• «У меня от природы есть одна особенность — втянутые соски. Меня это настолько смущает, что я никогда ни одному парню не позволяла увидеть себя обнаженной. Мне просто страшно. Если я сама питаю такое отвращение к своей груди, что скажут другие? Я ужасно боюсь, что парень увидит мою грудь во время секса и „расхочет“ меня. Мне кажется, люди даже не подозревают о том, что такие соски бывают в природе. Я никогда об этом нигде не читала, и в школе на анатомии об этом не рассказывали. Что мне делать?»

Ты кое в чем права: говорить об этом надо чаще. Потому что и ты, и другие девушки, и парни должны знать, что это абсолютно нормальное явление. В нем нет ничего необычного и уж точно ничего отвратительного или заставляющего парня потерять к тебе сексуальный интерес.

Примерно у 10−20 процентов женщин(и у многих мужчин) втянутые или плоские соски. Для сравнения: людей с рыжими от природы волосами — всего 1−2 процента. При этом нет ничего странного в том, чтобы быть рыжим. Подумай о том, что людей с такими сосками, как у тебя, в 10−20 раз больше, чем рыжеволосых. Велик шанс, что парень, перед которым ты разденешься, уже видал такое и раньше.

А еще и девушкам, и парням, которым доводится иметь дело с женской грудью, полезно знать, что такие соски ничуть не менее чувствительны, чем соски более часто встречающейся формы.

И это не становится большой проблемой при кормлении грудью. У кого-то соски принимают обычную форму, когда они становятся мамами, у кого-то — вытягиваются при соприкосновении с губами младенца. Если ни то, ни это вдруг не сработает, в аптеках продаются специальные накладки для кормления, имитирующие выпуклый сосок, чтобы малышу было удобнее захватывать грудь.

Большинство парней даже не обратят внимания на то, что ты считаешь своим недостатком. А если он вдруг спросит, почему твои соски выглядят именно так, просто объясни ему, что это нормальное явление. Не делай из этого проблемы, тогда и парни будут к этому спокойно относиться. В конце концов, это же грудь, черт возьми. Парням нравятся груди.

Некоторым ты даже покажешься сексуальнее из-за того, что у тебя есть небольшая особенность. Ты наверняка замечала, что среди звезд немало тех, кто имеет какие-то внешние отличия: например, актер Оуэн Уилсон с его изломанным носом, модель Линдси Уиксон со щелкой между зубами, Синди Кроуфорд с ее знаменитой родинкой… Все это — изюминки, которые придают внешности человека индивидуальность. Люди не сделаны под копирку, и слава Богу. «Безупречность» скучна.

Я стесняюсь своей груди

Размер груди, как и её форма - показатели, на которые так же трудно влиять, как на форму ушей или размер ноги. Тем не менее, грудь всегда является объектом пристального внимания.

Мне 14 лет, но грудь почти не растёт. Я стесняюсь ходить на пляж, не позволяю своему бой-френду ласкать её. Можно ли увеличить грудь или она ещё вырастет сама? И ещё: как сделать так, чтобы она была упругая, а не отвисала, особенно после родов. У меня перед глазами пример - моя старшая сестра. Лена

Размер груди, как и её форма - показатели, на которые так же трудно влиять, как на форму ушей или размер ноги. Что кому дано, то у того и будет.

Тем не менее, у Вас, возможно, ещё все впереди. Молочные железы в норме начинают расти примерно с 12 лет, а заканчивают около 20. Вначале увеличивается сосок, причём он может быть болезненным при дотрагивании, потом грудь как бы припухает, а затем уже на глаз виден рост.

В основном, грудь девушки оформлена, не отвислая (конечно, если это не 4-5 размер). Но в течение жизни форма груди, естественно, меняется. Во второй половине цикла она немного набухает и отвисает, что со временем становится привычным и более заметным. Наиболее выражены такие изменения во время беременности. Даже если женщина не кормила грудью, молочные железы становятся более отвислыми. А уж если они были растянут молоком, то изменения ещё более выражены.

С возрастом грудь все больше отвисает, и оттого, что упругость кожи снижается, она становится не в силах сопротивляться закону притяжения Ньютона: масса груди стремится вниз, растягивая кожу.

Ну, и кроме всего прочего, отвислость груди зависит от индивидуальных факторов: порой с самого начала грудь представляет из себя не холмик, а мешочек, стремящийся вниз. Увы, что есть, то есть. Тут не помогут ни мази, ни отсос, ни гимнастика, ни заговоры, хотя все это нынче предлагается как панацея от плохой формы груди. Поэтому не мучайте себя понапрасну, любите себя такой, какая Вы есть.

А что касается кавалеров, то, если их привлекает только Ваша грудь - грош им цена. Женщину любят не за что-то отдельное, а всю целиком: тело, душу, характер, и т.д.

На всякий случай, хотя не было вопроса, о соске. Женщин, страдающих от слишком больших или маленьких, розовых или чёрных сосков, к сожалению, немало. Но и тут естественным путём ничего не сделать - что дано, то и есть. Ни форма, ни размеры, ни цвет сосков никак не влияют на здоровье, секс и другие показатели. У девочек до периода полового созревания, как правило, соски розовые, а с началом менструаций они становятся более тёмными. Но это не догма: и у малышек бывают тёмные соски, а у менструирующих, плодовитых женщин - розовые.

Вообще, жалобы на физические недостатки, как правило, отражают вовсе не материальные проблемы, а неуверенность в себе, комплексы неполноценности. Когда жизнь грустна и трудна, когда не получается наладить отношения с ним, единственным (а то и вообще ни с кем), так и лезет в голову всякая ерунда: вот была бы у меня грудь… вот были бы бедра… вот были бы глаза… Че-пу-ха! Внешность может быть важна, если Вы хотите пленить молодого человека с первого взгляда. Но нормальные отношения, более-менее длительное общение с мужчиной оттесняют на задний план формы, а все больше выводят вперёд содержание.

Да, мужчина может «запасть» на длинноногую и полногрудую красотку, но отношение к ней как к сексуальному обьекту может здорово мешать ему разглядеть в ней человека, а потому построить долгосрочные отношения с таким кавалером будет сложно. Наоборот - гораздо легче. Тихая скромная дурнушка может так закрепиться в душе мужчины, что станет единственной желанной женщиной, которую не захочется менять на бедрастых и сисястых.

Любите себя, относитесь к себе, как к самой большой ценности на Земле, тогда и мужчины будут относиться к Вам так же.

И последнее. Поскольку развитие груди - часть общего развития организма, в период её формирования есть возможность немного повлиять на размеры и форму органа. Для этого в период полового созревания необходимо создать благоприятные условия для нормального функционирования всего тела.

Нормальный режим, гимнастика (особенно для грудного отдела мышц), полноценное питание с достаточным содержанием витаминов (и никаких диет для сохранения чахоточной стройности цыплёнка), контрастные души по утрам и вечерам - все это МОЖЕТ помочь заиметь грудь пораньше и получше. Но может и не помочь…

Держи упражнения для груди,должна подтянуться:
1. Встаньте, слегка расставив ноги, в дверном проеме. Медленно надавливайте руками на косяк, при этом плечи находятся горизонтально, ладони повернуты в стороны. Задержитесь на 10 секунд. Расслабьте мышцы груди и рук. Повторите 8-10 раз.
2. Лягте на живот, ноги выпрямлены. Согните локти и поставьте на пол ладони так, чтобы они располагались немного впереди и по сторонам от плеч. Выпрямите руки (не до конца), поднимая тело вверх, опираясь о ладони и кончики пальцев ног. Согните локти и опустите тело. Когда ваши локти окажутся на одном уровне с плечами, начинайте снова отжиматься вверх. Выполните 10 раз.
3. Лягте на спину, колени в полусогнутом состоянии, ступни на полу, руки разведены широко в стороны, в руках гантели. Медленно сведите руки перед грудью вверху. Также медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 8-10 раз.
4. Встаньте на левое колено и вытяните правую ногу в сторону, плотно прижав ступню к полу. Обопритесь на левую руку, а правую вытяните вверх. Потянитесь влево, смотря в потолок. Перенесите вес тела на левую опорную руку. Левую ногу вытяните вдоль правой. Задержитесь в этом положении от 5 до 15 секунд. Затем вернитесь в исходное положение. Выполните по 5 раз на каждую руку.
5. Сядьте «по-турецки», руки согните, прижав локти к туловищу, пальцы положите на плечи, лопатки вместе. Теперь поднимите плечи вверх, потом отведите их далеко назад, вниз и вперед. Так проделайте 4 раза в одну сторону и 4 раза в обратную. Повторите 3-5 раз.
6. Положите полотенце на ягодицы. Тяните его медленно вперед, с нарастающим усилием. Мышцы туловища и ягодиц сопротивляются нажиму. Удерживайте позу 7-10 секунд. Повторите 8-10 раз.
7. Лягте на спину, колени согнуты, ступни на полу. Прямые руки с гантелями подняты вверх перед грудью. Медленно опустите руки за голову. Также медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 8-10 раз.
8. Лягте на пол, руки разведите в стороны. Напрягая мышцы рук, постарайтесь приподнять грудную клетку (на вдохе). Затем вернитесь в исходное положение, расслабьте руки и выдохните. Выполните упражнение 10 раз.
9. Встаньте прямо, ладони сложите перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди. На «раз, два» сильно сожмите нижние части ладоней, на «три» поверните пальцы к себе, на «четыре» выпрямите ладони, на «пять» опустите руки вниз, на «шесть» сложите ладони перед собой. Повторите упражнение 10 раз.
10. Поставьте ноги на ширине плеч. Левая рука на бедре. Правой рукой описывайте в воздухе большой круг. Мышцы груди при этом должны быть напряжены. Опишите три круга вперед, три назад и поменяйте руки. Повторите это упражнение 8-10 раз каждой рукой. Затем выполните его двумя руками, имитируя движения пловца.
11. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки сцепите за головой. Теперь осторожно надавите руками на голову, постепенно наращивая усилие. Задержитесь в этом положении на 7-10 секунд. Расслабьте мышцы шеи, груди и рук. Повторите 8-10 раз.
12. Лягте на спину, колени согнуты, прямые руки с гантелями подняты вверх перед грудью. Медленно опустите руки за голову, и также медленно вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 8-10 раз.
13. Встаньте прямо, выпрямите спину и расправьте плечи. Возьмите в руки широкую резинку и вытяните ее перед собой на уровне плеч. Начинайте разводить руки в стороны, натягивая резинку. Старайтесь отводить руки как можно дальше назад. Задержитесь в крайней точке на 10 секунд, а затем медленно вернитесь в исходное положение. Руки должны быть на одной линии. Повторите 10 раз.
14. Встаньте прямо, ноги вместе, согнутые в локтях руки подняты на уровне плеч, ладони сложены вместе, пальцами в разные стороны. Сцепите пальцы «в замок». Не разжимая пальцев, сильно тяните руки в стороны. Держите 5 секунд, затем опустите руки вниз, расслабьтесь. Выполните 8-10 раз.
15. Встаньте прямо, ноги вместе, руки согнуты в локтях. Кисти, руки и локти соединены вместе впереди. С силой сожмите руки. Держите 5 секунд, потом расслабьте. Повторите 10 р

Девушке можно перестать стесняться своей маленькой груди только одним способом - дать ее потрогать своему молодому человеку. Как только она увидит, как он к ней (к груди) трепетно относится, то у нее сразу пропадут все сомнения и страхи.

Как говорится, маленькая, но моя...

Во первых нужно никогда не сутулиться, а наоборот очень следить за своей осанкой, ведь когда спина прямая и плечи разврнуты, то грудь выглядит зрительно больше. А во вторых, найти в своей фигуре самые красивые части тела и подчркивать их - если у Вас красивые ноги, то носить мини юбки - если красивые бдра, то носить обтягивающие брюки и юбки... то есть я хотела сказать, что нужно обязательно переключить сво негативное внимание с груди, на другую часть тела и таким образом гордится собой,что позволит Вам уйти от стеснения и позволит чувствовать себя Королевой.. И со временем Вы будете гордиться и своей грудью..

Между прочим мой бывший любил маленькую грудь, а у меня тогда был 5 размер. А теперь вобще 7. И мне иногда так хочется размер поменьше, чтоб можно было не носить купальник, загорать топлесс, и носить мои любимые маечки без бретель. Не носи бюстгалтер, одевай маечки в облипку-когда мальчики увидят твои маленькие выпирающие соски, они с ума сойдут, и замучаются слюни подбирать. Поверь мне.

Если комплекс по поводу маленькой груди достаточно силн, можно использовать бюстгальтеры с эффектом push-up, они способны зрительно увеличить грудь на пару размеров. Также можно порекомендовать использовать специальные силиконовые вкладочки для бюстиков, которые тоже создают подобный эффект.



Если этот факт очень сильно тревожит девушку можно прибегнуть к совету Елена Д, касательно специального белья. А вообще - на каждый товар есть свой покупатель: кому-то нравится женская грудь большого размера, а кому-то маленькая грудь кажется самой красивой.Cherche homme!

У всех есть те или иные комплексы, но не стоит по этому поводу загоняться. Маленнькая грудь имеет свою плюсы. Когда станете мамочкой, то после кормления у вас не так сильно потом грудь пострадает, не будет сильно отвисать. К тому же, когда вы встретите свою любовь, он будет любить вас всю, и не важно, какой размер груди.

Каждый человек хорош по своему. Не сомневаюсь, что и у вас достаточно других, не менее важных достоинств. Да и задумайтесь хорошенько - такой ли это недостаток? Возможно для кого-то это наоборот является достоинством и он ценит вас именно за это.

почему то сложился стереотип--большая грудь признак красоты. но есть люди которые любят небольшую женскую грудь. женская груди красива любая, и на каждую найдтся свой почитатель.

маленькую не стоит увеличивать! не подвергайте себя опасности!

Из всех моих знакомых мужчин большая грудь нравилась лишь паре-тройке. Большинство моих знакомых мужчин признают, что маленькая аккуратная грудь намного привлекательнее, чем пышная и тяжлая. У меня в студенческое время были две подружки - у одной грудь просто была маленькая (на глаз от силы первый размер), у второй и первого не было. Обе не жаловались на недостаток мужского внимания.

А стоит ли вообще переживать из-за мнения людей, которые смотрят лишь на грудь?

Я лично нахожу, что маленькая грудь лучше чем большая, потому что можно носить то, что нравится, не поддевая бюстгальтер, легче подобрать одежду и в старости такую грудь не надо будет заправлять в брюки, так как маленькая лучше держит форму.

По поводу мифа, будто большая грудь=много молока для ребнка. Заблуждение. С моим от силы полуторным я только и делала, что сцеживалась после кормления и много раз была на грани воспаления молочных желез из-за обилия молока, мне врач даже запретил пить жидкость, потому что молоко прибывало с невероятной скоростью. В то же время знаю очень много женщин, которые, при внушительной пышности бюста, прибегали к искусственному вскармливанию именно из-за недостатка грудного молока.

Существует также мнение, будто любители большой женской груди просто закомплексованы из-за нехватки в детстве материнского внимания.

Фактом остатся и то, что любителей маленькой груди ничуть не меньше, чем большой, так почему нужно развивать в себе комплексы и подстраиваться именно под них? Ведь если бы у обладательницы маленькой груди вдруг появилась большая, она, эта девушка, перестала бы быть привлекательной для тех, кто предпочитает маленькую грудь. Где логика?

Поэтому, исходя из всего вышеизложенного, разумнее принять себя, какая есть и не забывать о том, что есть люди, которые восхищаются человеком таким, какой он здесь и сейчас.

Чтобы девушке перестать стесняться маленькой груди, надо просто полюбить себя и найти у себя другие достоинства. Следует хорошо следить за собой. Можно использовать специальный бюстгальтер. Главное - не комплексовать по этому поводу.

Я бы посоветовал не спеши т с имплантатами есть парни которым нравится маленькая грудь таких конечно немного но есть найдите себе такого парня и вы буде нравится ему и с такой грудью делать во комплементы и оказывать всяческое внимание поднимая тем самым вашу самооценку.

Возможно стоит заняться спортом немного подкачать пресс,ноги,грудь,тем самым вы компенсируете свой вымышленный недостаток.

Историю вот етой девушки я нашел в интернете в открытом доступе такчто думаю могу пересказать ие вам.

Вот эта девушка была совсем непримечательна и идеалом красоты ее нельзя было назвать.