Мужчины Девы очень скрытны. Нередко за этой чертой характера скрывается большое количество, страхов, фобий и комплексов. Каждая женщина должна знать, как помочь Деве мужчине справиться со страхом. Только так можно построить с ним здоровые отношения.

Рожденные под знаком Девы мужчины очень скрытны

Особенности характера

Мужчину Деву тяжело понять даже после продолжительного общения с ним. Он мало рассказывает о своих личных делах. В его характере можно выделить такие основные черты:

1. Перфекционизм. В его голове всегда существует идеальный образ окружающего мира и людей. Мужчина старается все дела доводить до совершенства, подбирает для себя идеальное общество, очень расстраивается, если реальность не соответствует его ожиданиям.
2. Скромность и сдержанность. Черты проявляются во внешнем виде и поведении. Человек никогда не покажет на людях своего гнева, не выразит глубокую радость или удивление.
3. Надежность. На Деву можно положиться в любой ситуации, все договоренности обязательно соблюдаются.
4. Дотошность, злопамятность. Мужчина Дева трудно прощает ошибки, всегда обращает на них внимание. Если одни раз его обидеть, раскритиковать, подвести его, он вряд ли это забудет.

В личной жизни мужчина предпочтет одиночество отношениям с женщиной, которая не соответствует его идеалам. Если он решит завести семью, то отношения в ней будут крепкими, хотя партнерше придется непросто.

Возможные боязни

Мужчина Дева имеет стандартные мужские страхи, но в гипертрофированной форме из-за присущего ему перфекционизма. Справиться с ними представителю сильного пола сложно, потому что делиться переживаниями он не привык.

Основные страхи представителей сильного пола:

1. Боязнь серьезных отношений и брака. Подсознательный страх человека, который вырос в неполной или несчастливой семье. Он не имеет полноценной картины отношений. Боится, что все сложится, как у его родителей. Обычно боязнь брака связана у мужчины с ответственностью, но только не у Девы.
2. Боязнь развода. Если Мужчина все-таки выбрал себе женщину и вступил с ней в брак, он очень боится потерять ее любовь и расположение. В его голове существует идеальная картина семьи и любви до гроба.
3. Боязнь несоответствия общественным устоям. Общество создает для мужчин стереотипные стандарты, которым Дева следовать не всегда может и хочет. Это делает его несостоятельным в глазах окружающих, а в силу своего характера, он всегда должен быть лучше всех.
4. Боязнь несостоятельности в сексе. Дева в постели думает о партнерше больше, чем о себе. Поэтому всегда боится, что женщина останется недовольной.
5. Боязнь детей. Многие представители знака боятся детской открытости и непосредственности, потому что не знают, как правильно реагировать на такие проявления.
6. Обычные фобии – боязнь пауков (арахнофобия), темноты (никтофобия), замкнутого пространства (клаустрофобия) и т. п. Об этих страхах от тоже не скажет.

Первый шаг в борьбе со страхом – выяснение его настоящей причины. Заниматься этим должен психолог, но мужчина Дева вряд ли обратится за помощью. Поэтому разбираться придется женщине, которая окажется рядом и захочет построить с ним отношения.

Причины боязней

Все страхи мужчин родом из детства. В психологии выделяют основную причину всех мужских страхов – чувство долга. С детства мальчику внушают такие идеалы:

• он опора, защитник, добытчик, надежда семьи;
• он не должен расстраивать маму, папу, не должен обижать девочек;
• ему нельзя плакать, для настоящих мужчин это неприемлемо.

Это выливается в один большой страх - не оправдать надежды, показать эмоции. Поэтому и жизнь у мужчин короче, чем у женщин. Они все держат в себе, все страхи переживают внутри себя или пытаются подавить их.

Избавиться от страхов человек должен сам, партнер может только помочь ему. Делается это аккуратно, постепенно и обдуманно.

Способы избавления

Избавиться от страхов, комплексов и фобий, можно методом погружения в проблему, выведения из зоны комфорта. Как это работает на практике:

1. Партнер боится детей. Его нужно оставить в компании сначала одного ребенка, а потом нескольких детей. Поручить покормить их, погулять, поиграть, порисовать с ними, посмотреть мультфильм. Со временем он поймет, что с ребенком может быть весело, он может ему что-то рассказать, чему-то научить его. Это вдохновит мужчину, и он забудет о своем страхе. Если он вдруг не справится с обязанностью, не нужно ругать или упрекать, нужно похвалить его за попытку помощи.
2. У него есть страх серьезных отношений. Нужно вместе уехать куда-то в отпуск, взять в компанию влюбленную пару общих знакомых. Совместное проживание, положительный пример счастливой пары сыграют свою роль.
3. Он не показывает эмоции даже самым близким людям. Нужно чаще говорить с ним по душам и открывать ему свои эмоции и чувства, обязательно обсуждать его проблемы. Тогда он сначала вынужденно поделится чувствами в ответ, а потом будет делать это охотно. Важно знать, что партнер переживал в детстве, чем увлекался, с кем дружил или не дружил, и почему он это делал. Это позволит лучше разобраться в причинах страхов.
4. Избавиться от сексуальных страхов поможет секс, частый и разнообразный. Не нужно симулировать удовольствие, лучше говорить партнеру, что он делает не так. Говорить не в упрек, а в форме совета или пожелания.

Важно научить Деву расслабляться. Для этого нужно завести традицию воскресного выхода. Все равно, куда идти – кататься на аттракционах, стрелять в тире, смотреть звезды в планетарии или кости мамонта в музее. Важно принимать активное участие и проявлять интерес к развлечениям, тогда партнер быстро войдет во вкус.

Можно убедить мужчину записаться на сеансы психотерапии.

Сильные страхи можно решить с помощью психотерапии

Правильное поведение женщины поможет мужчине Деве быстро избавиться от страхов. Если есть желание построить крепкие отношения или сохранить брак, нужно следовать советам психологов:

1. Не заострять внимание на недостатках мужчины и его страхах. Он обычный человек, не нужно относиться к нему особенно из-за его проблемы, это создает у него чувство неполноценности.
2. Интересоваться делами партнера, быть внимательной к его настроению.
3. Доверять мужчине, не контролировать каждое его действие. Постоянное недоверие и упреки создают чувство вины, которое рождает новые комплексы. Каждая женщина должна запомнить это правило общения с партнером Девой.
4. Делиться своими переживаниями. Это один из способов показать свое доверие и уважение к нему. Очень важно говорить мужчине о том, что не устраивает в нем или в отношениях.
5. Заботиться о мужчине, показывать ему свою любовь. Забота не должна быть навязчивой.
6. Не сравнивать его с другими мужчинами. Нужно говорить о нем как о личности со своими уникальными достоинствами. Это сильно повысит самооценку.

Мужчина Дева очень ценит личное пространство и одиночество, поэтому ему нужно на какое-то время оставаться наедине со своими мыслями.

От страхов и фобий страдают и мужчины, и женщины. Девы мужского пола по природе идеалисты. И любое несоответствие их идеалам может стать причиной страха. Избавиться от страха можно самостоятельно или с помощью психолога. Главное разобраться в причинах переживаний.

Быть сильным и уверенным, держать слово, не бояться брать на себя ответственность, обеспечивать семью материально – вот качества, которые воспитывают в мальчиках с детства. Общество предъявляет к ним высокие требования, и они вынуждены их выполнять. И если вдруг мужчина оказывается не в состоянии оправдать ожидания окружающих, ему остается только маскировать свои недостатки и жить под . Но должна ли любящая женщина смириться с положением вещей или ей стоит задуматься о том, как помочь мужчине стать увереннее.

Ведь большая часть мужских страхов связана не с общественным успехом, а с женщинами. Поэтому дама сердца, зная об этих страхах, в состоянии помочь своему мужчине избавиться от них. Именно помочь, а не убедить, что все они – чушь и ерунда. Ведите себя так, чтобы, не упоминая о его фобиях, поддержать своего избранника, придать ему уверенности в себе и убедить, что ему все по плечу и он способен преодолеть любые трудности.

Мужские страхи и комплексы

Чего боятся мужчины в отношениях с женщинами

«Меня девушки не любят»

Появление первых мужских страхов относится к подростковому периоду. Неудачи на личном фронте, которые в силу возраста воспринимаются как горе-горькое, накладывают отпечаток на отношения мужчины с женщинами и иногда на всю жизнь. Подспудное ожидание провала не позволяет ему общаться с девушкой непринужденно и свободно: он как будто ждет, что его вот-вот прогонят. Такая же неуверенность и настороженность часто проявляется и у взрослых мужчин. После нескольких неудач они перестают знакомиться с представительницами противоположного пола. Некоторые получают пожизненный комплекс и полную уверенность, что полноценные отношения с женщинами не для них, так их пугает вероятность быть отвергнутыми. А другие из-за причиненных в юности страданий вообще превращаются в

• Что делать? С таким «подранком» можно встретиться в коллективе, в клубе по интересам, на вечеринке друзей. Он вряд ли решится подойти к вам и завести разговор, но ничто не мешает сделать это вам. Он показался вам интересным? Проявите инициативу: попробуйте завести разговор на нейтральные темы, проявив по отношению к нему доброжелательность и мягкость. А если понравится общаться, предложите продолжить знакомство. Вытащить мужчину из «ямы» страха можно, только начав отношения с дружбы.

«Я никому не нужен!»

Этот страх мужчины стали испытывать в последние десятилетия. Двести и даже сто лет назад никому из мужчин и в голову бы не пришло, что он не нужен. На них держалось все: дом, работа, хозяйство. Для девушки, лишившейся родителей, искали хоть какого-то родственника-мужчину, чтобы он взял опеку над ней. Но распространение феминизма привело к тому, что женщины стали сами себя и обеспечивать, и защищать, и строить дома и бизнес, и даже рожать детей – только для себя. В такой ситуации всякий нормальный мужчина рано или поздно задает себе вопрос: «Зачем ей нужен я?» Постель, задушевные разговоры, общие развлечения – это понятно, но непонятно, почему он не нужен для чего-то простого и жизненного – принести сумки с рынка, починить кран. Именно такая необходимость в них мужчинам понятна. А если он, по его мнению, оказывается ненужным, рано или поздно его попросят на выход.

• Что делать? Даже если вы абсолютно уверены, что сами сделаете какое-то дело лучше и быстрее, поручите его мужу. Если что-то выйдет не так, потом можно переделать, но так, чтобы он не знал об этом. Просите помочь, убеждайте, как вам необходима его поддержка, перекладывайте на мужские плечи все, что не хотите нести на своих, и даже мысли о ненужности не появится в его голове.

«Ничего никому не скажу!»

• Что делать? Если вашему мужчине не нравится откровенничать, не вынуждайте его разговаривать на щепетильные для него темы. Сами начните озвучивать проблему за него: «Тебя сейчас, наверное, беспокоит…» Не помогает? Все равно молчит или уходит от ответа? Не приставайте с расспросами, просто вспомните, что подавляющее большинство мужчин вообще не разговорчивы, они охотнее сделают что-то существенное, чем выдавят из себя слова любви, нежности или жалобы. Отсюда и паника, в которую впадает любой мужчина, заслышав фразу: «Мне надо с тобой поговорить». В его голове мгновенно проносятся сотни вариантов серьезнейших и тяжелейших разговоров – один страшней другого: измена, развод, смертельный диагноз и т.д. А вы собирались всего лишь предложить ему идею проведения предстоящего отпуска! Хотите что-то обсудить или узнать его мнение по какому-то вопросу – говорите без этой угрожающей преамбулы.

«Меня никто не полюбит»

Большинство мужчин боятся, что такими, какие они есть, их никто полюбить не сможет. Всякому человеку свойственно желание совершенствоваться, достигать результатов, добиваться целей, побеждать и получать награды. Во многих мужчинах это стремление к достижению новых вершин неистребимо, и пока не все они покорены, им кажется, что они не настолько хороши, чтобы составить чье-то счастье. Но женщинам понятно, что любить его надо таким, какой он есть. А что будет дальше, покажет будущее. Этот страх особенно остро терзает тех мужчин, у кого ничего нет, и тех, у кого есть все. Первый считает, что его нельзя любить, потому что у него старые жигули и неперспективная работа. Второй боится, что его будут любить не за богатый внутренний мир, а за доходный бизнес и особняк в престижном районе.

• Что делать? Этот страх можно вылечить только одним способом: любить и чаще говорить ему: «Я люблю тебя за то, что ты есть, просто люблю».

«Я не смогу! »

Никто не сможет переубедить мужчину, что его мужественность проверяется и подтверждается не только в постели и умении зарабатывать деньги. Для всех мужчин это – аксиома, а значит, почти всех их терзает страх сексуальной и финансовой несостоятельности. Если одновременно ждать этого и бояться, то непременно где-то когда-то произойдет сбой. А страх после того, как это хотя бы однажды случилось, будет терзать и преследовать постоянно.

• Что делать? Если вы стали свидетельницей осечки, ни в коем случае не выказывайте разочарование, укоризны и будьте очень осторожны в высказываниях. Иначе слова «Неудачник!» или «Лузер!» могут стать для мужчины приговором на всю оставшуюся жизнь. Хуже этого только смех. Он и так боится стать предметом насмешек, а уж в таких важных вопросах и подавно.

«Он лучше меня!»

Очень часто неуверенность в себе прорывается в мужчинах страхом оказаться хуже, чем бывший партнер его возлюбленной. Он начинает сравнивать, заваливая даму вопросами и пытаясь выяснить, чем он для нее лучше предыдущего. И если никаких видимых его мужскому глазу причин не увидит, доказать, что женщина обычно любит не за что-то, а просто так, будет очень непросто. Подобным сравнением не заморочится разве что красавчик с накачанным телом, считающий себя пупом Вселенной.

• Что делать? Ни в коем случае не сравнивайте мужчин публично и не вдавайтесь в детали прошлых отношений. На вопросы отвечайте неохотно – вы не хотите вспоминать прошлое. Но старайтесь больше , подчеркивать, насколько он хорош в том или ином деле.

«Хочу сохранить свободу»

Нежелание жениться, панический ужас в глазах в ответ на сообщение о беременности – все это проявления страха потерять независимость, пресловутую мужскую свободу. Причем беременность пугает особенно сильно, ведь от предложения руки можно увиливать довольно долго, совсем другое дело, если речь идет о появлении малыша. Кстати, именно поэтому крайне редко сохраняются браки «по залету». Даже если все хоть и черепашьим шагом, но шло к свадьбе, шанс сохранить брак еще есть. А если перспектив не было никаких, мужчина никогда не примирится с тем, что его вынудили жениться. Страх перед потерей свободы, женитьбой или незапланированной беременностью спутницы жизни объясним, и многие мужчины избавляются от него… женившись.

• Что делать? Не давите на мужчину, если он, по вашему мнению, не торопится на вас жениться. Не должно быть даже намека на вынужденность такого шага. Либо воздействуйте на него мягко и незаметно, либо откажитесь от этих отношений. Никогда не надейтесь, что одной вашей любви будет достаточно для счастья, а главное – склонить любимого к браку. Поверьте, гармоничные отношения никакого одностороннего перекоса не терпят.

«Мне стыдно быть нахлебником»

Постулату, что мужчина должен приносить в семью деньги и содержать ее, много веков. В последние десятилетия, когда женщины из домохозяек превратились в работниц, к нему добавилось утверждение, что денег в семью муж должен приносить больше, чем жена. И хотя основная масса мужчин по-прежнему зарабатывает больше, чем их жены, женщин, которые не просто могут содержать себя, но зарабатывают очень большие деньги, становится все больше. Причем сами они относятся к такому положению вещей вполне спокойно, если только муж не превращается в нахлебника и бездельника. Но мужчинам кажется, что самодостаточные женщины относятся к своим несостоятельным мужьям снисходительно, а когда берут в свои руки все бразды правления, то отодвигают мужей на второй план.

• Что делать? Помочь своему мужчине реализоваться в профессии, чтобы его заработок был хотя бы на том уровне, что и ваш. Если такой возможности нет, не афишируйте свои финансовое превосходство, ведь мужу вовсе не обязательно знать, каковы истинные размеры ваших доходов, если только он не ваш бухгалтер. А главное, никогда не попрекайте мужа низким заработком, он вам этого .

«Зачем ей такой IQ?»

Мужчины боятся умных женщин с мужским складом ума. Но если женщина не только умна, но и мудра, она поможет своему избраннику преодолеть и страхи, и комплексы. А умная женщина с мужским складом характера иногда, наоборот, может с легкостью сыграть на каждом из мужских страхов. Несмотря на мужское предубеждение, что все умные женщины – стервы, это не так. Мужчины не хотят конкурировать с женщинами, им этого хватает и в мужской среде. От отношений с представительницами прекрасного пола они ждут совсем другого. Вот и получается, что умницы и красавицы зачастую несчастны в личной жизни. И дело не в том, что «мужик измельчал».

• Что делать? Прежде всего не выражайте явно своего превосходства. Многие мужчины сторонятся умных женщин, потому что потеряться на их фоне им стыдно и обидно. Не упрекайте мужчину в медленном мышлении, не указывайте на тугодумство и невежество.

Главное – поймите, что лучший способ побороть мужские страхи – это принять их. Да, они есть, так же как и женские. Но не нужно подчеркивать их и утверждать, что это пустяки. Подумайте, как помочь своему мужчине обрести уверенность в себе и попытаться от них избавиться.

Страх - это врожденная реакция, вызванная окружением . На свет мы появляемся почти лишенными страхов. Единственный страх, принадлежащий малышам - это страх падения с больших высот и страх громких звуков. Все другие страхи появляются позже как реакция на какие-либо события. И главный центр их всех - это убежденность в том, что мы не имеем способностей справиться со своей жизнью.

Каждый человек должен уметь преодолевать страхи , а иначе он не сумеет добраться в своей жизни до всякой, даже самой малой высоты, не говоря уж о том, чтобы достигнуть успеха или реализации своих мечтаний. Существует множество приемов, как преодолеть страх. Ниже я дам описание пяти очень мощным способам, где, применив на практике, каждый человек сможет победить любой свой страх.

как преодолеть страх
СПОСОБ 1: JUST DO IT (ПРОСТО СДЕЛАЙТЕ ЭТО)

Развивайте у себя привычку действовать, не обращая своего внимания на возникающие страхи. Поймите, что страх - это всего лишь простая реакция, которая рождается у Вас в ответ на старания реализовать нехарактерные Вам действия. Страх тоже может появиться из-за попытки что-либо предпринимать против своих убеждений. Понимаете, у любого человека за определенный промежуток времени формируется свое личное мировоззрение, и, когда он пытается его изменить, ему всегда приходится переступать через страх и ему необходимо преодолевать этот страх. В зависимости от мощности какого-либо убеждения, страх может быть сильным либо слабым.

Мы не рождаемся успешными. В основном нас воспитывают не такими, какими должны быть преуспевающие люди, поэтому, если мы хотим осуществить свои цели и мечтания, мы обязаны научиться побеждать страх . Необходимо уметь действовать, невзирая на страх. Шепните себе: «Да я признаюсь в том, что мне страшно, и все же я пойду и сделаю это ». И пока Вы медлите, Ваш страх ликует и становится все мощнее. Чем дольше Вы медлите, тем больше он наполняется в Вашем разуме, но, как только Вы приступите к действиям, страх тут же исчезнет. Страх разрастается перед Вами в виде бетонной стены, но как только Вы начинаете выполнять первый шаг вперед, получается, что эта стенка - иллюзия, и в итоге ее просто нет. Примите свой страх и смиритесь с ним, и шагните вперед навстречу ему. Не надо бороться с ним. Признайте: «Да, я признаюсь, что мне страшно ». И в этаком признании нет ни капельки плохого, ведь Вы просто человек, который имеете право бояться. В то время когда Вы признаетесь в своем страхе, он будет ликовать и радоваться победе, а затем начнет ослабевать. А вы приступайте к действиям.


как одолеть страх
СПОСОБ 2: ОЦЕНИТЕ НАИХУДШИЙ ВАРИАНТ РАЗВИТИЯ СОБЫТИЙ

Можно попытаться одолеть страх с помощью логики. Когда появляется страх, задумайтесь о самом наихудшем варианте развития событий в том случае, если вдруг Вы приняли решения действовать, невзирая на свой страх.

И снова страшно? После того, как Вы оцените самый наихудший вариант развития событий, Ваш страх рассеется. Даже самый наихудший вариант не так и страшен, как неизвестность (перед ней всегда возникает страх) и сам страх. Страх перестает нести угрозу, после того как приобретает конкретное лицо. Самое мощное оружие страха - это, как я уже говорил, неизвестность . Он кажется таким громоздким, что кажется, будто мы не сможем пережить того, что случится в итоге.

Если после оценки наихудшего варианта событий Вам все равно страшно, возможно, вариант сильно плохой. В таком случае подумайте, нет ли преувеличения вероятность возникновения событий, которая появится в результата Ваших действий «невзирая на страх ». Если оценка действительно реальна и страх снова не проходит, тогда стоит подумать, действительно ли надо делать это. Ведь страх не появляется вот так просто. Страх -это природная защитная реакция . Может, нужно отказаться от дальнейших действия.

Приведу пару ситуаций, когда страх обоснован, а когда -нет.

1.Вам уже 38 лет, а Вы до сих пор холостой, и никак не решаетесь сделать предложение своей неповторимой девушке, которая вам очень нравится и с которой вы уже несколько лет вместе. Конечно, появляется страх, так как предложение вы делаете в первый раз. Может быть, предыдущая девушка отказала Вам, и поэтому вы боитесь, так как не хотите еще одного отказа. Что самое плохое может С вами случится? Верно! Она откажет Вам. Это и в самом деле страшно? Нет. Откажет, тогда нужно искать другую. Вселенная лучше Вас знает, возможно, эта девушка вам не пара, а где-то там Вас ждет та самая единственная и неповторимая. В такой ситуации мы легко одолеем страх.

2.Вы страстно желаете научиться кататься на лыжах. Вы поднялись на высоченную и крутую горку. Конечно, как тут не бояться. Какой самый наихудший вариант с Вами произойдет, если вы отважитесь спуститься? Вы сломаете 100 костей ! Да, довольно реальный и очень плохой вариант развития событий. Вы конечно можете уповать на удачу и все-таки начать спуск вниз, применяя способ преодоления страха, который описан выше. После того, как вы начнете спускаться, Ваш страх мигом исчезнет. Но, может, Вам лучше прислушаться к своему страху? Может, лучше вниз по горе спуститься пешком и встать на лыжи в том месте, где безопасно и вы уже не так сильно будете бояться спускаться?

Оцените ваш страх, насколько он обоснованный. Если он и вправду обоснованный, лучше прислушайтесь к нему, ведь он ваша защитная реакция, которая способна уберечь вас от беды. Если он не обоснованный и наихудший вариант не кажется таким страшным, тогда вперед действовать.

как побороть страх
СПОСОБ 3: ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ

Да, все верно Ваше решение принуждает Вас собраться с мыслями и сделать то, чего Вы опасаетесь. Когда Вы правильно настроите себя на то, что Вы сделаете это, страх убежит. Страх живет исключительно в том месте, где есть нерешительность или неуверенность . Страх возникает в результате сомнении, где вместе они ходят рука об руку. Если Вы ликвидируете сомнения, места для страха просто не останется. Вот тут-то на выручку и приходит решение. Когда Вы решаете что-либо сделать, то сомнения испаряются мгновенно. Все, Вы приняли решение, а это означает, что пути назад нет. Почему страх имеет такую силу? Он вызывает в сознании негативные картины того, что нам не нужно, и ситуации, где мы ощущаем дискомфорт. Как только появляется страх, человек начинает крутить в сознании сценарии неудач и провалов. Такие мысли тут же влияют на эмоции негативным образом, а ведь наши эмоции как раз и управляют всей нашей жизнью. При недостатке положительных эмоций, мы теряем решительность действовать, и во время бездействия мы укореняем в себе собственное ничтожество. Именно от вашей решительности зависит, победите вы страх или он Вас. Страх сосредотачивает внимание Ваше разума на негативных развитиях обстоятельств, решение же концентрирует вас на положительных. Когда Вы принимаете какое-либо решение, вы сосредотачиваетесь на том, как здорово будет, когда вы одолеете страх, что в результате Вы получите, как ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Это создает положительный настрой и главное, что ум наполняется приятными сценариями, места для страхов и сомнений попросту не остается. Но помните, если в голову проникнет хоть одна негативная мысля (тем более мысли, связанной со страхом), как тут же возникнут сотни подобных мыслей.

Попробуйте этот способ. Скажите себе:«Невзирая на то, что я боюсь, я все же принял решение сделать то-то и то-то ». Глаза боятся, а руки делают.

как победить страх
СПОСОБ 4: ПОДГОТОВКА.

Итак, теперь Вы знаете чего боитесь. Это большущий плюс. Теперь, можно подготовиться к тому, чтобы раз и навсегда победить этот страх. Подготовка состоит из двух этапов:

2. Представление

На этапе анализа как следует проанализируйте свой страх. Честно ответьте себе на следующие вопросы

1. Чего именно я боюсь?

2. Почему я этого боюсь?

3. Стоит ли такого боятся?

4. Есть ли у данного страха рациональное объяснение (основа)?

5. Чего для меня страшнее: сделать это действие или то, что я не смогу достичь своей цели?

Задавайте себе такие вопросы как можно больше и которые Вы считаете необходимыми. Тщательно проанализируйте свой страх. Анализ - это лишь первая сторона медали. Страх - это чувства (эмоции) , а анализ осуществляется на логическом уровне. Эмоции всегда побеждают (так как сильнее) логику. Вы можете как следует все проанализировать и осознать, что Ваш страх не имеет никакого смысла, и все равно будете и дальше бояться.

Приступим ко второму этапу - представлению. На данном этапе мы будем сражаться против страха не разумом (логикой), а эмоциями (чувствами). Представление - это как раз визуализация . Вы знаете, чего от чего у Вас колени дрожат, так сядьте в удобное кресло и расслабьтесь и начните прокручивать в уме сценарии, как Вы делаете то, чего боитесь! Напомню, что разум не отличает воображаемых событий от действительных. После того, как Вы в голове одолеете страх многократно раз, Вам будет значительно проще справиться с этой задачей в реальности, ведь на уровне подсознания уже укрепилась модель событий, когда Вы делаете именно это действие. Метод самовнушения довольно мощный. Чтобы ни происходило, Вы всегда сможете его использовать и будете всегда успешны. Можно применять и другие методы самовнушения, но они не так результативны против страха. Самый наилучший метод - это визуализация. Вы увидите, что после однократной десятиминутной визуализации, Вам будет гораздо легче побороть свой страх.

И в заключении хочу сделать Вам одно предупреждение. В статье я пишу о том, что Вы боретесь со страхом, но в действительности ни в коем случае и никогда и не при каких условиях не боритесь с ним . Когда Вы боретесь со страхом, он от этого становится еще сильнее и еще больше овладевает Вашим разумом. Когда он возникает, признайте и примите его. Если Вы скажете себе, что «я и вправду боюсь », это не значит, что Вы слабак. Все чего-то боятся, и только успешные люди научились действовать, невзирая на него. Мужественность - это не лишенность страха, а способность действовать в его присутствии, не обращая на него никакого внимания. Когда Вы признаете, что Вам страшно, Вы можете переключить свои мысли на что-нибудь другое и отвлечься от него. Когда же Вы сражаетесь с ним, он начинает высасывать из Вас энергию, и от этого становится только сильнее. Вы уничтожаете страх только тогда, когда полностью игнорируете его и отвлекаетесь на что-то иное.

как преодолеть страх
СПОСОБ 5: ТРЕНИРОВКА ОТВАГИ

Наша задача - научиться избавляться от любых страхов, чтобы он не препятствовал нам, как только мы приняли решение или отважились на какой-то поступок. Мы попытаемся достичь отсутствия интеллектуального страха. Это добавит нам вероятности мыслить четко, когда наступит время до принятия решения.

Первое, что необходимо осознать – это то, что главной проблемой является сам страх, а не предмет страха. Если мы испытываем страх перед отказом, то нет никакой пользы бороться со страхом, пытаясь уменьшить количество отказов. Люди настолько не могут совладать со страхом, что они свели все ситуации ниже плинтуса, когда он может появиться. Они вообще ничего не делают. А это уже прямая дорога к несчастью. Итак, сперва необходимо идентифицировать страх.

Вообразите себе, что тренировка отваги это тоже, что и накачивание мышц в спортзале. Сначала Вы занимаетесь легким весом, который Вы способны поднять. Когда Вам уже легко поднимать такой вес, переключайтесь к более тяжелому весу и пытайтесь поднять его. Аналогичная ситуация и со страхом. Сначала Вы проводите тренировку с маленьким страхом, затем переключаетесь к более сильному. Для наглядного примера возьмем страх публичных выступлений. Вы испытываете страх выступления перед аудиторией в 1200 человек. Сперва соберите своих знакомых, друзей и выступайте перед ними. Выступать перед 12 людьми почти не страшно. Далее соберите 35 человек и выступайте перед ними. Если на данном этапе у Вас вдруг появляются проблемы, Вы дрожите, заикаетесь, забываете слова, которые должны были сказать, теряетесь, тренируйтесь с этой аудиторией до привыкания, пока не начнете ощущать себя комфортно. И уж затем переходите к публике в 60 человек. Потом 120, 250, 510 и 1100.

Разглядим и другие варианты. К примеру, Вы не хотите выглядеть глупо перед окружающими людьми и поэтому боитесь. Чтобы перестать бояться, необходимо сделать это, и страх исчезнет. Потренируйтесь. Намеренно в различных ситуациях выставьте себя настоящим глупцом и посмейтесь над собой.

Если Вы стеснительный и замкнутый человек, потренируйтесь обычному общению с людьми. Начните с того, чтобы просто так улыбаться прохожим на улице. Вы заметите, что люди в ответ тоже будут Вам улыбаться. Конечно, Вам встретятся и такие, которые посчитают, что Вы над ними усмехаетесь, раз Вы глядя на них улыбаетесь. Все нормально. Затем начните здороваться с прохожими. Просто скажите: «Добрый день ». Здоровайтесь с людьми. Они посчитают, что Вы знакомый, но не вспомнят Вас. Затем попытайтесь завести легкую беседу. Когда стоите в очереди, не стесняйтесь, завяжите с кем-нибудь разговор на нейтральную тему, например вот это: «Терпеть не могу стоять в очередях » сразу спровоцирует человека Вам ответить: «Да, в этом я с Вами солидарен, но приходится стоять и ничего не поделаешь ». И подобное. Начните с любых нейтральных тем для разговора, например, о погоде.

Смысл в том, чтобы сначала привыкнуть одолевать маленькие страхи, а затем переходить к большим.

Кратко этот процесс можно растолковать так:

1. Вычислите свой самый главный страх

2. Разделите его как минимум на 7 маленьких страхов

3. Начинайте практиковаться в преодолении самых мелких (легкий) страхов.

4. Если же Вам страшно даже перед ним, разделите его еще на несколько мелких страхов.

5. Шаг за шагом одолевайте свои страхи

6. Практикуйтесь постоянно

Этим способом Вы научитесь побеждать любой свой страх. Если Вы на протяжении длительного времени не будете практиковаться, Вам в дальнейшем снова придется приступать с легких страхов. Аналогично в спортзале, если Вы долгое время не тренировались, мышцы отвыкли от тренировок тяжелым весом и нужно снова начинать с легкого. Страх всегда будет с Вами, и, как только Вы прекратите тренировки, он одержит вверх над Вами, и в другой раз придется начинать все сначала.

ДРУГИЕ МЕТОДЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРАХА

1. Повышение своей самооценки
Существует одна закономерность - чем лучше Ваше мнения о себе, тем меньше страха в Вас присутствует. Ваша самооценка защищает Вас от страха. И не имеет никакого значения, объективная это самооценка или нет. Потому люди с завышенной самооценкой способны сделать больше, чем люди с объективной самооценкой.

2. Вера в Бога (Вселенную, ангела, сверхразум..)
Когда Вы искренне верите во что-то высшее, Вы искренне верите, что это высшее о Вас заботится, тогда становится не так страшно. Тьма страха будто бы испаряется светом этой высшей силы.

3. Любовь
Мужчина склонен преодолевать очень сильный страх ради любимой женщины. Это относится и к мамам, которые, ради своих детей, делают все что могут и не могут.

Смею заметить, что любая позитивная эмоция помогает Вам победить страх, а любая негативная - препятствует .

Читайте ещё по теме борьбы со страхами

Несмотря на сложный характер, такие мужчины созданы для семьи и серьезных отношений. Отличаются верностью, преданностью и постоянством. Но чтобы завоевать мужчину Деву, надо постараться. Список требований к партнерше у него может быть велик. И больше всего он тянется ко всему земному, практичному, следовательно, и общаться с ним нужно на практичные темы.

Разговоры на практичные темы

Одно из важных условий общения с мужчиной Девой. Он не любит витать в облаках, фантазировать о нереальных вещах. Разговоры должны быть о чем-то конкретном, материальном, с чего можно получить ощутимую пользу. Он с удовольствием поговорит о бытовых проблемах, расскажет, как их можно решить, не откажет в помощи.

Общение должно быть полезным

А полезным оно будет, если женщина окажется образована, умна, с разносторонними интересами. Таким мужчинам свойственно всегда стремиться к знаниям, к познанию чего-то нового. И если женщина разделяет его жизненные приоритеты, то это несомненный плюс. Он сразу замечает, насколько женщина умна, образована, эрудированна.

Практичность

Она должна быть не только на словах, но и на деле, в поступках. Он обожает хозяйственных женщин, умеющих хорошо готовить, способных поддерживать в доме уютную комфортную обстановку. И особенно если она умеет находить практическое решение в сложных ситуациях. И не боится никаких жизненных трудностей.

Разговаривайте с ним спокойно

Слишком бурные, эмоциональные разговоры его отталкивают. А вот реалистичный подход к жизни и жизненным проблемам ему больше понравиться. Разговаривая с ним, смотрите на всё с позиции здравого смысла, практичности, сохраняя самообладание и спокойствие. Даже, несмотря на его критические замечания. Они возникают потому, что Девам хочется быть идеальными во всем, соответственно ему хочется видеть похожую на свой идеал женщину рядом.

Чистота

Она должна быть не только в одежде, но и в поступках и мыслях, словах. Грубые слова, нецензурная лексика, пошлые мысли сразу оттолкнут его, и даже общения не получиться. Очень важно, чтобы женщина уделяла внимание внутренней чистоте, придерживаясь порядка, аккуратности, была сдержана, скромна, трудолюбива.

Показывайте свои умения, способности

Ему понравиться целеустремленность женщины, умение зарабатывать, что она нашла свое признание, реализовала себя в профессии. А ее способности находить практическое решение проблем, только усилят его интерес, уважение и доверие, что и необходимо для создания крепких отношений.

Как удержать мужчину Деву

Чтобы удержать мужчину Деву, надо соответствовать его требованиям партнерши. В ней непременно должны сочетаться следующие качества

• Хозяйственность
• Практичность
• Хорошее образование
• Достойные манеры
• Умение поддержать в сложную минуту
• Доброта

Семья на первом месте

Он может не обратить внимания на внешнюю красоту, и не посмотрит на карьерные достижения женщины, но если женщина будет игнорировать семенные обязанности, не будет заниматься обустройством семейного очага, то жизнь с ней не станет. Кроме того, на понравившеюся женщину он смотрит как на мать будущих детей.

Разделение обязанностей

Главное условие для полноценных отношений. После работы он с удовольствием займется практическими делами, например ремонтом, покраской. Но и от женщины требуется также, чтобы она также занималась делом.

Праздный образ жизни и безделье его отталкивает. А если женщина не хочет заниматься домашними делами, пока он сам трудиться на благо дома, то жить с ней также не станет. Обязанности должны разделяться поровну. И удержать мужчину Деву проще женщине трудолюбивой.

Аккуратность и педантичность

В нем есть эти качества и желательно, чтобы они присутствовали у любимой женщины или по крайней мере попытаться развить их. Поскольку ему не понравятся, кто опаздывает, забывает, отлаживает дела, не внимательно относится к своим обязанностям. Педантичности в отношениях с ним не помешает.

Идеальный порядок в доме

Одно из главных условий, чтобы удержать мужчину Деву. Если женщина не готова каждый день готовить, гладить, поддерживать порядок, то жизнь с ним превратиться для неё в стресс. Он сразу начнет критиковать, если что не правильно.

Критика у Дев не всегда бывает обоснована, бывает отчасти от плохого настроения и недовольства жизнью. На его критику можно отвечать логичными аргументами. Полностью покорная женщина ему быстро наскучит.

А вот женщина с огоньком в глазах, умеющая отстаивать свою правоту, независимость и с позиции здравого смысла отвечать его критические замечания сохраняя спокойствие, больше сможет удержать его. Тут главное больше терпимости, снисходительности, но и не терять собственного достоинства.

Стоит отметить, что данная статья содержит всего лишь описание знака зодиака, то есть описывается только положение солнца в знаке зодиака. Когда как существует много других планет и аспектов участвующих в формировании характера, поведения, привычек, человека.Если же Вам нужна помощь астролога или хотите узнать больше подробной информации о себе или об интересующем Вас человеке, воспользуйтесь астрологическими сервисами на нашем сайте.

Астрологические сервисы разработаны профессиональными астрологами. И помогут Вам узнать больше конкретной и интересной информации, с учетом положения всех планет, аспектов исходя из вашего индивидуального гороскопа. Перед заказом можно посмотреть пример гороскопа.

Страхи Овна

В глубине души Овен боится семейной жизни и обязательств в отношениях. Даже собственные чувства могут вызывать у него беспокойство. Привязанность и постоянные стабильные отношения могут нести реальную угрозу для его личной свободы, поэтому он может годами откладывать решение вступить в брак со своей возлюбленной. На него не стоит ни в коем случае давить, и всячески склонять к принятию нужного вам решения. Нужно грамотно дать понять Овну, что вам хочется провести рядом с ним остаток своей жизни, а окончательное решение пусть он принимает сам.

Страхи Тельца

Телец настроен на успех. Он привык ощущать себя хозяином положения. Женщина, которая находится рядом с ним, должна все время чувствовать его заботу и внимание. Материальная сторона жизни стоит у него на первом месте. Телец может прекрасно справляться с мелкими проблемами, однако, череда крупных неприятностей может надолго выбить тельца из колеи и посеять в его душе неуверенность и тревогу. Он попросту перестанет верить в себя и стать скупым скандалистом. Необходимо оказывать ему всестороннюю поддержку в периоды трудностей и не требовать от Тельца больше, чем он в состоянии дать в этот нелегкий период своей жизни.

Страхи Близнецов

Мужчина-Близнецы больше всего в жизни боится скуки и однообразия. Повседневная рутина явно не для него. Этот мужчина постоянно стремится к новым знакомствам и ярким впечатлениям. Он никогда не станет для семьи «домашним мастером на все руки», и с этим стоит смириться женщине, решившей связать с ним свою дальнейшую жизнь. Не стоит с ним спорить и ругаться, лучше попросту избавить его от хлопот, иначе совместная жизнь может превратиться в бесконечное мучение.

Страхи Рака

Рак просто настоящий кладезь всевозможных страхов и фобий. Он может бояться летать на самолете, спать в темноте, физической боли и врачей. Женщина, находящаяся рядом с ним, должна с пониманием относиться к его маленьким слабостям, тем более что лучшего семьянина трудно отыскать среди остальных знаков Зодиака. Рак, в отличие от остальных, нисколько не боится связать себя узами брака. Этот мужчина должен чувствовать себя главой семьи притом что его женщина должна постоянно о нем заботиться как любящая мать.

Страхи Льва

Лев боится остаться без внимания со стороны окружающих. Ему жизненно необходимо постоянно ощущать на себе восторженные взгляды и быть в центре внимания. Он будет беззастенчиво флиртовать со коллегами по работе, и, женщина, находящаяся рядом с ним, должна это понимать. Больше всего в жизни Лев боится оказаться в одиночестве, обделенный всеобщим обожанием. Не стоит связывать с ним жизнь, если вы ревнивы и обидчивы – это принесет вам непременное разочарование.

Страхи Девы

Мужчина-Дева все время боится, что его обманут. Он от природы не наделен интуицией, поэтому очень долго будет испытывать вас, чтобы убедиться, что ваши чувства по отношению к нему предельно искренние. Этот мужчина категорически не подходит романтичным и мечтательным женщинам. Рядом с ним счастлива будет практичная и трезвомыслящая девушка, которая не строит иллюзий и не витает в облаках. Лучшим проявлением любви для него будет не пылкое признание в любви и нежный взгляд, а вкусный обед и идеальная чистота в доме.

Страхи Весов

Этот мужчина боится ответственности. Для него это страшный сон: оказаться в ситуации, когда нужно самостоятельно принять важное решение. Мужчина-Весы мечтает о том, чтобы его постоянно направляли, помогали и советовали. Он любит, когда с ним все время общаются, подбадривают и хвалят. Этот мужчина долго не останется в одиночестве, поэтому если вы с ним поругались, то не нужно сильно оттягивать примирение, иначе, в скором времени, на вашем месте может оказаться другая женщина.

Страхи Скорпиона

Скорпион не любит демонстрировать окружающим свои слабости. Известно, что это самый скрытный знак Зодиака. Однако у него полно страхов, как и любого другого человека. Прежде всего, Скорпион боится потерять свою власть над любимой женщиной. Он привык манипулировать чувствами и эмоциями своей женщины и наслаждаться своей властью. Этот мужчина будет сторониться сильных женщин с независимым и твердым характером, которой трудно управлять.

Страхи Стрельца

Больше всего в жизни Стрелец боится показаться смешным и нелепым. Рядом с женщиной он обычно держится важно и самоуверенно. Если вы хотите построить с ним долгие и крепкие отношения, то не нужно шутить над ним и пытаться выставить его в невыгодном свете. Стрельцу нужна женщина, которая сможет умерить свои амбиции и смотреть на него, как на существо высшего порядка, полностью разделять его мысли и взгляды на жизнь.

Страхи Козерога

Козерог не любит чувствовать неопределенность. Этот мужчина мечтает спланировать свою жизнь на десятилетия вперед, и всех окружающих подчинить свои планам. Он панически боится перемен и нововведений. Если вы хотите быть рядом с ним, то следует все время ему доказывать свое постоянство. Козерог должен видеть в вас надежного и постоянного партнера, который в один прекрасный день не выкинет неприятный сюрприз.

Страхи Водолея

Водолей не любит ответственности, поэтому он с удовольствием переложит все домашние обязанности на свою женщину. Она должна будет решать все проблемы, включая текущий ремонт, покупку-продажу недвижимости и покупку новой мебели. Этот не тот мужчина, который будет осыпать свою женщину дорогими подарками. Водолей, в первую очередь всегда будет думать только о себе, своем комфорте и удобстве. Больше всего он боится скандалов, упреков и претензий в свою сторону, поэтому стоит тысячу раз подумать, прежде чем выходить за него замуж.

Страхи Рыб

Мужчина-Рыбы боится определенности. От него всегда трудно добиться конкретного ответа. Он постоянно держит своих родных и близких в напряжении по поводу своих истинных чувств. Правда делает он это не со зла, просто он и сам толком не знает, чего на самом деле хочет. Если вы хотите связать с ним вашу дальнейшую жизнь, то не стоит на него давить, просто плывите рядом по течению, наслаждаясь моментом. Быть может, куда-нибудь и приплывете, если по дороге не увязните в водорослях.