Боязнь близких отношений с мужчинами? Ваши отношения с мужчинами заканчиваются, едва начавшись? Вы видите в мужчинах потенциальную опасность для вашей свободы? Вы постоянно ищите недостатки в представителях противоположного пола и ждёте подвоха с их стороны?

К сожалению, для некоторых женщин эти строчки не пустой звук, а описание типичной картины их взаимоотношений с мужчинами. Решение данной проблемы кроется в осознании причин, ведущих к подобному паттерну отношений с сильной половиной человечества.

Но прежде чем приступить к рассмотрению основных причин боязни вступления в близкие отношения с мужчинами, попробуем разобраться в терминологии.

Под боязнью серьёзных отношений понимается нежелание или неспособность впустить в свою жизнь другого человека. Женщины, испытывающие подобные трудности, довольно редко создают семьи. И даже, если они всё же решаются на это, то оказываются не способны поддерживать длительные партнёрские отношения с супругом.

Возможные причины боязни отношений с мужчинами.

Опасения перед новыми контактами, как правило, имеют два противоположно направленных вектора: боязнь вступления в связь и боязнь быть отвергнутой.

• Инфантильность.

  Вера в принца на белом коне ещё ни одну женщину не приводила к отношениям со знаком плюс. Возведение мужчины на пьедестал и слепое поклонение его персоне приводят к тому, что «принцу» очень быстро надоедает подобный тип отношений, он не видит вашей личности, а ощущает только ваше растворение в нём, и в результате разрывает с вами связь.

  Новые отношения вы строите по подобному сценарию, и с каждым новым разрывом всё более и более разочаровываетесь в мужчинах.

• Низкая самооценка.

  Вы расцениваете мужчину как подарок судьбы, ниспосланный вам всеми богами Олимпа. Неудовлетворённость своим внешним видом, материальным положением или социальным статусом приводит вас к определённому стереотипу поведения, когда в присутствии мужчин вы робеете, мямлите что-то невнятное и вообще становитесь совершенно непохожей на привычную себя.

  Вам постоянно кажется, что вы ничем не сможете заинтересовать мужчину, что вот сейчас-то он увидит все ваши недостатки, что где-нибудь вы обязательно совершите ошибку и станете ему не интересны. А если так, то и начинать отношения не стоит.

• Боязнь боли и измен.

  Предательство и обман — не самый лучший багаж, который вы вынесли из опыта прошлых отношений. Вы боитесь повторения неудачи, что закономерно влечёт за собой бездействие с вашей стороны, отсутствие веры в мужчин и классические разговоры между подругами о том, что все мужчины одинаковые.

• Личностные особенности.

  Недоверчивость к людям в целом и излишняя закрытость в общении, вступая в симбиотические отношения в вашем сознании, приводят к тому, что вы боитесь впустить мужчину в свой мир, объясняя своё поведение многочисленными «а вдруг»:

  Вдруг он притворяется, что любит и покинет вас в самый неожиданный момент; вдруг эти отношения не смогут продлиться долго;

  Вдруг ему понравится другая; вдруг мне понравится другой, а я буду связана отношениями; вдруг мы не найдём общего языка; вдруг я не смогу понять его;

  Вдруг он строит отношения со мной ради очередной галочки в списке использованных женщин и тому подобное.

• «Родительский фактор».

  Если вы росли в семье, глава которой (отец) был деспотом и постоянно причинял вам страдания, то уже во взрослой жизни на стадии перехода к серьёзным отношениям, вы можете испытывать большие трудности, ибо в вашем сознании фигура близкого мужчины будет приравнена к тирании и насилию над личностью.

  В свою очередь, если у вашей матери напряжённо и неудачно складывались отношения с сильным полом, то вы можете неосознанно копировать её поведение.

Как преодолеть страх перед отношениями?

