Из этой статьи вы узнаете:

Послеродовая депрессия, усталость, стресс, отсутствие времени на что-либо, кроме ребенка – все это давит на психику и многие молодые мамы говорят себе: «Я беременна, но не готова стать мамой» или «Это не для меня, я чувствую, что кто-то забрал у меня мою жизнь». Обычно общество осуждает таких женщин, им говорят, что все это пройдет, но так ли это на самом деле? И что же делать женщине, которая пожалела о своем решении иметь ребенка?

Если заглянуть в Интернет, то можно видеть, что подавляющее число разговоров о материнстве сводится к вопросам о том, как забеременеть, выносить, родить и воспитать ребенка. Трудно найти женщину, которая говорит просто: «Я сожалею, что решила стать мамой» или «Материнство не для меня». Но это вовсе не означает, однако, что такие женщины не существуют и проблема эта становится все более распространенной в последнее время.

Распространенные мифы

Все разговоры о беременности среди молодых девушек сводятся обычно к «ванильным» розовым мечтам о счастливой семейной жизни и прекрасных послушных детях, которые будут дарить родителям радость. Как правило, даже во время протекания самой беременности, женщина еще продолжает находиться в розовых очках, слабо представляя, с чем ей придется столкнуться в реальной жизни непосредственно после рождения.

Для того чтобы заглянуть в корень проблемы и рассмотреть, как разбиваются мифы о прекрасной жизни, можно прочитать слова одной из таких матерей. Наталья И. пишет: «Я не знаю точно, в какое время начала сожалеть о том, что решила стать матерью. Первые проблемы начались еще во время протекания беременности, но тогда я еще не до конца понимала, что меня ждет. То время прошло, словно в розовом тумане. Я ожидала рождения дочки и была уверенна, что с ее появлением все будет просто прекрасно. Родственники и друзья, окружающие меня, мило улыбались и обещали помогать.

Но после рождения дочки я осознала, что нести все бремя ответственности за нее придется только мне одной, так как у всех свои дела и заботы. Посильную помощь оказывал муж, но только после работы, да и я не могла перекладывать на него проблемы по уходу, так как ему после тяжелого рабочего дня необходим был отдых. В этот момент я с горечью осознала, что материнство – это не для меня, и глубокая депрессия стала моим постоянным спутником.

Я не могла признаться в этом никому, так как все кругом убежденны, что это великая радость родить и воспитывать ребенка. Но я ощущала все совершенно иначе, поскольку тело сильно изменилось и, естественно, не в лучшую сторону. Свободного времени у меня просто не было, даже вырваться раз-два в неделю куда-то отдохнуть не получалась, так дочка поначалу часто плакала, не смотря на то, что врачи после множества проверок не находили никаких проблем со здоровьем.

Дальше не стало лучше. Она немного подросла и стала проявлять такую гипер активность, что родители не выдерживали с ней больше часа. Тогда я осознала, что мой ребенок, по сути, кроме меня никому и не нужен. Очевидным решением было ждать, что время все исправит. Сначала я ждала, пока она начнет ходить, потом говорить, дальше – пока станет все понимать. Но время это было безвозвратно потеряно для меня, а жизнь ведь так скоротечна…»

Как быть

Такие женщины, как Наталья И. не выдерживают груза обязанностей, который внезапно сваливается на них. В этот момент они впадают в депрессию, что часто сказывается на психике ребенка. Виноваты ли такие женщины? Вовсе нет, просто для них открылась новая сторона в их собственной личности – материнство не для них. Есть ли выход из этой ситуации? Иногда можно услышать классический совет о том, что в таких случаях необходимо поговорить с кем-то, но это действительно поможет?

Наталья И. однажды попыталась поговорить о своих чувствах со своей лучшей подругой, матерью двоих детей. В итоге, как рассказывает сама Наталья: «Я быстро пожалела о своем решении открыться, так как сразу заметила – моя подруга совершенно не понимает, что я имею в виду. Она спросила меня о том, что сделала бы, если б смогла вернуться назад во времени? Выбрала бы я жизнь без Софии (так зовут мою дочь)?

Я видела, что ей этот разговор был отвратителен, да и мне тоже. Объяснить, что именно я чувствую, так и не удалось. Конечно, я люблю свою дочь, теперь она у меня есть и я ее не отдам никому. Но, если бы тогда я не решилась бы на такой шаг, то возможно сейчас я была бы счастливее, и эта мысль часто не дает покоя. Точно знаю, что на второго ребенка я не соглашусь, но говорить об этом подруге я не стала, просто сказав: «Я, видимо, устала и не могу правильно выразить свою мысль. Давай оставим эту тему». Вот так я и застряла в себе с чувством полного отчуждения.

Плохая мать

Матери, которые чувствуют себя так же, как Наталья И, очень часто слышат обвинения о том, какие они плохие. Но чаще всего, эти утверждения приходят... от самих себя. Как сообщает Наталья: «Я постоянно чувствую себя плохо, и мне кажется, что все вокруг видят, какая я плохая мать. С одной стороны, мне скучно по своей независимой жизни, иногда я фантазирую о том, как бы все было, если б не родилась Софийка, что бы сейчас делала и где бы была. Иногда я фантазирую о том, что я нахожусь в Индии, посещаю магазины со специями и ароматическими маслами, не беспокоясь о том, взяла ли я влажные салфетки, чтобы вытирать рот дочери. А потом я чувствую себя виноватой. Мысль о том, что я представляю себе жизнь без ребенка, наполняет меня страхом и стыдом».

Обычно, когда женщины слышат о таких матерях, которые искренне признаются в разочаровании того, что у них есть дети, то они делают последних жертвами словесных нападок. Как правило, утверждается, что если мать не хотела иметь ребенка, то она плохая мать. Но это далеко не всегда так. В большинстве случаев те женщины, которые жалеют о том, что родили ребенка, стараются компенсировать чувство вины, очень хорошо относясь к своим детям. Бывают, конечно, исключения, но все-таки вина за то, что они дали жизнь ребенку, который этого не просил, делает таких женщин очень хорошими и справедливыми матерями.

Как говорит сама Наталья: «Нельзя сказать, что я не люблю Софию. Я играю с ней, рассказываю истории, читаю сказки и многое другое. Но очень часто я чувствую внутренний протест. К примеру, находясь на детской площадке, меня преследуют мысли: «Боже, что я тут делаю, как долго это займет? Где моя старая жизнь?»

Выход из ситуации

Получается, что женщины, которые не готовы стать матерью, но все же сделали это, живут в атмосфере раскаяния и ожидании того, что ребенок наконец-то вырастит. То есть, даст возможность вернуться к прежней деятельности, вновь стать независимой, что позволит избавиться от чувства лишения свободы и потери драгоценного времени.

Есть ли готовое решение, чтобы уменьшить негативные чувства? Конечно, в первую очередь, нужно смириться с мыслью, что старая жизнь не вернется, и моменты счастья и свободы нужно искать в настоящем. Иногда выходом может стать создание блога или написание книги. Помогает интересное хобби или работа, не отнимающие много времени и которыми можно заниматься на дому. Иногда, если выпадает возможность, спасает поездка куда-нибудь в одиночку, которая нужна для подзарядки и восстановления себя. Если же сложно найти выход из ситуации самостоятельно, но стоит обратиться к психологу, который профессионально поможет восстановить внутреннюю гармонию и избавиться от навязчивых мыслей.

Итог

Тем женщинам, которые ощутили в себе неготовность к роли матери, нужно знать, что они не одиноки. Хотя общество обычно осуждает такие высказывания, но наша планета потому и настолько прекрасна, что состоит из разнообразных личностей. Соответственно, не стоит погружаться в депрессию, а необходимо найти мир внутри себя и воспитать ребенка достойным человеком, чтобы гордость от осознания важности этой миссии помогла справиться в тяжелые годы после родов.

Представляя свою будущую жизнь, большинство девушек мечтают о том, как встретят любимого, создадут с ним семью, родят ребенка и будут растить и воспитывать его вместе с мужем, каждый день наслаждаясь . В юности материнство видится девушкам в розовом цвете, и только взрослея, представительницы прекрасного пола начинают понимать, что дети - это не только счастье, но и большая ответственность. Поэтому известие даже о желанной беременности для женщины может стать стрессом, ведь одно дело - мечтать о ребенке в будущем, и совершенно другое - понимать, что вскоре жизнь кардинально изменится, так как нужно будет отвечать не только за себя саму, но и за малыша.

Беременность - весомый повод быть счастливой

Вынашивание ребенка для женщины - это нелегкий труд, ведь в этот период в ее организме происходят значительные изменения, что сказываются не только на физическом, но и на психологическом состоянии. Из-за гормональной перестройки в организме беременным женщинам свойственны частые смены настроения, раздражительность, излишняя эмоциональность, изменение вкусовых пристрастий и др. Также многим беременным свойственны страхи, связанные с вынашиванием и здоровьем ребенка и родами.

Однако несмотря на все изменения в организме и более глобальные изменения в собственной жизни, беременность - не время для стрессов и беспокойств. Врачи и ученые давно доказали, что ребенок еще в утробе, начиная со второго триместра беременности, и ее психологическое состояние существенно влияет на развитие плода. Также существует связь и между психологическим и физическим здоровьем самой женщины, а значит, счастливые оптимистично настроенные представительницы прекрасного пола имеют гораздо больше шансов на легкую беременность и роды, чем будущие мамы, переживающие стресс или депрессию.

Сделать так, чтобы период беременности был счастливым этапом жизни, а не мучением, под силу каждой женщине. Рецепт, как пережить беременность без стрессов и сложностей, достаточно прост - нужно относиться к вынашиванию ребенка как к естественному процессу и настраиваться на благоприятное развитие событий, не концентрируясь на негативе и "страшилках". Также опыт многих женщин, уже родивших ребенка, показывает, что будущим мамам будут полезны следующие рекомендации:

Если наступившая беременность не была запланированной

Что делать, когда наступила запланированная и желанная беременность, знает каждая женщина, но вот ответить на вопрос, как поступить, если появление на экспресс-тесте двух полосок стало неожиданностью, гораздо сложнее. К сожалению, пока ученые не изобретут такое контрацептивное средство, которое будет гарантировать 100% результат, будут случаться незапланированные беременности. А что делать в таком случае - решать только самой женщине, хотя выбор у нее невелик: либо родить ребенка, либо сделать аборт.

Узнав о незапланированной беременности, первое, что нужно сделать женщине - успокоиться и понять, что случившееся - не катастрофа, и она по-прежнему в силах контролировать ситуацию. Затем нужно как можно скорее посетить гинеколога, чтобы узнать срок своей беременности и на основании этой информации принимать дальнейшее решение. В нашей стране законом разрешены аборты по желанию женщины на сроке до 12 недель, поэтому в нее есть время, чтобы проанализировать ситуацию и решить, сохранять беременность или нет. Чтобы принять решение, что делать при незапланированной беременности, нужно дать самой себе честные ответы на следующие вопросы:

Разумеется, аборт - это негативный опыт для любой представительницы прекрасного пола, и его нужно избегать любыми способами. Однако в жизни не все происходит по нашему желанию, и если женщина понимает, что на данный момент у нее нет ни возможности, ни желания стать матерью, прерывание беременности на раннем сроке будет оптимальным выходом из сложившейся ситуации.

Если же будущая мама приняла решение сохранить беременность, ей нужно забыть о своих страхах и переживаниях и настроиться на рождение здорового ребенка и счастливые перемены в своей жизни. Да, жизнь после рождения ребенка кардинально изменится, но совсем не обязательно, что изменится в худшую сторону. Большинство женщин, решивших сохранить незапланированную беременность, потом ни разу не пожалели о своем решении и смогли не только воспитать прекрасных детей, но и реализоваться и в личной, и в профессиональной сферах жизни.

В голове частенько витают мысли: «я не готова», «зачем», «это слишком большая ответственность», «я хочу домой, к своим родителям», «я устала». Это самые частые мысли ежедневного посещения меня. Я стараюсь справляться и я справлюсь, и мне не стыдно за такие мысли. Ведь разве можно быть на 100% готовой к пополнению в семье? Кто-то скажет, что жизнь не поменялась, а кто-то крикнет: «да я дальше памперса и кастрюли ничего уже два года не вижу!». Мы часто посещаем какие-либо места с малышом, мы летали с ним за границу, да и бывают дни, когда я оставляю его со своими родителями чуть ли не на целый день. Но это уже не то время, что было до… Раньше я принадлежала сама себе на 100%, я делала что хотела, я рисковала своей работой, отношениями с людьми, ради улучшения качества своей жизни. А теперь - я мама. Я не была готова, прошел год и сейчас не стала. Я до сих пор не верю, что стала мамой. Не верю и тогда, когда мой ребенок беспрерывно говорит «мама мама мама», да и когда я сама про себя рассказываю своим домашним и употребляю это слово - «мама». Я жалуюсь - нет. Я сомневаюсь, переживаю, когда вижу, как нужна своему малышу. И мне порой страшно. Боюсь допустить ошибку, боюсь уделить недостаточно внимания… Ведь я сильно изменилась. Когда мне в роддоме принесли ребенка, я поняла, что готова биться в этой жизни не за себя. За своего ребенка. Нет, не подумайте, я «не я ж мать». Но теперь если гости нам мешают, даже если это родственники - будьте добры, пора домой. Если мне дают некомпетентные советы - «не нужно», а если не понимают «засуньте их в сраку», я лучше обращусь к квалифицированным специалистам. И пусть обижаются, но это мой ребенок и это моя жизнь. И со своим пониманием о воспитании и содержании ребенка - на данный момент у меня спокойный ребенок с хорошим ночным сном и неплохими двумя дневными. Мы болели всего разок и возможно это были зубки. В общем я довольна, но… Я о том как все мы скучаем по безработным дням, по той усталости, что сейчас нам кажется и вовсе ленью, по свободе в действиях. О том как проходят первые три-шесть месяцев после рождения - привет день сурка. Как порой пару раз в месяц мы очухиваемся и спрашиваем: «а какой сегодня день?» «какое число?». Я наткнулась на пост «последнего раза», я знала об этом и лишь эти мысли перекрывают сомнения в материнстве. Держа своего ребенка впервые на руках стоя в роддоме, дрожащими руками, ведь я боялась уронить его, а сесть я не могла из-за боли, я уже понимала что это в последний раз. В последний раз бывает первое знакомство и в последний раз мы с моим сыночком в роддоме. Я поняла что мне нужен будет второй ребенок, что так мало времени уделяется на этот миг первой встречи, этих эмоций. Мне нужен будет повтор. Но с этим сынулькой уже не получится. И все станет в последний раз. С первым или вторым ребенком, поэтому нужно ценить это, знать и жить здесь и сейчас. Не торопить события. Ведь моему сыну вчера был годик. Уже год как мы вместе, а многое было в последний раз. Это так мало и так много одновременно. В последний раз он весь умещался у меня на ручках, в последний раз он умещался поперек кроватки, в последний раз я кормила его грудью, в последний раз он лежал неподвижным батончиком, в последний раз он лежал на животике и кряхтя поднимал голову. И я знаю, что последний раз неизбежен. В последний раз он подползет и приложится ко мне, в последний раз мы будем спать вместе, в последний раз я буду нести его в полотенце из ванны, в последний раз мы будем гулять за ручку, в последний раз я покормлю его из ложки, в последний раз мы будем делать вместе зарядку, в последний раз мы поцелуемся на ночь, в последний раз я прочту ему книгу… но когда этот последний раз? Я не знаю. Но я знаю, что нужно ценить любой «раз», вдруг именно этот окажется последним. И это побуждает меня больше времени проводить с ребенком, а может это и есть то самое чувство мамы? Девушки, я знаю, у всех проблемы и у всех они глобальные. У кого-то разладилось в личной жизни, у кого-то в финансах. Кого-то перестали понимать, а кто-то разонравился себе. Кого-то оскорбили в магазине, а у кого-то весь день кричит ребенок. Все мы реагируем на разные ситуации по-разному. Но бросьте переживать, ведь проблемы неизбежны на протяжении всей жизни и найдите свои теплоту, заботу, улыбку и нежные объятия и подарите их своему ребенку/детям, здесь и сейчас. Спасибо, что дочитали. Всем любви и добра. 😗

При виде двух полосок на тесте мы обязательно разразимся слезами счастья и побежим покупать первые пинетки... Такой реакции ждут от будущих мам окружающие. А если вместо радости от предстоящего материнства в голове паника и страх?

«Мы планировали ребёнка. Но почему-то дети воспринимались как некое абстрактное явление, которое ждет нас позже, как-нибудь потом… после сессии, ремонта, отпуска… А тут как снежная лавина - положительный тест. И в голове куча вопросов: «Уже? Зачем? НЕ ХОЧУ!!!» (Арина, 24 года)

Страхи будущей мамы

Многие женщины, как только узнают о беременности, ловят себя на мысли, что боятся её. С чем связаны страхи будущей мамы? Почему они возникают? Наверное, потому что придётся изменить образ жизни, посвятить себя маленькому человечку, расставшись на время с ранее намеченными планами на жизнь.

А потом, когда беременность развивается и малыш растёт, беременные меняют своё мнение. И то, чего обычно боятся будущие мамы, начинает им казаться не просто смешным, а даже абсурдным.

Когда это происходит? Чаще всего, спустя несколько дней после того, как тест на беременность демонстрирует две полоски. Есть и более сложные случаи, когда беременных мучают страхи. Но и они развеиваются на первом ультразвуковом исследовании, когда будущая мама слышит биение сердца своего крохи и видит его на мониторе.

Страхи пройдут. Дайте себе время! А пока рассмотрим самые основные из тех страхов, которые могут вас одолевать.

Я не люблю его сейчас. А вдруг я не смогу полюбить его и потом?

Любовь к ребёнку не всегда приходит в момент известия о беременности. Порой она зарождается только от первого изображения смешного марсианина на УЗИ, первого толчка, а еще чаще - от беззубой сонной улыбки, ощущения пухлых ручек, обнимающих за шею, сияющих глаз малыша, его первых достижений.

Многие мамы признаются, что настоящая материнская любовь пришла к ним не во время беременности, и даже не после рождения малыша, а только через несколько месяцев! И это абсолютно нормально.

Придется посвятить всю свою жизнь ребёнку. Ни секунды на себя!

Ах, этот наш эгоизм… Да, придётся быть готовой к тому, что в первые месяцы ребёнок действительно будет отнимать всё время, и привычные радости вроде кино и ресторана будут недоступны. Но ваш ребёнок не вечно будет висеть на груди и бесконечно пачкать памперсы. Дети растут, а вместе с их взрослением появляется и свободное время. И очень скоро настанет момент, когда вы с радостью будете проводить с малышом всё время. И даже бабушке не дадите его подержать. Кстати, у молодых родителей очень часто вонивает вопрос -

За привязанность к своему ребёнку отвечает гормон окситоцин (гормон любви), вырабатываемый мамой. Учёные выяснили, что чем его уровень выше, тем более трепетно и заботливо мама относится к своим детям.

Я боюсь, что не справлюсь с ребёнком

Неизвестность страшит. Наука ухода за малышом кажется сложнее теории струн. Есть Интернет, книги и журналы, опытные подруги, врачи, платные консультанты на дом... Всё это поможет ещё на этапе планирования беременности. А уже через месяц после родов вы будете одной рукой чистить ребёнку уши, а другой - менять подгузники. И сможете раздавать советы другим мамам, . Опыт приходит очень быстро. Опомниться не успеете, как уже сами начнёте раздавать советы.

Я сама еще как ребёнок. Что я могу ему дать?

Порой активная, жизнерадостная мамочка, которая обожает мультики, конфеты, кататься на роликах, играть в плейстейшн, ходить в рваных джинсах и красить волосы в красный цвет, может дать ребёнку гораздо больше, чем мамаша, которая всё делает по книжке и режиму. Вы можете подарить ребёнку счастливое детство. Значит, будете взрослеть вместе. Что может быть лучше?