Тщательно подобранные креативные, необычные подарки на день рождения не только создадут хорошее настроение, надолго останутся в памяти, но и окажутся нужными, полезными. Рассмотрев несколько оригинальных идей, предложенных ниже, вы легко подберете презент, идеально подходящий имениннику.

Топ-5 необычных и оригинальных подарков на день рождения

Чтобы презент пришелся имениннику по душе, важно учитывать его пол, возраст, особенности характера, увлечения, интересы и т.д.

Обладая всей этой информацией, вы легко сможете придумать идеи оригинальных подарков на день рождения. Обратите внимание, что их не обязательно покупать, можно сделать своими руками.

Дары в стиле «hand made» вызовут у получателя бурю эмоций – восторг, радость, удивление, счастье. Если же вы не умеете делать что-либо необычное своими руками, выберите один из ниже предложенных вариантов необычных подарков.

Умные гаджеты

1. Брелок-трекер – маленькое устройство из пластика с отверстием и кнопкой на корпусе. Изготавливается в нескольких ярких красивых цветах, поэтому можно подобрать устройство на любой вкус. Брелок можно подарить на день рождения как женщине, так и мужчине. Аксессуар необходим для поиска «потеряшек» – ключей, сумок, телефона, домашних животных и т.д. Для этого нужно надеть устройство на ошейник собаке (кошке), кольцо ключей, положить в карман сумки, маленького ребенка, а при необходимости активировать с помощью специального приложения, установленного на другой гаджет. При нажатии кнопки «Alert» брелок начинает громко звенеть и не замолкает до тех пор, пока вы его не найдете.
2. Пульт для селфи – позволяет управлять камерой и устраивать фотосессии, находясь на расстоянии от телефона. Очень простой в использовании, оригинальный, необычный подарок на день рождения. С ним справится даже маленький ребенок. Такой подарок можно заказать в интернет-магазине сувениров.
3. Именной внешний аккумулятор «Запас энергии» стоит подарить тем, кто часто находится в дороге. Устройство поможет зарядить телефон, планшет, фотоаппарат, оставаться всегда на связи, выходить в интернет. Аккумулятор оснащен металлическим корпусом, на который наносится гравировка – фамилия, имя, отчество именинника.
4. Умные весы стоит подарить именинникам, которые следят за своим весом. Помимо массы тела, гаджет показывает еще несколько параметров – объем мышечной, жировой, костной ткани и т.д.

Оригинальные презенты для дома и быта

1. Настенный флорариум – сад в стеклянной емкости. Данный необычный презент служит украшением интерьера. Его можно сделать самостоятельно, используя вазы, растения на любой вкус, создавая необычные экзотические композиции.
2. Аэродиван – надувной лежак, которым можно пользоваться дома, на даче, на улице, в дороге, на природе и т.д. Изделие «не боится» ни низких, ни высоких температур, надувается без насоса, с помощью технологии «черпания воздуха». Изготавливается из непромокаемого материала, а в сложенном виде помещается в небольшой рюкзак.
3. Аэросушилка для обуви, одежды – устройство, незаменимое для дома. Работает по принципу фена или вентилятора, обеспечивая равномерную вентиляцию изделий.
4. Умный уборщик пола, освобождающий хозяина от ежедневной уборки в доме. Как только на пол попадает мусор, устройство включается и всасывает его без участия в процессе человека.

Подарки-впечатления

1. Интерактивная футболка – очень необычный презент на день рождения, которому будет рад как именинник-мужчина, так и именинница-женщина, не представляющие жизни без музыки. Это обычная футболка, работающая от батареек, к которой с помощью липучек крепится интерактивная панель с мини-процессором. На футболке можно играть как на настоящем инструменте, при необходимости все электронные части отсоединяются, а вещь стирается обычным способом.
2. 3D-ручку можно подарить в день рождения не только взрослого человека, но и ребенка. Необычное устройство создает оригинальные объемные рисунки в воздухе. Ручка в зависимости от метода печати бывает двух видов – холодная и горячая. Для работы первой используют смолы, затвердевающие под воздействием ультрафиолета. Вторая рисуют расплавленными полимерными материалами, застывающими естественным способом.
3. Игрушки, издающие звуки, играющие музыку или поющие песни. Такой презент лучше подарить ребенку, он способствует развитию слуха, осязания, зрения у малыша.
4. Сертификат на SPA-процедуры порадует именинницу-женщину. Практичный презент, который подарит получательнице массу положительных эмоций и удовольствие.

