маргарита вирова

Небрежные пляжные волны, с которыми вы будто только вышли из пены морской, за последние несколько лет по праву стали самой популярной летней причёской. Они могут выглядеть очень по-разному, подходят любым типам волос, но главное - их действительно легко сделать. Показываем семь видеоуроков, которые научат создавать роскошные локоны за десять минут.

При помощи соляного спрея

Креативный директор Kérastase Нина Димачки и длинноволосая модель объясняют, как создать те самые локоны естественного вида - и практически в три движения. Вам понадобится текстурирующий спрей: сбрызните им пряди, скрутите каждую жгутом в нужном направлении и пройдитесь выпрямителем сверху вниз - в общем-то, это всё. Если волос у вас много, то лучше разделить их на секции перед укладкой: при всей простоте движений можно в буквальном смысле запутаться.

На средней длине

Актриса и певица Эшли Тисдейл явила ещё одну грань своего таланта и удачно выступила в качестве бьюти-блогера: первый её тьюториал о волосах - доступное объяснение, как создать небрежные волны на причёске средней длины. Эшли подробно рассказывает о средствах для укладки и любимых гаджетах. При помощи крупной плойки из прямых и послушных волос получаются аккуратные, но не слишком «выделанные» вьющиеся пряди. То, что надо, когда соорудить что-то нужно быстро и красиво.

Подробно для начинающих

Австралийка Тина Йонг не стесняется признаваться в том, что её окрашенные волосы находятся не в лучшем состоянии, что делает её куда ближе к аудитории, чем десятки тех, кто демонстрирует укладки на уже уложенных волосах. Для того чтобы придать тонким волосам нужный для этой причёски упругий объём, она использует стайлинговую пудру - на её месте вполне может быть сухой шампунь, который не ложится белыми хлопьями.

На плойку крупного диаметра

Лайфстайл-блогер Аспин Овард наглядно демонстрирует преимущества крупной плойки: в необходимости покупки этого инструмента часто сомневаются, но тем, кто не любит кукольные завитки, нужна именно такая. Помимо всего прочего, она может безболезненно захватывать и укладывать довольно крупные пряди, и процесс создания вашей причёски благодаря этому существенно ускоряется.

На выпрямитель

Наверняка с вами не раз проделывали такое в парикмахерской: если провести выпрямителем по пряди, аккуратно прокручивая его, на выходе вы получите слегка вьющийся локон. Такой метод требует определённой ловкости и мучений с волосами на затылке, но если научитесь - будете вознаграждены. Для того чтобы добиться нужного хаотичного вида, поочерёдно берите пряди немного разной толщины.

Распущенные косы

Работающий способ для прямых волос: Бекка Ламмин предлагает создать некрупные волны, заплетая на ночь косы. Для натурального результата важно, чтобы плетение начиналось от корней. Понадобится много средств для укладки, но этот ленивый стиль очень подойдёт тем, кто старается избегать температурного воздействия на волосы. Инструкция не предполагает влажных волос - в плетении они просто не успеют высохнуть. Тем не менее, если вы моете голову не чаще чем раз в два-три дня, такая укладка отлично вам подойдёт.

Короткие волосы

На стрижках вроде каре и короткого боба пляжная укладка тоже смотрится замечательно: недлинные волосы легче сами по себе и волны на них выглядят «летящими». Никаких особенных отличий нет: Джоанна Спайсер использует выпрямитель, но вы можете взяться и за щипцы для завивки подходящего диаметра. В конце укладки нужно сформировать причёску, взбив волосы руками, - это золотое правило небрежности работает и для длинных волос.

И снова косы

Ещё один способ сделать пляжную укладку с помощью кос для очень длинных волос. Волосы нужно заплести (опять же от корней), скрутить в два жгута и переждать ночь - наутро вы получите крупные волны, которые останется лишь хорошо зафиксировать. Если некоторые пряди окажутся немного помятыми, их можно поправить с помощью того же выпрямителя - или же оставить как есть, немного разобрав пальцами. Лучше всего подойдёт тем, чьи волосы равной длины: «лесенки» и «каскады» всё же требуют внимательной укладки прядь за прядью.

Обложка: Jenni Kayne

Вы найдете массу оправданий для того, чтобы не делать зарядку (нет ни времени, ни сил), вы можете оправдать неприязнь к диетам (в конце концов, это действительно бывает вредно для здоровья), вы можете не ходить к массажистам и косметологам (потому что это, к примеру, дорого). Но раз уж вы сейчас сидите в ванне, значит, время нашлось и силы не тратятся. Самое время «согнать жиры», не напрягаясь и не тревожа свою лень-матушку. Для этого нужно промять и прощипать свои проблемные (целлюлитные) зоны. Воздействие массажа можно усилить, правильно подобрав травяные, масляные или соляные добавки для ванны. Хорошо способствуют сглаживанию целлюлита и повышению мышечного тонуса лаванда, розмарин, мята, шалфей, цитрусовые.

Ванну надо принимать минут 20 - до явного прогрева целлюлитных мест, после чего прямо в воде приступаем к массажу проблемных зон - «галифе», ягодиц, живота. Учтите только, что, массируя живот, надо как следует напрячь его мышцы. Потрите проблемные зоны махровой рукавичкой, лыковой мочалкой или щеткой с натуральной щетиной (бедра - снизу вверх, живот - по часовой стрелке вокруг пупка) - до явного чувства жжения. Отдохните минут 5, а потом приступайте к основной и самой действенной части ванного массажа - пощипыванию. Большими и указательными пальцами обеих рук захватывайте складку кожи вместе с подкожным жиром. Каждой проблемной зоне нужно посвящать не менее 8-10 минут «щипательного» массажа. Затем ополоснитесь под душем и смажьте кожу специальным молочком.

Для эффективного лечения целлюлита можно принимать ванну с морской солью, особенно солью «Мертвого» моря. Достаточно принимать ванну с добавлением соли 1-2 раза в неделю. Растворите в горячей воде 500 г грубых кристаллов соли и вылейте в ванну. Температура воды не должна превышать 37°С. Время приема ванны - 20 минут, после чего необходимо ополоснуться под душем теплой водой и закутаться в одеяло или надеть махровый халат.

Морскую соль можно применять, в борьбе против «апельсиновой корки» также другим способом: соль необходимо выпивать по 1 стакану в день. Соотношение соли и воды при этом должно быть 1:3.

Растения находят широкое применение в борьбе с целлюлитом. Употреблять растительные антицеллюлитные средства можно до водных процедур или независимо от них. Считается, что корень укропа благодаря своим мочегонным свойствам выводит шлаки из организма, нормализует деятельность эндокринных желез.

Эффективно выводит из тканей лишнюю воду, а также все, что откладывается в суставах и целлюлитных бугорках, береза. Хорошо выводит токсины и мочегонное средство, приготовленное из таволги.

Отвар из хвоща прекрасно тонизирует ткани, способствует похудению.

Ванна с растительными экстрактами

Добавить 300 г смеси из трав: лаванды, розмарина, хвоща, майорана, плюща, душицы, тимьяна, шалфея в ванну. Принимать такую антицеллюлитную ванну следует не более 15 минут и не чаще 2 раз в неделю. Если ванну с добавлением трав чередовать с массажем, эффект получается двойной.

Совершенное тело не выходя из душа

Кстати, и ежедневный душ кое на что способен. А если, принимая его, вы проделаете еще и некоторые процедуры, то кожа ваша будет выглядеть безупречно. Опустите влажную щетку или варежку для душа в соль (все равно в морскую или в пищевую - эффект будет одинаковым) и разотрите мокрое тело круговыми движениями по направлению снизу вверх, от стоп к плечам. Результат - ваша кожа смягчится и станет более гладкой. Иногда можно заменить утренний душ обтиранием махровой варежкой, смоченной прохладной соленой водой.

Такой своеобразный массаж прекрасно тонизирует кожу, поскольку усиливает микроциркуляцию крови. Чтобы кожа как можно дольше оставалась упругой, после душа полезно хорошенько растереть все тело махровым полотенцем. А заодно и сделать несложные упражнения для мышц живота, бедер и ягодиц, используя обычное полотенце вместо тренажера. Например, если вы хотите привести в порядок талию, возьмите полотенце за концы и растирайте по кругу область талии. Такое упражнение для достижения большего эффекта следует делать каждый день в течение 5 минут. Через некоторое время вы увидите, что талия стала тоньше. Кроме того, растирания препятствуют появлению жировых складок на талии. Если же хотите сделать живот более плоским, то, как и в предыдущем упражнении, возьмите полотенце за концы и выполняйте вращательные движения, все время касаясь живота, как будто вы раскатываете жировые отложения скалкой. Выполняйте упраж¬нение 2-3 минуты.

Антицеллюлитные скрабы. Рецепты антицеллюлитных скрабов

Все скрабы дают отшелушивающий эффект, что способствует удалению отмерших клеток кожи и улучшению кровоснабжения. Эти процессы являются основными не только в борьбе с целлюлитом, но и в целом поддерживают нормальное состояние кожи. Поэтому для лечения целлюлита подойдут любые скрабы, которые можно приготовить даже в домашних условиях.

Скраб с морской солью

1 часть оливкового масла смешать с 1/2 части теплой воды и растворить в полученной жидкости 1 1/2 части морской соли. Готовый скраб налить в ладонь и интенсивно растирать «проблемные зоны» в направлении снизу вверх. Подобную процедуру можно делать 1 раз в неделю после контрастного душа, после чего хорошо смыть и смазать тело лосьоном или кремом.

Кофейный скраб

Кофе улучшает обмен веществ и способствует выводу воды из организма. Выпитая с утра чашечка кофе убирает отек лица. Кофе должен быть натуральный, растворимый же только раздражает желудок и усугубляет проблему целлюлита.

Заварить свежий или взять уже «спитый» кофе. После горячей ванны нанести кофейную гущу на проблемные места массажными движениями. Оставить на 5 - 10 минут. Результат: помимо бархатной кожи, уходит оттек, ноги становятся меньше в объеме (за счет выхода излишней жидкости).

Антицеллюлитные желе

Желе используется в тех случаях, когда кожа не переносит жиры, входящие в cостав косметических средств. Оно подходит для жирной и нормальной кожи.

Желе «Глицерол»
56 г глицерина, 40 г воды и 4 г кукурузной муки. Смешайте все ингредиенты и дайте составу постоять часа два, чтобы он стал более однородным.

Желе «Медовое»
3 г желатина растворить в 34 г розовой воды, добавить туда же 3 г борной кислоты, а затем влить 1 г разогретого меда. Все хорошо перемешать, добавить глицерин и дать постоять 4-5 часов.

Яблочный уксус
Яблочный уксус и воду развести 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, нанести смесь, затем обернуть полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и - по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течение часа или получаса. После этого смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

«Здоровье через воду» — так переводится с латинского sanus per aqua (SPA). Именно с помощью воды в современных СПА-салонах нам предлагают оздоровиться, расслабиться, похудеть и стать еще более красивыми.

Минеральные воды, морская соль и водоросли, лечебные грязи, особые климатические условия, массаж, парные… Перечень можно продолжать до бесконечности. Поэтому давайте остановимся на самых популярных СПА-процедурах .

Талассотерапия

Это комплекс процедур, основанный на воздействии даров моря на организм человека. В талассотерапии используются морская вода, соли, грязи, водоросли, в которых содержится большое количество полезных микроэлементов.

Например, морская вода задействована в таких процедурах, как ванны с погружением, гидромассаж, обертывания с водорослями, косметические маски и аппликации, морской душ. При этом морские минералы впитываются в кожу человека через поры. Грязевая ванна — тоже очень насыщенная процедура: сначала вы минут 10 находитесь в теплой грязи, потом ее смываете, принимаете минеральную ванну и обдаетесь паром. В заключение вас могут завернуть в покрывало с водорослями и оставить так остывать.

Эти и другие процедуры талассотерапии обладают антистрессовым, противовирусным, стимулирующим и антибактериальным эффектом.

Гидротерапия

Гидротерапия — это водные процедуры, которые проводятся для коррекции фигуры, снижения веса, расслабления организма и профилактики болезней опорно-двигательного аппарата. Например:

• Тропический душ — совокупность разнообразных душей, льющихся на человека мельчайшими каплями. Вода в них насыщена эфирными маслами и отварами целебных трав.
• Гидромассаж — это массаж, который делается под водой в специальной ванной.
• Жемчужные ванны — это красивое название на самом деле обозначает следующее: в ванной создаются воздушные пузырьки (жемчужинки), которые смешиваются со струями воды и массируют тело человека. Для большей пользы в воду добавляют настои трав, эфирные масла, экстракты водорослей и морскую соль.

Пилинг тела

Пилинг — это удаление старых, омертвевших клеток с кожи, а также разных загрязнений. Его часто рекомендуют делать перед массажем. Поры во время процедуры раскрываются и очищаются, после чего косметические средства и аромамасла впитываются в кожу гораздо быстрее.

Есть много видов этой СПА-процедуры: пилинг с использованием минеральных солей, пилинг с морскими водорослями, с увлажняющим виноградным маслом и др.

Ароматерапия

О целительной силе эфирных масел знают с давних времен. В современных СПА-салонах ароматические масла используются совместно с обертываниями, массажем, гидротерапией, а также в отдельных сеансах ароматерапии.

Обертывание тела

Обертывание тела проводится с помощью различных полезных веществ: водорослей, меда, шоколада, глины, трав, лечебных грязей и т.д. Эту процедуру можно делать как в салоне красоты, так и в домашних условиях.

Эту процедуру можно делать как в салоне красоты, так и в домашних условиях.

Каждое средство, используемое при обертывании, имеет свои особенности и помогает достичь прекрасных результатов после курса процедур. Это снижение веса, избавление от целлюлита, коррекция фигуры, отсутствие отеков и избавление от растяжек на коже, общий тонус организма и выведение из него шлаков.

Массаж

Любой массаж благоприятно воздействует на наш организм: расслабляет, снимает стресс, омолаживает, очищает и оздоровляет. В салонах красоты, клиниках и массажных кабинетах вы можете подобрать сеанс массажа абсолютно разной длительности и направленности.

Сейчас популярна стоун-терапия — массаж горячими камнями. Камень дарит всему телу положительную энергию и вбирает в себя отрицательную. Помимо полного расслабления, при таком виде массажа активизируется обмен веществ и начинают лучше работать все системы организма.

Аромамассаж — это просто необыкновенная процедура, когда ароматические масла и ненавязчивая музыка дарят ощущение полной расслабленности. А цель антицеллюлитного массажа — сделать кожу более упругой и шелковистой. Во время такой процедуры используются мед, кофе, скрабы, морская соль и другие полезные компоненты.

Бальнеотерапия

Бальнеотерапия проводится посредством целебных веществ из термальных источников. Такая процедура в салонных условиях делается при помощи торфяных, газовых, радоновых, минеральных и других ванн. Также используют методы обертывания и орошения.

После курса бальнеопроцедур улучшается кровообращение и замедляется старение, приходят в тонус все системы жизнедеятельности организма.

Пропаривание

Полное пропаривание организма происходит за счет его прогревания в хорошо нам известных русской бане , турецком хамаме, финской сауне и т.д. В результате похода в парную можно почувствовать полное расслабление и снятие мышечного напряжения, очистить организм от шлаков и даже похудеть. А если во время пропаривания еще нанести на кожу натуральный скраб и капнуть немного аромамасла в воду, то эффект будет просто потрясающий!

В результате похода в парную можно почувствовать полное расслабление и снятие мышечного напряжения, очистить организм от шлаков и даже похудеть.

Конечно, это далеко не все СПА-процедуры, какими можно воспользоваться в современных салонах. Бесспорным плюсом является то, что сейчас совсем не обязательно для этого ехать на оздоровительный курорт. Но прежде чем записаться на выбранную процедуру, не забудьте проконсультироваться у специалиста на предмет вреда и пользы для вашего здоровья.

Причиной смерти стал сердечный приступ

33-летний капитан двухпалубного корабля «Москва-64», курсировавшего по Москве-реке, скончался прямо за штурвалом своей рабочей «машины» у причала Новоспасский. Несчастье случилось в разгар детского праздника, который проходил в этот момент на борту.

Как стало известно «МК», трагедия произошла утром 23 сентября. Несмотря на моросящий дождь, на корабле активно готовились к веселью: здесь в середине дня было запланировано празднование детского дня рождения. Как полагается в таких случаях, сначала на корабль поднялись сотрудники водной полиции, чтобы проверить, все ли меры безопасности соблюдены. А потом сюда запустили маленьких гостей и счастливого именинника. Веселье началось, и уже ничто не мешало отправлению судна. Капитан, удостоверившись, что все заявленные участники детского банкета заняли свои места, поднялся в рубку - и команда приготовилась к отплытию. Однако минута шла за минутой, но «Москва-64» не трогалась с места. Спустя 10 минут персонал забеспокоился. Один из матросов отправился в рубку, чтобы узнать, в чем причины промедления, и увидел капитана на полу. Вызванная немедленно бригада «скорой» пыталась привести мужчину в чувство. Пульс еще слабо прощупывался, и врач поднес к его лицу ватку с нашатырем. Но капитан не приходил в сознание. Следом был вызван реанимобиль, однако еще до его приезда мужчина скончался, по предварительному заключению медиков, с ним случился инфаркт.

Погибший моряк никогда не жаловался на плохое самочувствие, и ежегодная диспансеризация не выявляла в его здоровье никаких изъянов. В Москве он снимал квартиру, а вся его семья - жена и двое детей - жили в Саратове.