В период вынашивания ребенка в организме женщины происходят гормональные изменения, которые сказываются на здоровье и внешнем виде. В это время необходимо правильно питаться и проявлять умеренную физическую активность, чтобы беременность протекала хорошо. Существует много методик для борьбы с растяжками, отеками и целлюлитом, но далеко не все они подходят в таком деликатном положении. Разберемся можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности.

Массаж – это косметологическая процедура, улучшающая кровообращение, выведение лишней жидкости, в процессе которой разминаются мышцы и связки, активизируется обмен веществ. Манипуляции проводятся специалистом со специализированными знаниями по назначению врача.

Часто женщины замечают, что состояние кожи во время беременности заметно ухудшается, появляется целлюлит и растяжки, которые могут портить настроение будущей маме. Косметологи рекомендуют начать антицеллюлитные процедуры сразу при ухудшении качества тела, пока изменения не стали необратимыми, но врачи акушеры-гинекологи не советуют подобного агрессивного воздействия на организм во время вынашивания ребенка, чтобы не навредить матери и малышу.

Противопоказания для массажа

Массаж – достаточно агрессивная процедура, поэтому при беременности его можно выполнять, только после осмотра врача, убедившись, что для женщины и плода нет рисков. В этот период список противопоказаний значительно расширяется. Антицеллюлитный массаж для беременных запрещено выполнять при:

• Угрозе выкидыша;
• Гипертонусе матки;
• Повышенном артериальном давлении;
• Тромбофлебите и варикозном расширении вен;
• Сильной отечности.

Перед посещением массажиста следует обязательно проконсультироваться у врача, наблюдающего беременность.

Антицеллюлитный массаж на ранних сроках беременности строго запрещен! Именно в этот период происходит формирование плода, и любое агрессивное воздействие может стать причиной выкидыша.

Виды антицеллюлитного массажа

Существует несколько способов антициллюлитной терапии. Среди них есть и относительно безопасные методики для решения проблемы, а есть и более агрессивные. Обязательно проконсультироваться с врачом перед проведением процедур. Допускается выполнять массаж ног и ягодиц, но запрещено любое воздействие на живот.

Классический ручной массаж не рекомендуют применять в положении ни косметологи, ни врачи. Этот вид манипуляций активизирует кровоток и может стать причиной появления негативных последствий. Зато разрешено делать расслабляющий ручной массаж, он оказывает мягкое воздействие на кожные покровы, не вызывая стресса у матери.

Косметологи советуют выполнять медовый массаж. Он отлично подтягивает кожу, питает и увлажняет ее, снимает верхний слой отмерших клеток эпидермиса. На ладони наносят разогретый мед, затем их прижимают к проблемным зонам и резко отрывают. Сеанс длится около 15 минут, за этот период мед остывает и становится более густым, из-за чего процедура может стать болезненной. Процедура улучшает кровоток, что может стать причиной ухудшения состояния будущей матери и привести к кровотечению. Продукты пчеловодства также запрещены женщинам с индивидуальной непереносимостью.

Вакуумный массаж с помощью банок – один из самых эффективных инструментов в борьбе с целлюлитом. Его запрещено выполнять при варикозном расширении вен, сильных отеках, заболеваниях внутренних органов. Не стоит продолжать манипуляции, если ощущается боль и дискомфорт. Баночный массаж проводят с помощью специальных банок: стеклянных или силиконовых.

Также существуют процедуры, проводимые только в салонах. Для них нужна специализированная техника и отсутствие противопоказаний.

Внимание!

Для массажа используются кремы или масла, которые должны иметь натуральный состав. Для обладательниц чувствительной кожи это особенно важно.

Желательно отказаться от антицеллюлитного массажа на период беременности и послеродового восстановления. Нельзя проводить сеансы при обострении хронических болезней и воспалениях в организме.

Для профилактики целлюлита во время беременности лучше выполнять массаж дома самостоятельно. Для этих целей подойдет щетка с натуральным ворсом, мочалка из люфы или крапивы. Помассируйте ими ноги и ягодицы, подготовив кожу к последующим действиям. Легкими движениями проводите ладонями по бедрам снизу-вверх, постепенно увеличивая силу нажатия. Обращайте внимание на свое самочувствие, синяков и дискомфорта быть не должно.

Уменьшить проявление апельсиновой корки можно дома с помощью кремов от целлюлита для беременных. Важно чтобы в составе быль только натуральные компоненты, не вызывающие аллергию.

На заметку!

С осторожностью во время беременности проводится антицеллюлитный массаж на бедрах – на них имеется столько чувствительных точек, что их активная стимуляция может вызвать нежелательные последствия.

