Два года встречаюсь с парнем, недавно стали жить вместе. Он мне не доверяет, постоянно обвиняет в неверности. Я не даю поводов для ревности, весь день сижу дома. Даже если разговариваю по телефону с родными, он начинает обижаться, что не уделяю ему достаточного внимания. Пока жили отдельно, все было хорошо. Он говорит, что сильно любит, боится потерять. Я ни разу не провинилась перед ним, но мне обидно - откуда такое недоверие?

Александра, 30 лет

Иногда партнер начинает ревновать, когда отношения становятся более серьезными: чем более ценен союз, тем страшнее его потерять. Может быть, недавнее решение жить вместе действительно повлияло на молодого человека, и теперь он испытывает тревогу. Попробуйте вместе обсудить эту ситуацию, поделитесь чувствами и внимательно выслушайте друг друга.

Если вам кажется, что для недоверия нет видимых причин, возможно, партнер использует ревность как форму контроля. Возникает ли у вас чувство вины за поступки, которые не совершали? Вы стали ограничивать свое общение, чаще оставаться дома, отказывать себе в желании развлечься, провести время с друзьями? Если это так, то, ревнуя, партнер действительно пытается вас контролировать.

Объясните любимому человеку, что вам неприятно чувствовать его недоверие. Вынуждая вас испытывать чувство вины, он только разрушает отношения и рискует действительно вас потерять. Многие используют фразу «Очень сильно люблю и боюсь потерять» как прикрытие, оправдывающие моральное и физическое насилие. Неважно, насколько сильное чувство испытывает к вам партнер, оно не должно ограничивать вашу личную свободу и лишать собственных увлечений.

Вопрос:

Как добиться от своего мужчины чаще заниматься любовью?

Ответ:

Как правило, выход есть. Чтобы ответить на ваш вопрос, посмотрим на ситуацию с точки зрения системно-векторной психологии. Причин может быть несколько. Наиболее частые из них:

• Привыкание, влияние рутины на кожный вектор партнера.
• Наличие звукового вектора, который вносит свою асексуальность, оторванность от всего земного. Чем более нереализован (замкнут на себе, депрессивен) звуковик, тем меньше он участвует в окружающей жизни, тем меньше проявлены желания его других векторов, в том числе сексульное желание.
• Негативные состояния в анальном векторе мужчины тоже способны значительно снизить его желание к женщине. Обида, чувство ущемленности, несправедливого отношения не дают ему сделать шаг, мешают даже захотеть того, к чему по природе он очень склонен. В этом случае, несмотря на высокое либидо, его сексуальная активность может значительно снижаться. Это в свою очередь лишь усугубляет его негативные состояния — получается замкнутый круг, ведущий к фрустрации.
• Причина может быть и в изначально разном сексуальном потенциале. В этом случае ощущение нехватки приходит довольно скоро, и встает вопрос, подходит ли Вам этот партнер. Если же было время, когда ваша взаимная страсть удовлетворяла вас обоих и только по прошествии 1-3 лет вы стали ощущать неудовлетворенность, то стоит задуматься, что скрепляет ваш союз кроме страсти? Сумели ли вы за время, проведённое вместе, выстроить фундамент близости и взаимопонимания? Ведь именно это и становится началом для нового витка отношений, где первично не влечение на базе феромонов, а гораздо более устойчивое желание друг к другу на базе душевного взаимопроникновения.

Сохранение влечения – важный фактор жизнеспособности отношений. И не только потому что сексуальное желание – одна из базовых потребностей, возможность доставить взаимную радость и укрепить отношения.

Желание к женщине – главный двигатель мужчины. Именно женщина, желание к ней вдохновляет его добиваться новых вершин, добывать и приносить в дом пищу и различные блага. Суть мужчины и есть желание к женщине, желание отдать и продолжить свой генофонд в будущее. И немаловажная задача женщины поддерживать в нем это желание.

