«Влюбленностью, как и простудой, нужно просто переболеть» (народная мудрость)

Если вы работаете в офисе каждый день, то, скорее всего, проводите больше времени с сослуживцами, чем с собственной семьей. Пять дней в неделю, почти 250 дней в году они варят кофе, звонят по телефону, обедают бок о бок с вами. Конечно, рано или поздно вы замечаете, что с некоторыми людьми вам особенно приятно проводить время как в офисе, так и за его пределами. Ничего особенного, правда ведь?

Затем вы обнаруживаете, что вас так и тянет в курилку, когда там оказывается один определенный человек. Вы угощаете друг друга сладостями и смеетесь над общими шутками. И все чаще и чаще вы втягиваете этого человека в разговоры на нерабочие темы. Что происходит?

Да вы просто влюбились в коллегу!

Именно так - тили-тили-тесто. Если ваша корпоративная культура не запрещает служебные романы, это же прекрасно! Вашим следующим запросом в Google будет: «Как пригласить коллегу на свидание? » . Но если все-таки запрещает, вот вам советы, как с этим справиться. Прежде чем впадать в панику, взгляните на наш список способов, которые помогут вам выйти из ситуации тихо, профессионально и без каких-либо неприятностей как для вас, так и для вашей избранницы или избранника.

1. Признайте влюбленность в коллегу

Если вы еще этого не сделали, то первым долгом вам нужно признаться самому себе, что вы влюбились. Это вовсе не означает, что прямо сейчас нужно бросаться на поиски новой работы. По мнению психологов, влюбленность в среднем длится около четырех месяцев , а потом или начинает угасать, или становится сильнее. И не надо думать, будто ваш случай уникален. Влюбленности в коллег - дело обычное. Необходимость постоянно видеться и общаться с кем-то изо дня в день возникает очень часто, и в некоторых случаях это может даже пойти вам на пользу .

2. Храните тайну

3. Оставайтесь профессионалом

Возможно, это самый важный из советов: помните, что прежде всего вы - специалист . Служебные романы - это кошмар для любого кадровика, и если о вашей влюбленности узнают посторонние, это может сильно повредить вашей деловой репутации и корпоративной культуре компании. Распространение слухов, неумеренное потребление алкоголя и любые подобные способы привлечь внимание - это не наш метод. Общайтесь со своей избранницей или избранником, приятно проводите время, но держите себя в рамках и не теряйте головы. Если вы сомневаетесь, стоит ли сказать о чем-то на работе или нет, лучше не говорите.

4. Ищите положительные стороны

Очень важно найти что-нибудь хорошее в любой ситуации. Используйте свои чувства как источник мотивации: приезжайте в офис каждый день, одевайтесь с иголочки и прилагайте все усилия, чтобы работать успешно. Если предмет вашей привязанности работает в другом отделе, воспользуйтесь поводом познакомиться с остальными сотрудниками отдела, узнать что-нибудь полезное и вместе поработать над каким-нибудь проектом. Влюбленность в коллегу может помочь наладить отношения между разными подразделениями компании и улучшить рабочую атмосферу.

А вы когда-нибудь влюблялись на работе? Как вам удалось с этим справиться?

Если бы служебные романы были действительно таким бесперспективным мероприятием, как нас пытаются убедить некоторые специалисты по кадрам, то у Анджелины Джоли не было бы Брэда Питта и шестерых детей (впрочем, насчет детей мы не уверены). Итак, что же делать если вы влюбились в коллегу по работе?

Шаг 1. Сбор разведданных. Служебный роман - это не случайное знакомство на улице, когда о симпатичном парне вы не знаете ничего, кроме цвета его глаз. На работе вы можете раскопать всю подноготную вашего героя: где родился, где учился, был ли женат, есть ли у него долги по кредитам и сколько стопок алкоголя он позволяет себе во время праздничных застолий. Не отмахивайтесь от полученной информации: если он в курилке хвалился тем, что бывшая жена уже второй год не может выбить у него алименты, то стоит задуматься, нужно ли вам такое счастье. И не пытайтесь обманывать себя - подлец останется подлецом, даже если рядом с ним будет такая нежная, чуткая, понимающая женщина, как вы. Заодно осторожно, окольными путями постарайтесь выяснить, случались ли на вашей работе романы между сослуживцами, как на это реагировало руководство, чтобы особого скандала ваш потенциальный роман не вызвал.