Основные причины, почему врачи против массажа во время беременности:

• Низкая эффективность процедур. Во время вынашивания ребенка повышается уровень женского гормона прогестерона, он отвечает за сохранение беременности и провоцирует задержку жидкости и снижение тонуса кожи. До нормализации гормонального фона действие от проведенных манипуляций будет незаметно;
• Высокий риск для плода. Из-за активизации кровообращения и лимфодренажного действия массаж стимулирует повышение кровяного давления, что может стать причиной внутренних кровотечений, выкидышей или преждевременных родов.

Врачи чаще всего отговаривают беременных женщин от проведения антицеллюлитных процедур. На время вынашивания и кормления лучше отказаться от массажа и любых видов деятельности, стимулирующей приток крови к матке, чтобы снизить вероятность возникновение осложнений. Во время подготовки к родам достаточно правильного питания и легкой физической нагрузки, чтобы в кратчайшие сроки вернуться в желаемую форму. Антицеллюлитный массаж при беременности лучше отложить до окончательного восстановления после родов и прекращения периода лактации.

Многие женщины во время беременности и в послеродовом периоде сталкиваются с проблемой целлюлита. Возникает это состояние в результате гормональных изменений, происходящих в организме во время беременности, снижения физической активности и чересчур калорийного питания. У беременной женщины в большом количестве вырабатывается прогестерон (гормон беременности), который вызывает задержку жидкости в организме, снижает эластичность кожи, увеличивает образование подкожно-жировой клетчатки. А уровень эстрогенов (женских половых гормонов) во время беременности снижен, что делает кожу и подкожную клетчатку уязвимой для целлюлита. Будущие мамы при появлении признаков целлюлита впадают в панику, ищут методы борьбы с ним и задаются вопросами: «Совместимы ли беременность и антицеллюлитный массаж?», «Как проводить антицеллюлитный массаж для беременных?».

Беременность и антицеллюлитный массаж

Целлюлит – это структурные изменения подкожно-жировой клетчатки, возникающие в области живота, бедер и ягодиц, в результате чего возникает частичный фиброз жировой ткани. Сначала целлюлит проявляется задержкой жидкости в проблемных зонах и снижением упругости кожи, затем появляется так называемая «апельсиновая корка», а впоследствии фиброзные узелки и бугорки. Антицеллюлитный массаж направлен на улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимулирует приток и отток лимфы крови и межклеточной жидкости в определенных зонах организма с помощью специальных методик. Это приводит к устранению целлюлита и излишних жировых отложений. Кроме того, что это достаточно агрессивная и длительная процедура, некоторые виды массажа вызывают значительную болезненность и повышение артериального давления. Поэтому некоторые виды антицеллюлитного массажа бывают противопоказаны при беременности. Стоит учитывать, что борьба с целлюлитом во время беременности вообще малоэффективна, лучше заняться этим после родов. Хотя антицеллюлитные меры можно применять беременным в целях профилактики его возникновения.

Когда антицеллюлитный массаж во время беременности проводить нельзя?

Многие виды массажа, которые проводятся в салонах, беременным противопоказаны:
мануальный массаж;
стоун-терапия (горячие камни);
озонотерапия;
миостимуляция;
талассотермия;
парафинотерапия;
мезотерапия (восстанавливающая терапия тела);
электоролиполиз;
компрессорная прессотерапия;
УЗИ-терапия.
Беременным допускается проведение вакуумного массажа, ручного самомассажа, ложечного массажа и процедура антицеллюлитного массажа на аппарате LPG.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж проводится с помощью специальных полимерно-стекляных или силиконовых банок. С их помощью массируются бедра и ягодичные области. Банки должны «присосаться» к пораженным зонам так, чтобы чувствовалось сильное натяжение кожи. После этого банку необходимо перемещать круговыми, зигзагообразными и прямыми движениями. Каждое движение повторять по 5-6 раз. В результате этой процедуры происходит размягчение фиброзной ткани и разглаживание «апельсиновой» корки за счет механического разрыва жировых клеток. Возможно образование кровоподтеков. Процедуру проводят ежедневно или через день.

Ручной антицеллюлитный массаж при беременности

Этот массаж можно проводить при помощи рук, специальных щеток с короткой жесткой щетиной, роликов или массажной перчатки. Во время массирования ног начинать сеанс необходимо с голени, двигаясь снизу вверх, к лимфатическим узлам. Затем сжать ладонями кожу так, чтобы образовался треугольник, который надо погладить большим пальцем, при этом поглаживания должны быть направлены к остальным пальцам. Во время проведения ручного массажа следует избегать участков, на которых имеются варикознорасширенные вены. Проводить процедуру каждое утро и вечер.

