Расставания бывают разными - тихими, мирными или со скандалами и хлопаньем дверью. Поэтому детальных советов дать не можем. Тем более, что в своя ситуация. Но некоторые общие правила поведения с бывшими могут вам помочь быстро восстановиться.

Итак, как же себя вести с бывшим мужем или парнем?

В ситуации, когда есть общие дети, отношения так или иначе поддерживать придется. Но есть несколько запретов, которые станут вашей палочкой-выручалочкой.

Запрет 1. Табу на секс с бывшими.

Ничего хорошего из этого не выйдет. Да, могут накатить чувства при встрече, да, вы можете соскучиться. Захочется начать все с начала. Но это лишь при первой встрече. с человеком, который раньше был любимым, велик шанс настроить себе новых иллюзий о долгой и счастливой семейной жизни. И повторный разрыв отношений окажется еще более болезненным, чем первоначальный. Вам придется столкнуться с реальностью и осознать необходимость учиться жить самостоятельно, без него.

Запрет 2. Потребуйте от бывшего, чтобы он удалил все ваши фото эротического содержания!

И вопрос даже не в том, что его новая пассия их обнаружит и пострадает ваш бывший. Ситуация может задеть и вас. Будет очень неприятно и больно.

Запрет 3. Табу на переписку и звонки.

Если отношения закончились, ваше дело - двигаться дальше вперед. Каждое СМС и звонок - это очередной привет из прошлого, которое должно остаться позади! Не реагируйте на звонки и смс от бывшего, держите его в информационном вакууме, насколько это возможно. Иначе он таким образом будет держать вас на крючке, следить за вашей жизнью и отчасти контролировать ее. Оно вам надо?

Даже в можно это организовать, договорившись с родителями или другими родственниками, чтобы общаться через них, не подпуская к себе бывшего ни на шаг. Это особенно важно, если разрыв был очень болезненным, а вы чувствовали себя зависимой от отношений.

Запрет 4. Вычеркнуть бывшего из своей жизни.

Продолжение предыдущего пункта. Любыми путями сведите общение к минимуму, чтобы не дать разрушать себя дальше. Иначе от вашего разрыва не будет толку. Не звоните бывшему и не пишите, не спрашивайте о самочувствии и делах. При случайной встрече на улице молча кивните в знак приветствия и идите дальше. При этом неважно, идет он один или с кем-то.

Запрет 5. Оцените общих друзей. Совет для тех, кто расстался мирно и сохранил дружеские отношения.

В вашем случае, если в компании общих друзей вы чувствуете себя вполне комфортно, то можете пересекаться на таких встречах. При условии, что вы действительно чувствуете себя раскованно и свободно. Для ваших друзей тоже будет облегчением, если им не придется выбирать между вами. В противном случае встречайтесь с друзьями только тогда, когда твердо знаете, что бывший там сегодня не появится. И не идите на встречу, если знаете, что он тоже участвует.

Запрет 6. Как бы ни было трудно, постарайтесь не говорить о бывшем плохо.

Если ваш разрыв происходил на глазах у всех, то близкий круг и так в курсе, нет необходимости что-то объяснять. Сохранять объективный настрой - это показатель вашей личной зрелости . А если есть общие дети, то сохранять лояльность надо ради них. К тому же мы для детей - наглядный пример того, насколько достойно можно выйти из любой, даже самой разрушительной ситуации.

Помните, что правила этикета созданы не для того, чтобы усложнить нам жизнь, а напротив, сделать ее проще и легче.

Не всегда девушки готовы отпустить парня, который уходит, и они готовы на все ради возвращения своего любимого. Наверняка после расставания и до этого самого момента вы все делали верно, если вам все же предстоит встреча с бывшим парнем. Не столь важно сейчас, вы назначили парню встречу, либо он сделал первый шаг. Теперь самое главное – это подготовиться к долгожданной встрече, сделать все возможное, чтобы она прошла великолепно и стала не последней. Готовиться надо начинать заранее. Вы должны понимать, что чем разительнее будут в вас изменения, тем лучше. Поработайте над своим образом вместе со стилистами, попробуйте другую стрижку или цвет волос, научитесь делать разные прически. Купите себе несколько дорогих, женственных и модных вещей.