Универсального ответа нет и быть не может. Каждая ситуация уникальна и требует особого индивидуального подхода. Первое, что вам необходимо сделать — осознать причины, которые ведут к подобному стереотипу отношений. Осознав причины, вы сделаете первый шаг к «исцелению».

Отводя слишком большое значение именно своему поведению в развитии отношений, вы совершаете огромную ошибку. Создаётся впечатление, что второго человека не существует, он просто отсутствует в вашей «Вселенной». Не делайте выводов за мужчину, вы не знаете, что ему нужно. Вы не знаете, каких женщин ему нужно любить. Вы не знаете ничего о его предпочтениях, но тем не менее отчего-то заранее принимаете за него решения.

Увы, заниженная самооценка слишком часто сочетается с гордыней и эгоцентризмом.

Мужчины и женщины, невзирая на все отличия между ними, схожи в том, что и те, и другие нуждаются в тепле, взаимопонимании, поддержке и заботе. Поймите, нет никакого мифического «космоса» в головах у мужчин. Они также могут бояться боли от разрыва отношений, не доверять женщинам и иметь низкую самооценку.

Как правило, нам кажется, что виновником нашей боязни отношений является поведение мужчин. Но это не совсем так. Подобный вариант тоже имеет место быть, но все ваши страхи, все ваши опасения — это результат работы вашего и только вашего сознания. Вы выбираете свою жизнь. Вы выбираете модель отношений, а посему и ответственность за полученный результат полностью ложится на ваши хрупкие плечи.

Путь к женскому счастью:

)

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Меня звать Алина, мне 22 года, и у меня никогда не было длительных и серьезных отношений с парнями. Мой максимум - несколько свиданий и пару поцелуев. Все парни, в которых влюблялась я, не хотели отношений со мной. Было несколько серьезных влюбленностей, я страдала и убивалась за этими парнями по пару лет за каждым. Первый хотел интима, а я нет. А второй просто общался со мной, флиртовал, а дальше отношениям ходу не давал. А те, кому нравлюсь я, как бы я не пыталась, в мое сердце не запали. Были случаи, когда я понимала, что парень хороший и заставляла себя ходить с ним на свидания, но во время них постоянно боялась, что бы нас никто не увидел вместе, что бы парень не был слишком настойчив и не говорил о своих чувствах. Иногда стеснялась именно внешности парня, иногда самого факта, что я с ним рядом. Это все звучит дико, но даже когда меня за руку брали и гладили, меня немного потряхивать начинало. Хотелось убежать и спрятаться. Сейчас новый ухажер появился, но как и с прежними не могу я с ним быть, просто не могу. Он говорит, что я ему нравлюсь и т.д., но я не верю и жду момента, когда все окажется так, как я предполагала. Я считаю проявлением любви подарки, цветы и т.д., и если парень этого не делает, мне кажется, не так уж я и нужна ему. И дело тут не в материальной ценности подарка, а в самом факте.

У меня плохие отношения с отцом, и я думала, возможно, это на меня так повлияло. Он меня бил лет до 13, оскорблял и унижал, но с другой стороны многих девушек так же били, и это не повлияло на их личные отношения. Сейчас мы с ним нормально общаемся, он меня содержит и дает денег на все что я хочу, но действительно теплых отношений уже не будет.

Иногда я смотрю на парочки со стороны и просто не могу представить себя на месте девушки, как это когда о тебе заботятся, целуют, о интиме вообще отдельный разговор. Я боюсь этого, боюсь насмешки после, боюсь, что парень меня бросит после этого и расскажет еще всем, что я ничего не умею и т.д. Боюсь заразиться чем-то. Мыслей много и много страхов, и я не понимаю как с этим всем разобраться.

На вопрос отвечает психолог Платонова Ольга Валерьевна.

Здравствуйте, Алина!