Наборы для хобби и увлечений

1. Акваферма – необычный подарок, представляющий собой замкнутую экосистему – 11-литровый аквариум с рыбками и растениями, которые выращивают в специальном поддоне и впоследствии можно употреблять в пищу. В набор входят:
   • аквариум;
   • гравий;
   • кондиционер для очистки воды;
   • насос;
   • еда для рыбок;
   • поддон, горшочки и посадочный материал для растений.
2. Минигольф – уменьшенная копия всем известной игры для увлекательного времяпровождения с друзьями. Правила игры те же, что в обычной версии, только длина игровых полей меньше.
3. Датчики для растений – стоит подарить женщинам, занимающимся разведением комнатных цветов. Устройства определяют уровень влаги, температуры воздуха, земли, количество полезных веществ в почве. Собранную информацию датчики присылают на смартфон через специальное приложение.
4. Наборы для карвинга, мыловарения, вышивания картин бисером и т.д. Таким оригинальным сюрпризам обрадуются женщины, увлекающиеся рукоделием.

Необычные сувениры и безделушки

1. Настольный биокамин – необычный портативный отопительный прибор, который легко разместить в любом уголке комнаты. Огонь образуется с помощью органического биотоплива, поэтому не создает гари, копоти, дыма. Биокамины выпускают в разных моделях, благодаря чему возможно подобрать изделие под любое дизайнерское решение, интерьер. Сувенир можно купить на сайте производителя, заказав доставку по почте, и подарить уже в готовом, собранном виде.
2. Рюмка в виде старинной курительной трубки. Такой оригинальный сувенир стоит подарить ценителям элитных алкогольных напитков, гурманам, которые получают от их распития удовольствие, наслаждаясь вкусом.
3. Зонт-перевертыш – складывается в обратную сторону, поэтому руки, обувь, одежда владельца и пол помещения всегда будут сухими.
4. Электронная копилка. Подарив такой сувенир на день рождения, вы освободите именинника от счета накопленных монет, поскольку устройство будет делать это вместо него.

Какой креативный подарок выбрать родным и знакомым

Очень важно выбирать оригинальные и недорогие подарки на день рождения в зависимости от пола, возраста, статуса именинника и т.д. Что подарить близким людям и хорошим знакомым:

Кому преподносится дар	Перечень возможных презентов
Родителям	набор элитных сортов кофе либо чая, дополненный сладостями; необычная посуда; ночной светильник с оригинальным дизайном; необычные подушки в виде пирожных; фото на холсте
Любимой девушке или жене	светящаяся мягкая подушка; держатели – автомобильный для телефона, для сумочки, украшений; набор дорогого красивого постельного белья; романтическое времяпровождение, например, ужин на крыше или выходные в дорогом отеле; электронная свеча, работающая от батареек; тематическая фотосессия
Необычные подарки для детей	наушники с оригинальными затычками; светильник – проектор звездного неба; квадрокоптер; набор для домашних опытов, творчества; кеды со светодиодами; сертификат на участие в квесте
Коллегам по работе и начальнику	кофемашина для автомобиля; набор бокалов для виски; именной портмоне; старинные сувениры, статуэтки; умная ручка
	магический шар с предсказаниями; раскраска с мелкими деталями для снятия стресса; светоотражающий зонтик; будильник Мишень с лазерным прицелом; фотоаппарат с принтером; сертификат на сезонные развлечения (пейнтбол, аквапарк, сноуборд и т.д.)
Любимому парню или мужу	фитнес-трекер; шлем виртуальной реальности; спортивные часы; автомобильные портативные устройства (парктроник, навигатор)

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

«Как хорошо дарить подарки!» - не первый десяток лет восклицает остеровская Мартышка. Но не уточняет, как непросто их выбирать. Особенно мужчинам. Особенно при скромном бюджете. Загадочные они существа: то ли очень любят носки и крем для бритья, то ли мы их плохо знаем.
Если вы терзаетесь вопросом, что подарить мужу на день рождения, - этот материал для вас.

Универсальные подарки

Примите как факт: не стоит покупать милые, но бесполезные вещицы, которые так любят представительницы прекрасного пола. Предметы полезные, но некачественные тоже не годятся – лучше выбирайте презент скромнее, но фирменного производства.

Итак, какой подарок преподнести любимому мужу?

1. Конечно, романтический день (и ночь)! Пройдитесь вдвоем по местам вашего знакомства, посетите парк аттракционов, прокатитесь на катере по реке или устройте конную прогулку. Сауна, поездка за город или номер в гостинице, наряд горничной, медсестры, стюардессы или девушки Тарзана – постарайтесь освежить ваши отношения!

   

2. Выездной день рождения в компании близких друзей расслабит и порадует уставшего от работы человека. Боулинг, бильярд, пикник, рыбалка и др. Возьмите организацию на себя или подарите путевку в загородный клуб.

   

3. Вечер в кругу друзей-мужчин. Купите пива, сделайте пиццу – и уйдите. Муж оценит этот подвиг, а вы сможете устроить себе девичник.

   

4. Торт в виде женской груди или попы в кружавчиках, изготовленный на заказ, наверняка поднимет настроение и настроит на игривый лад! Не забудьте про открытку с трогательными словами – можно прямо на торте, в виде тату на попе.

   

5. Прикольные подарки из магазина интим-товаров: стопочки с позами из Камасутры (весьма порадовали моих коллег на 23 февраля!), мужские трусы в виде слоника с хоботом или овечки (нажимаешь на нос – мекает; можете присовокупить к трусам «Охоту на овец» Харуки Мураками), наборы для интимных игр и прочие забавы этой тематики.

   

6. Поучаствуйте в эротической фотосессии у профессионального фотографа и закажите календарь с вашими снимками. Такой необычный и волнующий подарок наверняка порадует любимого.

   

7. Полезный подарок мужчине на день рождения - качественный портфель, сумка, рюкзак… бумажник, ключница. Выбирайте такую форму, к которой человек привык. К примеру, любит носить сумку через плечо – тогда короткая ручка покажется неудобной.

   

8. Мини-коптильня, пивоварня, шашлычный набор, мангал – если у вас свой дом, дача или часто бываете на природе.

   

9. Бар в виде глобуса, бутылка хорошего виски или коньяка – если мужчина любит погурманить в плане алкоголя, но не злоупотребляет.

   

10. Если ваш муж – деловой человек, присмотрите ему крутые запонки с сорочкой или дорогой галстук. На работе оценят.

    

11. Если муж носит бороду – пригодится машинка для стрижки, чтобы поддерживать аккуратную форму. Электробритва как вариант.

    

12. Личный набор посуды с выгравированным признанием в любви: тарелки для первого, второго и кружка. Можно заказать другую сувенирную продукцию: футболку, часы, подушку, термос, флешку, зонт с вашим общим фото или какой-то сентиментальной надписью.

    

13. Годовой запас носков. С одной стороны, носки стали притчей во языцех при сравнении подарков мужчинам и женщинам. С другой – вещь-то необходимая! Можете купить носки с разными надписями: «Царь, просто царь», «Идеальный мужчина», «Настоящий полковник»…

    

14. Кожаный ремень – солидный, практичный, относительно недорогой, подходящий всем подарок!

    

15. Преподнесите мужской банный халат в качестве подарка. Даже если муж не ходит в баню, в таком халате он будет чувствовать себя уютно зимним вечером, выйдя из ванной.

    

16. Если у супруга все есть – подарите радиоуправляемый вертолет или что-то из «Лего». Мужчины радуются подобным игрушкам как дети.

    

Презенты для дома

Практичные мужчины – а таких большинство – оценят подарок, который нужен в хозяйстве, обеспечивает комфорт.

• Удобное компьютерное кресло – если муж-программист, дизайнер, «танкист» или просто много времени проводит за компьютером.
• Мягкое кресло-качалка – очень уютный предмет мебели. В отсутствие хозяина им наверняка будут наслаждаться другие члены семьи. Вариант – гамак для дома или дачи.
• Электроприбор на кухню. Мой мужчина – редкостный гурман, любит поколдовать над суши, мясом в черносливе и т. п. Когда начал экспериментировать с коктейлями – подарила ему блендер. Активно использует, в отличие от меня.
• Кофемолка, дорогие сорта кофе или кофе-машина. Брату, любителю этого крепкого напитка, жена на круглую дату презентовала аппарат для варки кофе – тот постоянно экспериментирует с разными сортами и способами приготовления, пьет сам и угощает гостей.
• Набор инструментов, ящик под инструменты, универсальная отвертка, перфоратор, шуруповерт и т. д.