Ложечный массаж

Для этого вида массажа можно использовать любые ложки, но желательно серебряные и мельхиоровые. Ложки могут быть охлажденными или теплыми. Проводится ложечный массаж каждое утро, перед завтраком, после очищения и увлажнения кожи. Массажные движения необходимо выполнять по часовой стрелке, с небольшим усилием. Легкие поглаживания проводятся против часовой стрелки. Для массирования бедер и ягодиц лучше использовать ложки покрупнее. Сначала осуществляются круговые движения от центра в стороны, затем снизу вверх. Внутреннюю поверхность бедра массируют снизу вверх, а наружную наоборот, сверху вниз.

Антицеллюлитный массаж при беременности с помощью аппарата LPG

Процедура с помощью аппарата LPG заключается в совместном применении механизированных роликов массажа и вакуумного массажа. Такой вид массажа стимулирует ткани, улучшает состояние кожи и подкожно-жирового слоя, повышает эластичность кожных покровов, но проводить его следует, исключая область живота.

Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Для достижения эффекта одного антицеллюлитного массажа мало. Необходимо соблюдать диету, по возможности, увеличить физическую активность и применять наружные средства, повышающие упругость кожи. Во время проведения массажа антицеллюлитные кремы и гели лучше заменить кремами против растяжек или средствами с содержанием витамина Е (он повышает эластичность кожи), также хорошо использовать средства, улучшающие микроциркуляцию сосудов кожи. Не стоит отказываться от физических упражнений, которые можно проводить во время беременности, необходимо совершать длительные пешие прогулки в парке или сквере, посещать бассейн. В рационе будущей мамы должны преобладать свежие овощи и фрукты, разнообразная зелень, бобовые и зерновой хлеб. Помогают бороться с целлюлитом рыба и морепродукты. Исключить крепкий чай, кофе, газированные напитки (кока-кола, спрайт, пепси-кола). Лучше заменить их свежевыжатыми соками из моркови, свеклы, капусты, огурцов и яблок. Необходимо ограничить соль и сахар, мучные, жирные, жареные, маринованные, копченые продукты и консервы.
Помните, что при возникновении целлюлита во время беременности не нужно направлять все силы на борьбу с ним, а лучше сконцентрироваться на будущем ребенке, а все антицеллюлитные меры отложить до его рождения.

Женщины во время беременности часто сталкиваются с проблемой возникновения целлюлита. Чаще всего для женщин – это неожиданность, особенно если она до этого таких проблем не возникало. Не стоит паниковать: несмотря на то, что беременным запрещены все классические способы борьбы с «апельсиновой корочкой», не нужно переживать! Для таких случаев есть безопасные для малыша методы, помогающие беременным избавиться от целлюлита на ногах и на бедрах.

Причины его появления

Почему при беременности появляется целлюлит? Любая косметическая проблема чаще всего возникает из-за комплекса каких-либо воздействий. Так и на появление целлюлита во время беременности влияют следующие факторы:

1. Основной фактор, провоцирующий возникновение «апельсиновой корочки» — это изменения в гормональном фоне. Во время беременности повышается уровень эстрогена, который ослабляет стенки кровеносных сосудов, что нарушает кровообращение. Все это приводит к задержке жидкости и накоплению шлаков, токсинов.
2. Локальные жировые отложения вкупе с нарушением вывода жидкости из тканей и недостаточной микроциркуляцией крови приводят к появлению целлюлита.
3. Увеличение нагрузки на выделительную систему результатом чего становится появление отечности.
4. С увеличением срока беременности женщины ведут менее активный образ жизни. Поэтому обмен веществ замедляется, мышечный тонус ослабевает, нарушается лимфоотток. Все это приводит к возрастанию количества жировых клеток и большему проявлению целлюлита.

Как правило, во время беременности полностью избежать целлюлит нельзя, потому что он обусловлен специфическими физиологическими особенностями.

Как бороться беременным с «апельсиновой корочкой»

Несмотря на строгие ограничения, женщинам в положении не стоит отчаиваться – есть способы, которые безопасны как для будущей мамы, так и для ее малыша. Хорошая новость: чаще всего «апельсиновая корочка» исчезает после родов, т. к. гормональный фон приходит в норму. Но это не значит, что во время беременности можно ничего не делать.

Как же бороться с целлюлитом при беременности? Проблему целлюлита нужно решать комплексным методом. Основными методами для борьбы с целлюлитом во время беременности являются:

• физические нагрузки;
• правильное питание;
• самомассаж;
• косметические средства.

О том, как избавиться от целлюлита в домашних условиях во время беременности перечисленными методами, будет рассказано подробнее ниже.

Но помните, что использовать эти методы можно строго только после разрешения врача!

