Оправдания — это гвозди, с помощью которых люди строят дом для поражения.

Don Wilder

Вчера на Лайфхакере было прекрасное видео про « ». Но люди не блохи, у них есть мозг и сознание, которое услужливо подсказывает причину, по которой вы не можете выпрыгнуть из банки. Несмотря на то, что эти «непреодолимые обстоятельства», как правило, существуют только в нашей голове, именно они и являются самым мощным тормозом для изменений.

Некоторым людям для преодоления этих внутренних барьеров нужно попасть в какие-либо экстремальные обстоятельства, получить тот самый «пинок под зад». Другим достаточно просто пройти психологический тренинг, суметь увидеть свою жизнь со стороны. Но в любом случае, для того, чтобы разрушить стены, сначала надо их увидеть. Мы приводим для вас самые популярные отговорки всех времен и народов. Прочитайте их и найдите «свои» пункты.

1. У меня нет времени.

2. Уже слишком поздно, вот если бы я начал раньше…

3. Это слишком трудно.

4. Я просто жду вдохновения.

5. У меня пока недостаточно денег.

6. Я сегодня слишком устал.

7. Я обязательно начну завтра, на следующей неделе, в следующем месяце, в следующем году.

8. Я слишком молод.

9. Я слишком стар.

10. У меня нет нужного таланта.

11. Это отнимет слишком много времени.

12. Я не достаточно умен для этого.

13. У меня нет необходимого опыта.

14. Я слишком занят.

15. Мне придется забросить людей, которые нуждаются во мне.

16. Я не уверен, что это правильное решение.

17. Что, если у меня не получится?

18. Я и так не плохо живу.

19. Это слишком рискованно.

20. Мне страшно.

21. Я не имею нужных ресурсов.

22. Я слишком много вложил в свою нынешнюю работу.

23. У меня нет нужных связей.

24. Очень многие до меня уже пытались и потерпели неудачу.

25. Я не знаю, как это сделать.

26. Меня никто не поддержит.

27. Я сделаю это, когда дети станут постарше.

28. У меня нет навыков.

29. В экономике сейчас не самый подходящий момент.

30. Я не знаю с чего начать.

31. Мне не хватит сил.

32. Слишком много конкурентов.

33. Никто никогда не делал этого раньше.

34. Все говорят, что это невозможно.

35. Сейчас просто не время.

Прочитали? Нашли в списке свои любимые отговорки?

А теперь просто выбросьте эти пункты в корзину, вытрите их из своей памяти.

Изменения никогда не придут, если мы будем отгораживаться от них баррикадами из уважительных причин. Возьмите лучше лист бумаги и составьте список причин, по которым вы непременно должны добиться успеха в выбранном деле. Перечислите в нем все благоприятные обстоятельства, свои сильные стороны и умения, вспомните людей, которые в вас верят.

Удачи, и да пребудет с вами сила!

Полтора месяца назад я, в очередной раз, задумался об организации своих тренировок в бассейне, мне уже надоело плавать брасом, но перейти на кроль мне так и не удалось, мне было тяжело физически, но еще больше ощущалось психологическое давление. Вода давила на меня, я постоянно боролся с собой и, что самое страшное, с водой. Подготовиться физически это самое простое, собраться морально - вот истинно ценная победа над собой. Ни какие упражнения, ни какие отрезки не помогли мне поплыть кролем, каждый раз мозг протестовал, он просто кричал: "Я не могу! Я ничего не вижу! Мне не хватает воздуха! Это ужасное однообразие давит на меня!" Попытки плыть поочередно кролем и брасом, постепенно увеличивая соотношение в пользу кроля, попытки плыть только кролем и пытаться каждый следующий раз прибавлять проплываемую без отдыха дистанцию ни к чему не привели, максимум что я мог, это проплыть 300 метров кролем, долго приходить в себя и проплыть еще чуть-чуть кролем... Очередной штурм я начал с поиска в интернете тренировочных планов, мое внимание привлек сайт swimcenter.ru , на котором планов было с избытком, все они позиционировались как для новичков, как раз то, что мне надо. Бегло пересмотрев множество планов, я остановился на трех из них, которые мне понравились больше остальных, для детального изучения и вот принтер уже работает.

1. Программы тренировок по плаванию - начальный уровень. Это оказался очень начальный план даже для меня. Хоть я и не могу плыть кролем больше 250-300 метров, но брасом я уверенно плыву более 2 км, ровно дыша, со скоростью около 2,5 км/ч. Этот же план предлагал тренировки максимум по 600 метров, обычно у меня 500 разминка. Отклонил.
2. Как проплыть километр кролем не напрягаясь. Уже интереснее, но способы достижения цели для меня оказались тупиковыми в прошлом. Вариант А предполагал "сет из коротких дистанций" 4х25, 3х50, 2х75, 1х100 с постепенным увеличением отрезков, но никакой конкретики, просто "увеличивайте расстояние по самочувствию". Вариант Б "прерываемый", т.е. устал - перешел на брас, потом обратно на кроль и т.д. Для меня это тоже не вариант, и опять никакой конкретики.
3. 1500 метров кролем за месяц. И дистанция хорошая и сроки подходят, а что внутри? План разбит на 4 недели по три тренировке в каждой. Каждую неделю увеличиваются отрезки и уменьшается отдых. Первая неделя всего 700 метров, подумал что можно добавить разминку и заминку и будет нормально. План показался несколько "жестоким" не только для новичков, но и для меня (позже я читал комментарии к плану тех кто пытался, хорошо что я сразу этого не сделал), но он мне понравился. Сначала я хотел его скорректировать, растянув на 1,5 месяца и делая по 2 тренировки, а не по три в неделю, но потом решил февраль полностью посвятить плаванию, а с марта сокращать воду и добавлять велосипед и бег. Кроме того тренировки были не объемными что просто требовало увеличить их частоту. Небольшие изменения я все таки внес в план, в оригинале отдых был на количество вдохов я же, после первой тренировки по плану, усреднил его и перевел в секунды.

Первая неделя (три дня): 4 x 100 метров. Перерывы по 12 вдохов (45 секунд) между 100 метрами. 4 x 50 метров. Перерывы по 8 вдохов (30 секунд) между 50 метрами. 4 x 25 метров. Перерывы по 4 вдоха (15 секунд) между 25 метрами. Всего: 700 метров.

Вторая неделя: 200 метров. Перерыв на 12 вдохов (45 секунд). 4 x 100 метров. Перерывы по 10 вдохов (38 секунд) между 100 метрами. 4 x 50 метров. Перерывы по 6 вдохов (22 секунды) между 50 метрами. 4 x 25 метров. Перерывы по 4 вдоха (15 секунд) между 25 метрами. Всего: 900 метров.

Третья неделя: 400 метров. Перерыв на 12 вдохов (45 секунд). 200 метров. Перерыв на 10 вдохов (38 секунд). 4 x 100 метров. Перерывы по 8 вдохов (30 секунд) между 100 метрами. 4 x 50 метров. Перерывы по 4 вдохов (15 секунд) между 50 метрами. Всего: 1200 метров.

Четвертая неделя: 600 метров. Перерыв на 10 вдохов (38 секунд) . 300 метров. Перерыв на 8 вдохов (30 секунд) . 4 x 100 метров. Перерывы по 6 вдохов (22 секунды) между 100 метрами. 4 x 50 метров. Перерывы по 4 вдохов (15 секунд) между 50 метрами. Всего: 1500 метров!

Очень логичный план, все дозировано, добавил разминку и заминку брасом по 200 метров, но уверенности что "доплыву" до конца плана не было, но попробовать стоило. В середине плана я чуть было не остановился , но нашел в себе силы, сделав шаг назад, продолжить.

Сегодня я завершил этот план! Да, я горд собой, я добился того чего хотел, я готов идти к следующей цели, покорять новые вершины. В субботу поплыву контрольную на 1 километр, без борьбы за секунды, просто проплыть без остановок, заложить еще один маленький кирпичик в фундамент большой цели.

Прогресс, запечатленный на видео.

Оправдания — это гвозди, с помощью которых люди строят дом для поражения.

Don Wilder

Вчера на Лайфхакере было прекрасное видео про « ». Но люди не блохи, у них есть мозг и сознание, которое услужливо подсказывает причину, по которой вы не можете выпрыгнуть из банки. Несмотря на то, что эти «непреодолимые обстоятельства», как правило, существуют только в нашей голове, именно они и являются самым мощным тормозом для изменений.

Некоторым людям для преодоления этих внутренних барьеров нужно попасть в какие-либо экстремальные обстоятельства, получить тот самый «пинок под зад». Другим достаточно просто пройти психологический тренинг, суметь увидеть свою жизнь со стороны. Но в любом случае, для того, чтобы разрушить стены, сначала надо их увидеть. Мы приводим для вас самые популярные отговорки всех времен и народов. Прочитайте их и найдите «свои» пункты.

1. У меня нет времени.

2. Уже слишком поздно, вот если бы я начал раньше…

3. Это слишком трудно.

4. Я просто жду вдохновения.

5. У меня пока недостаточно денег.

6. Я сегодня слишком устал.

7. Я обязательно начну завтра, на следующей неделе, в следующем месяце, в следующем году.

8. Я слишком молод.

9. Я слишком стар.

10. У меня нет нужного таланта.

11. Это отнимет слишком много времени.

12. Я не достаточно умен для этого.

13. У меня нет необходимого опыта.

14. Я слишком занят.

15. Мне придется забросить людей, которые нуждаются во мне.

16. Я не уверен, что это правильное решение.

17. Что, если у меня не получится?

18. Я и так не плохо живу.

19. Это слишком рискованно.

20. Мне страшно.

21. Я не имею нужных ресурсов.

22. Я слишком много вложил в свою нынешнюю работу.

23. У меня нет нужных связей.

24. Очень многие до меня уже пытались и потерпели неудачу.

25. Я не знаю, как это сделать.

26. Меня никто не поддержит.

27. Я сделаю это, когда дети станут постарше.

28. У меня нет навыков.

29. В экономике сейчас не самый подходящий момент.

30. Я не знаю с чего начать.

31. Мне не хватит сил.

32. Слишком много конкурентов.

33. Никто никогда не делал этого раньше.

34. Все говорят, что это невозможно.

35. Сейчас просто не время.

Прочитали? Нашли в списке свои любимые отговорки?

А теперь просто выбросьте эти пункты в корзину, вытрите их из своей памяти.

Изменения никогда не придут, если мы будем отгораживаться от них баррикадами из уважительных причин. Возьмите лучше лист бумаги и составьте список причин, по которым вы непременно должны добиться успеха в выбранном деле. Перечислите в нем все благоприятные обстоятельства, свои сильные стороны и умения, вспомните людей, которые в вас верят.

Удачи, и да пребудет с вами сила!

Здравствуйте, дорогие читатели! Кричащий вопрос от Алексея: я уже несколько лет практикую развитие, работаю над собой, прохожу разные тренинги в Интернет, пробую практики, но всё равно толком ничего не могу изменить в своей жизни! Ощущение, что хожу по заколдованному кругу… Подскажите, может я чего-то не вижу, не понимаю, что можно ещё попробовать?