ШАГ 2. Разведка боем. Теперь самое время выяснить, насколько ваша симпатия взаимна, и не бойтесь при этом переборщить с осторожностью. Если на дружеской вечеринке ваши авансы отвергнет двоюродный брат сестры мужа вашей лучшей подруги, то инцидент быстро забудется, поскольку вряд ли вы еще когда-нибудь встретите этого персонажа. С коллегой дела обстоят по-другому: он каждый день будет маячить перед глазами и напоминать вам о неудачном флирте. А уж как повеселятся за ваш счет офисные сплетницы!

Поэтому не спешите и оцените свои шансы. Как часто и как охотно коллега обсуждает с вами темы, не связанные с работой? Как он реагирует на ваши ненавязчивые улыбки и легкий флирт? Флиртует в ответ? Он заигрывает только с вами или такова его обычная манера общения? Если вы просите его о помощи, как быстро он реагирует? Когда вы «случайно» касаетесь его руки или кладете ему руку на плечо, он старается пододвинуться поближе или отойти на шаг? Старайтесь не вовлекать третьих лиц, и не спрашивайте совета. Если сегодня вы осторожно спросите другую коллегу: «Знаешь, мне очень нравится N. Как ты думаешь, у меня есть шанс?» - то не удивляйтесь, если уже завтра какая-нибудь добрая душа подойдет к N и - из самых лучших побуждений - скажет: «Что там у вас с Маринкой? Хватит девку терзать, она уже вся исстрадалась!»

Шаг 3. Медаль разведчика. И вот - свершилось! - ваши чувства не остались без ответа, между вами уже случились и последний ряд на последнем сеансе в кино, и романтический ужин, и первый совместный завтрак. Теперь нужно заново выстраивать ваши отношения на работе. Старайтесь не впадать в крайности. Если вы будете изо всех сил скрывать ваши отношения, делать вид, что не замечаете друг друга, обедать порознь, уходить с работы поодиночке и выбегать из кабинета, чтобы поговорить по телефону, то такие шпионские игры позволят вам водить коллег за нос от силы пару недель, зато породят массу ненужных и не всегда уважительных домыслов. С другой стороны, вы должны дать понять руководству и коллегам, что ваши личные отношения никак не повлияют на качество работы.

Если вы будете по полчаса чаевничать на рабочей кухне, прилюдно выяснять отношения, то сослуживцы сначала порадуются бесплатному шоу, а потом начнут раздражаться и предъявлять претензии. Если ваш возлюбленный по совместительству является вашим начальником, не требуйте к себе особого отношения. Не тащите свои ссоры с собой на работу, и если вы дуетесь и второй день не разговариваете, то на работе этот номер не пройдет.

Здравствуйте, дорогие читатели! Оказывается, не прошли времена, когда нужно было стесняться того, что женщине нравится молодой человек. Вроде бы не должно быть никакой опасности в том, чтобы сесть с мужчиной в обществе на один диван и проболтать целый вечер или подарить ему больше одного танца. И тем не менее флирт может быть наказуем даже в XXI веке.

Сплетни, интриги, осуждение дам преклонного возраста и даже изгнание за неподобающее поведение – все это реально даже сейчас, если речь идет о служебных романах. В офисах, зачастую, живут как в деревнях и стараются придерживаться светских правил образца 1912 года.

Но если ты влюбилась в коллегу по работе что делать? Наверняка вы наслышаны о случаях, когда такие отношения заканчивались успехом, да и жертвовать собственным счастьем дабы избежать пересудов теток из бухгалтерии абсолютно не хочется.

Сегодня я расскажу как вести себя, если вы оказались в этой ситуации. Ее может усугублять и то, что вы В этом случае прежде всего я бы посоветовала вам почитать мою статью , ситуации в чем-то похожи и прежде всего необходимо задуматься именно о моменте с супругой понравившегося мужчины, а уже после о том, что он работает вместе с вами.

Прежде все взвесьте

Многие девушки между чувствами и карьерой не задумываясь выбирают первое. Так уж устроены женщины. Если нам чего-то очень хочется, то мы добиваемся этого любой ценой, а уже потом разгребаем последствия. Мужчины в этом случае, как правило, более продуманы, но и они не раз ставили на карту все ради любви. Могу предложить вам книгу Генри Хаггарта «Клеопатра» , если вы сомневаетесь в этом суждении.

Вполне вероятно, что у выбранного вами мужчины есть свои принципы, к примеру, не заводить отношения на работе, и только поэтому он не хочет давать вам надежду и отвечать на симпатию. Вы не сможете побороть и перестроить его мировоззрение как ни старайтесь. Это только ухудшит ситуацию и точно повлияет на рабочую атмосферу.

Все что вам необходимо – подать знак молодому человеку, что он вам нравится. Все остальное он сделает сам. Вам останется лишь отвечать на его действия. И не верьте тем, кто говорит, что мужчины ни на что не способны, ничего не понимают и не станут делать. Они не активны только в том случае, если женщина не вызывает у них эмоций. Уверена, что с вами этого не случится.

На этом у меня все, до новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.

Хорошие отношения в рабочем коллективе – вещь наиважнейшая. Бывает, что кто-то один портит жизнь другим, бывает, что отдел раскололся на несколько частей. Да мало ли вариантов развития отношения между сотрудниками! Некоторые кстати .

Но есть один вид – к слову, весьма распространенный, - которого хочется избежать всеми способами. Помните фильм "Самая обаятельная и привлекательная"? Когда героиня Ирины Муравьевой Надя Клюева принимается очаровывать своего коллегу Володьку Смирнова, роль которого великолепно сыграл Александр Абдулов? В дело идут и пирожки, и комплименты, и подстроенные командировки. Возможно, искушенному дамскому угоднику Володьке к ухаживаниям не привыкать, поэтому он себя чувствует вполне комфортно. Но вот в жизни менее опытных людей внезапно начавшийся конфетно-букетный период со стороны коллеги – тяжкое испытание.

Однажды я вдруг стала нравиться своему, скажем так, очень юному сотруднику. Когда именно он преодолел ту легкую границу между просто хорошими дружескими отношениями и откровенным флиртом, я так и не поняла. Начиналось все за здравие – где-то помог в работе, где-то подал пальто. А вот кончилось, как говорится, за упокой – мне в почту сыпались пошловатые сообщения – те, которыми обычно пользуются не очень опытные молодые люди. На кухне этот субъект пытался меня ласково приобнять, начал называть "зайкой", а на 8-е марта принес огромный букет (можете себе представить реакцию других коллег женского пола, букетов не получивших). Так продолжалось месяца три. Я время от времени отшучивалась, иногда при нем начинала рассказывать, как чудесно провела выходные с мужем, но он никак не реагировал и своих настроений не менял. Смущал меня невероятно, но и сказать ему, чтобы отвалил, я тоже не решалась, боялась обидеть.

Кончилась история так же плавно, как и началась. В итоге наша героиня все же включила режим "игнора". Когда появился следующий букет, на весь офис сказала: "Девушки, смотрите, какие нам цветы подарили" и поставила вазу в центре комнаты. На сообщения нерабочего жанра отвечать перестала, пальто надевала исключительно самостоятельно. Любви юношей всегда нужна подпитка, но тут поклонника ждало очевидное фиаско. Отстал по истечении нескольких недель сам.

Профилактика любви

По мнению бизнес-психолога Александра Афанасьева, вероятнее всего, инициатором внезапно разгоревшегося интереса является все же женщина. "Дыма без огня не бывает, а значит где-то вы дали ему повод и, скорее всего, не один. Естественное желание женщин всегда нравиться окружающим часто переходит в ту грань, когда у мужчины уже возникает впечатление её доступности, или же вообще он понимает её поведение как желание соблазнить. Примеров масса: коротенькие юбки, глубокое декольте, обтягивающее платье, полупрозрачные кофточки, распущенные волосы, аромат духов...", - считает Александр Афанасьев.

А лучшая профилактика незапланированных влюбленностей – строгий дресс-код, распространяющийся не только на внешность, но и на поведение дам в рабочем коллективе. В частности, стоит отказаться от распущенных волос, яркого макияжа и томных взглядов. Подробнее об этом можно прочитать в Александра Афанасьева.

Ну, а если все уже случилось, и теперь вам приходится делить офис с влюбленным коллегой, советы будут другие:

Не допускайте пошлостей, обрывайте сальные шутки и анекдоты. Если беседа становится двусмысленной, спокойно объясните, что вас это не интересует, в личном плане у вас все в порядке, поблагодарите за внимание. Если же мизансцена грозит перейти в интимную (вы это допустили - это ваша вина!), постарайтесь перевести все в шутку. Смех обезоруживает, - советует Александр.

Также не нужно говорить о личном, отказывайтесь от приглашений на обеды и ужины, не связанные с работой. Если вами интересуется коллега, более старший по возрасту, постарайтесь при случае поинтересоваться его мнением насчет выбора спутника (спутницы) жизни – предложите даже кандидатов. Более молодых.

Разговор по душам

В конечном итоге, вероятно, вам придется открыто объясниться. Для этого, уверен эксперт, нужно выбрать подходящий момент. Не надо врываться в кабинет, чтобы высказать все, что вы о нем думаете. Это чревато неадекватной реакцией. Лучше всего начать разговор, когда он начнет проявлять знаки своего внимания, скажите ему: "Иван Иванович, меня задевает такое отношение к себе. Я прошу вас о более корректном обращении в мой адрес. Я не желаю поддерживать с вами никакие отношения, кроме рабочих. Я отношусь к вам с уважением, работу я ценю, но себя я уважаю и ценю еще больше. Рассчитываю на ваше понимание".

Разговор по душам – 2

Коллега Александра Анна Мухина (психолог, руководитель отдела карьерного консультирования Центра тестирования и развития "Гуманитарные технологии ") считает, что разговор – последняя мера воздействия.

Не забывайте, что вам с этим человеком потом еще работать. Разговор – это последняя мера: когда человек до такой степени не понимает, что у вас ничего не получится, что больше ничего не остается. Впрочем, иногда влюбленный сам провоцирует начало этого разговора. Но начинать беседу искусственно, сразу пытаться разобраться – это до добра не доведет, слишком много лишнего можно наговорить.

Анна Мухина обращает внимание, что важно донести: человек хороший, а вы отказываете ему исключительно по своим причинам: неподходящее время, у вас штамп в паспорте, еще что-то…

Если все же разговор неизбежен – говорите в нейтральной обстановке. Ни в коем случае не при свидетелях. И, разумеется, не надо для этого приглашать человека в гости – это будет воспринято однозначно. Разговор должен быть предельно вежливым, без единого упрека. Только трансляция позиции: "Я ценю тебя как друга (коллегу), но большего между нами ничего быть не может. Если для тебя возможно поддержание дружеских (деловых) отношений, я буду очень рада. Но если тебе это тяжело, давай установим удобную дистанцию, которую и будем держать".

Не надо подробностей, экскурсов в прошлое и примеров из жизни друзей, - рекомендует эксперт. - Как любой разговор, несущий негативную информацию, начинаться и заканчиваться он должен одинаково – с позитива: расскажите, что внимание вам приятно, можно даже поблагодарить человека за хорошее отношение. Потом уже рассказать о своих причинах (замужем и т.д.). И в конце – снова о чем-то хорошем.

Месть влюбленных

Иногда любовь коллеги может повернуться и обратной стороной медали – ненавистью.

Влюбленный человек думает так: "Если я буду активен, если покажу, какой я хороший, то все изменится, меня полюбят". И когда человек столько вложил, но ничего не получил в ответ, это неминуемо приведет к разрыву отношений. Это касается и мужчин, и женщин. Причем отвергнутые женщины мстят порой очень жестоко! – Предупреждает Анна Мухина.

Что делать, чтобы сохранить отношения в конструктивном ключе и общаться по работе и дальше? Не надо "транслировать" человеку, что он никто, звать его никак и он никоим образом не может быть интересен. Именно так и вел себя Володька Смирнов: Надя для него не была женщиной. Это оскорбительное поведение. В случае с влюбленным начальством, между прочим, дело может и до увольнения дойти.

Нет дыма без огня

В одном оба эксперта сходятся стопроцентно. В некоторых случаях объект любви сам виноват в развитии ситуации.

В практике Анны Мухиной был случай. Юноша влюбился в свою начальницу, которая по возрасту годилась ему в мамы. Он приглашал ее на выставки, на обеды, а она время от времени соглашалась – чтобы, якобы, не обидеть хорошего человека. В силу профессии специалисту удалось пообщаться с обоими участниками этих отношений. И выяснилось, что в глубине души начальницу такой расклад устраивал – внимание молодого человека ей льстило и было приятно.

Так что прежде, чем думать, как отвязаться от ухажера, ответьте честно себе на вопрос: вам точно это не нравится и не нужно? Вы уверены, что сами не подливаете масла в огонь? – Рекомендует Анна Мухина.

Что делать, если влюбился в коллегу? В политике некоторых компаний - строгий запрет на служебные романы: такие между сотрудниками часто влияют на работу, и не сказать, что лучшим образом. Наличие взаимной симпатии мешает объективно оценивать результативность одного работника другим: люди, состоящие в интимной связи, чаще прикрывают все недоработки друг друга. В том случае, когда союз рушится, дело многократно осложняется взаимными претензиями, которые, так или иначе, повлияют на эффективность работы сотрудника. Как правило, служебные романы заканчиваются увольнением одной из сторон.

Но что делать, если влюбленность уже есть? Стоит ли дать таким отношениям шанс? Или же попробовать справиться с чувством и сохранить голову холодной?

Служебный роман: стоит ли игра свеч

Итак, в вас влюбился мужчина-коллега. И вы испытываете к нему аналогичные чувства. Но стоит ли игра свеч? Вот аргументы против служебного романа:

• Компания всегда против: серьезные фирмы прописывают это в документах и берут подпись у сотрудника. Стоит ли данный мужчина потенциальной потери работы?
• Роман будет на виду у всего коллектива. Не стоит думать, что удастся сохранить его в тайне.
• После того как вы расстанетесь, придется работать вместе с бывшим любовником и видеть его каждый день. Вы готовы на это?
• Расставания не всегда проходят безболезненно для всех сторон. Иногда этот процесс весьма бурный, с взаимными обвинениями, ссорами и громкими выяснениями отношений. Вам нужны военные действия на работе?

На другой чаше весов - потенциальные долгосрочные и глубокие отношения, которые, возможно, приведут к браку. Или же легкая приятная интрижка.

Так стоит или нет? На самом деле все возможно, особенно если обе стороны понимают и принимают правила игры: при любом раскладе сохранить хорошие отношения и не вытаскивать свои чувства на обозрение коллег. Удастся или нет - это другой вопрос.

Как понравиться коллеге?

Итак, вы влюбились в коллегу по работе. Что делать в такой ситуации? Если нет никаких препятствий для того, чтобы вступить с ним или ней в отношения, то стоит попробовать понравиться объекту вашей симпатии:

• Начать следить за внешним видом: потерять пару-тройку килограмм, сходить к парикмахеру, обновить гардероб и т. д.
• Всегда приятно пахнуть - сегодня запах хороших дорогих духов действует на противоположный пол как феромоны. И обязательно контролировать свежесть дыхания в течение всего рабочего дня.
• Работать, как настоящий профи, - уверенно, не разменивая часы на пустые офисные беседы. Все любят квалифицированных специалистов!
• Наладить отношения со всеми коллегами, часто улыбаться и шутить. Хорошее чувство юмора поможет привлечь объект симпатии.
• Обратить внимание на коллегу, который смог вызвать чувство влюбленности: говорить с ним как минимум несколько минут в день, вовлекать его в разговоры с другими людьми, интересоваться его мнением по профессиональным вопросам.
• Не давить. Не стоит постоянно быть на виду у объекта симпатии. Для интриги стоит пропадать на день-другой.
• Хвалить. Много и каждый день. И мужчины, и женщины одинаково любят лесть.
• Использовать «горячие» словечки - «сексуальный», «страстный», «чувственный» и т. д.
• Алкоголь в небольшом количестве поможет сгладить неловкость.

Несколько аргументов «за»

Если вы влюбились в коллегу по работе и у вас завязались отношения, то возможно, все будет очень хорошо. Есть несколько серьезных аргументов в пользу служебного романа, а именно:

1. Скорее всего, выбор был сделан верно. Социальные связи работающего человека весьма ограничены - это круг старых друзей и коллеги. Поэтому около 15 % успешных браков начинаются, как служебный роман.
2. Теперь вы будете выглядеть отлично каждый день. Присутствие любимого человека на работе обязывает тщательнее следить за собой, так как превратится в мини-свидание.
3. Повысится ваша результативность на работе. Присутствие второй половинки способствует выработке гормона счастья, и влюбленность помогает сворачивать горы при выполнении сложных задач.
4. Тайный роман обостряет отношения, делает их более чувственными. Незаметные взгляды, легкие поглаживания украдкой, поцелуй на бегу - все это даст всплеск адреналина, и вам не захочется терять это чувство.
5. Есть возможность противостоять недругам в коллективе - вы как тайные агенты, работающие друг на друга и затем обменивающиеся информацией.
6. Взаимная поддержка на работе, в том числе и профессиональная. Часто это приводит к успешному карьерному росту.
7. Максимально прозрачные отношения - вы точно будете знать, когда у второй половинке завал на работе, а когда он (она) просто хочет отдохнуть с друзьями без вас.
8. Может быть, роман перерастет в нечто большее, и вы станете семьей. Наличие официально зарегистрированного брака, как правило, снимает все претензии руководства к влюбленной паре по поводу их отношений.

Но когда влюбился в коллегу и строишь отношения, то нужно оставлять своей второй половинке время, когда вы не говорите про работу, и не решать личные проблемы в офисе.

В каких случаях нужно сказать себе «стоп»

Иногда служебный роман невозможен. Бороться с влюбленностью к коллеге следует в том случае, если:

• Нет взаимности.
• Чувство плохо отражается на вашем состоянии - эмоциональном и физиологическом.
• Если вы испытываете патологическую ревность.
• В случае маниакальной привязанности к коллеге.
• Если выбор сделан в пользу учебы и карьеры, а отношения на работе сильно помешают.

Замужние и женатые коллеги

Но часто бывает так, что объект страсти несвободен и уже имеет семью. Бывают разные ситуации, но из каждой можно найти выход.

Влюбился в замужнюю коллегу? На самом деле наличие мужа у женщины должно сигнализировать о том, что добиваться ее не стоит. Но в реальной жизни происходит все немного по-другому. Следует признаться, но чувства другого мужчины ее вряд ли обрадует. Она, возможно, не испытывает того же, и теперь ей будет неловко общаться с вами. Напрашивается вариант «отпустить и забыть», то есть включить голову и не разбивать чужую семью. Однако есть и другой вариант - попробовать добиться взаимности путем долгих и обстоятельных ухаживаний. Только необходимо понимать, что девушка может все рано выбрать в итоге не вас.

Что делать, если влюбилась в женатого коллегу? На самом деле выбор все тот же - или добиваться, или отпустить человека. Женщинам психологически труднее добиваться мужчину, но они, как правило, ни перед чем не останавливаются. И наличие соперницы ничуть не мешает. И опять же, осуждать никого не стоит, если любовь сильная, то за нее бороться можно и нужно. Но в итоге он может выбрать не вас и остаться с законной супругой. И вот здесь чрезвычайно важно удержаться от мести и сохранить нормальные рабочие отношения.

Если же вы влюбились в женщину-коллегу, то сразу признаться ей в чувствах будет весьма рискованным шагом.

А если я женат или замужем

Но иногда отношениям мешает то, что вы уже находитесь в браке. Что делать, если вы замужем и влюбились в коллегу? Или женаты, но испытываете сильные чувства по отношению к новой сотруднице?

Прежде всего, не нужно врать коллеге о своем статусе - о наличии семьи ее просветят другие сотрудники, причем без всякого злого умысла. Жене или мужу на начальном этапе симпатии о наличии у него (нее) конкурента говорить не стоит - так и до развода недалеко. Часто жены по поведению и разговорам понимают, что муж влюбился в коллегу. И тогда предстоит серьезный разговор, и вам придется объяснить супруге, чем она хуже вашей новой избранницы.

Но рано или поздно придется сделать выбор - либо между короткой интрижкой на работе и потенциальной опасностью потерять семью, либо между старой любовью и новой. Здесь решение придется принимать самостоятельно, и оно при любом раскладе будет тяжелым.

Когда влюблены в вас

В вас влюбился коллега? Что делать в ситуации, когда он открыто оказывает вам знаки внимания и всячески выражает свою симпатию? Если вы оба свободны и не имеете предубеждений против служебных романов, а также готовы смириться с последствиями, то смело отвечайте взаимностью.

Но что делать в том случае, когда вы не желаете идти на риск? Или он или вы несвободны, и вы не желаете менять что-то в своей жизни? Тогда нужно четко дать понять, что отношения невозможны, никогда и ни при каких условиях.

Возможно, это будет тяжело сделать, особенно если вы уже влюблены, но не хотите дальнейшего развития. Убить в себе столь глубокое чувство, как любовь, непросто, и психологи рекомендуют шаг за шагом следовать инструкции.

Контроль собственных мыслей

Если вы влюбились в коллегу по работе, но не желаете по каким-либо причинам отношений, то стоит строго контролировать свои мысли. Никаких мечтаний о том, как все могло бы быть или, возможно, будет, никаких воспоминаний о голосе, улыбке и запахе, никаких сексуальных фантазий. Переключаем голову на другие мысли - работа, учеба, сверхсложные задачи, интересные фильмы и книги. Но только не про любовь!

Деловое общение

Перейдите на деловой стиль общения с предметом вашей страсти. Никакого флирта, улыбок, дружеской болтовни и перекуров вдвоем. Старайтесь воспринимать его (ее) как обычного сотрудника и общайтесь только по рабочим вопросам. В первое время будет очень тяжело, да и другие заметят ваше изменившееся отношение к одному из коллег. Аргументируйте это сильной загруженностью - вам некогда болтать и улыбаться, когда кругом столько работы!

Работа и только работа!

Займитесь работой по-настоящему, с полной самоотдачей. Это поможет вам загрузить голову и не думать о предмете ваших мечтаний. Это даст толчок к развитию карьеры, что будет неплохо, раз уж не сложилось с личной жизнью. Это в итоге может привести к тому, что вы реже будете видеться, когда вас переведут на более высокую должность.

К тому же успешная и плодотворная работа поможет вернуть вам расположение руководства, которое наверняка было подорвано из-за низкой эффективности в период мечтаний об объекте страсти.

Не искать встреч

Если вы влюбились в коллегу, но стремитесь избавиться от данного чувства, то не ищите «случайных» встреч. Не нужно ходить в любимое им (ею) кафе на обед, а если вы убедили себя, что тоже не можете жить без конкретного общепита, то выберете другое время для ланча. Не нужно заходить в те места, где часто бывает ваш любимый человек, так как велик шанс встречи с ним. Контролируйте свои мысли и не допускайте лишнего общения.

Саморазвитие

Постарайтесь занять все свое свободное время и не единой секунды не оставить для пустых страданий. Лучше всего выбирать те занятия, при которых вас будут окружать другие люди. Начните заниматься танцами, плаванием, подтяните английский на групповых курсах, ведите активный образ жизни.

Хорошо поможет обновление круга общения - новые друзья помогают забыть о старых увлечениях.

Смена имиджа

Если вы влюбились в коллегу, но он не ответил вам взаимностью, то лучший способ поднять самооценку - это радикально Только не нужно попадать в ловушку - меняться нужно, чтобы понравится себе, а не своей нереализованной любви.

Гармония внутреннего мира

Приведите в порядок свои мысли. Вы должны четко осознавать, почему эти отношения невозможны, но при этом видеть в данной ситуации не крах личной жизни, а потенциал для поиска чего-то нового. Неудавшаяся любовь часто помогает осознать, какие вещи являются по-настоящему ценными, и грамотно расставить жизненные приоритеты.

Когда нужна помощь психолога?

Во всех случаях, когда есть ощущение безвыходности и того, что нет сил решать проблему самостоятельно, стоит обратиться к психологу. Сделать это можно на любом этапе - как при первых признаках симпатии, так и после крушения всех надежд. Хороший психолог ничего не решит за вас, но он шаг за шагом поможет вам самому осознать и принять решение и жить с этим дальше - счастливо и с ожиданием новой любви.