учитывая поведение, слова, а также язык тела избранника. Как понять разлюбил ли тебя парень? Можно, например, напрямую спросить его об этом. Но вряд ли это приведет к желаемому результату. Ведь, что такое любовь? Каждый над данным вопросом не один раз размышлял и никто не смог объяснить это словами.

Определение любви на протяжении истории земной цивилизации старались дать большинство известных умов человечества. Любовь включает в себя многогранное понятие. Это особое чувство к другому . Любви нельзя выпросить или вымолить, невозможно ее добиться силой. Поэтому спрашивать открытым текстом о чувствах другого человека нет смысла, поскольку добиться честного ответа будет нереально в силу непонимания данного чувства самим человеком.

Молодым людям чаще свойственна не глубокая привязанность именуемая любовью, а просто симпатия с увлеченностью, принимаемая ошибочно за . И когда симпатия у мужчин проходит, девушкам начинает казаться, что их разлюбили. Это ошибочное мнение, ведь по большому счету, любви то и не было. Это важно понимать и уметь дифференцировать эти понятия: , как быстро проходящего состояния души.

Следующее частое заблуждение девушек относительно того, что парень разлюбил, является отсутствие у него относительно нее к другим представителям сильного пола, желание уйти от общения, избегание физического контакта, излишняя . В данном случае совсем не обязательно, что парень разлюбил, причиной выше описанного может быть усталость, ссора, недопонимание, личные проблемы. Но именно это девушки предполагают в самую последнюю очередь, первая мысль, которая возникает у них в голове: парень меня разлюбил, что делать? Начинается женская , приводящая к негативным последствиям.

Как понять, что парень тебя разлюбил — признаки

Итак, понять, что парень разлюбил, помогут следующие признаки:

— если раньше парень проявлял знаки внимания, красиво ухаживал, а теперь отмечается избегание общения, холодность, нежелание или отказ поддерживать разговор, даже, когда есть такая возможность;

— парень не рад встречам, зачастую проявляет равнодушие;

— часто использует различные предлоги, чтобы отменить или перенести свидание;

— старается скорее распрощаться, предпочитая встречи с друзьями;

— во время общения парень легко переключает свое внимание на посторонние предметы, словам девушки почти не придает значения и ему вообще не интересны женские проблемы;

— если пропал начисто интерес к барышне, и молодой человек перестает чем-то удивлять, делать приятные сюрпризы, к которым относятся (милые записки, спонтанные презенты, незапланированные встречи). Важно в этом случае не перепутать разлюбившего парня со сдержанностью мужского характера. Если раньше молодой человек не совершал подобных поступков, то это относится к его личной особенности характера и обращать на это не стоит внимание;

— если девушка стала очень сильно раздражать молодого человека своими словами, поступками, просьбами, а привычные ее действия у парня вызывают вспышки , то явно чувство любви угасло;

— если молодой человек не ревнует девушку и в ее присутствии бросает взоры на других представительниц прекрасного пола, отмечая их достоинства. Безусловно, сама ревность не является показателем любви, но учитывая, что для мужчин свойственно чувство собственничества, то отсутствие вообще ревностного чувства должно насторожить девушку;

— если молодой человек явно интересуется и сравнивает с другими женщинами свою избранницу, и это сравнение не в пользу последней. Подобное отношение, априори, не подразумевает любви, даже если девушке кажется, что в остальном в принципе все хорошо. Парень, не желающий понять, что причиняет боль таким отношением, чувством любви не руководствуется;

— если раньше молодой человек проявлял настойчивость и инициативу при поцелуях, прикосновениях, объятиях, а сейчас избегает тактильного контакта;

— если интим остался, но всего-навсего, как физиологический процесс без эмоциональной составляющей, которую парень начинает относить к лишней формальности.

Итак, перечисленные признаки могут на все 100 % свидетельствовать и дают прямо понять, что парень разлюбил.

Парень меня разлюбил, что делать?

Этим вопросом часто задаются девушки. Прежде всего, следует не паниковать, а постараться отвлечься на приятные для себя вещи: шопинг, фитнес, встречи с подругами, общение с близкими. Необходимо, как можно больше проводить время вне дома, чтобы не оставаться наедине со своими мыслями и не погружаться в депрессивное настроение.

Следующим важным моментом является — не таить обиды, а поговорить с молодым человеком. Может оказаться, что парень даже и не подозревает о женских переживаниях относительно угасания любви в паре. Читать мысли мужчины не умеют, поэтому будет целесообразно о сомнениях, обидах оповещать заранее, при этом сообщать спокойно, не обвиняя любимого.

Если сильно хочется закатить , то это проигрышный вариант. Лучше будет от этого действия воздержаться. Мужчины на истерики реагируют, но не так, как бы женщинам хотелось бы, поэтому истеричек мужчины не любят.

Девушки применяют метод истерик с одной целью — вызвать чувство вины у парней и добиться желаемого, но происходит зачастую все наоборот и существует вероятность уже у любимого с полным набором негативных .