Помните, что парням очень нравятся девушки на каблуках, а также девушки в платьях и юбках. Бывший парень наверняка давно вас не видел, он должен от этой встречи остаться под впечатлением. Только не надо перебарщивать с оголением, ваш внешний вид не должен быть вызывающим или вульгарным. Образ лучше создавать для свидания романтичный. Перед встречей вы должны быть спокойны, как вы этого добьетесь, это ваше дело, так как всем помогают разные средства для успокоения. Не стоит только прибегать к спиртному для храбрости, это лишнее. Обычно помогает успокоиться спорт, специальные успокаивающие сборы или настойки. Поработайте над собой перед зеркалом, потренируйтесь. Вы должны выглядеть как уверенная в себе девушка. Осанка, взгляд – все это имеет огромное значение.

Когда девушка довольна своей внешностью и собой, когда она излучает уверенность в себе. Парню это мгновенно передается. Парень тоже начинает совсем иначе относиться к девушке. При встрече вам не надо показывать парню, как сильно вы соскучились по нему. Не стоит демонстрировать свои эмоции и уж тем более не должен подумать парень, будто вы намерены его вернуть. Если он это поймет, то, скорее всего, ваш план по возвращению просто провалится. А этого допускать нельзя, тем более на этой стадии, когда было приложено столько усилий. Будьте дружелюбной, но не слишком заинтересованной. Не рекомендую вам спрашивать парня о том, есть ли у него девушка. И если парень задаст вам вопрос, как у вас обстоят дела на личном фронте, то постарайтесь отшутиться. Не спешите говорить, что у вас никого нет, чтобы парень не подумал, будто вы все это время ждали его – одного единственного.

Вам кажется, что ничего плохого нет в выражении ваших чувств, но если сейчас бывший парень легко заполучит вас в свои объятия, то есть несколько вариантов развития событий. Он может снова удалиться из вашей жизни после первой же близости, либо он может иногда пользоваться вами в перерывах между другими девушками, либо он будет с вами, но посчитает, что может бросать вас и возвращаться, когда ему вздумается. Все это не варианты, вы должны вернуть парня и построить с ним длительные отношения. А это возможно только в одном случае, если парень вами будет дорожить. Добиться такого его отношения можно, но парень должен прилагать огромные усилия, чтобы вы его простили и вновь приняли в свою жизнь. В таком случае у вас больше шансов на счастливое будущее.
Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.

Причин для разрыва отношений может быть множество, а вот вариантов самого разрыва всего два: по-хорошему и по-плохому. Это и является основным вектором, который определяет, как выстраивать отношения с бывшими дальше.

Рассмотрим основные варианты отношений с экс-любимыми:

• Дружба . «Высший пилотаж» общения «после». По мнению психологов, умение поддерживать хорошие отношения с бывшими партнерами - это признак психологической зрелости личности. Но и здесь есть свои подводные камни: зачастую основой для дружеских отношений служит надежда на восстановление более тесного общения. Об этом нужно помнить и не подпитывать такие надежды, если в ваши планы не входит попытка №2. В этом случае рекомендуется либо скорректировать свое поведение в абсолютно нейтральную сторону, либо свести встречи до минимума. Не стоит выбирать такой способ общения, если в восстановлении отношений заинтересованы только вы: навязывание - не лучший метод вернуть чувства. К тому же, если вы уже состоите в новых отношениях и намерены их сохранить, учитывайте мнение партнера по этому поводу. Далеко не все мужчины одобряют даже самые невинные отношения с бывшим парнем или мужем.
• Приятельские отношения . Идеальный вариант общения между бывшими, которые не имеют друг к другу никаких претензий и не питают никаких иллюзий. В этом случае периодическое общение, интерес (в рамках приличного) к жизни или обращение за помощью к бывшему не несет угрозы для новых отношений или не является препятствием к ним. Хотя и здесь может быть не все гладко, и под маской приятеля может скрываться все еще надеющийся восстановить свой статус экс-возлюбленный.
• Общение «по принуждению» . Чаще всего такой путь развития событий происходит при наличии связующего звена между бывшими даже после расставания. Это может быть общий бизнес, дети, круг общения или работа. То есть общаться заставляют обстоятельства. Конечно, если перспектива часто видеть своего «экс» для вашей нервной системы неприемлема, можно сменить работу, разделить бизнес или пересмотреть круг общения. Исключением здесь остаются дети - ваши отношения с бывшим мужем не должны их травмировать. Но и ограничивать их общение с отцом вы не имеете права, за исключением случаев, если он лишен родительских прав или дети сами не хотят его видеть. Если остаться приятелями или друзьями у вас не получилось, найдите компромисс в виде «дней папы» и постарайтесь не говорить о нем плохо.
• Секс без обязательств . Этот вариант общения может быть выбран, если жить вместе нельзя, а спать иногда - можно. При этом с одной стороны - хороший секс с проверенным партнером без каких-либо обязательств, с другой - привязка, даже просто сексуальная, к бывшему значительно усложняет процесс построения новых отношений. К тому же свободные отношения могут восприниматься таковыми только одним из партнеров, другой же может использовать эту ситуацию для «камбэка».
• Отсутствие общения вообще . Такой способ отношений после разрыва выбирают тогда, когда назад дороги нет. Проще всего «сжечь мосты», когда обстоятельства позволяют исключить любой контакт с бывшим: переезд в другой город или другой район, смена работы, номера мобильного и мест возможного пересечения (общая жилплощадь, компания, места отдыха и развлечения и т.п.). Значительно упрощает процесс полного «обновления» также отсутствие общих детей и крестников. Здесь важно помнить, что игры в изоляцию в качестве мести неуместны. Если вы решительно настроены «обнулить» свой личный статус и начать жизнь с чистого листа, сразу известите об этом своего бывшего. Не нужно давать надежду, если у нее нет шансов на воплощение.
• Война . Самый худший вариант из всех имеющихся. К сожалению, к такому методу общения чаще всего прибегают партнеры, которые не могут простить обиду и не хотят добровольно уйти из жизни некогда любящего человека. Причем, «отравлять» бывшему (или бывшей) жизнь они могут как открытыми «боевыми» действиями, так и методом холодной войны. Этот вариант опасен тем, что в качестве оружия может выбираться любовь к детям, интимные моменты совместной жизни, материальная зависимость и даже простое чувство жалости. Все это не только морально изводит обоих участников «битвы», но и сводит возможность примирения к нулю.

И еще одно авторитетное мнение психологов: главное, что поможет сделать правильный выбор варианта отношений между бывшими - время. Сразу после разрыва возьмите «тайм-аут» в общении: это поможет определиться в правильности принятого решения и понять, какую тактику взаимоотношений в дальнейшем выбрать. А также убережет от эмоциональных реакций, последствия которых часто бывают неисправимы.

Как восстановить общение с бывшим

Несмотря на то, что статистика успешности восстановления отношений между бывшими супругами не столь утешительна (по данным исследований американских психологов только около 10% повторных браков оказывается успешными), не стоит отвергать попытку вернуть былое счастье. По крайней мере, в случае если нет предпосылок для абсолютной безуспешности такого мероприятия.

В качестве таких предпосылок могут выступать неприемлемые привычки или черты характера, которые не изменились и не изменятся (как у него, так и у вас), отсутствие чувств к бывшему (или у него к вам) и т.п. Также не стоит питать иллюзии о новом счастье с провинившимся экс-любимым, если вы не сможете простить и не вспоминать его проступки.

