Нет, нужно делать перерыв в 1-2 дня между сеансами.

В летнее время всегда хочется выглядеть красиво. В основу слова “красиво” очень часто женщины вкладывают понятие “загорелая”. Но стоит ли перед летним сезоном делать свое тело искусственно загорелым. Естественно, что тут каждый сам себе хозяин. Очень часто женщину охватывает желание загореть, когда до отпуска остается 2-3 дня. Из-за чего и возникает вопрос о ежедневном хождении в солярий. Но целесообразно ли это, знают не многие.

Прежде чем посещать солярий ежедневно очень важно ознакомиться с 2мя моментами:

1. Загорая в солярии, вы нарушаете скорость выработки белка. А если не давать восстанавливаться уровню белка в организме, это приводит к заболеваниям кожного покрова и всего организма в целом. Делая перерыв между сеансами солярия, вы повышаете защитные свойства кожи, увеличивая стойкость к солнечным ожогам до 40 %.
2. После процедуры пигментация кожи проявляется в течение 2-9 часов и остается на протяжении суток и более. Каждая последующая процедура сокращает время пигментации, а загар становится более устойчивым. Так что абсолютно не нужно ходить в солярий ежедневно. Частые походы в солярий вызывают чувство утомляемости.

Как часто ходить в солярий

Нужно знать не только как часто ходить на процедуры, но и саму продолжительность сеанса. Для каждого человека время процедуры подбирается индивидуально, в зависимости от типа кожи. Обладателям светлой кожи рекомендуемое время нахождения в солярии 3-4 минуты. В последующем можно немного увеличить время до 5-7 минут.

Людям с темной кожей время пребывание в солярии немного выше, поскольку в их коже содержится больше меланина, который защищает организм от ультрафиолета. Для придания вашей коже бронзового оттенка достаточно будет 6-8 сеансов, причем интервал между сеансами должен быть около 1-3 дней.

Ежедневные процедуры в солярии сделают ваше тело неоднородно загоревшим.

Правильное посещение солярия

• всегда использовать защитные косметические средства для солярия;
• не загорать топлесс, а лучше одеть купальник, так как кожа молочных желез очень чувствительная и требует защиты;
• использовать купальник только из натуральных материалов;
• прислушиваться к своим ощущениям;
• не увеличивать время сеанса, даже если вам кажется, что времени недостаточно;
• не посещать солярий чаще 1 раза в два дня.

Наилучший загар - естественный, поэтому отдавайте предпочтения солнечным лучам, нежели искусственному ультрафиолету. Естественный загар не сделает вреда организму, в сравнении с солярием, конечно же, если время, проведённое на солнце, будет умеренным.

Еще в середине XX века знаменитая Коко Шанель дала старт моде на бронзовую, загорелую кожу. В результате прием солнечных ванн широко популярен до сих пор, а если твой загар не пропадает целый год, то это верный признак успешной, благополучной женщины , которая может себе позволить постоянно посещать жаркие курортные страны. Неудивительно, что зимой или весной нам хочется побыстрее стать загорелыми, избавиться от бледного, непривлекательного цвета кожи. За этим мы ходим в солярий, часто пренебрегая элементарными правилами безопасности при проведении данной косметологической процедуры. Что же необходимо знать каждому о и прямом воздействии на кожу лучей ультрафиолета, чтобы визит не закончился неприятными сюрпризами? Можно ли ходить в солярий каждый день?

Разновидности солярия

Как часто можно ходить в солярий

Медики солидарны с косметологами в том, что в год можно посещать солярий около 30 раз – только в таком случае никакого вреда организму нанесено не будет. Для получения желаемого оттенка кожи вам понадобится минимум пять-семь полноценных процедур, если же вы посещаете солярий впервые, времени уйдет больше – первый сеанс продлится около пяти минут, а с каждым следующим сеансом затраченное на процедуру время будет увеличиваться. Кроме того, количество сеансов и время безопасного пребывания в солярии во многом зависит от типа вашей кожи.

