«Ухоженная девушка всегда добьется того, чего не сможет добиться женщина в халате»
Эвелина Хромченко

Выглядеть молодо , красиво и ухоженно – именно об этом мечтает каждая женщина ! Но жизнь задает собственный ритм , каждый день мы бежим и торопимся, нам нужно успеть и переделать столько дел. Времени на себя катастрофически не хватает . Бывает и так, что в вечном круговороте забот, не остается и желания ухаживать за собой.

И всё же не стоит опускать руки и запускать себя , ведь для того, чтобы поддерживать свои красоту и очарование , нужно всего 20-30 минут в день. Не верите? Давайте разберемся что же нужно делать, чтобы выглядеть ухоженно.

Ежедневно выполняйте 10 несложных процедур , которые включают в себя уход за лицом, телом и волосами .

Начните уход с лица , ведь лицо – это наша визитная карточка , все наши успехи и промахи, бессонные ночи, возраст и образ жизни сразу же отражаются в виде отеков под глазами, измененном цвете лица и морщинах . Говорят, чем больше времени мы проводим, ухаживая за лицом, тем меньше времени потребуется на макияж !

1. Начните с очищения . Этот наиболее важная процедура и проводится два раза в день : утром и вечером , причем вечером очищение должно быть наиболее тщательным. Для этого нужно использовать воду (кипяченую или минеральную) и/или очищающее средство .

2. После умывания ватным тампоном наносится тоник или лосьон , который очищает кожу от остатков геля для умывания, а так же тонизирует кожу .

Здесь нужно заметить, что, помимо очищения и тонизирования раз в неделю, необходимо проводить и более глубокое очищение скрабом .

3. В зависимости от времени суток, нанесите увлажняющий (утром) или питательный (вечером) крем . Не стоит забывать так же про шею и зону декольте.

Один или два раза в неделю желательно делать увлажняющие или питательные маски .

4. После 25-30 лет косметологи советуют наносить ежедневно гель или крем для тонкой и чувствительной кожи вокруг глаз , а после 40 и жирный крем для области вокруг рта .

Взяв за привычку регулярно ухаживать за лицом, позаботьтесь и о теле . Уход за телом можно приурочить, например, к вечерним гигиеническим процедурам .

5. Во время приёма душа или ванны используйте гель для душа , которыё имеет щадящий эффект и не пересушивает кожу. А раз или два в неделю используйте скраб для тела , с его помощью вы легко избавитесь от омертвевших и ороговелых частичек кожи .

6. После принятия ванны или душа, используйте увлажняющие и питательные косметические средства .

Ежедневный базовый уход за волосами гораздо важнее дорогих и затейливых процедур , проведенных в парикмахерской. Только ежедневное внимание к волосам способно поддерживать шевелюру в достойном состоянии.

7. Невозможно представить себе ухоженную женщину с грязными волосами , поэтому самое простое правило – волосы должны быть чистыми , даже если их придется мыть каждый день.

8. Подберите и используйте шампунь и кондиционер , который подойдет именно вашему типу волос .

9. Утром и вечером расчесывайте волосы массажной расческой , она не только быстро распутает волосы, но и окажет массажное воздействие .

10. Время от времени побалуйте свои волосы питательными и лечебными масками .

Это самые важные ежедневные процедуры ухода за лицом, телом и волосами . Конечно, это не полный комплекс мероприятий, сюда стоит добавить еще физические упражнения , массаж , заботу о руках и ногах , депиляцию , оформление бровей , подравнивание кончиков волос и даже СПА-процедуры .

Все эти мероприятия по уходу за собой лучше распределить в течение недели или месяца равномерно, так, чтобы, например, в будни вы тратили не более получаса , а в выходные могли бы уделить себе больше времени и внимания .

Сколько бы женщины не экспериментировали со своей внешностью, ни секрет, что только профессиональный уход за лицом в салоне красоты доставит им удовлетворение от отображения в зеркале. Ведь некоторые открытия в области косметологии совершили настоящий прорыв, отодвинув процесс старения надолго, предложив дамам на выбор пути решения своих проблем.

Как подобрать уход за кожей лица в салоне?

Чтобы обеспечить эффективный уход за кожей лица, салон красоты предлагает инновационные средства и препараты косметологии. Профессионалы начинают работу с персонального подбора процедур, определяющих дальнейшую тактику, которая может быть направлена на:

• регенерацию кожи;
• коррекцию возрастных изменений;
• гидрирование и витаминизирование;
• отбеливание;
• выравнивание тона кожи;
• снятие воспаления;
• ликвидацию морщин;
• восстановление тургора.

Доверить ухаживать за лицом в салоне стоит профессионалу, который непременно должен:

1. предоставить несколько вариантов решения проблем;
2. объяснить механизм действия предлагаемого способа или препарата;
3. учесть индивидуальные особенности клиента.

Самые популярные процедуры, представляющие салонный уход за кожей лица включают:

• предварительную подготовку кожи к нагрузке;
• воздействие прогрессивными средствами;
• реабилитацию дермы.

Они имеют возрастные и сезонные ограничения, и различаются по сложности технологии. Итак, в рейтинг самых востребованных процедур вошли:

1. пилинги, отвечающие за очищение и восстановление кожи;
2. мезотерапия – коктейль из полезных веществ, восстанавливающий утраченную свежесть и молодость лицу;
3. биоревитализация – омоложение кожи, за счет насыщения ее клеток гиалуроновой кислотой;
4. массаж – традиционный, но не теряющий своих позиций способ восстановления упругости кожи и избавления от морщин;
5. криотерапия, призванная остановить увядание кожи.

Профессиональный косметолог в косметических салонах обязан предоставлять качественные процедуры по уходу за лицом, отвечать за безопасность здоровья клиента, поддерживать репутацию своего заведения.

Мезотерапия проводится с целью омоложения кожи. Специальными тонкими иглами, аппаратом или с помощью физического воздействия на разные участки дермы вводится липидный сбалансированный состав – коктейль из гиалуроновой кислоты и лекарственно-витаминного комплекса, который:

• тормозит процесс старения на уровне клеток;
• активизирует обмен веществ;
• регенерирует кожу.

В то же время дамам – 25+ она показана тоже. Специалисты относят мезотерапию к универсальным средствам по уходу за лицом, благодаря способности:

• бороться с куперозом;
• уменьшать угревую сыпь и воспаления;
• осветлять дерму;
• регулировать выделение кожного сала.

После детального осмотра косметолог определяет состав препарата (синтетический, растительный) и метод проведения процедуры (безинъекционный или инъекционный).

Мезотерапия – исключительно салонная процедура, пробуждающая к выработке природный коллаген и стимулирующая собственные ресурсы организма. Как результат – красивое, ухоженное, свежее и сияющее лицо.

Профессиональное очищение для лица в салоне представлено пилингами. С помощью проверенных качественных средств косметолог помогает клиентке убрать мелкие морщинки, снять воспаление, омолодить дерму. Пилинги бывают:

• Поверхностными. Воздействуя исключительно на верхние слои эпидермиса, они очищают кожу, делают ее более восприимчивой к питанию, хорошо увлажняют. Их называют пилингами «выходного дня», так как они относятся к легким видам, лишь освежают кожу, не решая проблемы возрастных изменений.
• Срединными. Работают в более глубоких слоях кожи, включая папиллярную дерму. Отлично очищают кожу от ороговевшего слоя, рекомендуются для устранения мимических морщин, возрастных растяжек, заломов, возникших в результате потери тургора. Делать его нужно в сезоны с наименьшей солнечной активностью – осенью и зимой.
• Глубокими. Считаются самым агрессивным видом, который проводится в условиях стационара под общим наркозом с целью устранения глубоких морщин и серьезных возрастных изменений.

Пилинги проводятся разными способами:

• Механическим – с помощью шлифовки алмазной пылью и щеточками.
• Физическим – воздействуя на кожу ультразвуком или лазером.
• Химическим – стирание верхнего слоя эпидермиса кислотами (фруктовыми, миндальными, молочными, винными, гликолевой).

Количество процедур зависит от состояния кожи и желаемого результата.

Эффективность ухаживающих за лицом профессиональных салонных процедур с помощью масок у многих клиенток вызывает настоящий восторг. Их состав разнообразен и зависит от типа кожи:

• Жирная. Используются растительные маски на основе порошков или экстракты, а также вытяжки из лекарственных трав и цветов.
• Сухая. Хорошо подходит биоматрикс – натуральная гелевая маска, насыщающая кожу влагой.
• Чувствительная. Отлично успокаивают кожу маски, в которые входит парафин и воск – такой уход лицу можно обеспечить лишь в косметическом салоне.
• Воспаленная. Применяются пастообразные формы на основе глины.
• Зрелая кожа. Используются маски для контурирования лица, с плацентарными и коллагеновыми составляющими, помогающие восстановить упругость и структуру эпидермиса.

Это комфортные, расслабляющие процедуры, способные совершить чудо, преобразив до неузнаваемости лицо, нуждающееся в уходе.

Профессиональный уход включает и массаж, как эффективное средство по уходу за лицом. Его действие направлено против:

• отеков;
• нечеткого контура;
• морщин;
• второго подбородка.

Массаж – прекрасный способ вернуть здоровый вид коже, улучшить ее цвет. Для разных зон лица используются определенные техники:

• Классический. Выполняется по косметическим линиям легкими поглаживающими движениями. Рекомендуется для нормальной кожи с целью сохранения упругости дермы и четкости линий.
• Пластический. С помощью ощутимых манипуляций руками или с применением приспособлений и аппаратов моделируется контур лица, снимаются отеки (лимфодренажный, скульптурный, вакуумный, криомассаж).
• Щипковый. Косметический эффект от него заметен сразу на проблемной толстой коже, отягощенной угрями, комедонами, рубцами.
• Точечный. Улучшает микроциркуляцию, формирует мышечный каркас.

Особенность этой процедуры, доступной только в салоне красоты – охлаждение верхнего слоя дермы жидким азотом. Эта манипуляция не приносит клиентам дискомфорта, она безопасна и безболезненна.

Азот на лицо наносится вручную (ватным диском) или с помощью специальных аппаратов (распылителя или электрофореза).

При отсутствии противопоказаний, к которым относится купероз, этот метод снимает раздражение с кожи, восстанавливает кровообращение, устраняет отеки, стимулирует местный иммунитет. В результате лицо выглядит обновленным — выравнивается тон, улучшается цвет лица, исчезает пигментация.

С целью радикальных изменений внешности, связанных с возрастными особенностями, придания лицу особых очертаний, устранения косметических дефектов, на помощь женщинам приходит пластическая хирургия. Наиболее часто дамы прибегают к таким операциям, как:

• Блефаропластика (хирургическая операция на нижних и верхних веках). Устраняет признаки старения вокруг глаз, помогает восстановить выразительность взгляда.
• Подтяжка лица (круговой и эндоскопический лифтинг). Позволяет сбросить минимум 10 лет, устраняя признаки старческого лица – опущенные уголки глаз, рта, брыли, морщинки в области глаз и лба.
• Контурная пластика филлерами. С помощью биоматериалов заполняются просевшие участки лица – носогубные складки, морщины, губы.

Все без исключения салонные процедуры проводятся с учетом индивидуальных особенностей, при отсутствии противопоказаний. Для лучшего эффекта необходим полноценный курс процедур, который определит врач-косметолог.

Узнайте о салонных процедурах, которые уже теряют популярность:

Наш внешний вид в первую очередь зависит от того, как мы живем и какое у нас здоровье.

Внешне наша кожа кажется простой оболочкой. Но первое впечатление обманчиво. Перед нами важный и сложный орган, который предохраняет организм человека от полчищ микроорганизмов, неблагоприятных воздействий окружающей среды.

Негативное влияние на кожу (помимо болезней) могут оказывать плохое питание, малая физическая активность и чрезмерное воздействие солнечного излучения, загрязненная окружающая среда, курение, излишнее потребление алкоголя и лекарств. Чтобы иметь хорошую кожу, ее надо защищать от всех опасных факторов.

Начните ухаживать за своей кожей изнутри. Известно, к примеру, что при нарушении деятельности кишечника появляются расширенные поры на лице. При проблемах с желудком — красные прожилки. Тем, у кого имеются проблемы с печенью, могут досаждать коричневые пятна. Истощение нервной системы, стрессы приводят к преждевременному старению кожи, выпадению волос. Злоба, зависть, сильные негативные эмоции разъедают организм изнутри словно ржавчина, что, безусловно, ведет к ухудшению внешнего вида. Имеет значение также наследственная способность кожи сохранять или терять влагу.

Важным фактором в сохранении привлекательности кожи, наряду со многими другими, является насыщение ее влагой снаружи.

❀ Прежде всего не забывайте почаще «поить» свою кожу, поскольку тело человека на 60% состоит из воды. В водной среде протекает множество биохимических реакций, которые поддерживают все жизненные процессы. И наш внешний вид не меньше, чем на эти 60%, зависит от увлажненности кожи: хорошо увлажненная кожа сохраняет мягкость и эластичность, не имеет морщин. Содержание воды в коже может значительно меняться в зависимости от питания и диеты. При диете, богатой углеводами, количество воды во всех органах, в том числе и в коже, значительно увеличивается.

❀ Умывание водой является самым простым и распространенным способом очищения. Вода очищает кожу от пыли, продуктов выделения сальных и потовых желез, удаляет слущивающиеся клетки эпидермиса, микробы.

❀ Температура воды для умывания имеет существенное значение. Можно использовать горячую воду (37-45 °С), теплую (28-37 °С), прохладную (20-28 °С) и холодную (12-20 °С).

❀ Горячая вода хорошо очищает кожу и вызывает прилив крови. Рекомендуется некоторыми косметологами для умывания в молодом возрасте, при жирной коже. Если вы решили выбрать такой температурный режим, то лучше умываться горячей водой вечером, так как за ночь проходит прилив крови и восстанавливается естественная жировая смазка.

После умывания горячей водой обязательно сполосните кожу холодной водой. Помните, что такое умывание при наличии на коже расширенных капилляров противопоказано.

❀ Теплая вода полезна при нормальной коже. Но длительное и частое умывание может расслабить тонус кожи и мышц.

❀ Прохладная и холодная вода повышает тонус кожи, укрепляет ее, делает более выносливой. Умывание холодной водой вызывает сужение кожных сосудов, а затем их расширение, замедляет деятельность сальных и потовых желез.

❀ Наиболее благоприятное омолаживающее влияние на кожу оказывает контрастное умывание попеременно горячей водой (45 °С) и холодной (не ниже 12 °С). Контрастные умывания особенно полезны для жирной кожи с расширенными порами, но нежелательны при наличии расширенных капилляров.

❀ Важное значение, кроме температуры, имеют чистота и минеральный состав воды. Для кожи вредны соли кальция, магния и железа. Поэтому жесткая вода, в которой содержатся эти вещества, непригодна для умывания. В любой сырой воде имеется различное количество солей и механических примесей. После умывания и вытирания все же часть воды остается в порах, морщинах и складках кожи. После окончательного испарения влаги па поверхности кожи остаются соли и вещества, которые постепенно приводят к закупорке сальных и потовых желез, к сухости, раздражению, потере эластичности и преждевременному увяданию и старению кожи.

❀ Жесткая вода смягчается длительным (свыше 1 часа) кипячением (при котором растворенные в воде соли и механические примеси осаждаются на дно) или добавлением питьевой соды, или борной кислоты, или миндальных отрубей (1/2 чайной ложки на 1 л воды). Перед использованием смягченной воды нужно дать ей отстояться в течение 10-15 минут.

❀ Не рекомендуется утром умываться па скорую руку, так как частое умывание перед выходом на улицу способствует возникновению сухости кожи. По утрам рекомендуется ополоснуть лицо водой комнатной температуры с последующим наложением жирного крема на влажное лицо. После этого следует провести самомассаж. Такая процедура занимает 30-40 минут.

❀ Если время позволяет, то за 2-3 часа перед выходом на улицу полезно обмывание лица и шеи холодной водой. Это полезно для любой кожи, а особенно для дряблой и сухой.

Способы увлажнения кожи лица

Время от времени орошайте кожу из пульверизатора чистой водой или настоем трав (либо кубиком льда из настоев лекарственных трав). Опрыскивайте лицо и шею вечером. Шероховатую («обгоревшую») кожу почаще смачивайте мягкой водой. После умывания или душа не вытирайтесь досуха, а лишь промокните полотенцем или бумажной салфеткой падающие капли, или же дайте коже высохнуть самостоятельно. Но не мочите лицо водой вне помещения — солнце или малейшее дуновение ветерка отнимут у кожи не только привнесенную влагу, но и ее собственную.

Увлажнение можно сочетать с гидромассажем с помощью душа. Упругие струйки воды, барабаня по коже, лучше проникают в нее, вызывают приток крови, улучшают питание, заставляют кожу вибрировать, тем самым повышая ее эластичность.

Уход за кожей (как вечерний, так и утренний) начинается с очищения. Утром кожа нуждается в очищении от продуктов ночной жизнедеятельности клеток, так как ночью клетки не спят, функционируют сальные и потовые железы, идут процессы обмена. Очищая кожу утром, вы способствуете нормальному функционированию клеток в течение дня.

Вечером очищение должно быть более основательным, так как задень на поверхности кожи образуется смесь из остатков макияжа, уличной пыли, выхлопных газов, микроорганизмов и т. д.

Следующий этап в процессе ежедневного ухода за кожей — тонизирование. Цель тонизации — сузить поры, восстановить нормальный уровень рН кожи, подготовить ее к дальнейшему уходу. Длительное и регулярное применение тоника позволяет скрыть микроскопические неровности кожи, тем самым улучшая ее внешний вид.

Помимо других достоинств, тоник завершает процедуру очищения после применения очищающего крема, удаляет его остатки и труднорастворимые частицы косметики. Имейте в виду, что ночью в коже происходят более активные метаболические процессы, и если вечером кожа лица была хорошо очищена, то клеткам кожи ничто не мешает полноценно функционировать, активно впитывать косметические средства и восстанавливать нарушенный за день баланс.

Увлажнение — последний, завершающий этап в системе ежедневного ухода за кожей, оно помогает восполнить недостающее количество влаги и питательных веществ.

Помимо этих трех основных ежедневных процедур существуют и другие, столь же важные, но менее частые и более глубокие: паровые ванны, компрессы, пилинги, маски. Их периодичность зависит от типа кожи. Существенная роль при уходе за кожей отводится массажу и упражнениям для мыши, лица. Неоценимую услугу смогут оказать вам также аутотренинг и рациональное питание. Что касается непосредственно ухода за кожей, то следует помнить, что любой из этапов, будь то очищение, увлажнение, тонизирование, маска или массаж, должен проводиться легкими движениями по так называемым массажным линиям, т. е. линиям наименьшего растяжения кожи. А наносить кремы, маски, скрабы нужно на влажную после умывания кожу. Это способствует лучшему, более полному впитыванию. Остатки питательных кремов необходимо снять салфеткой через 10-20 минут после нанесения.

Кожа пробуждается

Да-да, она просыпается намного раньше, чем вы думаете. В 5:00-5:30 даже если вы еще крепко спите, она уже готова к процедурам. Если ваше утро начинается настолько рано, первое, чем стоит заняться, — тонизирование — примите контрастный душ. А затем протрите лицо кубиками льда. Кожа сразу обретет тонус, эластичность и гладкость, а ее цвет посвежеет. Кубики льда из настоя ромашки или зеленого чая, приготовленные с вечера. Если вы просыпаетесь гораздо позже, чем ваша кожа, это не значит, что тонизированием можно пренебречь. Кожные покровы проснулись окончательно. Раскрываются поры, и активизируется работа желез внутренней секреции. В это время эпидермис впитывает в себя все с невероятной быстротой. За ночь кожа успевает накопить токсины, провоцирующие высыпания. Ее нужно очистить и увлажнить. Протрите лицо тоником (если кожа сухая или нормальная). Если жирная — лосьоном с антибактериальным эффектом или умойтесь очищающей пенкой. Затем приступайте к увлажнению. Кожа сейчас легко принимает влагу, минеральные и питательные вещества — все то, что вы предложите ей в составе ухаживающих средств. Утром стоит сделать увлажняющую маску, а затем воспользоваться легким кремом, содержащим витамины, антиоксиданты или UV-фильтры (если солнце еще слишком яркое). Нанесите увлажняющее средство на кожу шеи и зону декольте. К макияжу приступайте лишь спустя 10 минут, когда средства впитаются полностью. Тоник, очищающая пенка, увлажняющий дневной крем. У тех, кто обычно просыпается около 7:00, могут появляться отеки. Удивительно, но если встать на 30-40 минут раньше или позже, этого недостатка можно избежать.

Один из самых благоприятных периодов для кожи. Ускоряется обмен веществ и кровообращение. Поэтому любые процедуры более действенны. Назначайте на это время процедуры по улучшению внешнего вида кожи и омолаживающую терапию. Можно смело записываться на инъекции красоты, разного рода пилинги и отбеливание (если позволяет сезон), биоревитализацию, мезотерапию. Возможности каких-либо осложнений и проявления побочных эффектов сведены к минимуму. Записаться к косметологу. В это время повышена чувствительность кожи и снижен болевой порог. Поэтому если вы слишком восприимчивы к боли, перенесите болезненные процедуры на вечер. Несмотря на то, что рабочий день в разгаре, в организме наступает настоящая сиеста. Кожа нуждается в отдыхе и расслаблении, она выглядит усталой. Обменные процессы замедляются. Косметические процедуры не желательны, кожа абсолютно к ним безразлична — уход не принесет желаемого результата. Все действия должны быть направлены только на расслабление. Обеденный перерыв — лучшее время для посещения SPA-салона. Нет такой возможности? На этот случай всегда с собой должна быть термальная вода — она освежает и тонизирует.

Термальная вода или минеральная вода в спрее

Обеденное время идеально для того, чтобы навести марафет. Если маникюр, педикюр, покраска или стрижка запланированы на это время суток, можете смело отправляться в салон! Кроме того, понижается уровень статического электричества — и волосы легко поддаются укладке. Наверное, наша кожа прекрасно знает, что отлучиться с работы практически невозможно, поэтому не воспринимает никакого ухода. Эффект от косметических средств и процедур сводится к нулю. В то же время клетки кожи и поры закрыты, поэтому любая косметическая манипуляция может оказаться практически безболезненной. Подходящее время для эпиляции. В периоде 17:00 до 18:00 настоящим спасением для уставшей кожи станет легкий массаж.

Вечер

Вечером организм не хуже нас понимает, что рабочий день закончен, и запускает механизмы очищения и впитывания. Кожа снова более активна к восприятию. Постарайтесь удалить макияж, как только вы вернулись с работы. После демакияжа стоит заняться очищающими процедурами. Скрабы, чистки, маски и паровые ванночки вечером более эффективны. Сделайте питательную маску и нанесите на кожу питательный крем, оживляющую эмульсию с витаминами, положите крем под глаза. Наносите средства не позже, чем за час до сна, чтобы они могли хорошо впитаться.

• Скраб, очищающая маска, ночной питательный крем, ночной крем под глаза.
• После 19:00 наш организм, а значит, и кожа, особенно чувствительны к разного рода аллергенам, поэтому не стоит вечером пробовать на себе новые средства по уходу.
• Пока вы спите, кожа регенерируется, ее клетки делятся гораздо быстрее, стимулируется выработка коллагена. За часы сна кожа восстанавливает все свои функции, возобновляет ткани, препятствующие изменению контура и появлению морщин. Между вторым и пятым часом сна кровь приливает к эпидермису, усиливается клеточное дыхание, и коллаген вырабатывается еще
• Поставить мобильный на беззвучный режим и наслаждаться сном. Ночные кремы, сыворотки и anti-age-средства, нанесенные ранее, только сейчас начинают действовать в полную силу.
• Мнение о том, что залог красоты — в полноценном сне,— неоспоримо! Ложитесь спать не позже 23:00. Считается, что один час сна до полуночи равен двум часам после. Здоровый сон лучше любых процедур!

Период расслабления и отдыха. Кожа постепенно успокаивается, страивается на ночное время. Займитесь расслабляющими процедурами, примите ванну с ароматическими успокаивающими маслами. Сейчас можно пользоваться и антицеллюлитными средствами. Перед сном побалуйте кожу тела увлажняющим молочком с приятным ароматом. Морская соль, антицеллюлитное средство, увлажняющее молочко для тела. В это время не стоит дела эпиляцию — кожа рискует покраснеть, может появиться раздражение.

Шоковая терапия льдом

Каждое утро, прежде чем пойти умываться и начать наносить макияж, я достаю из морозильной камеры кусочек льда и протираю им кожу. Устраиваю ей шоковую терапию, которая очень полезна.

Отлично, если вы также заморозите лед с добавлением ромашки, петрушки или кинзы, которые очень благотворно влияют на состояние лица, разглаживают морщинки, образовавшиеся после сна. Можно также заморозить лед со смородиной, облепихой и другими ягодами, которые вы обычно используете для масок.

Лично у меня несколько ячеек со льдом с разными наполнителями. Один день я протираю кожу с настоем ромашки, на второй – с облепихой, на третий – с кинзой, и так по кругу. Главное – занимает процедура меньше минуты, а какой потрясающий результат!

Съедобные маски

Практически все, что у меня лежит в холодильнике, я использую в косметических целях. Помидоры, огурцы, простокваша, сметана, сливки, куриное яйцо, виноград – все это можно смело наносить в качестве маски на лицо и ждать потрясающего эффекта. И это вполне оправдано.

• Томаты питают, увлажняют, омолаживают, обладают способностью регенерации клеток, а также делают кожу мягкой и шелковистой, освобождает от пигментации.
• Маска из огурца освежает и тонизирует, простокваша обладает успокаивающим действием, разглаживает морщинки.
• Жирная сметана и сливки питают кожу.
• Виноград обладает эффектом восстановления клеток, делает кожу более упругой.

Поэтому мой вам совет: открывая в следующий раз холодильник, думайте не только об утолении голода, но и о пользе для лица.

Чудо-средство

Оливковое масло использовали для лица еще наши прабабушки, и благодаря его волшебным свойствам этот продукт остается средством номер один в косметологии по сей день. Именно поэтому на моей кухне всегда стоит бутылка хорошего оливкового масла. И не только для того, чтобы заправлять им салаты, а еще и для того, чтобы каждый вечер перед сном наносить на лицо. Поверьте, лучшего средства для поддержания вашей кожи в идеальном состоянии просто не найти.

Что я о нем знаю? Оливковое масло помогает избежать раннего старения, так как витамин Е, содержащийся в нем, значительно продлевает молодость кожи, а витамин А с успехом отвечает за ее увлажнение и . Кроме того, оливковое масло способствует регенерации, то есть восстановлению клеток кожи. Хочу заметить, что этот продукт не только предотвращает появление морщинок, но и надежно разглаживает уже имеющиеся. И еще одно неоспоримое достоинство оливкового масла – она практически никогда не вызывает аллергии.