Самомассаж

Антицеллюлитный массаж при беременности недопустим . Но если врач разрешает проводить легкие и короткие сеансы самомассажа, то нужно выделить время и для массирования проблемных участков. Вашим девизом будет регулярность, а не качество. Классический антицеллюлитный массаж подразумевает активные движения, после которых может болеть тело и даже появляются синяки! Конечно, для беременной женщины такое недопустимо. Если врач запретит даже легкий массаж, то его нужно беспрекословно слушаться.

Важно! Перед процедурой обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Только он может сказать — можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности или нет!

Если специалист разрешит проводить такие манипуляции, то массировать лучше регулярно и только плавными движениями. Основные массажные приемы – это поглаживания, похлопывания и легкое растирание. Для самомассажа можно взять специальный ролик и оливковое масло. Массаж лучше проводить в вечернее время в течение 3-5 минут, движения должны проводиться по направлению снизу-вверх.

Важно! Массажные движения нужно проводить только в области бедер и ног. Живот трогать не нужно! Все манипуляции должны быть плавными и расслабляющими.

И помните, что при беременности важнее всего ваше здоровье и здоровье малыша, поэтому лучше отказаться от антицеллюлитного массажа как на ранних сроках, так и на поздних.

Физические нагрузки

Во время беременности попадает под запрет любой активный вид спорта. Физическую нагрузку нужно подбирать в соответствии со своим положением. Идеальным вариантом будут пешие прогулки – они являются щадящим видом физической нагрузки . Во время прогулок организм насыщается кислородом, что благоприятно сказывается на обмене веществ и микроциркуляцию. Таким образом, ходьба помогает бороться с целлюлитом.

Видео: упражнения для беременных.

Одним из безопасных видов упражнений для беременных от целлюлита является аквааэробика . Во время занятий организм сопротивляется движениям воды, что приводит к массажу проблемных участков. Упражнения, предлагаемые тренером, нужно делать спокойно и без напряжения. Полезным будет посещение гимнастики для беременных или йоги для будущих мам.

Важно! Проверьте у специалиста наличие диплома или сертификата на проведение данных курсов. Посмотрите отзывы о тренере и центре, где они проводятся. От квалифицированности специалиста зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребенка!

Видео: аквааэробика для беременных от целлюлита.

Ухаживающие процедуры

Во время беременности приходится отказываться от салонных антицеллюлитных процедур. Но уход за кожей обязателен, чтобы избежать проблем с кожей. Скраб используется для улучшения микроциркуляции, его нужно делать 3 раза в неделю.

Можно ли беременным пользоваться антицеллюлитными средствами? Ни в коем случае! Можно использовать только натуральные ухаживающие средства . Все косметические и антицеллюлитные средства при беременности должны быть натуральными и содержать минимальное количество консервантов.

Обратите внимание! Нельзя использовать обычный антицеллюлитный крем при беременности!

Скрабирование и массаж делается в комплексе с увлажнением, иначе на коже может появиться раздражение. А если только увлажнять кожу и не делать массаж, то антицеллюлитного эффекта не будет. Лучшим решением будет сочетание увлажнения, питания, скрабирования и массажа. И делать такой уход нужно постоянно.

Важно! Внимательно изучите состав средства перед покупкой: он не должен содержать парабены, агрессивные вещества и консерванты.

Найти нужную косметику поможет знак на упаковке – «эко» или «био». Натуральная косметика не может храниться дольше 12 месяцев.

Для питания и увлажнения кожи лучше выбирать лосьоны и крема из линии, специально разработанной для беременных. Из их состава полностью исключены все агрессивные вещества, что делает такую косметику безопасной для будущих мам.

В период беременности стоит отказаться от обуви на высоких каблуках. Она не только спровоцирует появление «апельсиновой корочки», но и может стать причиной других проблем – варикоз, отечность. Одежда должна быть удобной, не сковывающая движения, чтобы не нарушать кровообращение.

Важно! Нельзя надевать на себя будущим мамам «антицеллюлитную» одежду! Это опасно не только для вас, но и для вашего ребенка!

Правильное питание

Беременным женщинам нужно обратить внимание на свой рацион. Будущим мамам не предлагается изнурять себя диетами, но и не стоит есть все подряд. Нужно придерживаться основ сбалансированного питания. Прежде чем исключить какие-либо продукты из своего рациона, проконсультируйтесь с врачом. Основные продукты в вашем меню:

• каши из цельнозерновых круп;
• вареные мясо и рыба;
• молочные продукты;
• овощи и фрукты.

Включите в свой рацион семгу, сардины, орехи – они содержат вещества, способные восстановить эластичность тканей. Абрикосы, курага, фасоль помогают нормализовать водно-солевой баланс организма, что уменьшает отечность.

