— Пять причин находить новых друзей
— Искусство общения
— 3 простых способа обзавестись новыми знакомствами
— 7 сайтов, которые помогут найти людей по интересам
— Советы психолога
— Заключение

Старые друзья – это здорово! Но есть несколько причин, по которым вам стоит расширить свой круг общения и найти новых друзей (разумеется, не расставаясь со старыми):

1) Новые люди в вашей жизни открывают новые возможности, как физические, так и духовные, личностные. Они подталкивают вас к новым идеям, увлечениям и интересам.

3) С новыми друзьями позволительно начинать многое с чистого листа.

4) Каждый новый друг – это новый круг общения, и, как следствие, возможность найти ещё больше новых друзей, а, значит, и новые возможности.

5) Общение с новыми людьми обычно дается сложнее, чем со старыми знакомыми. Это заставляет вас ненадолго покинуть зону комфорта, и хотя это может показаться не самым лучшим эффектом, впоследствии принесет большие дивиденды. Ведь, как известно, человек активно развивается только тогда, когда он проходит через что-то новое и непривычное.

— Искусство общения

Есть люди, которые от рождения наделены даром общения. Им легко находить общий язык даже с незнакомыми людьми. Но большинство из нас не наделены этим умением. Они слова из себя «выдавить» не могут в присутствии посторонних. Поэтому учитесь очаровывать окружающих.

Существует несколько принципов общения, которое не вызовет отрицательной реакции со стороны собеседника. Вы должны:

1) Быть опрятно одеты;
2) Приятно пахнуть (особенно это касается неприятного запаха изо рта);
3) Не говорить заведомую ложь, сплетни и глупости;
4) Внимательно, не перебивая слушать собеседника.

Если вы видите перед собой человека, который вам интересен, настаивайте на том, чтобы продолжить ваше общение. Если вы поняли, что он тот, кто даст вам больше знаний из той области, которая важна для вас, не упускайте возможности получить это. Если вам интересен человек, как партнер для походов в спортзал, кинотеатр, бассейн или кафе, делайте первый шаг сами – приглашайте! Может быть, сегодня он и откажется, но обязательно обдумает ваше предложение и найдет свободное время.

Учитесь искусству беседы, и вы всегда легко вольётесь в любую компанию. В общении нет ничего страшного. Задавайте вопросы, искренне интересуйтесь в процессе разговора собеседником, не отвлекаясь ни на что другое. Если вы общаетесь с незнакомым человеком, то упомяните несколько раз своё имя и, возможно, другую важную информацию, которую он запомнит и в последствии будет с вами ассоциировать. А ещё в любой беседе старайтесь получить контакты собеседника – телефон, ICQ, e-mail, ещё что-нибудь, чтобы иметь возможность продолжить общение в дальнейшем.

Используйте любые возможности для расширения своего круга знакомств. Если вы пришли на вечеринку, то не ограничивайтесь общением только со своей компанией. Подойдите к кому-нибудь, представьтесь, завяжите разговор, пусть даже «о погоде». Будьте искренним рассказчиком и внимательным слушателем, и этот разговор может стать первой ступенькой к дальнейшей крепкой дружбе.

— 3 простых способа обзавестись новыми знакомствами

1) Клубы и организации по интересам.
Ищите друзей в местах, где сходятся ваши интересы. Выставки, фитнес-клубы, катки, музеи, клубы и кружки. Вариантов множество. Главное – найти то, что увлекательно для вас, чтобы найти людей с похожими интересами.

2) Соседи.
Как часто вы общаетесь с теми людьми, которые живут рядом с вами? В большинстве случаев, вы не перекинулись с ними и двумя словами за годы жизни в одном подъезде. Это прискорбно, потому что именно сосед сможет стать для вас компаньоном и другом. Ведь если найти общие интересы с друзьями, может статься, что эта дружба продлится всю жизнь. А что может быть лучше, чем видеть закадычного друга ежедневно? Вам легче будет общаться, не нужно объяснять домочадцам куда и на сколько вы отправляетесь, друг всегда будет рядом, а интересы общими.

3) Соцсети.
В интернете можно быстро найти друзей по интересам. Человеку легче общаться с виртуальным собеседником, нежели разговаривать в реальности. Это плохо, но так обстоит дело в современном мире с общением между людьми.

Итак, вы нашли группу в соцсетях или на форумах, где общаетесь с теми, кто интересуется тем, что любопытно вам. Если вы давно обсуждаете разные темы, то должны выделять для себя двух-трех человек, ответы которых ждете с особенным нетерпением. Если еще не нашли, то обязательно найдете.

Напишите письмо этим людям в личных контактах. Не настаивайте и не усложняйте, дайте понять, что вам интересны разговоры с ними. Как правило, большинство соглашаются продолжить разговаривать на интересующие обе стороны темы в личке. Спустя некоторое время, попробуйте перевести виртуальное общение в разряд реального. Если все сложится, то вы найдете общие интересы и друга. Однако помните, что первые встречи желательно проводить в людных местах. Это поможет побороть смущение.

— 7 сайтов, которые помогут найти людей по интересам

Представляем вашему вниманию обзор шести сайтов и приложений, которые помогут вам познакомиться с новыми друзьями со схожими интересами.

1) Meetup (iOS & Android).
Сервис умеет искать группы единомышленников на расстоянии пяти миль от текущего местоположения. Для этого можно воспользоваться любой из категорий сервиса или задать собственные условия поиска.

Регистрация в сервисе и подключение к любой из существующих групп в Meetup бесплатны, но за право создать собственную группу нужно будет заплатить так называемый «организационный» взнос.

Кроме того, организатор группы может попросить членов своей команды разделить расходы на услуги сервиса, заплатив что-то вроде членских взносов или оказав финансовую поддержку группе.

Это означает, что пользователи сервиса могут столкнуться с предложениями заплатить взнос или пожертвования в пользу интересных им групп. Впрочем, Meetup предоставляет «испытательный срок», в течение которого можно работать с ним бесплатно.

