Из года в год постоянно снится один и тот же кошмарный сон. Думаю, это что-то на уровне подсознания, какие-то страхи. Хотелось бы разобраться, в чём соль этого сна. Или сон – это сон и ничего большего?

Доброго времени!

Сны обычно снятся по мотивам последних каких-то событий. Если приснился какой-то сон, то надежнее всего оглянуться в события одного-двух дней давности и внимательно к ними присмотреться. Скорее всего, содержание сна как-то связано с событиями этих дней.

Но если один и тот же сон на протяжении многих лет – ответ нужно искать в далеком прошлом. Возможно, что в глубине подсознания есть какое-то травматическое событие, напоминание о котором вызывает этот сон.

Стоит ли тревожиться на этот счет? Нет.

Во-первых , психологические травмы есть у всех. И у психологов в том числе. Доведись, допустим, вам встретиться лично с Фрейдом – уверяю вас, у него тоже есть травмы. И не исключено, что даже больше, чем у вас.

Во-вторых , сон снится на протяжении многих лет. "Из года в год", как вы говорите. Это неприятно, понимаю. Но при этом – ничего же страшного не случилось, верно? Год идет за годом, сон за сном, а жизнь продолжается. И стоит ли в таком случае озадачиваться этим?

В-третьих , по вашему письму косвенно можно судить о глубине и интенсивности вашего травматического события. Общий принцип такой – чем сильнее травма, тем глубже она прячется и меньше проявляется. Травма как бы прячется от сознания, боится попасться ему на глаза. Но ваша-то – не боится! Пусть и во сне, но "захаживает" – регулярно. И во время этих визитов она открыто демонстрирует всякие ужасные ужасы. А это, как я уже сказал, говорит о том, что травма неглубока и малоинтенсивна. В противном случае она бы пряталась более старательно, и Вы бы о ней не узнали даже во сне.

И, наконец, в-четвертых .

СОН – ПРЕУВЕЛИЧИВАЕТ.

Он тот еще фантазер. Он как ребенок, который в силу открытости эмоций и богатства воображения делает из маленькой собачки, залаявшей на него – огромную страшенную псину размером с дом. Прибегает и кричит: мама, мама, на меня – воооооощооооооооот такая! – собака напала! Чуть не съела. А на самом деле это маленькая собачка.

Сон – преувеличивает. Всегда. Так что смело делите на четыре всё, что вам снится. А то и на восемь. Если вы испытываете какие-то чувства во сне – в реальности они во много раз менее интенсивны.

Если же, тем не менее, вы хотите разобраться, о чем этот сон и почему он вам снится, лучше всего это сделать на личном приеме у психолога. Учтите, что вам, скорее всего, понадобится не один, а несколько сеансов. Может даже несколько десятков сеансов. Чтобы "докопаться" до нужного события из прошлого. Что обойдется вам в приличную сумму денег: сеансы у психолога – они же не бесплатные, да? Ну а стоит оно того или нет – решайте сами.

Почему снится кошмар, причем очень часто, один и тот же? На этот счет существует немало версий, исследований и теорий. Сны - это терра инкогнита жизнедеятельности человека. Поэтому исчерпывающего ответа на сегодняшний день нет. Но есть немало предположений, которые были суммированы и могут обрисовать причины того, почему людям снятся кошмары. Эти гипотезы основываются на медицинских и психологических исследованиях.

Психологические причины кошмаров

Психологи выделяют наиболее вероятные жизненные ситуации, следствием которых становятся ночные кошмары.

Это произошедшие трагические события, смерть близких, перенесенные болезни, увольнение или резкая смена работы, сферы деятельности. Наличие в реальной жизни каких-то нерешенных ситуаций, отлагательства по которым и выливаются через подсознание в ночной ужас. Психологи также заметили, что кошмары преследуют людей мнительных, тревожных, нерешительных, неуверенных, негативно настроенных и излишне восприимчивых. Еще почему снится кошмар? Он может быть отголоском хронических стрессов, реальных конфликтных ситуаций, недосыпания, тотальной усталости. Что советуют психологи, чтобы прекратить этот ночной фильм ужасов? Во-первых, если речь идет о личных качествах, то постараться измениться, пересмотреть взгляд на жизнь, научиться быть оптимистом, обрести уверенность в себе. Во-вторых, поменять свой образ жизни, высыпаться, бывать чаще на воздухе, не пропускать через себя все негативные ситуации.

Почему часто снятся кошмары?