В каких случаях лучше отложить процедуру

Загар в солярии категорически запрещен

Последствия частого посещения солярия

Для получения идеального искусственного загара косметологами была разработана специальная , которая помогает проявиться и укрепиться загару, получить близкий к натуральному цвет, а также позаботиться о коже после сеанса. Кроме того, красивый и ровный бронзовый загар и безопасность процедуры напрямую зависят от , поэтому не стесняйтесь уточнять у косметологов, когда была произведена их замена и какая лампа подойдет именно вашему типу кожи.

Не очень благоприятно для кожи. Поэтому многих любительниц загара интересует, можно ли ходить в солярий каждый день. Конечно, у каждого человека свои особенности организма, и ответить на вышеозначенный вопрос может только врач, к которому необходимо обратиться перед тем, как отправиться загорать. А еще лучше, если это будут три специалиста: онколог, дерматолог и гинеколог. Они подскажут, можно ли вам вообще находиться под УФ лучами, и сколько времени должен длиться «сеанс» загара.

Бесспорно, смуглая кожа выглядит более привлекательно и сексуально, нежели белая, поэтому большинство юных девушек мечтает о загаре. Но можно ли ходить в солярий каждый день, если тебе нет 18-ти? Ответ отрицательный, потому что кожа до этого возраста подвержена ожогам сильнее, поэтому риск получить в будущем какое-либо онкологическое заболевание гораздо выше. По этой причине во многих странах существуют или находятся в стадии разработки законы, запрещающие лицам моложе 18-ти лет посещать солярий.

Противопоказано пребывание под УФ лучами, если вы принимаете антибиотики, антидепрессанты, гормональные препараты, а также медикаменты для стабилизации давления. Дело в том, что при нахождении под ультрафиолетом действие данных лекарств существенно снижается. Кроме того, взаимодействие УФ с некоторыми препаратами в организме мало изучено. На вопрос: «Можно ли ходить в солярий каждый день во время месячных?», - ответ будет также отрицательным. Ни во время менструации, ни в период беременности и лактации посещать данные процедуры категорически нельзя.

Если никаких противопоказаний к загоранию нет, то все равно не стоит ходить на эти сеансы ежедневно. Перерыв должен составлять как минимум один-два дня. Это зависит от того, насколько ваша кожа чувствительна. Ведь в чем заключается принцип загара? В том, что УФ лучи, воздействуя на кожу, травмируют ее, а она, защищаясь, начинает вырабатывать меланин. И пары дней, чтобы кожный покров «успокоился», вполне достаточно, иначе последствия могут быть не самые приятные.

Каждый день, если использовать специальные кремы? Если вы не бережете свое здоровье, то можете делать, как вам вздумается, на свой страх и риск. Но, как уже было сказано выше, загорать в солярии ежедневно не рекомендуется вообще. А если вы пришли на сеанс, то лучше все же воспользоваться специальными средствами, которые не только усиливают загар, но и увлажняют кожу. Также не рекомендуется в солярии снимать нижнее белье, ведь грудь и гениталии являются особо уязвимыми для УФ лучей частями тела. Не забудьте защитить глаза с помощью специальных очков, иначе рискуете заработать катаракту.

А вот на вопрос о том, можно ли ходить в спортзал каждый день, возможен и утвердительный ответ, хотя, конечно, все зависит от уровня вашей физической подготовки. Если он слабый, то для того, чтобы привыкнуть, посещать спортзал можно три раза в неделю. Как только почувствуете, что готовы к большим нагрузкам, вполне можете их увеличить. Возможно, желание усовершенствовать свое тело заставит вас составить определенный график, согласно которому вы больше не будете задаваться вопросом: «Можно ли ходить в солярий каждый день?», потому что спортивные и косметологические мероприятия у вас будут расписаны по времени.

Солярий представляет собой специально оборудованную небольшую кабину, где можно получить дозированное облучение от ультрафиолетовых ламп. Лампы оснащены специальным ограничителем, не пропускающим опасные для кожи человека короткие волны УФ спектра. Многие знают, что после посещения солярия кожа приобретает красивый персиковый оттенок. Однако мало кто осведомлен о том, как правильно ходить в солярий. Искусственные УФ лучи могут принести организму не только пользу, но и вред, если пренебрегать следующими правилами.