Будущим мамам стоит пить 2-2,5 л воды ежедневно до 20-й недели, затем постепенно уменьшать ее количество. Разрешается пить в умеренном количестве травяные чаи и соки (разумеется, если нет противопоказаний и аллергии). Это регулирует обмен веществ и помогает сохранить эластичность кожи.

Что нельзя делать с целлюлитом во время беременности

Бороться с целлюлитом во время беременности нужно очень аккуратно и только с разрешения врача. Ни в коем случае нельзя выполнять следующие манипуляции:

1. Соблюдать строгую «антицеллюлитную диету».
2. Чрезмерные физические нагрузки, сопровождающиеся большой двигательной активностью.
3. Нельзя применять вибромассажеры.
4. Кислотный пилинг; ненатуральная косметика.
5. Антицеллюлитный крем — при беременности не стоит его применять из-за химических компонентов в составе, в составе содержится много агрессивных веществ.
6. Классический антицеллюлитный массаж.
7. Антицеллюлитные обертывания – тепловое воздействие, которое получается в результате термоэффекта может быть чрезмерным и вредным для женщины во время беременности.
8. Антицеллюлитные ванны с использованием «жгучих» веществ.
9. Аппаратное лечение «апельсиновой корки».
10. Нельзя использовать эфирные масла.
11. Так же нельзя делать процедуры лежа на животе.

Профилактика целлюлита во время беременности

Давать конкретные советы по профилактике сложно, потому что фактор, провоцирующий появление «апельсиновой корки» — это изменения в гормональном фоне. И влиять на них нельзя, потому что они нужны для нормального вынашивания ребенка.

Не стоит думать, что целлюлит – это обязательное на 100% явление во время беременности. Это зависит от наследственных факторов и обменных процессов. В качестве профилактики следуйте вышеприведенным рекомендациям.

Как избавиться от целлюлита в послеродовой период

Для многих молодых мамочек актуален вопрос — как после родов избавиться от целлюлита. В большинстве случаев «апельсиновая корочка» постепенно исчезает сама после рождения ребенка. Главное, чтобы убрать целлюлит после родов нужно правильно питаться, больше двигаться, пить достаточное количество воды, использовать скраб для тела .

Рекомендуется начать борьбу с целлюлитом после родов с легкого антицеллюлитного массажа. Но антицеллюлитный массаж при лактации должен быть крайне аккуратным и только после разрешения специалиста. Эффект может появиться после первых сеансов, но это все индивидуально. Если перед сеансом сделать скрабирование, то массажное масло лучше впитается и процесс расщепления жировых клеток будет быстрее.

Но перед тем как приступить, узнайте у врача когда можно делать антицеллюлитный массаж после родов конкретно вам.

Но если вышеперечисленные манипуляции не дают никаких результатов, то избавиться от целлюлита после родов помогут косметологические процедуры:

• Липолиз;
• Миостимуляция;
• Вакуумный массаж;
• Талассотерапия.

В современной косметологии антицеллюлитные программы вышеперечисленными не ограничиваются. Но подбирать нужно строго вместе с косметологом, потому что некоторые процедуры и антицеллюлитный массаж нельзя делать при грудном вскармливании.

Помните, что после родов и кесарева может быть множество ограничений! Во время грудного вскармливания также необходимо проконсультироваться с врачом, только он скажет можно или нет делать ту или иную манипуляцию!

Целлюлит беспокоит не только беременных женщин, но и в отличие от других, они ограничены в выборе методов борьбы с жировыми отложениями. Кормящим мамочкам стоит отказаться от антицеллюлитного крема, геля, интенсивных упражнений, агрессивных салонных процедур. Потому что для будущих мам на первом месте – здоровье их будущего ребенка. А стандартная тактика борьбы с «апельсиновой коркой» подразумевает агрессивные методы борьбы. Перечисленные рекомендации безопасны для малыша и его мамы.

Во время грудного вскармливания стоит отказаться от косметологических способов устранения целлюлита и использования антицеллюлитных кремов, ведь от этого зависит здоровье малыша!

Главное – лучше начать следовать рекомендациям еще до появления целлюлита. Основное правило – это соблюдение умеренности. Тогда вы всегда будете нравиться себе в зеркале, и радовать окружающих хорошим настроением! В любом случае бороться с целлюлитом при беременности и после родов нужно под наблюдением и с одобрения врача.

Вконтакте

Для многих женщин внешний вид и фигура имеют первоначальное значение даже в период вынашивания ребенка. Такие беременные стараются поддерживать упругость кожи, пользуются различными антицеллюлитными средствами, делают зарядку. И все же, подобные мероприятия не помогают им избежать целлюлита. Можно ли такой категории женщин использовать антицеллюлитный массаж? Что по этому поводу говорят специалисты?

Для многих женщин внешний вид и фигура имеют первоначальное значение даже в период вынашивания ребенка. Такие беременные стараются поддерживать упругость кожи, пользуются различными антицеллюлитными средствами, делают зарядку. И все же, подобные мероприятия не помогают им избежать целлюлита. Можно ли такой категории женщин использовать ? Что по этому поводу говорят специалисты?

Вред и польза процедуры

Практика показывает, что целлюлит очень часто появляется именно при беременности. Но это явление считается нормой, потому что женщина набирает вес, ограничивает свою физическую активность, да и гормональные изменения в этом процессе играют не последнюю роль. Природа создает свои механизмы защиты и благоприятные условия для протекания беременности. Появление подкожного жира и целлюлит — к сожалению, одно из них.

Что касается антицеллюлитного массажа при беременности, то специалисты по этому поводу имеют кардинально противоположные мнения. Гинекологи и терапевты уверены, что на столь короткий период будущие мамы должны ставить во главе здоровье будущего малыша и не допускать никаких рисков. Фигура, по их мнению, подождет, и заниматься ее коррекцией надо после появления на свет ребенка. Они категорически против проведения сеансов антицеллюлитного массажа. Аргументируют еще и тем, что в период беременности мероприятия, направленные на борьбу с целлюлитом, будут неэффективными, потому что гормональный фон остается стабильным до родов. А еще такие манипуляции оказывают активное действие не только на подкожные слои, но и на организм в целом. Антицеллюлитный массаж в этом случае может вызвать нежелательные последствия. Среди них — повышение кровяного давления, активизация кровотока в сосудах, учащение сердцебиения беременной, повышение маточного тонуса.

Массажисты и косметологи не разделяют мнение врачей. И это можно понять. Они полагают, что классический антицеллюлитный массаж действительно в период вынашивания малыша использовать не стоит, а вот другие — можно. Речь идет о вакуумном, медовом, LPG-массаже. Работники индустрии красоты уверены, что именно во время беременности надо сдерживать развитие целлюлита. В противном случае упругость кожи можно потерять навсегда.

Медовый антицеллюлитный массаж при беременности

Такую процедуру при беременности советуют делать косметологи, поскольку продукт пчеловодства славится своими питательными и очищающими свойствами. Клейкость структуры меда усиливает воздействие на кожный покров и подкожную жировую клетчатку.

Для процедуры продукт подогревается, наносится на ладони рук. Они плотно прижимаются к проблемным зонам кожи и резко отрываются. Такие манипуляции выполняется с продвижением рук вверх-вниз на протяжении 15 минут. Каждый раз сопротивление кожи будет возрастать, поскольку мед начнет густеть и застывать. То есть массажисту надо будет прикладывать все больше усилий для процедуры. Косметологи советуют при беременности выполнение медового массажа доверить мужу. А вот гинекологи напоминают, что подобное медовое воздействие усиливает кровоток в сосудах — будущей маме может стать плохо, и в целом такая процедура считается стрессовой. Если же на мед у женщины аллергия, то, конечно же, манипуляцию проводить нельзя.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа во время беременности

Итак, акушеры-гинекологи уверены, что работники индустрии красоты советуют женщинам подобные процедуры, преследуя сугубо коммерческие цели. А последствия повышенной маточной активности приходится устранять врачам.

Категорически запрещается такие процедуры проводить при склонности беременной к варикозу и тромбозу, нарушениях кровообращения. Антицеллюлитный массаж противопоказан при острых и обострении хронических недугов органов малого таза; при отеках; склонности к аллергии; ; наличии родинок, бородавок на коже в зоне действия. Даже кремы, используемые массажистами в салонах для таких процедур, содержат в своем составе опасные синтетические вещества.

Итак, красота — это важно, однако в период вынашивания малыша основным приоритетом должно быть здоровье и комфорт ребенка.

Специально для - Ольга Павлова

Целлюлит является грозой женской части населения, ведь он образуется обычно у представительниц прекрасного пола. Бугристые жировые скопления под кожей делают ее дряблой и некрасивой: бугорки чаще всего уродуют ягодицы и бедра, но могут также создавать рельефность и на других частях тела - животе, груди, руках, ногах.

Многие женщины стараются различными способами поддерживать упругость и гладкость своей кожи, проводя направленные на профилактику целлюлита мероприятия, в частности прибегая к одному из самых эффективных методов - антицеллюлитному массажу. Еще большее количество дам пытается бороться с уже образовавшимися шариками жира. Некоторые вообще ленятся и не делают ни того, ни другого. Но с наступлением беременности все меняется…

Вовсе не обязательно, что во время вынашивания ребенка женщина начнет обрастать «апельсиновой коркой». Однако, к сожалению, очень часто целлюлит расцветает именно в этот период даже у тех женщин, которые никогда прежде не страдали от его проявлений. Целлюлит во время беременности считается нормой, потому что возникает в ответ на гормональные изменения в организме женщины: вследствие сложных множественных процессов жировая ткань начинает образовываться и распределяться особенным образом, обеспечивая будущей маме и малышу резервный запас питательных веществ.

И пусть у природы существуют свои механизмы и способы, чтобы создать благоприятные условия для течения беременности, нас, женщин, такой расклад радует мало. Целлюлит при беременности не только огорчает, расстраивает и портит настроение, но и вызывает вполне обоснованные страхи: а что, если состояние будет только ухудшаться, и после родов устранить целлюлитные последствия беременности окажется невозможным?..

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности?

В свете таких изменений о методах борьбы и профилактики целлюлита задумывается все больше из нас. Мы волнуемся и паникуем, боясь не запустить проблему до тяжелого состояния. Но здесь главное не забывать о самом важном: сейчас превыше всего Ваше здоровье и благополучие будущего малыша. А потому перед применением любых средств и способов необходимо выяснить, можно ли проводить антицеллюлитный массаж при беременности.

Обратимся за ответом к специалистам. Среди них нет единства во мнениях, поэтому придется выбирать, какой из аргументов Вам кажется самым разумным, и на чью сторону Вы готовы встать.

Лечащие врачи (гинекологи, терапевты) призывают женщин забыть на время о красоте и стройности. Поддерживать молодость тела, непременно, нужно! Но что касается конкретно антицеллюлитного массажа и периода беременности, то эти понятия между собой, все же, несовместимы.

Во-первых, говорят медики, направленные на борьбу с целлюлитом мероприятия сейчас окажутся безуспешными. Ведь образование жировых шариков связанно с гормональным фоном будущей матери, и устранить эту причину до завершения беременности не получится никак. Во-вторых, все виды антицеллюлитного массажа оказывают достаточно активное (а нередко и агрессивное) воздействие не только на поверхность тела и подкожные слои, но также и на весь организм в целом. Благополучие плода во многом зависит от воздействия внешних факторов на организм матери, и конкретно антицеллюлитный массаж в данном случае способен вызывать крайне нежелательные последствия. Это повышение артериального давления, неуместная сейчас активизация кровотока в сосудах и силовое воздействие на них, учащение сердцебиение будущей матери, повышение маточного тонуса…

Между тем, косметологи и некоторые массажисты не столь категоричны в своей позиции. Они признают, что большинство видов антицеллюлитного массажа будущим матерям действительно противопоказано, зато некоторые из них вполне могут применяться и в этот период: к примеру, вакуумный, медовый, ручной, LPG -массаж. Более того, работники салонов красоты заверяют, что именно сейчас сдерживать и профилактировать целлюлит просто необходимо! Иначе в перспективе можно очень надолго, если не навсегда, потерять упругость попы и ножек.

Антицеллюлитный массаж при помощи меда является одним из самых эффективных в борьбе с этой проблемой и одним из самых популярных среди женщин. Мед славится своими очищающими и питательными свойствами, а его клейкая структура способствует еще и эффективному механическому воздействию на поверхность тела.

Для проведения такого массажа качественный натуральный пчелиный мед необходимо нагреть на водяной бане до расплавления. Затем нанести мед на ладонь руки, плотно прижать к коже проблемной зоны (ягодицы или бедра) и резко оторвать ладонь от поверхности тела. Повторять приклеивания-отклеивания на протяжении 15-20 минут. С каждым разом сопротивление будет увеличиваться, поскольку мед будет застывать и густеть. А значит, потребуются немалые усилия. Вот почему желательно доверить медовый антицеллюлитный массаж при беременности мужу: крепкая мужская рука в этом деле будет очень кстати.

И хотя медовый массаж считается также одним из самых безопасных, врачи полагают, что в период вынашивания ребенка от него лучше отказаться: вследствие такого воздействия сильно усиливается кровоток в сосудах, что для беременной женщины может оказаться плохо, да и в целом подобный массаж довольно стрессовый. Неизвестно, как он способен отобразиться на общем состоянии будущей мамы и на течении беременности. Кроме того, риск развития аллергических реакций в период беременности существенно возрастает, а мед, как известно, является одним из наимощнейших аллергенов.

Уж тем более не стоит проводить салонный антицеллюлитный массаж при беременности, в том числе и вакуумный. Вакуумный массаж предполагает использование баночек, которые затягивают участки кожи, создавая вакуумное пространство между поверхностью тела и баночкой. При образовании плотного сцепления необходимо совершать произвольные движения банкой в разных направлениях в течение нескольких минут. Медики считают, что такое активное воздействие (образуется сильное натяжение кожи) является потенциально небезопасным для будущих мам по многим причинам, и советуют женщинам отказаться от этого вида массажа на весь период вынашивания ребенка.

Косметологи же пропагандируют свои услуги: если вакуумный антицеллюлитный массаж при беременности проводить при помощи мягких силиконовых баночек, то все риски можно свести к минимуму, заверяют они. То же самое касается и LPG -массажа: при выборочном применении техник аппаратный антицеллюлитный массаж при беременности может быть безопасным.

Применяют баночный массаж в домашних условиях и некоторые беременные по собственному усмотрению и желанию: они считают, что, проводя такой массаж самостоятельно, можно регулировать степень и силу воздействия на проблемные зоны. Если не увлекаться, то этот метод, по их мнению, может помочь избежать появления целлюлита или его прогрессирования.

Антицеллюлитный массаж ног при беременности

Нередко будущие мамы думают, что не подвергнут себя и ребенка опасности, если будут проводить только антицеллюлитный массаж ног при беременности, избегая воздействия на область живота. Но именно на ногах расположено множество рефлекторных точек, воздействие на которые способно провоцировать повышение маточного тонуса, что грозит выкидышем и преждевременными родами. Рефлексологи говорят, что такие точки есть и в области икроножных мышц, и в зоне бедер. А потому если уж очень хочется побаловать свои ножки массажем, то это должны быть легкие поглаживания и растирания без усилий. Но, естественно, об антицеллюлитном эффекте от такого массажа не может быть и речи.

Вместе с тем нельзя забывать, что даже самый легкий и деликатный массаж при беременности может навредить женщине, если проводить его при имеющихся противопоказаниях. В частности, при болях в ногах лучше посоветоваться с врачом.

Антицеллюлитный массаж во время беременности: противопоказания

Итак, медики преимущественно выступают против проведения антицеллюлитного массажа во время беременности как потенциально небезопасного. Они полагают, что косметологи и массажисты, выступающие за борьбу с целлюлитом в этот особый период, руководствуются исключительно коммерческими интересами, и считают их аргументы неубедительными. А вот с тем, что антицеллюлитный силовой массаж способен стимулировать повышенную маточную активность, трудно не согласиться. Может быть, именно поэтому беременность является одним из самых серьезных противопоказаний к антицеллюлитному массажу.

Кроме того, нужно всегда учитывать, что при склонности к варикозу и тромбозу, а также при наличии малейших нарушений в процессах кровообращения и сворачиваемости крови любой массаж противопоказан, в остальных случаях необходимо избегать воздействия на места скопления вен и капилляров. В целом же нельзя забывать, что кровеносные сосуды в период вынашивания ребенка испытывают двойную нагрузку, становятся более уязвимыми и менее крепкими.

Ни в коем случае нельзя проводить массаж, предполагающий тепловое воздействие на область живота, поясницы и органов малого таза, а также, если женщине нездоровиться: повышена температура тела, начинается грипп или ОРЗ.

Антицеллюлитный массаж противопоказан:

• при наличии острых и обострении хронических заболеваний органов малого таза;
• при острой почечной и/или сердечной недостаточности;
• в послеоперационный период (то есть после кесарских родов, к примеру);
• при наличии аллергических проявлений;
• при отеках;
• при повышенном артериальном давлении;
• при любых воспалениях, поражениях и образованиях на коже в зоне предполагаемого воздействия;
• при проведении вблизи расположения родинок и прочих образований.

Кроме этих существует и ряд других противопоказаний к проведению массажа. А во время беременности опасность могут представлять даже кремы, используемые при массаже: ведь почти все из них содержат вредные синтетические вещества.

Что же делать беременным женщинам, чтобы устранить проявления целлюлита и не допустить ухудшения состояния своих ягодиц, бедер и живота? Врачи советуют сейчас сконцентрироваться на сохранении своего здоровья и избегать любых воздействий на свой организм, если Вы не уверенны в их безвредности и безопасности для беременности и плода. Целлюлит у беременных имеет «законные» физиологические причины быть, но расслабляться и вправду не стоит.

Разумно и обдуманно составляйте свое меню, включайте в рацион только полезные блюда и не очень калорийные продукты и, если к этому нет медицинских противопоказаний, непременно оставайтесь физически активными: гуляйте, плавайте, посещайте занятия по аэробике или гимнастике для беременных. А к более радикальным методам борьбы с целлюлитом, если понадобится, прибегнете уже по окончании грудного вскармливании малыша: даже в этот период врачи не рекомендуют проводить агрессивные массажи.

Специально для - Екатерина Власенко