Почти все люди рано или поздно в своей жизни сталкиваются с обидой. Кто-то быстро забывает о таком инциденте, а кто-то долго не может простить обидчика. Существуют такие обиды, которые не стоит прощать. Но универсальных рекомендаций на этот счет не существует. Каждый человек имеет границы, за которыми он простить не может. При этом вряд ли кто-то будет отрицать, что обидчивость – отрицательное качество.

С человеком, который не прощает ничего, сложно строить отношения окружающим. Кроме того, затаенная обида – всегда тяжкий груз на плечах человека. На одной чаше весов всегда оказывается обида, а на другой – желание наладить отношения. Если речь идет о человеке, который вам не сильно нужен и важен, обиду можно просто забыть. Но когда отношения с ним для вас имеют большое значение, стоит разобраться в своих чувствах и постараться простить. Это значительно облегчит налаживание отношений. При том, что чаще всего глубоко мы обижаемся именно на дорогих нам людей.

Если вас сильно обидел близкий вам человек, необходимо сесть за стол переговоров. Разберитесь в произошедшем. Сделать это бывает иногда очень сложно. Но всегда стоит помнить, что взгляд другого человека совершенно отличается от вашего. Он может и не знать, что обидел вас. Постарайтесь понять мотивы обидчика, почему он поступил с вами именно так. Было ли это намерение нанести вам урон? Или произошла случайность? А может быть, обидчик и не подозревает о ваших чувствах?

Зачем нужна обида

Прощение больше необходимо именно тому, кого обидели. Не всегда необходимо раскаяние обидчика, чтобы отпустить в себе злость на него. Постарайтесь отследить, зачем вы держите обиду на человека. Нередки случаи, когда человек специально вызывает чувство вины и манипулирует обидчиком. Вряд ли такие отношения можно назвать искренними.

Бывает и другой вариант сильной обиды: когда человек держит ее себе. В этом случае она разрушает его изнутри, направляет его жизнь в русло саморазрушения. Ведь подсознательно, мы желаем обидчику смерти.

Обида – это всегда требование определенного отношения или поведения по отношению к себе. Чтобы простить, необходимо разобраться, действительно ли такое требование адекватно или это просто гордыня и самолюбие.

Прощение сильных обид всегда требует больших психологических усилий и времени. Но психологический комфорт и спокойствие в момент отпускания злости всегда стоит того. Не надо надеяться, что как только вы решили простить, обида испарится. Для прощения глубокой обиды требуется время. При этом, чем быстрее вы начнете разбираться со своими чувствами, тем лучше. Когда обида долго живет в сознании, с течением времени она приобретает все более зловещие черты, и простить становится все сложнее.

Не просить и не давать прощения, когда вас просят, считается неверным, однако, что из названного все-таки страшнее?

Учитесь прощать людей, иначе вы оградите себя от людей непробиваемой стеной собственных мыслей.

Красота душевная в человеке куда важнее телесных форм, а ничто так не красит душу, как умение искренне прощать.

Обидчиков своих надлежит прощать. Конечно, если есть такое желание, ибо переступать через себя для чьего-то спокойствия, по меньшей мере, неразумно.

Бесконтрольное великодушие граничит с равнодушием.

Свои ошибки надо не прощать, а учиться на них.

– Извините, вы не… – Извиняю!

Недоброжелателей надо прощать, чтобы не дать им достичь их цели – посеять в вас гнев.

Забыть кому-то зло, сказанное о вас гораздо легче, нежели снять с себя груз сквернословия, отпущенного в чей-то адрес.

Идея всеобщего равенства вселяет в меня ужас, поскольку прощать равного бывает куда сложнее, чем того, кто ниже или выше тебя.

Я готов простить тебе все, кроме этой мерзкой погоды! Это, увы, выше моих сил.

Продолжение красивых цитат читайте на страницах:

Прощение – подвиг сердца. Равиль Алеев

Кто никогда не прощает, тот – самый непростительный. Леонид С.Сухоруков

Всё ему сходило с рук, даже то, что с рук он продавал ворованное. Арон Вигушин

Извинение не означает, что ты не прав, а другой человек прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное эго.

Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило не умеют прощать. Луиза Хей

Я ненавижу людей, не умеющих прощать. Фридрих Ницше

«Прощаться» – значит прощать. Пока не простишь человека, не сможешь с ним и проститься. Ольга Муравьева

Простив проступок, побуждаешь к худшему. Публилий Сир

Прощать надо с напоминанием, чтобы запоминалось. Ишхан Геворгян

Тот, кто не прощал врага, не испытал одного из самых утонченных наслаждений жизни. Йоханн Лаватер

Умение прощать приходит не сразу, а по мере осознания того, что на твои обиды всем наплевать. Михаил Мамчич

Я ей не прощаю того, что я любил ее. Антон Павлович Чехов

Прощать труднее, чем прощаться. Игорь Сиволоб

Женщина прощает только тогда, когда она виновата. Арсен Хуссе

Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают. Мохандас Карамчанд Ганди

Прощение – высшая форма понимания и милосердия; милость сердца к разящему его. Равиль Алеев

Неверность могут простить, но не забыть. Мари де Севинье

Прощение обидчика это акт милосердия прежде всего – к самому себе, ведь тлеющая и чадящая в сердце обида наносит ощутимый вред экологии души. Юрий Татаркин

Когда не виноват, особенно трудно добиться прощения. Аркадий Давидович

Простить – не значит забыть. Сара Бернар

Все можно пережить, кроме смерти, и люди все вам готовы простить, кроме незапятнанной репутации. Оскар Уайльд

У кого семья распалась или умер супруг, тому следует знать, что, простив прошлому, Вы формируете свое будущее. Прежде всего поговорите со своими стрессами. Простите своим страхам, чувству вины, экономически проблемам, таким, какие есть у вас лично. Простите себе, что приняли их в себя, и попросите прощения у своего тела за то. Что этим сделали своему телу плохо. Лууле Виилма

Странные люди, делают гадости друг другу, а прощения просят у бога Игорь Сиволоб

Простить себя всегда мы рады… Николай Суденко

Сильнее всех побед – прощение. Иоганн Фридрих Шиллер

Я могу всех простить, а, с другой стороны, почему я всех должен прощать? А.В.Иванов

Я прощаю людей, не разделяющих мое мнение, но не прощаю тех, кто не разделяет свое собственное мнение. Ш.Талейран

Шаг навстречу начинается с противостояния. Евгений Кащеев

Простить человека не сложно, сложнее не сделать ему ответную гадость Олег Свиридов

Простите, что я вас не узнал, но я так изменился! Оскар Уайльд

Прощение должно исходить от того, кому плохо. Лууле Виилма

Умей прощать, и мощь твоя умножится. Публилий Сир

Прощай первым тех, кто не в силах простить твоё превосходство. Леонид С.Сухоруков

Истинное умение прощать – это мост, пройдя по которому мы освобождаемся от чувства вины и страха и который позволяет нам испытать рай на земле. Геральд Ямпольский

Святое Писание велит нам прощать врагов, но о друзьях там ничего такого не сказано. Фрэнсис Бэкон

Если можешь – прибегни к прощению, а не можешь – иди и распни! Равиль Алеев

Глуп тот, кто наносит обиды. В сто раз глупее тот, кто не умеет их прощать. Неизвестный (Разное)

Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете. Евангелие от Луки

Закон выше мести, милосердие выше закона, а прощение – оно у стоп Божьих. Равиль Алеев

Всегда прощайте своих врагов, ничто не раздражает их так сильно. Неизвестный (Юмор)

Спросите себя: “Что меня сейчас мучает? И простите тому, что мучает”. Лууле Виилма

Наша обида и злость имеет отношение только к нам, к нашему умению прощать себя. Луиза Хей

Самым срвершенным человеком я назову того, кто умеет прощать других. Плиний Младший

Прощение – высшая мера исправления. Равиль Алеев

Один из секретов долгой и плодотворной жизни – каждый вечер, перед тем как отправиться спать, даровать прощение всем людям. Энн Ландерс

