Как отказать девушке в отношениях , получив при этом великолепный секс и избавив себя от никому ненужных истерик и обид - это мудрость, которая приходит с опытом.

Каждый состоявшийся обеспеченный мужчина привык сам решать, как поступить в той или иной ситуации. Это относится и к выбору в отношениях с людьми в целом, и с женщинами в частности.

Если кто-то навязывается в приятели, друзья или спутницы, ты имеешь полное право пресечь их инициативу. Но, несмотря на желание показать свою крутизну и сразу послать куда подальше, в этом случае неплохо бы знать, как отказать человеку вежливо.

Это поможет избежать нежелательных обид и неожиданных неприятностей в будущем.

Самые железные причины для отказа:

• у тебя нет на это времени;
• ты не хочешь ввязываться в эту авантюру;
• ты не имеешь возможности выполнить просьбу.

И все - не давай пояснений и не рассказывай подробностей, почему ты поступаешь именно так. Должно быть четко понятно, что твое решение окончательное и ты его не изменишь. И никаких сомнений в голосе и поведении, никакого взгляда в пол - только прямо в глаза. Иначе тебя продолжат доставать еще сильнее. Бывает, что приходится повторить свои слова пару-тройку раз.

Иногда лучше все-таки назвать причину отказа. Желательно, чтобы она была не вымышленной. Если реальной причины нет, смело говори, что тебе нужно подумать и все тщательно взвесить. За время взятого тайм-аута ты обязательно найдешь, как с честью и без обид выйти из ситуации. Ведь ты - реально умный и крутой мужик. И ты четко понимаешь, что нет смысла иметь затаившего злобу врага, желающего когда-нибудь потом поквитаться за отказ.

Сексу - да, отношениям с обязаловкой - нет

Как вежливо отказать женщине в отношениях , чтобы не унизить и не оскорбить ее? Главное, что должна девушка понимать, что всегда решение принимаешь именно ты. Ты не отказываешься от общения и встреч, но отношения - это слишком. Тебе не нужен этот геморрой, ты оказываешь ей солидную материальную поддержку, делаешь подарки и хочешь расслабляться и отдыхать с ней тогда, когда у тебя есть желание.

Отказ во взаимоотношениях - это не значит, что ты хочешь прекратить их навсегда. Это означает, что вы будете встречаться только тогда, когда ты этого захочешь и на твоих условиях. И, конечно же, ты рассчитываешь получать от ваших встреч максимальное удовлетворение - как моральное, так и сексуальное. А времени на постоянные серьезные отношения у тебя просто нет.

Как отказать девушке встречаться

В этом случае лучше прямо и без употребления резких выражений рассказать о нежелании в ближайшее время прощаться со своей независимостью, о любви к смене сексуальных партнеров.

Существует способ, железно помогающий в такой ситуации и отбивающий у женщин всякое желание тебя видеть. Достаточно лишь сообщить о том, что у тебя уже есть любимая девушка, с которой ты хочешь связать свою дальнейшую жизнь. А все, что было между вами - это и ничего более.

Чтобы вежливо отказаться от встречи, ни в коем случае не стоит упоминать о ее внешности или характере. На это девушка точно обидится. А уж обиженная женщина с задетым самолюбием точно найдет способ подпортить тебе жизнь своими сплетнями и кознями.

Успешные люди умеют говорить знакомству «нет»

При отказе знакомиться работают те же варианты, что и при отказе встречаться. Разница тут в том, что вежливо отказать девушке в знакомстве - это значит:

• в первую очередь, не тратить впустую свое время в дальнейшем;
• и, в конце концов, оставить себе вариант на будущее.

Когда знакомство с женщиной сейчас не входит в твои планы, то оптимальным вариантом будет взять ее номер телефона и пообещать позвонить. Свой номер при этом ей не давать не нужно.

Так ты сможешь связаться с незнакомкой, если передумал ей отказывать, а она будет лишена возможности досаждать тебе своими приставаниями. Ты будешь хозяином ситуации. Ведь ты привык выбирать сам, кого и когда считаешь нужным.

И не забудь: - это сервис «Золушка Project». Здесь все девушки точно знают, как вести себя в случае игнорирования или отказа. Мы позаботились о твоем комфорте. , общению, встречам и отношениям в том виде, который нужен именно тебе.