Наверняка вы замечали, что один и тот же мужчина в отношениях с разными женщинами может кардинально меняться. Одну он постоянно хочет, дарит ей подарки и носит на руках, а с другой мог прожить десяток лет в ненавистных и пассивных отношениях. ТОН в отношениях задает женщина. Она задает мужчине желание — к себе. КАК это работает – Вы разберетесь уже на тренинге Первого уровня.

Чем лучше вы понимаете себя, свои желания, чем более уравновешенное у вас состояние, тем более здоровый тон в отношениях вы задаете. Чем больше вы понимаете своего мужчину, тем более близкие отношения вы способны с ним создать, где не остается места разрушительному влиянию конфликтов и невыполнимых требований. Именно на базе глубокого взаимопонимания мы способны выстраивать самые прочные, взаимоудовлетворяющие отношения. А это в свою очередь позволяет взаимной страсти гореть ровным огнем долгие годы.

Системное исследование сексуальности — самое объемное и полное. После тренинга множество мужчин и женщин пишет о нормализации отношений в паре, о новых оттенках раскрывшейся для них сексуальной жизни.

Читайте многочисленные

Как быть, если ваши сексуальные желания не совпадают и вы несколько раз сталкивались с отказом партнера? Несколько советов от психотерапевтов-сексологов.

1. Будьте честны с партнером относительно своих потребностей

Не стоит отстраняться от партнера. «Первый шаг к улучшению своей интимной жизни - сказать, что вам хотелось бы более частой близости, - говорит сексолог из Сан-Франциско Киле Рэнкин, - посмотрите, как отреагирует партнер. Послушайте, что он или она скажет о своих собственных чувствах и желаниях. Возможно, на самом деле им тоже хочется быть ближе».

2. Обсудите, что способствует и мешает сексу

Если вы не спросите, то не узнаете, почему именно ваш партнер не интересуется сексом. Возможно, он или она в конце дня слишком устает от стресса. Не исключено, что он или она страдает от каких-то физиологических проблем, связанных с сексом, в этом случае вполне понятно, почему они не стремятся к интимной близости.

«Нужно учитывать различные жизненные, эмоциональные и физические проблемы, которые могут мешать сексу и влиять на либидо. Если, к примеру, ваш партнер весь день занимался чужими проблемами, ему или ей, скорее всего, будет не до секса, сначала им нужно восстановить энергию и немного развеяться, забыв о делах», - говорит сексолог из Сан-Франциско Элизабет Макграт.

Определив возможные причины проблем, вместе с партнером подумайте, как их можно преодолеть или обойти. Запишитесь на прием к врачу, дайте в один из вечеров партнеру время на отдых, взяв заботы о детях на себя.

3. Не давите и не критикуйте партнера, а соблазните его

«Несовпадение сексуальных потребностей может усугубиться, если супруга, которому секс нужен реже, третировать по этому поводу», - говорит психотерапевт и сексолог Даниэлла Хэрел. Проблема создает порочный круг, супруг, которому секса хочется чаще, жалуется или критикует супругу, в итоге она если и соглашается на близость, то из чувства долга.

«Вместо того чтобы давить на партнера, постарайтесь узнать, что его больше всего возбуждает, и попробуйте соблазнить. Попробуйте сказать: «Ничего страшного, если сегодня мы не займемся сексом, но ты не хочешь кое-что попробовать и посмотреть - вдруг появится настроение», - говорит Даниэлла Хэрел.

4. По очереди выступайте инициатором близости

Если вы попали в порочный круг (один из партнеров все время предлагает, а второй отказывается), спросите супруга, не хочет ли он или она тоже иногда (допустим, раз в несколько дней) выступать инициатором близости в какой-то форме.

«Договоритесь, что вы по очереди будете первыми инициировать какую-то форму физической близости, она не обязательно должна завершаться оргазмом, это просто приятно проведенное время без какой-то конкретной цели. На следующий день первый шаг пусть сделает другой партнер», - советует сексолог Моушуми Гозе.

