• Первый шаг на пути к перемирию — это спокойное обдумывание. Разложи конфликт по полочкам. Можно воспользоваться письменными практиками, то есть расписать плюсы и минусы, выразить свои эмоции на бумаге. Это простое действие зачастую бывает очень эффективным. Важно исчерпать конфликт, чтобы не допустить новых ссор по одному и тому же поводу. Если что-то не устраивает, придумать план действий, который можно будет спокойно обсудить вместе.
• Чтобы увидеть ситуацию по‑новому, попробуй переключиться. Навести порядок, заняться тем, до чего давно не доходят руки, посмотреть фильм, который давно откладывала, сходить на выставку.
• Если решение проблемы не приходит, можно обсудить ситуацию на форуме. Не факт, что там ты получишь дельный совет, но зато сможешь выговориться и узнать чужие истории, которые могут вдохновить на перемены к лучшему, если они необходимы.

Как помириться с любимым человеком

Если виноват он…

дай ему время. И обязательно расскажи о своих чувствах, стараясь построить искренний диалог. Постарайся воздержаться от критики и обвинений, чтобы не начать снова ссориться.

Если виновата ты…

нужно обязательно извиниться и признать, что ты была не права. Извинение с твоей стороны важно для того, чтобы у него не осталось обиды. Сама по себе она вряд ли исчезнет и в будущем скорее всего послужит причиной новых разногласий.

Как помириться с любимым мужчиной , если он не идет на контакт, потому что серьезно обиделся? Во‑первых, стоит подождать пару дней — это время пойдет на пользу вам обоим и позволит все спокойно обдумать. Во‑вторых, можно написать ему письмо. Этот метод позволит тебе спокойно описать то, что чувствуешь, ведь не всегда легко произносить это вслух. Кроме того, у тебя будет время обдумать ситуацию в момент написания письма и возможно увидеть новое, неочевидное решение.

Популярное

Еще один важный момент, который позволит избежать новых ссор — это анализ собственного поведения во время конфликта. Задай себе несколько вопросов:

• Кто начинает ссоры?
• Как это происходит?
• Что можно сделать, чтобы избежать конфликтов?
• Что ты испытываешь в процессе ссоры?
• Как ты ведешь себя? Повышаешь ли голос?
• Как ведет себя он?

Ответы на эти вопросы помогут разобраться в ситуации и помириться с любимым.

Некоторым парам даже нравится ссориться, так как конфликты позволяют« встряхнуть» отношения. Другие считают, что« худой мир лучше доброй ссоры». Главное, чтобы ваши взгляды на это совпадали, а скандалы не превратились в образ жизни. Рано или поздно это неизбежно приведет к окончательному разрыву.

Если тебя волнует как помириться с любимым человеком, значит, ваши отношения еще можно спасти, в тебе говорит желание уладить ссору, а не эгоизм.

Хотя во время скандала наверняка было по-другому: «Мне надоело повторять одно и то же! Что ты молчишь?! Скажи хоть что-нибудь! Не знаешь, что! Черт с тобой! Почему все должна делать я и только я?! Ну и молчи, сколько влезет!» Знакомо?.. Здесь твое эго во всей красе. Осталось демонстративно хлопнуть входной дверью и пропасть на несколько часов. «Пусть волнуется, так ему и надо!»

Ничего не скажешь, прекрасные любовные отношения… о которых ты когда-то мечтал(а), как о самом важном и драгоценном, наслаждаться трепетом свиданий, от волнения дрожали губы при первом поцелуе и приятно кружилась голова…
А что теперь? Могу услышать в ответ: «Это было тогда, а сейчас… стал(а) умнее». Великолепно! Много надо ума, чтобы вместо «я люблю тебя» бросить человеку в лицо «пошел вон!» Понимаю, все живые люди, могут захлестнуть эмоции, с кем не бывает. Ссора случилась, и теперь как помириться с любимым человеком? Для начала успокоиться, перестать обижаться и обвинять. И постараться понять, что случилось на самом деле.

Как можно помириться?

• подумать, в чем вы не сошлись? Какая реальная, а не высосанная из пальца, почва разрыва отношений?
• если в чем-то не правы, то честно признаться себе в этом,
• обдумать, что ты хочешь сказать любимому человеку? И главное, для чего? Доказать свою правоту – ты не на суде и перед тобой не обвиняемый. Показать, что ты лучше – иди на кастинг и не морочь никому голову. Ради любви – тогда читаем эту статью дальше,
• предложи твоей второй половинке сесть напротив тебя и спокойно высказать все, чем он или она недовольны. Высказаться, чтобы избавиться от негатива, под завалами которого теплится доброе чувство.

Единственный способ как помириться с любимым человеком – это общение. Обсудить случившийся скандал, и понять, почему он произошел, чтобы избежать похожего в будущем. «Милый, давай представим, что ничего не было. Кофе будешь?», «Любимая, я виноват, забудь. Иди ко мне…» Такие способы помириться – гарантия грандиозных неприятностей вскоре. Заглаживать ссору цветами, подарками, умопомрачительным сексом – все равно что затыкать каждый раз пробкой бочку с дымящимся порохом.

Как правильно помириться с любимым?

• для начала прислушаться к себе – этот человек тебе действительно дОрог?.. Для тебя счастье быть с ним/ней рядом?
• если ответ «да» – тогда опомнись! Любовь – дар. А что ты с ним делаешь? Посылаешь к черту или кричишь, что не хочешь его/ее видеть… Отношения – это ежедневная работа, прежде всего, над собой. Любое примирение тоже начинается с себя. Что делает со своим даром художник? Он бережет его и терпеливо взращивает. Любовь – это цветок, который надо поливать каждый день.
• прими любимого человека таким, какой он есть. Вероятно, при первых встречах в пылу страсти и сексуального влечения тебе было не до того, чтобы рассмотреть его или ее внимательно. Глаза открылись позже… возможно, по этой причине и возникают ссоры,
• договоритесь(!), что выскажете по очереди всё, чем вы недовольны и накипело,
  расскажи спокойно, без претензий обо всем, что не нравится. И будь готов(!) выслушать любимого человека.

Если все сделано правильно, то каждому из вас станет легче на душе, улучшится настроение, и возникнет желание провести время вместе. А вот теперь – вкусный ужин на двоих, цветы и шампанское. Приятным закрепляют хорошие ощущения, а не затыкают негативные.

А вообще-то, как помириться с любимым человеком должно начинаться с осознания кто перед тобой? Она – моя возлюбленная, ради ее улыбки я готов на все. Он – мой единственный и неповторимый, в его объятиях так спокойно…

Если ты знаешь проверенные методы как помириться с любимым мужчиной или девушкой, напиши о них в комментариях. Кому-то они помогут.

Никакие, даже самые удачные и крепкие отношения, не бывают без ссор и размолвок! Почему любящие друг друга люди ссорятся? По разным причинам...

Иногда ссоры возникают из-за неосторожно сказанного грубого слова, иногда их провоцирует эмоциональная несдержанность одного из партнёров, а иногда партнёрам просто не хватает мудрости высказывать друг другу накопившиеся претензии в максимально тактичной форме.

Увы, известная поговорка: «Милые бранятся — только тешатся» оправдывает себя далеко не во всех случаях. Иногда ссоры бывают мелкими и быстро затухают сами собой. Но зачастую конфликт приводит к взаимному отчуждению и даже к прекращению общения. В таком случае помириться с любимым мужчиной или женщиной нужно как можно быстрее, чтобы потом не пришлось ломать слишком толстую стену.

Даже если пара продолжает любить друг друга и не желает расставаться, поссорившись, очень часто никто не хочет первым идти на примирение, и каждый ждет, когда первый шаг навстречу сделает партнёр. А ждать можно долго!

К сожалению, одна из самых частых причин прекращения любовных отношений — это гордыня, через которую не могут переступить оба партнёра. Поэтому, нередко люди навсегда расстаются, любя друг друга.

Что же делать, если произошла ссора?

Как помирится с любимым человеком и не допустить окончательного разрыва? Конечно, лучше всего вообще не доводить дело до конфликта, но если он уже произошёл и отношения с любимым мужчиной или женщиной оказались под угрозой, попробуйте сделать следующее:

• В первую очередь постарайтесь успокоиться и унять бьющие через край эмоции. Обида и гнев — не лучшие советчики, и под их влиянием просто невозможно мыслить объективно, и тем более пытаться мириться с мужчиной, либо женщиной.
• Когда эмоции улягутся, абстрагируйтесь от ситуации и попытайтесь увидеть её как бы со стороны, не предвзято. Это поможет вам разобраться в причинах ссоры и понять, кто прав, а кто виноват. Хотя, в большинстве случаев, в конфликте бывают виноваты обе стороны!
• Откровенно ответьте на вопрос: хотите вы примирения с любимым человеком или нет? Ответить на этот вопрос несложно. Если при мысли об окончательном разрыве отношений вы чувствуете грусть и отчаяние, значит нужно искать пути к примирению. Если же вы осознаёте, что искренне готовы не увидеть этого человека ещё лет десять, значит, возможно, ваши отношения себя исчерпали, а ссора была не случайностью, а вполне логичной закономерностью.
• Если вы точно для себя решили, что ваш партнёр много для вас значит, и вы во что бы то ни стало хотите с ним помириться, даже если ради этого придётся поступиться гордостью или принципами, значит дело осталось за малым — найти самый подходящий путь к примирению.

Вот тут-то и может возникнуть проблема: помириться-то очень хочется, но как это сделать без ущерба для собственного самолюбия и с гарантией того, что партнёр сделает ответный шаг навстречу?

Легче всего помириться, конечно же, тем, кто живёт под одной крышей. Иногда достаточно бывает встретиться глазами с любимым человеком и улыбнуться друг другу, чтобы понять, что инцидент исчерпан. Куда сложнее приходится тем, кому негде пересечься с любимым мужчиной или любимой женщиной, чтобы примирение произошло как бы само собой и выглядело случайным.

Но безвыходных ситуаций, как известно, не бывает!

Четыре эффективных способа примирения

Есть несколько верных способов помириться с мужчиной или женщиной, и вы вполне можете выбрать для себя один из них:

Написать смс Послание, отправленное вами с мобильного телефона, может быть очень коротким и лаконичным, например, можно отправить только одно слово: «Скучаю!», — и любимый человек всё поймёт и обязательно сделает ответный шаг вам навстречу. Позвонить на мобильный Этот способ хорош в случае серьёзной ссоры, когда уже одной смс не отделаешься. Но ни в коем случае не нужно начинать выяснять отношения по телефону, этим можно всё только испортить — в конце концов один из вас может разозлиться и бросить трубку. Лучше договоритесь с любимым человеком о встрече под предлогом, что вам нужно о многом поговорить. А уж когда встретитесь, тогда и скажете всё, что нужно сказать. «Случайно» встретиться на улице или у общих знакомых Если гордость вам не позволяет написать смс или позвонить, значит нужно подстроить «случайную» встречу, чтобы вам и вашему партнёру ничего не оставалось, как поздороваться и начать диалог. Главное, не забудьте при встрече улыбнуться! Воспользоваться посредничеством друзей Если ваш конфликт зашёл так далеко, что вы не уверены, захочет ли любимый человек отвечать на ваш звонок и разговаривать при встрече, попробуйте воспользоваться посредничеством общих друзей, готовых выступить в роли примиряющего Кота Леопольда. Но обращайтесь только к тем друзьям, которым полностью доверяете, а иначе, как бы не стало ещё хуже!

Если ваш мужчина (или дорогая сердцу женщина), как и вы, мечтает помириться, тогда один из этих способов обязательно должен привести к желаемому результату. Но если любимый человек не реагирует на ваши смс, не отвечает на звонки, а при встрече отворачивается или равнодушно кивает, не пытайтесь выдумывать новые способы примирения, а лучше задайте себе вопрос: а хочет ли он продолжать ваши отношения, и стоит ли вам пытаться пробить головой бетонную стену?

Все пары иногда ссорятся, а затем мирятся. Причины бывают самые разные, любая мелочь может послужить поводом для разногласий. Нередко наше психологическое здоровье оставляет желать лучшего. В такие дни мы срываемся на первом попавшемся, чаще всего им и выступает любимый человек. Понятно, что вам плохо, но ваш любимый в этом не виноват. Немногие мужчины поймут и простят горькие и обидные слова, даже если они были брошены необдуманно. Как же исправить ситуацию? Как помириться с любимым? Существует множество способов. Давайте рассмотрим хотя бы три из них: классический, нестандартный и компромиссный.

Классический

Вы признаете свою вину и ощущаете острую необходимость извиниться перед своим любимым человеком. Можно, бесспорно, воспользоваться телефоном и сказать банальное: «прости, я была не права», но можно придумать что-нибудь поинтереснее.

Нестандартный

Определившись, кто прав, а кто виноват, и осознав, что причина все-таки в вас, нередко не хочется делать первый шаг навстречу примирению. Как сделать так, чтобы он первый шагнул навстречу примирению?

1. Попросите у него прощения за все, что у вас было плохого вообще. За все неурядицы и споры, за все плохое и за все хорошее, за все мысли, дела, поступки. Затем простите и вы его за все. Припомните все случаи из вашей совместной жизни и простите. Устройте себе «вечер прощения».
2. Постарайтесь сконцентрировать всю вашу любовь, всю нежность в одном шарике, импульсе, энергетическом луче и направьте его мысленно своему любимому человеку. Очень старайтесь, иначе ничего не произойдет. Только искренние чувства способны ощущаться на расстоянии.
3. Помиритесь с любимым в своем воображении. Представьте себе вашу первую встречу или очередную после ссоры. Рассмотрите своего возлюбленного во всех ипостасях, дайте вашим чувствам и эмоциям заново родиться. Развивайте воображаемое свидание, представляйте, что вы делаете, и как оно заканчивается.

Компромиссный

Некоторые пары ищут совета, как избежать ругани и ссор.

1. Договоритесь со своим любимым о слове-пароле, при произнесении которого вы оба должны замолчать на минуту. Например, слово «солнце» или какое-нибудь особенное для вашей пары словечко. Пары, которые осуществили такое на практике, говорят, что после этой паузы желание ругаться пропадает.
2. Установите временные рамки для ссор, в которые не включен вечер. Вечером ссориться категорически запрещается. Здоровый сон – это очень важно для правильной работы организма.
3. Чаще делайте друг другу приятные сюрпризы. Дарите всякие приятные мелочи или просто оставляйте любовные послания. Одно лишь «Люблю», искренне написанное и прочитанное утром, подарит заряд бодрости и хорошее настроение на весь день.

Помните, что самое главное в отношениях – это любовь и уважение. Цените друг друга и не бойтесь показывать свои чувства. Ученые говорят, что поцелуи предупреждают развитие кариеса, а частые «обнимашки» способствуют правильной работе сердечно-сосудистой системы. Хорошее настроение – это же так здорово! Давайте не будем огорчать друг друга!

Текст: Ирина Бекова, Евгений Смирнов

Неважно, что послужило поводом для ссоры – подарил кольцо, а про букет забыл, зеркало в ванной опять забрызгано, обещал позвонить и не позвонил. Важно, что вы хотите растопить лед в отношениях.

Конечно, есть две точки зрения - неправильная и ваша. Но не нужно напоминать об этом любимому постоянно!

Стратегия примирения всегда одна и та же - независимо от того, что послужило поводом для ссоры - ваш ПМС или более существенные разногласия.

В одиночестве или предварительная подготовка

• 1 Успокойтесь. Если вы уже разошлись по разным углам (комнатам, квартирам), но мысленно продолжаете придумывать обвинения и хлесткие фразы, вывод один - мириться рано. Чтобы прервать этот внутренний монолог, вспомните, что речь идет о человеке, который вам дорог.
• 2 Потратьте негативную энергию в мирных целях. Сделайте то, до чего в обычной жизни руки просто не доходят: наведите порядок в компьютерных папках, рассортируйте вещи, выбросите хлам.
• 3 Возьмите паузу. Очень хорошо занять голову чем-нибудь другим: почитать книжку, почитать статьи из раздела «Психология» или пообщаться на форуме , посмотреть фильм, поспать, наконец. Пока сознание занято, не исключено, что вам откроется какое-то другое, новое понимание всей ситуации.
• 4 Если вы общительный человек, обсудите вашу ссору с кем-нибудь. Совсем не обязательно звонить маме или подруге, лучше выбрать виртуального собеседника, можно и незнакомого. Задайте вопрос «Как вы думаете, почему люди поступают так и вот так». Иногда абсолютно чужие люди способны дать очень полезный совет именно потому, что они чужие.

Как начать диалог

Никогда не стоит торопиться. Подождите, пока партнер остынет и будет способен рассуждать здраво. Если повод для ссоры был достаточно серьезным, ему может потребоваться на это 1-2 дня в зависимости от темперамента. Залог успеха – ваш настрой и глубокая убежденность в том, что вы сейчас гасите конфликт и все делаете правильно. Помните, что вы хотите помириться, а не доказать собственную правоту. Любые «хныкательные» интонации часто воспринимаются как продолжение «наездов». Если вы не уверены в своих «голосовых возможностях», лучше ничего не говорить, а мириться молча, в постели.

• Если вы нашли, в чем были не правы, признайте свою ошибку.
• Обнимите (погладьте по голове, поцелуйте в ухо и.т.д. – в зависимости от отношений) и скажите, что вы его любите. Точка! Никаких провокаций на тему «Люблю, хотя ты…». В противном случае рискуете начать все с начала.
• Поплачьте. Это отлично работает, если чаще всего вы, ссорясь, ведете себя холодно и независимо как «Железная леди», делаете вид, что вам все равно, хотя на самом деле это совсем не так. Ваши слезы дадут понять, что вы тоже переживаете.
• Способ трудный, но очень действенный: расскажите о своих чувствах, покажите, что понимаете его чувства (именно чувства, не заводите разговор об убеждениях или поступках). Сейчас не время выяснять, кто в чем был или не был виноват.
• Приготовьте его любимое блюдо.
• После ссоры особенно сладко мириться в постели. Соблазните любимого!

Он не идет на контакт

• Если готовы продолжить извиняться, что-то пытаться объяснить про чувства, понять его, то продолжайте.
• Если такое отношение вас задевает - в конце концов, любовь - это не игра в одни ворота, если вы чувствуете что его «заклинило» на чем-то, то меняйте интонации. Добавляйте в голос строгости и тихо, спокойно, без эмоций и хлопанья дверью сообщаете о том, что вы устали мириться. Холодно поинтересуйтесь - чего он таким поведением добивается. Хочет вас обидеть? Хорошо, вы уже обиделись. Хочет быть один? Хорошо, пусть будет так. Если после некоторого количества таких вопросов реакции нет, оставьте мужчину в одиночестве, похоже, ему и на самом деле есть, над чем подумать. Если у него нет цели поссориться окончательно, он наверняка сделает первый шаг.

И незачем так орать!

Если вы понимаете, что ваши скандалы имеют некую цикличность и, как правило, происходят по одной и той же причине, начните с себя, разберитесь что толкает на конфликт вас? В дальнейшем это поможет вам держать ситуацию под контролем и не срываться на скандалы.

Шаг №1

Распознайте собственную неадекватность. Задайте себе 2 контрольных вопроса: начинаете ли вы во время ссоры ненавидеть человека, которого любите? Становится ли ваш гнев навязчивым?
Например: муж в очередной раз задерживается «на работе», вы подозреваете худшее - не увольнение, наличие любовницы.

Шаг №2

Почувствуйте, какие чувства вы выражаете в процессе ссоры? Какие эмоции «транслируете»?
Например: муж возвращается и вы «выплескиваете» на него все свое раздражение и гнев.

Шаг №3

Вспомните, что вы чувствовали до того, как начали кричать. За два часа, час, полчаса, 15 минут, 2 минуты до начала ссоры? Это нужно для того, чтобы понять, что происходило у вас в душе на самом деле. Часто - этот список возглавляет тревога, … . Продолжите ваш личный список сами.
Например: вы переживали, и тревога с каждым часом нарастала.

Шаг №4

Проанализируйте - о чем вам напоминает предконфликтная ситуация? Что подтолкнуло вас к выяснению отношений? Выдвигайте разные гипотезы до тех пор, пока не почувствуете другую эмоцию (не гнев и обиду, а то, что таилось на дне души). Если вы «застряли» на этом шаге, задайте себе вопрос «А как я выгляжу со стороны».
Например: За гневом может прятаться страх остаться одной, никому ненужной. Вполне возможно, у вас уже есть такой опыт (вас бросали раньше) и вы «примеряете» старые опасения на новую ситуацию.

Шаг №5

Определите типичную для вас модель поведения в ссоре. Конечно, это не гарант того, что вы не будете поступать так снова, но предупрежден - значит вооружен. Например: понятно, что скандалы на тему «Где ты был» вряд ли укрепят ваш семейный очаг, скорее, наоборот неминуемо приведут к разводу. Как только вы ловите себя на мысли, что уже готовы пойти на мужа войной, одергивайте себя и переключайтесь на что-нибудь приятное: выпивайте чашечку зеленого чая, накладывайте масочку на лицо, качайте пресс и.т.д.

Жить, не ссорясь, скучно, да и копить в себе отрицательные эмоции вовсе не полезно. Но не увлекайтесь - что в малых дозах лекарство, в больших может оказаться ядом.