Если все же девушка не сдержала эмоций, то ей следует объяснить парню, что непонимание происходящего в отношениях спровоцировало такую реакцию. Если действительно парень разлюбил, то он воспользуется этой ситуацией, чтобы разозлиться или уйти, может как-то по-другому еще отреагирует. А любящий человек попытается понять любимую и устранить недопонимание в отношениях.

Нельзя любимому человеку ставить в категоричной форме ультиматумы. С таким отношением можно только разозлить парня и получить непредсказуемую реакцию. Важно не торопить парня, дать время ему все обдумать и самостоятельно принять решение относительно развития отношений. Если парню предстоит сделать выбор, то он должен сам осознать чего именно он хочет. Но если в отношениях присутствует унижение, самоутверждение за счет женщины, то это уже не любовь и такие отношения обречены, терпеть их нет смысла.

Универсальных советов по не бывает, поскольку не существует одинаковых моделей отношений в парах. Чтобы сохранить отношения – над ними необходимо работать. Часто влюбленные не понимают, что отношения сами по себе способны «зачахнуть». Любовь это словно «капризный цветок», нуждающийся в особом уходе и заботе. Здесь нужны многочисленные усилия, поскольку без них, возможно, утратить то светлое, что несет с собой любовь.

В каждой паре существует что-то свое . Безусловно, на определенных этапах совместного сосуществования каждая пара испытывает кризисы, которые могут стать губительными. В этом случае на помощь девушкам могут прийти знания . Поэтому, когда в паре накаляется обстановка, не нужно обвинять парня в отсутствии внимания, следует просто понять причину произошедших изменений в отношениях. И если ситуацию исправить нельзя, то будет лучше расстаться с человеком, который по каким-либо причинам не может больше дарить нежность и любовь, а не доставлять друг другу страдания.

Анна, добрый день!

Так устроена жизнь, что все течет все меняется в том числе и Вы и Ваши чувства и Ваши отношения. Психология отношений говорит о том, что те качества которые нам нравятся в человеке в самом начале, чаще именно-они нас затем раздражают. Почему так? Ведь нам вначале нравится, то что он другой отличен от нас, а затем когда мы много общаемся именно это разность начинает раздражать. Ведь тут должна быть гибкость в общении, приходится уступать идти на компромиссы, отставить в сторону свою точку зрения.

И я прекрасно понимаю Вашу растерянность. А вот что бы понять, что Вам Анна, делать необходимо осознать многие внутренние мотивы. Конечно, Анна, хочется задать Вам массу вопросов: Вы действительно его разлюбили? Или просто это новый период Ваших отношений с этим молодым человеком и это требует от Вас внутренней работы, но Вы не знаете как отношения сделать лучше? Вы расстроены из-за того, что чувство ушло и необходимы объяснения, но при этом не хочется ранить человека, сделать ему больно? Ведь было много в них хорошего и вы взаимно развивали друг друга, согревали, улыбали? Или важнее остаться "хорошей" пусть само как-то рассосется, но я не буду начинать разговор первой, что бы не показаться неблагодарной, черствой?

Вопросов много, и наверное самый главный: «Анна, а чего хочешь именно ты?»

Если ты понимаешь, что относится к нему как раньше ты не можешь, то взрослое решение - разговор: искренний, откровенны, женский.

Первое, что надо сделать - обозначить время самого разговора. "Сергей, нам надо с тобой поговорить, когда мы можем это сделать?"

Второе необходимо обозначить для себя, что будет хорошим результатом твоего разговора с молодым человеком. Возможно, это будет то что ты обозначаешь свои чувства и желание сохранить с ним дружеские отношения. (Конечно, стоит быть готовой к тому, что у него могут быть свои планы и понимания. В любом случае, необходимо уважать его чувства).

Тогда разговор начинаешь с искренней благодарности и ему и вашим отношениям. "Сергей я очень благодарна встрече с тобой и всему, что было рядом с тобой". Затем обозначь свои мысли и чувства. "Я хочу быть честна с тобой, сейчас я не испытываю тех чувств, и начинаю раздражаться из-за этого. Я долго думала - я приняла решения расстаться, не потому что ты плохой или я плохая, наверное мы оба выросли из этих отношений…. С другой стороны я была бы рада, если бы смогли с тобой сохранить наши отношения. Хотя я прекрасно понимаю, что первое время и мне и тебе будет сложно. Я не знаю как себя ведут в этой ситуации, но именно потому, что ты ценен для меня я решила рассказать тебе правду."

Анна, тебе необходимо отдавать себе отчет, что разрыв это больно. И очень часто мы страдаем не от наших подлинных чувств, а от того, то чувствуем по отношению к тому что мы чувствуем. т.е. когда начинаем злиться по поводу того, что мы уже не любим, или чувствовать бессилие по поводу того что партнер раздражает, или отвергаем свою боль.

Ну а если все же ты решишь развивать эти отношения дальше и взглянешь на своего партнера другими глазами, тогда необходим будет другой честный разговор. Разговор о том, что устраивает в отношениях, а что нет. И не забывайте главный вопрос "Чего хочу я?" Ведь вы самый главный человек в своей жизни. Анна удачи Вам.

Марина Полянская, психолог , коуч, тренер, город Минск

Полянская Марина Васильевна, психолог в Минске

Хороший ответ 0 Плохой ответ 1