Как это часто бывает, что чувства людей не совпадают. Знакома ли вам такая ситуация? Бывает, что парень влюбляется в девушку, которая не обращает внимания. Бывает, что девушка влюбляется в парня, который ею не интересуется. Пожалуй, стоит рассмотреть ситуацию, когда вы нравитесь какой-то девушке, однако вы не можете ей ответить взаимностью..

Не всегда наши чувства совпадают с чувствами противоположного пола. Пожалуй, каждый парень хоть раз становился объектом любви девушки, которой он не мог ответить тем же чувством. Как парни порой страдают из-за безответной любви к девушкам, так и девушки могут влюбляться в тех, кто их не сможет полюбить.

Здесь нужно сразу расставаться, не тянут резину. Однако как это сделать? Порой парень приучается сам слышать или встречаниях. Но как самому отказать девушке, с которой не намерен встречаться?

Как бы вы хотели, чтобы вам отказали?

В трудной ситуации, как себя повести с другим человеком, идеально подходит выражение: «Поступите с человеком так, как вы бы хотели, чтобы с вами поступили, если бы вы оказались на его месте». Что бы вы хотели услышать от девушки, которая хочет вам деликатно и вежливо отказать, когда она не может ответить вам взаимностью?

Поступите так с девушкой, как если бы на ее месте оказались вы. Понятное дело, у вас уже имеется большой опыт получения отказов. Активный парень, который совершает множество попыток познакомиться или начать отношения с девушками, наверняка не единожды сталкивался с отказом. И каждый знает, какие порой эти отказы бывают неприятными.

Какой бы вы хотели услышать отказ со стороны девушки, которая не желает встречаться с вами и отвечать взаимностью? Что бы эта девушка сказала вам? Попробуйте то же самое сказать девушке, которая теперь оказалась на вашем месте: она с вами хочет встречаться, а вы, как ни крутите, не можете ответить ей взаимностью.

Никто не гарантирует, что данный способ вам поможет расставить все на свои места. Бывает, что поведение, которое было бы понятным вам, окажется непонятным другому человеку. Но вы по крайней мере попробовали как можно более деликатно отказать девушке в отношениях. Ведь никто лучше не знает, как это сделать, как тот, кто уже много раз сталкивался с отказом и знает, как это неприятно.

Что бы вы ни предприняли, главное — помнить о том, что перед вами находится девушка, живой человек, со своими открытыми чувствами и желаниями сделать вам приятное. Попробуйте ей отказать настолько вежливо, чтобы она не плакала из-за вашего хамства. Ведь некоторые парни настолько жестко отказывают девушкам, что те навсегда замыкаются. Не станьте тем виновником, из-за которого девушка никогда не сможет обрести свое счастье с другим парнем.

Если ваш вариант отказа не прокатил, тогда можно воспользоваться другими способами:

1. Сделать вид, что ничего не происходит. Это хорошо подействует, если девушка прямо не заявляет вам, что любит и . Просто сделайте вид, что вы ничего не замечаете, глядишь, она отстанет.
2. Сделать вид, будто у вас уже есть девушка. Если девушка прямо предлагает встречаться, заняться сексом, не отстает, тогда можно сказать ей, что вы уже встречаетесь с другой. Вы не намерены изменять своей девушке, поэтому пусть ваша поклонница не старается.
3. Прямо сказать, что она вам не нравится. Данный вариант подойдет, если вы все вежливые способы отказа использовали, а девушка от вас не отстает. Как говорится, если не понимает по-хорошему, тогда нужно поступить по-плохому. Прямо и откровенно скажите, что девушка вам не нравится. Это, конечно, может вызвать у нее слезы. Однако иначе она вас никак не желала слышать.

Не бойтесь причинить девушке боль

Не бойтесь причинить девушке боль, ведь только тогда, когда болит, она начинает задумываться над собственным развитием, начинает действовать и преобразовывать свою жизнь. Тем более что не вы делаете больно другим людям, а они сами делают себе больно тем, что им не нравится, что вы делаете. Они ожидают от вас определенных действий, а вы их не совершаете. Но вы и не обязаны делать лишь то, что от вас ожидают окружающие. Делайте то, что считаете нужным, а другие люди пусть сами разбираются в собственных проблемах того, почему им больно от ваших действий. Пусть меняют свои ожидания или вообще от вас ничего не требуют, чтобы им ничего не болело.

Парень задается вопросом, как отказать девушке, лишь потому, что боится причинить ей боль. Но здесь следует понять: невозможно отказать, не причинив боли. Любой отказ – это несогласие реализовывать желания девушки. И она будет страдать не из-за того, что не может с вами построить отношения, а из-за невозможности реализовать свои желания. Но вы ведь не рождались для того, чтобы всех девушек ублажать, какими бы некрасивыми они для вас ни были. Если вы не хотите тратить свое время на то, что вам не нужно, тогда не бойтесь причинить боль своими словами.

Что такое боль от действий другого человека? Если вам не причиняют прямого физического воздействия на ваше тело, тогда ни о какой боли не может идти речь. Вы не можете причинить боль другому человеку, не прикасаясь к нему. Поэтому не должны винить себя за то, чего не делаете.

Вам говорят, что вы причинили боль девушке. Но как вы это сделали, если к ней не прикасались? На самом деле боль произошла у девушки в ее голове. Вы совершили такой поступок, который не понравился ей. И она в своей голове сама себе причинила боль от того, что ее ожидания не соответствовали вашим реальным поступкам. Она сама на вас обиделась, сама разочаровалась, сама увидела неприятное в вашем поступке, из-за чего стало больно. Вы не можете кому-либо причинить боль своим действиями, если только не воздействуете на тело физической силой. Человек сам себе причиняет боль тем, что характеризует ваши поступки как плохие и неприятные для него самого.

Не бойтесь причинить боль. Во-первых, вы не можете жить лишь по указке девушки. Вы – взрослый человек, который сам решает, что ему нужно делать и не нужно. Поэтому если ваши поступки кому-то не нравятся, то это не ваша проблема, а того человека, который вами не доволен. Во-вторых, когда болит, тогда девушка понимает, что нужно что-то менять. Боль толкает ее на раздумья, на действия, на изменения. Какими они будут, все зависит от нее самой, ведь некоторые люди начинают саморазрушать себя, а не развивать. Но это их выбор. Они решили причинять себе еще большую боль и страдания вместо того, чтобы как-то самим измениться, в чем-то пересмотреть собственные убеждения и жить так, чтобы было радостно и комфортно.

Никаких надежд на возможные отношения

Одной из ошибок парней, которые не желают на самом деле встречаться с девушками, которые проявляют к ним внимание, является отсутствие прямого отказа. Такие парни начинают жалеть девушек, даже встречаться с ними. А кто-то начинает пользоваться девушками, которые влюблены.

Чтобы не портить себе карму и не разрушать любовные чувства девушки, лучше не использовать ее и не встречаться с ней. Отказ должен предполагать, что между вами точно не может быть никаких отношений. И начать вы можете с того, что перестанете флиртовать с девушкой, которая на вас «запала». Возможно, вы чем-то ее завлекли, поэтому она в вас влюбилась. Теперь нужно проявить абсолютно холодное отношение к ней, чтобы она пострадала, но отстала от вас.

Не нужно с девушкой встречаться, тем более из жалости. Есть ли взаимосвязь между любовью и жалостью? Мужчина возвращается домой и начинает жаловаться женщине на проблемы на работе. Женщина, как любящая и заботливая, внимательно выслушивает своего мужчину, обнимает его и тихо произносит: «Не волнуйся. Все образуется!». Другой пример, когда женщина жалуется своему мужчине на то, как обижали ее бывшие партнеры. Как она страдала и унижалась в отношениях с ними! Мужчина, который желает проявить свою любовь, начинает вытирать ее слезы и с сочувствием смотреть в ее глаза.

Будут ли еще происходить подобные ситуации в отношениях этих людей? Скорее всего, мужчина начнет каждый вечер приходить домой и жаловаться женщине на любые неприятности на работе. А женщина будет жаловаться мужчине на то, как ее постоянно обижают люди.

Неужели любовь – это жалость? Нет. Люди, пытаясь проявить дружелюбие, неверно понимают смысл любви. Она не жалеет, а сочувствует. Это не значит, что теперь нужно вытирать слезы и говорить, что «все будет хорошо». Ничего хорошего не будет, пока вы жалеете любимого человека и позволяете ему «раскисать». Это уже не любовь, а деградация, в которой вы тоже принимаете участие.

Тем более никакой любви не будет в отношениях, где парень уже заранее понимал, что девушка ему не нравится. Это нормально, что вам кто-то может не нравиться. Это нормально отказывать некоторым лицам в отношениях, поскольку не все соответствуют вашим вкусам. Однако еще большую боль вы причините, если начнете встречаться, а потом расстанетесь, когда вам надоест или когда встретите по-настоящему понравившуюся девушку.

Любовь – заинтересованность в росте и развитии объекта своей любви. Может ли человек стать сильнее и успешнее, пока льет слезы и понимает, что может это делать каждый день? Нет. Человек растет, когда видит безвыходное положение. «Слезы не помогут. Нужно что-то менять», — именно такие мысли заставляют людей переставать себя жалеть.

Что лучше: получать поглаживания и ничего не менять в своей жизни или получить «пинок» от того, кому надоели ваши слезы, чтобы вы перестали страдать? Пожалуй, любовью можно назвать желание партнера «пнуть» вас, когда вы льете слезы и требуете жалости. Тот, кто не жалеет, делает вас намного сильнее, чем тот, кто утешает.

Как в итоге отказать девушке?

Если все ваши попытки отказать девушке в отношениях не привели к желаемому результату, тогда остается самый последний вариант – перестать каким-либо образом контактировать с девушкой. Не созванивайтесь, не переписывайтесь, не бывайте в обществе общих друзей, не посещайте места, где можете увидеться. Другими словами, начните избегать возможности с ней увидеться. А если вдруг встретитесь, то как можно меньше общайтесь с ней.

Сделайте эту девушку незнакомой для себя. Ведите себя холодно и равнодушно, без интереса. Не общайтесь с ней, чтобы она в итоге отстала от вас.

Расставание всегда является тяжелым и неприятным моментом в жизни. Некоторые мужчины и парни даже не знают, как бросить девушку так, чтобы при этом особо никто не пострадал. Далее мы предоставим вам несколько советов, как сделать все максимально корректно, чтобы расставание прошло мирно.

Как бросить девушку красиво

Подготовьте свои аргументы, которые вы будете говорить ей. Они не должны быть обвинительными или спонтанными. Нельзя говорить о том, что именно она виновата в том, что вы расстаетесь. Необходимо сказать, что вся причина в вас самих. К примеру, оказалось так, что вы не готовы к серьезным отношениям и хотите поменять что-то, а для этого нужно некоторое время. Ни в коем случае не говорите, что девушка неправильно относилась к вам, что у нее многое не получается, что вы хотели бы видеть и т.д. Если мужчина поступит, таким образом, у женщины может появиться комплекс неполноценности, а вследствие этого – проблемы в ее будущей жизни.

Следующий совет касается самого процесса разговора. Беседу необходимо начинать мягко, без ругательств и обвинений. Лучше сказать, что вы долго размышляли, обдумали все за и против, и пришли к выводу, что продолжать отношения больше не следует. В этот момент скажите все те аргументы, приготовленные вами заранее. Скажите девушке спасибо за то хорошее, что было в ваших отношениях, за те встречи, которые были между вами. Напомните, что она красивая и замечательная девушка, что все в ее жизни сложится еще лучше, чем у вас.

Что нужно сделать перед тем, как бросить любимую девушку:

Первое, что вам необходимо сделать, это покопаться в своих чувствах. Нужно поразмышлять над тем, действительно ли вы хотите расстаться. Может быть, вы таким образом хотите причинить обиду вашей возлюбленной, а может, хотите добиться каких-либо целей под угрозой расставания. Подумайте, может, вы просто привлекаете к себе ее внимание.

Такой самоанализ поможет вам разобраться в самом себе. Данные вопросы помогут понять вам, действительно ли вы хотите расставания или дело в чем-либо другом. Также это поможет мужчине подобрать необходимые аргументы в предстоящем разговоре с девушкой.

Следующий шаг будет сделать намного сложнее. Если вы действительно хотите бросить девушку и не собираетесь к ней возвращаться, тогда обязательно нужно дать понять, что это конец. Не дать ей надежду – вот главная задача. Если она захочет встретиться с вами, не соглашайтесь, резко отказывайтесь от связей и разговоров с ней, хотя бы в первое время.

Как парни бросают девушек вежливо и без обид

В наше время девушкам не занимать смелости, и теперь девушки стали часто приглашать мужчин на свидания или начать отношения, проявляя инициативу. Делая такой шаг, девушка уверена, что не получит от ворот поворот, но если мужчине не мила девушка, то как же правильно отказать ей встречаться, чтобы не задеть ее чувств и не разбить ее уверенность в пух и прах?

Если же девушка вам очень нравится, но вам не мил ее метод приглашения, и вы предпочитаете брать инициативу в свои руки и приглашать первым, не стоит злиться на нее, может, она просто не выдержала и решила поторопить события, которые и так бы произошли. Такая девушка очень уверена в себе и самостоятельна, но разве это плохо? На следующее свидание вы можете пригласить еще эффектнее и ярче, чем сделала это она.

Обязательно объясните девушке, что вы не любите, когда девушка делает первый шаг и торопит события. По вашему мнению, именно мужчина должен брать дело в свои руки. Если вы откажете девушке, не объяснив ситуацию, она может разочароваться в вас и больше не принимать ваших приглашений.

Если же она не мила, то бросить девушку нужно аккуратно и не сильно жестоко. Не стоит говорить ей неприятные, дерзкие слова, объясните ей, что вы не хотите отношений и считаете, что ваше общение находится именно на том уровне, на котором вам и хотелось его оставить.

Чтобы не сделать девушке слишком больно, не говорите ей про то что, она страшная или никогда не сможет вам понравиться, скорее всего, эта девушка никогда не простит вам сказанного, и месть девушки может быть страшна.

Бывают девушки очень навязчивые, они не понимают того, что вы объясняете. В таком случае, чтобы бросить девушку, скажите, что у вас раньше была девушка и она разбила вам сердце, после такой любви вы больше не хотите отношений, по крайней мере, в ближайшее время.

Пытаться сбежать от разговора, не отвечать на звонки, не приходить на свидания – это не поступки настоящего мужчины. В такой ситуации вы потеряете уважение девушки и всех ее подруг, которым она наверняка расскажет, какой вы человек, причем приукрасит все события. Поэтому не стоит убегать, а просто попытайтесь быть человечным и дайте понять девушке, что хоть она и прекрасна, но точно не подходит вам. От вашей корректности, доброты и тактичности зависит многое, и даже сердце у девушки сможет остаться целым.

Почему парень может отказать девушке встречаться

У него уже есть та самая обаятельная и привлекательная, которая затмевает в его глазах всех других дам, какими бы совершенными они ни были.

Парень чем-то всерьез озадачен или куда-то торопится, так что ему попросту не до этого.

Он не успел еще забыть свою прежнюю любовь или оправиться от душевной раны, которую ему нанесла бывшая подруга, сбежав от него к другому, поэтому теперь испытывает неприязнь ко всем на свете девушкам.

Человек, внимание которого вы решили привлечь, пребывает во власти предрассудков и считает, что девушке не подобает знакомиться первой.

Парень абсолютно равнодушен к представительницам прекрасного пола в силу своей нетрадиционной ориентации.

Словом, причин, по которым парень решил бросить девушку или отказывается от общения с ней, можно назвать очень много. Вам же, мои дорогие читательницы, просто необходимо убедить себя в том, что большинство из этих причин к вам лично не имеют никакого отношения. Постарайтесь отогнать от себя все сомнения и страхи, знакомьтесь и флиртуйте на здоровье. Тем более что у вас есть достаточно сильный союзник – жизненный опыт, который в сочетании с трезвым расчетом способен творить чудеса, достаточно вам проявить немного смекалки и изобретательности.

В жизни случаются разные ситуации. Особенно в плане девушек. Как правило, мужчина , знакомиться с дамой и заводит отношения, если друг другу понравились. Если парень девушке не понравился, она его «сливает». Каждая девушка умеет отказывать в силу своего интеллекта, интеллигентности и жизненного опыта.

Но бывает и обратная ситуация. Ты , но она тебя никак не интересует. Следовательно, задаешься вопросом: как отказать девушке, чтобы это было красиво и вежливо?

Вообще, отказать можно так, как тебе больше нравится. Главное, чтобы это не обидело девушку. То есть чтобы она не чувствовала хамства и неуважению по отношению к себе.

Как отказать девушке на предложение встречаться

Вежливое игнорирование.

Ты ведешь себя как ни в чем не бывало, и никак не реагируешь на ее проявления симпатии. Со временем она поймет, что ты к ней равнодушен, и остынет. Либо выведет тебя на откровенный разговор и признается в своих чувствах. И тут уже придется ей объяснять.

Поговорить с ней.

Хорошим вариантом может быть разговор. Скажи ей, что у тебя уже есть девушка, и ты не можешь с ней начать встречаться. На такой аргумент вопросов обычно не возникает, и действует он максимально эффективно.

Жесткий вариант.

Если девушка попалась слишком уверенная в себе, либо просто неуравновешенная, и тебе трудно от нее отвертеться, надо ей четко и уверенно сказать, что она тебе совершенно безразлично, и твое мнение насчет нее никогда не поменяется. Точка. И потом – полный игнор. Она может какое-то время еще попытаться что-то делать, но поймет, что ты жесткий и четкий чувак, и с тобой ей ничего не светит)) И успокоится, в конце концов.

Как отказать девушке в отношениях

Мой вариант развития отношений с девушкой, которая тебя не привлекает в роли любимой девушки.

Большинство парней сразу примеряет даму на роль . И из-за того, что встречаться они не хотят, вообще перестают с ней общаться. Во многих случаях допускают ошибку из-за недостаточного жизненного опыта.

А ведь есть еще достаточно с женским полом.

Например, если девушка умная, что с ней будет интересно общаться, более того, она может выступать в роли музы и на что-то тебя вдохновлять .

Это может быть партнерское общение . У девушки есть какие-то ресурсы, которых тебе не достает. Допустим связи с важными людьми,и она может тебя с ними познакомить. А ты, в свою очередь, можешь пригодиться ей в какой-нибудь другой сфере.

В конце концов, эта девушка, которая тебе не сильно нравится, и у тебя вроде как не возникает к ней чувств, может оказаться очень хороша в сексе . Такое случается нередко. И у тебя после этого поменяется к ней отношение.

В общем, мой совет.

Если девушка проявляет к тебе симпатию, или предлагает встречаться, не стоит сразу сливаться. Присмотрись к ней внимательно. Может, ты найдешь с ней такую форму общения, которая обоих вас может устроить.

Теперь ты знаешь, как правильно отказать девушке.

Читай другие мои статьи, ставь лайки и делись информацией с друзьями. Успехов!

Как мягко отказать девушке, если она приглашает на свидание или предлагает отношения, которых вы не хотите. Простые рекомендации.

Коллега позвала вас в кино или на выставку. Вы понимаете, что девушка явно рассчитывает на что-то большее. Но увы, она вас совсем не привлекает – а обидеть ее не хочется, ведь вы работаете вместе. Что делать? Как мягко отказать?

Спросите себя: что именно мешает сказать твердое и определенное «нет»? Что скрывается за вашей нерешительностью?

«Ей будет больно»

Как правило, деликатные и тонкие люди много фантазируют о реакции других людей. Нам кажется, что любое «нет» обязательно обидит другого. Например, потому что мы сами болезненно переживаем отказ.

Но правда в том, что все люди разные. Помните анекдот про поручика Ржевского? Девять дали пощечину, но одна-то согласилась. Может быть, девушка просто пробует новую стратегию общения с мужчинами и вовсе не ожидает, что вы гарантированно согласитесь. Вариантов много.

«Она мне отомстит»

О девушках, как и о юношах, гуляет много мифов и легенд. Слезливость, вспыльчивость, мстительность – все это популярные стереотипы, которые имеют мало отношения к реальному человеку напротив вас.

Лайфхак тут простой – его придумал психолог Карл Роджерс. Всего три слова: принятие, понимание, искренность.

Если вы хотите мягко отказать девушке, ваша задача:

а) отнестись к ее намерению с принятием (она имеет право проявить к вам интерес – это естественно);

б) показать ей ваше понимание (скорее всего, ей было нелегко это сделать – это заслуживает уважения);

в) честно сказать, что у вас на душе (при всем уважении идти на свидание вы не готовы и не хотите – и это тоже ваше право).

«Маша, спасибо за твое приглашение. Мне приятно, что ты зовешь меня в кино. К сожалению, я не готов принять это предложение. Не хочется, чтобы ты на меня обижалась. Не обидишься?»

«Даша, спасибо, что позвала меня. Это лестно для меня. Предложение принять не могу, но твоей смелостью восхищаюсь».

Мне трудно говорить «нет»

Бывает, что мягкий отказ конкретной девушке – только верхушка айсберга. И на самом деле, вам в принципе трудно отказывать людям, трудно отстаивать свои права.

Иногда в таких ситуациях достаточно тренироваться. Просто говорить «нет» не реже 10 раз в день. Отмечать, что с вами происходит, когда вы говорите «нет». Подбадривать себя за усилия. Это уровень когнитивно-поведенческой психотерапии.

Если такая схема не работает, то возможно, вам нужна более глубинная работа вместе с психологом. Специалист поможет исследовать причины проблемы и научиться ее преодолевать. Иногда тренируясь прямо в кабинете. Это бывает непросто, но в итоге качество жизни улучшается.

Полезно? Присоединяйтесь к моей группе вКонтакте: