Содержание статьи:

Бульдожьи щечки - это эстетическая проблема, которая, как правило, появляется с возрастом. Собравшийся подкожный жир не способен держаться «на месте» и спадает складками к подбородку и области рта наподобие губ у собаки. Данный дефект значительно зрительно старит человека, портит черты лица, утяжеляя его и делая морщинистым.

Что такое бульдожьи щечки

Бульдожьи щечки иначе называют брылями по аналогии с особенностью строения собачьей морды. Они представляют собой участки эпидермиса, а также подкожно-жировой клетчатки, которые находятся в области нижней челюсти и шеи, которые обвисли по обе стороны подбородка под силой гравитации.

Образуются эти косметические и эстетические недостатки при снижен6ии тургора мягкой ткани лица и ослаблении жевательных мышц. Внешне бульдожьи щечки на лице подобны «старческим мешочкам». А собственно провисание кожи называют «гравитационным птозом».

В молодом возрасте овал лица поддерживается различными веществами, которые вырабатывает организм, например, коллаген, эластин. В возрасте 30-35 лет выработка этих веществ организмом в значительной мере сокращается. Из-за этого связки, которые фиксируют подкожно-жировую клетчатку, ослабевают. Под воздействием силы тяжести они растягиваются, и жировая ткань смещается вниз и вызывает обвисание кожи.

Обвисание эпидермиса приводит к утрате четкости лицевого овала. При этом начинают формироваться ярко выраженные носогубные складки, опускаются уголки рта и брови, появляются морщины.

Нарушение тургора мягких тканей в зоне шеи и подбородка способно изменить не только форму, но также размер лица. Так, из-за увеличения и утяжеления нижней половины лица оно может стать квадратным, даже если раньше имело округлую или овальную форму. Появляется волнистость контура лица. Зрительно этот дефект добавляет возраста.

Основные причины формирования бульдожьих щечек

Существуют основные и второстепенные причины образования бульдожьих щечек. Рассмотрим основные факторы, способствующие появлению брылей:

• Возраст . Изменения, которые влечет за собой возраст, неизбежны. Уменьшение количества коллагеновых и эластиновых волокон в клетках эпидермиса, прежде всего, провоцирует появление морщин, обвисания и утрату тургора. Примерно с 35 лет клеточные перегородки перестают справляться с удержанием подкожного жира «на месте». Сказывается недостаток коллагена. Поэтому тяжелая жировая ткань начинает неравномерно распределяться в зоне щек, сползать вниз.
• Резкие колебания массы тела . Бульдожьи щечки - это не всегда показатель возраста. Нередко можно встретить и молодых людей, которые имеют этот дефект. Это происходит в том случае, если человек имеет проблемы с лишним весом. Лишние килограммы способны откладываться не только на бедрах и талии, но и на лице. Когда в организме нарушен липидный обмен, жировая клетчатка в большом количестве скапливается в области щек и не может удерживаться в так называемых «яблочках» в верхней части лица. Жир сползет вниз и будет обвисать некрасивыми складками. Однако не стоит думать, что в случае резкого похудения проблема будет решена. При стремительном похудении жир уйдет, но кожа не сможет так же быстро восстановиться и будет обвисать в виде брылей на лице.

Кроме этих двух основных причин, существуют и дополнительные. Крайне плохо сказываются на внешнем виде и усиливают проявления бульдожьих щечек стрессы, частые недосыпы, плохая экология, нездоровый образ жизни, вредные привычки, плохой уход за кожей лица, избыток ультрафиолетового излучения, заболевания внутренних органов. Иногда брыли могут формироваться по причине генетической предрасположенности человека.

Этапы формирования бульдожьих щечек

Бульдожьи щечки не появляются на лице в один день. Возрастные изменения возникают постепенно. Можно выделить следующие этапы старения кожи: ранний, умеренный и выраженный.

Ранний этап длится в возрасте 35-45 лет. Он характеризуется такими признаками: небольшая дряблость лица и шеи, легкое опущение мягкой ткани, появление едва заметных признаков бульдожьих щек, начальное углубление носогубной складки, небольшая пигментация. Такие проявления птоза минимальные, поэтому, как правило, человек не замечает их. Заметить эти изменения можно при наклонении головы вперед или сгибании шеи.

Признаки умеренного этапа появляются в возрасте 45-55 лет. В этом возрасте отмечаются: увеличенная дряблость кожи шеи и лица - через нее можно увидеть края опустившейся подкожной мышцы шеи (платизмы), появляются отчетливые бульдожьи щечки, формируются заметные складки в уголках рта и носогубной зоне. Процессы старения выражены умеренно и уже видны невооруженным глазом.

Характерный возраст для появления выраженных признаков старения кожи - от 55 лет и старше. На этом этапе можно отметить такие симптомы: отчетливая дряблость кожи шеи, низкое провисание платизмы, ярко выраженные брыли, глубоко опущенные складки в уголках рта и носогубной области, сильная пигментация, иногда отмечается значительное количество подкожной жировой клетчатки в зоне шеи.

Способы борьбы с бульдожьими щечками

В настоящее время решить основные недостатки, в том числе бульдожьи щечки, появляющиеся на лице с возрастом, - не проблема. Существует множество различных способов - от салонных процедур до домашних методов.

Методы фейслифтинга для борьбы с бульдожьими щечками

Фейслифтинг или подтяжка лица - основной салонный метод устранения различных возрастных изменений. Перед тем как убрать бульдожьи щечки, следует ознакомиться с различными методиками:

1. Эндоскопическая подтяжка кожи . Одна из наиболее эффективных методик пластики лица. Достигается отличный омолаживающий эффект, остается минимум рубцов, короткий срок реабилитации. В процессе коррекции данным методом применяется особый эндоскопический аппарат, который оснащен видеокамерой, что позволяет хирургу наблюдать за процессом работы на экране. Перед операцией в области роста волос или перед ушными раковинами производятся небольшие надрезы. Через них и подтягивается ткань. При этом не удаляется избыток кожи, что позволяет использовать эту методику для устранения начальных возрастных изменений.
2. . Инновационный метод подтяжки кожи, который оставляет малозаметный рубец перед ушной раковиной. С помощью этой методики омолаживается область шеи, подбородка, разглаживаются носогубные складки, устраняются бульдожьи щечки. Срок реабилитации минимальный. Избыток кожи удаляется, после этого специалист вертикально прочно фиксирует ткани, которые опустились. Этот способ может использоваться для устранения ярко выраженных признаков старения кожи.
3. Мини-фейслифтинг . Иначе он называется короткорубцовым методом подтяжки. Выполняется надрез перед ушной раковиной с последующим лифтингом. Способ характеризуется минимальной инвазивностью и коротким сроком реабилитации. Используется для устранения начальных признаков старения кожи.
4. SMAS-лифтинг . Это методика расширенной подтяжки эпидермиса. Широко используется во всем мире. SMAS - это комплекс, который включает в себя мышечно-апоневротические ткани, также подверженные старению. Данная методика предполагает осуществление надрезов перед и за ушной раковиной с затрагиванием области роста волос. В процессе коррекции SMAS фиксируют вертикально и мобилизуют. Используя этот способ лифтинга, можно достичь наиболее глубокого омолаживающего эффекта вне зависимости от этапа старения. Однако он характеризуется длительным восстановительным периодом.
5. Глубокая подтяжка лицевых тканей . Этот метод позволяет провести более глубокий, по сравнению с вышеперечисленными, лифтинг всех слоев кожи лица. В процессе отслаивается ткань, которая находится под комплексом SMAS. Разглаживаются носогубные и губоподбородочные складки, устраняются бульдожьи щечки. Задействуются глубокие слои эпидермиса, что помогает улучшить кровоснабжение в них. Однако существует риск травмирования лицевых нервов и их двигательных ветвей.
6. Лифтинг серединной области . Методика изолированной подтяжки, которая рекомендована пациентам, не нуждающимся в глубокой. Хорошо борется с ранними возрастными дефектами в зоне глаз, скул, щек, носогубном треугольнике.
7. SOOF-лифтинг . Метод подтяжки кожи, который ориентирован на перемещение жировой ткани под глазницы. Таким образом достигается устранение «запавшего» уставшего взгляда, устраняются брыли.
8. Темпоральный лифтинг . Методика боковой подтяжки кожи, которая выполняется диагонально верхней трети лица. В результате поднимаются уголки бровей, верхние веки, жировая ткань в области скул, опустившиеся щеки, брыли, разглаживаются морщины под глазами. В процессе делается разрез в зоне висков под волосами. Избыток кожи ликвидируется, ткань отслаивается и перемещается вверх по диагонали.
9. Лифтинг шеи . В процессе операции формируется выраженный подбородочно-шейный угол, устраняются бульдожьи щечки, второй подбородок, дряблость шеи.

Мезотерапия для борьбы с бульдожьими щечками

Мезотерапия относится к методам инъекционной косметологии. Существует множество различных препаратов, которые вводят в подкожный слой в проблемных местах. В случае с бульдожьими щечками - это нижняя часть лица, область их формирования. Инъекционный липолиз постепенно, избирательно, без «встрясок» снижает объем жировой ткани. При этом не повреждается кожа и мышцы.

Перед тем как избавиться от бульдожьих щечек с помощью мезотерапии, вам будет предложен ряд препаратов на выбор. Все они влияют на систему микроциркуляции крови, жировую ткань, эпидермис и оказывают дефиброзирующее воздействие.

Кроме того, мезотерапия может проводиться и с включением липолитических препаратов, которые уменьшают активность синтеза липидов и их депонирование в клетчатке. Липолитики стимулируют ферментные системы, активизируют кровоток, корректируют состояние соединительной ткани.

Схему инъекционной коррекции составляет специалист с учетом выраженности и стадии возрастных изменений.

Биоармирование для борьбы с бульдожьими щечками

Еще одна процедура, относящаяся к разряду инъекционных. В данном случае под кожу вводится биостимулятор на основе гиалуроновой кислоты. Он попадает в глубокие слои эпидермиса и там «расходится» в виде паутины. Последняя нацелена на укрепление кожного каркаса, устранение проблемных участков. Контур лица обретает былые четкие очертания, ликвидируется птоз, обвисания, брыли.

В течение примерно месяца бионити рассасываются, а косметический эффект после процедуры сохраняется длительное время, поскольку лифтинг произошел на клеточном уровне.

Лимфодренажный массаж для борьбы с бульдожьими щечками

Этот вид массажа также должен проводиться в салоне специалистом. В процессе косметолог выполняет манипуляции вручную. Все движения производятся строго по ходу лимфатического тока. Они носят исключительно мягкий, волнообразный характер. В идеале такой массаж должен дарить полную релаксацию и расслабление. Ни в коем случае манипуляции не должны приносить дискомфорта или болезненных ощущений.

В процессе манипуляций достигается ускорение лимфотока, удаление из клеток продуктов распада и токсинов, растет количество питательных веществ и кислорода. Кроме того, удаляется излишек жира, межклеточной жидкости, что приводит к устранению отеков, брылей. Уже через несколько сеансов улучшается общий тургор кожи, подтягивается контур лица.

Гимнастика для устранения бульдожьих щечек в домашних условиях

Наиболее надежным средством борьбы с бульдожьими щечками в домашних условиях являются специальные упражнения. Оптимально, если вы проводите «зарядку» и для верхней, и для нижней части лица.

Начинайте прорабатывать верх щек:

• Надуваем щеки, задерживаем воздух в них на 4-5 секунд. Резко расслабляем и выдыхаем. Повторяем 10 раз.
• Надуваем щеки и переводим воздух из одной щеки в другую - 10 повторов. Далее «гоняем» воздух вверх-вниз - еще 10 раз. В процессе вы должны почувствовать, что прорабатывается и область шеи.
• Надуваем щеки и переводим воздух по кругу - 10 кругов.
• Надуваем щеки и выдуваем воздух сквозь сжатые губы резкими толчками. Повторяем 10 раз.
• Надуваем щеки и выдуваем воздух сначала из левого уголка рта - 10 раз, затем - из правого.
• Повторяем предыдущее упражнение, выдувая воздух из верхней губы. 10 подходов.
• Надуваем щеки, обхватываем их ладонями, надавливаем несколько раз, чувствуя упругость.
• Кладем руку на губы, чтобы середина ладони оказалась на них, пальцы должны обхватывать щеки. Улыбаемся, оказывая сопротивление пальцами щекам. Улыбайтесь 10 раз с одной рукой, и столько же - с другой.

Полезны эти упражнения и для десен, внутренней поверхности щек, поскольку массируют эти области.

Занятия продолжаем, выполняя упражнения для нижней части щек:

1. Вытягиваем вперед нижнюю губу, перекрываем ею верхнюю. Потом - наоборот (верхняя губа перекрывает нижнюю). Выполняем по 10 раз для каждой губы.
2. Поднимаем голову вверх, приоткрываем рот и тянемся нижней губой к носу. Повторяем 10 раз.
3. Открываем рот, вытягиваем вперед губы и чмокаем ими, как будто делаем воздушный поцелуй. Повторяем 10 раз.
4. Легко улыбаемся, а потом всасываем щеки в зубы. Сохраняем такое положение в течение 10-15 секунд. Повторяем 10 раз.
5. Зажимаем губами карандаш и активно пишем в воздухе алфавит. Вы должны прочувствовать, как работают мышцы лица и шеи.

Выполнять упражнения нужно ежедневно. Только регулярность является залогом эффективности. Такая гимнастика приводит в тонус и разогревает мышцы лица. Ее полезно делать и для профилактики ранних нежелательных возрастных изменений.

Термолифтинг как способ борьбы с бульдожьими щечками

В процессе термолифтинга на кожу воздействуют теплом. В результате этого ускоряются процессы микроциркуляции лимфы, крови, улучшаются метаболические процессы в коже.

Под действием целенаправленных термолучей старые клетки эпидермиса быстро отмирают и окончательно удаляются. Таким образом происходит активизация обновления тканей, увеличивается количество коллагеновых и эластиновых волокон в клетках кожи. Укрепляется ее каркас, восстанавливаются клеточные перегородки, липиды разрушаются.

В результате такого воздействия от бульдожьих щечек не остается следа. Для достижения максимального эффекта вам будет предложено пройти несколько процедур подряд.

Самомассаж для устранения бульдожьих щечек

Массаж проблемных зон в домашних условиях - еще одна эффективная процедура для борьбы с брылями. Существует множество методик, рассмотрим наиболее популярные приемы:

• Указательные пальцы помещаем в ямку, которая расположена в нижней части челюсти под подбородком. Размещаем их так, чтобы один находился немного впереди другого. Прижимаем их к ямочке и начинаем короткие, интенсивные «пилящие» движения в разные стороны - от ямки к мочкам ушей.
• Похлопываем легкими движениями тыльной стороной ладони по подбородку и щекам снизу вверх.
• Наносим на руки массажное масло и интенсивно растираем кожу скользящими движениями подушечками пальцев от центра подбородка к ушам, как бы разглаживая складки.
• Смачиваем мягкое полотенце в прохладном зеленом чае. Берем его за кончики и прорабатываем похлопывающими движениями нижнюю челюсть по бокам и снизу.
• Также можно провести медовый массаж. Пальцы смачиваем в жидком меде и начинаем массировать лицо, втирая мед в кожу. Потом совершаем похлопывающие движения.

Делать массаж лучше всего по утрам, желательно каждый день. Также его рекомендовано сочетать с другими процедурами - гимнастикой и нанесением ухаживающих масок.

Домашние маски для лица для борьбы с бульдожьими щечками

Маски с моделирующим эффектом вполне можно делать и в домашних условиях. Для этого понадобятся привычные продукты питания. Кроме того, можно купить в специализированных магазинах или салонах маски с выраженным лифтинг-эффектом, которые помогают бороться с брылями и подтягивают контур лица.

Хорошо борются с возрастными недостатками маски, которые содержат бурые водоросли, фукус, ламинарию, морской планктон, аллантоин, пантенол, лецитин.

Также можно приготовить такие средства для ухода за кожей и подтяжки эпидермиса:

1. Яичная маска . Смешиваем куриное яйцо, столовую ложку жирного творога, чайную ложку любого растительного масла. Наносим на кожу на 10 минут, смываем теплой водой.
2. Белковая маска . Взбиваем пару белков и наносим на кожу лица в два этапа после полного высыхания первого слоя. Как только подсохнет второй слой - умываемся.
3. Лимонно-медовая маска . Смешиваем пару столовых ложек лимонного фреша и столовую ложку меда. Наносим на лицо на 10 минут и смываем теплой водой.
4. Молочная маска . Смешиваем 3 столовых ложки жирной сметаны и столовую ложку подогретого молока. Наносим на лицо, оставляем на 15 минут, после чего смываем.
5. Банановая маска . Берем перезревший и мягкий банан, растираем его в кашицу и смешиваем с небольшим количеством жирных сливок. Наносим на кожу на 20 минут.
6. Глиняная маска . Для процедуры подойдет любая глина. Смешиваем ее с водой, можно добавить пару капель лимонного сока и немного меда. Должна получиться кашицеобразная субстанция. Наносим ее на лицо и держим, пока не начнет подсыхать. Слишком долго ходить с ней не нужно, иначе глина будет вытягивать влагу из кожи. Смываем, чередуя прохладную и теплую воду.

Профилактика появления бульдожьих щечек

Лучшей профилактикой появления бульдожьих щечек является здоровый образ жизни и правильное питание. Если вы хотите, чтобы ваша кожа не старела как можно дольше, следует отказаться от таких продуктов: острые специи, соль в большом количестве, сахар, сало, жирное мясо, наваристые бульоны, газированные сладкие напитки, крепкие чай и кофе, крепкий алкоголь.

В вашем меню большую часть должны составлять фрукты и овощи, богатые клетчаткой. Последняя помогает очистить кишечник, а это, в свою очередь, незамедлительно скажется на состоянии кожи лица.

Постарайтесь избавиться от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя крайне негативно сказывается на состоянии кожи. Она становится дряблой, рано появляются морщины.

Как избавиться от бульдожьих щечек - смотрите на видео:

Перед тем как убрать бульдожьи щечки в домашних условиях, ознакомьтесь также с методами салонной коррекции овала лица. Некоторые дефекты не по силам исправить лишь домашней терапией. В любом случае полезно сочетать различные методы борьбы с брылями.

Бульдожьи щечки всегда были у собак. Это губы, свисающие фалдами с нижней челюсти животного. В наше время косметология подразумевает совсем другое значение под этим термином. Сегодня часто можно встретить людей, у которых собравшийся подкожный жир не может держаться лице и спадает складками, словно губы у собаки.

Такой дефект очень портит черты лица, при этом нижняя часть его становится тяжелой и образуются морщины, что визуально прибавляет несколько лишних лет. Обладатели таких брылей постоянно ведут борьбу с ними, поэтому ищут все новые способы более безопасные и быстрые.

Современная косметология сегодня способна решить эту проблему. Существует множество салонов, где вам смогут устранить этот дефект. Также имеется множество методик, благодаря которым можно избавиться от бульдожьих щечек даже в домашних условиях.

Несмотря на огромный выбор, специалисты рекомендуют для начала понять, откуда берутся не желательные жировые складки.

Причин всего две, которые быстро и легко можно определить.

Причины появления бульдожьих щечек

Возраст

Чем старше человек, тем меньше в его клетках содержится коллагеновых и эластиновых волокон. В результате, после 35 лет перепонки клеток ослабевают и не могут уже так удерживать подкожные накопления. Поэтому тяжёлая подкожная клетчатка уже не в состоянии равномерно распределяться по щекам, а просто начинает падать вниз. Таким образом, появляются бульдожьи щечки.

Ожирение

В наше время часто можно встретить и молодых людей, у которых явно видны спадающие жировые складки. Несмотря на молодость, они имеют достаточно большой вес. При этом лишний жир откладываются не только в области живота и бёдер, но и на лице. Особенно женщины страдают от этого дефекта.

Важно!!!

Если у девушки имеются лишние килограммы, то большое количество жировой клетчатки не в состоянии удерживаться в верхней части щёк, и она начинает опускаться вниз, где образует неприятные брыли.

Стоит заметить, что все эти проблемы разрешимы, независимо от того, появились ли бульдожьи щечки в результате возраста или ожирения. В любом случае, нельзя опускать руки, а нужно пытаться избавиться от лишнего жира, который портит ваше лицо.

Если брыли появились в результате лишнего веса, лучшим выходом будет воспользоваться диетой и каким- либо видом спорта.

Если у вас есть возможность, то избавляться от бульдожьих щечек лучше в салоне с помощью специалистов. Преимущество салона в том, что там будет проведено обширное обследование вашего организма и для каждого пациента подбирается конкретная комплексная программа лечения. Кроме того, после первой же процедуры вы заметите значительные улучшения. К специалистам можно обращаться всем, независимо от возраста и причин появления жировых провисаний.

Совет

Если появление неприятных складок связано с возрастом, косметологи сегодня способны усилить рост коллагена в клетках и, таким образом, приостановить процесс старения.

Способы борьбы с бульдожьими щечками

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж в области лица выполняется вручную. Специалист совершает все движения точно по направлению лимфатического тока. Подобные манипуляции приятны и очень расслабляют. При этом, вы не ощущаете какие-либо боли. Были случаи, когда женщины даже засыпают во время массажа. В результате такого лечебного действия ускоряется лимфоток, а из клеток начинают удаляться токсины. Кроме того, через кожный покров увеличивается поступление кислорода и различных питательных веществ. В тоже время, происходит отток межклеточной жидкости и лишнего жира.

Важно!!!

В результате лимфодренажного массажа жировые провисания исчезают уже после нескольких процедур.

Термолифтинг

При данной лечебной процедуре происходит влияние тепла на кожный покров. При этом, значительно ускоряется циркуляция крови, которая восстанавливает правильный обмен веществ. Тепловые лучи направляются на проблемные места, где старые клетки начинают отмирать и отпадать. При этом процесс старения приостанавливается и происходит обновление тканей. Также укрепляются клетки кожи, а подкожный жир распадается.

Важно!!!

Процедура термолифтинга может избавить вас от брылей после нескольких сеансов.

В этом случае, вводят специальные препараты под кожу в области лица, где собран жир. Бульдожьи щечки постепенно исчезают, не повреждая кожный покров и мышцы лица. Такой способ избавления от брылей существует практически во всех салонах. Однако, он не особо популярен, так как многие боятся уколов.

Биоармирование

Эта процедура проводится также с помощью инъекций. В этом случае вводится биостимулятор, который попадает в более глубокие слои кожного покрова и там расходится некой паутинкой. Она нацелена на укрепление каркаса кожи, избавление от проблемных мест, а также способна привести в порядок контур лица. В течение 30 дней бионити рассасываются, однако косметический эффект будет заметен ещё долгое время.

Обращаясь в салон, вы можете выбрать методику устранения бульдожьих щечек не только с применением операции, но и различных щадящих процедур. Тем не менее, нужно знать, что салонные процедуры по омоложению значительно опустошат ваш бюджет.

Существует еще один недостаток посещения салона: могут проявиться побочные эффекты и различного рода осложнения. В результате, устранение жировых провисаний на лице не принесет вам радости, так как могут остаться шрамы, синяки, небольшие гематомы и многое другое.

Если вы обеспеченный человек, то готовы ради красоты истратить кругленькую сумму – это не проблема. А вот второй недостаток таких процедур заставляет задуматься любому человеку. В этом случае нужно отнестись к поиску салона очень ответственно. Лучше обратиться к опытному специалисту, проводившему подобные процедуры не раз. Если у вас нет возможности убрать брыли в клинике или салоне, можно бороться с ними в домашних условиях.

Имея огромное желание привести в порядок свое лицо и вернуть ему прежнюю красоту, вы можете начать решать эту проблему дома. На сегодняшний день для устранения жировых провисаний на лице разработано множество специальных гимнастических упражнений, а также используются различные косметические маски.

Вам нужно набраться терпения, возможно, не на один месяц, чтобы достигнуть нужного результата. Но тут есть свои плюсы: денежные затраты будут не большие и вам не грозят никакие осложнения после процедур.

Совет

Борьба с бульдожьими щечками в домашних условиях потребует гораздо больше времени, чем в салоне.

Методы избавления от брылей в домашних условиях

Гимнастика. Существуют специальные упражнения для борьбы с жировыми складками на лице, которые необходимо выполнять до 14 раз в течение дня. Технологию выполнения такой гимнастики можно найти в Интернете.

Массаж. В домашних условиях самомассаж является наиболее эффективным способом избавления от бульдожьих щечек. В сети вы сможете также найти большое количество материала на эту тему.

Косметические маски. Вы можете самостоятельно из простых продуктов питания приготовить маски, которые помогут исправить очертание вашего лица. Можно, также, приобрести уже готовые мази в специализированном магазине.

Уход за лицом: как избавиться от обвисших щек

Символ молодости женщины — вовсе не лицо или шея, а щеки, упругость и свежесть которых является лучшим ее жизненным паспортом. Специалисты утверждают: пока щечки остаются круглыми и румяными как у ребенка, их обладатель (-ница) всегда будет оставаться в глазах окружающих молодым. Но если они начинают съезжать с лица, а то и вовсе превращаться в так называемые брыли — окружающие сразу накинут пяток-другой лишних лет. Предотвратить этот процесс или в случае его возникновения остановить можно с помощью простых и эффективных средств.

5 основных причин, почему обвисают щеки

Возраст. Увядание мышц — процесс неизбежный, его результаты проявляются на лице к 40 годам.

Наследственность может являться одним из факторов потери упругости кожи раньше времени.

Избыточный вес. Тяжесть лишнего веса сказывается на всем состоянии кожи, которая начинает обвисать под его воздействием. На лице в первую очередь «съезжают» щеки.
Ультрафиолет. Палящие лучи солнца являются главным врагом кожи. От длительного пребывания под ними страдают ткани кожи, что приводит к утрате их упругости.
Никотин. Уменьшение кровотока к лицу является еще одним фактором обвисания щек. Если курение сопровождается авитаминозом, то процесс старения ускоряется.

Домашние маски подтянут щеки и скорректируют овал лица

Существует целый комплекс специальных процедур, которые помогают улучшить овал лица и заодно решить проблему обвисших щек.

Косметологические процедуры, позволяющие подтянуть щеки:

• биоармирование или векторный фейслифтинг;
• лифтинг-массаж;
• биоревитализация в виде подкожных инъекций;
• акваликс.

Однако все эти мудреные манипуляции отчасти можно заменить домашними масками собственного приготовления. Тем более что они не только позволяют решить главную проблему, какой являются обвисшие щеки, но также помогает тонизировать кожу лица и скорректировать его овал.

Яичная маска . Взбить белок яйца до образования пены. Добавить мед, если кожа сухая, или запаренные геркулесовые хлопья, если она жирная. Полученную массу наложить на лицо на 10 мин. Смыть сперва теплой, а затем прохладной водой.

• Маска подтягивает щеки и корректирует овал.

Медово-сметанная маска . Взять в равных пропорциях сметану и мед. Смешать и нанести на щеки. Выдержать 10 мин, после чего смыть теплой водой.

• Маска подтягивает щеки и питает кожу.

Маска-скраб. 2 ст. л. геркулесовых хлопьев залить кипятком. Дать настояться, затем добавить по 1 ч. л. натурального йогурта, меда и измельченного миндаля. Полученную массу нанести на щеки и помассировать их круговыми движениями. Смыть.

• Такой скраб избавляет от бульдожьих щек и тонизирует кожу.

Диета для обвисших щечек: откажитесь от соли и сахара

Специальные маски для лица вкупе с кремами, обладающие лифтинг-эффектом, не будут эффективны, если вовремя не скорректировать рацион. Первыми должны быть исключены соль и сахар. Они купируют жидкость в организме, тем самым вызывая его отечность. Это же касается жирных и сладких продуктов, которые помимо отечности грозят прибавлением лишних калорий. А алкоголь и вовсе может испортить состояние кожи.

Продукты, от которых следует отказаться для здоровых щек:

• острые специи, соль, сахар;
• наваристые бульоны, жирные сорта мяса, сало;
• газированные напитки;
• крепкий чай, кофе;
• алкоголь.

Большую половину рациона должны составлять фрукты и овощи. Клетчатка поможет очистить кишечник, состояние которого отражается на цвете лица.

• Тем, кто страдает от пухлости щек, следует подключить к такой диете и разгрузочные дни.

Начинайте утро с легкого массажа щек

Еще одним средством, позволяющим подтянуть щеки, является массаж. Достаточно ежедневно массировать эту зону лица всего 10 мин, чтобы убрать отечность и дряблость. Косметологи советуют начинать свой день с утреннего воздействия на зону нижней части щек и подбородка.

Как сделать травяной массаж с полотенцем для щек:

• смочить полотенце для лица в заранее приготовленном травяном отваре;
• сжать полотенце гармошкой, поднести к нижней части лица;
• распрямить полотенце так, чтобы оно ударило по подбородку;
• таким же образом нанести удары полотенцем по нижним частям щек.
  Вместо травяного отвара можно использовать соляной раствор.

Еще одним прекрасным средством против обвисших щек является медовый массаж. Для его выполнения необходимо нанести жидкого меда на пальцы рук и, приложив их к щекам, начать втирать в кожу. Когда мед впитается, можно выполнить пощипывающие движения, они будут способствовать усилению кровотока в эту зону. После окончания процедуры мед следует смыть, а на лицо нанести увлажняющий крем.

Поскольку в зоне щек сосредоточены важные мышцы — щечная, жевательная, большая и малая скуловая мышцы и мышца смеха, — то массаж этой области следует выполнять в определенной последовательности: поглаживание (плоское, круговое, со смещением кожи), разминание, поколачивание, вибрация.

Упражнения для щек вместо круговой подтяжки лица

Любой пластический хирург знает: если ежедневно массаж щек подкреплять специальными упражнениями, то это поможет подтянуть кожу щек и предотвратить появления второго подбородка. Иными словами, хирургическая подтяжка лица не понадобится, если делать гимнастику для щек, которую включает в себя фейсфитнес.

Упражнения для обвисших щек

• Голову поднять и повернуть влево так, чтобы почувствовать напряжение мышц. Затем повернуть вправо и задержаться на 2—4 мин. Повторить пять-шесть раз.
• Делать энергичные повороты шеей влево и вправо. Пять-десять раз.
• Воздух набрать в щеки, задержать на 10 сек и резко выпустить его. Повторить, но уже покатать воздух щеками: вверх и вниз, вправо и влево, по кругу.
• Воздух набрать в щеки и выпускать прерывисто через сжатые губы.
• На лицо положить ладони, так чтобы они закрывали губы, а пальцы были на щеках. Сопротивляясь пальцами, постараться улыбнуться, после чего расслабить.

Такие несложные упражнения помогут предотвратить обвисание щек и заодно улучшат состояние губ. Контур их станет четче, а сами они приобретет детскую припухлость. Что особенно приятно: для выполнения их вовсе не надо определенного места или времени. Делать можно не отрываясь от монитора. Главное, помнить, что для продления молодости не так уж много и надо.

Провисание кожи лица и возникновение обвисших щек (брылей) может быть вызвано целым рядом факторов. Наружный слой (или эпидермис) кожи лица присоединен через гиподерму к нижележащим мышцам, и именно эти мышцы в сочетании с естественной эластичностью кожи определяют будет ли лицо выглядеть молодо или напоминать физиономию бульдога.

Есть множество способов удаления бульдожьих щечек на лице, например: упражнения, пластическая хирургия, маски для лица, макияж и инъекции кожных наполнителей. Но чтобы отсрочить появление столь неприятной проблемы, необходимо исключить несколько обратимых факторов из нижеперечисленных.

На состояние мышц лица влияют следующие факторы:

• Старение — необратимый фактор. Под тяжестью кожи и жира мышцы могут растягиваться и провисать с течением времени. Возрастная потеря эластичности кожи может способствовать провисанию щек.
• Курение — обратимый фактор . Никотин разрушает коллаген, необходимый для поддержания эластичности кожи. К тому же курение провоцирует сужение кровеносных сосудов в коже и, таким образом, затрудняет кровообращение. Следовательно, кожа лишена основных питательных веществ (например, витамина А), которые помогают бороться с повреждениями.
• Длительная работа за компьютером — обратимый фактор. По мнению лондонского косметического хирурга, доктора Майкла Прагера, долгие часы работы за компьютером, как это часто бывает с большинством офисных работников, увеличивает риск возникновения не только отвисших щек, но и «индюшачьей шеи» или «второй шеи», вместе с другими преждевременными признаками старения, такими как морщины. Экран компьютера нужно держать поднятым так, чтобы не приходилось наклоняться вниз при чтении.
• Воздействие солнца — обратимый фактор. Те, кто проводят много времени на открытом воздухе в жаркие солнечные дни, рискуют заполучить птоз лица раньше, чем люди, находящиеся в помещении. Чрезмерное воздействие ультрафиолета разрушает коллаген в коже в долгосрочной перспективе. Как убрать бульдожьи щечки на лице, если приходится много времени находиться на солнце? Использовать солнцезащитный крем (SPF 30+) прежде чем выходить из помещения.
• Генетика — необратимый фактор. Некоторые люди имеют наследственную предрасположенность к «бульдожьим щечкам». Это может объяснить случаи провисания щек, которые появляются в молодом возрасте.
• Потеря веса — обратимый фактор. С увеличением веса, кожа на лице и других участках тела растягивается. Похудение может привести к избытку свободной кожи в области нижней челюсти и шеи. Как убрать бульдожьи щечки на лице в данном случае? Либо хирургическим путем, либо постепенным, а не резким набором веса.

Процесс формирования

С возрастом происходит постепенное уменьшение эластичности кожи. Начиная с 30-35 лет содержание в коже коллагена и эластина существенно снижается, а связки, фиксирующие подкожную клетчатку, ослабевают.

Жировая ткань постепенно смещается вниз, и кожа лица все сильнее растягивается. Такие изменения у некоторых людей могут возникнуть уже после 20-го года жизни. Хотя «бульдожьи щечки» могут возникнуть у любого человек, люди с более полными лицами, как правило, получают их гораздо позже по сравнению с людьми с узкими лицами.

Тем, кто ищет способ удаления бульдожьих щечек на лице в минимальные сроки, ответ может быть один — хирургическая операция (чиклифтинг). Хотя она дает долговременный результат, провисание щек может возобновиться по мере старения. К тому же это стоит дорого, начиная от 50 тысяч рублей при минимальной сложности.

Если бульдожьи щечки только начали формироваться, их можно убрать с помощью специальной гимнастики, «замаскировать» макияжем или прибегнуть к самостоятельным или салонным косметическим процедурам .

Как подтянуть обвисшие щеки нехирургическими и хирургическим путями

Один из самых популярных методов подтяжки обвисших щек — выполнение упражнений для лица. Они бесплатные, их можно выполнять дома, легко научиться, а вот что касается эффекта, то тут у специалистов-косметологов есть разногласия.

Противники упражнений утверждают, что они являются пустой тратой времени, так как провисание щек, как правило, вызвано старением. Сторонники упражнений возражают, что они могут помочь держать в тонусе мышцы лица, подбородка, и шеи и, таким образом, помогают подтянуть кожу щек. Однако, чтобы упражнение было по-настоящему результативным, оно должно задействовать и мышцы щек и мышцы шеи, так как мышцы шеи связаны с мышцами лица.

Вот два наиболее эффективных упражнения:

1. Повернуть подбородок прямо к потолку, открыть рот и растянуть его, словно зевая. Медленно закрыть рот, считая до 20. Не нужно закрывать рот полностью, так чтобы сомкнулись верхние и нижние зубы. Нужно повторить это упражнение 3 раза в день, чтобы избавиться от брылей без хирургического вмешательства.
2. Встать или сесть, и поместить один кулак под подбородок. Слегка надавливая кулаком вверх, открыть рот и опустить челюсть, прижимая ее к кулаку. Повторять это упражнение довольно быстро, от 10 до 20 раз в день.

Макияж

Многие женщины прибегают к макияжу как к испытанному тысячелетиями способу замаскировать проблемы с лицом. Вот один из способов, как подтянуть обвисшие щеки (но лишь визуально) с помощью косметики: нужно выделить область выше подбородка, чтобы привлечь к ней внимание и отвести внимание от челюстей.

Для этого нужно использовать румяна, которые полностью подходят к оттенку лица, черную тушь для ресниц и черную подводку для глаз. В качестве финального штриха при макияже нужно взять кисточку с бронзатором и аккуратно пройтись по нижней челюсти и в области подбородка и шеи. Это необходимо, чтобы привести тон кожи в этих областях в соответствие с тенью под нижней челюстью. Бульдожьи щечки будут визуально слиты с этой тенью.

Косметические процедуры

Инъекции кожными наполнителями — возможно лучший неинвазивный способ борьбы с провисанием щек. Их делают как в клиниках пластической хирургии, так и в салонах красоты. Наполнители помогают сделать кожу более упругой.

Однако эти средства обеспечивают лишь временное решение. Одним из самых популярных дермальных наполнителей (филлеров) для избавления от провисания щек является Радиес. Это еще и один из самых известных препаратов для уменьшения морщин. Радиес представляет собой гель, состоящий из частиц гидроксиапатита кальция, который обеспечивает поддерживающую структуру для кожи и стимулирует образование новых волокон коллагена.

После инъекции в область коррекции, наполнитель формуют в предпочтительную форму. На множество фото и видео «до» и «после» можно увидеть существенную разницу во внешнем виде у тех, кому делали инъекции Радиеса.

Еще одним распространенным кожным наполнителем является препарат под названием Скульптура. Он работает, стимулируя производство нового коллагена. Единственным недостатком является то, что Скульптура, в отличие от Радиеса, не дает мгновенных результатов. Зато этот недостаток восполняется относительно долговечным и более естественным результатом.

Также в косметическом салоне могут предложить для уменьшения брылей сделать инъекцию Рестилайна. Однако более надежный и предпочтительный все же Радиес, так как его эффект длится дольше.

Еще одним нехирургическим методом лечения провисания щек и способом уменьшения двойного подбородка является термаж.

Это воздействие на кожу короткими, сильными импульсами радиоволн, которые проникают вглубь подкожного слоев, не причиняя никакого вреда верхнему слою кожи. Тепловое воздействие улучшает кровообращение, расслабляет поперечно полосатую и гладкую мускулатуру, стимулирует лимфоотток и выработку нового коллагена в течение 4-6 месяцев. И все это достигается без хирургического вмешательства. Основной недостаток термажа как метода удаления брылей — действенность лишь при среднем и небольшом провисании кожи на ранних стадиях старения.

Операция

Для избавления от брылей используется подтяжка нижней трети лица. Хирург делает разрезы за ухом и внутри ушной раковины пациента, отслаивает кожу, потом натягивает ее и закрепляет ткани. Излишки ткани удаляются, а в завершении накладываются косметические швы, которые не видны в дальнейшем. Некоторые хирурги выполняют липосакцию как часть операции по подтяжке лица.

Как следует из названия, эта процедура минимально инвазивная и включает отсасывание лишнего жира из подбородка, шеи, и, возможно, щек с помощью специальной трубки-канюли. Она проводится под местной анестезией. Липосакция щек может быть рекомендована для пациентов, которые не желают делать подтяжку лица. Кроме традиционной липосакции пластический хирург может рекомендовать и другие методы, такие как лазерная липосакция и инъекционный липолиз.

Народная медицина

В народной медицине есть множество способов подтяжки обвисших щечек. Самый простой и вместе с тем действенный метод — делать в домашних условиях маски для лица, которые подтягивают дряблую кожу. Их единственный недостаток заключается в необходимости постоянного, еженедельного применения.

Вот несколько рецептов таких масок:

1. Взять 3 столовые ложки натурального йогурта, добавить две столовые ложки овса и две столовые ложки тертого апельсина. Смешать все до образования однородной массы и нанести на лицо на 20 минут. Апельсины богаты витамином С, который помогает вырабатывать коллаген и задерживает преждевременное старение кожи. Поэтому в дополнение к еженедельным маскам желательно придерживаться диеты с включением продуктов, богатых витамином С (облепиха, черная смородина, зелень петрушки, лимон и т.д.).
2. Смешать небольшой огурец с одной ложкой сухого молока и одним яичным белком. Нанести на лицо и шею на 10 минут. Затем смыть водой. Такая маска помогает сделать кожу более упругой.
3. Смешать кусочек ананаса с одной ложкой сухого молока. Нанести смесь на кожу и держать в течение 15 минут. Смыть теплой водой.
4. Смешать натуральный йогурт с небольшим количеством клубники и содержимым капсулы с витамином Е. Нанести смесь на кожу на 15 минут, после чего смыть теплой водой.
5. 5 г дегтярного мыла развести до появления пышной пены, смешать с 3 г морской соли и 5 г манки. Получившейся смесью нанести на лицо, через 6 минут смыть и применить увлажняющий крем. Этот способ помогает удалить ороговевшие частички кожи и глубоко очистить эпидермис. В отличие от других масок такое очищение достаточно проводить раз в три недели.

Обладательницы круглых щёк по разным причинам желают от них избавиться. Одним не нравится общий вид лица, вторые следуют модным тенденциям, третьи считают круглые щёчки признаком полноты. Как избавиться от щёк, не прибегая за помощью к пластическим хирургам? Для начала нужно выявить истинные причины их появления, после чего рассмотреть возможные варианты решения.

Причины появления округлости щёк

Наследственность. Вам придётся сильно попотеть, чтобы избавиться от пухлых щёк в домашних условиях.

Неправильный рацион. Большое количество жирной и солёной пищи задерживают воду в организме, поэтому лицо опухает.

1. Косметологи разработали ряд упражнений, которые помогут уменьшить щёки путём нехитрых манипуляций. Эффективность метода доказана не раз, подтягивается кожа, разглаживаются носогубные складки.
2. Рекомендуется регулярно использовать косметические средства, способные подтянуть кожу лица в проблемной области. Гели, крема и сыворотки являются вспомогательными средствами, они не избавят вас полностью от больших щёк, но посодействуют их скорому устранению вкупе с другими процедурами.
3. Заведите привычку использовать косметический лёд из лекарственных трав (шалфей, цветки ромашки, мята, чистотел, цветы липы). По утрам умывайтесь холодной водой, затем протирайте щёки льдом.

Массаж для уменьшения округлости щёк

Массаж даст наилучший результат, если процедуру делать наряду с комплексами упражнений.

1. Возьмите 2 чайные ложки мёда и слегка нагрейте его в микроволновке. Опустите в баночку кончики пальцев, начинайте постукивать ими по щекам, ожидая, пока мёд не начнёт прилипать. Делайте медовый массаж до тех пор, пока щёчки не покраснеют. Умойтесь холодной водой и протрите кожу жёстким полотенцем.
2. Протрите лицо лосьоном, после чего используйте питательный крем. Начинайте щипать щёки, продвигаясь к скулам и подбородку. Проводите процедуру через день.
3. Примите горячую ванну, включите душ и пустите сильный напор воды на щёки. Рекомендуется использовать контрастный водяной массаж, он не только разгладит морщины и уменьшит щёчки, но и подтянет лицо. По возможности совершайте нехитрые манипуляции ежедневно.
4. Купите в любом магазине косметики массажную перчатку для лица. Массируйте область подбородка и щёк, но не растягивайте кожу. Допустимое количество применений - 1 раз в 5 дней.
5. Отличный эффект достигается при помощи горячего и холодного цикла поочерёдно. Возьмите два полотенца, одно смочите в холодной воде, второе окуните в горячую (но не в кипяток). Сверните их в трубочки и поочередно постукивайте по щекам на протяжении 15 минут, меняя температуру.

Упражнения, направленные на уменьшение щёк

Данные методы не только уменьшат щёки, но и помогут избавиться от ненавистного второго подбородка. Для наилучшего результата выполняйте комплекс каждый день по 2 раза на протяжении месяца.

1. Сядьте ровно и сильно запрокиньте голову назад. Выдвиньте челюсть и оттопырьте нижнюю губу. Начинайте двигать скулами и пытайтесь накрыть верхнюю губу нижней. Выполняйте манипуляции 25 раз.
2. Держите голову прямо, напрягайте скулы, затем расслабляйте. Выполняйте так 45 раз.
3. Лягте на спину, лицо расслаблено. Теперь резко сожмите зубы, чтобы напряглись скулы. Старайтесь оттопырить нижнюю губу как можно сильнее. Выдвигайте её сначала вперёд, потом вниз. Повторите упражнение 30 раз.
4. Запрокиньте голову вверх, поверните влево, опустите подбородок на плечо. Выпрямите голову, вновь её запрокиньте, но подбородок опустите теперь на правое плечо. Повторяйте процедуру 20 раз на каждую сторону.
5. Встаньте ровно, чтобы напряглось всё тело и вместе с ним шея. Выставите нижнюю губу и откройте рот. Сделайте упражнение 50 раз.
6. Зажмите между зубами тонкий длинный предмет, отлично подойдёт фломастер или ручка. Произносите по очереди А, Е, Ё, И, О, Я. Проговаривайте буквы около 20 минут без перерыва. Не нравятся способ? Используйте слова, в которых больше всего этих букв (молоко, каша, яблоко и другие).
7. Присядьте на край стула, чтобы шея, плечи и спина были напряжены. Опустите подбородок на грудную клетку, ведите им в сторону левого плеча вдоль груди. Зафиксируйте голову на 5 секунд, возвращайтесь в исходную точку. Повторите действия, направляя подбородок к правому плечу. Сделайте по 20 раз на каждую сторону.
8. Смех - лучшее лекарство от пухлых щёчек! Улыбайтесь во все 32 зуба, ведь когда вы смеётесь, на лице задействуются большинство все группы мышц, а их количество порой достигает 80. Помимо уменьшения объёмных щёк, подтягивается кожа, разглаживаются морщины, устраняется второй подбородок, овал лица приобретает красивые очертания.

Маски обладают отличным эффектом лифтинга, который помогает подтянуть щёчки и уменьшить их объём.

Яичная маска
Взбейте 1 яйцо вилкой, нанесите на щёки и покройте их пищевой плёнкой. Выдержите 30 минут. Повторяйте процедуру каждый день.

Яичная маска с мёдом

• яичный желток - 1 шт.
• масло оливковое - 20 мл.
• мёд - 30 гр.

Взбейте желток, влейте к нему масло и добавьте мёд. Доведите массу до однородности, накладывайте на щёки, шею, подбородок, выдержите полчаса. Делайте маску через день.

Яичная маска с огурцом

• яичный белок - 1 шт.
• огурец - 1 шт.
• оливковое масло - 20 мл.

Огурец очистите от кожуры, но не удаляйте семена. Потрите его на мелкой тёрке или измельчите в блендере, добавьте взбитый белок и масло. Нанесите на щёки, ложитесь отдыхать на 40 минут. Повторяйте процедуру 5 раз в 10 дней.

Яичная маска с кукурузной мукой

• мука кукурузная - 40 гр.
• яичный белок - 1 шт.

Всыпьте муку в предварительно взбитый белок. Покройте составом щёки и держите 1 час. По возможности делайте маску ежедневно.

Овсяная маска

• овсяная мука - 50 гр.
• детский крем - по усмотрению
• топлёное молоко - 40 мл.

Смешайте компоненты до вязкой консистенции, накладывайте смесь только на щёки. Выдержите 40-60 минут, смойте талой водой. Проводите процедуру 3 раза в неделю.

Овсяная маска с укропом

• укроп - 20 гр.
• кукурузное масло - 30 мл.
• овсяная мука - 30 гр.

Порежьте укроп, смешайте его с маслом. Соедините смесь с овсяной мукой и нанесите на кожу щёк. Выдержите не менее 1,5 часов, удалите салфеткой и умойтесь холодной водой. Курс процедуры составляет 2 месяца, даёт отличный результат при условии еженедельного применения.

Томатная маска

• помидор - 1 шт.
• масло оливковое - 25 мл.

Снимите кожуру с помидора, разомните его вилкой, не извлекая семена. Влейте масло, нанесите на щёки и держите 20 минут. Применяйте ежедневно либо через день.

Маска из голубой глины

• голубая глина - 50 гр.
• натуральный виноградный сок - 30 мл.
• кукурузное масло - 20 мл.

Разведите глину тёплой водой по инструкции, вмешайте к ней сок и масло. Покройте щёки и выждите 25 минут. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.

Домашние лосьоны из лечебных трав оказывают благотворное воздействие при условии ежедневного применения. Приготовьте средство самостоятельно и замените им ваш обычный тоник для лица.

Лосьон из ромашки

• цветки ромашки аптечной - 50 гр.
• чистотел - 10 гр.
• календула лекарственная - 10 гр.

Залейте травы 300 мл горячей воды и настаивайте в течение суток. Процедите через марлю или кухонное сито, перелейте в тёмную ёмкость и храните в тёмном месте. Рекомендуется использовать травяной лосьон ежедневно по утрам и вечерам.

Мятный лосьон

• эфирное масло розмарина - 5 капель
• эфирное масло грейпфрута - 5 капель
• эфирное масло розы - 5 капель
• мята - 20 гр.

Запарьте мяту в кипятке, настаивайте 3 часа. Добавьте к ней масла и перелейте в закрытую ёмкость.

Лосьон на основе цитрусовых фруктов

• грейпфрутовый сок (свежевыжатый) - 200 мл.
• лимонный сок (свежевыжатый) - 30 мл.
• апельсиновый сок (свежевыжатый) - 10 мл.
• водка - 30 мл.

Смешайте ингредиенты и перелейте в непрозрачную ёмкость. Настаивайте 5 суток при комнатной температуре.

Устали бороться с круглыми и большими щёчками? Вскоре вы от них избавитесь! Не забывайте про ежедневный комплекс упражнений, после чего делайте массаж. Выбирайте рецепты масок и наносите их по инструкции. Замените свой обычный лосьон домашним отваром, который делается очень легко. Соблюдайте режим дня и избавляйтесь от пагубных привычек!

Видео: как избавиться от обвисших щек