Немного о себе: какое-то время назад я пришёл к вере в Бога, раньше был атеистом, трудолюбивый, упрямый, считаю себя добрым человеком. Пробую практиковать медитацию и молитвы, и по Вашим статьям тоже. Когда работаю по Вашим практикам, на какое-то время чувствую улучшение, подъём, а потом как-будто из глубины поднимаются забытые депрессивные эмоции, память какая-то, неверие в себя, др. Этот негативный фон каждый раз отбрасывает меня назад. Хочу изменений в работе, в семейном и финансовом положении, но пока всё практически так, как и было несколько лет назад. Чувствую, что глубинно, по-настоящему я так и не изменился. Подскажите пожалуйста, что ещё можно сделать!

Не в первый раз я получаю такой вопрос. Изменение себя и своей судьбы это наверное самое сложное, что вообще может быть в жизни человека, что требует от него максимальной искренности перед самим собой, мужества, бесстрашия, многих и многих духовных знаний и навыков, и огромного терпения, чтобы всё это применить в себе и своей жизни.

Безусловно, всех причины, почему не получается изменить свою жизнь мы в одной статей перечислить не сможем. Многие ответы и практические рекомендации уже есть на нашем сайте в соответствующих статях. Ссылки см. ниже по тексту.

Данная статья и приведённые в ней знания, так сказать, для особо продвинутых , тех, кто действительно понимает, что такое духовная работа над собой. Я к тому, что не все смогут понять, взять и применить то, что будет описано в этой статье.

Действительно, человек может работать над собой месяцы и даже годы, но в жизни получается что “воз и ныне там”. Но это не значит, что знания и техники не работают! Любые искренние духовные усилия “идут в зачёт”, но далеко не всегда этих усилий будет достаточно, чтобы преобразовать косную твердыню нашего , гору разного опыта в глубинах нашего внутреннего мира, которая накапливалась десятками, а иногда и сотнями прошлых воплощений.

И чтобы разобрать кармические завалы накапливаемые сотнями лет, одной жизни может оказаться и не достаточно. Но это не значит, что нет секретов, особых подходов и практик, которые могут ускорить работу над собой в сотни раз и сделать её по-настоящему эффективной. Эти знания, подходы, методы мы также рассматриваем в нашей статье.

Принципы изменения своей жизни

1. Чаще всего, качественные перемены в жизни это следствие перемен прежде всего внутри самого человека: в его мировосприятии, убеждениях, ценностях, решениях, целях, мотивах, привычках. Но не на уровне его интеллекта, а в его подсознании.
2. Изменение себя и своей судьбы – это в первую очередь изменение своего подсознания (его установок, ценностей, программ, убеждений, привычек, т.д.) и (разблокировка и ). Если просто начать думать по другому, покрутив в голове правильные мысли, качественных изменений не произойдёт, потому что подсознание при этом останется прежним.
3. Невозможность ничего изменить в своей жизни в лучшую сторону часто обусловлена кармическими (внешними) и внутренними блоками, и даже запретами. Причины этих блоков и запретов нужно выяснять и убирать (всегда есть причины, если что-то не получается).
4. Внешняя блокировка судьбы человека (невозможность достижения целей, получения желаемого) – запреты со стороны , которые обусловлены его кармическими “хвостами” ( и ошибки прошлого), блокирующие и разрушающие воздействия со стороны и людей (кто желает зла).
5. Внутренние блоки на какие-либо изменения – множество вариантов: старые привязки (жизнь прошлым), забитый глубоко вовнутрь негативные опыт (заколоченные двери в себя самого, неверие в себя, др.), прошлые отказы от чего-то хорошего в своей жизни, гордыня и внутреннее упрямство (“я самый умный”, “сам справлюсь”, т.д.), не позволяющие человеку учиться новому (в первую очередь именно гордыня блокирует изменения и преобразования подсознания).
6. Осознавая, прорабатывая и очищая свои прошлые грехи и внутренние блоки – автоматически будут убираться и внешние (кармические) блоки, поставленные на позитивные изменения и на притяжение благоприятных ситуаций по судьбе.

Не могу изменить свою Жизнь! Что делать?

Чтобы начать изменяться по-настоящему и действительно менять свою жизнь, вам потребуется абсолютная , и бесстрашие (мужество), чтобы не побояться заглянуть внутрь себя и увидеть всех монстров, драконов, ничтожеств и у родов, адскую боль и разочарования спрятанные когда-то поглубже в недрах подсознания, свои грехи и ошибки, которые давно забыты, и которые вам больше всего на свете видеть и признавать не хочется!

Помните! Если вы от чего-то когда-то убежали, что-то предпочли забыть или не помните, потому что это было в прошлой жизни – это не значит что этого нет и что это не портит вашу жизнь здесь и сейчас. А вы наивно убиваетесь и не можете понять, почему всё так плохо. Любой негативный опыт никуда не девается, а храниться, живёт и работает в нашем , и не важно, как давно вы его приобрели. И пока вы этот опыт не преобразуете, пока не найдёте ответы на вопросы от которых когда-то предпочли убежать, пока не разберёте колодцы с булыжниками обид, шкафы со скелетами и подвалы со страхами – этот негатив будет всегда напоминать о себе, портить вам жизнь и мешать всему Новому и Хорошему, что может войти в вашу жизнь!