2) Groupspaces (Web).
Сайт Groupspaces представляя собой площадку для поиска и общения более разнообразных групп людей. Так, на сайте можно найти некоммерческие организации, церкви и университетские клубы. Присоединение к группе даёт право на получение доступа к файлам, фотографиям, информационным бюллетеням, которыми делятся её участники, а также к информации о событиях, происходящих в рамках этой группы.

Сервис Groupspaces позволяет искать группы людей, находящихся поблизости, используя категорию поиска или ключевое слово по вашему выбору.

Бесплатный аккаунт позволяет стать участником двух групп общей численностью 50 членов и получить доступ к 250 Мб дискового пространства для хранения файлов. Членам группы может быть предложено платить ежемесячные взносы.

3) MEETin (Web).
MEETin предлагает своим пользователям «дружить в реальном мире». Он был создан волонтёрами и на данный момент полностью бесплатен.

MEETin уступает Meetup и Groupspaces по возможностям, но зато на нём очень просто найти нужный город, используя алфавитный список. Закладка каждого города содержит информацию о предстоящих событиях, фотографии с последних мероприятий, а также «доску объявлений».

Чтобы создать закладку для своего города, если её ещё не существует, нужно направить администрации сайта MEETin по электронной почте запрос на создание такой страницы.

MEETin поможет познакомиться с новыми людьми в вашем городе, если вы только что переехали или просто хотите разнообразить свою социальную жизнь.

4) Smacktive (iOS & Android).
Это мобильное приложение ориентировано на любителей спорта и активного образа жизни. Smacktive поможет познакомиться с людьми, с которыми можно пойти в спортзал, или найти партнёра для игры в теннис.

Основываясь на том, что заниматься спортом лучше в компании с кем-то, основной целью Smacktive является предложение общения и учет тренировок.
Smacktive также предоставляет информацию о количестве своих пользователей, которые в настоящее находятся поблизости, а также о мероприятиях, в которых можно поучаствовать.

5) WeGoDo (iOS).
WeGoDo позволяет находить и знакомиться с людьми с одинаковыми хобби. Поиск людей согласно их интересам осуществляется по категориям приложения, например, «Urban Exploring», «Горный велосипед» или даже просто «Собаки».

Сервис отличается от Meetup и других подобных приложений, тем, что является своего рода социальной сетью, предоставляющей возможность делиться фотографиями, оставлять комментарии и общаться с другими пользователями. WeGoDo также включает в себя ленту новостей о местных предложениях и рекомендациях.

6) ONE (iOS).
ONE – это приложение для студентов. Оно позволяет создавать аккаунт, в котором можно указать перечень своих интересов. ONE сообщит вам, если кто-то, разделяющий эти интересы, окажется поблизости. При этом приложение проводит поиск только по базе данных студентов колледжей. В профайлах в открытом доступе размещены фотографии пользователей, что тоже упрощает поиск.

7) Limpa: клуб по интересам.
Уютная социальная сеть для знакомств, дополненная гороскопами, опросами и другими полезными мелочами. Пользователей привлекает на Limpa возможность вступить в клуб по интересам и встретить человека, который увлекается чем-то необычным. Клубов очень много и каждый может создать свой. Сайт часто проводит встречи «в реале», доступ на них разрешен только зарегистрированным пользователям.

1) Не сидите в стороне.
Интроверту сложнее заводить новые знакомства, потому что маловероятно, что кто-то будет вытягивать его за руку для хорошего времяпрепровождения. Вливайтесь в компании сами!

2) Берите от жизни все!
Яркий человек, который не боится получать новые эмоции, всегда интересен обществу.

3) Не отказывайте в помощи.
Благодарные люди – хорошие друзья. Единственное – не позволяйте собой пользоваться.

4) Не будьте требовательным.
Запомните: вам никто ничего не должен! Нигде и никогда.

5) Заведите себе собаку.
Это самый преданный друг, который вас не бросит никогда! Понятно, что она не сможет заменить вам собеседника, зато с помощью нее вы обретете новые знакомства с другими собачниками, выгуливающими своих питомцев.

— Заключение

Даже самый закрытый человек имеет свой круг знакомств, будь то, родственники или просто соседи. Мир огромный и найти в нем того, кто увлекается тем же, что и ты, после появления интернета, стало достаточно просто даже для самых антисоциальных людей.

В виртуальной сети полно программ, которые позволяют найти единомышленников всего в пару щелчков мыши. А спустя время можно перевести знакомство и на более тесное общение, назначив личную встречу.

Наши друзья могут сделать нас как лучше, так и наоборот. Поэтому тщательнее их себе выбирайте. Друзья - это те, кто поддерживает и помогает, не прося ничего взамен. Они искренне порадуются вашему успеху и всегда протянут руку помощи, если в этом будет необходимость.

Но не стоит забывать, что мир начинается с тебя. Стань таким, каким хочешь видеть окружающих, и новые знакомства не заставят себя ждать.

Материал подготовлен Дилярой специально для сайт

В детском саду, в школе и в вузе друзья появляются сами по себе. Через 10–20 лет уже и не вспомнить, почему вы подружились. И это неудивительно: в 20 лет мы проводим с друзьями от 10 до 15 часов в неделюBureau of Labor Statistics, U.S. Department of Labor. Time spent in leisure activities in 2014, by gender, age, and educational attainment . . А потом мы погружаемся в работу, заводим семьи… Трудно выкроить время даже на утреннюю зарядку, не то что на постоянные встречи.

И оказывается, что по вечерам даже поболтать не с кем. Кто-то из друзей уехал в другой город, с кем-то разошлись интересы. Общения с коллегами и с семьёй недостаточно.

Сравнение остроты переживаемого одиночества 255 канадских мужчин и 431 женщины с особенностями их любовно-романтических, семейных, дружеских и товарищеских отношений показало, что чувство одиночества теснее всего связано с дефицитом дружеских отношений.

Игорь Кон, «Дружба: этико-психологический очерк»

Так что многим приходится искать новых друзей. Это нелегко, потому что времени нет. Социальные сети, конечно, помогают поддерживать знакомства. Но подписаться на чьи-то новости ещё не значит стать другом. Как найти в интернете близких людей?

Ищите друзей там, где они могут быть

Первый совет по поиску друзей в интернете - выбирать сервисы, которые и правда помогут найти «своего» человека. Вы же не будете ждать трамвай на улице без проложенных путей или ловить рыбу в бассейне. Тот же принцип работает в социальных сетях.

Пользователи социалок давно знают, что в каждой из них есть свои правила игры. Некоторые сети делают упор на профессиональном общении, в них нужно искать коллег, исполнителей и инвесторов, а не друзей. Другие помогают находить людей, с которыми потерян контакт. Неплохо, чтобы узнать, как дела, но если вы много лет не общались с человеком, то это не лучшая рекомендация для дружбы.

Поиск новых людей с похожими интересами - это специализация сети . В ней людей находят не по фамилии и не по дате окончания вуза, а по интересам и геолокации.

Заведите профиль с настоящим именем

Когда человек просматривает ваш профиль в социальной сети, он с вами знакомится. А при знакомстве принято представляться настоящим именем. Это требование этикета и банальной вежливости, а вежливое и уважительное отношение к другому человеку необходимо для завязки дружеских отношений.

Вспомните, как мы знакомились в детстве, когда найти товарища было легче лёгкого. Никаких никнеймов: их нам раздавали сами друзья.

Уберите с аватара котика

И машину тоже уберите. И вообще всё то, что мешает смотреть на ваше лицо. Вы же хотите дружить с реальным человеком, а не с картинкой. То же касается и тех, кто собирается общаться с вами. Да и странно это - начинать дружбу, скрываясь за маской. Будьте честнее, и люди к вам потянутся.

В MyFriends ставить некачественные аватары не то чтобы не принято, этого попросту нельзя делать. Поэтому вы всегда видите, с кем собираетесь поговорить и встретиться.

А котиков добавляйте в ленту, но только своих, а не чужие фото из интернета.

Публикуйте больше информации о себе

Помните, что где-то в MyFriends зарегистрирован человек, который ищет именно такого друга, как вы. Помогите ему обнаружить вас. Заполняйте профиль максимально подробно: сервис придуман именно для рассказа о себе, а не для сбора лайков и репостов.

В MyFriends вообще нет перепостов сотни одинаковых статей и шуток, разлетающихся по всем пабликам сразу. - это личное.

Демонстрируйте свои увлечения

Как ни крути, большую часть информации мы получаем с помощью зрения. В MyFriends действует принцип «Мы не скажем, а покажем». Делайте снимки и добавляйте к ним хештеги, которые будут средством поиска по интересам. Чем лучше и понятнее описана каждая фотография, тем больше вероятность, что вас увидят люди со схожими взглядами.

Пишите первым

Иногда мы настолько зацикливаемся на старых контактах, что не получается просто так взять и написать незнакомому человеку. Особенно если нужно придумать вступительное слово: кто вы, зачем пишете. Но ведь другой человек может терзаться такими же сомнениями. Поэтому надо брать инициативу в свои руки и с чего-то начинать. Например, просто прокомментировать хорошую фотографию.

Кстати, когда вы оставляете запись в MyFriends, ваши намерения и так понятны: вы ищете друга, а не набираете подписчиков и не раскручиваете страницу.

Ищите друзей поблизости

Раньше друзья делились на несколько категорий: друг, приятель, знакомый. Относительно недавно появилось понятие «интернет-друг». Это такой вроде бы друг, но не совсем.

Что мешает виртуальным друзьям стать настоящими? Расстояния и исключительно цифровое общение. Поэтому, если вас не устраивает такая замена дружбе, ищите людей, живущих рядом с вами. Самый простой способ - по геолокации. Вы удивитесь, когда увидите, сколько возможных друзей живут с вами на одной улице.

Это не единственный фильтр поиска друзей. Выбирайте сами, кто, по вашему мнению, составит вам лучшую компанию.

Ходите на встречи

Помните, сколько времени проводят двадцатилетние с друзьями? Да, больше 10 часов в неделю. Многовато для тех, кому за тридцать. Почему мы реже встречаемся? Да потому что всё сложнее вставить совместный поход в кафе или в кино в расписание. Когда занят один, свободен другой, и наоборот.

Но без личного общения дружба не зарождается. Это со старыми товарищами вы можете не видеться годами, не меняя отношения к человеку. Новые не станут ближе без разговора, общего занятия или отдыха.

Попробуйте встречаться с новыми людьми, не меняя расписания. Например, вы собрались на премьеру фильма. Напишите в соцсети о своём желании, к вам кто-нибудь присоединится - вот и повод для встречи и способ выбрать место и время. В существует отдельная опция, которая так и называется - «Желания». Предлагайте свои варианты, куда сходить и чем заняться, или просматривайте, кто собирается в ближайшем будущем провести время с пользой. Присоединяйтесь и дружите на здоровье.

Как находить друзей

Прежде чем заводить друзей, обязательно нужно все обдумать и взвесить, чтобы не ошибиться и не создать себе лишних проблем. Иногда наше одиночество – это отражение нашего подсознательного желания жить так, как мы хотим, не учитывая интересы друзей, их желания, характер и потребности. Многие подсознательно поступают именно таким образом, чтобы не тратить свое время на других людей, занимаясь лишь тем, что интересно им самим, пока не встретят на своем жизненном пути того, с кем окажутся увлечены одним делом и имеющим точно такой же взгляд на мир. А пока этой встречи не произошло, они получают удовольствие от своей свободы.

Ведь дружба – это не только многочисленные преимущества, но и определенные обязательства, не выполняя которые, её очень легко потерять. Не зря же, когда люди вырастают, у них или совсем не остается друзей или один-два друга, по-настоящему близких и родных, а все потому, что со школьными и институтскими друзьями разводит жизнь, так как исчезают совместные интересы и темы для разговоров, и кому-то обязательно становится скучно и неинтересно.

Так что прежде чем пускаться на поиски друзей, подумайте, а не страх ли, что кто-то скажет, что вы не такая, как остальные, заставляет вас искать друзей. Общественное мнение порой оказывает сильнейшее давление даже в тех вопросах, которые его не касаются и никак не влияют на его благополучие. Так зачем идти у него на поводу.

Причиной для формирования столь вредного влияния становится тот фактор, что многие люди, недовольные своей жизнью, пытаются подсознательно заставить других делать то, что делают они и так же, как они страдать из-за этого. Иначе довольные люди, которые живут своей жизнью, становятся для них ярким примером того, что они так не могут. А кому будет приятно чувствовать свою никчемность, столь явно, вот и пытаются всеми силами всех подровнять под себя, чтобы не выделяться на их фоне и не чувствовать, что страдают из-за своих страхов и внутренних проблем, с которыми лень бороться и разбираться. И когда таких людей в вашем окружении довольно много, нет ничего удивительного, что они начинают постоянно критиковать вас, что вы не замужем или у вас нет друзей.

Такое отношение тех, кто рядом, и провоцирует страх у людей признаться даже самим себе, что им на самом деле не нужна дружба ради общения, что они хотят встретить единомышленников и родственные души, чтобы получать от дружбы радость, а не разочарование, будучи вынужденными общаться с теми, кто им не интересен и может просто использовать их.

Им кажется, что если они скажут об этом, то снова будут осмеяны и так и не смогут избавиться от нравоучений. Но вы должны стараться делать то, что нравится вам и говорить о том, что причиняет дискомфорт. Поэтому ваша задача не бежать искать друзей или выходить замуж, лишь бы отвязаться от других или стать в их глазах хорошей, а сказать, что это ваша жизнь, и вы будете поступать так, как считаете нужным. И это не делает вас плохой, это делает вас самостоятельной, это делает вас самой собой.

Тот, кто этого не захочет сделать или так и будет считать, что его жизнь менее ценна, чем этих «учителей», продолжит поиск друзей, от которых потом не сможет избавиться, так как не отнесется к выбору со всей ответственностью и вниманием.

Не найдя в себе смелости отстоять свое право жить так, как нравится им, такие неуверенные в себе люди лишь потратят силы, пытаясь лихорадочно обзавестись парой-тройкой знакомых, лишь бы не выделяться и не слушать критику этих «доброжелателей», которые считают себя умнее и правильнее других.

Им просто не хватает смелости всего лишь напомнить им, что они сами с кучей проблем и занялись бы лучше собственной жизнью, а не чужой. После чего принять решение: исключить их из своей жизни или научится не обращать вообще внимания на их постоянные попытки научить, как нужно жить. Только почему-то вместо этого большинство находит себе таких друзей, что от них не радость, а одни проблемы.

Но не только подобное давление толкает на поиск друзей, когда этого совсем не хочется, но и желание иметь их, вызванное страхом перед одиночеством и тоской из-за того, что постоянно один. Дело ни в том, что человеку так плохо без друзей или он в них действительно нуждается, просто ему нужно, чтобы окружающие его люди отвлекали его от внутренних переживаний и дискомфорта, от которого он не может и не хочет избавиться самостоятельно.

Только найти настоящих друзей невозможно, когда самому себе неинтересно с собой, а они нужны лишь, как способ убежать от назревших для решения внутренних проблем и переживаний. Любые попытки пустить в свою жизнь хоть кого-то, чтобы не чувствовать себя одиноким, приведут к тому, что даже с этими друзьями вы так и останетесь одинокими и непонятыми, потому что не понимаете сами себя и своих желаний. А страх потерять их, превратит в зависимую личность, которой очень легко манипулировать и которая очень быстро утомит своим постоянным желанием быть рядом. Мало, кому из людей со здоровой психикой понравится постоянно нянчить друга, чтобы ему было хорошо, отказываясь от своей собственной жизни.

Вообще люди способны поддерживать дружбу, особенно став взрослыми, только с несколькими людьми, так как она требует много сил, внимания и возлагает определенные обязательства для поддержания взаимного интереса, и сделать это в эпоху современной спешки очень трудно. А для кого то и невозможно.

Фото: как найти настоящих друзей

Как и где искать настоящих друзей

Но если вы точно уверены, что вам нужны друзья, и вы себя действительно любите, а не пытаетесь с их помощью восполнить нехватку любви и уважения к себе, воспользуйтесь теми советами, которые больше всего вам подходят, чтобы их найти.

• Обязательно будьте готовы к тому, что ваши новые друзья могут не стать точно такими же, какими были друзья детства. С возрастом люди становятся полностью сформировавшимися, поэтому ищут людей, которые разделяют с ними точно такие же взгляды и интересы, тех, кто способен понять их, а не восполнить качества, которых им не хватает.
• Обратите внимание на тех, кто с вами рядом: коллеги, знакомые, соседи, те, кто ходит с вами на какие-то курсы, имеет животных, занимается благотворительностью, помогает бездомным животным, детям-сиротам, людям с ограниченной возможностью.
• Общее дело объединяет лучше всего. Благодаря ему можно легко найти тему для разговора, чтобы не чувствовать неловкость, повод обратиться и встретиться, чтобы сначала обсудить общие дела, а затем пообщаться на другие интересные темы, что может стать началом долгой дружбы.
• Тем, у кого есть дети, найти друзей легко среди родителей, дети которых дружат с их детьми. Тем, которые можно обсуждать, не счесть. Общаться легко и, встречаясь, в детском саду, школе, кружках, куда вместе ходят дети, и на форумах, посвященных детям, и через соцсети, став онлайн-друзьями. Ведь дружба – это, в первую очередь, общение. Получить совет и моральную поддержку с помощью возможностью Интернета, не составит труда, если вас объединяют общие дела и трудности.

• Молодежь находит сегодня друзей часто именно в сети. В Интернете создано огромное количество групп по интересам, в которых состоят люди, живущие и в одном городе тоже, и, пообщавшись онлайн, намного удобнее понять, подходит ли этот человек, чтобы перенести с ним общение в реальную жизнь. Воспользоваться этим могут и взрослые. Пусть не получится встретиться, если близкий вам по духу человек находится в другом городе или стране, но общение точно доставит радость.
• Найти друзей способен любой человек и в любом возрасте. Просто нужно не бояться выйти из своей «зоны комфорта».

Фото: как найти настоящих друзей

Прожить жизнь без тех, на кого можешь всегда положиться, очень тяжело. Кто-то способен быть одиноким волком, получая удовольствие от свободы и возможности жить и поступать так, как ему нравится, не обращая внимания на других людей, а кому-то хочется получать удовольствие от общения с интересными людьми, проводить с ними время и знать, что они всегда придут на помощь. Каждый сам для себя решает: иметь друзей или нет, главное, верить, что их всегда можно найти, стоит только захотеть.

Многие люди испытывают распространенную социальную проблему: они не знают точно, как найти друзей и устроить свою социальную жизнь.

Существует несколько причин, по которым можно оказаться в такой ситуации

• Вы переехали в новый город, и пока круг ваших знакомых очень узок.
• Вы долгое время состояли в отношениях с девушкой и позволили своей социальной жизни погаснуть.
• Ваши старые друзья ушли из вашей жизни естественным образом (перешли , стали заняты своей семьей и т.д.), но вы не нашли им замену.
• Значительной части вашего окружения не стало в одночасье, как и у многих, окончивших учебное заведение и прекративших проживание в городе обучения.
• Вы чувствуете, что ваш личностный уровень стал намного выше уровня нынешних друзей, и желаете сделать “апгрейд” своего окружения.
• Раньше вам было достаточно иметь одного друга, но теперь вы твердо решили расширить свой круг общения.
• Вы никогда не знали, как найти друзей, и всегда хотели улучшить свою социальную жизнь.
• В вашей жизни произошли значительные перемены, например, вы решили больше не употреблять спиртные напитки, и вам необходимо сменить окружение, поскольку когда-то близкие по интересам люди вам уже не подходят.

Шаг 1. Выявите потенциальных друзей

Чтобы расширить круг друзей, вам нужно сначала выявить возможных кандидатов. Существует два основных способа сделать это.

Определите свои текущие контакты

Это не относится к вам, если вы только что переехали в новую местность, в которой никого не знаете.

Как правило, вы уже имеете определенный уровень социальных связей.

Вам необязательно выходить на улицу и встречаться с десятью незнакомыми людьми. Часто бывает проще превратить имеющиеся контакты малознакомых людей в полноценных друзей, чем вовлекать в свою жизнь совершенно новые лица.

Скорее всего в вашем окружении уже присутствует несколько знакомых вам человек, которые могут стать более близкой частью вашего нового социального круга.

Это такие люди, как:

• Знакомые, с которыми вы ежедневно сталкиваетесь, например, по пути на работу, прогуливаясь по магазинам и т.п.
• Ваши коллеги или сокурсники, с которыми вы успели установить контакт.
• Друзья знакомых, с которыми вы ранее встречались.
• Инициаторы дружбы с вами, к чьему предложению вы когда-то отнеслись равнодушно.
• Люди, с которыми вы часто пересекаетесь, но пока что вас разделяла социальная дистанция.
• Друзья, с которыми вы когда-то потеряли контакт, но вы в силах все вернуть в прежнее русло.
• Знакомые, с которыми ранее вы не общались в силу значительной разницы в возрасте.

Познакомьтесь с новыми людьми

Усиленное развитие ваших текущих социальных связей может представлять собой достаточно долгий процесс.

Но иногда вы находитесь в той точке вашей жизни, когда вам необходимо познакомиться с совершенно новыми людьми.

Для многих людей существенным барьером на пути расширения социального круга становится отсутствие прямого доступа к потенциальным новым друзьям.

Наиболее очевидными источниками установления новых контактов являются:

• Посещение различных сообществ по интересам, где вы обязательно встретите множество людей, уже имеющих с вами что-то общее. Лучше всего, если деятельность сообщества будет связана с общением. Сюда также следует отнести посещение различных курсов, тренингов, лекций, читальных залов, спортивных секций, школ танцев и т.п.
• Знакомьтесь с людьми благодаря вашему учебному заведению или работе. Наблюдая тех же лиц каждый день, вы сможете постепенно узнать их ближе, не попадая под социальное давление.
• Развивайте отношения с друзьями ваших друзей.

Знакомство с новыми людьми наверняка потребует от вас дополнительных усилий, чтобы вы смогли вырваться из повседневной обыденности.

Самым эффективным способом найти друзей является ведение полноценной, интересной, насыщенной жизни, побочным эффектом которой станет пересечение вашего жизненного пути с большим количеством новых людей.

Когда рядом с вами начнут появляться новые люди, вам следует завязать с ними общение и попытаться узнать их поближе.

Не все, с кем вы вступите в коммуникацию, станут вашими друзьями, но вовлечение в круг вашего общения достаточного количества людей позволит вам установить дружеские отношения с некоторыми из них.

Да и вообще, зачем вам пытаться дружить со всеми?

Формула дружбы

1. Окружающая среда объединяет вас
   Легче найти друзей среди людей, которых вы встречаете в учебном заведении, на работе или в каком-нибудь сообществе по интересам. Это похоже на контекст, который позволяет начать дружбу.
   Вот почему вы не можете просто познакомиться с человеком, подойдя к нему на улице. Вам нужен контекст, который вас объединяет.
   
2. Подходящая ситуация
   Это значит, что у вас и у другого человека есть время, энергия и желание инвестировать в новую дружбу.
   Это также означает, что у вас обоих имеется возможность развивать дружеские отношения. Если кто-то из вас планирует переехать в другой город, какой смысл в попытках развития вашей дружбы?
   
3. Успешная первая коммуникация
   Ваше первое общение является очень важным, поскольку оно определяет уровень комфорта и доверия, позволяя установить, что каждый из вас может быть для другого приятной компанией.
   Оно также выполняет другие функции, такие как расслабление, развлечение и создание взаимопонимания.
4. Вы должны быть общительным и отзывчивым
   Чтобы найти друзей, вам следует поддерживать разговор и проявлять интерес к собеседнику и к обсуждаемым темам.
   Если кто-либо из вас дает скупые ответы и мало интересуется чужим мнением, поведением и настроением, то у вас не будет прочной основы для развития дружбы.
   
5. Общие черты с другим человеком
   Одна из самых важных предпосылок найти друзей – это наличие общих интересов и сходства мнений, увлечений, привычек или занятий.
   Чем больше общего вы найдете у другого человека, тем легче вам будет установить с ним дружеские отношения.
   
6. Базовое доверие друг к другу
   Это означает, что и вы, и другой человек, с которым вы познакомились, участвуете в процессе раскрытия личной информации друг другу.
   Вы начинаете с очень нейтральной личной информации, а затем углубляетесь, поскольку растет уровень доверия.

Шаг 2. Предложите потенциальным друзьям сделать что-то вместе

Как только вы познакомитесь с людьми, с которыми вам интересно общаться, предложите им еще раз увидеться за пределами вашего места знакомства. Это самый важный шаг, который следует сделать, чтобы найти друзей.

Вы можете встретить огромное количество людей, но если вы не предпримете никаких действий, чтобы развить знакомство, эти люди так и останутся просто временными пассажирами в поезде вашей жизни.

Это кажется очевидным, однако одинокие люди часто попадают в подобную ловушку.

Возможно кто-то постоянно рассказывает им веселые истории на работе, или заводит беседу в университете, но они не предпринимают шаги, с целью предложить встретиться в другой обстановке и развить общение.

Сначала будет непривычно пытаться проявить инициативу, потому что всегда существует вероятность получения отказов, но к ним довольно легко привыкнуть.

В зависимости от условий знакомства, вы можете достаточно быстро начать переводить новых людей в статус друзей, либо вам придется подождать какое-то время, например несколько недель.

Заведите привычку обмениваться контактами

Обмениваться контактами с людьми – это очень полезная .

Вы можете встретить интересного человека, но вы никогда не узнаете, когда вы увидитесь с ним в следующий раз.

Поэтому обменяйтесь номерами телефонов или станьте друзьями в социальных сетях.

Таким образом, если возникнет возможность или необходимость собраться вместе, вы легко сможете связаться с ними.

Кроме того, если ваши новые знакомые располагают вашей контактной информацией, они, в свою очередь, также смогут пригласить вас на какое-нибудь мероприятие.

Не отклоняйте предложения

Конечно, ваши собственные планы имеют огромное значение, но если кто-то предложит провести с вами время, постарайтесь принять предложение.

Это не значит, что вам нужно постоянно соглашаться. Например, если предлагаемый вид деятельности вне зоны вашего комфорта, либо в намеченный день у вас экзамен, в таком случае ваш отказ станет совершенно уместным.

Однако если вы лишь немного не уверены, лучше выразите согласие. Зачем отказываться от возможности выбраться из дома с компанией людей?

Когда у вас будет больше друзей и различные конкурирующие варианты, вы сможете стать более разборчивы.

Если вы более застенчивый или одинокий человек, вы склонны делать выводы, что встреча будет не такой уж и веселой, и вам не стоит идти.

Попытайтесь прогнать эти мысли и сходите в любом случае. Вы часто не бываете уверены, насколько приятным может быть что-то, пока вы не увидите это своими глазами.

Иногда вам придется причинять себе неудобства ради вашей общественной жизни.

Вас могут пригласить на неинтересный вам фильм, или кто-то может позвонить вам с предложением встретиться в пятницу вечером, когда вы собираетесь лечь спать.

Вам часто придется идти на компромисс, но перспектива богатой социальной жизни стоит этих несущественных неудобств.

Еще вам следует учитывать вот что. Многие люди перестанут приглашать вас, если вы постоянно отказываетесь.

Ваши знакомые могут ничего не иметь против вас, но в следующий раз, когда будет намечаться какое-нибудь мероприятие, возникнет мысль: “Он всегда отвечает отказом на мои приглашения, поэтому нет смысла звонить ему в этот раз”.

Шаг 3. Поддерживайте и развивайте дружеские отношения

Не так уж и сложно пообщаться с кем-то один раз в жизни или делать это время от времени.

Тем не менее, для установления более близких дружеских отношений, вам нужно поддерживать постоянную связь, проводить время вместе, делиться эмоциями и узнавать друг друга на более глубоком уровне.

У вас не получится найти друга в каждом человеке, но со временем вы сможете построить тесные отношения с некоторыми людьми.

Найдя друзей, опирайтесь на них для расширения круга общения

После того, как у вас появится один или два друга, считайте, что вы заложили основу для расширения своих социальных связей.

Если вы не сильно общительны по своей природе, один или два хороших приятеля могут быть всем, что вам нужно, чтобы быть вполне довольным окружающим вас обществом.

Но рано или поздно вы познакомитесь с друзьями своего друга, с которыми вы также сможете установить дружеские отношения.

Благодаря друзьям вам будет проще знакомиться с совершенно новыми людьми, потому что вместе со своей компанией вы сможете посещать различные мероприятия и расширять круг своих знакомых.

Шаг 4. Ведите себя с друзьями правильно

Будьте позитивны и не сейте негатив

Хотя это естественно делиться своими проблемами, если вы будете постоянно жаловаться и вообще отрицательно относиться к другим и к жизни в целом, тогда люди устанут от вашего нытья и негатива.

У всех достаточно проблем в жизни, и дополнительные тонны неприятных переживаний, которыми вы решили одарить окружающих, никому не нужны.

Тем не менее, хороший друг всегда вас выслушает, когда вы будете нуждаться в этом, поэтому не принимайте озвученную информацию, как “никогда и никому не жалуйтесь”.

Будьте полны энергии и больше делитесь позитивными эмоциями.

Станьте внимательным слушателем

Не допускайте ошибку, когда вы сознательно превращаете общение в ваше сольное выступление.

Если ваш собеседник хочет высказаться, обязательно внимательно выслушайте его.

Занимайтесь интересными делами

Если вы взволнованы жизнью, имеете интересные увлечения, совершенствуетесь, создаете, исследуете, получаете новые впечатления, встречаете новых людей, вы сможете стать магнитом для других, да и сама ваша жизнь выйдет на новый уровень.

Улыбка

Не стоит улыбаться постоянно или в неподходящее время. В других случаях ваша искренняя улыбка сделает вас более привлекательной и личностью.

Будьте спокойны

И хотя здорово иметь много энергии, люди, которые слишком драматичны и беспричинно импульсивны, могут отталкивать от себя других людей.

Поэтому научитесь реагировать на большинство проблем спокойно, пытаясь не увеличивать их масштаб до уровня вселенской трагедии.

Будьте собой, не хвастайтесь

Не стоит все время пытаться впечатлить людей. Если вы уверены в себе, вам вообще это не нужно.

Не старайтесь казаться лучше, чем вы есть на самом деле, особенно когда такое ваше поведение совершается на показ.

Будьте уверены и довольны собой

Будьте довольны тем, кем вы являетесь, и даже своими недостатками. Люди не любят других людей с заниженной самооценкой.

Научитесь видеть в себе положительные стороны, свое искреннее сердце и свою совершенную природу. Пусть это и станет той историей, которую вы будете рассказывать сами себе.

Шаг 5. Чаще выполняйте вышеуказанные действия

Если вы ввели в круг своего общения двух друзей и остановились на достигнутом, вряд ли ваши социальные связи будут продолжать расширяться сами по себе.

После того, как выбудете постоянно использовать новые способы знакомства с людьми и посещать различные мероприятия, у вас появится куча друзей и знакомых.

Вам не обязательно иметь бесконечное количество друзей. Многие люди совершенно счастливы, поддерживая лишь несколько очень близких дружеских отношений.

Однако если имеющееся положение вещей вас не устраивает, вы знаете, как найти друзей.

Вы должны приложить усилия

Ваша личная инициатива – важнейший принцип в построении дружеских отношений.

Большой ошибкой является нахождение в состоянии пассивного ожидания и надежда на дуновение судьбы. Конечно же здорово, если такое произойдет, но не стоит сильно рассчитывать на это.

Если вы задаетесь вопросом, как найти друзей, то первое, что вам придется сделать, это приложить достаточные усилия для этого.

Если вы хотите развлечься в выходные, не думайте, что все получится само собой. Свяжитесь со своими знакомыми и придумайте сделать что-нибудь вместе, или узнайте, чем они будут заниматься и присоединитесь к ним.

Найти друзей на самом деле несложно

Если вы не обладаете достаточным опытом в установлении новых контактов, этот процесс может казаться вам более сложным и затянутым, чем он есть на самом деле.

Часто все, что вам нужно сделать, чтобы найти друзей – это познакомиться с людьми и провести с ними некоторое время вместе.

Вам не обязательно знать их в течение нескольких месяцев, прежде чем перевести в статус друзей.

Конечно, если вы только что познакомились с кем-то, поначалу ваши отношения будут несколько поверхностные, но пройдет не так уж и много времени, и вы смело сможете считать себя друзьями.

В самом начале не будьте слишком разборчивы

Если вы одиноки, ваша первоначальная цель должна заключаться в создании хоть какой-то социальной жизни. Несомненно, избегайте действительно негативных и лишних для вашей судьбы личностей.

Но если вы встретите интересного человека, который поначалу не кажется идеальным кандидатом на роль настоящего друга, дайте ему шанс. Выгоды от общения, в отличие от одиночества, должны перевесить факт неидеальности.

Кроме того, если вы только начинаете формировать свой социальный круг, вы, вероятно, не полностью осознаете, что желаете видеть в других людях.

Если вы более или менее ладите с кем-то, установите с ними более тесные отношения, а уже позже принимайте решение, стоит ли вам становиться друзьями.

Даже если в самом начале новая компания приводила ваш разум в тупик недоумения, со временем все может измениться.

Одинокие люди, как правило, более негативно относятся к другим. И если вы замечаете в себе похожее отношение к окружающим, для вас важно приложить усилия, чтобы сознательно изменить свое поведение.

Будьте настойчивы

Иногда вы присоединяетесь к какой-нибудь компании или знакомитесь с друзьями своего друга и надеетесь встретить большое количество новых замечательных людей.

Но оказавшись в новом обществе, начинаете ощущать себя не в своей тарелке. Вам может показаться, что вы не в силах наладить общение с кем-либо, или как будто вас игнорируют.

Сделайте еще несколько попыток, совершите еще несколько встреч, потому что при первом знакомстве возникают естественные социальные ограничения и некоторое закрепощение. Со временем тепло дружеских отношений согреет лед недопонимания на первом этапе общения.

Если кто-то отказывается от вашего предложения, потому что он занят, не переживайте. Повторите попытку в другой раз.

Не делайте вывод, что к вам относятся пренебрежительно. Сам факт проявленной инициативы будет работать на вас в будущем, когда вашему знакомому может понадобиться компания.

Когда вы встречаете новых знакомых, вы должны реально свою важность в их жизни, и вам следует учитывать, что вы не сможете стать друзьями в мгновение ока.

У них, вероятно, уже есть свой социальный круг, и их мир не закончится, если вы не станете частью этого окружения.

Поэтому относитесь нейтрально к их поведению и к реакции на предложение провести время вместе, потому что люди действительно могут быть заняты.

Просто продолжайте встречаться с другими людьми и расширяйте свои социальные связи.

Терпение

Зачастую вы можете достаточно быстро наладить свою общественную жизнь, например, если вы только что переехали в новый город, чтобы поступить в университет, или вы присоединились к футбольной команде. В других случаях, чтобы найти друзей потребуется больше времени.

Некоторое время уйдет на поиск подходящих для вас людей. После этого может пройти несколько месяцев, прежде чем вы почувствуете, что у вас появился друг.

Но не стоит забывать, что дружба – это часть межличностных отношений, которые не всегда поддаются правилам и логике, поэтому идите к своей цели, но не сбрасывайте со счетов спонтанность.

В завершение. О дружбе

Преимущества наличия друзей

1. Улучшение настроения
   Свободное время, проведенное со счастливыми и позитивными друзьями, способствует улучшению вашего настроения и даже внешнего вида.
   
2. Помощь в достижении целей
   Поощрение ваших задумок со стороны друзей помогает повысить вашу силу воли и увеличить ваши шансы на успех.
   
3. Снижение вероятности стресса и депрессии
   Наличие активной социальной жизни укрепляет вашу иммунную систему и, исключая изоляцию от внешнего мира, устраняет факторы депрессии.
4. Поддержка в трудные времена
   Друзья могут помочь вам справиться с серьезной болезнью, потерей работы или с любимым человеком, а также любыми другими жизненными проблемами, особенно если вам просто нужно поделиться с кем-то своими переживаниями.
5. Повышение самооценки
   Ощущение потребности в вас со стороны ваших друзей и добавляет осмысленность вашей жизни.

Чтобы понять, что человек достоин вашей дружбы, задайте себе вопросы

• Я чувствую себя лучше, проведя время с этим человеком?
• Мне хочется делится с ним своими мыслями?
• В его компании я ощущаю себя в безопасности, свободно и раскованно, или чувствую, что мне нужно следить за своими словами и поступками?
• Он оказывает мне поддержку и относится ко мне с уважением?
• Я могу ему доверять?

Чтобы узнать, что человек имеет интерес к дружбе с вами, спросите себя

• Он задает вам вопросы о вас, как если бы он хотел узнать вас лучше?
• Он рассказывает вам о себе, помимо ведения поверхностных разговоров?
• Он уделяет вам все свое внимание, когда вы его видите?
• Заинтересовался ли он обменом контактной информацией или составлением планов по проведению совместного досуга или совместной работы?

Возьмите инициативу в свои руки. Если пришло время найти настоящего друга, нельзя позволить себе лениться. Настоящий друг не появится чудом на пороге вашего дома, поэтому от вас требуется немного усилий. Возьмите поиски настоящего друга в свои руки и начните общаться с людьми.

• Хватит ждать, когда остальные сделают всю работу за вас. Соберите их и спросите, можете ли вы пойти с ними на мероприятие, или организуйте его самостоятельно.
• Не бойтесь показаться безнадежным и нуждающимся. Сфокусируйтесь на себе и своей цели. Если, в конце концов, указанный метод сработает, кто вспомнит о ваших проблемах?

Встречайтесь с новыми людьми. Нельзя завести друзей, постоянно сидя по вечерам дома в одиночестве. Нужно постоянно действовать, поэтому заставьте себя выйти и дома и встретиться с как можно большим количеством людей. Сначала вам будет немного не по себе, но ваши старания не пройдут даром.

• Один из самых легких путей – найти нового друга с помощью уже существующего. Сходите на вечеринку или общественное мероприятие. Пусть ваш друг даст вам совет.
• Можно знакомиться с людьми по учебе или по интересам. Как правило, друзья имеют общие интересы, поэтому те люди, с которыми вы встретились в школе или кружке, являются потенциальными претендентами на место вашего друга.
• Знакомьтесь с людьми по работе. Возможно, у вас есть коллега по работе, с которым вы водите знакомство, но вы никогда не развлекались вдвоем. Пришло время это сделать.
• Знакомьтесь с людьми в Интернете. Существуют определенные предрассудки, связанные со знакомствами с помощью Интернета, но на самом деле это прекрасный способ знакомства. Блоги, социальные сети и комментарии на форуме являются отличными методами социализации.

Не воспринимайте все происходящее близко к сердцу. При первом знакомстве люди могут показаться вам очень черствыми. Может показаться, что они не заинтересованы и не хотят совершить усилие над собой. Вам кажется, что вы поладили, но от вашего нового знакомого ничего не слышно. Поиски настоящего друга занимают много времени.

Не будьте слишком требовательны. Искренне общайтесь с вашим новым знакомым при встрече. Если вы пытаетесь с кем-то подружиться, разборчивость – не самая лучшая стратегия. Ваше первостепенное задание – познакомиться с как можно большим количеством людей, поэтому искренне говорите со своими собеседниками.

• Даже если вы встретили человека, с которым, как вам кажется, у вас не может быть ничего общего, побеседуйте с ним и дайте ему шанс.
• Вы никогда не сможете распознать настоящего друга с первого взгляда. Сначала нужно узнать человека, поэтому пользуйтесь каждым шансом!

Будьте настойчивы. Если при первом же выходе в свет ваши надежды не оправдались, не отчаивайтесь! Людям нужно дать немного времени, чтобы воодушевиться, поэтому вторая и третья встреча с одним и тем же человеком, как правило, проходит гораздо лучше, чем первая.

• Если вы приглашаете кого-то на встречу, не расстраивайтесь, если человек не может прийти. Если он вежливо отказался, это не потому, что вы ему не нравитесь. Шансы еще есть. Подождите недельку-другую, а затем снова попросите о встрече.
• В случае с некоторыми людьми такой номер не проходит, и это нормально. Представьте, что вы таким образом готовитесь к встрече с настоящим другом.

Будьте терпеливы. Для того чтобы узнать человека, потребуется время, особенно если вы ищете родственную душу. Если вы продолжаете выходить из дома и встречаться с разными людьми, в конце концов, вы найдете человека, с которым по-настоящему будете общаться.

• Будьте реалистом. Особенно это касается количества времени, которое придется потратить на то, чтобы узнать человека. Конечно, вы можете отбросить все сомнения, когда возникает чувство, что вы знаете человека около десяти лет, а вы пообщались с ним всего десять минут. Обычно этот процесс занимает больше времени. Многое зависит от того, как часто вы посещаете различные мероприятия.
• В определенных ситуациях можно быстро завести новых друзей. Например, вы поступили в колледж, переехали в новый город или стали членом спортивной команды.