Здравствуйте, Дмитрий,

Прежде всего, обсудите эти страхи с Вашей дочерью, дайте ей понять, что Вы понимаете, чего она боится.

Включите свет.
- Успокойте ребенка, говоря ему (может быть, несколько раз, если необходимо): "Я здесь... папа здесь".
- Глядя ребенку в глаза, очень внимательно выслушайте его.
- Реагируйте на его испуг, говоря спокойно и успокаивающе.
- Предложите ребенку его любимую мягкую игрушку, куклу или игрушечного человечка, чтобы он был не один, когда Вы уйдете из комнаты.

1. Признайте страхи Вашего ребенка: чувство испуга реально для него, не важно, насколько глупым и абсурдным оно может казаться Вам. Говоря дочери: "Я вижу, что ты действительно испугана", Вы уверяете ребенка, что понимаете его.

2. Если ребенок готов говорить о своих ночных страхах, Вы можете помочь ему выйти из пугающей его ситуации; предложите ему использовать в сновидении какие-нибудь волшебные способности, такие как умение летать, делать вещи невидимыми или уменьшать их размеры. У детей богатое воображение, так что направьте это воображение так, чтобы оно помогло ребенку, постарайтесь сделать это непосредственно перед сном. Исследования показывают, что эта методика очень эффективна.

3. После утешающих слов помогите ребенку расслабиться, например, при помощи успокаивающего прикосновения.

4. Найдите конкретные решения, которые дадут ребенку чувство контроля над ситуацией.

Например, некоторые дети чувствует себя значительно спокойнее, если берут с собой в кроватку папин фонарик, который является отличным оружием против приведений:) Еще можно взять метлу, и тщательно вымести всех страшилок из комнаты перед сном. Вы вместе с дочерью можете придумать любые другие средства против ночных монстров.

5. Общайтесь с ребенком на уровне его понимания, а не старайтесь "поднять его до своего уровня". Детские страхи иррациональны по своей природе, поэтому Ваша логика перед ними бессильна. Если Вы хотите действительно помочь ребенку различать воображаемое и реальное, пытайтесь успокоить его, не отрицая присутствия "страшилок".

6. Убедите ребенка (поощряйте его желание) выбрать любимца, с которым ему будет спокойнее в кровати. Один предмет, одеяльце или мягкая игрушка, "работает" лучше, чем ящик игрушек. Даже фонарик или фотография кого-нибудь из родителей могут успокоить детей постарше.

7. Пойдите вместе в магазин, чтобы купить "любимца", если у вас еще его нет.

8. Делайте иногда исключения из правил, чтобы дать всем возможность спокойно поспать. В ситуациях, когда ребенка невозможно успокоить, и он настаивает на засыпании в Вашей постели, спальный мешок на полу в комнате может быть хорошим компромиссом.

9. Используйте ролевые игры и рисуночные техники в борьбе со страхами у Вашей дочери. Прочитать о них Вы можете в разделе “Коррекционные методики. Детские страхи” по данной ссылке –

http://сайт/l_02_01.shtml

В этом разделе Вы также найдете много дополнительных рекомендаций.

Дети на то и дети, чтобы быть впечатлительными. Мало кого из малышей минул страх темноты: наверняка многие из сегодняшних отцов тоже в детстве бежали по ночам к родителям, испугавшись шорохов и теней. То, что маленькие дети боятся темноты и скрывающихся там приведений, монстров и прочих бабаек – это совершенно естественно, но это не значит что с этим ничего не нужно делать. Вы, как отец, можете помочь ребенку преодолеть его детские страхи, чтобы период боязни «монстров под кроватью» прошел как можно быстрее и не оставил никаких последствий в более взрослом возрасте. Для этого нужно следовать следующим советам:

1. Отнеситесь серьезно. У многих родителей первая реакция на испуг ребенка – это улыбка. Ну в самом деле, как можно бояться приведений? Всем же известно (да и Вашему ребенку тоже), что их не бывает. Однако, эта «естественная» реакция является одновременно и самой травмирующей для малыша. Вместо того, чтобы посмеяться вместе с Вами над абсурдностью своих страхов, ребенок, скорее всего, почувствует досаду и отверженность. Ведь даже если никаких приведений не бывает от этого его страх – вполне себе настоящий, – никуда не девается. Высмеивая страхи детей, Вы таким образом сообщаете им, что помощи в этом деле от Вас ждать не придется и Вы оставляете его с «бабайкой» один на один. Поэтому перед тем, как в очередной раз напомнить ребенку, что приведений не бывает, не забудьте его обнять и успокоить, заверив, что Вы никаким монстрам не дадите его в обиду.
2. Не увиливать от ответа. Наверняка ребенок начнет спрашивать у Вас о природе своего страха (обычно в форме «где живут приведения?» ли «откуда берутся зомби?»). Приготовьтесь ответить на все каверзные вопросы ребенка: ведь один из основных компонентов детских страхов – это страх неизвестности. Причем, очевидный ответ вроде «монстров не бывает, это все сказки» – явно недостаточен. Используйте этот разговор как отличную возможность поговорить с ребенком о природе страха вообще: что люди боятся неизвестности, что мозг «додумывает» знакомые силуэты в темноте, превращая их в «монстров», и так далее. Этот разговор может затронуть такую чувствительную тему, как смерть и её неизбежность. Как говорить об этой непростой теме с ребенком Вы можете прочитать в нашей статье
3. Помочь ребенку проработать свои страхи. Большой ошибкой будет бороться с детскими страхами, стараясь избегать всякого упоминания о них, надеясь, что они просто «забудутся». Увы, страхи не «забываются» раз и навсегда – они просто уходят глубже, как бы на второй план, и в будущем могут напомнить о себе в самый неожиданный момент. Правильной стратегией будет страх проработать – то есть помочь ребенку разобрать свой страх, выразить его целиком и полностью, пока он просто не перестанет быть пугающим. Для этого предложите ребенку нарисовать всех монстров и приведений, которые его пугают, и подробно рассказать о них. Можете вместе с ним придумать историю про них с веселым и позитивным концом.
4. Не пугать. Конечно, главная профилактика против ночных страхов – это отсутствие стрессов и пугающих впечатлений. Естественно, если ребенок 4-5 лет случайно посмотрит какой-нибудь «ужастик», то, скорее всего, долго не сможет спать спокойно. Для этого постарайтесь оберегать ребенка от страшных фильмов и мультиков по карйней мере до 7 лет (да и после этого следует соблюдать осторожность). Это, конечно, не исключает просмотра «тематических» мультиков, вроде «Корпорации монстров» или «Каспера» – это, напротив, поможет ребенку избавится от страха перед монстрами и приведениями, ведь там они представлены милыми и смешными существами, которых просто глупо бояться.

Удачи!

В предыдущей главе книги известного психолога Людмилы Петрановской «Что делать, если...» мы объяснили детям, что делать, если ты встретил педофила в интернете . А что делать, если ребенок боится темноты и монстров?

Психолог Людмила Петрановская о том, как вырастить из трусишки Тома Сойера .

Напоминаем: в своей книге известный психолог обращается прямо к детям.

Глава 9

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК БОИТСЯ ТЕМНОТЫ И МОНСТРОВ

Как только родители выключают свет и выходят из комнаты, все сразу становится не так, как обычно. Где-то в углу что-то шуршит. Или КТО-ТО? Странная тень замерла у стены. Кажется, у нее есть голова и руки. Вот сейчас как повернется...

Прибегают родители. Спрашивают: «Ты чего?», говорят: «Тут никого нет!», стыдят: «Такой большой, и боишься!», требуют: «Спи немедленно!».

Иногда соглашаются посидеть, пока не уснешь – это здорово. Рядом с мамой и папой совсем не страшно. А некоторым детям везет – они спят в одной комнате с родителями, или с бабушкой, или с братом либо сестрой.

Еще помогает, если ночник включить или дверь оставить открытой – тогда оттуда свет и слышно, как взрослые разговаривают.

Но стоит дверь закрыть – и снова все становится ДРУГИМ. И тени, и звуки. И под кроватью сразу как будто кто-то есть. И заснуть невозможно, лежишь и трясешься, плачешь уже тихонько, чтобы не услышали и не ругали...

С тобой так бывает?

Или вот еще: на даче, в деревне вечером идешь в туалет. Вроде и фонарик в руке, а все-таки СТРАШНО! Так и кажется, что кто-то смотрит на тебя ОТТУДА, из темноты. И сейчас прыгнет...

Страх перед темнотой и ночными шорохами заложен в нас от природы. Ведь наши древние предки жили в лесах, в пещерах, и именно по ночам выходили на охоту волки и леопарды, которые как раз ПОДКРАДЫВАЮТСЯ, а потом внезапно НАБРАСЫВАЮТСЯ. А еще были ядовитые змеи, которые ШУРШАТ, и пауки, и прочие малоприятные соседи. Надо было все время быть начеку. Прислушиваться к каждому шороху, замечать каждую тень. И главное – НЕ СПАТЬ, особенно если ты один. Если рядом есть другие люди и они не спят, то можно забыть про страх и расслабиться. А если нет – засыпать опасно! Особенно ночью, в темноте.

Это был очень полезный страх. Если бы не он, всех наших прапрадедушек скушали бы саблезубые тигры, и нас с тобой на свете не было. А мы есть! Только темноты боимся...

Конечно, сегодня зверей опасаться нечего, они сами людей боятся. А многие дети все равно не могут справиться со страхом. Они что, глупые?

Нет! Наоборот, очень способные и одаренные.

Этот дар называется ФАНТАЗИЕЙ, ВООБРАЖЕНИЕМ. Именно фантазия позволяет придумывать волшебные сказки, интересные фильмы. Ею рождены драконы, кентавры, единороги, Терминатор, Человек-паук... Образы красивые и ужасные, злые и добрые.

Вот и ребенок с богатой фантазией легко придумывает разные вещи. Днем это веселые игры, и это никого не расстраивает, а ночью фантазия рождает чудовищ.

Что же делать?

Справиться со страхом с помощью ума не получается. Ум ЗНАЕТ, что это просто халат висит, а фантазия ВИДИТ, что это монстр: вон лапа и морда, и он, кажется, только что пошевелился. Фантазия сильнее, поэтому бороться со страхом надо тоже с помощью фантазии.

Начинать лучше днем. Возьми лист бумаги и нарисуй того, кто пугал тебя ночью.

Ведьму, или монстра, или гроб на колесиках.

А теперь немного рисунок измени. Добавь что-нибудь забавное, глупое, смешное.

Ведьме – бантики на волосах и ролики: она учится кататься. Потому и нос кривоват – не рассчитала.

А гробу на колесиках - мигалку!

Совсем не страшно, наоборот, смешно!

Если ты не очень любишь рисовать, можно придумывать истории. Например, про привидение, которое каждую ночь проникает в дома людей потому что...

Оно очень любит смотреть сериалы!

Ему нравится проходить через стены, это очень щекотно!

Ему... очень страшно одному, ведь оно еще маленькое!

Когда начинаешь бояться, зови на помощь фантазию, переделывай страшный образ в смешной. Ведь это ты его придумал, ты и можешь изменить.

Возраст: 6-10 лет,

Издательство «Мир энциклопедий Аванта+», «Издательство Астрель», «Полиграфиздат».

Публикуется в сокращении.

ОТ РЕДАКЦИИ: Точно по этому принципу создан замечательный мультфильм студии «Pixar» «Корпорация монстров». Посмотрев историю про добрых и нелепых чудовищ, которые пугают детей по долгу службы, малыши начинают спать спокойнее.

И второе: не мешает оставлять ребенку свет в детской или коридоре, раз уж это успокаивает маленького фантазера. Психологи учат: родители не могут просто «запретить» ребенку бояться – они должны прийти ему на помощь.

Почти все дети очень боятся темноты. Им кажется, что в ней скрывается кто-то страшный и ужасный, готовый в любой момент утащить их к себе в логово. Контуры привычных предметов в темноте напоминают ужасных монстров и чудовищ, а каждый шорох таит в себе их шаги. Хрупкое детское сознание очень чутко воспринимает ночные страхи, не может с ними справиться и замирает в ожидании беды. Для малыша это настоящее мучение, поэтому никогда не пренебрегайте этими страхами, полагая, что все дети боятся темноты. Откуда берутся эти страхи и как помочь ребенку с ними справится?

Что скрывается за страхом?

Почему же многие дети боятся темноты? Для этого могут быть разные причины, но все они скрываются во внешних факторах.

• Многие фильмы и даже мультики не предназначены для нежной детской психики. Поэтому внимательно посмотрите их сами, прежде чем включать своему малышу. Старайтесь не смотреть фильмов ужасов в присутствии ребенка, даже, если он занят своим делом и вроде бы не обращает внимания на телевизор. До него доносятся слова и звуки, да и взгляд иногда ненароком падает на экран. Все это откладывается у него в голове и перерастает затем в ночные страхи.
• Иногда в этом бывают виноваты сами родители, пугая непослушное чадо «баба-ёжками», «бабайками» и прочими вымышленными персонажами. А потом удивляются, почему их ребенок боится темноты.
• Нередко к появлению различных страхов приводит напряженный эмоциональный фон внутри семьи. Даже, если вы не ругаетесь при ребенке, он все равно чувствует, что что-то не так, поскольку дети очень восприимчивы к любым изменениям отношений между родителями.
• Ребенок может выделить и запомнить страшный момент из любой недоброй детской сказки. Будьте осторожны с выбором литературы для своего малыша, особенно, если у вас есть привычка читать ему перед сном.

Как нельзя себя вести?

Огромная ошибка многих родителей в неправильной реакции на страхи ребенка. Не стоит относиться к ним, как капризу, блажи, выдумкам, так как малыш сам бы рад ничего не бояться, но как только в комнате гаснет свет, из темноты снова возникают пугающие образы. Неправильное поведение может привести к усугублению проблемы.

• Не пытайтесь объяснить ребенку, что в темноте не может быть ничего страшного. Он все равно не поймет и не поверит, решив, что вы просто не хотите его понять. У небольших детей еще очень плохо развита логика, рациональность им незнакома. К тому же, страхи иррациональны. Даже взрослый человек, когда боится чего-то, понимая всю абсурдность ситуации, не может избавиться от страха, просто объяснив его. Что уж говорить о детях.
• Но подыгрывать ребенку тоже не нужно, так как это только усугубит проблему. Не стоит говорить ему, что вы верите в существование призраков и чудовищ, и показывать ему, что вы полностью верите, что они его окружают по ночам.
• Не ругайте ребенка за страхи – это совершенно бессмысленное занятие. Он меньше остальных виноват в том, что они преследуют его. Конечно, вам может показаться, что строгость возымела свое действие, и ребенок стал реже звать вас по ночам. Но это только потому, что вас он теперь опасается больше, не желает снова выслушивать ваши упреки, и обижен на вас.
• Никогда не высмеивайте его. От жгучего чувства стыда страх не пройдет, а вот по самооценке это ударит основательно. Ребенок может вырасти замкнутым, стеснительным, неуверенным в себе человеком.

Как помочь ребенку?

Если вы действительно хотите помочь своему малышу, то вести себя нужно совершенно по другому.

• Для начала усвойте позицию, которой вы должны строго придерживаться в этой ситуации. Донесите до ребенка, что вы полностью верите ребенку в том, что ему очень и очень страшно, но в то же время не верите в существование чудовищ и призраков. Всегда будьте спокойны и твердо придерживайтесь своего мнения.
• Пофантазируйте вместе со своим ребенком. Попробуйте нарисовать его страх, то есть то, чего он боится больше всего. Пусть это будет ужасный монстр, ведьма или кто-то еще. Пусть он получится очень страшным. А теперь немного поиграйте – попытайтесь сделать его добрым и смешным. Пририсуйте улыбку, цветочки в волосах или на голове, реснички и прочее. Придумайте целую забавную историю – кто это может быть и почему он так выглядит.
• Продолжайте фантазировать. Допустим, ваш ребенок боится призрака, который приходит по ночам в его комнату. Подумайте вместе с ребенком, а для чего он это делает? У вас может найтись уйма вариантов. Возможно, это очень маленький призрак и он сам боится оставаться один по ночам. Или он проникает в дом, чтобы посмотреть телевизор. Продолжайте находить интересные варианты.
• Подберите подходящие мультики и фильмы в соответствии со страхами малыша. Если он боится приведений – покажите ему мультфильм про Каспера. Пусть он убедится в том, что приведения бывают добрыми и с ними можно дружить. Показывайте ему добрых монстров или истории про то, как дети победили их.
• Папа может помочь своему сыну решить проблему по-мужски. Для начала отец должен объяснить сыну, что страшно иногда бывает всем, и в этом нет ничего ужасного и ненормального, но они мужчины и поэтому должны побеждать свои страхи, перебарывать их. Пусть папа проводит с сыном небольшое время в темной комнате, постепенно увеличивая время тренировки воли. Обязательно нужно гордиться своим сыном, что он справился с очередной тренировкой.

При помощи этих способов вы сможете помочь ребенку побороть свои страхи и вернуть ему спокойный сон по ночам. Но если страх слишком велик, то лучше все же обратиться к детскому психологу и послушать, какие советы он даст именно в вашей ситуации.

анонимно

Здравствуйте. Моему ребенку 7 лет и буквально как неделю я не узнаю своего ребенка. Мой ребенок боится остаться в комнате один, он боится сходить в туалет, принять душ, пройти в другую комнату... сам. Раньше такого никогда не было, он у меня мальчик абсолютно самостоятельный. Я один раз попыталась оставить его одного, после чего он вцепился в меня мертвой хваткой, начал кричать, глаза округлились, я чувствовала его учащенное серцебиение. После разговора с сыном выяснилось, что мальчик в садике на протяжении прошлой недели, каждый день рассказывал ему о монстрах, полнолуниях, привидениях, утверждал, что он ходил в школу монстров и убедил моего ребенка в их существование. Подскажите, пожалуйста, как вести себя с ребенком в такой ситуации? Что делать чтобы это не зашло далеко? Как присечь это на корню, ведь ни так много времени прошло?

Здравствуйте. Вам понадобится терпение для того, чтобы помочь ребенку преодолеть этот страх. Во-первых, пока ребенок не справится с этим страхом, старайтесь не оставлять его одного, чтобы не было повторной травматизации мальчика. Во-вторых, можно рисовать или лепить из пластилина тех монстров, которых ребенок успел себе нафантазировать. После того, как мальчик нарисует их и расскажет о том, что нарисовал, предложите ему поиграть в монстров. Ваша задача в том, чтобы мальчик сам побыл этим монстром, порычал, побегал, попрыгал, как монстр из его фантазии. И получил от этого удовольствие. Вы будете ему подыгрывать. Если ребенок не сразу захочет побыть приведением или монстром, то сначала найдите героя или сказочного защитника, который будет приведения ловить и сажать их в какой-нибудь сказочный короб (например). Пусть ребенок сначала побудет этим героем или защитником, а Вы будете изображать приведение. Или Вы будете изображать помощника этого героя. Попробуйте разные варианты для того, чтобы добиться конечной цели: ребенок сам должен побыть и поиграть в образе того, кто вызывал его страх. И постепенно начать получать от этой игры удовольствие. Только таким образом можно искоренить страх всяких вымышленных, фантазийных персонажей. Также, можно использовать купленные или сделанные игрушки, которые походят на монстра или приведение. Играя с ними, ребенок постепенно преодолевает свой страх. В-третьих, можно развенчивать веру в реальность этих монстров и приведений с помощью мультфильмов, где эти монстры выдуманные, добрые и смешные. Например, можно посмотреть вместе с ребенком мультфильм «Корпорация монстров» (будьте осторожны, там есть несколько моментов, когда пугливого ребенка надо держать за руку или на коленях). В мультфильме «Малыш и Карлсон» есть сцена с приведениями – тоже немного пугающая и смешная. Во всех этих попытках преодоления страха не настаивайте на своем, если Вы видите, что ребенок не готов к тому, что Вы предлагаете, если его страх слишком велик. Лучше меньше, да лучше. Приглядывайтесь к тому, что хочет в этих играх сам мальчик – часто дети через свою игру помогают взрослому понять, что чувствует малыш.