Что же больше всего блокирует позитивные изменения в Жизни? Основные причины, почему ничего не удаётся изменить:

Часть причин с определённых углов зрения мы уже рассмотрели и это описано в статьях, ссылки на которые даны выше. То, что мы раскрываем дальше – для тех, кого можно назвать более менее “продвинутым” в духовном развитии. Рассмотрим н есколько ключевых блокирующих изменения причин:

Первое и основное, на мой взгляд – это внутреннее глубинное упрямство , некая абсолютная убежденность в своей правоте, которая живёт где-то на дне подсознания человека и даёт ему иллюзию уверенности. Это и есть (неизменяемая твердыня), она блокирует любые изменения и впускание благотворных перемен в жизнь человека.

Как её увидеть? 1. Она даёт иллюзию собственной правоты, ложную, ничем не подкреплённую уверенность: такой человек не видит смысла даже выслушивать альтернативное мнение других по соответствующему вопросу (становится глух к окружающим). 2. Так же, такая гордыня (производная высокомерного ) – даёт право судить, чтобы самоутвердиться за их счёт, приподнять себя над другими, подпитав свою раздутую самооценку, и обязательно оправдать собственные слабости. 3. Болезненная и агрессивная реакция – на любую, даже самую добрую и конструктивную критику, даже на намёки со стороны других о том, что может быть другая точка зрения (“неправы всегда другие”). 4. , самооправдание любых своих неудач и “косяков”, тотальное нежелание искренне смотреть внутрь себя, признавать свою неправоту и что-то менять. Для такого человека виноват всегда кто угодно, только не он сам. 5. Часто, неизменяемая и гордыня проявляются в самоосуждении, в неспособности прощать себя, в жёсткости и даже в жестокости по отношению к самому себе. В данном варианте гордыня является неким “богом”, который судит самого человека и наказывает его божественную Душу. Если ничего не менять, такие люди проживают свою жизнь в состоянии боли и насилия над собой, а сердце их всё больше черствеет и ожесточается. Есть и другие проявления.

Второе (производная от Первого) – подсознательное или сознательное желание всё контролировать самому , подчинять себе, делать всё только “по-своему” (“я же прав”, “я же лучше знаю”). Эзотерики это называют – “личная власть Эго”, которая всегда подавляет Волю божественной Души человека. И это Эго катастрофически боится потерять свою “личную власть”, “личный контроль” над жизнью, над ситуацией, над близкими, над зоной своего эго-комфорта. Т.о. именно это Эго и будет блокировать всякие изменения в жизни, блокировать светлый поток преобразований, который Бог и Вселенная направляют в судьбу человека.

Если для человека “личная власть и контроль” это самая большая ценность, если это выше и важнее для него, чем – у него нет шансов! Позитивные изменения возможны только тогда, когда человек искренне признаёт, что Бог и создавшие его душу и подарившие ему жизнь – всегда лучше знают куда и как вести его по судьбе, чем он сам. Пока человек сознательно или подсознательно считает себя умнее Бога – даже Создатель не может помочь ему на прямую. И если такой человек не понимает “по-хорошему”, не хочет прислушаться к намёкам судьбы (когда он идёт не туда), тогда судьба берёт дубину побольше и намёки заменяются жёсткими ударами. Сотни ситуаций я наблюдал в своей практике, когда упрямый умник-гордец начинал смягчаться, слышать других, думать головой, а не своим раздутым Эго только попав на больничную койку с уймой переломов.

Но бывает и так, что тотальная властность и эго-контроль живут очень глубоко в подсознании человека (это опыт прошлого), при том, что во внешней жизни он может быть довольно мягок, не категоричен, гибок, доброжелателен и внимателен к другим людям. Такой завуалированный эгоизм и даже тоталитарность будут проявляться и “вылазить” наружу лишь в особых ситуациях. Такому человеку тоже сложно будет меняться, потому что его проявления вполне нормальны, а твердыня Эго живёт настолько глубоко, что её сложно в себе распознать, проявить и вычистить. Такие проблемы достаются и решаются с помощью Высших Сил и их помощников или Наставников. Сам человек, без квалифицированной помощи, чаще всего не справиться, в большинстве случаев даже не увидит саму проблему.

Третье – старые привязки, привязанности прошлого , за что человек в своём прошлом зацепился и что он не может отпустить, хотя это уже очень давно прошло и всё что возможно хорошего он из этого опыта уже взял. Другими словами это называется “Жизнь прошлым”. В этом случае человек смотрит назад, а не вперёд, его сознание развёрнуто в прошлое, соответственно его нет в настоящем и оно отвёрнуто от будущего. Из прошлого, из своих воспоминаний он выжимает остатки энергии, каких-то погасших чувств и вдохновения, но там мало живой и светлой энергии, там нет настоящей радости и такой подход никогда не сделает человека счастливым. Будущее в судьбе такого человек перекрыто.

Жизнь прошлым – это пребывание в мирах иллюзий, погружение в память прошлого в своём подсознании и отрыв от реальности. Прошлым человек может только , жуя уже прожёванную много раз жвачку. Реальное – только в настоящем и в будущем! И чтобы его принять в свою жизнь, нужно сначала отпустить своё прошлое и развернуться к будущему лицом.

Прошлые привязанности могут работать по отношению к людям, которых любил, но не отпустил, к своим успехам, личным достижениям и положению, к чувствам и мировосприятию. Мощные привязки могут быть даже к неудачам, обидам, унижениям, страданиям и боли, когда человек не прощает и не отпускает тот негатив, который был когда-то им накоплен и пережит. В этом случае своим телом он пребывает вроде бы в настоящем, а в действительности живёт прошлыми чувствами, отношениями, успехами, величием достигнутым когда-то или разочарованиями и обидами. И пока он не извлечёт уроков из своего прошлого и не отпустит его, в его жизни качественно ничего не измениться. Конечно, легче сказать, чем сделать, но ведь многим это удаётся, а значит это возможно!

Четвёртое – нарушение связи внутреннего и внешнего, духовного и материального. В и в это называется “нарушение мышления”, “проблемы мышления человека”. Когда в сознании разорваны логические связи, тогда человек не способен связывать свою внутреннюю жизнь (мысли, мечты, планы, чувства) с реальной внешней жизнью, с теми событиями, которые с ним происходят. В этом случае он не может воплощать свои мечты в реальность – ставить и достигать цели.

Такие люди живут планами и надеждами, даже стараются духовно развиваться, медитировать, читать духовную литературу, но реализовать свои мечты в реальной жизни и воплотить на практике полученные знания у них не получается. Часто они читают, медитируют, молятся и всё ждут чего-то, ждут, что их жизнь изменится сама по себе. При этом даже не понимая, что сами не берут ответственность за какие-либо изменения в своей судьбе ( – основной принцип мышления полноценной ).

Таким людям нужно учиться включать волю и самим превращать свои планы и решения в жизнь! А не перекладывать ответственность на Высшие Силы и Вселенную за то, что они сами, своими руками должны создать в своей судьбе.

Но если человек логическую связку “поставил цель – воплотил” в своём сознании не выстраивает, ответственность и волю не включает – он рискует уйти жить в мир иллюзий и сильно оторваться от реальности, это и называется . А жизнь несбыточными мечтами и иллюзиями, как известно, всегда заканчивается крахом надежд, разочарованиями в себе, в своём иллюзорном духовном развитии, что ведёт к росту обид и претензий к судьбе. При очень уж сильном отрыве от реальности, даже к шизофрении.

Чтобы такого не допустить – необходимо начинать с малого: поставил перед собой маленькую цель – реализовал, получил результат (испытал радость от личного достижения), далее нужно ставить более высокую цель и обязательно её достигать, доходить до конечного результата. Самое главное здесь не бросать на полпути под предлогом “мол, мне это вдруг не интересно стало”. Если регулярно браться за что-то, но не доводить до результата в материальном мире – мышление успешного человека не сформируется никогда, а душевная неудовлетворённость, маятник гордыни и будет только раскачиваться. Почему растёт гордыня и ничтожество? Очень просто: знаю вроде бы много, планы амбициозные (“я такой умный!”), а в реальной жизни достижений – “0” (“я – никто, неудачник”). Растущие ножницы (маятник) гордыни и ничтожества в человеке – делают его “духовным уродом” загнанным в тупик, неспособным ни к каким изменениям. Не допускайте такого!

Что делать, чтобы в жизни начались долгожданные изменения?

Для этого необходимо более глубоко измениться самому – завести поток преобразований от Высших Сил в своё подсознание и .

Безусловно, есть много хороших практик, методик и эзотерических техник, в том числе на нашем сайте, для того, чтобы изменяться и улучшать свою судьбу. Многие методики работы над собой вы можете найти на странице .

В данной статье мы рассмотрим лишь одну, но очень сильную и, на мой взгляд, главную духовную технику, которая во многом определяет – развивается человек духовно или ему это кажется.

Что является самым главным в духовном развитии?

Христос дал лишь одну молитву – “Да будет Воля Твоя, но не моя” . Все её слышали, но далеко не все могу её правильно понимать и применять. Многие ошибочно понимаю эти слова, как снятие с себя всей ответственности за свою судьбу, как отказ от своей личностной воли и перекладывание этой ответственности на Высшие Силы. Такая трактовка молитвы Христа это огромная ошибка!

О чём говорит молитва Иисуса? Об абсолютном перед Волей Бога, о том, что он признаёт первичность Воли и Власти Бога, над собственной личной волей и властью во всём. Это и есть светлое духовное ученичество перед Богом, это и есть чистое смирение!

Вначале статьи мы говорили о глубоко сидящей неизменяемой твердыне в подсознании человека, куда не входит светлый поток преобразований, что и является блокирующим фактором каких-либо позитивных изменений в человеке и его жизни.

Именно такая твердыня (суть которой – гордыня) и лишает человека светлого смирения, открытости и доверия по отношению к Богу и Светлым Силам. В этом случае подсознание человека остаться наглухо закрыто к Богу и Его преобразованиям (в такой ситуации Бог не может помочь человеку напрямую).

Чтобы изменения начали входить в сознание человека, нужно размягчить, иногда и раздробить твердыню подсознания, заведя в него светлый поток высокой преобразующей энергии от Бога и Светлых Сил. Это возможно только через искреннее светлое Смирение – принятие своей малости перед Богом. Так же, смирение можно определить как признание того, что без Бога, без Его милости, помощи и любви ты не способен решить свои проблемы, избавиться от негатива, измениться и достичь чего-либо значимого. И это правда! Ибо каждый удар нашего сердца, каждый наш вдох и выдох это любовь, милость и Воля Всевышнего. Всё происходит с Его согласия и является частью Его божественной Воли.

А чтобы твердыня начала размягчаться и рассыпаться нужно переступить через свою гордыню, стать на колени перед Богом и отдать Богу вверх свою личную эго-власть – желание всё контролировать самому, всё делать по-своему, пытаться поставить всё и всех на службу своим эго-желаниям. Если человек искренне признаёт первичность Власти Бога над своей личной властью, Создатель и Его Светлые Силы могут вывести его из клеток, подвалов, тупиков и ловушек подсознания, и помочь вычистить последние от пороков, страстей, слабостей и накопленного негатива.

Духовная техника, как работать над собой!