Как часто можно ходить в солярий

Вопрос от том, как часто можно посещать солярий, волнует многих женщин. Частота посещения солярия должна зависеть от фототипа кожи. Время сеансов должно определяться в индивидуальном порядке. Так женщинам со светлой прозрачной кожей и рыжими волосами не рекомендуется посещать солярий. Кожа кельтского типа очень восприимчива к УФ облучению, поэтому вместо красивого загара можно получить рак кожи.

Женщинам со светлой кожей и русыми волосами очень трудно заполучить красивый и ровный загар. Кожа скандинавского типа обгорает очень быстро. Поэтому для первого сеанса достаточно будет трех минут. Второй сеанс можно провести через два дня, выделив на него четыре минуты. Женщине скандинавского типа рекомендовано не более 12 сеансов по пять минут каждый. За это время вполне можно получить красивый нежный оттенок кожи.

Девушкам европейского типа со светлой кожей и темным цветом волос повезло гораздо больше. Их светлая кожа достаточно быстро приобретает красивый ровный загар. Тем ни менее следует соблюдать осторожность. Первый сеанс не должен продолжатся более пяти минут.

Девушкам азиатского типа со смуглой от природы кожей загар не противопоказан, тем ни менее продолжительность первого сеанса должна составлять не более семи минут. Многих женщин волнует один и тот же вопрос, можно ли ходить в солярий каждый день.

Следует заметить, что искусственные УФ лучи способны более глубоко проникать в кожу, чем это происходит при естественном солнечном освещении. В кабинке солярия воздействие ультрафиолета на кожу намного интенсивнее. Это означает, что разрушительное воздействие на кожу при этом так же увеличивается. Вопрос о том, как часто можно посещать солярий, очень важен для здоровья женщины. Поэтому врачи не рекомендуют посещать салон каждый день. Если кожа уже загорела, можно получать дозу УФ облучения два или три раза в неделю, но не чаще. Иначе можно добиться прямо противоположного эффекта. Поэтому вопрос о том, как часто ходить в солярий, далеко не праздный.

Как правильно посещать солярий

Для того, чтобы УФ облучение в солярии принесло именно того, что ожидает женщина, а именно красивый и ровный загар без вреда для здоровья, рекомендуется выполнять ряд несложных правил:

1. В солярии желательно использовать в обязательном порядке защитную УФ косметику для кожи.
2. Кожу молочных желез необходимо предохранять от губительного для нее УФ-излучения, поэтому грудь лучше закрывать купальником.
3. Для посещения солярия лучше всего приобрести купальник из мягкой хлопчатобумажной ткани, не сдавливающей тело.
4. Перед сеансом следует исключить использование декоративной косметики, парфюма и дезодорантов.
5. Солярий противопоказан лицам, которым недавно делали какие-либо процедуры с кожей, например, очистительный пилинг или чистку лица.
6. Солярий противопоказан беременным женщинам, проросткам до 16 лет и людям с чувствительной кожей.

Многих женщины задают себе вопрос, можно ли беременным ходить в солярий. На этот вопрос нет категоричного ответа. Посещение солярия не относится к необходимым процедурам. Влияние искусственных УФ лучей на растущий плод еще не до конца изучено. Беременной женщине перед посещение солярия необходимо получить консультацию у своего врача гинеколога. В людом случае давно установлено, что естественные солнечные лучи принесут намного больше пользы организму беременной женщины, чем искусственное облучение. Поэтому вопрос о том, вредно ли ходить в солярий беременной женщине, является одним из наиболее значимых. Загар является защитной реакцией организма на облучение, в следствие нестабильности гормонального фона беременная женщина в солярии вместо ровного загара рискует заполучить пигментные пятна на коже.

Месячные и солярий — деликатная тема

Солярий как средство приобрести красивый оттенок кожи привлекает многих женщин, они привыкают посещать солярий время от времени. Некоторых интересует вопрос, можно ли с месячными ходить в солярий, поскольку иногда время посещения салона совпадает с очередным циклом. Акушеры гинекологи не рекомендуют посещать солярий в разгар менструации. Допустимо получить небольшое УФ облучение в последние дни месячных, когда организм уже перенес гормональные изменения,вызванные менструальным циклом.