Нельзя прощать тем, кто не умеет прощать. Фридрих Ницше

Прости всех – обрадуешься свободному времени. Валентина Беднова

Гнев добрых людей – это не что иное, как настоятельная потребность прощать. Пьер Огюстен Бомарше

Человек, который прощает своим родителям и родителям родителей, спасает их души от гнета вины и одновременно освобождает как их, так и свою душу для будущих детей. Лууле Виилма

Прощать всем нисколько не лучше, чем не прощать никому. Жан Батист Ларош

Люди простят тебе все, что их не касается. Юзеф Булатович

Непростительны ошибки лишь тех, кого мы больше не любим. Мадлен де Скюдери

Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть. Луиза Хей

Толи прощения нет, толь не у тех просили. Михаил Мамчич

Женщина прощает все, зато часто напоминает о том, что простила. Симона де Бовуар

Прощайте ваших врагов – возможно, вам еще придется вместе работать. Неизвестный (Юмор)

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить. Луиза Хей

Надо прощать тем, кому не можешь отомстить. Аркадий Давидович

Если бы я себе не простил этого, я бы себе этого никогда не простил. Ефим Шпигель

Прощайте ваших врагов – это лучший способ вывести их из себя. Оскар Уайльд

Бог прощает того, кто прощает других. Ольга Муравьева

Только сильные умеют прощать. Элиза Ожешко

Ошибаться – свойство человека, прощать – свойство богов. Александр Поп

Прости своих старых врагов – у тебя есть уже новые. Кшиштоф Конколевский

Очень легко прощать другим их ошибки; куда труднее простить им, что они были свидетелями наших ошибок. Джессамин Уэст

Глупый ищет ошибки у других, умный у себя, а мудрый – всех прощает. Валентина Беднова

Простить – легко, но трудно забыть, что проявил такое великодушие, как прощение, а особых благодарностей не услышал. Юрий Татаркин

Всё, что женщина прощает, она тебе ещё припомнит. Игорь Карпов

Там, где Бог «не прощает», там дьявол «защищает». Владимир Борисов

Прощение означает, что все уже кончено. Франсуаза Саган

Прощение – святая работа. Без осознания своих ошибок результатов она не дает. Лууле Виилма

Простил ей всё, но она ему этого не прстила. Валерий Афонченко

Если подставить вторую щеку, то понадобится и третья. Аркадий Давидович

Все понять – все простить. Жермена де Сталь

Прощением я открываю себя для хорошего, верю в существование хорошего и даю своим защитным духам возможность мне помочь. Лууле Виилма

Не уставай прощать другим, потому что другие могут устать прощать тебе. Неизвестный (Юмор)

Жизнь научила меня много прощпть, но еще больше – искать прощения. Отто фон Шенхаузен Бисмарк

Бот меня простит, это его специальность. Генрих Гейне

Лучше всю жизнь прощать, чем просить у неё прощения. Гарри Симанович

Простите своим матерям и отцам все до последних мелочей, даже тогда, когда они ушли в мир иной. Вы достойны их. Это и Ваша карма, не только их. Лууле Виилма

Если попросить прощения за грехи своей предыдущей жизни и простить себя за то, что до сих пор этого не сделал, то можно освободиться от греха предыдущей жизни. Проблема лишь в том, чтобы найти ясновидящего, который посмотрел бы на предыдущую жизнь. Лууле Виилма

Да… Поздно у покойника прощения просить. А.В.Иванов

Прощайте друзей как врагов своих. Геннадий Малкин

Бог простит, люди – никогда. Веселин Георгиев

Чтобы научиться прощать, надо обладать хотя бы минимальным умишкой. Борис Кригер

Прощение всегда считалось делом благородным. Говорят, что простивший обиду и зло, освобождается от тяжести на душе и может жить дальше с легким сердцем. Медики считают, что простившие обиду живут счастливее и болеют меньше, уровень холестерола у них ниже, чем у злопамятных. Но всегда ли это так? Всегда ли нужно прощать обидчика?