1. Если вы хотя бы немного владеете медитацией, хотя бы расслабляться научились и заполнять себя потоком Света сверху, вам это очень поможет в применении описанной ниже методики.
2. Нужно понимать, что изменения не происходят во всех вопросах, во всех сферах одновременно. Каждый вопрос, цель, сферу жизни нужно прорабатывать отдельно и целенаправленно. Как говориться “в каждой комнате свои тараканы” – в каждой сфере свои трудности, заблуждения, ошибки и грехи. Поэтому, первое что делаем – выбираем вопрос (сферу жизни) с которой будем работать, где мы хотим позитивных изменений.
3. Например, я хочу изменить взаимоотношения с кем-то из близких, я прорабатываю взаимоотношения, которые не меняются много лет, конфликты нарастают, обиды, негатив накапливается. Что это означает? Если ничего не изменяется, значит нет открытости к изменениям (нет состояния духовного ученика именно в этом вопросе, в этой сфере), а есть внутренняя косность, упрямство, неизменяемость, какие-то старые основы, установки, принципы и привычки в моём подсознании, которые я оправдываю, защищаю, за которые подсознательно держусь всеми силами и которые в большинстве случаев являются ошибочными по своей сути. Что сделать, чтобы убрать эту закрытость и косность? В этом вопросе, в этой сфере мне нужно открыться и впустить поток преобразований от Бога, принять Его помощь и мощь Его Веры (стать Его учеником). Как это сделать? Через смирение и принятие своей малости перед Ним!
4. Методика:

• я “беру” : успокаиваю сознание, расслабляю тело и все эмоции, наполняю себя потоком Света от макушки до пят несколько раз.
• раскрываю в своём сознании вопрос, с которым буду работать, например это взаимоотношения с близким человеком. Это может быть что угодно: внутренние проблемы, поиск новой работы, финансовые трудности, какая-либо болезнь, др.
• далее, я, ощущая себя божественной Душой, светлой и чистой по своей природе, наполненной бело-золотым светом, мысленно становлюсь на колени перед моим Создателем в поток Света, который охватывает меня полностью, и проговариваю примерно следующее, ощущая и представляя каждое слово: “Отец мой Небесный, я становлю на колени перед Тобой, я принимаю свою малость перед Богом в моих отношениях с этим человеком, я признаю абсолютную Власть и Мудрость Бога в данном вопросе… я принимаю, что без помощи Бога и Сил Света я не справлюсь… я принимаю свою малость перед Богом, принимаю Его помощь и Его любовь в решении этого вопроса с благодарностью в сердце… я прошу Бога и Его Силы Света провести меня за руку в решении этих проблем… я признаю, что не всё знаю и понимаю в вопросе взаимоотношений, что не всё умею и могу, далеко не всегда прав и безупречен, но я хочу измениться, научиться как правильно, прошу Отец Небесный вести и обучать меня тому, как преобразовать наши отношения с этим человеком…” . Троеточие означает, что здесь вы можете следовать за своим сердцем и проговаривать в молитве что чувствуете, дополняя и углубляя свою молитву.
• эта техника “принятие своей малости перед Богом”, позволяет найти, размягчить и убрать самую глубокую, спрятанную в подсознании упрямую и косную твердыню неизменяемости, позволяет преодолеть любую гордыню, блокирующую рост вашей Души и личности, помогает смягчить и отпустить вековые привязки и эгоистичные зацепки, постепенно формируя открытость и искреннее доверие к Богу.

Очень надеюсь, что вы сами на практике ощутите всю благотворность, духовную силу и позитивные практические результаты такой работы.

Ещё раз хочу напомнить, что каждый вопрос, каждую сферу жизни нужно прорабатывать индивидуально и целенаправленно. Если вы раскроете в себе чистое смирение, открытость и доверие к Богу в отношениях с людьми, это не означает, что такая же открытость и смирение у вас автоматически появится в решении финансовых вопросов. Совсем нет! В вопросах денег у вас по прежнему может работать немереное подсознательное упрямство, косность, эгоизм, жадность и т.п., и принятие своей малости перед Богом, состояние духовного ученика в сфере денег нужно формировать отдельно, заводя туда светлый поток благотворных преобразований!

• В усиление хочу рекомендовать ещё одну очень ценную практическую статью, которая хорошо дополняет эту – .

Если вы посчитаете, что в работе над собой вам необходима помощь – ! В силу своей компетенции и способностей я смогу помочь вам в развитии и решении индивидуальных проблем.

Полезные советы

Вы не сможете изменить себя – не стоит даже и стараться. Да, на различных семинарах и курсах по самосовершенствованию вас пытаются убедить в обратном . Но вы не должны обращать на них внимания. Почему? Да потому что они все ошибаются. По крайней мере, в формулировке.

Вы не можете измениться. И все ваши попытки измениться – это не более чем попытки изнывающего от жажды человека угнаться за своим миражем в знойной пустыне. В общем, это все пустое. Поэтому не стоит пытаться гнаться за миражами. Лучше сделайте кое-что другое.

Но почему же вы не можете измениться? Да потому что сама мысль о том, что вам необходимо измениться , это условная конструкция . Это что-то, что вам необходимо сделать для того, чтобы почувствовать себя лучше. Но вы можете почувствовать себя и хуже.

Предлагаем вашему вниманию самый глубокий анализ того, что мы подразумеваем под фразой "изменить себя". Анализ без обмана и ложных призывов. Анализ, который даст вам ответ на главный вопрос – как изменить свою жизнь к лучшему и почему для этого не стоит пытаться изменить себя?