Посещать солярий во время месячных не рекомендуется потому, что в организме в это время наблюдаются изменения, связанные с понижением уровня гормонов. Начавшаяся менструация может перейти в обильное кровотечение под влиянием высокой температуры. Поэтому не желательно посещать сауны, бани и паровые в критические дни. На самом деле не известно, как отреагирует организм в следующий раз, если однажды девушка находилась в солярии в период меструации и с ней ничего плохого не случилось. В следующий раз все может обернутся по другому. В связи с этим при месячных ходить в солярий не рекомендуется.

Многие женщины не знают, как ходить в солярий первый раз. Независимо от типа кожи, первое посещения солярия желательно сократить до минимума. В первый раз лучше загорать не более 3х минут. Далее постепенно время можно увеличивать на две, три минуты с каждым сеансом. Сколько нужно ходить в солярий чтобы загореть, необходимо решать в индивидуальном порядке. Некоторым хватает несколько сеансов, другим нужно не менее десяти дней.

Солярий противопоказан женщинам с заболеваниями эндокринной и половой системы, при болезненных месячных, также при воспалении. Многих интересует вопрос, можно ли в линзах ходить в солярий.

Некоторые контактные линзы обладают защитой от УФ лучей. Снимать контактные линзы непосредственно перед сеансом не обязательно, однако для того чтобы уберечь слизистую оболочку глаза и тонкую кожу век, рекомендуется в солярии одевать специальны очки.

Ознакомившись с основными правилами, можно поразмыслить на тему, вредно ли ходить в солярий вообще? Что думают об этом женщины? Ждем ваших комментариев по этому поводу.

Красивый загар можно получить на море. Но что делать, если до летнего отдыха еще далеко, а придать коже бронзовый оттенок хочется уже сейчас? Большинство из нас сразу же вспомнит о солярии – уникальном изобретении человечества. Но если учесть тот факт, что споры о безопасности искусственного солнца не умолкают ни на минуту, давайте выясним раз и навсегда, как часто можно ходить в солярий и стоит ли это делать.

«Все хорошо в меру» – помните эту пословицу? В случае с солярием она работает практически идеально. Остается лишь выяснить эту самую меру. Именно этим мы, собственно говоря, и займемся.

Медики утверждают, что двадцать сеансов искусственного загара в год не принесут вашему здоровью ни малейшего вреда. Получается, мы можем смело позволить себе три курса по 5–6 сеансов или же два курса по 10 сеансов. Промежуток между посещениями должен равняться двум или трем дням. За этот короткий срок загар сможет полностью проявиться, а следующие посещения солярия только закрепят полученный результат.

Можно ли ходить в студию загара каждый день?

Ответ на этот вопрос категоричен: «Нет!». Паузы между процедурами просто необходимы, в противном случае вы рискуете получить ожог. От неприятных последствий в таком случае не уберегут даже стандартные временные параметры.

Как загорают девушки с разными типами кожи?

Всех девушек Земли можно разделить на четыре основных типа:

• скандинавский;
• кельтский;
• европейский или нордический;
• азиатский.

Эта таблица поможет вам определить свой тип внешности и время безопасного пребывания в солярии.

Тип внешности	Описание	Рекомендации по использованию солярия
Скандинавский	Глаза, кожа и волосы – светлые.	Девушки с данным типом кожи очень быстро обгорают, и с идеальным загаром дела у них обстоят крайне сложно. Первый сеанс длится около трех минут. Через несколько дней (не менее 48-ми часов) можете повторить процедуру загара, добавив к предыдущему времени еще минутку. В общей сложности «скандинавкам» понадобится до десяти сеансов, после которых они получат насыщенный и ровный загар.
Кельтский	Волосы – ярко-рыжие или медные; кожа – полупрозрачная, может быть с веснушками.Глаза – зеленые или голубые.	К сожалению, таким девушкам солярий категорически запрещен. И дело даже не в том, что кожа может сильно обгореть. Рак – вот самое страшное последствие подобных сеансов красоты.
Европейский	Волосы – русые или же каштановые;кожа – светлая; глаза – голубые, зеленые, серые.	Пожалуй, в наших широтах это самый распространенный тип внешности. Девушкам-европейкам для идеального загара достаточно около восьми сеансов. Длительность первого не должна быть больше пяти минут, в противном случае можно получить ожог. Следующий визит в солярий должен состояться не ранее, чем через два дня. К концу курса длительность одного сеанса может быть увеличена до 10-ти минут.
Азиатский	Кожа – довольно смуглая; волосы и глаза – темные.	Обладательницам этого типа внешности крупно повезло. Мало того, что их кожа и так выглядит слегка загоревшей, так еще и искусственный загар на нее ложится сравнительно быстро. Вы получите красивый шоколадный оттенок уже после седьмого сеанса. Не забывайте о перерыве между посещениями солярия – не меньше трех дней. Что касается максимального времени одного сеанса, то оно может составлять целых 12 минут.

Поход в солярий – основные правила

С типом внешности определились, осталось узнать, как правильно ходить в солярий. Да-да, процесс искусственного загара требует соблюдения определенных правил, с которыми вы сейчас ознакомитесь:

• Удалите отмершие клетки с помощью пилинга или скраба.
• Перед походом в студию загара лучше отказаться от мытья в душе или бане. Нет, вам никто не запрещает принять утренний душ, но делайте это без моющих средств – они могут привести к раздражению.
• То же самое касается декоративной косметики, ее придется смыть.
• Обязательно снимите с себя все аксессуары и украшения. Они не только оставляют белые следы, но и приводят к сильным ожогам.
• Не забывайте о том, что глаза, губы, волосы и интимные части тела нуждаются в дополнительной защите, так как страдают от УФ-лучей намного сильнее других участков. Смело используйте специальные очки, шапочку для волос, наклейки на соски, или же загорайте в купальнике.

Как правильно выбрать солярий?

К выбору самого салона следует подойти с еще большей ответственностью, нежели к определению типа своей внешности.

• В идеале солярий должен быть вертикальным, с зеркальным полом, опрыскиванием водяным облаком и обдувом. Также в нем должны быть усиленные нижние лампы, которые не позволят голеням контрастировать с остальным телом.
• Не бойтесь уточнить, насколько давно была произведена замена ламп. Если они довольно старые, бегите из этого солярия подальше. Помните – чем новее лампа, тем ровнее загар и безопаснее процедура.
• Интерьер и атмосфера в солярии должны вызывать у вас только положительные эмоции. Подумайте сами, ведь это не обычное место, это самый настоящий рай на земле, во всяком случае, в женском понимании.

Как выбрать приспособления и косметику для солярия?

В хороших соляриях вы найдете все необходимые косметические средства. Кстати, их цена будет включена в стоимость самой процедуры. Если же вы хотите запастись индивидуальным набором красоты, обратите внимание на следующие продукты:

• Защитный крем или масло для солярия – это не те средства, которыми вы смазываете кожу, выходя на пляж. Купить их можно в студиях загара.
• Усилитель загара – насыщает кожу определенными веществами, которые помогают ей быстрее потемнеть и как можно дольше сохранять красивый оттенок.

Противопоказания для загара в солярии

Есть люди, которых ничуть не волнует вопрос о том, насколько часто можно посещать солярий. А все потому, что им категорически запрещено загорать под искусственным солнцем. Кто же относится к данной категории?

1. Дети до 16 лет.
2. Обладатели очень тонкой и очень светлой кожи.
3. Беременные женщины.
4. Гипертоники.
5. Люди, страдающие теми или иными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
6. Обладатели большого количества родинок на теле.
7. Бывшие пациенты онкологических клиник, а также те, чьи родственники лечились от рака кожи.
8. При наличии сыпи и кожных заболеваний поход в студию загара также придется отложить.
9. Стоит отметить, что прием некоторых медикаментов, особенно антибиотиков, увеличивают чувствительность эпидермиса к УФ-излучению.

Теперь вы знаете, как часто можно ходить в солярий, и сможете получить шоколадный загар, не нанося вред своим красоте и здоровью.