По версии психологов, они могут быть спутниками переломного момента в жизни человека, проходя который, он обретает зрелость и вступает в следующий этап. Нередко такие сны изображают, как он выходит из лабиринта, скрывается от погони, вырывается из ловушки или сражается с хищным зверем.

Чаще всего кошмары являются симбиозом нашей повседневной жизни, и в таком зашифрованном виде олицетворяют тревогу за состояние финансов, здоровье, будущее свое и детей.

медицинские причины

Кошмар может быть причиной приема определенной группы лекарств, храпа, ночных мигреней, аритмии. Более того, проведенные исследования показали, что порой являются предвестниками таких болезней, как Альцгеймера и Паркинсона. Доказано, что больные аритмией страдают от ужасных видений в 3 раза чаще, не менее подвержены этому и те, у кого случаются ночные приступы мигреней.

Однако часто причина кроется в нарушении поведения на стадии быстрого сна. Здесь существует определенный «переключатель», который не дает ужасной картинке развиваться. Но в данном случае он не срабатывает из-за повреждения отвечающей за это части мозга (как при болезни Альцгеймера или Паркинсона). Люди, страдающие бессонницей, также могут мучиться от неприятных видений. Частые пробуждения и неустойчивый сон заставляют испытывать кошмар снова и снова. Неприятные видения могут быть также следствием вечернего переедания, просмотра телевизора, фильмов, компьютерной игры, духоты или холода в спальне. Почему снится кошмар еще? С медицинской точки зрения, эти видения очень часто вызваны приемом антидепрессантов, употреблением спиртного, наркотиков, курением, вредной пищей.

Большинству людей порой снятся одни и те же кошмары . Эти сны отражают наше психологическое и эмоциональное состояние, наши текущие проблемы и страхи. Что же они означают и какую пользу можно извлечь из этих ночных видений?

Пропустить важное событие

Вам приснилось, что вы пропустили торжество, важную встречу или другое важное событие? Как правило, такие сны связаны с беспокойством по поводу того, что вы не оправдали чьих-то надежд или у вас что-то не получается. Если вас часто посещают такие видения, то психоэзотерики рекомендуют поскорее избавиться от беспокойства о том, что вы что-то не успеете или не сможете добиться успеха.

Видеть себя голым во сне

Если вы увидели себя раздетым во сне или нижнем белье и это видят люди, то такой сон свидетельствует о серьезных проблемах в реальности. Скорее всего, у вас заниженная самооценка и вы очень переживаете, что подумают о вас окружающие люди.

Выпадение зубов

Еще один распространенный сон — увидеть выпавшие зубы. Такие грезы говорят о внутренних переживаниях по поводу того, что люди могут осуждать человека за его внешний вид.

Попасть в ловушку

Такой сон может проявляться в разных сюжетах — вы можете видеть себя в маленьком тесном помещении, коробке, закрытом шкафу и даже в гробу. Ощущения после такого кошмара не из приятных. Принято считать, что подобные сны снятся тем, кто страдает клаустрофобией (боязнью замкнутого пространства). Однако такой сюжет сна могут увидеть и те, кто боится не найти выхода из сложившейся сложной ситуации. Люди, видящие этот кошмарный сон , в реале не страдают от того, что не могут реализоваться в жизни.

Падать во сне

Это сновидение может быть свидетельством того, что вы не можете контролировать какую-то ситуацию в своей жизни и это вас очень беспокоит. Также данный кошмар может означать страх перед событиями, которые вы не в состоянии избежать.

Убегать от кого-то во сне

Если за вами кто-то гонится, а вы в страхе пытаетесь убежать от преследователя, то это говорит о том, в реальности вы бежите от проблем и не хотите их решать. Людьми, которые научились управлять своими снами и видеть осознанные сновидения, было замечено, то если во время погони перестать убегать, остановиться и просто застыть перед преследователем, то ничего страшного не случится, сон, скорее всего закончится. Зато это поможет решить проблемы наяву.

Прислушивайтесь к своим снам и извлекайте пользу от своих ночных видений! Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

15.04.2015 09:05

Каждый хотя бы раз в жизни видел в своих снах непонятные и загадочные события. Мы...

Уже много лет мне часто снится один и тот же сон, он меня очень пугает, всегда просыпаюсь в ужасе от него. Последние года полтора он перестал сниться и вот недавно началось снова. Сюжет сна немного менялся, но смысл один и тот же, мне снится дверь, причем в разные годы разная, но всегда дверь того дома, в котором я живу в данный момент, либо именно той квартиры, в которой я жила в детстве. За дверью всегда кто-то есть, иногда я не вижу его\их, но знаю, что они там, а иногда я вижу в глазок человеческую фигуру в черном, кажется, мужскую или просто кого-то большого, кого я боюсь. Всегда во сне я понимаю, что замок у двери каким то чудесным образом не закрывается, то есть я её закрываю, а дверь остается открытой, и этот человек\эти люди пытаются проникнуть в квартиру, к моему ужасу, и я пытаюсь удерживать эту дверь, упираться во что-то и так просыпаюсь в ужасе. Было 2 странных случая. Один раз мне приснилось, что замок, как всегда был сломан, но я спряталась в одной из комнат, тогда как человек вошел в другую и вышел в той другой комнате на балкон (всё происходило в квартире, в которой я выросла), я в ужасе вбежала в ту комнату и закрыла дверь на балкон на щеколду и увидела там человека, которого я знала, мой бывший одноклассник, моя первая любовь, с которым мы встречались, но уже давно расстались. Во сне я почему-то его боялась и выбежала из квартиры, из подъезда на улицу и испытала облегчение и вскоре я узнала, что этот человек трагически погиб в ДТП. Второй случай, мне снился сон во сне, как-будто я просыпаюсь, встаю с постели, пытаюсь включить свет, света в доме нет, бросаюсь к двери, обнаруживаю в ужасе, что она не заперта, говорю себе, что это сон, просыпаюсь снова встаю с постели, снова пытаюсь включить свет, снова бросаюсь к двери и так несколько раз, пока я не оказываюсь у не запертой двери слишком поздно и в квартиру входит человек, я в ужасе бегу на кухню и кричу от страх: "уходи, уходи, мне страшно, мама" и прочую ерунду, которые кричат люди, когда им страшно и просыпаюсь по-настоящему. И буквально через несколько дней я знакомлюсь с человеком, с которым у меня возникает стремительный и непродолжительный роман, который впрочем оканчивается непонятным разрывом со слезами, как с моей, так и с его стороны. И вот теперь этот сон мне снится снова, но уже в другом качестве, поскольку я живу в маленькой квартире, я просыпаюсь ночью от того, что мне приснилось, что в дверь кто-то стучался и я лежу в ужасе и думаю, что за дверью кто-то есть. Что это может быть? Это моё подсознание пытается достучаться до моего сознания? И ещё, я совсем не мистик, наоборот скептик, не верю в экстрасенсов, вещие сны и прочую лабуду, может просто совпадение какое-то.

Многим хотя бы раз в жизни пришлось испытать страх перед ночными кошмарами.

Просыпаясь в холодном поту, с расширенными от страха глазами, человек в мельчайших деталях помнит потревоживший его ужас. Так почему же снятся страшные сны?

Что такое кошмары?

Кошмар — это реалистично страшное, пугающее сновидение , которое заставляет человека просыпаться среди ночи.

Как правило, кошмары возникают в периоды фазы быстрого сна, поэтому ночной кошмар резко прерывается, спящий пробуждается испуганным, он в деталях может помнить свой сон.

В таком состоянии человек быстро приходит в себя , может чувствовать определенную бодрость.

Ночные кошмары — это следствие деятельности головного мозга. Таким способом человек переживает негативные эмоции, стрессы, плохие впечатления, решает какие-то свои внутренние вопросы и конфликты.

Постоянные кошмары могут привести к недосыпу, головной боли, подавленному состоянию, чувству тревоги, .

Интересно то, что творческие люди видят кошмары намного чаще остальных, благодаря своему бурному воображению.

Как проявляются?

Ночные кошмары проявляются тем, что человек просыпается среди ночи от сильного испуга, может кричать (во сне или даже после пробуждения). Выделяется холодный пот, учащается сердцебиение, может повыситься давление.

Если кошмар сильно отразился на спящем, то испуганное состояние может сохраняться еще некоторое время. Становится сложно заснуть, из-за чего может возникать .

Если ночные кошмары тревожат каждый день, то днем человек чувствует усталость, постоянно не высыпается, его могут беспокоить тревожные мысли, преследовать определенные страхи.

Такое состояние может привести к депрессии и другим расстройствам.

Когда ночные кошмары «приходят» в фазе быстрого сна , то пробудившийся понимает, что это был всего лишь страшный сон, успокоиться в этот период легче.

С фазой глубокого сна намного сложнее. Очнувшись, человек может не понимать где находится, приходит в себя довольно долго.

Его сопровождает сонливость, повышенное давление, чувство холода, сильное сердцебиение. В этой фазе сложнее вспомнить, что привело к испугу .

К чему бывают страшные сны? Что они значат? 10 самых страшных снов:

Примеры

Для каждого человека свое понятие о страшных снах. Кому-то снится что-нибудь действительно ужасающее, он кричит во сне, просыпается весь в слезах, а для кого-то этот сон не показался бы настолько пугающим.

Ведь все люди разные, у каждого свои страхи и переживания.

Но существует несколько «универсальных» кошмаров, которые заставят любого человека, как минимум, вздрогнуть.

• падение в черную бездну, или падение с : многие люди утверждают, что им снилось, как они летят куда-то в пустоту и просыпаются перед тем, как вот-вот должны разбиться;
• кого-то близкого: большинству хотя бы раз в жизни снилось, что близкий и любимый человек умирает;
• нападение животного: такой сон действительно пугает, особенно если человек сильно боится собак, а ему снится, что его кусает стая этих животных;
• стихийные бедствия;
• сны об умерших родственниках;
• странные люди в масках: большинство людей говорит, что им периодически снятся персонажи в странных масках, или в странной одежде.

Как называется боязнь большого скопления людей? узнайте прямо сейчас.

Какие кошмары обычно снятся людям? Узнайте из видео:

Почему люди кричат во сне от страха?

Иногда снятся действительно страшные и пугающие сны о том, что человек пережил когда-то и о том, что сильно отобразилось на его сознании или подсознании . Такие сны могут вызывать крик посреди ночи, сильный испуг и панику.

Существует несколько причин , по которым человек может кричать во сне:

Причины кошмарных сновидений

Из-за чего снятся кошмары , от которых просыпаешься:

Часто снятся плохие сны — что это значит?

Если ночные кошмары беспокоят часто или постоянно — это может свидетельствовать о том, что существует какая-то проблема , которую человек старается всячески игнорировать и избегать.

В таком случае, стоит понимать, что ее нужно немедленно решить. Потому что кошмары будут преследовать спящего еще не одну ночь подряд.

Ночные кошмары. Комментарий психолога:

Как избавиться?

Что делать, чтобы не снились кошмары? Советы психолога:

Одно и то же каждую ночь

Что делать, если снится один и тот же кошмар каждую ночь ?

Если один и тот же сон беспокоит каждую ночь, то стоит прийти к выводу, что подсознание пытается сказать о том, что существует проблема, на которую человек попросту закрывает глаза.

В нашей жизни часто бывает так, что мы не хотим что-то решать или боимся это делать. При этом, нас это беспокоит. И не важно, на сознательном или подсознательном уровне.

Как правило, все наши страхи и переживания выливаются в наши сны.

Когда человек слишком долго бежит от проблемы , она может настигать его в виде ночного кошмара.

Если один и тот же сон беспокоит много ночей подряд, то стоит признать, что проблема существует. Нужно найти в себе мужество решить ее, заглянуть страху прямо в глаза, тогда ночной кошмар исчезнет сам по себе.

Что делать, если ребенка мучают кошмары?

Когда малышу снятся кошмары, то стоит понаблюдать и выяснить как часто это происходит. Если это происходит не часто, то беспокоится не о чем .

Ночные кошмары — это норма для еще неустоявшейся детской нервной системе. С возрастом это пройдет.

Но если кошмары — это довольно частое явление для ребенка, то стоит уделить этой проблеме внимание.

В первую очередь нужно обратиться к специалисту. Он поможет определить причину . Далее он объяснит, что делать и как с ними бороться.

Главное , что нужно сделать:

По избавлению от страха одиночества вы найдете на нашем сайте.

Из-за чего страшные сны у ребенка? О том, как мама может помочь , в видео:

В чем польза?

Казалось бы, какую пользу могут приносить ночные кошмары. Но они действительно могут быть полезными .

В ночных кошмарах человек может переживать последствия травмы, которая оставила отпечаток на его эмоциональном состоянии. Таким образом, он выплескивает все свои негативные эмоции во сне.

Во время переломных моментов жизни человека, ночные кошмары как бы помогают перейти ему на новый уровень . Как правило, такие сны, хоть и страшные, но имеют окончание и зачастую благоприятное.

Ночные кошмары могут свидетельствовать о наличии проблемы, о которой человек может и не подозревать . В такой способ, сны помогают выяснить и решить ее.

Ночные кошмары — это всегда страшно и неприятно. Переживая их, не стоит бояться и замыкаться в себе.

Нужно понимать, что это всего лишь сон, а не реальность . Стоит глубже заглянуть в свои сны, может они хотят сказать то, что поможет избавиться от проблем.

Что значат кошмарные сны: