Вы пьете коллаген? Я фанатично уже третий год, курсами по 2-3 месяца 2 раза в год.
Началась эта коллагено-любовь именно с Neocell. Банок выпито....

Пост может быть интересен тем, кто не пил коллаген и думает надо ли оно. Почитайте, прикиньте))
Кто уже в теме, могут высказаться про действенность и целесообразность питья коллагена.

Описываю как всегда личный опыт. Коллаген пошел сразу и куда надо))) Результат на лице увидела после первого курса через 2 месяца ежедневного приема Neocell, Супер коллаген, тип 1 и 3, порошок 7 унций (198 г).

В этом посте только практика. Теорию уже писала в предыдущих постах про коллаген, ссылки будут ниже.

Есть много мнений про действенность. В частности, что действие на кожу будет видно в последнюю очередь, сначала коллаген окажет благоприятное воздействие на соединительные ткани организма - хрящи, сухожилия, связки.

Мой видимый результат был именно на коже. На тот момент возраст подкрался к сороковнику, кожа в хорошем состоянии, но со склонностью к сухости, обезвоживанию и мимическим морщинкам. Т.е. старение "по типу печеного яблока" - мелкоморщинистому, сухому. Такие дамы идеальны для коллагена и гиалуроновой - на нас действие должно быть более заметным. Через 2 месяца приема коллагена+гиалуроновой кислоты у меня существенно улучшился тугор кожи и степень ее увлажненности. В целом кожа стала выглядеть свежее.

Про эффект волосах, хрящах-сухожилиях и прочих соединительных тканях до сих пор внятно сказать не могу. Явных проблем не было, явного эффекта не заметила. На ногти действует - укрепились, стали не ломкими.

Сейчас, на третьем коллагеновом году, могу точно сказать что есть эффект и на коже лица и на коже тела.
На теле абсолютно исчезла проблема сухости и проблема шелушащихся в любое время года голеней. Кожа тела стала более упругой, муж подтвердит)))
Руки свои спасла я именно коллагеном. Всегда были жутко сухие руки, пугала ими маникюрш. Любой крем для рук был лишь кратковременной подпиткой. По крему для рук лежало везде - в сумочке, дома, на работе перед компом, всё без толку. А теперь? Всё, девочки, теперь я не пользуюсь кремом для рук вообще! Потому и отчетов про крема для рук почти нет у меня - не покупаю больше. Забываю про крем для рук напрочь. При этом ручки гладкие, аккуратные и старость на них еще не лезет, хотя руки у женщины стареют быстро.

Вот только не ждите от коллагена эффекта пластической операции. Даже если свято верить в коллаген (я верю, как и в Деда Мороза), всё равно минус 5 лет он не даст. Хотя..... минус даст, мне он точно дал минус сколько-то годиков и разгладил одну морщинку - межбровную. За три года она там больше не вылезла.
Восприимчивость индивидуальна. Кто-то заметит видимые изменения, а кто-то незначительное улучшение.

Коллаген был такой. Дизайн баноки традиционно изменился с последней покупки

Описание

Добавка для волос, кожи, ногтей, суставов и костей.
Клинически тестированный коллаген Neocell в порошке.
Продукт, сертифицированный в соответствии со стандартами Надлежащей производственной практики (GMP)

В одной мерной ложке содержится 6,600 мг коллагена 1 и 3 типа

Коллаген - это сложный структурный белок, поддерживающий прочность и эластичность всех элементов нашего организма. С возрастом уменьшение выработки коллагена может привести к общим признакам старения кожи, волос, ногтей, мышц, суставов, связок и костей. Супер коллаген содержит клинически изученный коллаген BioActive NeoСell, который поддерживает здоровую выработку коллагена в организме. С помощью технологически прогрессивного процесса гидролизации коллагена NeoСell, его большие молекулы ферментативно гидролизируются в биодоступные и биоактивные в организме маленькие пептиды.

Результаты клинических исследований: доказано, что коллаген Neocell повышает увлажнение кожи в среднем на 21% и до 50%, в то время как 92% участников исследования подтвердили повышенное увлажнение кожи, а у 60% участников кожа стала более упругой и мягкой.†
†В соответствии с результатами исследования коллагена Neocell, проведенного в 2014 году.

По факту имеем порошок белого цвета.
Вкус и запах есть. Они не сильные, но специфичные. Кто-то чувствует привкус, кто-то запах. Некоторые почти не замечают, а кто-то мучается.

Советую как лучше потреблять

Можно просто размешать в стакане соды и пить, тогда тот самый специфический запах ощутите в полной мере.
Можно размешать в соке. Не люблю в соке. Во-первых потому как пью натощак, а натощак мой организм соку будет не так рад, как воде. Во-вторых не имею возможности делать ежедневно свежевыжатый сок, а кормить себя дозой сахара их пакетированных соков совсем лишнее.

Предлагаю мешать коллаген в воде, но только в шейкере.

Развожу в воде и добавляю сок лимона/лайма. В холодильнике живет дежурный лимон, просто жму его в стакан шекера и взбалтываю. Лимон сглаживает и привкус и запах коллагена, дает легкую кислинку. Пью из шейкера, при этом нос не суется в стакан/кружку и запах коллагена не ощущается вообще. Привыкла дня за три.

Благо на айхерб выбор шейкеров большой, цены на них отличные. Предпочитаю Sandesa, которые с шариком, варианты например такие (картинки кликабельны, ссылки ведут на отчеты)

Кто не хочет морочиться с разведением порошка может конечно купить вариант в таблетках, но.... не советую. Не из-за качества, а из-за большей мороки с приемом, ага, казалось бы таблетки упростят жизнь. Не факт.

Покупала (до порошка), пила такие

Про действенность ничего плохого сказать не могу, вероятно будет как у порошка при соблюдении правил приема. Я не смогла соблюсти и забросила.
Что не понравилось в таблетках.
Они здоровенные, тяжелые и глотать их натощак неприятно. Они так бубУХ в пустой желудок и лежат там камнем. В день надо выпивать 6 (шесть!!!) штук и делить их на два приема. Т.е. найти у себя два раза состояние натощак. Легче и приятнее оказалось просто выпить утром порошок.
Даже не допила одну банку до конца, какой там курс. Купила порошок)))

Про правила приема коллагена

Любой коллаген пью, соблюдая условия:
- Для максимального усвоения коллаген принимается натощак
- После того, как выпили коллаген минут 30 рекомендуется не есть.
- Для наилучших результатов рекомендуется принимать в сочетании с Витамином С и гиалуроновой кислотой.

Знаю, что некоторым момент приема натощак кажется спорным и не собираюсь биться в доказательствах. Производитель рекомендует именно так и так мне просто удобно. И уже привыкла.

Побочки, противопоказания.
Противопоказаниями является ГВ, аутоиммунные заболевания и индивидуальная непереносимость.
Не рекомендовано использовать коллаген людям, страдающим фенилкетонурией – заболеванием, связанным с нарушением метаболизма аминокислот.
Очень редко бывают неприятные побочные эффекты (например отеки или прыщи). На это вариант вообще не слышала ни разу, встречала пару раз непереносимость (отеки) от рыбьего California Gold Nutrition.
Как писала, мне коллаген пошел сразу, намека на побочки даже не было.

Пь коллаген курсом по 2-3 месяца, два раза в год.
Сейчас перешла на другие, более дорогие и продвинутые варианты, но и этот рекомендую с чистой совестью.
Вот ссылки отчеты, картинки кликабельны. Там же найдете побольше коллагеновой теории;)

Для лучшего результата пью еще гиалуроновую кислоту.
Покупаю сразу большую банку - 180 капсул, рассчитанную на три месяца приема.
Получается выгоднее, а пропиваю все равно три месяца.
Вот такой вариант оптимален.

Биологически активная добавка для омоложения кожи и поддержки здоровья суставов.

Это капсулы с порошком.
Довольно крупные, но не тяжелые (в отличие от таблетированного коллагена). Глотаются они легко. И здесь приема натощак не требуется.
Единственно, их нужно разносить по времени дня с коллагеном 1,3 типа. Коллаген выпиваю утром, а гиалуроновую в обед.

Это комплексная добавка, кроме гиалуроновой кислоты здесь содержится хондроитинсульфат и запатентованный коллаген Biocell 2 типа.
Из описания - "...Гиалуроновая кислота и коллаген являются жизненно важными структурными компонентами кожи, которые с возрастом сокращаются, они частично ответственны за влагу в коже, упругость и эластичность. Коллаген BioCell содержит ключевые компоненты, которые могут помочь поддержать здоровье кожи и функции суставов."

Гиалуроновую гислоту я не только пью, но и активно мажу на себя в составе разных сывороток и кремов:) Только не колю вот ни ее, ни ботокс, ничего. Честно - очень хочется, да боязно, дорого и косметолог не велит))) Так что буду пить дальше свои курсы и тянуть до последнего.

На этом заканчиваю и благодарю за внимание:)
Еще больше моих отчетов найдете в ЖЖ или нажав на аватарку и выбрав пункт "Показать записи автора в сообществе"

Немного анти-эйдж добавок и добавок для кожи

Несмотря на то, что старение организма – процесс неизбежный, предотвратить быстрое приближение старости вполне возможно, используя не только дорогостоящую косметику и всевозможные хирургические процедуры. Надолго сохранить красоту помогают также полезные природные вещества, содержащиеся в некоторых натуральных продуктах.

Состояние кожи, а именно, ее эластичность и упругость, напрямую зависит от наличия в организме двух протеинов: коллагена и эластина. Не менее важным веществом также является гиалуроновая кислота, которая отвечает за снабжение клеток необходимым количеством жидкости. Восполнить недостаток этих ценных натуральных компонентов можно естественным путем, с помощью употребления определенных продуктов питания. Давайте выясним в каких продуктах они содержатся?

Что такое эластин и коллаген

Эластин с коллагеном – это тонкие, переплетенные между собой волокна, являющиеся частью соединительной структуры тела человека. Волокна по своей природе очень тонкие, поэтому они довольно быстро разрушаются. В юном возрасте организм быстро и легко вырабатывает фибриллярные белки, тем самым поддерживает баланс и обеспечивает эластичность кожного покрова.

Однако с возрастом способность самостоятельного восстановления протеинов угасает, а кожа становится морщинистой и сухой. Для сохранения отличной формы, красоты и молодости, нужно знать, какие продукты содержат коллаген, чтобы обеспечить регулярное поступление полезных веществ в организм.

Что такое гиалуронат

Гиалуроновая кислота является основным компонентом биологической смазки в организме человека. Она входит в состав хрящей, а также участвует в регенерации кожных покровов. Недостаток этого вещества является одной из основных причин появления глубоких морщин и быстрого старения кожи.

Чем старше человек, тем ниже уровень содержания гиалуроната в организме, соответственно, хуже состояние его кожи – появляется излишняя сухость и дряблость. Однако продлить молодость и сохранить красоту можно с помощью восполнения запасов гиалуроновой кислоты путем приема в пищу определенных видов продуктов.

В каких продуктах содержится коллаген

Восполнить нехватку коллагена с эластином можно путем употребления в пищу продуктов, богатых этими протеинами. Но для полноценного усвоения и синтеза белка необходимы также определенные витамины и микроэлементы, которые содержатся в зелени и таких овощах, как морковь, капуста, томаты, а также в мясных и морепродуктах.

Микроэлементы, которые нужны для синтеза белка:

• Цинк – входит в состав отрубей, молока, яиц, бобовых культур и морепродуктов.
• Кремний – содержится в томатах, тыкве, отрубях, капусте, огурцах и крупах.
• Железо – к продуктам, богатым этим элементом, относятся крупы и бобовые культуры, инжир, хурма, айва, дрожжи сухие, моллюски. Из мясных продуктов – почки и печень.
• Медь – содержание данного микроэлемента высокое в тресковой и говяжьей печени, крупах и твердых сортах макаронных изделий.
• Для обогащения организма серой нужно кушать морскую рыбу, крупы и бобовые, виноград, крыжовник и говядину.

Лютеины, необходимые для выработки коллагена, содержатся в продуктах:

• шпинате;
• ежевике;
• клюкве;
• моркови;
• бобовых;
• тыкве;
• кукурузе;
• хурме;
• желтках куриных яиц.

В процессе усвоения протеинов также участвуют антоцианы, которые можно получить из:

• малины;
• черного риса;
• зеленого чая;
• жгучего перца.

Что касается витаминов, без которых невозможен синтез белка, то к ним относятся:

1. С – яблоки, хурма, черника, смородина и другие ягоды, а также все виды цитрусовых.
2. D – рыба морская, рыбий жир и молочные продукты.
3. Е – растительное масло, яйца, брокколи и брюссельская капуста, черешня, облепиха, арахис, миндаль, бобовые и печень.
4. А – шпинат, тыква, морковь, абрикос, сливочное масло, рыбий жир и печень, яичный желток.
5. F – арахис. миндаль,кукуруза, растительное масло, овсяные хлопья, авокадо, смородина (черная) и рыбий жир.

Мясо

Кроме коллагена, в мясе содержатся другие белки и жиры, способные снизить естественный синтез протеина, необходимого для поддержания эластичности кожи. Исключением является только индюшатина, поскольку при поступлении этого продукта в организм происходит синтез карнозина – вещества, укрепляющего коллагеновые волокна. Самый стойкий коллаген содержится в говядине, самый «слабый» – в свином мясе.

Наименование продукта	Содержание коллагена в 100 г продукта
курица	0,7 г
утка	0,87 г
кролик	1,55 г
баранина	1,6 г
свинина	2,1 г
индюк	2,4 г
говядина	2,6 г

Морепродукты

Необыкновенно богаты протеинами и полиненасыщенными кислотами омега-3 рыбные продукты, особенно семейство лососевых – на 100 грамм рыбы приходится 1,6 грамм коллагена. В морской капусте, помимо солей и йода также находится большое количество протеинов. Диетологи рекомендуют употреблять дары моря для профилактики старения.

В процессе денатурации белка, коллаген преобразуется в желатин, именно поэтому для сохранения упругости кожи и предотвращения быстрого старения нужно есть холодец, заливные блюда, желе из ягод и фруктов.

Итак, для пополнения запасов коллагена в организме, необходимо соблюдать сбалансированный рацион питания, т.к. сам протеин находится в мясных и морепродуктах, а в овощах, фруктах и злаках содержатся микроэлементы и витамины, которые крайне важны для его синтеза. Кроме того, желательно избавиться от вредных привычек, следить за состоянием пищеварительной системы и избегать стрессовых ситуаций.

В каких продуктах содержится гиалуронат

Гиалуроновая кислота в большом количестве содержится в таких продуктах питания:

• пища животного происхождения;
• вино красное;
• продукты, содержащие крахмал;
• соевые продукты.

Пища животного происхождения

Необыкновенно богаты гиалуронатом куриные гребни, а также суставы и сухожилия. Таким образом, для восполнения запасов гиалуроновой кислоты в организме, следует готовить отварное мясо, всевозможные бульоны из мяса и птицы, также тушеное или приготовленное в духовке мясо вместе с косточками, хрящами, сухожилиями и кожей. Отличный вариант – холодец из индейки или свинины. Жесткое мясо, хрящи и сухожилия, кости и кожа – продукты, которые помогут замедлить старение.

Продукты, содержащие крахмал

К таким продуктам относится картофель и сахарная свекла консервированная или сырая, но только не отварная. Регулярное употребление крахмалистых продуктов помогает предотвратить появление морщин и способствует синтезу гиалуроновой кислоты в организме.

Соевые продукты

Синтез гиалуроновой кислоты в организме напрямую зависит от уровня эстрогенов. Растительными источниками фито-эстрогена являются соевые продукты. Регулярное употребление в пищу соевых бобов, тофу и соевого молока с бифидобактриями на протяжении 14 дней гарантирует активное повышение уровня гиалуроната в организме.

А знаете ли вы, что отсрочить старение помогут также некоторые растения, которые распространены в природе, например, репейник или лопух. Из высушенного растения делайте отвар или заваривайте с ним чай и через 4 недели заметите результаты!

Красное вино и напитки из винограда

Виноград и натуральные напитки из него – богатый источник фито-эстрогенов, способствующих выработке гиалуроната. Главное, чтобы такой напиток, будь то вино или обычный виноградный сок, были приготовлены из качественного натурального сырья, без вредных синтетических добавок. Для обеспечения необходимого количества фито-эстрогенов достаточно выпить один-два бокала красного виноградного вина или сока, который используют как естественный катализатор.

Прекрасным источником гиалуроновой кислоты считается обычный лопух (репейник). Ученые выяснили, что ежедневное использование растения в течение одного месяца позволяет на клеточном уровне восстановить защитные функции кожи и уменьшить . Из предварительно высушенного репейника готовят отвар и принимают его как напиток или добавляют в чай.
Не стоит забывать о продуктах с высоким содержанием витамина С, который поддерживает естественный баланс протеинов и гиалуронки в нашем организме.

Употребление полезных продуктов питания поможет искусственно стимулировать выработку веществ, которые помогают улучшить состояние кожи, предотвратить морщины, улучшить зрение и общее физическое состояние человека.

Учеными доказано, что курение препятствует естественному образованию гиалуроновой кислоты в организме и провоцирует образование глубоких морщин и преждевременное старение. Соблюдение определенных правил питания, а также отказ от вредных привычек поможет сохранить здоровье и молодость.

Организм с возрастом уменьшает естественную выработку белков и гиалуроната. В результате кожа постепенно становится дряблой и сухой. Альтернативными способами борьбы с морщинами, заломами, провисаниями кожи в отношении пластической хирургии являются синтетические гиалуроновая кислота и коллаген. Они помогают убрать дефекты практически на любом участке кожного покрова.

Гиалуроновая кислота и коллаген помогают вернуть коже прежний вид

Самый распространенный и известный белок в организме человека, который содержит соединительная ткань – коллаген. Вместе с эластином они являются основными элементами матрикса (внеклеточного пространства), обеспечивают упругость, способность принимать прежнюю форму после растягивания, эластичность кожи, не дают ей провисать. Белковые волокна являются очень прочными и поддаются растяжению. Они образуют плотную сетку, которая и обеспечивает упругость.

Белковый структурный элемент выполняет следующие функции:

• обеспечивает прочность кожи и защиту от повреждений;
• участвует в образовании новых клеток кожи;
• обеспечивает нормальное функционирование эпидермиса;
• придает тканям эластичность.

Коллаген под действием ферментов разрушается, образующиеся при этом аминокислоты принимают участие в образовании новых волокон и клеток. Исследования показали, что этот цикл проходит в течение месяца, а за год в организме обновляется до 6 кг белка.

Синтез коллагена начинает замедляться уже после 25 летнего возраста, у некоторых людей и того раньше. Вырабатывается уже не 6, а 3 кг белка. Количество волокон уменьшается, а имеющиеся становятся толще, меняя свою структуру. Между продольными волокнами образуются поперечные связки, которые делают кожу плотной, но неэластичной и сухой.

Разрушение волокон приводит к следующим последствиям:

• кожа теряет прочность и упругость;
• возникает пигментирование;
• возрастает сухость;
• проявляются морщины;
• ткани провисают.

Читайте также:

Гиалуроновая кислота для губ: Фото до и после, противопоказания, на сколько хватает эффекта

И как результат – происходит старение.

Гиалуроновая кислота помогает коже не стареть большее время

Что уменьшает выработку белка?

Кроме естественных возрастных изменений и врожденных заболеваний соединительной ткани, сам человек способствует своему старению.

Причины, уменьшающие синтез коллагена:

• длительное пребывание под солнцем и посещение солярия;
• белок разрушается под действием курения, так как из-за сужения сосудов снижается приток к тканям питательных веществ, накапливаются свободные радикалы, действующие разрушительно на белок;
• употребление алкогольных напитков, приводящее к обезвоживанию;
• неполноценное питание, диеты.

Применение коллагеновых препаратов в косметологии

Коллаген синтезируется тремя способами:

• из кожи крупного скота (бычий белок);
• из зерен пшеницы;
• из кожи рыб.

Самый дешевый и распространенный способ получения коллагена – это его выработка из кожи животных.

Белок входит в состав кремов и масок для лица и филлеров для инъекционной пластики. В средствах для наружного применения он оказывает только увлажняющий эффект, так как молекула синтезированного белка крупная, и она не может проникнуть глубоко в дерму. Коллаген образует на коже своеобразную пленку, которая с одной стороны удерживает влагу, с другой создает трудности для естественного испарения воды. Кожа лица от таких средств чувствует себя как руки в резиновых перчатках.

В филлерах коллаген используется для устранения дефектов кожи и вводится внутридермально. Также белок входит в состав многих коктейлей с гиалуронатом, используемых для внутрикожного введения.

Контурная пластика

Сегодня сделать контурную пластику лица не так сложно

Для инъекции используется коллаген, полученный их кожи коров и свиней, а также белок, взятый у самого человека. Но последний способ очень затратный и применяется достаточно редко.

Цель инъекций:

• убрать морщины;
• заполнить провисающие участки;
• скорректировать складки;
• способствовать выработке собственного коллагена;
• изменить овал, форму скул;
• устранить дефекты от акне.

Гели на основе коллагена относятся к растворимым. Под действием ферментов они постепенно распадаются на аминокислоты.

Читайте также:

Побочные эффекты от использования гиалуроновой кислоты: осложнения и последствия

Бычий белок проходит многоступенчатую систему очистки. Но тем не менее чужеродный белок может вызвать аллергические реакции организма, который начинает вырабатывать антитела к белковым молекулам. Поэтому двухступенчатая аллергопроба является обязательным условием перед проведением инъекционного микроимплантирования.

Эффект от инъекций сохраняется от 4 до 9 месяцев и затем требуется повторное введение препарата, но уже в меньшей дозировке.

Чаще всего для инъекций косметологи выбирают следующие наполнители:

• «Zyderm»;
• «Zyplast»;
• «Resoplast»;
• «Xenoderm».

Они выпускаются с различной концентрацией коллагена. Выбор конкретного средства делает врач-косметолог.

Действие гиалуроната

Восполнить запасы позволяют инъекции и препараты гиалуроновой кислоты

Гиалуроновая кислота, так же как и коллаген является одним из ведущих структурных элементов клеток дермы. Она обладает способностью удерживать воду в межклеточном пространстве в желеобразном состоянии. Кожа при этом постоянно увлажнена даже в том случае, если окружающая влажность низкая. Гиалуронат упорядочивает расположение коллагеновых и эластиновых волокон.

Биологический процесс старения и частое пребывание под УФ-лучами сопровождается снижением выработки гиалуроновой кислоты и как результат появляются следующие дефекты:

• сухость;
• дряблость;
• неспособность кожи принимать прежнее положение после растягивания.

Восстановить состояние кожи можно с помощью инъекций гиалуроновыми наполнителями.

Филеры изготавливают из животного белка (петушиных гребней) или синтезируют методом бактериальной ферментации. Последним отдается большее предпочтение, так как меньше риск появления аллергии.

После введения гель равномерно распределяется в месте инъекции и соединяется с тканью. Филлер заполняет провислые участки, добавляя объем тканям, и зрительно кожа выравнивается. Кислота притягивает воду и тем самым увлажняет кожу.

Все филлеры на основе гиалуроната относятся к разлагающимся. В течение полугода наполнитель постепенно рассасывается, и кожа возвращается в прежнее положение, что потребует повторного проведения микроимплантирования.

Какие проблемы устраняет гиалуронат?

Такие процедуры помогают вернуть молодость кожи

Наиболее простым способом использования гелей на основе гиалуронки считается линейный филлинг, когда инъекции вводятся точечно под область морщины и «приподнимает» ее. Гель не только расправляет морщины, но и запускает самостоятельный процесс по выработке коллагена.

О действии гиалуроновой кислоты в составе кремов и сывороток на кожу известно всем, гиалуроновая кислота является одним из основных компонентов внеклеточного матрикса, входит в состав эпителиальной и нервной ткани. Также Гиалуроновая кислота - важный компонент суставного хряща, в котором присутствует в виде оболочки каждой клетки. В БАДе Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate от Doctor"s Best содержится как коллаген II типа, так и гиалуронка, идеально принимать этот препарат в комплексе с коллагеном I и III типа, я выбрала Super Collagen от Neocell, Super Collagen. Среди массы предложений аналогов различных производителей на сайте Айхерб, выбрала именно эти форматы, ориентируясь на рейтинги, положительные отзывы и внушительные объемы продаж.

Пропивая этот комплекс я рассчитывала прежде всего на оздоровление суставов, ну и конечно же на косметический эффект тоже.

Почему именно комплекс

Коллаген, это белок, имеющий трехмерное строение и содержащийся в соединительной ткани и составляющий ее основу – сухожилия, хрящи, кожа и кости. В настоящее время известно около 30 видов коллагена, вместе с тем более 90% всего коллагена в организме составляет коллаген первого, второго, третьего и четвертого типов (или 5-6% от общей массы тела). Кости на 1/3 состоят из органических веществ 70-80% которых составляет коллаген, при недостатке которого кальцию становится труднее закрепиться в костях, так как он «цепляется» за решетку коллагена, и если коллагена мало или его решетка поврежденная, то мы говорим что «кальций вымывается».

Хрящи, связки, сухожилия так и вообще на 80% состоят из коллагена, они позволяют человеку двигаться свободно и легко. При недостатке коллагена его сетка теряет свое натяжение, а иногда и рвется, что ускоряет вымывание веществ, которые придают прочность и эластичность хрящам и связкам, а это в свою очередь ведет к дистрофии суставных хрящей, усилению трения между костями.

Коже коллаген придает упругость, но со временем, в процессе старения, из-за потери влаги межклеточным веществом дермы, коллаген утрачивает свои возможности, и у людей появляются морщины, а кожа становится тусклой, сухой, менее эластичной, но более прочной. В молодом же организме коллагена вырабатывается больше, чем его распадается, и со временем чаша весов переходит в сторону распада, ввиду этого процессы обновления клеток замедляются.

Коллаген II типа, содержащийся в Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate концентрируется в гиалиновых (суставные и рёберные хрящи, а также хрящи носа гортани, длинных трубчатых костей, хрящи трахеи и бронхи) и внутрисуставных хрящах, стекловидном теле (гелеподобное студнеобразное прозрачное вещество, заполняющее пространство между хрусталиком и сетчаткой в глазу, оно занимает около 2/3 объема глазного яблока.), роговице. III типа - дерма кожи плода, стенки крупных кровеносных сосудов, ретикулярные волокна органов кроветворения. Если говорить более общо, то в связках и костях содержится I и III тип, а в хряще суставов - II тип.

Гиалуроновая кислота, содержащаяся в комплексе Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate, отвечает за водный баланс в организме, являясь уникальным веществом, способным удерживать воду в тысячи раз больше своего собственного веса, она не только основной элемент кожи, но и слизистых, суставной жидкости, стекловидного тела глаза, связок, суставного хряща. Кроме увлажняющих свойств, гиалуронка также поддерживает объем, заполняя собою пространство между волокнами коллагена, как своеобразный каркас.

Обдумывая заказ, я опасалась, что кислота может быть непринята моим чувствительным желудком, но по факту эти опасения оказались напрасными.

Тем не менее, некоторые правила приема все же есть

1. Коллаген и гиалуроновую кислоту лучше принимать вечером, чем утром, т.к. это препараты накопительного действия, а вот весь D-tox - утренний. И желательно на пустой желудок, т.е., к примеру, поужинать в 18:00-19:00, в 20:00-21:00 выпить первый препарат, через 2 часа второй.

2. Весь период приема следует выпивать не менее 2-х литров воды в день, т.к. в противном случае гиалуронка может вызвать обезвоживание организма. И после первого приема из-за несоблюдения этого правила я отекла, хотя ни к мешкам под глазами, ни к отекам не склонна совершенно.

3. Между приемом коллагена 2 типа и коллагеном 1, 3 типа должно пройти не менее 2-х часов, чтобы каждый из препаратов полноценно усвоился. Коллаген типа 1, 3 идеально разводить апельсиновым соком, или, к примеру, водой с соком лимона, поскольку коллаген, как и кальций, усваивается с кислотами, для этого 1 мерную ложку разводят стаканом сока. Апельсиновый сок к тому же перебивает не самый приятный запах порошка (наподобие костной муки), который выглядит внешне как детское питание. Коллаген 2 типа (уже с гиалуроновой кислотой) в данном формате препарата помещен в желатиновые капсулы, 2 капсулы запивают стаканом воды. Каждый препарат применяется единожды в день, ежедневно в течение месяца.

Что отмечаю после курса приема

1. Суставы действительно укрепились, перестали хрустеть, спина так быстро, как прежде не «устает». Комплекс тибетской йоги еще весной давался мне архи-сложно, после каждого упражнения кисти рук, колени, спина буквально отваливались. Каково было мое удивление, когда вновь недавно возвратившись к этим упражнением, я сделала их практически без труда и на сегодня мои движения даже претендуют на грацию))) Увеличилась гибкость. Кстати, хорошие БАДы так и работают: их принимаешь, время идет и потом замечаешь уже постфактум, что прежние проблемы отваливались..

2. Кожа. И лица и тела подтянулась и помолодела, подруги, с которыми не виделись по месяца 2, сходу отмечают положительную динамику в моей внешности. Кожа на лице укрепилась, в некоторых местах (переносица, скулы) при нажатии подушечками пальцев отмечаю, что она словно более наполнена изнутри, ну и конечно стала элластичнее и мягче на всем теле, не только на лице. Целлюлит стал менее выраженным.

3. С ногтями и до приема проблем не было, сейчас они стали еще крепче.

4. Волосы. Делала много масляных масок последние пару месяцев и ушла от силиконов, волосы за это время стали лучше, полагаю, что дело в большей степени в смене ухода.

5. Белки глаз стали белее и словно более «плотными». Зрение хорошее и без того, здесь динамики отследить не удастся.

6. Похудела немного «в объеме», но не в весе, тело более упругое. Уменьшилась сухость кожи тела, подобные проявления отмечаю после приема Омега 3, 6 (которые, кстати, в т.ч. стимулируют выработку организмом коллагена).

7. Я стала словно сильнее и легче одновременно, пружинистее, что ли. Если прежде зачастую берегла себя от нагрузок, понимая, что суставы мне отомстят, то сейчас если и задумываюсь об этом, то по инерции. Комплекс мне понравился, буду повторять.

Где, сколько и во сколько

- Doctor"s Best, Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate , объе м: 60 капсул, курс рассчитан на 30 дней по две капсулы на один прием единожды в день, актуальная цена : 12.16 у.е.

- Neocell, Super Collagen, Type 1 & 3 , объе м: 198 гр. порошка, достаточен на 30 дней применения по 1 мерной ложке единожды в день, актуальная ц ена: 12.26 у.е.

Продукты, стимулирующие выработку коллагена:

Морепродукты всех видов (особенно лосось и семга) и морская капуста,

Овощи (особенно капуста, помидоры и морковь),

Фрукты (особенно мандарины, апельсины, хурма, абрикосы),

Кроме капсулированной формы приема есть более дешевый вариант – это обычный желатин в порции от 5 до 10 гр. в сутки (10 например, если вы активно тренажируетесь или бодибильдитесь). Подчеркну, что употребление самого по себе коллагена абсолютно безопасно, т.к. данный продукт имеет натуральное происхождение и готовится из костей и хрящей животных. Фруктовое желе, холодцы – все та же тема.

Брала коллаген 1 и 3 типа также маме (второй препарат с гилауроновой кислотой не заказывала, решив провести сперва эксперимент на себе, а именно насколько радушно примет ее организм, уж ежели выбрасывать, то лучше все же одну упаковку))), она отмечает положительную динамику в своем внешнем виде, это проявляется в более подтянутой коже верхнего века, овале лица, шее. Ощущает себя сильнее и здоровее. Пьет пока всего десять дней. Сама я ощутила изменения по коже лица уже на третий день. Принимая коллаген внутрь нужно учитывать, что это, прежде всего, оздоровление опорно-двигательного аппарата, поскольку наш организм сперва направляет все нужные вещества во внутренние органы, суставы и кости, а затем только снабжает ими кожу, волосы и ногти.

Спасибо, что читали

Гиалуроновая кислота и коллаген считаются основными элементами, отвечающими за молодость кожи, состояние волос и здоровье суставов. Поэтому их применение в медицине и косметологии является неотъемлемой частью комплексного устранения возрастных проблем. С помощью инъекций и пищевых добавок можно избавиться от морщин и восстановить здоровье. Но вот вопрос - когда и что лучше применять? Давайте посмотрим.

Что такое коллаген?

Коллаген - основной структурный компонент соединительной ткани организма, обеспечивающий ее эластичность и прочность. Большая часть белка (до 70%) сосредоточена в костях, мышцах, связках, суставах и, конечно же, в дерме. Вместе с эластином вещество активизирует обновление клеток, поддерживает плотность скелета и форму внутренних органов, отвечает за тонус тканей, не позволяя им провисать и дрябнуть.

Чем старше становится женщина, тем меньше коллагена вырабатывается в организме. Постепенно кожа теряет упругость, сохнет и истончается, появляются морщины, брыли, пигментация - начинается старение.

Ухудшают выработку белка следующие факторы:

• частые стрессы;
• переутомление, недосыпание;
• несбалансированное питание;
• наследственность;
• солнечное облучение;
• спиртное, курение;
• процесс естественного старения организма.

Сказывается на синтезе белка и недостаточный уход за кожей, неправильный образ жизни, присутствие хронических заболеваний.

Что такое гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота - еще один структурный элемент клеток эпидермиса, органический полисахарид. Вещество способно удерживать воду в тканях и упорядочивать расположение эластиновых и коллагеновых волокон.

Гиалуронат отвечает за упругость и увлажненность кожи, ускоряет ее регенерацию и обновление, оказывает защитное и антиоксидантное действие. С возрастом выработка вещества замедляется, дерма теряет упругость и эластичность, покрывается морщинами, заломами, появляются носогубные складки и «гусиные лапки» около глаз.

Ускорить потерю влаги может неправильный уход за лицом и шеей, злоупотребление спиртным и курение, увлечение солярием или длительное нахождение под солнцем, соблюдение строгих диет.

Естественно, для поддержания дермы в хорошем состоянии и замедления процессов старения необходимо восполнять запасы гиалуроната изнутри и снаружи. Но если вы склонны к отекам или за долгие годы приобрели выраженную подкожно-жировую клетчатку, будьте осторожны с инъекциями гиалуроновой кислоты. Уколы могут ухудшить состояние эпидермиса и привести к яркой пастозности.

Применение коллагеновых препаратов в косметологии

Для медицинских и косметологических целей используют разные виды коллагена. Они различаются по происхождению и способу синтезирования.

Самый распространенный и доступный метод получения вещества - из шкуры крупного рогатого скота. Основное его преимущество - дешевизна. Коллаген из кожи и мясокостной массы рыб выделен относительно недавно и используется только в элитных средствах. Растительный белок вырабатывают из протеинов пшеницы.

Сферы применения коллагена в косметологии:

1. Как компонент наружных средств.
2. В качестве филлеров и составляющей мезококтейлей.
3. В составе БАДов в виде порошка и капсул.

Будучи ингредиентом масок, кремов и сывороток, коллаген оказывает лишь визуальный эффект. Он не способен проникнуть вглубь эпителия, поэтому работает на поверхности, заполняя неровности и образуя тончайшую защитную пленку.

В состав филлеров и коктейлей обычно включают бычий белок (Коллост, Зидерм, Зипласт) или человеческий (Дермологен, Изолаген, КосмоПласт, Сайметра, КосмоДерм). Нередко используют комбинацию животного коллагена с синтетическим. Инъекции помогают устранить рубцы, восстановить упругость и эластичность эпидермиса.

Для производства пищевых добавок используют морской коллаген. Такая форма белка применяется в спорте, а также для укрепления суставов и улучшения состояния кожи, волос и ногтей.

Препараты гиалуроновой кислоты

Существует два способа введения гиалуроната в дерму - с помощью уколов и безъинекционными методами. Для этого используют разные виды препаратов на базе гиалурона:

1. Мезококтейли. Помимо основного компонента, в состав сывороток входят витамины, коэнзимы, пептиды, пантенол и другие вещества. Среди готовых средств можно отметить Stretchcare, MYM dermaroller, Blessie Anti-Aging, ДМАЕ
2. Редермализанты и . Существуют в трех поколениях. Самые известные - IAL System, линейка Repleri, серия Hafiller Aqua, Princess Rich.
3. Филлеры для контурной пластики. Выбор степени вязкости заполнителя зависит от решаемых проблем. Наиболее популярные - Белотеро, Принцесс, Теосиаль, Сурджидерм, Ювидерм и Рестилайн.
4. Биопрепараты. Новые продукты, не оказывающие прямого омолаживающего эффекта. Стимулируют выработку собственного увлажнителя. Представитель этого класса - средство Hyalrepair.

Для лечения суставов применяют гиалуроновые имплантаты высокой степени вязкости. Они практически на 100% состоят из кислоты, в некоторые для усиления терапевтического эффекта добавляют хондроитин. Примером внутрисуставных гелей служат: Остенил из Германии, Синокром (Австрия), Гиастат (Россия), Адант (Япония).

Вводится гиалуроновая кислота и в пищевые добавки. В качестве дополнительного ингредиента в них включают коллаген и хондроитин. Комбинированные продукты поддерживают здоровье кожи и суставов, замедляют старение, устраняют возрастные изменения.

Нельзя не упомянуть и о популярных косметических средствах с гиалуронатом. Большим спросом у женщин пользуется бренд Novosvit и его активатор «Гиалуроновая кислота и коллаген». Аква-гель предназначен для интенсивного и глубокого увлажнения лица и шеи, разглаживания морщин, укрепления тканей.

Чем отличаются процедуры

В чем разница между введением в дерму гиалуроновой кислоты и коллагена? Полисахарид, даже высокой плотности, легко и практически безболезненно впрыскивается в ткани. Кроме того, процедуру можно выполнить ультразвуком или лазером, не прибегая к травмирующим уколам.

Коллаген же вводится только инъекционно, причем в глубокие слои эпидермиса, что не добавляет приятных ощущений. Чужеродный состав белка тяжело усваивается и нередко вызывает аллергические реакции.

Еще одно отличие между компонентами - степень повреждения кожных покровов. После курса уколов коллагена часто остаются микротравмы (крупные красные точки), которые долго заживают. Это специфика именно белковых препаратов.

Когда лучше использовать коллаген, а когда гиалуроновую кислоту?

И все-таки, что же лучше выбрать - гиалуроновую кислоту или коллаген? Все зависит от того, какого именно компонента не хватает в организме.

Признаки, указывающие на недостаток белка:

• дерма потеряла эластичность и упругость, стала вялой и обвисла;
• истончились ногти и волосы;
• отмечается слабость костей, суставов и мышц;
• появились немимические морщины и носогубные складки;
• на коже долго сохранятся отпечатки от одежды и белья.

Первые признаки дефицита белка появляются после 35 лет. Именно этот возраст будет наилучшим для начала инъекций. В последующие годы скорость потери коллагеновых волокон возрастает в геометрической прогрессии, и ваша главная задача - замедлить этот процесс.

Уколы гиалуроновой кислоты - это менее радикальный способ омоложения. Как правило, они требуются в следующих случаях:

• сухая дерма лица и шеи;
• мимические морщинки;
• синдром «уставшей» кожи.

Начинать инъекции гиалурона можно в 25–30 лет. Уколы красоты будут полезны как профилактика дальнейших возрастных изменений и в качестве восстанавливающей процедуры после поездок на море, а также для увлажнения иссушенного за зиму эпидермиса.

Девушкам с хорошей кожей достаточно пользоваться кремами с гиалуроновой кислотой. Они отлично увлажняют и освежают, укрепляют ткани и разглаживают мелкие морщинки. К продуктам с коллагеном лучше прибегать после 35 лет, когда требуются более мощные средства.

Противопоказания и побочные эффекты

Основные ограничения к применению белка и гиалуроната не слишком многочисленны, но они есть:

• беременность и время кормления грудью;
• системные и аутоиммунные заболевания;
• раковая настороженность;
• острые состояния;
• сахарный диабет;
• повышенная чувствительность к составляющим препарата.

Нежелательно проводить инъекции во время месячных и в период приема противовоспалительных или кроворазжижающих препаратов. Если вы страдаете вирусом простого герпеса, пропейте перед процедурой курс Ацикловира. Это убережет от вспышки заболевания.

При неграмотном выполнении инъекций или несоблюдении правил постпроцедурного ухода могут возникнуть побочные явления.

Чаще всего наблюдаются:

• гематомы в месте укола;
• отечность тканей;
• покраснение кожи;
• аллергические реакции.

При пероральном употреблении добавок с гиалуроновой кислотой и коллагеном в редких случаях возникает нарушение пищеварения: диарея, тошнота, дискомфорт в области живота.

Гиалуроновая кислота и коллаген: отзывы реальных людей

Светлана, 25 лет, г. Арсеньев:

На уколы я пока не собралась. Решила обойтись менее радикальным способом и купила в аптеке крем-активатор от Novosvit. Результат понравился. Мягкий и нежный состав быстро впитывается, не оставляет ощущения липкости и дискомфорта, хорошо увлажняет и смягчает кожу, разглаживает морщинки. Мажу аква-гель утром и на ночь. Личико стало свежим и отдохнувшим.

Екатерина, 45 лет, г. Володарск:

Мне за 40, но об этом никто, кроме родных, не знает. Испробовала на себе много разных процедур - мезотерапию, биоревитализацию, . В этом году косметолог предложила сделать уколы гелем Коллост для укрепления и повышения тонуса кожи. За шприц в 1,5 мл заплатила 5000 руб., вместе с работой косметолога одна процедура обошлась в 6500 руб. Недешево, но эффект есть. Я прошла курс из 5 сеансов. Кожа действительно плотнее стала, крепче, подтянулась, морщины разгладились.

Екатерина, 35 лет, г. Губаха:

А я решила попробовать БАДы. Накупила с коллагеном и гиалуроном, чтобы принимать вместе. Сразу скажу, от таблеток ждала общего оздоровления организма, хотела поддержать суставы, об эффекте омоложения даже не думала. А через месяц приема заметила, что улучшилось состояние кожи и волос. Я немного похудела, но ничего не обвисло. Наоборот, тело стало упругим и пружинистым, лицо как-то налилось, помолодело. Собираюсь повторить курс.

Ответы на вопросы

Подскажите рецепт маски с коллагеном и гиалуроновой кислотой.

Для приготовления в домашних условиях подобной маски купите в аптеке порошок или раствор . Коллаген можно заменить желатином или приобрести готовое средство в виде сухой смеси.

Распустите в 50 мл воды 1 ч. л. желатина и добавьте в состав 1 г порошка гиалуроновой кислоты или одну ампулу жидкого препарата. Тщательно размешайте и оставьте до полного растворения ингредиентов. Затем нанесите маску на лицо и шею, подождите четверть часа, смойте.

В смесь-основу можно добавить дополнительные ингредиенты по вашему желанию. В этом случае маска станет не только увлажняющей и подтягивающей, но и питательной.

Если не хотите тратить время, купите готовый продукт, например, серии WOW или маску Algo Naturel. Последнее средство содержит порошок гиалурона и морской коллаген.

Можно ли совместить введение коллагена и филлеров гиалуроновой кислоты?

Да, эти процедуры хорошо сочетаются. Белок обеспечивает дерме плотность и улучшение структуры, сохраняя эффект на 4 месяца. Гиалуронат естественно увлажняет и стимулирует выработку фибробластов на протяжении 8–9 месяцев. Таким образом, вы за один сеанс подтяните кожу и насытите эпидермис водой.

Эффективен ли прием таблеток с гиалуроном и коллагеном для устранения морщин?

На этот счет мнения косметологов расходятся. Одни считают прием БАДов бесполезным занятием, другие наоборот, утверждают, что пищевые добавки способны значительно улучшить состояние кожи и волос, а их употребление совместно с инъекциями дает прекрасный результат омоложения. Более того, таблетки способны продлить эффект от уколов и отсрочить следующий курс.

Что касается кремов, здесь специалисты более единодушны - гиалуроновую кислоту и коллаген лучше пить, чем мазать на лицо.

Как пользоваться косметическим гелем Гербамин?

Гербамин - комбинированный продукт. Он содержит натуральный гиалуронат, морской коллаген, чистотел, активатор, флавоноиды, витамин С и ряд органических соединений. Используют гель после массажа мезороллером как антисептик и противовоспалительное средство. Гербамин восстанавливает микроциркуляцию крови, нормализует водный баланс, повышает эластичность эпителия и замедляет процессы старения.

Подводим итоги

Коллаген и гиалуроновая кислота одинаково часто применяются в косметологии. При выборе оптимального варианта следует руководствоваться возрастом и состоянием кожи. Улучшить результат омоложения поможет одновременное использование наружных и внутренних препаратов.

А что использовали вы для омоложения кожи, гиалуроновую кислоту или коллаген? И подкрепляли нет эффект приемом пищевых добавок? Расскажите о выбранном средстве, оставьте отзыв о процедуре.