Лично у меня, а я им пользуюсь уже несколько лет без перерыва, никаких проявлений аллергических реакций замечено не было. Как я им пользуюсь. Каждый вечер, умывшись и проделав те или иные процедуры, наношу на лицо, слегка массирую и оставляю на ночь. Кстати, бутылки масла хватает примерно на год.

Пилинг — лучшее решение для проблемной кожи!

Как минимум раз в неделю я делаю пилинг лица. Эту процедуру можно доверить косметологу, если речь идет о химическом пилинге, а можно сделать и самой, если знать несколько хитростей. Время от времени я делаю себе фруктовый : яблоко и несколько ягод клубники измельчаю в блендере и получившуюся смесь наношу на лицо и слегка массирую его.

• Для лимонного пилинга нужны сок лимона и вода. Я смешиваю их примерно в одинаковой пропорции, чтобы не сжечь кожу, наношу на лицо, слегка массирую ватным тампоном и умываюсь.
• Мой любимый пилинг — миндальный. Смешиваю измельченные овсянку и миндаль, к добавляю к ним оливковое масло — готово. Результат просто потрясающий! Кожа будет сиять, как у младенца.
• Иногда очищаю кожу с помощью овсянки, смешанной с медом , тоже хорошо. Красная смородина с виноградом тоже творят чудеса, я часто пользуюсь этим видом пилинга.
• А когда нет ничего под рукой, использую соль или сахар. Всем известны чудесные очищающие свойства этих двух продуктов. Хорошенько намыливаю лицо, беру сахар или соль, массирующими движениями наношу на кожу и смываю. Очень бюджетный вариант.

Полотенце – верный друг молодости

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была подтянутой, особенно в области подбородка и шеи, запаситесь терпением и полотенцем.

Каждый вечер, при любых обстоятельствах, я проделываю такую процедуру: мочу полотенце горячей водой, выжимаю его, затем сматываю в жгут и нещадно бью себя по подбородку.

Никакой отвисшей кожи на этом участке.

Массаж день за днем

Даже если вы очень устали и хотите спать, уделите себе буквально несколько минут перед сном. После того, как умоетесь, нанесите на лицо питательный крем и слегка помассируйте кожу кончиками пальцев.

Я проделываю эту несложную, но чрезвычайно эффективную процедуру каждый вечер. Кроме того, один раз в месяц выбираюсь в косметический салон для того, чтобы сделать профессиональный массаж.

Контрастный душ – помощник в красоте

Принимая душ, напоминаю себе, что воду любит не только наше тело, но и лицо. Особенно хорош контрастный душ, во время которого я по очереди направляю на лицо струю то холодной, то горячей воды.

То же самое проделываю с зоной декольте. После чего беру массажную щетку и круговыми движениями тру ею лицо, грудь, живот, бедра, предплечья для того, чтобы кожа в этих местах была подтянутой и упругой. Выхожу из ванны как девочка: свежая, бодрая, помолодевшая на несколько лет.

Очищение – залог здоровой кожи

Как бы я не устала, никогда не ложусь спать, предварительно не смыв косметику. То же самое советую проделывать и вам. Найдите в себе силы отправиться в ванну, чтобы очистить кожу не только от косметических средств, но и от грязи, которая налипла на нее в течение дня. Помните, что чистая кожа – это первый и самый важный шаг к женской красоте. Даже самые дорогие кремы не спасут ситуацию, если вы не будете соблюдать элементарные правила гигиены.

Любая женщина может и обязана быть красивой. И для этого вовсе не обязательно обладать безупречными чертами лица и идеальной внешностью. Ухоженную женщину, даже если она от природы далеко не красавица, видно за версту. На нее обращают внимание, вслед такой даме оборачиваются. Ее хочется разглядывать, любоваться ее сияющей, здоровой кожей, умело нанесенным макияжем, безупречным внешним видом. Хотите ловить на себе восхищенные взгляды мужчин? Не жалейте сил и времени для ухода за собой. Посвящайте себе хотя бы несколько минут утром и обязательно вечером. Кожа лица ответит вам благодарностью и будет просто сиять от счастья! Да, действительно, красота требует жертв, но это приятные жертвы.