Нельзя однозначно сказать, что именно привлекает игроманов в виртуальном мире. Причина может крыться не только в излишней любви к самим играм, но и других психологических проблемах. Несмотря на то, что в данный момент еще не существует научно обоснованных фактов по поводу развития этой зависимости, все же в некоторых странах, где исследуют данную проблему, есть несколько теорий.

В первую очередь игромания развивается у тех детей и подростков, которые имеют проблемы с общением со сверстниками. Чаще всего они начинаются еще со школьной скамьи, потому нет ничего удивительного в том, что ребенок будет всячески избегать занятий и проводить время за компьютером или в игровых клубах. Еще одним безоговорочным фактором, который является основной причиной развития игровой зависимости, является недопонимание или частые ссоры в семье. Более того, чаще всего развитию игромании способствуют именно ссоры между родителями.

В целом, любая неблагоприятная обстановка в семье может стать тем толчком, который станет причиной для развития игромании.

Ребёнок игроман - горе в семье?

По мнению некоторых родителей, игровая зависимость звучит как приговор и она ничем не отличается от детского алкоголизма, курения или даже наркомании. На деле все обстоит совершенно не так. Если в вашей семье есть ребёнок игроман, то это исключительно ваша вина. В таком случае начинать работу необходимо не только с самим ребенком, но и со взрослыми. В счастливой семье развитие игровой зависимости у ребенка вряд ли возможно, даже если он увлекается компьютерными играми и проводит в них определенное количество времени.

В последнее время игромания развилась до так называемой «гаджетной зависимости», результате которой ребенок не может провести даже полчаса без компьютера, телефона, планшета или другой техники. Данная проблема также является исключительно родительской виной, так как именно они покупают ребенку современные гаджеты. Одной из самых главных ошибок, которая распространена повсеместно, является желание отучить ребенка от игры в ту же самую минуту, когда была признана проблема. Если психологи классифицируют игроманию как разновидность зависимости, то стоит ли рассчитывать на мгновенный результат? Во всем мире почти не существует людей, которые смогли бы избавиться от вредных привычек и пагубных пристрастий без длительного периода реабилитации, потому если вы довели своего ребенка до игромании, то для начала наберитесь терпения и не требуйте мгновенных результатов.

Важно понимать, что компьютерный игроман требует постоянного внимания, а не контроля, потому любые агрессивные методы и «строгое воспитание» лучше отставить в сторону. Вашими главным оружием должны стать:

• Внимание
• Любовь
• Спокойствие (то есть никаких ссор и криков, даже если хочется)
• Проявление интереса к делам, проблемам и переживанием ребенка
• Личный пример

Именно личный пример станет одним из лучших вариантов решения данной проблемы. Представьте ситуацию, когда курящие родители пытаются отучить ребенка от курения в юном возрасте, пытаясь ругать его, воспитывать или даже наказывать. При этом, своим личным примером они вкладывают в него ту модель поведения, которую он автоматически будет наследовать с раннего детства. С ребенком игроманом дела обстоят точно так же, даже если родители не увлекаются компьютерными играми, своим поведением они провоцируют развитие зависимости. Даже частый просмотр телевизора может стать тем толчком, который приведет к серьезным последствиям. Потому запомните, что только внимание к собственному ребенку позволит гарантировано избежать не только игровой, а и любого вида зависимости.

Мой муж - игроман. Что делать?

Ранее считалось, что если у мужа проявляются признаки игровой зависимости, то с большой вероятностью семья развалится. В таком случае глава семьи будет спускать весь бюджет на игровые автоматы и другие азартные игры, что в результате разрушит даже самые крепкие отношения. На смену гемблинг зависимости пришла компьютерная игромания. На самом деле она не имеет ничего общего с зависимостью от азартных карточных игр, кроме последствий для семьи. Игромания и признаки болезни у взрослых проявляются лишь на поздних стадиях, когда человек уже имеет зависимость от компьютера.

Согласно статистике, взрослая игромания стала едва ли не меньшей проблемой, чем подростковая зависимость. Если говорить об играх, которые рушат семьи и карьеру, то на первом месте в странах СНГ стоят именно военные симуляторы. Среди самых популярных можно выделить:

• World of Tanks
• Armored Warfare
• War Thunder
• World of Warplanes
• World of Warships

Разработчики побеспокоились даже о том, чтобы в случае отсутствия компьютера у вас был , выпустив полноценную версию симулятора для мобильных платформ World of Tanks: Blitz. Основная аудитория, на которую нацелены данные проекты - взрослые люди, которые увлекаются техникой. Если раньше существовал стереотип о том, что мужчина все свободное время будет проводить в гараже, то сейчас место его дислокации сменилось на клавиатуру, мышь и экран монитора. Если мотивы разработчиков игр понятны, они нацелены на получение прибыли, то за разрушение семьи никто не будет отвечать.

Если муж игроман, лечить взрослого игромана, по большому счету, невозможно, к тому же в большинстве случаев он будет всячески отрицать зависимость. Нужно понимать, что в виртуальный мир просто так не углубляются и на это нужны свои причины. Первая и одна из основных - недопонимание. Если отношения не приносят душевного комфорта, то мужчина будет искать выход и возможность убежать от проблемы, потому игровой мир с полным отсутствием правил и ограничений станет просто идеальным в подобной ситуации.

Только восстановление отношений в семье позволит . Стоит понимать, что предъявление претензий и недовольства, постоянные ссоры и скандалы, приведут лишь к еще большему усугублению проблемы, в результате чего вероятнее всего дело будет идти к разводу.

Видео Стадии и признаки игровой зависимости

Зависимость от наркотиков?

Получите консультацию прямо сейчас

Это ужасно! На самом деле это ведь проблема 21 века, наравне с алкоголизмом и наркоманией! редко, когда человек может самостоятельно отказаться от игры! многие психологи пытаются решить эту проблему!!и если в вашей семье появилась такая беда, а иначе чем беда, это никак и не назовешь! ни в коем случае не пускате все на самотек! разговаривайте с мужем, лечите, делайте все что можно и что нельзя тоже делайте!! я лично знаю неоднократные примеры, когда люди проигрывали все, что нажито за всю жизнь!!!

Есть две формы игромании - легкая и тяжелая форма

Легкая Форма - муж поиграл, немного проигрался и вовремя остановился. В такой ситуации нужно серьезно поговорить с мужем и тогда вполне реально и безболезненно он слезет с игр

Тяжелая форма - играет на ставках, проигрывает деньги и имущество. Здесь разговоры не помогут, нужна помощь психолога. Такие мужчины занимают у серьезных людей большие деньги и затем имеют еще больше проблем

Что касается онлайн игр - здесь все играют. Так что либо не обращайте внимания, либо играйте вместе с мужем)

Вообщем муж игроман это плохо. Лучше убить игроманию в раннем возрасте, иначе позже это будет сделать весьма проблематично

игроман

Раз Вы с ним живете (не думаю что раньше он не играл, и Вы ничего не замечали), значит Вас все устраивает. Если играет давно и много, либо смириться, либо уйти.

Также поговорить - так поймете, готов ли он отказаться от игр.

у меня тоже такая проблема, мой игроман так влюбился в одну игру в ВКонтакте, что по моему он больше любит е нежели меня, а делать по ходу нечего...просто ждать когда ему надоест, я с ним и ссорилась и расставалась из за игры и вс пофигу, гоните его на роботу

Попробуйте поговорить с ним,скажите, что вам не хватает его внимания. Позовите на прогулку, в кино. ДА может многие скажут, что внимание должно исходить от мужчины. Но на дворе 21 век и здесь нет ничего плохого если вы будете придумывать развлечения для вечера. Попросите еще его выбрать определенное время для игр. Или заключите пари, что он и недели не проживет без своих игр.

Купите игровой автомат (а лучше, два) и поставьте его у себя дома. При всей видимой абсурдности - этот метод работает. Главное, чтобы автомат был запрограммирован так, чтобы вероятность выигрыша была ниже среднего, но без фанатизма.

Наверно, когда женщина жалуется, что е муж сидит дома и увлечнно играет в игры, то ей завидуют миллионы жен, мужья которых увлечнно пьют водку, где-то постоянно пропадают, изменяют, а в плохом настроении украшают лицо супруги синяками.

Современная жизнь полна стрессов и напряжения. И каждый отдыхает и расслабляется по своему. Мой друг, например, любил играть в баскетбол, но его бывшая жена начала его пилить, что он не уделяет ей внимания и не любит е. Она ему много чего запрещала, в итоге они расстались.

Часто жена запрещает мужу играть в игры ничего не давая взамен. Но что будет если он запретит ей, например, разговаривать с подругами, тоже ничего не дав взамен? Возникнет пустота, которая будет требовать заполнения.

Тут я вижу только один выход: полная самоотдача жены, посвящение всего своего свободного времени супругу, чтобы он не нуждался в искусственных суррогатах счастья.

Беда информационного общества

Если муж игроман, то отвыкание его от игр процесс весьма сложный и болезненный. Для начала нужно запастить огромным дьявольским терпением, либо как-то уговорить своего супруга пойти к хорошему психоаналитику. Здесь можно увидеть два пути развития: либо муж увидит, что его компьютерная зависимость реально ухудшает качество его личной жизни, либо он сделает выбор в пользу игр, т.к. в игре безопаснее и спокойнее. А потом вам остается лишь только решать, как обходиться с его выбором, т.е. смириться и жить с ним дальше или развод.

Игромания - это тяжелая болезнь, а если есть дети, то никогда не делайте культ из компьютера он должен быть только для работы, а не для игр...

думаю стоит дать ему неделю непрерывной игры абсолютно чтоб он на всю жизнь наигрался и больше не хотелось я надеюсь этот метод может помочь есть люди которых именно так и спасали

Если Ваш муж игроман, то он просто хочет уйти от действительности, потому что его что-то не устраивает в жизни. Попробуйте ему предложить что-то более интересное, чем игра. Например, большинство мужчин вовсе не откажутся от секса, если их успеть перехватить перед выходом в интернет. Потом можно, поэтапно, перейти к романтическому ужину, который впринципе можно сейчас купить практически в любом супермаркете. После ужина можно вместе пойти подышать свежим воздухом. Придя с прогулки нужно собираться спать, где можно снова предложить мужу сладенького. После такого завершения дня его уже врятли потянет на игрушки.

Сделайте так, чтобы муж чувствовал себя МУЖИКОМ, тогда он не будет играть как РЕБЕНОК в игрушки.

Невозможно представить себе, как тяжело приходится родственникам зависимого. Попытки помочь зачастую оборачиваются скандалами, при этом болезнь лишь усугубляется, разрушая жизнь любимого человека. Научившись правильно выстраивать отношения с лудоманом, вы поможете ему и себе справиться со сложившейся ситуацией.

Если вы узнали, что ваш близкий человек страдает от зависимости, лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Опытный психолог подскажет вам, как наладить контакт с лудоманом, избегать конфликтов и подталкивать его к мысли о необходимости лечения. Но если такой возможности у вас нет, соблюдая простые рекомендации, вы улучшите атмосферу в доме, избавитесь от нервного напряжения и вдохновите зависимого на работу над собой.

Что необходимо помнить?

В первую очередь, необходимо убедиться, что ваш близкий действительно страдает от зависимости. Наблюдая за ним, обращайте внимание на такие особенности:

• он говорит только об игре, радуется выигрышу или впадает в бешенство, проиграв;
• играя в он-лайн казино, он не может отвлечься и на минуту. Попытки оторвать его от игры выливаются в конфликт, а если доступа к игре нет, человек испытывает дискомфорт, становится нервным и агрессивным;
• из общего бюджета начинают пропадать деньги, все чаще он говорит о том, что должен многим людям, пропадают и ценные вещи;
• человек бросил работ (или собирается уволиться), уверяя вас, что скоро сорвет «джек-пот» и сможет полностью обеспечить всю семью;
• он соблюдает определенные ритуалы перед игрой, постоянно разрабатывает схемы, с помощью которых надеется выиграть.

Если большинство этих особенностей прослеживается в поведении вашего родного человека - вам необходимо откровенно поговорить с ним. Не обвиняйте его - это заставит его закрыться. Важно объяснить ему свои эмоции и переживания по поводу его болезни.

Выяснив, что ваш близкий действительно не может отказаться от игры, не поддавайтесь отчаянию. Помните: в его болезни нет вашей вины и вы не обязаны отвечать за его жизнь. Не реагируйте на конфликты, не пытайтесь контролировать лудомана, отбирать у него деньги или насильно удерживать дома - это лишь усугубит ситуацию. Если вы хотите оказать реальную помощь игроману, вам необходимо заботиться о своем душевном покое, поддерживать благоприятную атмосферу в доме и постепенно приучать зависимого к самостоятельности.

Решительные действия

Помогая лудоману справиться с болезней, вы не можете показывать слабость. Как только игроман заметит, что ваши слова расходятся с делом, он начнет манипулировать вами. Именно поэтому так важно рассказать о проблеме всем родственникам и друзьям, которые бы поддерживали вашу семью в борьбе с аддикцией.

Эти советы помогут вам справиться с нарастающим внутренним напряжением и предотвратят развитие созависимости:

• не стесняйтесь и не вините себя за чувство злобы и обиды, которое испытываете по отношению к лудоману. Эти чувства абсолютно естественны. Важно примириться с ними и отпустить обиду;
• попытки контролировать игромана приведут к вашим страданиям. Зависимость делает человека хитрым манипулятором, вы не сможете победить болезнь, при этом пожертвуете своей жизненной энергией;
• общайтесь с зависимым на равных. Не стоит подчеркивать его болезненное состояние. Он должен нести отвественность за свои поступки - только так он сможет преодолеть аддикцию. Помогая, вы даете ему возможность продолжать игру;
• ни в коем случае не давайте игроману деньги. Это также вопрос формирования ответственности. Если он должен кому-то, эту проблему ему придется решать самому;
• разделите бюджет, заведите отдельную карту для своих доходов и не позволяйте лудоману ею пользоваться;
• необходимо четко дать понять зависимому, что не обязаны делать что-то за него. В его борьбе против зависимости вы играете роль помощника, но не главного героя. Скажите, что готовы быть рядом, но только он сам может решить свои проблемы.

Следовать этим советам нелегко: сострадание и чувство вины заставляет многих родственников зависимых идти у них на поводу. Если вы также боитесь не справиться - обратитесь за помощью к специалисту. Он станет вашей поддержкой в борьбе за счастливую жизнь.

Наталья Капцова — практик интегрального нейропрограммирования, эксперт-психолог

Время на чтение: 10 минут

А А

Казино и игровые автоматы уже давно исчезли с наших улиц, но для истинного игромана найдутся возможности везде. Тем более в наш век технологий. Просто формы зависимости немного меняются (тотализаторы, подпольные казино, интернет-казино, форекс и пр.), а суть остается прежней. Данную тему люди обычно обходят стороной (что им до игроманов и чужих проблем), но ровно до того момента, пока игроман не появляется в собственной семье, в лице родного мужа. Тут-то и возникает вопрос – что делать?

Признаки игромана – как определить игромана в муже?

Все начинается, как и всегда, с малого… «Расписать пулечку», «А почему бы не попробовать легкого способа заработка? Я же ничего не потеряю! И вообще – все в семью!», пробные попытки сыграть на тотализаторе и пр. Первые шаги к игромании – это всегда возможность отвлечься, игра, обычное развлечение. Либо способ – уйти от проблем в семье (сварливая жена, тяжелые условия, проблемы на работе). Первый проигрыш отрезвляет, первый выигрыш окрыляет и толкает к взятию новых вершин – а вдруг снова получится! И надо же – снова действительно получается. Шаг за шагом безобидное развлечение перерастает в непрерывную гонку за выигрышем , а починить сломанные «тормоза» с каждым днем все труднее и труднее. Как понять, что этот момент уже наступил, и супруга пора лечить от игромании? Разбираемся в «симптомах»…

• Погружаясь в игровой процесс, он искренне верит, что уже буквально скоро станет самым богатым человеком в мире, «и вот тогда-то вы заживете!».

• Он сутками напролет пропадает в виртуальном или реальном игровом заведении.
• Его не интересуют бытовые и внутрисемейные проблемы, но зато его глаза горят, когда он рассказывает вам о великой «стратегии» своей игры.
• Он все чаще уходит в себя. Даже вне игры он не способен сосредоточиться на жене и детях.
• Семейный бюджет, если еще не лопнул, то уже трещит по швам.
• Его эмоциональные спутники – от безудержного веселья и восторга до гнева и агрессии. Смена настроения происходит внезапно, постоянно, и иногда даже без видимых причин.
• Если он находится вне игры длительное время, у него начинается «ломка». Появляется раздражительность.
• Нарастает с каждым днем потребность повысить размер ставки или увеличить ее частоту.
• Он начинает влезать в долги, придумывая для отговорки перед вами самые разнообразные поводы (на ремонт машины, маме на подарок, друг в беду попал и пр.).
• Он пытается завязать со своим «увлечением», но срывается и возвращается обратно.
• При острой необходимости в деньгах (заплатить по счетам, отдать долги и пр.) он начинает играть более часто и интенсивно.

• На «алтарь» игромании он бросает не только свои обычные увлечения, но и работу.
• Интимные отношения постепенно сходят на нет.
• Все разговоры ограничиваются формальными фразами.
• Отношения с друзьями постепенно портятся. Все реже приходят гости.
• Растет количество взятых кредитов.

Кураж, первая эйфория от выигрыша и азарт довольно быстро сменяются полной безысходностью и одиночеством. И, к сожалению, основные «симптомы» проявляются тогда, когда игроман остановиться самостоятельно уже не может.

4 стадии игромании:

• 1-я фаза . Он играет периодически, время от времени. В мечтах – выигрыши. Ставки не повышает. Выигрывает весьма часто, иногда по-крупному.
• 2-я фаза. Часто проигрывает. Бросает работу, чтобы хватало времени на игру. Начинает влезать в долги. Оплатить долги не в состоянии – приходится сносить в ломбард ценные вещи. Часто – без спроса у жены.

• 3-я фаза. Репутация безнадежно испорчена. Отношения с друзьями разорваны, отношения с близкими людьми на грани разрыва. Семейная лодка идет на дно. Даже ощущая раскаяние, он ищет оправдание для себя. Периодически случаются приступы паники, справиться с зависимостью в одиночку уже невозможно.
• 4-я фаза. Полное отчаяние и безнадега. Возникают мысли о суициде или бегстве. Начинаются проблемы с правоохранительными органами, появляется тяга к алкоголю.

Муж игроман – что делать, как правильно вести себя с игроманом в семье?

Когда любимый муж превращается в игромана, семейная жизнь становится невыносимой. Зависимость приносит страдания не только всем окружающим, но и самому мужчине. Есть ли шанс вернуть его к нормальной жизни без врачебной помощи? Есть, если не пройдена 3 фаза. Как вылечить своего игромана – советы специалистов:

• Первый и самый важный нюанс: без помощи самого мужа вернуть своего игромана к нормальной жизни практически невозможно. То есть, муж должен понять и признать, что он зависим , и что эту зависимость пора лечить, пока семейная лодка окончательно не затонула. И это главная проблема. Потому что не каждый игроман даже себе способен признаться в своей зависимости. Чтобы открыть глаза мужу потребуется довольно серьезная встряска, которая заставит его посмотреть на все со стороны (серьезные проблемы на работе, большой долг, риск полного разрыва отношений и пр.).

• Серьезно поговорите с мужем. Объясните – что происходит, что поставлено на карту, что нужно поменять, чтобы избежать полного семейного краха.
• Категорически запрещены жалость к игроману и любые поблажки. Да, зависимость – это болезнь. Но это не значит, что больше не нужно работать, ходить в магазин, заниматься детьми и пр.
• Постоянно отрывайте мужа от монитора любыми просьбами и неотложными делами.
• Найдите для мужа занятие более увлекательное, чем игра. Желательно, не разовое интересное мероприятие, а регулярное новое увлечение, чтобы времени на игру просто не оставалось (рыбалка, машина, спорт и пр.). Желательно, чтобы это увлечение разделяли вы оба. Так будет проще контролировать процесс «лечения».
• Не выясняйте отношения и не пытайтесь решить проблему через скандал – это не поможет, и даже усугубит ситуацию.
• Убедите супруга обратиться к врачу . Найдите опытного специалиста, который сможет помочь вашему игроману заново найти смысл существования. У современных специалистов немало «инструментов» для лечения данной зависимости – от лазерного воздействия до кодирования и иглоукалывания.
• Переключите мужа на другую зависимость . Игра – это, в первую очередь, химические процессы в мозге, азарт и адреналин. Вышибайте клин клином – найдите занятие, вызывающее всплеск адреналина. Например, прыжки с парашютом.

• Главный ваш враг – это надежда, что «все пройдет само» . Не пройдет. Никакой жалости к игроману! И чем решительнее вы будете действовать, тем быстрее он выздоровеет.
• Возвращайте мужу интерес к реальной жизни – используйте любые методы, которые оторвут его от игры и заставят вспомнить о реальных удовольствиях.
• Все стадии пройдены и ничего не помогает? Подготовьте для себя страховку от финансовой ямы , пригрозите разводом и оставьте мужа на время в одиночестве. Если еще не все потеряно – он возьмется за ум. Создайте для него, если не условия, то их видимость, в которых он останется один на один со своей зависимостью.

Надо ли жить с игроманом, и когда поставить точку в отношениях с мужем игроманом?

Лечение игромана – задача еще более сложная, чем лечение наркомана или алкоголика, по причине отсутствия мотивации к лечению у самого игромана. Тот же наркоман хотя бы способен осознать, что он зависим, и ему требуется лечение.

А вот игроман не видит причин что-либо менять, и даже серьезные проблемы с работой и в семье не являются для человека аргументами. Для человека, который перешел 3 или 4 фазу игромании, период лечения может занять до нескольких лет, и не факт, что оно будет успешным – по признанию специалистов, процент окончательно выздоровевших достаточно низкий.

Поэтому решение – продолжать ли борьбу за мужа-игромана или сжечь мосты – принимает только женщина, исходя из ситуации. Если ни о каких чувствах (кроме жалости) речи уже не идет, если от «увлечения» мужа начинают страдать дети, и ситуация ухудшается с каждым днем, то, скорее всего, самым правильны решением будет разрыв отношений.

В этом случае хотя бы остается шанс, что оставшийся в одиночестве муж почувствует, что идет на дно, и сделает правильные выводы.

Были ли в вашей семейной жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

Время чтения: 7 минут

Из статьи вы узнаете: последствия игромании, как выявить игровую зависимость; что делать, чтобы помочь близкому самостоятельно; как развивается зависимость; тест на определение зависимости.

Игровая зависимость довольно сложная тема для обсуждения. Потому что в большинстве своём люди не замечают серьезности проблемы, пока не достигнут разрушительных последствий во всех сферах жизни.

Только близкие люди, живущие рядом с человеком, страдающим этой привязанностью, а далее и зависимостью, начинают отмечать изменения. Например, негативное влияние компьютерной зависимости на социальные качества человека: дружелюбие, открытость, желание общения, чувство сострадания.

Что происходит, когда появляется зависимость от игр?

При выраженной компьютерной зависимости человек деградирует, он теряет социальные связи и ориентиры. Он все меньше работает (ищет работу) или учится. Перестает выполнять социальные обязанности. Начинаются серьезные проблемы на работе и в семье. Очевидная отчужденность «игроманов» делает их непривлекательными, что в свою очередь, усугубляет конфликт с внешним миром.

Однако, даже такие последствия отрицаются и оправдываются самим зависимым, а близкие, из любви, все надеются на его благоразумие.

Сам игрок объясняет себе свою зависимость разнообразными алиби:

• игры развивают логику, внимание и мышление,
• компьютерные игры познавательны,
• я же дома, а не с соседом у гаражей пиво пью,
• я отыграюсь и перестану,
• так я отдыхаю и справляюсь со стрессом,
• и многое другое, что вы слушаете в качестве оправдания.

Повторюсь.

Как при большинстве психических заболеваний, именно окружающие первыми замечают изменение характера и поведения близкого. Убедить же самого игромана в том, что он злоупотребляет, очень сложно.

Как выявить игровую зависимость?

Первый шаг в решении — это осознание патологической зависимости. Очень важно позитивно настроить зависимого на визит к психотерапевту, иногда для этого можно придумать предлог в виде психологического тестирования. Всю остальную работу вы можете смело доверить профессионалу.

Как правило, компьютерной зависимости подвержены люди, которые не уверены в себе, испытывают трудности в общении, неудовлетворенность жизнью, имеют низкую самооценку. Уже после первого сеанса у психотерапевта игроман начинает более критично воспринимать свое пагубное пристрастие.

Характерными особенностями зависимостей различного типа являются:

• синдром абстиненции,
• стремление заполучить объект зависимости,
• поведение, направленное на приобретение объекта зависимости,
• снижение критического отношения к негативным сторонам зависимости,
• потеря интереса по отношению к социальной стороне жизни, внешнему виду, удовлетворению других потребностей.

Основное — нет критики к себе. Человек не видит, что с ним творится!

Стадии развития психологической зависимости от компьютерных игр

Каждая стадия имеет свои симптомы. Все стадии неизбежно прогрессируют. Если ничего не делать, то привязанность приобретёт характер одержимости и болезни.

Ситуативная игра. Человек увлёкся игрой, но может от нее отказаться, если того требует ситуация. Играет, когда есть свободное время, когда кто-то предлагает или в компании ради конкуренции.

Эпизодическая игра. Человек иногда проводит время за игрой. В собственной иерархии ценностей все больший приоритет он отдает играм. Стремится проводить больше времени за компьютером, но еще не отрицает значимость других областей жизни.

Систематическая игра. Желание проводить время за компьютером становится настолько сильным, что начинает мешать повседневной деятельности, личным и деловым отношениям. Игра выходит в приоритет. Есть угрызение совести за потраченное без игры время впустую.

Зависимость . Игра становится «хозяином» жизни человека. При попытках отстранить его от компьютера, вы сталкиваетесь с проявлением агрессии или другими способами защиты пространства игры. Здесь человек несет серьезные потери в разных сферах жизни. Не видит при этом проблемы. Не признает ее. Отрицает.

Как решить проблему с игровой зависимостью самостоятельно?

Если вначале вы пробуете решить эту проблему самостоятельно, без психотерапевта, то вам помогут эти советы:

• Чаще приглашайте в гости его приятелей,
• Позаботьтесь о снижении скорости интернет-провайдера. Это будет раздражать. В конце концов, играть станет скучно и захочется отключить компьютер.
• Организуйте встречу с парой друзей «по игре». Скорее всего, в живом общении они разочаруют его.
• Составьте расписание общего пребывания в сети, определите лимит времени, которое вы сможете проводить в интернете.
• С помощью специальной программы заблокируйте доступ к определенным ресурсам интернета.
• Установите правило: не пользоваться интернетом на работе, если в его служебные обязанности это не входит.
• Уезжайте на выходные туда, где нет интернета.
• Начните ремонт, который вы так давно откладывали.
• Не приносите еду за компьютер, даже если он просит. Не способствуйте усугублению болезни.
• Еда только на кухне и без гаджетов.

Подумайте, если супруг стремится ощутить свою значимость с помощью компьютерной игры, так ли все хорошо в вашей семейной жизни? Мужчине необходимо чувствовать себя сильным, и онлайн-игры дают ему эту возможность, делая его непобедимым воином, одним щелчком сметающим легионы врагов.

Не замалчивайте проблему, говорите со всеми об этом. Пусть все близкие начнут вам помогать.

Тест на интернет-зависимость (С.А. Кулаков, 2004)

Пройдите вместе со своим мужчиной этот тест на интернет-зависимость. Результаты станут для вас сигналом к действию.

Ответы даются по пятибалльной шкале: 1 — очень редко, 2 — иногда, 3 — часто, 4 — очень часто, 5 — всегда.

1. Как часто вы обнаруживаете, что задержались в сети дольше, чем задумывали?

2. Как часто вы забрасываете свои домашние обязанности, чтобы провести больше времени в сети?

3. Как часто из-за времени за игрой страдает ваше образование и/или работа?

4. Как часто вы проверяете электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим?

5. Как часто вы отодвигаете на второй план неприятные мысли о своей жизни, заменяя их успокаивающими мыслями об интернете?

6. Как часто вы боитесь, что жизнь без интернета станет скучной, пустой и безынтересной?

7. Как часто вы раздражаетесь, кричите, если что-то отрывает вас, когда вы находитесь в сети?

8. Как часто вы теряете сон, когда поздно находитесь в сети?

9. Как часто вы замечаете свои слова «еще пару минут…», когда находитесь в сети?

10. Как часто вы предпочитаете находиться в сети вместо того, чтобы встретиться с людьми?

При сумме баллов 25-39 стоит учитывать серьезное влияние интернета на вашу жизнь. При сумме баллов 40 и выше, у вас с высокой долей вероятности интернет-зависимость, и вам необходима помощь специалиста.

Литература для чтения

• Москаленко В.Д. «Зависимость: семейная болезнь», Москва, ПЕР СЭ, 2002
• Свит Коринн «Соскочить с крючка: Как избавиться от вредных привычек и пристрастий», Спб.и др: Питер, 1997
• Юсуф Ибрахим Ахмед «Чатовая зависимость как психосоциальная проблема», Москва, 1991

Если вы чувствуете, что не справляетесь своими силами, обязательно обратитесь к психотерапевту, который работает с зависимыми. Я могу вам в этом помочь.