Для занятий, увлечений

Оригинальный подарок активному, здоровому мужчине на день рождения - прыжок с парашютом, полет на параплане, поездка в горы, экстремальное вождение, катание на квадроциклах, картингах, снегоходах или рафтинг. Сами можете не участвовать – подарите сертификат. Взрыв адреналина и яркие эмоции обеспечены надолго!

Автомобилиста порадуйте радаром в машину, навигатором, видеорегистратором, чехлами для сидений, компрессором, автохолодильником, массажером, мойкой высокого давления или оплаченной мойкой в автосервисе.

Спортивному мужу можно подарить тренажер, боксерскую грушу, каремат (коврик), напульсники (если ваш мужчина любит тягать штангу - это незаменимая вещь), водонепроницаемые часы для бассейна, специальную бутылку для воды, абонемент в тренажерный зал.

Если муж увлекается туризмом, рыбалкой, охотой, путешествиями - подумайте о палатке, спальном мешке, фотоаппарате, внешнем аккумуляторе для смартфона или планшета. Будут полезны набор пластиковой посуды, лампа для палатки (очень удобная вещь!), фонарик, термобелье. Для автомобильных путешествий придутся кстати складной стол и кресла, подушка-подголовник, термосумка.

Любителю послушать музыку, поиграть в Сети или посмотреть фильмы пригодятся наушники, USB-разветвитель или кружка с подогревом от USB.

Билеты на спортивные матчи, соревнования, музыкальные концерты, в оперу и театр – пристрастия любимого человека вы знаете как никто!

Шахматы, шашки, нарды ручной работы, набор для покера, дартс, «Игра Престолов» – список игр бесконечен! Мы 1 января компанией играли в свежеподаренную «Монополию» - увлеклись и маленький, и взрослый.

Любителю чтения понравится электронная книга. Многие предпочитают бумажные издания – в таком случае подберите серию книг, ориентируясь на литературный вкус супруга.

Сертификат на обучение – в стрелковый клуб, например, или в секцию большого тенниса. Коллега дарила месяц онлайн-занятий иностранным с носителем языка – супругу надо было быстро подтянуть свой английский. Повышение компетенции и мастерства – необычайно важный подарок!

Не дарите то, в чем совсем не разбираетесь. Рыболову рискуете не угодить с удочкой, автомобилисту можете подарить не подходящий его машине аксессуар, меломану – не ту запись органного концерта Баха.

Для юбилея

В самые знаменательные даты – к примеру, 35-летие или 50-летний юбилей – хочется по-особенному поздравить близкого человека. Как правило, родственники собирают семейный совет, продумывают организацию мероприятия, планируют расходы. Вот несколько идей:

1. Слиток золота с гравировкой – не может не произвести впечатления! Практичное вложение средств опять же.
2. Картина или предмет искусства - если супруг не чужд прекрасного.
3. Сувенирный мачете или другие варианты оружия – мужчина как-никак воин! А чтоб нейтрализовать плохую примету, пусть отдаст вам монетку.
4. Дорогие часы – статусная вещь. Их всегда дарили и, похоже, будут дарить, тоже несмотря на примету.
5. Родословная книга с фотографиями и персональными листами на каждого члена семьи, с архивными документами, географическими картами, историями, легендами, семейными рецептами. Это позволит мужу почувствовать себя причастным родовой истории и сохранит память для будущих поколений.
6. Билет на спортивные соревнования или музыкальный концерт где-нибудь в Европе вместе с билетами на дорогу. Вам бы понравилось?!

Проявите креативный подход, а самое главное - дайте виновнику торжества расслабиться, отдохнуть душой, быть самим собой. За это он будет особенно благодарен.

Интересных, приятных и памятных подарков вашему благоверному!

Быть модным – значит быть активным, жизнерадостным и любознательным человеком. Мода не знает границ и со скоростью света распространяется во все сферы человеческой жизни.

Трендовые вещи могут восхищать разнообразием стилей, а потому подобрать модную вещь в качестве подарка на день рождения близкого человека не так уж и сложно.

Что взять за основу

Итак, давайте определим, какой должна быть модная вещь в качестве подарка:

Всегда актуально

Существуют вещи, которые не выходят из моды. Такие подарки особо ценные и приятные:

1. Книги. Знаменитые фантастические трилогии, захватывающие дух новеллы и несравненные романы классиков – подарок для интересующейся, мечтательной натуры.
2. Украшения. Мужские или женские украшения призваны дополнять образ, делать его уникальным, интересным, ярким. Сегодня в моде тонкие женские цепочки, винтажная бижутерия, жемчуг и -кисточки. Мужчине можно вручить широкий золотой или кожаный браслет. Дополнить презент для женщины поможет подставка для колец:
3. . Печать фото на холсте, модульные картины, светодиодные полотна – трендовые украшения интерьера, которые радуют не меньше, чем репродукции знаменитых авторов прошлых столетий. Портрет именинника в стиле поп-арт – оригинальный презент для лучшего друга.
4. Натуральная косметика. Сахарный скраб с фруктовым маслом, бессульфатные средства для волос, мыло ручной работы без красителей. Натуральность презента стоит высших похвал.
5. Цветы – сюрприз, приятный женщине любого возраста и образа жизни. В моде необычное сочетание свежих лепестков с сухоцветами, ягодами и даже палочками корицы. Интересным модным подарком для женщин на день рождения станет цветочная композиция из живых цветов в стеклянном шаре.
6. Модный . Тонкий шлейф аромата-новинки – сюрприз, не выходящий из моды не первое столетие.

Новинки техники

Современные технические устройства – это не просто удобные помощники на работе и в быту. Это удивительные, модные с микропроцессорами и встроенными картами памяти. Ультратонкие, водонепроницаемые, многофункциональные, эти вещи – самые модные подарки на день рождения:




Лучшие из лучших

Самыми популярными и модными подарками считаются:



Дарить можно оплаченные курсы танцев или на новинки кино. В моде презенты в виде комплекса мероприятий: экскурсия в современный музей, прогулка на катере и . Заинтригуйте получателя сюрпризом в виде кулинарных курсов или уроков искусства фотографии.

Все это поднимает настроение и делает жизнь модника яркой и удивительной. Не менее яркой должна быть и упаковка для подарка – со стразами, коробка с шелковыми бантами или футляр необычной формы.

Повесе с легким характером понравится забавный символический гостинец. Персонализированный журнал, статуэтка по фото, картина в историческом стиле, футболка с надписью, брелок, фоторамка. Молодому человеку, знающему толк в современных гаджетах, лучше всего приобрести умные часы или браслет, очки виртуальной реальности, внешний аккумулятор, набор аксессуаров для компьютера. Они непременно будут оценены по достоинству. Представитель сильного пола, сумевший активно продвинуться по карьерной лестнице, ценит строгие вещи. Кожаный ремень, портмоне, портфель, запонки, дорогие канцтовары для него всегда желанны. Их не просто можно, а нужно подарить. Директору или главе солидного холдинга стоит заказать интерьерную скульптуру, глобус-бар для кабинета, набор для спиртного. Они говорят о статусе обладателя, подчеркивают его место в жизни. Представители старшего поколения и пенсионеры к дорогим презентам практически равнодушны. Для них важен знак внимания в виде подарочного ордена, именного выпуска газеты, набора инструментов, фотоальбома или интересной книги. Когда же еще погрузиться в мир чтения и домашних забот как не на заслуженном отдыхе?

Женщины натуры более капризные

Им подавай что-нибудь покрасивее да подороже, модное, яркое, индивидуальное. Здесь придется поломать голову и, конечно, раскошелиться. Ухаживания еще никому не давались даром! Проще всего в этом плане молодому поколению. Учащиеся и студентки от своих поклонников еще не ждут слишком многого. При этом они активно присматриваются, решают, а способен ли претендент на руку и сердце обеспечить ей в будущем опору в жизни? Выбор в пользу памятного диплома, постера, портрета по фотографии как раз свидетельствует в пользу этого. Девушке всегда пригодится модный зонт с индивидуальным принтом, наборы для красоты и здоровья, памятный кулон или брелок. На свадьбу лучше всего подарить вещь полезную. Например, шкатулку для драгоценностей, набор посуды, настольные часы. Они позволят долгие годы вспоминать этот желанный миг! Хранительнице очага пригодятся формы для выпечки, разделочные доски, массажёр для тела. Словом, то с чем она постоянно сталкивается в быту. Подруге преподнесите сувенир с надписью «Самая лучшая»: кружку, бокал, ежедневник, халат с вышивкой. Мам с бабушками радуем кухонным фартуком, практичной сумкой, ключницей, шкатулкой для денег. Как много интересных идей лежит на поверхности!

Очень легко предсказать детские предпочтения

Малышам хочется верить в сказку, и они без ума от мягких игрушек. Если персонаж любимого мультика двигается, разговаривает, поет, то это самый волшебный презент на свете. Когда детский сад уже пройденный этап, пора делать первый серьезный шаг ко взрослой жизни. Школьнику нужны вещи развивающие. Вроде головоломок, 3D-пазлов, конструкторов. Некоторые модели вообще невозможно собрать без помощи взрослых! Разумеется, никуда не делись машинки с радиоуправлением, электронные гаджеты, игровые приставки. Девочки обожают наборы для творчества. Если подарить один из них дочери или племяннице, то она способна удивить взыскательную публику. Рисунки, аппликации, композиции из различных материалов. Современная индустрия буквально потрясает изобретательностью. Ученикам средних классов хочется выглядеть стильно и модно. Для них всегда в наличии выбор сумок и портфелей, футболок, бейсболок и костюмов. Наконец, спортивный инвентарь. Лучше гонять мяч по двору, чем просиживать штаны в очереди к педиатру. Подросшим детишкам с закрытыми глазами стоит подарить электрический самокат или скутер.

Наиболее часто делать приятные подношения приходится коллегам и друзьям

Это естественно, учитывая, что работа отнимает большую часть времени. В офисе наиболее высоко ценятся символические сувениры. Они индивидуальны, прикольны, памятны. Подставка для письменных принадлежностей еще и полезная вещь! Иначе где разместить все канцелярские мелочи? Только свалить в стол и остается. В выдвижном ящике, между прочим, может храниться модель наградного пистолета. Типа застрелиться от нападок недалекого начальника. Они порой могут довести до греха. Разве нет? Печенье с предсказаниями стоит подарить для организации хорошего корпоратива - неизменного события в любом коллективе. Забава для всех - наборы офисных игр. Гольф, хоккей, крикет, дартс предполагают соревнования не только на открытой местности, но и в коридорах. Если же на природу тянет, как магнитом, то отличным развлечением станет воздушный змей, рыбалка, пикник. Для шашлыка и барбекю предусмотрено буквально все. Разве что мяса и отличного настроения не хватает! Оно непременно приложится!

Если вы не знаете, о чем говорить на первом свидании с мужчиной, не паникуйте. Нет ничего удивительного в том, что люди, испытывая волнение при встрече, теряются и чувствуют себя неловко из-за возникающих пауз.

32 идеи, чем заняться на каникулах дома, как занять ребенка

На вопрос «Чем заняться на каникулах?» дети ответят: «Отдыхать!» Но, к сожалению, для 8 из 10 ребят отдых - это интернет и соцсети. А ведь есть еще столько интересных занятий!

Подросток и плохая компания – что делать родителям, 20 советов

В плохой компании подростки ищут тех, кто будет их уважать и считать классными, крутыми. Так объясните значение слова «круто». Расскажите, что для того, чтобы вызвать восхищение, нужно не курить и ругаться матом, а научиться делать нечто, что не каждый умеет и что вызовет эффект «вау!» у сверстников.

Что такое сплетни – причины, виды и как не быть сплетницей

Сплетни - это обсуждение человека за его спиной не в позитивном ключе, а в негативном, передача неточных или вымышленных сведений о нем, которые порочат доброе имя и содержат укор, обвинение, осуждение. А вы сплетница?

Что такое высокомерие – это комплексы. Признаки и причины надменности

Что такое высокомерие? Это стремление скрыть свои комплексы и низкую самооценку, нацепив маску победителя. Таких людей с больным ЭГО следует пожалеть и пожелать им скорейшего «выздоровления»!

15 правил, как выбрать витамины – какие для женщин лучше

Выбирайте витамины правильно! Не «ведитесь» на красочные упаковки, ароматные и яркие капсулы. Ведь это всего лишь маркетинг, красители и ароматизаторы. А качество предполагает минимум «химии».

Симптомы авитаминоза – признаки общие и специфические

Симптомы (признаки) авитаминоза бывают общие и специфические. По специфическим признакам можно определить, какого именно витамина не хватает в организме.

17 советов, как снять стресс и нервное напряжение без алкоголя

Вряд ли в наше время суеты и быстрого темпа жизни можно встретить человека, которому не нужны были бы советы, как снять стресс и нервное напряжение. Причина этого - неумение правильно относиться к жизненным неурядицам и стрессовым ситуациям.