5. Проверьте, привлекают ли партнера ласки и поцелуи

Возобновлять вашу сексуальную связь лучше всего постепенно. «Часто, когда один партнер просит заняться сексом, на самом деле он хочет ощутить связь с партнером, почувствовать его или ее любовь и внимание. Помните, что энтузиазм должен быть обоюдным, если один из партнеров соглашается на секс в виде одолжения, не получая удовольствия, второй партнер тоже не получит полноценного удовлетворения», - объясняет сексолог Селеста Хиршман.

6. Обратитесь за помощью

Вместо того чтобы думать о том, чего в отношениях не хватает, сосредоточьтесь на взаимной симпатии и близости, которые все еще сохраняются. «Возможно, вам стоит посетить специальные тренинги или просто пополнить свое сексуальное образование. Обдумайте все возможности и постоянно обсуждайте с партнером, что еще вы можете сделать вместе», - говорит Элизабет Макграт.

7. Проявляйте свою сексуальную энергию спокойно и с любовью

Если ваше либидо сильнее, чем у вашего партнера, не падайте духом.

«Партнеры с более сильным либидо часто ощущают себя отверженными и неудовлетворенными, в итоге в сексе они становятся нетерпеливыми. Зачастую это еще больше усугубляет ситуацию, и в итоге партнер с сильным либидо сам может отказаться от секса, что, конечно, усугубит ситуацию», - говорит сексолог Иан Кернер.

Лучше всего набраться терпения и не отступать. Любой позитивный опыт близости (эротический массаж, взаимные ласки) понемногу пробудит желание.

Отношения не всегда бывают идеальными. Порой вы начинаете встречаться с человеком, который не желает вам всего самого лучшего, он просто хочет вас использовать. Может, для денег, может, для секса или эмоционального труда, использование партнера, увы, является не редкостью. Когда такое случается, некоторые партнеры подолгу не замечают проблему. Стоит знать признаки, которые указывают четко на то, что ваш партнер действительно просто пользуется вами и ваши отношения нельзя назвать равными.

Ваш избранник не хочет никаких обязательств

Если вы уже вместе какое-то время, год или больше, а ваш партнер все еще говорит о том, что к отношениям нужно относиться проще и что вам просто весело вместе, вероятнее всего, ему никогда не захочется брать на себя обязательства. Человек, который не готов нести ответственности, может иметь глубокие проблемы, впрочем, выше вероятность того, что он просто пользуется вами. Если вы поймете это и начнете говорить об обязательствах, он сразу же предпочтет разорвать вашу связь. Человек, который относится к вам серьезно и который заинтересован в вашем совместном счастье, будет готов проявить ответственность.

Ваш избранник эгоистичен в постели

Он хочет получать удовольствие, а о вашем совершенно не думает. Разве это нормально? Если вы чувствуете, что ваша интимная жизнь направлена лишь в одну сторону и переживания не приносят вам счастья, вероятно, лучше расстаться. В здоровых отношениях партнеры знают, что уровень либидо может быть разным, и работают над тем, чтобы связь приносила удовлетворение обоим. Если партнер эгоистичен в постели, он будет проявлять эгоизм и в других вопросах. Он будет использовать вас в своих интересах, а этого никто не заслуживает. Постарайтесь как можно скорее прекратить такие отношения, если поймете, что ситуация сложилась не лучшим образом и вами в связи никто не интересуется.

Вы никогда не видели друзей своего партнера

Кто является лучшим другом вашего возлюбленного? Если вы не имеете ни малейшего представления, вероятнее всего, вы вообще не общались с друзьями партнера. Если он не пускает вас в другие сферы своей жизни, вероятнее всего, он готов бросить вас в любой момент. Когда вы не знаете, с кем он проводит время, где живет и какая у него фамилия, он может исчезнуть, как призрак. Это крайне тревожный сигнал, указывающий на то, что вас просто используют. Когда вы уже не будете нужны, вас сразу бросят. Не позволяйте вас ранить и прекратите отношения сами, до того как ваш партнер поступит с вами некрасиво.

Вас постоянно просят об одолжении

Партнеры вполне могут делать друг для друга одолжения, это нормально — помогать другому в нужный момент. Проблема возникает тогда, когда вы единственный человек, готовый на одолжение, а ваш партнер никогда не оказывается рядом. Если вас постоянно о чем-то просят, а вы не получаете поддержки в ответ, это тревожный знак, говорящий о том, что вами просто пользуются. Вероятнее всего, лучшим решением будет разрыв.

Ваш партнер не проявляет эмоций

Разве суть отношений не в том, чтобы проявлять любовь и заботу? Если ваш партнер не хочет поцелуев, объятий, не готов держаться за руки, зачем ему вообще быть с вами рядом? Вероятно, он использует вас. Не менее тревожным признаком является проявление теплых эмоций лишь перед тем, как партнеру что-то от вас потребуется. Это красный флаг, который говорит о том, что вами просто пользуются, — ваш избранник отказывает вам в теплых чувствах, чтобы заставить вас делать то, что ему нужно. Если от эмоций нет никакой пользы, вы их не получаете. Прямо скажите партнеру о том, что такая ситуация вас не устраивает. Если он не будет готов пойти вам навстречу, подумайте о расставании.

С вами встречаются лишь в странное время

Если партнер пишет вам только поздно ночью или готов встретиться в неудобное время, это тревожный признак. Вы встречаетесь лишь в моменты, когда у вашего партнера просто нет дел интереснее, задумайтесь о том, что вас могут использовать. Обсудите причины, которые мешают вам встречаться тогда, когда это делают все, и узнайте, что движет вашим избранником. Возможно, вам нужно будет прекратить отношения.

Вам изменяют

Если вы не уверены, но подозрения у вас все же есть, задумайтесь. Когда интуиция подсказывает вам, что ваш партнер не уделяет вам всего своего внимания и встречается с другими людьми, это тревожный признак. Возможно, это с вами и изменяют, а вообще ваш избранник состоит в других отношениях! Не позволяйте себя использовать, прекратите отношения, как только начнете чувствовать, что вам изменяют. Вы заслуживаете лучшего отношения к себе, даже не сомневайтесь!

Заключение

Безусловно, быть использованным — не самое приятное переживание. Если вы будете знать все тревожные признаки, то сможете разорвать отношения достаточно быстро и не позволите сильно вас ранить. К тому же вы сможете распознать негативную ситуацию в отношениях друзей или близких людей и оказать им необходимую поддержку.

«Трудно в первый раз сказать: «Я люблю», – пели в советские времена, когда «секса не было». Не будем спорить с песней, просто представим, что три заветных слова уже сказаны, первый поцелуй тоже состоялся и дело дошло до «серьезных» объятий. Вот тут и выясняется, что гораздо труднее, чем о любви, говорить об интимных отношениях. Особенно если они тебя не устраивают…

Либо хорошо, либо ничего

Кажется, чего проще – признаться как на духу, мол, спасибо за совместно проведенное время, все было замечательно, но забудь номер моего телефона, а также номер дома и квартиры. Конечно, мужчина спросит: «Почему? Что-то случилось?» Ты опять «честно» скажешь: «Ничего не случилось, просто мы не подходим друг другу». Скорее всего мужчина снова задаст глупый вопрос: «А почему?» И что ты будешь говорить в ответ? Резать правду-матку про его дряблые ягодицы и незнание женской анатомии? Этого делать (в смысле говорить) нельзя ни в коем случае! Ведь мужчины гораздо сильнее женщин волнуются по поводу своих сексуальных возможностей и одно твое неловкое слово может лишить его последних сил. Поэтому о мужчине в постели, как о покойнике, – либо хорошо, либо ничего. Ни в коем случае не говори ему, что тебе не нравятся его прыщи, шершавые пятки или выражение лица в самый ответственный момент.

❣ Дружеский совет: если человек оказался тебе противен физически – это не его вина и не его проблемы, а твои. Поэтому не нужно вообще ложиться с ним в постель.

Хорошо, но не очень

Но предположим, он милый, славный, весьма тебе нравится, ягодицы у него крепкие, пятки замечательные и ты хочешь продолжать ваши отношения, но он делал все не так, не там и вообще оказался в нужное время не в том месте… Как сказать об этом? Ведь ты так убедительно стонала «от удовольствия»! И в результате одна ложь громоздится на другую! И ты не можешь упрекнуть его, поскольку всем своим поведением убеждала, что тебе хорошо, очень хорошо, ну прямо «да, детка, да, еще, еще!»

❣ Дружеский совет: в первое интимное свидание не изображай дикое удовольствие там, где его не было, иначе тебе не в чем будет упрекнуть мужчину.

Кто прав, кто виноват?

Ни в коем случае не примешивай к сексуальным отношениям ваши бытовые проблемы и неурядицы, как в старом анекдоте: «Тебе хорошо? – Да, но было бы еще лучше, если бы ты побелил потолок». Любой мужчина будет удивлен, если не сказать, потрясен, узнай он, что ты не получила удовольствие в постели, потому что он не пропылесосил утром ковер в спальне и не сходил на рынок за продуктами. Для твоего любимого секс и пылесос ну никак не связаны! Не говори об интимных отношениях раздраженным голосом, иначе вы неизбежно перейдете на повышенные тона и доверительный разговор превратится в перебранку. И не переходи к упрекам на интимную тему, если сперва вы спорили совсем не об «этом».

❣ Дружеский совет: если получить сексуальное удовольствие тебе мешают маленькая зарплата мужа или несделанный ремонт, то ты должна срочно обратиться к специалисту – сексопатологу.

Бла-бла-бла…

Не нужно заворачивать разговор о своих желаниях во множество слоев «теста» так, что и до начинки не доберешься! Бессмысленно намекать мужчине на то, чего ты от него ждешь, как бы между прочим, между делом, туманными намеками, рассказами про героинь фильма. Мужчины не понимают завуалированных намеков в такой теме, как сексуальная. Для них в этом вопросе все однозначно!

❣ Дружеский совет: выбери спокойный момент, когда вам точно никто не помешает и впереди много времени, прижмись к нему и заведи разговор без всяких аллегорий – простыми, прямыми, понятными словами. Например, скажи: «Давай поговорим о сексе. Знаешь, что мне нравится больше всего?» Поверь, мужчина откликнется на такое предложение с огромным энтузиазмом!

На чужом примере…

Конечно, плохо, если вы с любимым человеком так закрыты друг для друга, не откровенны, не доверительны, что ты не можешь завести разговор о самом сокровенном. Но понять тебя можно – часто откровенно рассказать о своих проблемах, значит разочаровать свою вторую половинку: ведь он-то уверен, что ого-го! Поэтому можно прибегнуть к чужим примерам. Только не надо рассказывать якобы «про одну свою подругу». Лучше вместе посмотреть эротический фильм и в момент, которого ты так ждешь в реальности, воскликнуть: «О, давай и мы так попробуем!»

❣ Дружеский совет: только не нужно ставить в пример мужу накачанного и загорелого героя порнофильма, который с легкостью выполняет самые замысловатые позы «Камасутры». Ты же понимаешь, что это «компьютерные трюки», не имеющие ничего общего с реальной жизнью.

Не хочу и не буду

Бывает так: в силу воспитания, жизненных установок, представлений о морали женщина не хочет участвовать «в извращениях», но соглашается, потому что боится показаться «закомплексованной», «несовременной», «скучной», «нестрастной», «неопытной». А в результате чувствует себя униженной… Поверь, как бы ни был дорог тебе твой партнер, ты не обязана делать то, что считаешь неприятным! И говорить об этом нужно прямо, открытым текстом, без стеснения: «Я не хочу это делать!», «Мне не нравится оральный секс!»

❣ Дружеский совет: но если ты не можешь получить удовольствие, потому что считаешь сексуальное удовлетворение «грязным», «грехом», «похотью», тебе срочно нужно обратиться к специалисту – психологу! Главное, не молчи!