Весной природа пробуждается, а люди прощаются с зимними депрессиями. И главная причина этому - более теплые и продолжительные дни, которое дарит окружающим Солнце - основной естественный источник ультрафиолетового излучения на Земле. Именно, ультрафиолет является одним из основных источников полноценной и здоровой жизни человека. Однако далеко не всем людям удается проводить достаточное количество времени на улице. Поэтому, ультрафиолетовая лампа для дома на сегодняшний день становится отличным решением для многих.

Сущность домашних ультрафиолетовых ламп.

Ультрафиолетовая лампа для дома представляет собой разновидность ламп освещения, применяемых в быту, источником света которой являются невидимые человеческим глазом лучи, находящиеся на границе фиолетового спектра и рентгеновского излучения.
Данное излучение является наиболее полезным для здоровья. Примерами бытовых приборов данного рода могут служить: флуоресцентные, вольфрамо-галогенные, светодиодные ультрафиолетовые лампы и многие другие.

Преимущества домашних ультрафиолетовых ламп.

Лампы ультрафиолетового излучения способствуют выработке витамина D. Этот витамин активно участвует в синтезе и усвоении организмом кальция, который участвует в строительстве и укреплении костей, зубов, волос и ногтей. При достаточном количестве витамина D, организм имеет возможность получать кальций из потребляемой пищи. Однако, если наблюдается дефицит рассматриваемого витамина, то кальций перестает усваиваться, что организм тут же восполняется потреблением этого полезного микроэлемента, непосредственно, из собственных костных тканей. В результате этого, скелет становится хрупким, зубы могут начать крошиться, ногти ломаться и так далее.

В дальнейшем человек приобретает такое сложно поддающееся лечению заболевание, как остеопороз. Важно отметить, что синтез витамина D при воздействии ультрафиолетового излучения самостоятельно регулируется организмом, то есть возможность гипервитаминизации и побочных явлений полностью отсутствует. Польза рассматриваемого витамина заключается не только в профилактике и лечении рахита и иных заболеваний, связанных с недостатком кальция в организме, но и в способности предотвращать рост раковых клеток. Данным свойством обладают все виды рассматриваемых ламп, в том числе люминесцентная ультрафиолетовая лампа.

Дополнительно можно отметить следующие полезные свойства таких ламп:

-Общее иммуноукрепляющее действие

Давно доказано, что УФ-излучение благотворно влияет на все системы организма человека и животных, способствуя выработке мощной защитной системы от вирусных и инфекционных болезней, в том числе таких, как сезонные простудные заболевания.

-Возможность обеззараживания и дезинфекции помещения

Данным эффектом обладают все УФ-лампы, способствуя уничтожению болезнетворных бактерий в доме или квартире и прочих вредных микроорганизмов.

-Выработка устойчивости человеческой кожи к солнечным ожогам

-Польза для домашних животных

В первую очередь речь идет об экзотических питомцах из теплых стран, где солнце ярко светит круглый год. В условиях умеренного пояса у данных животных бывает стресс и провоцируется возникновение ряда заболеваний зачастую с летальным исходом. Дополнительное искусственное УФ-излучение полностью помогает решить данную проблему.

Вредны ли ультрафиолетовые лампы?

На вопрос: вредна ли ультрафиолетовая лампа, которая применяется в быту? Можно сказать однозначное - нет. Действительно, УФ-излучение зачастую вредно для здоровья человека и имеет противопоказания при множестве болезней. Но вред имеет прямое отношение к количеству потребляемой солнечной радиации. И опасно, исключительно, бесконтрольное нахождение под палящим Солнцем. С лампами такое полностью исключено. Дело в том, что количество излучения, которое дает домашняя ультрафиолетовая лампа, является минимальным (значительно ниже солнечного), а, следовательно, полностью безопасным для здоровья.

Их положительное действие бывает заметно, как правило, только через несколько месяцев. В связи с этим для терапии применяют специальные ультрафиолетовые лампы для лечения, позволяющие достичь терапевтического результата уже через два-три дня применения. Подобные процедуры могут проводиться, только по назначению и под руководством квалифицированного специалиста.

В заключение нужно сказать, как выбрать ультрафиолетовые лампы. Для общих целей и профилактики нужно сделать акцент на лампах с излучением в диапазоне 280 - 410 нм. Если, конечно речь не идет о специализированных приборах. Например, таких, как ультрафиолетовая лампа для обеззараживания воды. Там диапазон излучения может отличаться от средних показателей.

К аждый, кто собирается заказать одежду в онлайн-магазинах США, сталкивается с типичнейшими проблемами. Одна из первых – какой размер выбрать? На первый взгляд, это не сложно: у каждого продавца есть таблицы с размерами и параметрами тела, которым они соответствуют. Измерь себя и узнаешь размер! Но дело в том, что все параметры приведены в дюймах, так как американцы используют не метрическую систему счисления. Можно вооружиться калькулятором, найти сантиметровую ленту, проградуированную в дюймах, а можно воспользоваться приведенными ниже таблицами.

Общие сведения

А мериканские размеры одежды для взрослых обозначаются цифрами или буквами. Маркировка при помощи цифр отличается от российской и европейской, используются размеры от 0 до 22. Буквенные обозначения уже стали привычны и в России:

• XS – от «e Xtra S mall» – очень маленький,
• S – от «S mall» – маленький,
• M – от «M edium» – средний,
• L – от «L arge» – большой,
• XL – от «e Xtra L arge» – очень большой,
• XXL –от «e Xtra e Xtra L arge» – очень-очень большой и так далее.

У некоторых производителей, которые специализируются на одежде для полных людей, размерная сетка доходит до (8)XL. Цифра перед XL означает количество «иксов».

Переводим женские размеры Россия – США

Ч тобы определить американский размер, девушке или женщине нужно снять следующие мерки:

• обхват груди (по самым выдающимся точкам),
• окружность талии в наиболее узком месте,
• обхват бедер (в самом широком месте).

Д ля покупки жакета может понадобиться длина плеча и рукава, для брюк – длину ноги с внутренней стороны. По меркам нужно определить размер согласно таблице.

Сантиметры			Российский размер
Бюст	Талия	Бедра				Бюст	Талия	Бедра
76	58	84	38	0	XXS	30	23½	33
80	60	88	40	2	XS	31½	25¼	34½
84	64	92	42	4	S	33	26¾	36¼
88	68	96	44	6	S	34½	28½	37¾
92	72	100	46	8	M	36¼	30	39½
96	76	104	48	10	M	37¾	31½	41
100	80	108	50	12	L	39½	33	42½
104	84	112	52	14	L	41	34½	44
108	88	116	54	16	XL	42½	35½	46
112	92	120	56	18	XL	43¼	37	47½
116	96	124	58	20	XXL	46	38¼	50
120	100	128	60	22	XXL	47½	39½	52

П омимо этих цифр, на ярлыках платьев, брюк и рубашек, можно встретить буквы P или L, сокращение от «Petit» – маленький, и «Long» – длинный. Это означает, что одежда рассчитана на низких женщин, до 165 см, или очень высоких, выше 182 см. Рукава будут короче или длиннее на 3см, юбки на 5-10см и штанины на 5 см.

Е сли соотношение между объемом груди и бедер отличается от указанного в таблице, то, выбирая одежду, нужно руководствоваться наиболее важным параметром для данной вещи. Например, рассмотрим девушку ростом 170 см с параметрами 84-63-95. Блузки, свитера и жакеты ей нужно покупать 4-го размера, а обтягивающие юбки – и брюки – 6-го. С платьями сложнее, нужно ориентироваться на конкретную модель. Если юбка расклешенная, или силуэт свободный, то стоит выбрать 4-й размер, если обтягивающий, то 6-й.

Е сли не можете решить, какой из 2-х соседних размеров предпочесть, выбирайте меньший. Американские производители одежды (особенно подешевле, вроде H&M) зачастую льстят самолюбию клиентов и чуть-чуть увеличивают свои изделия. Хотя, из этого правила нередки исключения. Чем дороже марка, тем точнее ее одежда совпадает с размерной сеткой.

М ожно заметить, что американские размеры тоже обозначены лишь четными числами. Нечетные припасены для девушек-подростков .

Российский размер	Американский размер (цифровое обозначение)	Американский размер (буквенное обозначение)
			Бюст	Талия	Бедра
38	0	XXS	31	23	33
40	1	XS	32	24	34
42	3	S	33	25	35
44	5	S	34	26	36
46	7	M	35	27	37
48	9	L	36	28	38
50	11	L	37,5	29,5	39,5
52	13	XL	39	31	41

Ч тобы подобрать шорты молоденькой девушке, нужно измерить ее бедра. Например, при их окружности в 84 см, нужно заказать вещь размера S или 3.

В большинстве американских магазинов обязательно есть подраздел с одеждой огромных размеров, так называемый Plus size . Она маркируется буквой W от «wide» – широкий.

Российский размер	Американский размер (цифровое обозначение)	Американский размер (буквенное обозначение)
			Бюст	Талия	Бедра
50	12W	0Х	39-40	33	42
52-56	14W-16W	1Х	42-44	35-37	44-46
58-62	18W-20W	2Х	46-48	39-41	48-50
64-66	22W-24W	3Х	50-52	43-45	52-54
68-72	26W-28W	4Х	54-56	47-49	56-58

Д жинсы, как для женщин, так и для мужчин, маркируются цифрами через наклонную черту, например 28/32. Первая из них означает окружность талии в дюймах, вторая – длину ноги с внутренней стороны, она обычно зависит от роста:

Рост, см	155-160	161-165	166-170	171-175	176-180	181-185	186-190
Длина джинсов, дюйм	30	31	32	33	34	35	36

Т ак, женщине из первого примера нужно выбрать джинсы размера 28/33, а девушке из второго при росте 164 см – 27/31.

Переводим мужские размеры Россия – США

Д ля правильного определения мужского размера нужно снять лишь окружность груди и талии, если вы собираетесь покупать офисную рубашку, то дополнительно окружность шеи, а если брюки, то длину ног с внутренней стороны.

Р азмер свитеров, кардиганов, футболок, толстовок, пальто, брюк определяется в таблице:

Сантиметры		Российский размер	Американский размер верха (свитеров, толстовок, пиджаков)	Американский размер низа (брюки, шорты)	Американский размер (буквенное обозначение)
Грудь	Талия					Грудь	Талия
84	72	42	32	28	XS	33	28
88	75	44	34	30	S	34	30
92	78	46	36	32	S	36	31
96	82	48	38	34	M	37	33
100	86	50	40	36	M	39	34
104	90	52	42	38	L	41	36
108	95	54	44	40	L	42	37
112	100	56	46	42	XL	44	39
116	102	58	48	44	XL	45	41
120	106	60	50	46	XXL	47	42
124	110	62	52	48	XXL	48	44

Р ядом с обозначением размера мужской одежды могут стоять буквы S, R, L, XL.

• S – «Small», – одежда для мужчин ниже 170 см.
• R – «Regular», – средний рост 170-182 см.
• L – значит «Large» – высокий, большой; рукава, полочки и спинка будут длиннее на 3 см, а брюки на 4 см. Для тех, кто выше 182 см.
• О бозначение XL после размера брюк или пиджака означает, что они подойдут мужчине ростом выше 190 см.

И ногда размер рубашки для костюма обозначается обхватом шеи. Чтобы узнать свой размер, достаточно расположить сантиметровую ленту вокруг шеи так, как будет идти воротничок, и разделить полученное значение на 2,54.

Р ассмотрим мужчину ростом 182 см, объемом груди 94, талии 77, а шеи 40 см. Ему подойдет свитер размера M, брюки 36L, рубашка 16L.

Переводим детские размеры Россия – США

П роще всего купить одежду малышам. Американцы незатейливо маркируют ее по возрасту ребенка.

Р азмеры одежды для детей от рождения до 2-х лет, Baby как их называют по-английски, зависят лишь от роста:

Американский размер	Newborn или new, новорож-денный	3 Months (месяцев)	6 Months	9 Months	12 Months	18 Months	24 Months
Рост ребенка, см	43-49	50-58	59-66	67-72	73-76	77-81	82-89

О дежда для детей от 2 до 8 лет, которых называют Kids, также зависит от роста и возраста. В этой категории размеры и для мальчиков, и девочек еще совпадают.

Американский размер	2Т	3Т	4Т	5	6	7	8
Рост ребенка, см	92-94	98-100	104-106	108-110	116-118	120-122	126-128

Р азмеры для Juniors – детей от 8 до 14 лет, – уже зависят не только от роста, но и от объемов.

Рост ребенка, см	Окружность груди, см, девочки /мальчики	Окружность талии, см, дев ./мал .	Окружность бедер, см, дев ./мал .	Американский размер
135	69/70	61/62	74	9
141	72/73	62/64	78	10
147	75/76	63/66	81	11
153	79/80	64/68	84	12
158	83/84	65/70	88	13
164	87/88	67/72	92	14

Е сли ваш ребенок выше сверстников, ему нужно брать одежду на размер больше. Маленьким «пухлячкам» же лучше поискать модели с маркировкой «Х», например 5Х. Они такие же в длину, но немного шире.

Советы

• У разных производителей и в разных магазинах размерные сетки могут слегка отличаться. Сведения о них нужно искать в разделах Size Chart или Sizing Guide .
• Зная, что 1 дюйм = 2,54 см , а 1 см = 0,39 дюйма , можно самостоятельно узнать свой размер.

Т ем, чей рост около 165 см, но ноги не отличаются длиной, стоит обратить внимание на брюки и юбки с маркировкой «Р». Замечено, что сидят они лучше, да и подшивать их не придется.

Внимание: статья носит информационный характер и может содержать неточности. Прошу, о любых ошибках писать в комментариях.

При покупке одежды, обуви или головного убора главное - соответствие указанного на ней размера вашим параметрам. Как разобраться с размерами на бирке, если одежда поступает на наши прилавки из разных стран, например, из Америки или Европы?

В мире единого стандарта не существует, только в Европе предпринимали попытку ввести общий стандарт EN. Но не всегда на этикетке указан общеевропейский стандарт. А как же быть с одеждой из США или из Китая: параметры размеров у них резко отличаются, а американские размеры иногда указываются в дюймах. Мы и в сантиметрах не всегда можем определить, какой размер нам нужен.

Принятая в России система определения размеров существует уже давно, но европейские и американские обозначения с ней не совпадают. Как в таких случаях покупателям не ошибиться? Еще труднее приходится людям, заказывающим одежду в интернет-магазине.

Раскрываем значение незнакомых единиц

Чтобы облегчить выбор правильного размера понравившегося платья или брюк, иногда достаточно перевести непонятные единицы измерения в привычные. Очень полезной для многих будет следующая информация:

• 1 дюйм равен 2,54 сантиметра;
• 1 сантиметр соответствует 0,39 дюйма.

Таким же образом можно расшифровать любые незнакомые параметры, которые могут встретиться на этикетке вещи, привезенной из далекой страны.

Начнем разбираться с существующими в мире размерами.

Американские основные

В отличие от российских и европейских, американские размеры представляют линейкой от 0 до 22. Их международный аналог в буквенном обозначении многие уже научились отличать. Основных размеров шесть:

Очень маленький - XS;

Маленький - S;

Средний - M;

Большой - L;

Очень большой - XL;

Больше, чем очень большой - XXL.

Чем полнее и крупнее человек, тем больший для него требуется параметр линейки. Для такого случая американские размеры одежды объединены в размерные группы XL. Количество иксов перед буквой L показывает габарит (чем больше букв, тем крупнее вещь), их может быть максимум 8 штук. Соответственно, и размеры для крупных людей будут особенными: от 24 до 28 и более.

Правило перевода

Многие продавцы, используя существующие закономерности, переводят американские размеры на русские и наносят их на этикетку. Это делается для удобства выбора товаров покупателями, поскольку немногие могут ориентироваться во всем разнообразии измерений. Как из американского параметра получить отечественный? Берут иностранный размер 46, от него отнимают 10, получается русский 36 размер. Все очень просто. Но это касается только мужской одежды. Для определения соответствия американских размеров русским или европейским лучше пользоваться специальными таблицами. Но следует знать: при покупке любых вещей из США, особенно через интернет-магазины, обязательно проверяйте соответствие параметров, иногда они отличаются. По возможности запрашивайте конкретные мерки - продавец, беспокоящийся о своей репутации, скорее всего, предоставит вам их.

Женские размеры

Для определения американских размеров женской одежды нужно из российского вычесть цифру 34. Например 48-й российский будет соответствовать 14 американскому. Европейские размеры получают, отнимая от русских число 6. Берем указанный на этикетке 46, минусуем 6 и получаем 40-й европейский.

Верхняя женская одежда русских размеров легко переводится в американские обозначения. Достаточно воспользоваться приведенной ниже подсказкой:

Российский размер/США/Международный/Европа:

• 40/6/XS/34;
• 42/8/XS/36;
• 44/10/S/38;
• 46/12/M/40;
• 48/14/M/42;
• 50/16/L/44;
• 52/18/XL/46;
• 54/20/XL/48;
• 56/22/XXL/50.

На женской одежде при американском обозначении могут стоять буквы P или L. Они означают:

P — одежда для женщин ростом до 165 сантиметров,

L — для высоких, более 182 сантиметров.

Американские размеры одежды для взрослых женщин маркируются как четные, нечетные используют для молодых девушек подросткового возраста.

Они будут соответствовать российским размерам (американский /русский):

• 0(XXS)/38;
• 1(XS)/40;
• 3(S)/42;
• 5(S)/44;
• 7(M)/46;
• 9(L)/48;
• 11(L)/50.

Чтобы точно не ошибиться, при выборе одежды необходимо знать обхват бюста, талии и груди - это лучшие параметры для верного определения нужной модели.

Мужские размеры

Аналогичным образом можно перевести мужские американские маркировки в русские для удобства подбора брюк и рубашек. Для верхней одежды соответствие будет следующим (российский размер/американский размер):

• 46-48/36-38;
• 48-50/38-40;
• 50-52/40-42;
• 52-54/42-44;
• 54-56/56-58.

Прослеживается закономерность отличия: чтобы перевести американские размеры в русские, достаточно отнять от нашего обозначения цифру 10 или к американскому добавить столько же. Для более точного подбора одежды нужно знать окружность талии и груди, а при выборе сорочки - еще и окружность шеи.

Размеры мужских сорочек (рубашек) из американских в русские переводятся следующим образом: 37 размеру соответствует 14,5 дюйма, 38 подходит 15 дюймов. Здесь снова можно воспользоваться калькулятором.

Размер рубашек 39-40 в переводе на американский составит 15 1/2 дюйма, каждый следующий параметр увеличивается на 0,5 дюйма. Международное обозначение будет соответствовать, начиная с 37 по 38 - S, 39-40 - M, 41-43 - L, 44 - XL, 45 - XXL.

На мужской одежде могут присутствовать буквенные обозначения, что они означают? Ответ прост - на бирки для мужчин ростом ниже 170 сантиметров ставят обозначение S. При среднем росте от 170 до 182 сантиметров указывают R. Одежду для высоких мужчин выше 182 сантиметров маркируют буквой L. Верхняя одежда для людей выше 190 сантиметров отмечена буквами XL.

Детские размеры

Проблем с покупкой одежды для малышей до двух лет возникнуть не должно: американские детские размеры обозначаются оригинальным образом — по возрасту.

Но не все дети соответствуют такой системе определения размеров, поскольку развитие каждого проходит по индивидуальной тенденции. Поэтому для облегчения выбора одежды приводятся размеры роста ребенка в сантиметрах. Таблица американских размеров для детей до двух лет будет выглядеть вот так (размер/рост, см):

• new/43-49;
• 3 months/50-58;
• 6 months/59-66;
• 9 months/67-72;
• 12 months/73-76;
• 18 months/77-81;
• 24 months/82-89.

Для детей постарше (до восьми лет включительно) система размеров также зависит от возраста и роста. Такая размерная группа условно называется kids. Начинается с размера 2Т:

• 2T соответствует росту 92-94 см;
• 3Т - рост 98-100 см;
• 4Т - рост 104-106 см;
• 5 - рост 108-110 см;
• 6 - рост 116-118 см;
• 7 - рост 120-122 см;
• 8 - рост 126-128 см.

Для детей после 8 лет предусмотрены другие размеры, начиная с этого возраста идет разделение на мальчиков и девочек. Такой ряд получил название Juniors, он соответствует возрасту от 8 до 14 лет. В этих размерах учитывается не только рост, но и объем фигуры детей.

При покупке обуви приходится разбираться не только в брендах, но и в размерном ряде. В каждой стране свои особенности и чаще всего проблемы возникают с американскими товарами. Европейские размеры и даже скопированные с Европы китайские логичны: 8 – это 38, 9 – 39 и т.д. С Америкой эта аналогия не срабатывает, и при покупке онлайн легко ошибиться. Как понять, какой размер заказывать, рассказываем ниже.

Размерные ряды обуви США

Чтобы узнать размер США, лучше, конечно, хоть один раз примерить пару, произведенную в Штатах. Если такой возможности нет, есть простой способ определить размер обуви США. Дело в том, что в Америке, как и везде, принята стандартная сетка, которая соотносит длину стопы с размерами. Вот она:

Женские размеры

Мужские размеры

Длина, см	21,6	22,2	22,5	23	23,5	23,8	24,1	24,6	25,1	25,5	25,9	26,2	26,7	27,1	27,6
Размер	5	5,5	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12

Глядя на эту таблицу, просто понять, как перевести размер обуви США на русский – измерить стопу. Возьмите лист бумаги, встаньте на него и обведите стопу. Приложите линейку и измерьте расстояние между самыми выступающими точками по длине – это ваш размер, вы можете подобрать по нему американский. Если возможности измерить нет (вы покупаете пару не себе), узнать какой размер купить поможет таблица соотношения российских и американских размеров:

Женская обувь

Россия	36	37	38	39	40	41	42	43
США	5	6	7	8	9	10	11	12

Мужская обувь

Россия	38	39	40	41	42	43	44	45	47	48
США	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15

Также американская обувь может иметь букву рядом с цифрой, обозначающей размер – это указатель полноты:

• N – narrow (узкая);
• M – medium (средняя, нормальная);
• W – wide (на широкую ногу).

Обратите внимание, что некоторые производители имеют собственные размерные ряды. Особенно это касается спортивной обуви. Чтобы подобрать пару правильно, обязательно сверяйтесь с размерной сеткой.