Как не боятся потерять мужчину, или женщину? Мужа или жену? Присмотритесь к себе.

Насколько внутренняя личная платформа, ваше базовое «Я» независимо от обстоятельств во взаимоотношениях с партнером? Перетекает ли ваша психическая энергия, как в случае сообщающихся сосудов? Когда в одном убавляется, в другом прибавляется и наоборот.

Бывает, один из супругов (влюбленных) погружается в свои темные глубины, в или полосу невезения. Тогда второй подставляет ему плечо и чувствует себя более уверенно. Как только «страдалец» выбирается из своих несчастий, второй постепенно теряет свою уверенность. Иными словами: едва начинаете меньше нуждаться в поддержке и одобрении партнера, растет его потерять вас.

Если так – это тревожный сигнал! Ваш брак, любовь в опасности. В пространстве личных чувств не хватает места, чтобы вы оба были сильными. Поэтому история отношений становится похожей на «переливание» энергии из одного сообщающегося сосуда в другой. Иногда, дабы не потерять любимого человека, он(а) подсознательно желает, чтобы с вами приключилась неприятность, и он смог стать сильным. А может, замечали нечто подобное в себе?

Когда вам необходимо, чтобы в вас нуждались, то способствуете слабости вашего избранника. Если ему необходимо, чтобы вы в нем нуждались, тогда он способствует вашей слабости. Это – неосознанное подавление. Впрочем, бывает и хуже. Осознанное подавление тоже имеет место среди пар, которые стремятся к «единству».

Итак, не используйте партнера в качестве мотора и не позволяйте ему использовать вас. Так далеко не уедете. «Прикипаете» к человеку, рядом с которым можете проявить свои лучшие качества. Это значит – без него вы себя не реализуете, и будете жить в страхе потерять источник энергии. Поэтому хватаетесь за него или за нее мертвой хваткой.
Вспомните, что происходит с тонущим человеком, который цепляется за своего спасителя. Они оба могут пойти на дно! Чаще всего так и происходит.

Почему бы каждому из вас не развивать собственную способность плавать и держаться на воде, вместо того, чтобы надеяться и рассчитывать на другого? Почему бы обоим не стать хорошими пловцами? Тогда страх потеряет смысл.
Если цепляетесь за партнера, как утопающий, то у него появляется желание оттолкнуть вас – с целью выжить. Это срабатывает инстинкт самосохранения. А против инстинкта не попрешь! Чем крепче держитесь за кого-то, тем больше растет сила отталкивания. Этот подсознательный процесс нелегко отследить, когда он зарождается. Но когда он набирает обороты, его уже не остановишь.

Чтобы понять, как не бояться потерять мужчину, женщину, – я вовсе не советую вам отделиться от всех и лелеять свое эго. Я пытаюсь объяснить вам: «быть самим собой» и «быть вместе с кем-то» – не противоречие, а реалии, которые требуется привести в равновесие. Любой перекос порождает проблемы, разрушающие самые прочные чувства и самый надежный. союз. Если прочность и надежность подвергать постоянным испытаниям, они могут не выдержать. Мы живем в полярном мире, где не существует абсолютной прочности и абсолютной надежности.

Когда партнер (партнерша) пытаются манипулировать вами или переделывать вас, вам понадобится вся твердость, чтобы оставаться собой и в тоже время поддерживать хорошие отношения. Таким образом спасете свой любовный союз от разрушения. Поддавшись влиянию извне, наоборот, перережете страховочную веревку и полетите в пропасть.

Как не потерять мужчину или женщину?

Вот, на что вам следует обратить внимание в совместной жизни:

• Супруги часто зацикливаются на недостатках друг друга, вместо развития достоинства – свои и того, с кем у вас отношения.
• Личная способность мыслить, чувствовать и действовать самостоятельно в значительной степени формируется вашими родителями. Вы склонны копировать родителей, даже если не считаете их достойным примером для подражания.
• Надежда на то, что супруг (супруга) вырвет вас из матрицы родительского гнезда, обычно не оправдывается. Именно его (ее) стремление сделать это будет порождать проблемы.
• Мнение, что вы «продвинутее» своего партнера, скорее всего, фантазия, которой себя тешите, и реальная угроза потерять человека навсегда. Когда признаете, что находитесь примерно на одном уровне, вам будет проще увидеть, какими эмоциями, упреками и требованиями обмениваетесь.
• Отстаивайте свои собственные интересы в браке и в близости, а не постоянно жертвуйте ими ради других, и это сделает вас счастливее.
• Критерием вашей оценки не должно быть то, что другие думают о вас или чувствуют к вам! Главный критерий – собственное мнение о себе, именно ваши чувства и ощущения. Перестаньте смотреть на себя в кривое зеркало под названием «ДРУГИЕ». Кем бы эти «ДРУГИЕ» ни были – родители, супруг, возлюбленная, подруга или приятель.

Верный способ, как не бояться потерять мужчину или женщину, – станьте более индивидуальным, это самое лучшее, что можете сделать для себя и тех, кого любите. Парадокс в том: чем индивидуальнее, чем вы отделеннее от других – тем выше перспектива к подлинному единению. Не только на бытовом, сексуальном, любовном, но и на духовном уровне!

Оставайтесь со мной, и я раскрою вам еще много секретов.

Осень — идеальное время для путешествий, поэтому у меня созрело предложение к Вам: давайте вместе отправимся в самые потаенные уголки нашей души, где заглянем в глаза своему страху. В конце концов, однажды увидев свой страх, мы сможем уменьшить его влияние на нас и стать по настоящему свободными людьми. Многих из нас мучает страх потерять любимого человека или страх рисковать, или страх потерять контроль над собой. Может нужно перестать жить во власти страха?

Природа страха

Прежде всего, каждый человек стремится к счастью и любви. Каждый имеет свое видение будущего, свои мечты и желания. Однако иногда бывает, что мы вроде стремимся достичь чего-то, но недоверие к миру и страх потери не дают этого сделать, особенно, если есть неуверенность в себе.

Страх потери всегда заставляет нас бояться того, чего мы очень хотим. Страх нового буквально парализует наш разум, который не дает ничего менять в своей жизни и останавливает от любых действий на пути к мечтам и желаниям.

Со временем мы начинаем путаться в том где мы, наши истинные желания, а где результат страха. Если Вы хотите увидеть, где живет Ваш страх, подумайте, что Вас не устраивает в Вашей жизни? Это и есть то место, где живет страх. Возможно, когда-то Вы оказались в ситуации, когда надо было принять решение и действовать, но Вам помешал страх ошибиться, страх поступить неверно. С тех пор он взял над вами власть:

Так, например, страх потери денег заставляет нас прятаться от риска, тем самым лишая необходимого опыта для будущего успеха и благополучной жизни.

Страх быть покинутым или страх остаться одному, заставляет нас не создавать отношений (партнерских, деловых), чтобы в будущем не думать о той боли, которую могут нанести нам близкие люди или деловые партнеры.

Как преодолеть страх потери

Чаще всего причины такого опасения есть отрицательный собственный опыт или опыт наших родителей. После этого, как правило, мы начинаем избегать общения, серьезных отношений, брака.

Страх потери близкого человека мешает нам чувствовать радость жизни, превращая ее в постоянный контроль.

Одной из причин возникновения страха есть привычка больше думать, чем чувствовать. Мы думаем о будущем за пределами известного нам мира, тем самым игнорируя свои чувства, потребности и желания. Важно научиться преодолевать страх для достижения жизненных высот, исполнения желаний, реализации планов.

Надо, во-первых, попытаться не бороться со страхом, а сделать шаг ему навстречу, задуматься , чего именно Вы боитесь. Когда Вы увидите свой страх, он начнет ослабевать, а Вы начнете действовать.

Во-вторых, важно не бояться , ведь чего мы боимся, то с нами и случается. Пока боимся — до тех пор теряем, бессознательно закладывая программу неудач, препятствий, проблем.

В-третьих, не стесняться обратиться за помощью к психологу. Важную роль в преодолении страха потери играют семья и друзья. Даже осознание того, что Вы не одна, уже есть помощь.

В-четвертых, бояться — проще, чем идти вперед и чего-то добиваться. Поэтому все, что нам необходимо сделать, — это продумать способы достижения мечты и желаний, и начать действовать.

В-пятых, осознать, что любовь не имеет страха . Природа наделила нас чувственностью и способностью любить. Тот, кто любит и имеет доверие к жизни, тот в значительной степени свободен от страха. Когда мы самодостаточны и уверенны в себе, мы меньше нуждаемся в другом человеке, но готовы больше дать ему.

Многим женщинам не понаслышке известно чувство страха, проявляющееся в отношениях. Одно из проявлений – страх потерять любимого, страх того, что он по каким-то причинам уйдет.

Проявляться этот страх может по-разному: от боязни вообще вступать в отношения до постоянной паранойи в самих отношениях: а вдруг он уйдет, если я поправлюсь на 3 кг? А вдруг он уйдет, если я забеременею? А вдруг он меня бросит, если встретит кого-то симпатичнее (умнее, стройнее, богаче и прочие вариации на эту тему)?