Теперь перейдем к тому, что же нужно сделать, чтобы «склеить чашу» отношений заново:

1. Проведите тщательный самоанализ, целью которого будет ваше истинное отношение к бывшему . Загляните внутрь себя: действительно ли вы хотите воссоединения, есть ли шанс не допустить повторного разрыва. Важно понять, что кардинально изменить взрослого состоявшегося мужчину невозможно. Можно повлиять на какие-то моменты и подкорректировать модель поведения, но сделать из него другого человека не получится. И если причиной разрыва был какой-то поступок или привычка мужчины - подумайте, готовы ли вы столкнуться с той же проблемой еще раз.
2. Держите эмоции под контролем . Не позволяйте тоске за бывшим выходить наружу в присутствии других, даже если очень плохо. Улыбайтесь, смейтесь, делитесь оптимизмом - все должны знать, что у вас все отлично. Особенно он. Поэтому слезы оставляйте для подушки и самой проверенной подруги. Но и перебарщивать не стоит: истерический смех с печалью в глазах выглядит как минимум не эстетично.
3. Вернитесь в прошлое . Вернее в те времена, когда ваши отношения только набирали обороты. Вспомните, какой вы тогда были, что больше всего привлекало его в вас. Верните ту беззаботную (веселую, добрую, озорную, игривую и т.п.) девушку, которая когда-то вскружила ему голову. Гуляйте, общайтесь, занимайтесь любимыми делами - будьте счастливы! Пусть он снова захочет быть рядом и разделить с вами это счастье. Ведь часто рутина отношений стирает с нас этот прекрасный образ, а вместе с ним стираются и чувства.
4. Будьте внимательной и приветливой . Если после разрыва у вас получилось сохранить хорошие отношения, постарайтесь ненавязчиво развивать их. Можно периодически встречаться (с друзьями или без них), ходить в кино или кафе, обсуждать интересные темы и события, помогать друг другу. Очень эффективно освежают чувства приятные воспоминания из ваших прошлых отношений: знакомство, первый поцелуй, комичные моменты или интересные приключения. Интересуйтесь его жизнью, давайте советы (если он в них нуждается). Если причиной разрыва были вы - делайте все, чтобы исправиться и чтобы он эти исправления видел. Но главное - не будьте навязчивы, пока он сам не будет готов к большему.

Важно! Прежде чем налаживать общение с бывшим, проанализируйте его действия и отношение к вам. Если он идет на контакт, искренне интересуется вами и всем, что в вашей жизни происходит, не отказывает в помощи и не избегает общения - есть все шансы на успех. В противном случае лучше все силы направить на новые, более перспективные отношения.

Основные запреты в отношениях с бывшими

Если вы все же решили сменить гнев на милость или наоборот, не собираетесь уступать свое счастье другой и хотите восстановить отношения, запомните модели поведения, которые могут помешать осуществлению ваших планов:

• . Игнорировать его присутствие, грубить и истерить - шаги, которые лишь отдалят вас от воссоединения с экс-любимым. Тем более выяснение отношений, в том числе на людях, по телефону и в не совсем трезвом виде. Особого внимания потребует контроль своего чувства ревности. Особенно если у бывшего завязались новые отношения (или эти новые отношения стали причиной разрыва). В этом случае никаких обсуждений соперницы и ревностных выпадов в его сторону. Вы - сама любезность и привлекательность. Если же он по-прежнему один, не стоит впадать в другую крайность и, жалея, постоянно напоминать ему об этом.
• Несчастная Джульетта . Еще один способ, к которому прибегают женщины, чтобы вернуть отношения с бывшим - жалость. Вернее поведение, которое направлено на то, чтобы вызвать у мужчины жалость. Постоянное извещение своего бывшего о том, насколько вам тяжело, одиноко и проблемно, может перевести вас в статус обузы. Хотя целью ставилось просто показать, насколько он вам нужен. Тем более нельзя обвинять в своих бедах его.
• Неуемная активистка . Чрезмерная активность также неприемлема - ограничьте свой интерес к его жизни мерами приличий. Не нужно предлагать ему свое обслуживание в любой форме (готовка, уборка, стирка, лечение и т.п.), аргументируя такие услуги тем, что он одинок, а вам совсем не сложно. Это же касается частых звонков по телефону - контроль уже неуместен. Тем более не стоит стараться привязать его к себе финансовыми «узами», работой или бизнесом, вы или получите в ответ агрессию, или будете тянуть все на себе.
• «Добрая» фея . Не скрывайте от него свою злость или обиду, он должен знать, что на данном этапе вы испытываете к нему не самые положительные чувства. «Выговаривайте» эти эмоции - с психологом, друзьями, близкими. Не можете сказать об этом ему в лицо - напишите письмо. Не сможете ему отправить - просто сожгите. Главное, выпустить эти чувства наружу, прожить их. Поэтому большой ошибкой является надевать на себя маску приветливой и заботливой, если внутри гложет обида.