Изменяем жизнь, не меняя себя

Изменить себя и поменять что-то в себе – это разные вещи

Вчера у вас не было возможности прочесть эту статью. Сегодня вы ее прочтете. Значит ли это, что вы изменитесь? Оба ответа – и "да" и "нет" – являются правильными. Но все зависит лишь от того, какой смысл вы вкладываете в глагол "меняться".

Технически говоря, вы всегда меняетесь и одновременно не меняетесь. Это зависит от того, как посмотреть на это. Потому что ваш вывод о том, что вы изменились или не изменились, существует всего лишь в виде мыслей в вашей голове.

Кто-то может решить, что "изменить себя" – это значит заработать миллиард долларов. И потом можно провести весь остаток своей жизни, занимаясь самобичеванием , и обвиняя себя в том, что "измениться" не получается. Поэтому, это не самое удачное использование глагола "меняться".

Кто-то другой может решить "изменить себя", перестав поливать жареный картофель майонезом. В данном примере попытка изменения себя выглядит смехотворно простой и вполне выполнимой. Но значит ли это, что такой человек изменил себя? Нет, конечно.

Нам постоянно твердят, что, чтобы улучшить свою жизнь – необходимо изменить себя, поменять что-то в себе . Ошибка данной постановки вопроса заключается в том, что "изменить себя" и "поменять что-то в себе" – это две абсолютно разные вещи. Примите это за основу и давайте двигаться дальше.

Что же такое изменения?

Возникает ощущение, что это всего лишь пустая игра слов: изменить себя или поменять что-то в себе – какая разница? Отнюдь. Если задуматься, то в первом случае нам предлагают пустую эфемерность, тогда как второй совет больше похож на практически выполнимую задачу. Лучше понять это поможет пример.

Представьте себе человека, который постоянно лжет своему другу, психотерапевту или бывшему партнеру по жизни, утверждая, что он окончательно пришел к мысли изменить себя и это вот-вот произойдет. Его обещания являются мнимыми и искусственными.

И если этот человек лгал ранее, а затем вдруг перестал это делать, значит ли это, что он изменился? Означает ли сие, что такой человек окончательно и бесповоротно изменился? Каковы шансы, что он не начнет лгать снова?

И даже если этот человек больше не будет лгать, какое это имеет значение? Особенно для сотен людей, оболганных этим человеком . Главная же мысль заключается в том, что мы не знаем, что такое изменить себя, поскольку мы не знаем, кем мы являемся на самом деле!

К примеру, если вы встанете завтра утром, и не будете делать того, что обычно делаете по утрам каждый день, значит ли это, что вы изменились? Или вы останетесь ТЕМ ЖЕ САМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, который просто старается поступать по-другому?

И вот тут возникает очень важный вопрос – кто может подтвердить, что вы изменились? Или не изменились… А вот и главная проблема, которая связана с использованием конструкции "изменить себя" : любое изменение требует вовлечения вашей личности в этот процесс.

Можно ли изменить личность человека?

Необходимость изменения своей личности – ложный путь

Когда вы вовлекаете в процесс изменения свою личность, вы становитесь по-настоящему эмоционально привязаны к тому, чего нет на самом деле. Вы легко впадаете в истерику, начинаете винить во всем и себя и окружающих, приходя в итоге к выводу, что вы – пустое место, которое ничего не стоит в этом мире.

Еще один пример: обещать себе, что вы изменитесь и будете ходить в спортивный зал каждую неделю, это одно. И совершенно другое, это сказать себе: "Пришло время окончательно измениться и стать тем человеком, который ходит в спортзал каждую неделю" .

Сказать себе первое – это очень просто. Вы хотите ходить в зал. И вы идете (или не идете). Вторая же сказанная себе фраза подразумевает, что вам, чтобы пойти в спортивный зал, необходимо полностью переосмыслить себя.

И это поднимает бурю эмоций. Если у вас получилось (что, простите, маловероятно), к вам приходит потрясающее ощущение того, что вы стали "новым человеком" . Это чувство будет с вами ровно до тех пор, пока вы вновь не почувствуете себя ничтожным и не захотите снова "измениться".

И если у вас это вдруг не получится, вы будете снова наказывать себя морально за свою неисправимую лень. И именно в этом вся проблема, связанная с тем, что вы вовлекаете в этот процесс свою личность.

Если (или когда) у вас что-то не получается, вы начинаете думать: "Может быть, я обманываю себя? Может быть, я не приспособлен для занятий спортом ? Может быть, это все не мое? Тогда зачем я вообще должен стараться?".

Поскольку вы решаете, что такое непостоянство является характеристикой вашего характера и ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ, вы начинаете оценивать ее с точки зрения вашей же неспособности дать себе пинка под зад и отправиться на тренировку.

Вы начинаете ненавидеть себя. И тогда ваша мотивация "изменить себя", или вообще предпринять хоть что-нибудь в ближайшем будущем , улетучивается. С другой стороны, если у вас получается, вы начинаете ощущать эмоциональный подъем, на некоторый период времени теряя свое ощущение самого себя.

Но вскоре это ощущение подъема улетучивается. И тогда у вас возникает очередная необходимость определения новых "изменений" для себя, которых надо будет достичь. И вы вновь начинаете заниматься самобичеванием своей личности, стремясь достичь этих изменений.

Вы снова становитесь человеком, который "подсаживается" на необходимость личностных изменений – совсем так же, как одни "подсаживаются" на наркотики, другие – на выпивку, а третьи становятся зависимыми от азартных игр.

Но вот вам самый важный секрет – не существует такого понятия, как человек, приспособленный для занятий спортом. Просто существуют люди, которые ходят в спортзал и занимаются спортом.

Точно так же не существует такой вещи, как очень "продуктивный" человек. Просто существуют люди, которые очень часто проводят время продуктивно . Не существует даже такого понятия, как вызывающий симпатию человек. Просто существуют люди, которые не ведут себя, как самовлюбленные эгоисты.

Измененное поведение человека

Изменить себя – это всего лишь сделать иной выбор

Берегите свою настоящую личность. Когда мы вовлекаем свою личность в описанные выше процессы, когда мы решаем, что наша ценность, как человека, определяется тем, как мы себя повели или какие события с нами происходят, нас захлестывает буря ненужных эмоций.

А когда нас захлестывает буря ненужных эмоций, мы поступаем, как последние придурки. Вместо этого нам стоит взглянуть на свою жизнь , как на длинную череду последовательности действий и решений.

И тогда мы поймет, что "изменить себя" – это означает сделать несколько иной выбор, принять иное решение или поступить иначе, чем обычно. Вот вам еще один пример: представьте человека, который ненавидит вставать рано утром. Это несложно, учитывая тот факт, что многие из нас ложатся спать очень поздно...

Подобное поведение снежным комом влияет на многие аспекты жизни такого человека. К примеру, это сказывается на его производительности труда днем . Возможно, ему приходится часто засиживаться за рабочим столом в ночное время.

После этого, на следующий день, этот человек ощущает еще большую усталость, пребывая в постоянном стрессе. Но в следующую ночь все повторяется: он вынужден снова работать ночью, ложась спать еще позднее, чем обычно.

Под конец недели такой человек чувствует себя полностью разбитым. И тогда он, чтобы развеяться, пускается во все тяжкие, стараясь снять стресс при помощи выпивки , пытаясь развеяться в ночных клубах. Но такое поведение лишь изматывает его еще больше – его усталость перейдет вместе с ним на следующую неделю.

Многие из нас живут именно так. При этом мы умудряемся заниматься делами, выстраивать свою карьеру. При помощи лошадиных доз кофе, наверное… Нам тяжело. И мы, вместо того, чтобы оценить правильность подобного ритма, начинаем отождествлять свои дурные привычки и свое нерациональное поведение со своей личностью.

По сути, это поведение становится частью нашей личности. И мы считает, что это и есть наша настоящая личность. И мы говорим себе: "Да, я такой человек! Я не могу вставать рано утром, и я не могу ложиться спать вовремя . Мне этого и не надо! Потому что я могу работать по ночам, хоть всю ночь напролет!"

И мы действительно можем, пока довольно молоды и полны сил. Но по мере нашего взросления мы вдруг понимаем, что уже не можем так, как могли раньше. Возникает проблема, связанная с осознанием снижения собственной продуктивности.

И тогда, вместо того, чтобы осознать свои дурные привычки, некоторые продолжают говорить себе: "Я просто не создан для того, чтобы вставать рано утром " . Или: "Я просто физически не готов делать утром то, что делают обычно другие люди" .

Думать так – это сдаться до того, как попробовать сделать что-либо. Мы боремся с собой, заставляя себя встать рано утром, отправиться на пробежку или приготовить здоровый завтрак. А когда мы проигрываем эту борьбу, то говорим себе: "Ну вот, я же говорил/говорила, что утро – это не мое время" .

И все же, нам надо преодолеть себя. А происходит это через понимание того, что мы не знаем себя по-настоящему. Но это и не важно! Ведь самое главное – это понять, что правильные вещи делать – правильно! Правильно просыпаться рано утром, начинать день с обычных простых дел, а также съедать здоровый завтрак – это полезно.

Для этого необходимо отделить свою личность от того, что вы делаете, и просто делать то, что вы должны делать – это самая лучшая линия поведения. Значит ли это, что вы почувствуете, что "созданы" для того, чтобы просыпаться рано утром? Кто знает! Да и кого это заботит, больше вашего?

Абстрагируйте свое "я" от своих решений, потому что, вероятнее всего, ваши решения – это не всегда вы . Просто задайте себе следующий вопрос – а хорошо ли для меня то, что я хочу сделать? Если ответ будет "да" – тогда просто берите и делайте это.

У вас не получилось? Но вы все еще считаете, что это хорошо для вас? Тогда сделайте это снова! Наконец, если вам в определенный момент покажется, что это действительно не для вас, тогда перестаньте делать это. Вот и весь секрет.

Измените то, что вы делаете, но не себя

Многим из нас кажется, что мы погрязли в определенных плохих привычках. На самом деле, мы просто эмоционально "приросли" к неправильному поведению . Возьмите курильщик: он не просто курит сигареты. Вся его личность выстраивается вокруг курения.

Курение меняет его социальную жизнь, его рацион питания и режим сна; меняет и то, как он ощущает себя и окружающих. Он становится "курильщиком" для своих друзей и своей семьи. Он, так сказать, строит взаимоотношения с сигаретами – совсем так, как люди выстраивают свои отношения с домашними животными или дети с любимой игрушкой.

Когда кто-либо решает изменить себя, отказавшись от сигарет, он, по сути своей, пытается изменить собственную личность – поменять все свои привычки, отношения, взгляды, изменить культуру потребления . Все то, что было годами с ним. Неудивительно, что мало у кого получается бросить курить.

Секрет отказа от курения (как и секрет отказа от любой другой привычки) заключается лишь в осознании того факта, что та личность, в рамки которой курильщик заключил свой разум и назвал "собой", фактически не существует.

Это всего лишь условность. Если хотите, обычный фасад. И он может быть усилен или разрушен по вашему желанию. Потому что вы – не курильщик. Вы являетесь человеком, который всего лишь выбрал курение.