КАК ФОРМИРУЮТСЯ ВАШИ СТРАХИ

Давайте сначала разберемся с тем, откуда берется страх потерять мужчину, для того чтобы получить в свои руки эффективное оружие для борьбы с ним.

Во-первых, страх этот имеет генетические корни. Ведь когда-то, не так давно, всего лишь лет 700 назад (или намного раньше, полмиллиона лет назад), потерять мужа (например, на войне, или на охоте) означало быть обреченной вместе с детьми на гибель. Потому что выжить вместе с детьми в одиночку, без мужа, женщине было не под силу.

И сегодня, несмотря на то, что мир изменился, и жить намного проще, тот самый генетический женский страх потери проявляет себя в виде вот таких панических мыслей.

И неважно, есть у женщины дети, нет, или она только собирается их родить в обозримом будущем, этот страх присутствует. Просто у женщин с детьми этот страх обычно более ярко выражен.

Это что касается такого вот иррационального, не поддающегося объяснению, проявления страха.

Во-вторых, есть и другое проявление страха: страх не генетический, а приобретенный. То есть обусловленный имеющимся негативным опытом.

Сейчас будем разбираться, как же противостоять страху и не портить свою нервную систему почем зря.

Для начала давайте примем как факт следующую информацию: мы боимся не только какой-то конкретной ситуации, но и тем, какова наша личная оценка данной ситуации. А оценки очень сильно субъективны. Именно это подтверждает всем известная фраза «Что для русского хорошо, то для немца – смерть».

Для наглядности пример:

Две подруги сдали экзамен на двойки. Одна радуется: «Ну и хорошо, зато не трояк! Выучу, получу свою четверку». Для второй же это полная трагедия, потому что ее тройка вполне бы устроила. А уж в случае с юношами, сами понимаете – можно расстраиваться не потому что двойка, а потому что армия теперь светит. То есть результат один, а отношение к нему у разных людей сильно отличается.

Оценки связаны с нашим отношением к жизни. И здесь оптимист и пессимист смотрят на одну и ту же ситуацию абсолютно по-разному. У одного стакан наполовину полон, а у другого – наполовину пуст.

Теперь следует обратить внимание на то, что все события, происходящие в жизни можно условно поделить на случайные, намеренные и неизбежные.

На случайные события мы влиять или вообще не можем, либо можем очень ограниченно. Эти события не зависят от нас, как снег или дождь, или пробки на дороге.

Намеренные события это те, что мы совершаем собственноручно: порвать книгу, устроить скандал (романтический ужин или истерику), подарить подарок и т.д.

К неизбежным событиям можно отнести в качестве примера наступление дня и ночи, смена времен года, роды и рождение, старение и смерть.

Намеренных событий люди не боятся, потому что сами их и провоцируют. Неизбежных событий люди тоже не очень-то боятся (а если и боятся, то это страх другого рода), ведь бойся-не бойся, это все-равно произойдет (как бы беременная женщина не боялась предстоящих родов, они все-равно произойдут в определенное время, не так ли?).

А вот случайных событий мы боимся и обычно всеми силами стараемся их предотвратить. Причем наш страх распространяется (как бы абсурдно это не звучало) не только на негативные события, но и на те, что могут оказаться очень даже позитивными!

А вот когда мы наделяем случайные события качествами неизбежных, то вызываем этим в себе целый шквал страхов.

Например, моя ученица не вступала в отношения с мужчинами более 10 лет, потому что была уверена, что все-равно ее бросят. Ведь так было уже 2 раза, когда она жутко влюблялась и всю себя отдавала мужчине, а он (подлец какой!) в один далеко не прекрасный день уходил от нее. При этом всего у нее было примерно два десятка отношений, и кроме этих двух случаев, от мужчин уходила она. Но после того, как последний мужчина ушел от нее, она стала бояться предательства. Хотя это событие не неизбежное, а всего лишь случайное – может бросит, а может нет. Правда?

При этом своего десятилетнего одиночества она не боится (это как раз в ее жизни событие намеренное, ведь она отказывается иметь отношения с мужчинами). Событие намеренное и не вызывает страха! Вы видите парадокс?

Боюсь одиночества (и создаю его намеренно, и при этом в нем бесстрашно остаюсь), но в отношения не вступаю, так как боюсь предательства (случайное событие – то ли случится, то ли нет, неизвестно).

ВОЗНИКНОВЕНИЕ СТРАХА И ШАБЛОНЫ ВАШЕГО ПОВЕДЕНИЯ

Страх возникает тогда, когда вероятное событие воспринимается как неизбежное, неотвратимое, и несет в себе негативную окраску (возможность выиграть миллион вряд ли кого пугает).

И первый шаг здесь – снижать накал своих переживаний, напоминать себе, что это всего лишь СТРАХИ. Так сказать, отрезвлять себя.

А теперь, внимание, следующий важный момент: страх выступает как побудитель каких-то действий (или бездействия). Например, страх получить двойку может побудить студента либо выучить материал, либо не пойти на экзамен. Достать справку о болезни.

В отношениях то же самое: страх потерять партнера может направить вас по одному из двух путей:

— учиться строить отношения, разбираться в своих прошлых ошибках и делать выводы, становиться самой лучшей и желанной для партнера 9ни в коем случае не имею в виду – подчиниться и прогнуться, это как раз путь в никуда),

— избегать отношений.

Разумеется, как бы вы ни овладели мастерством быть самой лучшей и желанной, это не гарантия того, что партнер будет с вами навеки. Ведь его уход – событие случайное, на которое вы можете повлиять лишь частично. Увы.

Конечно, очень хорошо, если вы научитесь хотя бы к годам тридцати переживать потери без ухода в депрессию или запой. Такая закалка научит вас не цепляться за партнера. А чем больше мы за кого-то цепляемся, тем больше такому человеку хочется от нас сбежать. Вспомните сами своих надоедливых поклонников (хотя бы один такой был у каждой женщины в жизни) и какую скуку они у вас навевали, и как вам хотелось от них избавиться!

Отсюда три вывода:

1. Потеря партнера – событие случайное, и бояться его, это все-равно что бояться грома или землетрясения.
2. Чтобы снизить случайность (вывод 1) вкладывайтесь в отношения по полной программе.
3. Не ломайтесь под грузом случайных, неподвластных вам событий. Это нелегко, но это возможно, если соблюдать правила выхода из депрессии

Поэтому вторым шагом надо будет научиться не смотреть на проблемы как на неизбежные стихийные и всеразрушающие явления в своей жизни, а поработать над собой: понять, как вы сами способствуете тому, что ваши опасения реализуются? Какое ваше поведение заставляло раньше мужчин разрывать отношения с вами?

Когда вы это поймете, то просто перестанете так поступать и риск реализации страхов снизится почти до нуля.

ВАШИ НЕГАТИВНЫЕ ПРИВЫЧКИ, СВЯЗАННЫЕ СО СТРАХАМИ

Теперь переходим к следующему моменту. А именно – к привычке тревожиться.

У некоторых людей (не только женщин) эта привычка переходит все мыслимые и немыслимые границы. И связана она с желанием контролировать все на свете. Если идти вглубь, то станет ясно, что желание контролировать – не причина, а всего лишь следствие других, более глубоких процессов, но об этом не здесь, а чуть ниже.

Если вы находите причину для беспокойства буквально во всем, то вам пора начать учиться отличать реальные проблемы от надуманных. Для этого хотя бы начните отслеживать, как часто не сбываются ваши опасения, вместо того, чтобы чуть ли не радоваться, когда мрачные предсказания сбылись.

Когда я жила в городской квартире, еще до постройки дома, то в моем подъезде жила женщина лет 50, которая регулярно выводила на прогулку свою больную мать. И пока мать дышала свежим воздухом, эта женщина постоянно говорила и говорила о негативных событиях – как в стране и мире, так и в своей семье, и семьях своих знакомых и не очень знакомых. Я обратила внимание на то, с каким неподдельным восторгом она отмечала все сбывшиеся свои пророчества: «Аааааааа! Я же говорила, что так и будет! Я знала, что это добром не кончится!». Вы не представляете, какое счастье и ликование звучали в ее голосе в моменты констатации случившихся неприятностей. И для нее жизнь в негативе это и есть смысл жизни.

Берегите себя от того, чтобы в конце концов не оказаться из-за своих страхов на месте этой женщины.

Поэтому, помните о том, что неприятности имеют свойство притягиваться плохими мыслями. Тут нет никакой эзотерики, это всего лишь жесткая фокусировка на негативе.

Самый простой способ отключаться от негативной жвачки в голове – занять себя чем-то таким, что потребует вашей сосредоточенности. Например, складывать сложные паззлы или разгадывать сложные судоку с подсчетами, или делать что-то такое, что заставит вас совершать действия не на автомате, а сосредоточенно. Или просто научитесь переключать негативные мысли на другие, желательно приятные.

Итак, теперь вы знаете, от чего можно оттолкнуться, чтобы перестать бояться потерять мужчину. Продолжение в следующей статье:
С любовью и верой в вас, Светлана Махлис

Любовь - такое прекрасное чувство. Кажется, на свете нет ничего лучше. Как приятно ощущать эти светлые, приятные чувства. Как здорово провести вечер вместе за просмотром романтичной комедии, прогуляться теплым летним вечером вдвоем. Только я и он, мой любимый человек. И кажется, время замирает, пока мы вместе!

Но в этом злом и страшном мире ничего просто так не бывает. И где любовь, там и ссоры, и слезы, и разногласия. А чтобы этого не было, нужно постоянно работать над отношениями. Но как не совершить ошибку? Ведь больше всего на свете я боюсь потерять любимого.

Боюсь потерять любимого. Это фобия или выдумка?

Сегодня я чувствую, что с ним что-то не так. Может он сильно устал, или я в чем-то виновата? Страх, что он разлюбил меня, доводит до истерики. Вдруг он полюбил другую? Я останусь одна? Я очень боюсь потерять любимого парня - вот и лезут в голову бредовые мысли.

Но после очередной беседы и выяснения отношений все встает на свои места. Мы все так же сильно любим друг друга. Тем не менее, я все же всерьез задумалась о том, как перестать бояться потерять любимого. Ведь этот страх вредит нашим отношениям.

Проштудировав сотню или даже тысячу сайтов, форумов и перечитав кучу советов, я так и не нашла однозначного ответа. Но только наткнувшись на статью по системно-векторной психологии Юрия Бурлана я узнала, почему так боюсь потерять любимого человека.

Как я поняла, есть люди, которые сильнее всех переживают страхи и фобии. И как раз страх потерять любимого - сюда и относится. О том, как перестать бояться потерять любимого, я узнала в статье

Боязнь лишиться дорогих людей может появляться на пустом месте, а может быть результатом некоторых действий. Если вы хотите понять, как не бояться потерять любимого человека, сначала найдите источник этого страха и перекройте его, тогда ваши переживания испарятся, позволив вам наслаждаться отношениями без оглядки.

Привычка тревожиться

Тревожность - свойство характера, которое присуще некоторым женщинам. Они находят причину для беспокойства буквально в чем угодно. В этом случае надо учиться отличать объективно возникающие проблемы от собственных домыслов. Когда мама переживает, что дочь впервые не приходит ночевать, вовсе не обязательно, что с ней произошло что-то страшное. Зато мать уже нафантазировала жуткие картины. То же самое может быть и в вашем случае.

Любимый не взял трубку, когда вы звонили, задержался на несколько минут больше обычного с работы, сказал не те слова, которые вы ожидали. И вы уже взвинчены, не находите себе места от того, что же могло случиться. Постарайтесь отсеивать такие мысли от тех, которые действительно имеют смысл. Найдите себе занятие, на которое сразу будете переключаться, как только в голове начнут кружиться негативные мысли. Например, держите под рукой томик со стихами, рукоделие или любимую игру. Разумеется, так стоит поступать только в том случае, когда по себе знаете, что все дело именно в мнительности.

Уверенность в себе

Сомнения в том, любит ли вас по-прежнему муж, возникают из-за неуверенности в себе. Вы не верите, что парень может любить такую девушку, как вы. Дальше перечисляете множество своих негативных черт. Остановитесь. Вам надо посмотреть на себя глазами другого человека, а после полюбить себя, как родную дочь. Чаще балуйте себя, приводите разум и тело в порядок. Это избавит вас от привычки беспокоиться по пустякам. Ну а мужчина никогда не бросит женщину, которая уверена в себе, постоянно работает над характером, следит за собой и при всем этом любит себя с той же силой, с которой он любит ее.

Непонятные страхи

В людях глубоко укоренено мнение, что добра без зла не бывает, так же как счастья без горя. Поэтому-то они и не разрешают себе подчас наслаждаться моментом. Будто украли его у кого-то. Не случайно страх потери возникает на фоне благополучия. Пытаясь установить баланс между хорошим и плохим, подсознание и подкидывает это беспричинное беспокойство.

Также беспочвенная тревожность может быть обусловлена вполне нормальным изменением ваших отношений . Если год назад вы были на пике влюбленности, сегодня эйфория сошла на нет, но это абсолютно естественно. Это не значит, что с вами что-то не так. Просто теперь надо приспосабливаться к новым условиям, поэтому и появляется страх неизвестности, ведь в такой ситуации вы еще не были. Если вы поняли, что среди названных причин ваша, расслабьтесь и наслаждайтесь тем, что имеете без оглядки.