Как общаться с бывшим - смотрите на видео:

Отношения с бывшим или бывшими - непростой вопрос. Найти ответ на него должны вы сами, поскольку многое зависит от того, почему вы разошлись и как это сделали. Но главное, что вы должны сделать в любом случае - простить своего «экс», что бы он ни натворил, и отпустить. А там время покажет.

Встреча с бывшим, даже совершенно случайная, порой может взволновать женское сердце даже спустя много лет после расставания. И конечно, в такой ситуации легко растеряться, наговорить глупостей…

Как общаться, что говорить или не говорить, как себя вести – подскажет женский сайт сайт.

Что делать и что не делать при встрече, если хотели бы произвести хорошее впечатление на бывшего парня?

Иногда женщина может надеяться, что благодаря короткой встрече мужчина захочет возобновить отношения. А иногда возобновление интереса и не нужно, но просто хочется, чтобы после окончания романтической истории осталось адекватное приятельское общение.

Как себя вести в обоих случаях?

На самом деле на встрече с бывшим (даже если это не случайность, а запланированное событие – например, вечеринка у общих знакомых) не надо всем видом показывать, что для вас это из ряда вон выходящее событие. Даже если вы мечтаете вернуть этого парня – одевайтесь не намного наряднее и сексуальнее того, как если бы вы оделись для той же ситуации, но без присутствия этого мужчины.

Ведите себя также естественно и просто.

Хотите пообщаться – пообщайтесь, но нарочито «вешаться на шею» к бывшему не надо.

Если даже вы сохранили к нему какой-то интерес – не сомневайтесь, он это и так почувствует, но будет вас больше уважать, если вы не станете откровенно навязываться.

В разговоре можете рассказать о каких-либо событиях из вашей жизни, похвалиться успехами и достижениями. Говорить ли о личной жизни – решать вам. В принципе, если вы уверены, что ваш бывший не склонен к злобной зависти, затаенной ревности или какому-то еще негативу, то можете сказать, что у вас все хорошо на личном фронте.

Другое дело – если у вас имеется желание . Тогда, конечно, не стоит говорить, что ваше сердце занято другим, но и рассказывать трагичным тоном о своем полном одиночестве не стоит. Лучше всего либо вовсе не поднимать этот вопрос (пока он не начнет откровенно ухаживать и спрашивать о личном напрямую), либо кокетливо намекнуть, что поклонники-то имеются, но окончательный выбор вы еще не сделали!

А вот чего делать не надо, так это панибратствовать и намекать, что вы с ним гораздо более близки и имеете право на большую откровенность, чем прочие присутствующие люди. Если вы расстались – то значит, должны вести себя так же корректно, как с прочими знакомыми, и не настаивать на своем приоритете в общении.

Как повести себя при встрече с неприятным бывшим?

Встреча с бывшим парнем – не всегда приятное событие. Если вам не удалось избежать столкновения с неприятным вам экс-бойфрендом, то можно выбрать одну из тактик поведения:

• Сухо поздороваться, сказать, что вы спешите, уйти.
• Если поблизости есть другие люди, с которыми уместно завязать разговор (к примеру, на мероприятии), то заговорите с ними, причем так, чтобы было понятно, что кому-то еще вклиниваться в эту беседу было бы бестактно.
• Если мужчина навязчив и пытается выспросить у вас то, чем вы не хотели бы делиться, то нет ничего плохого в том, чтобы напрямую сказать ему, что вы расстались, и больше у вас нет желания с ним откровенничать, да и вообще общаться.
• Если с вами есть спутник (в идеале – ваш новый кавалер), то продемонстрируйте, что вы очень увлечены беседой с ним и не желаете отвлекаться на бывшего.

Когда стоит избегать встреч с бывшим мужчиной?

Есть ряд ситуаций, когда лучше избежать встречи с бывшим, т.к. вести себя правильно и разумно вообще вряд ли получится (либо же внешнее хладнокровие будет вам стоить больших нервов). Например:

• Если вы все еще и не совсем разлюбили, хотя на холодную голову понимаете, что возвращаться к этому человеку не надо. Пережить такое состояние проще, когда вы не бередите себе душу лишними встречами.
• Если ваш бывший склонен к агрессии, преследованиям, психологическим манипуляциям. И за один короткий разговор такие люди умудряются вызвать множество неприятных чувств, так что лучше их вообще избегать.

А вообще «Красивая и Успешная» советует не особо волноваться из-за бывших парней – как бы то ни было, гораздо лучше уделять внимание своему настоящему и будущему, а не прошлому!

В течение жизни люди зачастую переживают романтические отношения не с одним, а с несколькими партнерами. При этом, если один из партнеров решил разорвать отношения, то мы автоматически переходим в разряд "бывших". Встречаться со своими бывшими эмоционально непросто, но мир тесен, и нам с ними время от времени приходится сталкиваться.

Какие эмоции возникают при встрече с бывшим

Встреча с бывшей возлюбленной (-ным) в подавляющем большинстве случаев рождает бурю эмоций, напоминая о разрыве и связанных с ним переживаниях. Особенно сильные переживания приносит встреча с бывшими, если они попались нам со своими новыми половинками. Даже если у вас сейчас тоже есть новые отношения, вы все равно поймаете себя на неприятных чувствах. И в этом нет ничего удивительного, ведь вы видите перед собой собственные, так и не реализованные, планы и мечты, которые удалось претворить в жизнь другому человеку.

Даже если ваш бывший вас не впечатлил, то в голову невольно полезут мысли: "А если и я сейчас выгляжу так же?" Если при встрече вы абсолютно равнодушны, то ощутите диссонанс в сравнении с теми чувствами, которые испытывали к этому человеку ранее. В этом случае вы можете подумать, что после такого разрыва уже никогда не сможете полюбить.

Даже если встреча с бывшим навеяла на вас теплые воспоминания о совместно прожитых приятных моментах жизни, и вы захотите их повторить, то вы рискуете быть отвергнутой сразу же (если у него есть прочные отношения с другим человеком), или потом (как это уже было).

Как себя вести с бывшими

Как можно избежать всех этих неприятных переживаний? Коротко ответить на этот вопрос можно так: будьте спокойны, вежливы и не затягивайте встречу.

Если случайная встреча подняла в вас бурю эмоций и вы понимаете, что не сможете с ними справиться, то самый лучший выход - коротко поприветствовать бывшего и уйти. Сослаться при этом всегда можно на то, что у вас сейчас неотложные дела. А более подробные объяснения и не нужны, ведь вы уже ничем не связаны.

Если вы чувствуете в себе силы продолжить беседу в спокойном русле, вежливо поинтересуйтесь, как у вашего бывшего партнера идут дела. Так вы создадите впечатление о себе как о воспитанном и эмоционально уравновешенном человеке.

Контролируйте себя, ни в коем случае не давайте прорваться наружу перенесенным обидам. Помните, в эти минуты для вас главное - оставаться спокойной (а значит сильной).

В ходе разговора касайтесь только настоящего, не вспоминайте прошлого. Воспоминания могут вызвать неловкость или накалить ситуацию.

Также не стоит усердствовать в оказании знаков повышенного внимания. Здесь очень велик риск быть отвергнутыми и испытать серьезнейшее разочарование. Пытаться восстановить отношения или нет - ваше личное дело. Но помните, что по статистике успехом заканчивается только 4 % отношений, восстановленных между бывшими.