Прощение провоцирует повторную агрессию

Исследования показывают: прощение имеет свою оборотную сторону. Вначале оно, конечно, помогает простившему «отпустить» злобу и чувство обиды. Однако, прощение может спровоцировать обидчика снова вести себя по-старому. Эксперты отмечают, что прощение - это долгий путь, который иногда может занять годы. Лучше не прощать слишком быстро, уверены психологи.

Профессор Джим МакНалти из Университета Флориды взвесил плюсы и минусы прощения: он попросил 135 пар молодых супругов вести дневник. Ежедневно каждый из супругов должен был отвечать на вопрос: «Сделал ли Ваш супруг сегодня что-то, что Вам не понравилось? Вы его простили?»

Он обнаружил, что на следующий день после прощения партнера, участники эксперимента в 6,5 раз чаще сообщали о повторном негативном поведении супруга, чем те, кто обидчика не простил.

В другом исследовании доктор МакНалти наблюдал за 72 парами в течение их первых пяти лет брака. Каждый участник отвечал на вопрос, насколько он склонен к прощению. Каждые полгода психолог выяснял, сколько случаев агрессии происходило в семейной жизни пары. Как оказалось, всепрощающие партнеры страдали от постоянных обид и помыканий. «Возможная цена за прощение - это то, что прощаемый партнер начинает чувствовать вседозволенность», - сказал доктор МакНалти.

Нужно знать, кого прощать

Исследование доктора МакНалти также выявило, что те, кто прощал своих неагрессивных и мягких по характеру супругов, со временем чувствовали удовлетворение от прощения и были счастливы в браке. Те же, кто прощал «агрессоров», со временем чувствовали себя только хуже и семейной жизнью были недовольны. Еще более шокирующий результат: те, кто отказывался простить агрессивных обидчиков, также считали себя счастливыми.

Эксперты считают, что эмоциональная боль служит своего рода барьером, не давая человеку возвращаться к обидчику и снова испытать страдание. Факт прощения, однако, не означает, что вам необходимо продолжать отношения с обидившим вас человеком. Можно простить и уйти. Но если бы мы уходили от каждого, кто нас обидел, то люди бы жили поодиночке.

Как простить?

Если вы все же решили простить, то как лучше это сделать? Во-первых, говорят психологи, нужно выяснить у самого себя, почему на самом деле вы так обиделись. Была ли это обида сама по себе или просто «последняя соломинка»? «У всех у нас есть багаж прошлого», - напоминает профессор Шон Хоран из чикагского Университета ДеПоль. - «Некоторые вещи расстраивают нас больше, чем следует из-за того, что мы пережили в прошлом».

Вспомните, что и вы тоже когда-то причиняли людям боль. Вспомните, каково это - просить прощения и быть прощенным. Усомнитесь в предполагаемой злонамеренности близкого вам обидчика: во многих случаях люди вовсе не хотели причинить вам боль и не предполагали, что вы можете так сильно отреагировать.

Иногда помогает представить сам разговор: что вы скажете? Что ваш партнер вам ответит? Полезно поставить себя на место другого человека и попытаться понять, почему он сделал то, что сделал. Может быть, ваш муж испытывает сильный стресс на работе и поэтому сорвался на вас? Может, жена подсознательно переживает из-за своего здоровья и потому реагирует неадекватно?

В конце концов, объясните вашему партнеру, почему вы так расстроены и обижены. Обратите внимание, понимает ли он вас и сожалеет ли о содеянном и сказанном. Вы даже можете написать письмо. Необязательно его отправлять - сам процесс изложения своих мыслей и чувств на бумаге поможет внести ясность и осознать все глубинные причины обиды.

Мы все грешим друг перед другом, но мало кто способен перед другим покаяться. А для того, чтобы отношения воскресли, необходимо подойти и сказать: «Прости». И если это будет от сердца и от сердца вам ответят, зло уйдет.

Священник Алексий Потокин

Прощать и принимать прощение - целое искусство. Искусство прощения заключается в том, что бестолковое прощение умножает грех. Позднее прощение убивает, а мудрое и своевременное окрыляет.

Священник Константин Камышанов

Ты прощаешь других не для того, чтобы излечить их.
Ты прощаешь других, чтобы излечить себя.

Прощение не меняет прошлого, но освобождает будущее.

Если вы страдаете от несправедливости нехорошего человека - простите его, а то будет два нехороших человека.

Августин Аврелий

Умение прощать — великий дар.

Тем более что это ничего не стоит.

Лучшая реакция на вражескую критику — улыбнуться и забыть.

Владимир Набоков

УМЕТЬ ПРОЩАТЬ

Нужно уметь прощать. Многие считают, что прощение - это признак слабости. Но слова "я прощаю тебя" вовсе не означают — "я слишком мягкий человек, поэтому не могу обижаться и ты и дальше можешь портить мою жизнь, я не скажу тебе ни единого слова", они означают - "я не позволю прошлому портить свое будущее и настоящее, поэтому прощаю тебя и отпускаю все обиды.

В прощении есть магия… Магия исцеления. Как в прощении, которое даруешь ты, так и в том, которое сам получаешь.

С прощения все начинается. Если мы храним в себе обиду, это проявление гордости. Я не принимаю это как свое, я обвиняю в этом кого-то другого. Я не понимаю, что я - Душа, которая совершила какие-то неправильные поступки, и сейчас ко мне возвращаются эти уроки.

Если человек сделал тебе больно, не отвечай ему тем же, сделай добро. Ты другой человек. Ты лучше. Запомни.

Один из самых полезных жизненных навыков - это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу... Не стоит тащить разный хлам в свою душу.

Если люди осуждают или критикуют вас, помните, что чаще всего в тот самый момент, когда они порицают вас, они думают исключительно о себе. Не сердитесь и не обижайтесь на них, просто поймите, что людям больно, когда они не могут ничего противопоставить тому, в чём вы их превосходите.

Умение прощать и просить прощения - фундамент для прочных отношений. Важно научиться искренне и всем сердцем говорить друг другу "Прости" вместо того, чтобы ранить друг друга иголками упреков и претензий.

Обиды и негодования похожи на яд, который пьете вы в надежде на то, что отравятся другие. Счастье начинается с прощения.

Кэсси Комбден

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем Сердце кого надо простить.

Сильнее всех побед — прощение.

Один маленький мальчик, когда его спросили, что такое прощение, дал чудесный ответ: "Это аромат, который дарит цветок, когда его топчут."

Самая необходимая наука — это наука забывать ненужное. Антисфен.

Твоя способность любить других... и самого себя... прямо пропорциональна твоей готовности прощать других и себя.
Например, вместо того чтобы любить таких родителей, каких ты хотел бы, попытайся научиться любить тех родителей, которые у тебя есть.
Чтобы излечиться от полученной в прошлом травмы, тебе придется сперва разозлиться, оплакать потери и, наконец, простить их все.
Ты не сумеешь никого полностью простить, пока ты не пожелаешь добровольно отказаться от права на месть и возмещение... — навсегда.
Ты прощаешь других не для того, чтобы излечить их.
Ты прощаешь других, чтобы излечить себя.

Чак Хиллиг

«Вы не можете победить врага, пока не вылечите в себе то, что считаете низким в нем». И-Цзин (Книга перемен)

Очень часто в других людях мы болезненно воспринимаем именно те поступки, реакции, чувства, которыми грешим сами. И настоящее, истинное прощение другого человека начинается с умения увидеть собственные слабости и недостатки.

Возможно, нам нужно научиться прощать себя, прежде чем мы сможем позволить другим простить нам зло, которое мы им причинили, или прежде, чем мы сами сможем (в душе или лицом к лицу) простить им зло, которое они причинили нам.

А вы забудьте — и станет легче.

А вы простите — и будет Праздник.

А вы стремитесь — и вам удастся…

Не поскупитесь — и вам воздастся!

И вам вернётся — вознаградится...

А вы поверьте — и будут верить!

Начните сами — кругом начнётся!

А вы ЛЮБИТЕ! И вам зачтётся!

Умение не придавать значения - ещё ценнее, чем умение прощать. Ибо прощать мы вынуждены то, чему уже успели придать значение.

Сегодня Прощеное Воскресенье.

Не забудьте попросить прощения у всех, кого обидели за год.

А еще - творите добрые дела!

Прощение бережет наше сердце
Иногда мы прощаем обидчика, иногда держим горькое чувство в себе, печалясь или придумывая способ отомстить. А как это отражается на нашей сердечно-сосудистой системе? Сначала участники эксперимента должны были восстановить в памяти случай, когда их жестоко обидели. Их попросили представить себе, что они мстят обидчику, а чтобы подогреть обиду, вспомнить о том, как они страдали, какую испытали боль. Затем им предложили простить своего обидчика, попытаться найти объяснение его поступку, признать, что у всех людей есть свои слабости… Кардиограммы и показания томографа не оставили никаких сомнений: отрицательные эмоции и обида усиливают сердцебиение и повышают артериальное давление, а проявление эмпатии немедленно смягчает стресс. Так что теперь научно доказано: обижаться вредно.

Вы уже знакомы с Хо"опонопоно? Это очень простая духовная практика, дающая невероятные результаты. Суть практики заключается в том, что Вы открываете своё сердце, и создаете реальность полную любви и гармонии со словами:
1. "Я люблю тебя."
2. "Прости меня."
3. "Мне очень жаль."
4. "Благодарю тебя."
Принципиальным моментом Хо"опонопоно является принятие на себя 100% ответственности за всё, происходящее в мире. Т.е. не только за свои действия, а вообще за все, о чем мы знаем или даже не догадываемся.

Беречь и прощать над тех, кто способен принести нам передачу в тюрьму и больницу. Все остальные - приходят и уходят; и, возможно, это милые и добрые люди, и к ним надо хорошо относиться

Беречь и прощать над тех, кто способен принести нам передачу в тюрьму и больницу. Все остальные - приходят и уходят; и, возможно, это милые и добрые люди, и к ним надо хорошо относиться. Но беречь и прощать надо тех, кто точно к нам придет с передачей.

Кого надо прощать и беречь...

И какая разница - допускала ли ошибки в воспитании сына Ахматова, если полжизни потом она хлопотала о его освобождении и простаивала в страшных тюремных очередях с узелком, с посылочкой, сама нищая и затравленная?

И Цветаевой можно все простить - все педагогические ошибки - за то, что она сушила на батареях морковь, дочери в лагерь отправить. Хоть какие-то витамины. И нелепые вопросы в письмах: не надо ли заодно прислать серебряный браслет в тюрьму - тоже можно простить, это неважно.

И необразованная жена Некрасова просиживала у его постели ночи напролет, когда он стонал от боли - превратилась в старуху из цветущей женщины. Но ухаживала за ним до последнего дня.

И один доктор верно сказал: пациенты в больнице ругаются с теми, кто их навещает . И сердятся на близких - редко приходят, не те продукты принесли, не те лекарства. И скучают по тем, кто к ним не приходит, звонят, пишут - ведь повод для ссор есть только у близких людей.

И конфликты чаще всего происходят между близкими. На них и сердимся.

А другим мы и не нужны вовсе ; им нравится что-то, что у нас есть, но вряд ли они будут сидеть у одра болезни и слушать наше ворчание. У них свои дела и своя жизнь.

И надо общаться доброжелательно, но тем, кто нас не бросит в трудную минуту, надо все простить. Заранее, оптом и в розницу.

И один писатель попал в тюрьму за свои политические выходки. И там у него было время подумать. И он вот что надумал: он общался с неподходящими женщинами. А в тюрьме оказался нужен родителям стареньким , которые его убеждения не разделяли, но продолжали любить и заботиться. А женщину он отныне выбирал по такому критерию: может она навещать его в тюрьме или нет .

И под старость лет освободился, женился и завел детишек - видимо, нашел то, что надо. А раньше все про красоту писал, про ноги, про грудь... Та грудь хороша, на которую можно припасть в трудную минуту.

И этих людей надо беречь. И все им прощать .опубликовано .

Остались вопросы - задайте их

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet