В разгар лета мы разобрались в том, как и от чего нас охраняет солнцезащитная косметика, а также в том, почему мы больше пользуемся средствами от солнца, а заболеваемость меланомой растет.

Как защищает фактор защиты

В выборе солнцезащитных средств большинство людей справедливо ориентируются на фактор защиты SPF. Эта аббревиатура происходит от английского Sun Protective Factor и обозначает солнцезащитный фактор, который характеризует степень защиты, обеспечиваемой данным кремом. SPF большими цифрами указан на каждом флаконе. Чем больше число, тем больше защита.

Перед использованием солнцезащитных средств надо осознать, какой фототип кожи вам подарила природа. Он зависит от выработки меланина - темного пигмента, который содержится в клетках эпидермисаи поглощает свет. Если меланина много, человек имеет от природы смуглую кожу, при этом хорошо загорает и не обгорает на солнце. Если его мало, у человека очень светлая кожа, которая краснеет и обгорает даже при недолгом пребывании на солнце. Часто обладатели такой кожи имеют рыжие волосы. Чаще всего кожа принадлежит к промежуточному типу, а всего выделяют шесть фототипов.

Для первого и второго фототипов (светлокожих) нужен высокий фактор защиты (SPF > 20), для четвертого-шестого достаточно низкого (SPF < 10).

Считается, что число фактора защиты указывает на то, во сколько раз дольше вы можете пребывать на солнце, намазавшись кремом, чем без него. Скажем, если без крема ваша кожа краснеет на солнце за полчаса, то с кремом SPF4 это время увеличивается до двух часов.

Покраснение кожи (эритема) - это первая стадия солнечного ожога, а потом, как известно, кожа облезает, сходит верхний слой эпидермиса. Обгореть на солнце никому не хочется, и именно поэтому мы пользуемся защитными средствами. Они предохраняют кожу от ожогов.

От ожога до рака

Но красная и облезшая кожа - это еще не все неприятности, которые мы получаем от солнца. Излучение в ультрафиолетовом (УФ) диапазоне повреждает клетки кожи, что приводит к их усиленному старению (фотостарению) и повышает вероятность возникновения рака кожи, в первую очередь его самой опасной разновидности - меланомы. Это происходит потому, что УФ-излучение повреждает биологические молекулы. Под его влиянием происходят фотохимические реакции, приводящие к появлению свободных радикалов - молекул с неспаренным электроном, которые портят белки и ДНК.

Если таким образом повреждается белок кожи коллаген, кожа усиленно стареет. Если же изменения затрагивают ДНК, клетка может стать раковой.

В солнечном спектре УФ-излучение делят на три диапазона в зависимости от длины волны. Самые короткие лучи УФ-С (200–290 нм) практически не достигают поверхности Земли благодаря атмосфере и ее озоновому слою; УФ-В (290–320 нм) и УФ-А (320–400 нм) - то, что достается нашей коже. Но действуют они по-разному.

УФ-В, как более коротковолновое излучение, обладает большей энергией и сильнее обжигает кожу, чего мы больше всего боимся. УФ-А на первый взгляд более безобидное излучение, оно не так обжигает, но зато глубже проникает в клеточные слои кожи, в дерму. А значит, именно этот диапазон ультрафиолета несет с собой опасные последствия - фотостарение и рак.

Соответственно, на флаконе с солнцезащитным средством указаны буквы UVB или UVA. К примеру, UVB означает, что средство защищает вас только от лучей УФ-В диапазона, то есть только от солнечных ожогов. Но на современных средствах хороших брендов, как правило, указаны и буквы UVA, обведенные в кружочек. Это означает, что средство защищает не только от УФ-В, но и от УФ-А лучей.

Тем, кому хочется загореть, было бы интересно узнать: пробьется ли какое-то количество ультрафиолета через двойную защиту, чтобы получить красивый оттенок кожи? К тому же ультрафиолет «не только вреден, но и полезен»: под его влиянием в коже синтезируется исключительно важный для организма витамин D и происходят разные другие благотворные процессы. Например, снижается давление, а с ним и риск инфарктов и инсультов.

Любителям загорелого тела можно не беспокоиться: совсем без ультрафиолета организм не останется даже с защитными средствами. Во-первых, их обычно недостаточно толстым слоем намазывают на кожу (норма - 2 мг крема на 1 см 2), так что в полную силу они все равно не действуют. Во-вторых, любая защита не устраняет ультрафиолет, а лишь ослабляет его действие.

Еще один важный фактор, который стоит учитывать: спектр солнечного излучения неодинаков в разное время и на разной широте.

В полдень (по астрономическому времени) интенсивность излучения на длине волны 290–320 нм (В-диапазон) в десять раз выше, чем в 9.00 или в 15.00.

Причина в том, что солнце в это время стоит выше над горизонтом, а в утренние и вечерние часы оно падает на землю косыми лучами, которые проходят большее расстояние в атмосфере и сильнее рассеиваются. По этой же причине интенсивность коротковолнового излучения тем больше, чем ближе находиться к экватору. Иными словами, отправляясь в путешествие в тропики, нужно иметь в виду, что солнце будет палить сильнее не только жарой, но и ультрафиолетом. И соответственно, повышать уровень защиты. Более интенсивный ультрафиолет также в горах, возрастая примерно на 6% с каждым километром высоты.

Помогают ли кремы от рака

А защищают ли солнцезащитные средства от рака? На этот вопрос наука и медицина пока не имеет однозначного ответа.

Оптимизму мешает тот факт, что заболеваемость раком кожи, в том числе и меланомой, в мире растет.

Хотя, казалось бы, она должна снижаться, ведь люди сейчас гораздо больше пользуются солнцезащитными средствами.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире ежегодно регистрируется более 130 тыс. случаев заболевания меланомой и 66 тыс. смертельных исходов от меланомы и других форм рака кожи. По сравнению с серединой прошлого века к началу XXI века заболеваемость меланомой возросла в шесть раз. Наиболее высокий уровень отмечается в тех странах, население которых имеет светлую кожу и где принято загорать на солнце: в Австралии, Новой Зеландии, Северной Америке и Северной Европе. В Норвегии и Швеции уровень ежегодной заболеваемости меланомой за последние 45 лет вырос более чем в три раза, в США он удвоился за последние 30 лет. Наивысшие показатели по меланоме зафиксированы в Австралии, где многие жители являются выходцами из Северной Европы и живут в климате с существенно бо́льшим солнечным излучением.

У специалистов есть три гипотезы, объясняющие, почему люди чаще используют солнцезащитные средства, а меланома растет.

Во-первых, этот вид рака кожи развивается медленно, его латентный период - 20–40 лет.

Так что, возможно, нынешние жертвы меланомы получили опасную дозу излучения в ранней молодости, когда солнцезащитные средства еще не были так популярны.

А мода на загар началась с 1950−х годов, когда загорелая кожа стала признаком благополучия и достатка.

Второе - озоновый слой земной атмосферы становится тоньше, что снижает эффективность его защиты от ультрафиолетового излучения.

Возможно, в этом и ответ на вопрос, а как же мы все жили раньше, выходя на солнце без всяких кремов? Солнце было менее агрессивным.

Третья гипотеза - самая неприятная: возможно, солнцезащитные средства не только защищают от рака, но и сами его провоцируют.

Чувствуя себя в безопасности, люди, намазавшись кремом, проводят на солнце гораздо больше времени,

при этом они могут нанести крем не на все тело или меньше, чем нужно, или смыть его водой (специалисты утверждают, что водостойкие средства - это миф). Таким образом, они получают большую экспозицию УФ-А излучения вместе с риском заполучить рак.

Наконец, те вещества, которые работают в солнцезащитных кремах и спреях, сами могут быть небезопасны. В их состав входят физические УФ-абсорбенты, отражающие и рассеивающие солнечные лучи, - это оксид цинка и диоксид титана. Другая группа защитных веществ - химические УФ-фильтры, уменьшающие воздействие излучения на клетки. Если читать их перечень на упаковке, названия мало кому понравятся: парааминобензойная кислота (PABA), хотя от нее многие производители уже отказались, так как она может вызывать аллергию; октилметоксициннамат, бензофенон-3, 4−изопропилдибензоилметан и пр. Они проникают в кожу, и, как действуют при длительном употреблении, толком еще не изучено. Так, в докладе 2001 года, выпущенном Экологической рабочей группой, (EWG) говорится о том, что многие популярные солнцезащитные средства содержат ингредиенты, которые могут быть канцерогенами.

Исследования, в которых пытались объективно доказать, предохраняют ли солнцезащитные средства от рака, дают противоречивые результаты.

Вот что говорится в европейских рекомендациях по борьбе с злокачественными опухолями, которые приводятся на сайте Противоракового общества России: «Эти средства могут служить защитой от плоскоклеточной карциномы, однако в настоящее время нет достаточно убедительных доказательств в пользу того, что они обладают защитным эффектом в случае базальноклеточного рака и меланомы. При их использовании очень важно избегать увеличения длительности пребывания на солнце, что может привести к повышению риска развития меланомы».

Ученые из Мемориального ракового центра Слоун-Кеттеринг, проанализировав связь использования солнцезащитных средств с плоскоклеточной карциномой, базальноклеточной карциномой и меланомой, утверждают: средства защищают от этих видов рака и при этом не приводят к дефициту витамина D, но только при правильном нанесении на кожу.

По данным, приведенным специалистом-онкодерматологом, эксперты, представлявшие международное агентство по исследованию рака, изучали профилактический эффект использования солнцезащитного крема на развитие рака кожи. Они установили, что использование защитного крема может предупреждать эритему и плоскоклеточный рак. Для базальноклеточной карциномы и меланомы этот эффект еще не определен из-за трудности исследования длительного латентного периода. Парадоксально, но имеются противоречивые данные о том, что использование солнцезащитных кремов может увеличивать риск развития меланомы с увеличением времени пребывания на солнце. Из 15 исследований только 3 показали существенное снижение риска меланомы, 4 не показали существенного эффекта, а 8 показали увеличение риска.

Солнечный круг - небо вокруг

Как защищать от солнца детей - отдельный вопрос. Дерматологи подчеркивают, что избыток ультрафиолета в детском возрасте опаснее всего для риска развития меланомы в течение жизни.

У ребенка очень тонкий эпидермис, а клетки меланоциты, продуцирующие меланин, начинают работать лишь к концу второго-третьего года жизни.

Стоит ли мазать детей солнцезащитной косметикой? Изучившие этот вопрос некоторые ученые утверждают, что лучше всего для детей подходит эмульсия на масляной основе, содержащая физические фильтры. Хотя без химических фильтров тоже не обойтись, чтобы достигнуть фактора защиты SPF-50, который рекомендуют для детей. Но при этом в составе нужно избегать оксибензона и октокрилена.

А лучше всего детей поменьше держать на солнце в полуденные часы и надевать на них легкую хлопковую одежду и панамку на голову. Российские педиатры считают, что до трех лет ребенку вообще не стоит находиться под палящими лучами солнца, а с трех лет - не более 15 минут.

Да и взрослым стоит помнить, что никакая защитная косметика не заменит голову на плечах. Солнце в больших количествах, как и алкоголь, опасно для вашего здоровья.

Лето – самое долгожданное время года. Пляж так и манит, обещая нам красивый и ровный загар. Ведь так приятно нежиться под лучами солнца, наслаждаться его теплом, которое еще и стимулирует выработку витамина D. Однако, влияние лучей солнца может быть губительно для нашей кожи. Солнечные ванны способны стать причиной серьезных заболеваний. Чтобы избежать тяжелых последствий, важно знать и соблюдать меры предосторожности.

Не только солнце, но и солярий , пагубно влияют на нашу кожу. Изменение структуры, покраснения, шелушение и зуд, явные признаки того, что с загаром вам стоит быть осторожней. Кожа теряет свою бархатистость и эластичность, возникает большой риск появления рака на воспаленных участках. В салонах, где безопасность и здоровье клиента стоят на первом месте, используется высококлассные и качественные средства по уходу за кожей. Специалисты подберут вам солярий и степень интенсивности процедуры, учитывая тип вашей кожи.

Ультрафиолет способен разрушать эластиновые волокна, находящиеся в нашей коже. И пусть в молодом возрасте это действие почти незаметно, этот факт даст о себе знать позже. Разрушение защитной функции кожи чревато появлением не только доброкачественных опухолей, но и тех, которые могут стать настоящей угрозой для здоровья. Статистика не утешительна - заболевания раком кожи растут с каждым годом.
Причина этого - чрезмерное пребывание на солнце, в первую очередь обладателей белой кожи.

Вы можете заболеть если:
1) ваша кожа быстро обгорает (белая кожа или наличие веснушек)
2) вы предрасположены к подобным заболеваниям
3) долго пребываете на солнце
4) живете в жарких климатических условиях
5) имеете много родинок

В молодости, учитывая наши физиологические особенности организма, кожа имеет
высокую способность к регенерации. Со временем эта способность пропадает. Невозможно точно сказать, когда именно будет спровоцирован рак, но это можно предотвратить. Не стоит забывать о плановом осмотре у врача, как детям, так и взрослым.

Обязательно соблюдайте ряд рекомендации, и вы сможете защитить свою кожу и здоровье:
1) Используйте крем с уровнем защиты SPF 15. Наносите средство на кожу за 30 минут до выхода на солнце. Для первого раза можно использовать средство высоким коэффициентом: SPF 40 или SPF 30. Кожа постепенно будет привыкать к солнцу и уровень защиты можно снижать. Если вы находитесь на солнце дольше, чем обычно, наносите крем через каждый час и после водных процедур. Мазь от рака кожи с SPF 15 отражает примерно 93% солнечных лучей, а SPF 30 – до 97%. Кремы, мази защищают, если фильтр от солнца содержит циннамат (октилметил циннамата и циноксат), авобензон (парсол 1789), бензофеноны (оксибензон), салицилаты, сулисобензон, окись цинка и окись титана. Если он включает в себя лишь три компонента, то фильтр защищает лишь от ожогов, как основной причины рака кожи. Но защиты от преждевременного старения он не дает.
2) Если у вас на лице есть косметика (пудра, блеск, тональный крем), то она тоже должна быть с SPF защитой.
3) Подбирайте солнцезащитные очки и линзы правильно. Качественная ультрафиолетовая защита сохранит ваше зрение.
4) Дозируйте принятие солнечных ванн. Для первого раза ограничьте пребывание на солнце до 10 минут, после чего прячьтесь в тень. Обязательно примите душ и нанесите на тело средство для загара. В дальнейшем, вы можете загорать дольше, увеличивайте время через каждые 3 дня, на 5 - 10 мин. Не торопитесь, делайте все постепенно.
5) Велик риск получения солнечного ожога. Если кожа покраснела, и появилось раздражение уходите с солнца. Продолжайте загорать только после полного исчезновения воспаления.
6) Самое благоприятное время для загара это до 10 утра и после 15 вечера. Потому как солнечная активность не велика, а значит, риск получить ожег или солнечный удар снижается до минимума.
7) Тщательно осматривайте себя на предмет появления родинок, или каких либо изменений на коже. Если вы заметили, что родинка изменила форму, разрослась или поменяла цвет, немедленно обратитесь к врачу.
8) У детей кожа более нежная, а значит более восприимчивая к солнечным лучам. Позаботьтесь о ребенке и используйте средства с уровнем защиты SPF 60. Солнечные ванны категорически запрещены детям до 2 лет.
9) Если у вас светлые волосы и тонкая белая кожа, вы с легкостью можете обгореть. Чтобы этого избежать, выходите не пляж в утреннее либо вечернее время суток. Не забывайте про шляпки и панамы, кожу лица так же нужно беречь. Но есть альтернатива палящему солнцу - автобронзант. Вы легко получите желаемый оттенок.
10) Выходя из воды, оботритесь полотенцем так, чтобы кожа была сухая. Капельки воды на теле, подобно линзам, усиливают солнечную активность
11) После купания в море примите душ. Пресная вода смоет соль, которая в сочетании с солнцем оказывает пагубное воздействие на кожу.
12) Если вы заметили у себя пигментные пятна после похода на пляж, рекомендуем сразу обратиться к дерматологу.
13) Продукты питания и травы от рака кожи тоже эффективны. Хорошо утоляет жажду и снимает повышенную температуру кожи отвар шиповника. Заварите и пейте на протяжении дня. Он смягчит пагубное влияние солнца.
14) Обладает защитным свойством и оберегает кожу от воздействия солнца масло какао. Смазывайте им лицо и тело, это достойная замена крему.
15) Хорошо снимают покраснение и раздражение кисломолочные продукты. Сметана, сыворотка и кефир помогут снять зуд и жжение при . Такими же свойствами обладает , и отвар цветков ромашки.

Используйте от рака кожи и ожогов, как главных причин его появления. Защитить кожу от рака кожи и солнца помогут домашние кремы. Соедините:
* Вазелин - 47 г, Спермацет - 3 г, глицерин -1,5 мл, вода - 48 мл, духи - 0,5 мл.
* Вазелин - 47 г, Салол - 7 г, вода - 25 мл, ланолин - 25 г.

* При ожогах на солнце наложите на кожу на полчаса кашицу тертого сырого .
* Если перед выходом на солнце смазать кожу крепко заваренным черным чаем, то это предупредит появление ожогов.

Летняя пора так любима и долгожданна потому, что мы можем понежиться пот теплыми и ласковыми лучами солнышка. Соблюдайте рекомендации по безлопастному загару. Рак кожи можно предупредить и любой человек может себя защитить. Будьте бдительны, отправляясь на пляж. Крепкого вам здоровья!

Александра, www.сайт
Google

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Умеренное воздействие солнечных лучей для здорового организма полезно. Легкий загар - это прекрасное косметическое средство, которое идет большинству женщин. Кроме того, солнечные лучи усиливают обмен веществ, улучшают снабжение кожи кислородом, положительно влияют на кровеносную и имунную системы, cпособствуют выработке организмом витамина D, избавляют от депрессии. Вместе с тем излишек солнца может причинить значительный вред. Поэтому необходима защита кожи от солнца.

Солнечный спектр включает различные электромагнитные лучи. Некоторые воспринимаются нами в виде света, другие - в виде тепла. Ультрафиолетовое излучение мы не видим и не ощущаем. Земли достигают два типа ультрафиолетовых лучей. Длинноволновые лучи типа А (UVA) проникают в глубокие слои кожи, повреждая структуру клеток и могут стать причиной возникновения новообразований. Они представляют наибольшую опасность для кожи. Коротковолновые лучи типа B(UVB) вызывают загар (пигментацию) и, в крайнем случае, ожог кожи. Загар - это способ предохранения кожи от вредного воздействия солнечных лучей. Он указывает на то, что кожа повреждена. Так что сильный загар это не признак здоровья, а, скорее, наоборот.

Интенсивность ультрафиолетового излучения усиливается летом, с приближением к экватору и подъемом на высоту, поэтому особые меры предосторожности необходимо принимать в южных регионах и в горах. Ультрафиолетовые лучи отражаются от воды, песка, снега и бетона, в результате они могут нанести вред даже при катании зимой на лыжах. Урон, который наносит коже ультрафиолетовое излучение, аккумулируется, поэтому необходимо помнить о защите от солнца не только загорая на пляже, но и идя на работу или гуляя в парке. Особенно кожа уязвима, когда после многих месяцев, когда она оставалась закрытой, ее подставляют под прямые солнечные лучи.

Чрезмерное пребывание на солнце губительно действует на кожу. Она преждевременно стареет (у людей, подолгу в молодости загоравших на солнце уже к 35-40 годам кожа приобретает признаки старения), становится грубой, дряблой и морщинистой, в будущем может развиться рак кожи. Риск заболеть раком кожи удваивается, если в молодом возрасте человек получил два и более серьезных солнечных ожога.

Поскольку большинство людей стремится отдохнуть летом у воды, мы хотим напомнить вам, как нужно правильно загорать.

• Помните, что самый красивый и полезный загар - легкий, золотистый.
• Увеличивайте время пребывания на солнце постепенно. В первые дни загорайте рано утром или в тени.
• В период самого интенсивного излучения - с 12 до 15 часов - необходимо исключить солнечные процедуры. Имейте в виду, что это подходит только для российских условий. В США, например, специалисты рекомендуют отказаться от пребывания на солнце с 10 до 16 часов.
• Легко получить ожог в ветреную погоду, поскольку ветер охлаждает кожу, и вы можете пропустить момент, когда вам пора уходить с солнца.
• Нельзя загорать с мокрой кожей, поскольку капельки воды играют роль линз, усиливающих воздействие солнечного излучения.
• Лучше загорать не лежа, а двигаясь: в этом случае загар ляжет более ровно.
  После пляжа примите душ и смажьте кожу увлажняющим кремом, молочком или кремом “после загара”.
• Если вы сгорели, смажьте обожженные места кислым молоком, одеколоном, водкой, картофельным соком либо настоем ромашки.

Лучшей защитой кожи от солнца являются специальные солнцезащитные кремы . Они должны защищать кожу от ультрафиолетовых лучей как типа A, так и типа B, то есть быть широкого спектра действия (большинство кремов обеспечивают защиту только от лучей типа В). Их активные ингредиенты отражают и/или поглощают ультрафиолетовые излучения до их проникновения в кожу. Кроме того, хорошее средство от солнца должно также обладать увлажняющим действием и содержать антиоксиданты.
Каждое солнцезащитное средство имеет свой коэффициэнт защиты, который обозначается буквами SPF и цифрой, например, SPF-15. Цифры показывают, во сколько раз дольше вы можете пребывать на солнце по сравнению с временем безопасного нахождения на солнце без защиты. Это время зависит от двух факторов - интенсивности солнечного излучения в конкретном месте и типа кожи. Так, люди со сверхчувствительной кожей (часто рыжие, с веснушками, кожа у них никогда не загорает, а обгорает) могут без опасности для себя пробыть на ярком солнце 5 - 10 минут, блондинки с бледной, чувствительной кожей - 10 - 20 минут, темно-русые и шатенки с нормальной кожей - 20 - 30 минут, с каштановыми и темными волосами и смуглой кожей - 40 минут. Соответственно, если вы обгораете за 20 минут, то средство со степенью защиты SPF-8 позволит вам находится на солнце 160 минут. Однако этот показатель относится только к ультрафиолетовым лучам типа В, а лучам типа А эти средства способны противодействовать в гораздо меньшей степени. Так что ни одно из этих средств не способно обеспечить стопроцентную защиту от солнца и его эффективное действие продолжается только в течении ограниченного периода времени. Поэтому никогда не используйте эти средства для того, чтобы продлить время своего пребывания на солнце.

Покупая солнцезащитное средство, обращайте внимание на срок годности и помните, что, если его держать в теплом месте, его защитные свойства будут быстро потеряны. Некоторые производимые в настоящее время косметические продукты - основы под макияж, пудры, губные помады - уже имеют в своем составе SPF-фильтры, однако они рассчитаны на кратковременное солнечное воздействие (например, когда вы идете по улице). Однако, если вы рассчитываете пробыть на солнце дольше, необходимо применять специальные кремы для защиты от солнца.

Тип кожи / Первые дни / Последующие дни
Очень чувствительная / SPF20-30 / SPF15-20
Чувствительная / SPF12-15 / SPF8-12
Нормальная / SPF8 / SPF6-8
Смуглая / SPF6 / SPF4-6

Крем с SPF-факторами обильно наносится на облучаемые участки кожи за 20 - 30 минут до выхода на солнце. Не втирайте его, на коже должна оставаться видимая пленка. Наносите новую порцию крема каждые два часа и/или после выхода из воды (даже если на нем указано, что он водоустойчив). Особое внимание следует уделить тем частям, которые обгорают первыми - нос (70% случаев рака кожи лица возникают на этом месте), скулы, губы, уши, плечи, грудь, поясница, колени, задняя поверхность голени. Если под рукой не оказалось фотозащитных кремов, можно воспользоваться растительным маслом - подсолнечным, кукурузным, оливковым. Не следует применять жиры минерального происхождения - вазелин, глицерин.

Солнцезащитную косметику следует использовать вместе с другими средствами защиты - шляпами, солнечными очками, одеждой. Наибольшую защиту от солнца обеспечивает полиэстер. Как это не кажется странным, более темная одежда лучше защищает от солнечных лучей, чем светлая, а вязанная одежда - лучше чем одежда из тканей. Двухслойные материалы почти удваивают свои защитные свойства, а у мокрой материи они на треть снижаются. В жару лучше носить свободную одежду из плотной ткани. Складки такой одежды как бы обеспечивают двойной слой материала, почти удваивая ее солнцезащитные возможности. На голове следует носить шляпу с широкими полями. Но лучшая защита от яркого солнца - это оставаться в тени.

С приходом теплых деньков каждая девушка и женщина задумывается над тем, как защитить свою кожу от солнца. И это становится актуальным не только на пляже или в отпуске. Мы проводим под солнцем достаточное количество времени, за которое агрессивные солнечные лучи могут повлиять на структуру эпидермиса. Но для начала разберемся, для чего прятать кожу от палящего солнца?

Чем солнечные лучи вредят коже

1. Загар. Некоторые светлокожие девушки специально посещают солярий, чтобы сделать свою кожу бронзовой или медной. Однако не всегда это удается в естественных условиях. Структура кожи большинства девушек такова, что после нахождения под солнцем они не превращаются в темных мулаток, а становятся красными, как раки. Зрелище не из приятных, согласитесь. А темнокожим девушкам и вовсе не хочется усугублять свою проблему, поэтому они не хотят дополнительного загара и тоже всячески прячут лицо от солнца.
2. Морщины. Всем известно, что воздействие ультрафиолета пагубно влияет на эпидермис, вызывая его преждевременное старение. Поэтому очень важно защищать свою кожу от прямых солнечных лучей. К тому же, если вы не носите солнцезащитные очки, вы постоянно морщитесь, ускоряя процесс образования «гусиных лапок» — морщин вокруг глаз.
3. Веснушки. Многие утверждают, что веснушки – это молодо, красиво и по-девичьи. Но только не те, кто ведет ожесточенную борьбу с этими веснушками. Девушки мечтают о чистом однотонном лице без всяких вкраплений, поэтому оберегают свое лицо от солнца и появления веснушек.
4. Пигментные пятна. Некоторые представительницы прекрасного пола страдают от такой проблемы, как пигментные пятна. Часто спусковым механизмом для их возникновения является попадание прямых солнечных лучей. То же самое касается и аллергической реакции. Некоторые люди страдают аллергией на солнце. После пребывания под солнечными лучами их кожа покрывается красными пятнами.
5. Онкология. Если вы постоянно загораете, это увеличивает вашу вероятность заболевания раком кожи. Особенно это касается светловолосых и голубоглазых людей. Поэтому защита от солнца – это, прежде всего, жизненная необходимость.

Если для вас это достаточно веские аргументы в пользу того, что нужно обязательно защищать кожу от солнца, то самое время перейти к способам этой защиты.

Головные уборы

Это один из самых простых, но в то же время эффективных способов защитить лицо от солнца. В летний период перед выходом из дома можно надевать широкополую шляпу. Это не только защитит вас от ультрафиолета, но и поможет вам выглядеть стильно и модно. Шляпы с широкими полями невероятно популярны в этом сезоне. Если же вы предпочитаете спортивный стиль одежды, тогда вам подойдет кепка, которая защитит вас от палящего солнца и дополнит ваш образ.

Солнцезащитные очки

Несмотря на то, что очки не полностью закрывают наше лицо, они частично могут назваться средством для защиты кожи от солнца. Все дело в том, что очки закрывают самую уязвимую часть лица – глаза. А это значит, что постоянное ношение очков позволит уберечь лицо от дополнительных мимических морщин. К тому же, очки предотвращают выгорание ресниц и бровей.

Солнцезащитный крем – это неотъемлемый элемент косметички каждой уважающей себя девушки и женщины. Его нужно использовать не только на пляже или на пикнике. Очень важно использовать такой крем каждый день, нанося его на открытые участки кожи – лицо, шею, руки. Используйте солнцезащитный крем вместо основы для макияжа – в качестве базового покрытия.

Выбирая подобный крем, стоит обратить внимания на некоторые его ингредиенты. Значок SPF означает барьер, который может защитить кожу от того или иного солнечного воздействия. Светловолосые люди с голубыми глазами должны использовать солнцезащитный крем с максимальным SPF, значение которого не должно быть менее 50. Шатенкам со средним цветом лица можно использовать крем, SPF которого равен 20 или 15. Однако следует помнить, что наличие этого значка говорит о том, что крем может защитить вас от солнечных ожогов, но не от ультрафиолета. Чтобы предотвратить возможное развитие рака кожи, нужно выбирать продукцию со значком UVA.

Специальная косметика

Некоторые линейки декоративной косметики включают в свой состав специальные SPF фильтры, которые вполне способны защитить лицо от солнца. Специальные кремы защищают кожу, а карандаши и тушь спасают брови и ресницы от выгорания. Это очень удобно – вам не придется постоянно помнить о дополнительной защите кожи. Вы просто наносите макияж каждый день и точно знаете, что ваше лицо защищено.

Натуральные маски для защиты кожи от солнца

Некоторые проверенные средства могут не только реабилитировать вашу кожу после солнечного ожога, но и предотвратить этот ожог.

1. Натуральным SPF фильтром обладает масло семян малины. Оно достаточно дорогое и редкое, однако, весьма эффективное. Его наносят на лицо перед выходом на улицу для того, чтобы защитить кожу от солнца. SPF такого масла составляет около 40 единиц.
2. SPF, равный 10-20 есть у масла зародышей пшеницы. Оно не только защищает кожу от солнца, но и прекрасно увлажняет эпидермис.
3. Еще одно натуральное средство, имеющее природный уровень защиты – это масло лесного ореха. Однако его предварительно следует наносить на небольшой участок тела, так как оно достаточно аллергенное.
4. Масло ши и кокоса также защищают кожу от ультрафиолета, однако не так интенсивно. Уровень SPF у них всего около 6-8 единиц. Однако для некоторых этого бывает достаточно.
   Хотелось бы отметить, что все эти масла используются в косметологии, и не только для защиты от солнца. Они отлично увлажняют, питают и подтягивают кожу.

Женщина после 30 выглядит так, как она этого заслуживает. Если она приняла в привычку постоянно, день за днем ухаживать за своей кожей, с каждым годом это будет все заметнее. Приучайтесь с раннего возраста следить за состоянием лица и шеи, чтобы продлить молодость кожи на больший срок.

Видео: как защитить кожу от солнца

Всем конечно известно о вредном воздействии солнца, поэтому нужно взять за правило защищать кожу лица от солнечных лучей. После долгого пребывания на солнце могут появиться преждевременные морщины, коричневые пятна и грубая кожа. Чтобы избежать таковых проблем, необходимо пользоваться такими правилами: стоит избегать пребывания на солнце в период его максимальной активности с 11:00 до 16:00; не забывать наносить солнцезащитный крем каждые два часа, а также после купания.

Не забывайте пользоваться кремами

После долгого загорания на пляже, кожа приобретает не очень хороший вид. Придать коже цветущего вида, увлажнить и закрепить загар помогут кремы, лосьоны, молочко.

Солнцезащитные средства благоприятно воздействуют на кожу, они сделаны на основе природных компонентов, поэтому способствуют процессу зарождения новых клеток и предохраняют коду от раздражения. Эта защита лица от солнца еще и увлажняет, питает, а также насыщает ее витамином Е, который предотвращает старение кожи.

Всегда нужно помнить о защите коже лица, так как именно лицо испытывает действие ультрафиолета практически целый день, не только когда вы лежите, но и когда на суше, в воде, по дороге на пляж.

Солнцезащитный крем, как не ошибиться в его выборе?

Если вы любите часто загорать на солнце, тогда вы должны серьезно подойти к этому вопросу. Конечно, вы можете обратиться за советом к вашим подругам, но не забывайте, сколько людей, столько мнений. Итак, какой крем от солнца лучше выбрать?

Солнце – это ультрафиолет, поэтому крем не только должен защищать кожу от старения, но и от рака. Существуют два типа солнечных лучей, первые – это безопасные, вторые типа В - они не безопасный для кожи и могут спровоцировать рак кожи.

Что делать если появилась сыпь на коже от солнца:

При выборе крема от защиты солнца, вам нужно обратить внимание на такое обозначение. Если на креме написано SPF – этот крем защищает только от ожогов, но не от рака. Если же написано – этот крем защищает от рака.

Как выбрать солнцезащитный крем - Инфографика

Ниже кликабельная инфографика с подробными рекомендациями по поводу выбора солнцезащитного крема в зависимости от вашего фототипа и прочих особенностей. Специалисты из (авторы данной иллюстрации) также разъяснили обозначения на солнцезащитных кремах (SPF и UVA). Для того, чтобы ознакомиться подробнее, нажмите на изображение.

Как защитить ресницы и брови от выгорания?

Они тоже нуждаются в дополнительном уходе и особой защите, потому что они тоже могут терять свою красоту и выгорать на солнце. Ниже некоторые рекомендации по защите ресниц и бровей от воздействия солнечных лучей, которое ведет за собой выгорание:

1. Носите солнцезащитные очки , это защитит глаза не только от ультрафиолета, но и предотвратит выгоранию бровей и ресниц на солнце.
2. Пользуйтесь карандашом или тенями для бровей с УФ-фильтром. Это очень хороший способ уберечь брови от выгорания, особенно летом.
3. Пользуйтесь тушью и используйте основу под тушь. Это не только красиво с эстетической точки зрение, но защитит ваши ресницы от выгорания.
4. Чтобы защитить брови и ресницы от воздействия ультрафиолетовых лучей, перед отпуском их нужно окрасить в салоне. Если у вас плохая переносимость красящих веществ, то их можно просто покрыть антиаллергенным гелем и накрасить водостойкой тушью.

Защита губ от солнца. Не стоит забывать о защите губ, так как они тоже подвергаются воздействию ультрафиолета. Они нуждаются в особой защите, они содержат меньше меланина, который является естественной защитой кожи от солнца. Благодаря защитным средствам для губ, они не высушиваются, не трескаются и не теряют своей жизненной силы. Поэтому пребывая на солнце необходимо пользоваться блеском с солнцезащитным фильтром.

Если вы используете бальзам для губ только с увлажняющим эффектом, в этом случае она не защищает ваши губы, а наоборот привлекает ультрафиолетовое излучение. Если у вас нет бальзама для губ с солнцезащитными свойствами, тогда нанесите на них продукцию с SPF, которую вы применяете для тела.

Как защитить лицо в солярии?

Не забывайте пользоваться очками, но не стоит все время находиться в очках, так как после процедуры могут остаться круги на глазах. В любом случае, глаза нужно обязательно защищать, для этого регулярно снимайте очки, прикрывая глаза руками, а в конце уберите руки на пару минут, чтобы лицо получило равномерный загар.
Волосы тоже стоит поберечь в солярии. Используйте разовые шапочки, которые вы можете получить в самом заведении. Уши и лоб должны остаться открытыми или они останутся белыми.

Если у вас есть татуировки, тогда стоит позаботиться и о них. Перед солярием на них нужно нанести специальные средства защиты пигмента татуировок, так как под лучами чернила татуировки могут поблекнуть или же спровоцировать аллергическую реакцию.

Защита лица от солнца Видео

Видео о защите вашего лица от воздействия солнечных лучей при помощи различных средств (кремов). Видео обзор средств защиты от солнца.