Одинаковых волос в природе не бывает! А волосы - это естественное богатство не только женщин, но и мужчин. Лысина красит не всех, и о ней мечтают далеко не все. Давайте поговорим про уход за волосами в бане.

Но, для начала давайте узнаем про волосы побольше.

Растут они у всех по разному и отличаются густотой. Интересным можно назвать тот факт, что волосы растут определёнными циклами.

То есть волосы интенсивно растут в течении двух - трёх лет, их длинна значительно увеличивается. Затем наступает период отдыха, который продолжается несколько месяцев. В это время пряди волос отрастают неравномерно.

За год в среднем, волос становится длиннее на 12-18 см, однако это правило применимо не для всех. Есть удивительные счастливчики, у них рост волос не ограничивается никакими закономерностями и цифрами.

Цвет наших волос закодирован на генном уровне. Его определяют наличие двух пигментов - эумеланина (чёрно-коричневый цвет) и феомеланина (жёлто-красный цвет).

Почему так важно правильно ухаживать за волосами именно в бане? Всё довольно просто! Наше природное богатство не только обеспечивает нам привлекательный вид, но и защищает кожу головы! Многочисленные нервные окончания защищаются от холода, сырости, жары. Низкая и высокая температура совершенно одинаково плохо отражается на состоянии наших волос.

Как действует горячий воздух бани на волосы

Горячий воздух бани раздражает волосы, пересушивает их. Поэтому единственное, что подлежит защите в бане - это наши волосы.

В горячей парилке нам потребуется шапка для бани! Это ваша защита от перегрева, иначе волосы пересохнут и будут ломкими.

В деле ухода за волосами необходимо соблюдать простые правила:

• Для мытья головы используйте шампуни подходящие для вашего типа волос
• Мыть голову только тёплой водой! Горячая вода вызывает повышенную ломкость волос
• Обязательно используйте ополаскиватель, бальзам рекомендованный для вашего типа волос
• Если у вас перхоть, то лучше ограничится банными процедурами в общем помывочном зале бани. Парную посещать не рекомендуется. Горячий воздух парного отделения ухудшит состояние раздражённой кожи головы
• Используйте для мытья головы специальные лечебные и фитошампуни
• Голову нельзя намыливать целым куском мыла и лить концентрат шампуня прямо на волосы
• Используйте для намыливания пену, равномерно распределяя её на голове
• Намыливать голову можно не более двух раз. Движения выполняются круговыми движениями, для равномерного массажа кожи головы
• Голову в бане мыть рекомендуется в последнюю очередь

Народные рецепты для укрепления и улучшения роста волос

• Взбить желток одного яйца и добавить к нему полстакана тёплой простокваши. Нанести смесь на голову, укутать её полиэтиленовой плёнкой и полотенцем. Через полчаса смыть шампунь и ополоснуть голову подкислённой водой (добавить немного уксуса или лимонной кислоты)

• Смешать корень лопуха, цветы календулы и шишки хмеля в равных пропорциях (около 50 г) и залить все не фильтрованным пивом. Этот состав довести до кипения, снять с огня и остудить. Профильтровать получившуюся смесь и использовать в качестве шампуня. Этот натуральный домашний шампунь значительно укрепит ваши волосы, а так же придаст им здоровый блеск
• Жирные волосы хорошо мыть горчицей, для этого нужно развести две чайные ложки сухой горчицы на таз воды
• Отличным средством для мытья головы является свежая крапивная настойка. Крапиву залить кипятком, дать настояться в течении часа. Отваром крапивы голову мыть без использования шампуня

• Старинный русский способ мытья головы кислым молоком. Молоко слегка подогреть и смочить им волосы, нежно втереть в кожу головы круговыми движениями. Затем на пол-часа одеть банный колпак, после истечении положенного времени - сполоснуть голову тёплой водой. Этот способ мытья головы кислым молоком можно использовать и тем, у кого нет проблем с волосами и кожей головы. Я рекомендую использовать этот рецепт не менее раза в месяц. Не менее хороши так же кефирные маски для волос
• Массируйте голову во время мытья. Большие пальцы положите на виски, а остальными нежно растирайте голову круговыми движениями. Движения выполняются легко, без нажима, подушечками пальцев. Затем положите большие пальцы под уши и массажируйте от шеи к темени, макушке. Потом легонечко потяните волосы у корней - это будет не плохим дополнением к общему массажу головы

Посещение бани положительно влияет на состояние наших волос, если мы правильно ухаживаем за ними и защищаем. В общем и целом баня - это специальный тренер нашего тела, сосудов, крови и кожи.

А убедиться в том, правильно ли вы ухаживаете за волосами в бане поможет простой эксперимент: чистые волосы начинают поскрипывать во время мытья. Ухаживайте за волосами, и вы будете гордиться ими!

04.11.2016

Баня во все времена славилась своими чудодейственными эффектами. От любой болезни лучшим целителем считается . Кроме того, баня помогает восстановить и сохранить красоту человеческого тела.

Правила похода в баню

Женщинам и мужчинам, имеющим удлиненные волосы, баня, конечно полезна, но только при и в определенных условиях. Каждый не задумываясь, ответил бы, что баня оказывает только положительное влияние на структуру волос. Но если не придерживаться некоторых правил похода в баню, она может и навредить прекрасной шевелюре.

Здоровые волосы – залог успеха и красоты

Безусловно, первое, что должен знать каждый человек, который хочет сохранить безупречность своих волос прежней, это обязательное использование банной шапочки или колпака, который защищает волосы от перепадов температуры, например, когда человек заходит из помывочной в парную.

Банный колпак защищают кожу головы от перегрева и ожогов, а волосы от потери влаги. Колпак является оптимальным выбором для бани. Ни в коем случае нельзя надевать резиновые шапочки, в которых кровообращение ухудшено из-за сдавленных кровеносных сосудов. Это может привести в лучшем случае к головной боли, в худшем – к ожогу кожи головы.

Колпак для бани

Стоит отметить, что владельцам длинных волос не спрятать полностью локоны под . Что же делать, чтобы кончики волос не повредились от жара парной? Чтобы кончики не были сухими после посещения бани, на них необходимо нанести любое натуральное косметическое масло. Натуральное масло восстанавливает и питает волосы, защищая от прямого попадания высокой температуры.

Баня – идеальное место для лечения волос

Именно в бане или сауне под воздействием теплового излучения, питательные вещества могут проникать гораздо глубже в структуру волоса. Баня считается идеальным местом, для различных восстанавливающих процедур для волос. Но воздействие высокой температуры оказывает благотворное влияние лишь тогда, когда соблюдены правила по уходу за волосами в бане.

Для восстановления волос настоятельно не рекомендуется использовать синтетические шапочки, которые могут только ухудшить состояние структуры волоса. При использовании масок для волос лучше всего укутывать шевелюру в полотенце, изготовленное только из натуральных материалов.

Натуральные ингредиенты для масок для волос

Прежде чем использовать какую-либо маску для волос, необходимо вымыть голову. Ведь если наносить маску для волос на грязную голову, полезные компоненты не проникнут, а просто смоются в процессе мытья.

Немаловажным является также и то из чего изготовлены косметические средства для волос. Косметика должна быть натуральной, без синтетических примесей. Некачественные косметические средства могут негативно сказаться на коже головы и на волосах, вызвав нежелательное раздражение.

Лучше всего перед походом в баню самостоятельно изготовить маску для волос из натуральных ингредиентов. Это может быть мед, лук, яйца, травы и много других полезных продуктов. Каждая маска для волос выполняет определенную функцию – укрепление, восстановление, ускорение роста волос и так далее.

Любая маска для волос наносится перед посещением парной. Обработав волосы , их необходимо спрятать под банную шапочку или колпак на достаточно долгое время, на которое только это возможно.

После определенного промежутка времени необходимо помыть голову шампунем. Затем нужно очень тщательно прополоскать каждую прядь чуть теплой водой. Такая процедура подарит волосам неотразимый блеск, и волосы будут здоровыми.

Домашние маски для волос из натуральных продуктов

Секреты роскошных и шелковистых волос

Многие хотя бы однажды сталкивались с какой-либо проблемой волос. И видя прекрасную шевелюру у проходящей женщины, в глубине души каждый восхищался, и немного завидовал. Чтобы такие бурные эмоции никого не беспокоили, достаточно ухаживать за своими волосами, и они будут радовать своим здоровым внешним видом.

Желающим иметь длинные, здоровые и густые волосы существует несколько народных рецептов, которые способствуют всему ранее перечисленному.

Маска для ускоренного роста волос

Для эффективного результата необходимо взять 1-2 луковицу и потереть их на мелкой терке. Полученную кашицу втирать в кожу головы. Затем волосы замотать полотенцем, держать около 15 минут.

Данный рецепт действительно порадует результатом каждого, но не каждый может вытерпеть резкий аромат лука.

Маска для густых и длинных волос

Для лучшего результата данную маску лучше всего делать перед посещением парной. На волосы нанести молочную сыворотку, затем волосы укутать в полотенце или банную шапочку. Прогреться в парной, затем смыть теплой водой.

Маска против перхоти

Очень многие люди, независимо мужчины это или женщины, страдают от «белых хлопьев» или от перхоти. Еще с давних времен повелось, что лучшим средством по борьбе с перхотью является растительное масло. Чтобы добиться желаемого результата, растительное масло втирается в кожу голову, приблизительно за час до посещения бани. Волосы при этом необходимо обязательно укутать в полотенце. После посещения парной головы необходимо тщательно вымыть шампунем, чтобы полностью смыть масло с головы.

Маска для смягчения волос

Очень многие жалуются на сухость волос после их частого окрашивания, использования фенов и даже после ветреной погоды. Побороть сухость можно лишь с помощью маски для смягчения волос, которую запросто можно сделать самостоятельно.

Для маски необходимо взять 2 желтка, 2 ч. ложки меда и 3 ч. ложки растительного масла- все перемешать. Маску настоять при комнатной температуре около 15 минут, затем ее можно наносить на кожу голову и по всей длине волос. Волосы укутать в полотенце и поверх полотенца можно одеть полиэтиленовый пакет. Спустя полчаса смыть теплой водой.

Яичная маска для смягчения волос

Заключение!

И напоследок хотелось бы отметить, чтобы волосы радовали своим внешним видом не только своего владельца, но и даже окружающих, нужно внимательно с ними обращаться и своевременно делать оздоровительные маски. И не стоить забывать о том, что здоровье волос зависит в первую очередь от правильного питания.

Волосы — это показатель ухоженности и одно из главных оружий на пути к завоеванию мужских сердец! Но часто мы забываем об уходе за ними или попросту не знаем нюансов, связанных с продлением здоровья и красоты этого ценного дара.

В данной статье мы опишем наиболее распространенные ошибки, которые девушки совершают после бани в отношении своих волос. А ведь как раз эти «промахи» превращают природную копну в «три волосинки»... В общем, учимся на чужих ошибках и делаем свои правильные выводы!

1. Сушка волос сразу же после бани

Эта ошибка приводит к тому, что локоны становятся хрупкими и ломкими. Выходя из сауны , мы идем в душ, а затем, в целях экономии времени, немедленно их высушиваем. Потому в таких ситуациях часто кажется, что высушенная копна — плохо вымыта или осталась грязной. Лучше дайте волосам слегка адаптироваться, чуть подсохнуть, а уже затем укладывайте. В идеале — чтобы после бани прическа сохла без помощи фена, но это, опять же, лишнее время...

2. Использование расчесок не тех размеров

Многие девушки используют щетки совсем не того диаметра, который актуален в их случае. Например, миниатюрная расческа подходит для волос средней длины. Щетки диаметром 5-7,5 см — лучшее средство для укладки длинных локонов. Трихологи рекомендуют после бани использовать гребешки из натурального дерева.

После того как вы намочите волосы в душе, в парилку лучше уже не заходить.

Читайте также

3. Шутки с хвостиками и гульками после бани!

«А не сделать ли мне хвостик или „гульку“ на мокрые волосы, чтобы, когда они высохнут, оставались роскошные локоны?», — с этими мыслями многие женщины покидают сауну. Не делайте таких грубых ошибок! Применение резинок, заколочек, а также пучки из влажных волос или тугие хвосты на мокрых локонах — все это приводит...к преждевременной потере волос! Запомните, необходимо всегда (!) высушивать прическу, пользоваться защитными средствами и отказаться от использования резинок! Это, во-первых, пагубно сказывается на состоянии волос. А, во-вторых, визуально смотрится по-детски и совсем не «айс».

4. Редкие посещения парикмахера

Знаете ли вы, что профессиональная стрижка длится раз в 4-8 недель, после чего прическа начинает терять свою форму, а концы — секутся. Пусть для вас будет традиция после бани посещать салон красоты. Именно поэтому при саунах часто располагаются кабинеты парикмахерских услуг. В идеале, стричься 1 раз в 2 недели, как и ходить в парную. Совмещая приятное с полезным, вы всегда будете выглядеть ухоженно и презентабельно!

5. Заходы в парилку с мокрой головой, без головного убора

О том, что в баню нужно ходить обязательно со своей шапочкой из войлока , мы уже писали. Но шапочка — не панацея от перегрева головы и повреждения волос. Переступая порог парилки, ваша голова должна быть сухой. Иначе вы рискуете заполучить тепловой удар + влажные волосы в сочетании с высокой температурой сильно пострадают.

Запомните правило — перед походом в сауну нанесите на корни волос средство от термического воздействия.

6. Укладка после бани всех волос, без разделения на пучки

Сушить и укладывать волосы после бани (когда они предварительно слегка просохнут) необходимо по частям. Сушить всю копну — в корне неверно! Делайте так: разделяете локоны на пучки, один — высушиваете расческой и феном, остальные — фиксируете специальными «крабиками».

Баня - наиболее подходящее для отдыха и оздоровления место: очищается кожа, вместе с потом выводятся ненужные токсины, улучшается общее самочувствие и настроение. А еще под воздействием пара усиливается эффект от применения различных косметических средств, в этой статье мы рассмотрим маски для волос для бани, и правила их применения.

Действие бани на волосы

Высокая температура плюс стопроцентная влажность парилки позволяют порам кожи тела, лица и головы, а также волосяным чешуйкам, максимально раскрыться. Полезные и питательные вещества из масок беспрепятственно проникают внутрь волосинок и к волосяным фолликулам, действуя непосредственно на них. Регенерационные процессы протекают быстрее, что обусловлено усиленной циркуляцией крови во всем организме. Применение самостоятельно приготовленной маски для волос в баню дает результаты, не уступающие салонным процедурам. Важное правило — наносить средство на вымытую, чистую шевелюру, иначе кожный жир, пыль и прочие загрязнения не пропустят активные компоненты к «месту назначения».

Однако не забудьте, что перепады температур способны навредить незащищенным волосам, иссушить их. Чтобы при выходе из бани волосы были живыми и здоровыми, заходите в парилку только в шапочке или колпаке из войлока, хлопка и других, обязательно натуральных, материалов. Нет шапочки — не беда, достаточно закутать волосы в полотенце. Если длинные волосы все же выглядывают из-под колпака, следует нанести на них косметическое масло без синтетических составляющих.

Правила нанесения маски в бане

Температурный режим бани или сауны предусматривает применение только высококачественных, проверенных косметических средств или свежих масок, приготовленных в домашних условиях из натуральных материалов. Синтетические компоненты, столкнувшись с высокой температурой, способны вызвать сыпь, зуд и прочие неприятные реакции кожи головы.

Прежде, чем использовать маски для волос в бане, следует смыть загрязнения шампунем, чтобы упростить проникновение веществ к волосяным луковицам и в чешуйки. Наносить средство лучше в направлении от корней к кончикам, распределяя массу пальцами или редкой деревянной расческой. Помните, что данная процедура делается перед посещением парной комнаты или во время отдыха. Чтобы действие маски было более интенсивным, голову следует обернуть полотенцем и ходить так полчаса-час.

После применения маски желательно не просто промыть локоны, а напоследок ополоснуть их прохладной водой. Это способствует «запечатыванию» волоса и закреплению эффекта от процедуры.

Важно, чтобы маски для волос для бани подбирались в соответствии с их типом, иначе существующая проблема может усугубиться. Вековой опыт наглядно показывает, что домашняя косметика для волос ничем не хуже дорогой профессиональной, только затраты на нее подчас в десятки раз ниже.

Народные рецепты средств для волос в баню

1. Укрепляющая маска с маслом делается так: взять по 30г репейного и касторового масла, столько же жидкого (если затвердел — слегка подогрейте, помешивая) меда, 10 г сока лимона. Все смешать, поставить на водяную баню, немного подогреть. Делать это надо незадолго до выхода из дома, а уже в бане распределить по длине волос и идти в парилку минут на 40. Если шевелюра длинная и густая, удвойте количество ингредиентов. Желательно смыть смесь водой, оставшейся после замачивания банных березовых веников. Данное снадобье способствует укреплению ослабленных волос, снижает их выпадение.

Еще один вариант — маска из березового сока (2 ст.л.), касторового и репейного масел (каждого по 1 ст.л.). Ингредиенты соединить и нанести на пряди, особое внимание уделив корням, накрыть полотенцем и ходить около 40 минут. Березовый сок и целебные масла смягчают и укрепляют волосы.

Маски для тела, лица и волос в сауне. Основы применения масок и специфика их действия в сауне. Основные рецепты для увлажнения питания и приведения в порядок кожи лица и тела при помощи масок.

Для чего в сауне используются маски?

Сегодня большинство женщин регулярно следят и ухаживают за состоянием своей кожи. Используя широкодоступные методы, применяя маски из натуральных ингредиентов в домашних условия, все женщины хорошо осведомлены о том, что эффективность таких процедур в разы повышается при применении их в сауне.

Сауна является прекрасным средством для расслабления организма, очищения его и придания свежего и здорового вида. Кроме того, весьма удобно выполнять процедуры домашней косметологии, когда под рукой достаточное количество теплой воды, душ и приятная расслабляющая атмосфера.

При применении сауны происходит разогревание кожи, под воздействием теплого пара раскрываются поры кожи, и происходит их самоочищение. Такая процедура замечательным образом подготавливает кожу для дальнейших лечебных действий над ней. Стоит обратить внимание, что воздействовать на подготовленную («восприимчивую») кожу, необходимо только средствами, которые вам подходят, ведь чувствительность кожи в таком состоянии очень высока. Именно в связи с этим при применении подходящих средств эффект будет максимальным.

Как же правильно подготовить тело к предстоящим маскам и скрабам?

Для начала необходимо тщательно вымыться, затем проследовать в парилку и прогреться, пока не раскроются поры на коже. Свидетельством последнего послужит обильное потоотделение. После того, как поры кожи раскрылись необходимо принять теплый душ для того, что бы смыть с себя пот. Теперь можно начинать косметологические процедуры для кожи.

В том случае, когда скраб подобран верно и подходит для вашей кожи, эффект его будет состоять в дальнейшем очищении кожи от шлаков. Зачастую в качестве скраба в сауне используют мёд.

Подготовьте свое тело к использованию масок и скрабов

Смесь меда с корицей является одним из универсальных рецептов для очищения кожи лица и тела. Скраб получают путем смешивания двух частей корицы и одной части меда. Состав наносят на кожу легкими массирующими движениями, особенно тщательно в области коленей, лодыжек и локтей. Смывают скраб при помощи теплой воды. Для кожи лица такой скраб необходимо применять с особой осторожностью, что бы не поцарапать кожу и тем самым не вызвать раздражение.

В качестве скраба можно использовать порошок из размельчённых высушенных апельсиновых корок. Порошок разводят в теплой воде до получения кашицеобразной консистенции и наносят на кожу. В том случае, если ваша кожа склонна к сухости, в состав данного скраба необходимо включить сметану или оливковое масло.

Для очищения сухой, шелушащейся кожи и её качественного пилинга, великолепно подойдет скраб на основе кофейной гущи. Смесь наносится на проблемные участки кожи легкими массирующими движениями и оставляется на десять минут. Приготовить такой скраб не составит труда. Собранная за несколько дней кофейная гуща смешивается с жирными сливками или растительным маслом (нерафинированным).

Созданный на основе соды и соли скраб превосходно отшелушивает поверхностные ороговевшие клетки кожи, активизируя при этом регенеративные процессы в тканях кожи. Кроме всего прочего, такой метод позволяет вывести из кожи шлаки и токсины, а так же сузить поры. Добавив в состав немного голубой глины можно достичь смягчения кожи и восстановления её здорового цвета.

Скраб из соли и соды очистит вашу кожу

С целью очищения кожи лица и шеи многие женщины используют скраб на основе овсяных хлопьев. Хлопья размалываются в кофемолке, затем смешиваются с молоком или сливками. Наносится скраб обычным образом, смывается под теплой проточной водой с последующим ополаскиванием холодной.

Маски для волос

Не только кожа, но и волосы в сауне становятся более восприимчивыми к различным лечебным процедурам. После помывки волос следует их немного просушить при помощи полотенца, для того чтобы маска не потеряла свою консистенцию и не растекалась.

Широкой популярностью пользуются увлажняющие маски для волос на основе масел.

Как вариант можно смешать две чайные ложки репейного масла, три столовых ложки масла касторового, яблочный уксус и глицерин. Полученную смесь необходимо добавить в шампунь в соотношении один к одному. Волосы с нанесенной по всей длине маской укрывают полиэтиленом, наверх надевают шапочку для плавания и идут в парилку. Маску оставляют на волосах на тридцать минут, а затем смывают теплой водой.

Смешивая мёд и репейное масло, получают укрепляющую волосы маску. Две столовые ложки меда разогревают на водяной бане, смешивают с тремя столовыми ложками репейного масла и наносят на волосы. Дальнейшие действия такие же, как и в последнем случае. Маску для волос смывают под теплой проточной водой при помощи шампуня.

Маски для тела в сауне. Маски для сауны на основе мёда

Обычно маски для лица и тела начинают выполнять как завершающую банную процедуру. Различные маски, в зависимости от входящих в их состав ингредиентов, по-разному реагируют на температуру в парилке. Так, некоторые из них теряют свою эффективность и становятся попросту бесполезными. Другие же, напротив, при воздействии пара и тепла усиливают своё целебное действие.

К использованию скрабов в сауне нужно подходить разумно

Маска из меда с солью вызывает усиление потоотделения, поэтому её наносят перед тем, как пойти в парилку. В соотношение пятьдесят на пятьдесят в разогретый до жидкого состояния мед добавляют мелкую соль, тщательно перемешивают до полного растворения соли. Наносят маску на тело при помощи губки или салфетки смоченной в растворе. Затем идут в парилку. Как только тело разогрелось, необходимо втирать маску в кожу, при этом особенно тщательно в места с загрубевшей кожей (например, локти). В конце маску смывают теплой водой.

Таким же по направлению эффектом обладает и маска из редьки и меда. Приготавливают её путем смешивания сока черной редьки с натуральным медом поровну. Нанеся маску на кожу, заходят в парилку и дожидаются наступления эффекта.

В завершение банных процедур, после парилки и душа, на тело наносится антицеллюлитная маска. Пять столовых ложек свежевыжатого виноградного сока смешивают с одной чайной ложкой овсяной муки и одной чайной ложкой меда, состав тщательно перемешивают до получения однородной по консистенции массы. Наносят маску на проблемные участки тела и выдерживают её около десяти минут, затем массирующими движениями растирают её по телу и смывают под горячей проточной водой.

Эффектом увлажнения и питания кожи обладают маски, в состав которых входят кисломолочные продукты, а так же натуральные (свежие) фрукты и овощи. Из молочных продуктов для приготовления увлажняющих и питающих масок используют творог, сметану, кефир, сливки, молоко. Из фруктов и овощей наиболее часто для приготовления масок используют огурцы, бананы, яблоки и прочие. Приготавливаются такие маски путем смешивания молочной и фруктовой (овощной) составляющих до получения консистенции густой сметаны. Такие маски наносятся на подготовленную (очищенную и распаренную) кожу. Продолжительность применения около пятнадцати-двадцати минут.

Маска на основе липового меда (200 грамм) с добавлением сметаны или творога улучшает цвет кожи. Смесь в виде крема наносится на кожу и выдерживается так пятнадцать минут.

Для жирной кожи хорошо использовать маски, в состав которых входит сок лимона или яичный белок. Кожа, для которой характерна сухость и шелушение, замечательно поддается лечению масками на основе эфирных масел, овсяных хлопьев и сливок.

Маски для лица

После того, как вы закончили выполнять маски для тела, самое время провести несколько лечебных воздействий и на кожу лица, для того что бы обеспечить её необходимым питанием и увлажнить.

Смесь из растительного масла и пивных дрожжей придает коже лица эластичность и, благодаря высокому содержанию в дрожжах витаминов группы В, питает кожу. Приготовить такую маску очень просто. Достаточно смешать одну чайную ложку растительного масла с одной столовой ложкой дрожжей, добавить к смеси один желток – и маска готова.

Использование масок в сауне

Перед тем как войти в сауну, необходимо принять душ и вытереться насухо. В таком состоянии можно заходить в парилку. Кроме того, если вы применяете маски для усиления потоотделения и очищения кожи, необходимо нанести их на поверхность кожи до того, как вошли в парилку.

После парилки лучше всего окунуться в бассейн, это позволит равномерно и одновременно уменьшить температуру тела во всех частях. В таком случае маска воспринимается кожей лучше. Вытираться насухо не стоит, достаточно промокнуть тело полотенцем. Маска наносится равномерными круговыми движениями. После нанесения маски лучше всего прилечь для ожидания времени действия маски.