В Вашей ситуации есть ряд моментов, над которыми полезно отдельно поработать, чтобы убрать страх отношений с парнями, например, когда пишите: "Иногда я смотрю на парочки со стороны и просто не могу представить себя на месте девушки, как это, когда о тебе заботятся" - тем самым, говорите о неуверенности в себе и неумении довериться другому человеку (либо в силу неверного выбора человека, либо в силу Ваших внутренних барьеров, запретов, тревог).

Умение выбирать партнера и доверять - важно, чтобы отношения из краткосрочных переросли в долгосрочные, серьезные.

Полагаю, что стремитесь к длительным отношениям, говоря - " у меня никогда не было длительных и серьезных отношений с парнями".

Правильно будет поработать с телесными зажимами, например, через телесные практики, массаж, телесно-ориентированную терапию, где Вас научат расслабляться, доверять себе легко и комфортно, а значит, научиться получать удовольствие от физических прикосновений. Можно ли рассчитывать на хорошее развитие отношений, если будет продолжаться ситуация когда говорите: "... меня брали и гладили за руку, от этого немного потряхивать начинало", "о интиме вообще отдельный разговор". Физическая близость, доверие к человеку, умение получать сексуальное удовольствие - делают отношения полноценными.

Также, крайне важно говорить партнеру о том, что ценно для Вас и узнавать, что значимо для него в отношениях!

Вы говорите, что подарки, цветы и т.д - это факт проявления любви для Вас. Только ли в этом проявляется любовь? А для парней, с которыми Вы встречались? Что объединяло вас? Если понятие проявления любви разное, то можно ли говорить о успешном развитии отношений? Что готовы Вы привносить в отношения и какие потребности партнера готовы реализовать?

При выборе парня, акцентируйте свое внимание на качествах, параметрах, по которым его выбираете. С каким типом парней Вам интересно, с кем хотите быть? Что нужно сделать Вам, чтобы привлечь внимание таких парней? Что ранее не позволяло стать ближе, завязать отношения?

По прошествии времени, у Вас сложился определенный опыт и теперь Вы можете сделать соответствующие выводы:

Для чего Вам парень и отношения вообще (что бы получать подарки, ради внимания, общения или др.? - важно чтобы Вы четко понимали, что хотите. Чем шире будет Ваш ответ, тем яснее картина событий).

Неужели еще остались девушки, для которых серьезные отношения с парнем — это что-то катастрофическое? Вроде природа всё предусмотрела как надо — период созревания, тягу к противоположному полу, желание любить и быть любимой. Но в проблеме боязни серьезных и близких отношений виновата отнюдь не природа, а психология. Так как же в себе подавить эту фобию и начать всерьез заниматься личной жизнью?

Когда причину нужно искать в детстве

Твои первые чувства к мальчику

Твоя первая девичья любовь была наивной и непорочной. Явно, что ты была влюблена в какого-то юного мальчишку, у которого тоже в любви ноль опыта. Тебе в голову не приходило даже начинать отношения с ним, потому что страстно таила от него свои чувства.

Если он над тобой посмеялся или проигнорировал, и ты поэтому боишься других отношений, то тебе поможет статья . Возможно, еще велики твои чувства, они не отпускают тебя, и поэтому роман с другим человеком пока исключен. Но это дело времени. Ты просто еще очень молода.

Несчастная любовь родного человека

Твоя старшая сестра страдает от «мужиков-козлов» и ты сама впитываешь ее ненависть к ним? Вроде как есть на кого равняться — она уже взрослая женщина, имеет опыт. Но как только она начинает строить новые отношения, ей обязательно попадается подлец.

Дело в том, что на все ситуации ты смотришь ее глазами. Но видимо она еще та стерва по отношению к мужчинам, и с ней не может никто долго задержаться. Это не мужчины такие плохие, это у нее несносный характер. Просто ты ее как родную любишь и жалеешь.

Сташилки про первые интимные отношения

Чем ужаснее страшилки, тем отважнее и смелее преподносит себя рассказчица. Вон через что она прошла! Но ведь каждая женщина через это проходит и отнюдь не через хирургический кабинет, а в ночь любви!

Чтобы тебе не так было страшно, то прочти, и ты поймешь, что ничего в этом ужасного нет. Поэтому если ты закрутишь с кем-то серьезный роман и созреешь до первого секса, то будь уверена — всё произойдет само собой, легко и почти безболезненно.

А вообще ты выбей эту дурь из головы — страх отношений с мужчинами. Многое, очень многое зависит от тебя и твоего характера. Все твои ошибки будут накоплением опыта, в следующий раз ты постараешься не наступать на те же грабли.

А любовь с мужчиной — она на самом деле прекрасна, приносит огромное наслаждение и позитивные эмоции. Просто надо встретить своего мужчину — единственного и неповторимого! А какой тебе подойдет — читай в статье . Поэтому ничего не бойся и не повторяй своих и чужих ошибок!

Напоследок - необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы - у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

«Я просто боюсь серьезных отношений. И ничего не могу с собой поделать», - как часто мы слышим эту фразу от любимого человека! И хорошо, если слышим, - это позволяет делать определенные выводы и хоть как-то планировать обозримое будущее. Гораздо хуже, если он говорит, что все в порядке. «Совсем скоро мы поженимся/переедем на общую квартиру. Нужно только...», - и это «только» длится месяцами, а то и годами. Кстати, проблема страха отношений есть и у девушек. Чаще всего это выражается в том, что умненькая, симпатичная барышня никак не может найти себе подходящего мужчину. Что же делать, чтобы мысль «боюсь серьезных отношений» у вашей потенциальной второй половинки даже не возникла? Давайте подумаем вместе! А заодно и выясним, что делать, если их боитесь именно вы.

Я боюсь серьезных отношений, что мне делать?

Почему именно так? Потому как страх не имеет половой принадлежности. Боятся все, просто парни это тщательнее скрывают. Если вы чувствуете некий внутренний ступор перед появлением в вашей жизни близкого человека, подумайте сначала, действительно ли это боязнь серьезных отношений. Может быть, просто именно эта девушка/парень вам почему-то несимпатичны?

Он боится серьезных отношений, как ему помочь?

1. Попытайтесь потихоньку выяснить, в чем, собственно, дело. Он не хочет повторить судьбу родителей, постоянно скандалящих между собой и заодно вовлекающих в это дело всех окружающих? А может быть, все дело в грустном прошлом? Несчастную любовь многие парни помнят долго, подсознательно закрываясь при первых же подозрениях на сближение с вашей стороны;

2. Никогда не попрекайте его полученной информацией. Однако всегда помните то, что узнали, и тщательно следите за своим поведением. К примеру, если вы узнали, что его бывшая девушка изменила ему с его же лучшим другом, - упаси вас Бог пытаться подогреть чувства вашего мужчины, кокетничая с его приятелями! Придется искать для этого другие способы;

3. Приготовьтесь к тому, что ждать придется долго, и не факт, что результативно;

4. Постепенно приучайте его, что женщина рядом - это не так уж страшно. Идеально, если удастся уговорить хотя бы на временное совместное проживание. Проблема в том, что такие парни идут с трудом даже на недельный совместный отпуск, предпочитая вместе с вами тащить с собой компанию друзей, - «для веселья». Оставляйте у него дома игривую пижамку, «забывайте» заколки и цепочки, - создавайте хотя бы эфемерный эффект присутствия. Однако будьте готовы при первых же признаках проявляемой любимым тревоги «откатиться» на прежние позиции.

А если она не готова к серьезным отношениям?

1. Женщины, как вы наверняка знаете, - существа загадочные. Поэтому вначале нужно выяснить/уточнить, действительно ли это страх. Может быть, кокетство? Или (увы!) вы ей не особо симпатичны?

2. Вы явно нравитесь? Отлично! Глобальные причины боязни серьезных отношений у женщин в общем-то совпадают с мужскими, - негативный опыт общения с противоположным полом или конфликты с отцом способны серьезно подпортить личную жизнь. Попробуйте поговорить по душам, - ваша девушка наверняка поделится с вами проблемой, пусть и не сразу;

3. Будьте терпеливы и нежны. Не обращайте внимания на возможную неадекватную реакцию на, казалось бы, обычные вещи. Какие? Это зависит от причины страха. К примеру, ее обижал отец или бывший муж. А вы - любитель хлопать барышню по попе во время интима или слегка дергать ее за волосы. Вы делаете это не больно? Учтите, - ей важен сам факт насилия, пусть даже «понарошку».

И мужчине, и женщине нужно помнить: к фразе «боюсь серьезных отношений» нужно отнестись с пониманием. Окружите любимого человека теплом, заботой и лаской. Если он сам осознает свою проблему, можно даже вместе посетить психолога. Преодолевайте трудности рука об руку. Тогда страх близости непременно пройдет, а ваша любовь станет еще крепче!

Выявите причину вашего страха. Вы можете вспомнить момент, когда впервые испытали страх перед отношениями? Была ли это ссора родителей у вас на глазах? Или вы наблюдали последствия неудачных отношений?

Страх перед отношениями НЕ означает, что с вами что-то не так. Впустить чужого человека в свой мир – это большое дело. И бояться перемен в свой личной жизни – это вполне естественно.

Будьте уверены в себе. Если вы действительно хотите завести отношения, вы сможете найти своего человека. Но не нужно презирать себя за то, что вы боитесь. Все боятся перемен.

Не проявляйте нетерпение. Не ищите кого-то только ради того, чтобы у вас был партнер. Существует большая разница между тем, чтобы найти партнера и тем, что найти кого-то, кого вы бы хотели видеть своим партнером. Поэтому не стоит искать отношений, если вы – единственный(ая) из друзей, у кого нет половинки, или если вы считаете, что в вашем возрасте пора иметь хоть какой-то опыт в свиданиях. Это не по-настоящему. Любовь расцветет из связи, которая возникнет при встрече с нужным человеком, но не появится лишь потому, что вы ответили на объявление из газеты (хотя и такое иногда срабатывает).

Но тем не менее… старайтесь не отчаиваться и не сдаваться, даже если все выходит непросто. Не вините себя в том, что ничего не получается. Примите свои чувства, как нечто естественное, и не корите себя за них. Страх очень сложно преодолеть, на это нужно время, самоанализ, работа над своими страхами и снижение их до нормального уровня. Найдите кого-то, с кем можете обсудить свои страхи, кого-то, кто станет вашим наставником и с кем вам будет комфортно говорить.

Рассмотрите причины своего страха перед романтическими отношениями. Упорядочьте их в список, чтобы разобраться в каждой по отдельности. В некоторых ситуациях причина кроется не в романтике как таковой.

• Выбор подождать с отношениями по объективной причине, такой как: "Я хочу найти работу и добиться финансовой стабильности перед тем, как связывать себя с кем-то отношениями" или "Это будет мешать моей учебе, так что я не остепенюсь, пока не закончу университет" – это не страх, а проявление благоразумия.
• Выбор подождать, "потому что я стесняюсь пригласить кого-то на свидание" можно преобразовать в: "так что мне следует работать над своей застенчивостью, постепенно избавляясь от нее, проводить больше времени с друзьями, знакомиться с новыми людьми и флиртовать с кем-нибудь несерьезно до тех пор, пока мне не станет комфортно в сфере романтики”.
• Выбор подождать потому, что вы недавно пережили болезненный разрыв – это здравая мысль. Если вы сейчас “прыгнете” в новые отношения, вы можете оказаться с кем-то, кто еще хуже вашего бывшего партнера. Если с момента разрыва прошло больше года, настало время подумать о том, чтобы преодолеть свой страх. Если же разрыв произошел недавно, нет ничего необычного в том, что вы боитесь вступать в новые отношения со старыми проблемами.