Для начала стоит послушать несколько реальных историй людей, которые поняли, что впереди маячит развод.

1. «Когда я была беременна второй раз, то часто представляла себе, каково это — воспитывать двоих. И понимала, что вижу на этом месте себя одну. У мужа были частые непредсказуемые командировки, так что, по сути, все так и выходило. И я поняла, что мы находимся на совсем разных стадиях отношений и всем будет лучше, если пойдем разными путями», — Елизавета, 30 лет.
2. «Мы с мужем прошли через многое и не становились ближе. А тут я получила отличное предложение по работе, сообщила сестре и лучшей подруге, а о нем даже не вспомнила!»
3. «Однажды, когда мы ехали в машине, 10-летний сын спросил, когда мы уже разведемся. Я сказала, что этого не будет, но потом мы с мужем обсудили ситуацию приватно и поняли, что ребенок не видит в нашем союзе ничего хорошего. Развелись мы, конечно, не из-за его мнения, но поняли, что так будет лучше для всех», — Женя, 38 лет.
4. «В какой-то момент я перестала злиться и обижаться на него — и поняла, что у нас просто нет ничего общего и мы оба заслуживаем лучшего», — Катерина, 30 лет.
5. «Я начала флиртовать с бывшими, делать странные вещи — оставлять на столе телефон или не выходить из соцсети. Я хотела, чтобы меня поймали!» — Дина, 34 года.
6. «Мы посетили шесть свадеб за год, и везде я рыдала. Не от счастья за молодоженов, а потому, что наш брак несчастен. Стоило это осознать — мы сразу развелись», — Ника, 35 лет.

А что говорят эксперты?

Развод — очень личное решение, и появление таких мыслей не означает, что ваш брак обречен. Нужно серьезно подумать, что стало толчком к желанию разойтись, и совершить несколько шагов, чтобы подготовиться.

1. Поговори с мужем

Не с семьей или друзьями, а с тем человеком, к которому почему-то сейчас чувствуешь меньшую привязанность.

2. Оцени обстоятельства

Худшее время для обдумывания развода — серьезные перемены в жизни, от переезда до рождения ребенка. Лучше подождать, пока все немного устаканится.

3. Сходите к семейному психологу

Это может помочь, особенно если вы оба чувствуете, что отношения еще не закончены. Специалист поможет подобрать правильные слова для разговора.

4. Реально смотри на вещи

Развод — сложное событие. Для него тебе точно понадобится поддержка близких. А еще нужно серьезно подумать о финансах, месте жительства, положении детей и прочих обстоятельствах.

5. Не скрывай чувства

Иногда развод кажется единственным выходом, а в другой момент ты думаешь, что все нормально. И такие« качели» тоже нормальны. Чтобы выплескивать чувства, можно завести дневник.

Развод – это дело такое, которое кажется невероятным на начальной стадии отношений, крайне нежелательным в период расцвета семьи и реально угрожающим в критические моменты супружеской жизни. Каким бы невозможным ни казалось расторжение брака для целой семьи и отдельного супруга, нужно всегда иметь в виду, что брак в современной реальности – вещь нестабильная. Чаще брак заканчивается разводом, чем каноническим «пока смерть не разлучит нас». Поэтому хотя бы частично нужно быть готовым к краху семейной жизни.

Проще всего подготовиться к тому материально. При осложнении супружеских отношений стоит продумать моральную сторону своего поведения на случай развода. А при возникновении существенных подозрений насчет развода нужно максимально, насколько возможно, подготовиться психологически.

Как понять, что близок развод

Классик, который утверждал, что несчастливые семьи несчастливы по-своему, был прав, но с некоторыми уточнениями. Да, все стоящие на грани развода семьи уже не являются счастливыми, да, у каждой семьи свои причины для распада, но все они объединены общность признаков близкого развода.

Среди этих признаков можно выделить такие:

• Супругам нечего друг другу сказать за завтраком и за ужином. Если они не делятся планами на день и событиями прошедшего дня, то они друг другу не интересны.
• Супругов стали раздражать недостатки друг друга. есть отличная пословица о том, что до брака нужно держать глаза широко открытыми, а в браке – полузакрытыми. Но работает эта пословица в том случае, если в браке царят любовь, уважение и взаимное приятие. Если этих аспектов нет, то глаза, образно говоря, раскрываются сами собой, и каждая мелочь начинает дико раздражать.
• Интимные отношения сошли на нет или перестали устраивать обоих супругов. Между супругами, даже прожившими несколько десятков лет вместе, есть интимные отношения. Пусть не так часто, как в молодости, не с такими бурными проявлениями и не так романтично обставленные. Но все же секс между ними есть. У опостылевших супругов секса нет, потому что его не только не хочется – мысль о нем вызывает почти что отвращение. Перед полным прекращением интимных отношений секс перестает нравится супругам, а так называемый супружеский долг становится тягостью.
• Появились ревность и подозрительность. Супруг раздражает, но при этом его ревнуют. Это кажется странным, но такому поведению есть объяснение. Один супруг сам расторг бы отношения, но не потерпит такого от второго супруга просто потому, чтобы не поддаваться.
• Из семьи ушли доверие и откровенность. Теперь все новости первыми узнают родственники, друзья, соседи, кто угодно, но не супруг.
• Резко изменилось поведение. Супруг теперь ведет себя совсем не так, как ему это свойственно. Либо он стал угрюмым и замкнутым, хотя раньше был душой любой компании. Либо он теперь пропадает на работе, хотя был исправным домоседом. Либо перессорился с друзьями и близкими, хотя прежде ладил со всеми. Его психическое состояние вынуждает меняться самому и менять привычное поведение.
• Появилась немотивированная агрессия, которая стала единственной реакцией на все инициативы членов семьи. Раздражает все – выбранные на зиму сапоги, отель для отпуска, новая туалетная бумага и приготовленный ужин. Жизнь в этой семье стала настолько невыносимой психологически, что человек начинает разрушать семье подспудно.

Все это – признаки скорых изменений в семейной жизни.

Материальная сторона подготовки к разводу

У каждого из супругов должна быть надежная финансовая подушка, которая может оказаться спасительной в случае краха семьи. В идеале ее нужно начать формировать еще задолго до вступления в брак. Начав работать, нужно ежемесячно откладывать некую сумму денег на свой счет в какой-либо валюте. Также необходимо позаботиться о хоть самой малой жилой недвижимости, даже если это комната в общежитии или коммунальной квартире. Пусть сам собственник не станет в ней жить, но ее можно сдавать в аренду и откладывать вырученные деньги.

В браке также стоит делать накопления. Часто бывает так, что женщина, родив ребенка и уйдя с работы в отпуск по уходу за ним, становится финансово зависимой от мужа. Недобросовестные мужья нередко начинают попрекать жену каждым потраченным рублем. Во избежание такой ситуации нужно еще до беременности решить и даже прописать в юридическом документе (брачном договоре) участие каждого в финансовых вопросах.

Свои добрачные деньги афишировать супругу не стоит, как и тратить декретные выплаты на приобретение дорогих вещей для семьи. Детские деньги есть детские деньги. Часто заботливо отложенные матерью «декретные» спасали ее и младенца в ситуациях, когда муж уходил из семьи, устав от супружества и родительства, не дав ни копейки жене и ребенку на жизнь.

Уходить от мужа, тем более с детьми, нужно тогда, когда есть куда идти (свое жилье или средства на аренду), и есть, на что жить.

Бежать, сломя голову, из семьи, бросая все, нужно только тогда, когда женщине и детям угрожает реальная опасность. Например, если супруг оказался домашним тираном (как модно сейчас говорить, абьюзером), либо принял психоактивное вещество и находится в нестабильном психическом состоянии с проявлениями агрессии, либо предпринял попытку напасть на жену или ребенка, либо создал в доме невыносимую и опасную для жизни и здоровья членов семьи обстановку своим асоциальным поведением.

Моральный аспект развода

Какой бы ни была причина развода, она не стоит того, чтобы ее обнародовать и выносить на обозрение родственников, соседней, друзей и знакомых. Нужно помнить одно простое правило, о том, что чужой радости завидуют, а чужому горю радуются.

Измена мужа, насилие, безденежье, вмешательство в семейную жизнь посторонних – все это имеет значение только для конкретной семьи. Никому другому не понять положение дел в этой семье, даже если в собственном «анамнезе» есть схожий опыт.

Поэтому общественности достаточно знать только о факте развода, а не о его истинных причинах. Так всем будет спокойнее.

Тем более не нужно знать о том, почему родители развелись, детям. Особенно важно это, когда причина развода «некрасивая». Сыну или дочери не нужно знать о появившейся у отца любовнице, поскольку сексуальная жизнь родителей не касается детей и наоборот. Если дети не были свидетелями насилия отца в отношении матери, то и об этом им не нужно знать. Если отец болен алкоголизмом, наркоманией или игроманией, то подробности и детали его поведения не стоит делать предметом разговора с детьми.

Если это возможно, то обоим супругам нужно договориться о том, чтобы придерживаться одинаковой версии своего расставания. Достаточно будет объявить детям и всем интересующимся о том, что брак себя исчерпал, чувства ушли и обоим хочется заново начать личную жизнь. Такая позиция исключит сплетни и пересуды в отношении расстающейся пары.

Если же совместное объявление о разводе с мужем невозможно, то стоит предельно сжато и корректно обозначить свое намерение развестись.

И хотя сейчас, прочитав это, многие женщины в душе возмутятся – ведь он так некрасиво, грубо, пошло, подло, предательски обошелся с семьей, а его надо выгораживать! – им стоит понять, что такая форма поведения больше нужна женщине и ее детям, нежели бывшему мужу.

Все дело в том, что внутренне состояние женщины (так уж она устроена) зависит от внешней обстановки. Значит, демонстрируя горе, обиду, отчаяние, женщина все глубже погружается в пучину своих переживаний по поводу развода. А уверяя других, что у нее все хорошо, что развод был обоюдным взвешенным решением, а вообще жизнь продолжается и расставание с мужем – это всего лишь ее этап, женщина постепенно начинает сама верить в это, успокаивается и набирается сил для дальнейшей спокойной жизни.

Психологическая готовность к расставанию с супругом

Если жена не чувствует в себе сил справиться с разводом психологически, ей стоит посетить специалиста. Это может быть невролог, который поможет в случае нарушений сна, появления нервных тиков, раздражительности или апатии.

Это может быть психиатр, если на почве развода развились пищевые расстройства или депрессия.

Если просто нужен толчок для новой жизни вне брака, то поможет опытный семейный психолог.

Если у жены хватает сил справиться с грузом проблем и переживаний, но страдают от развода родителей дети, то ей просто необходимо предпринять все меры по восстановлению их нормального психологического состояния.

В случае, когда и женщина, и дети стойко восприняли развод и распад семьи, им нужно продолжать держать свои эмоции под контролем и строить новую жизнь – без мужа и отца. У миллионов женщин и детей это уже получилось.

Бывают и разводы сопряженные конфликтами, распрями и судебными разбирательствам. Но и в первом и во втором случае, вопрос - как подготовиться к разводу - является чрезвычайно важным для обеих сторон. Так как расторжение брака - это страшный стресс не только для супругов, но и для детей.

Расторжение брака - взгляд через призму истории.

Исторически сложилось так, что брак, заключенной под сенью любой религии, считался священным и неприкосновенным, а разводы не поощрялись в принципе, и даже считались серьезным грехом. Он дозволялся только при отсутствии детей, в некоторых странах уважительной причиной была измена супругов. В нашем патриархальном мире право на развод и подготовка к нему имелось только у мужчины - главы семьи. Так, к примеру было в Древних Индии, Египте и Вавилоне. А в Древнем Риме при определенных условиях инициаторами могли быть как муж, так и жена. Во Франции времен Наполеона Бонапарта была оговорена возможность развода без судебных разбирательств. Сегодня инициатором расторжения брака и подготовку к нему может начать любая из сторон, как мирным путем, так и с использованием судебной помощи.

Причины расторжения браков.

Причины разводов - многообразны и коварны, различны при определенных обстоятельствах: отсутствие гармонии или детей, супружеские измены, финансовые или духовные проблемы, расхождения в жизненных целях. Эмоциональные трещины выражаются в том, что супруги углубляются в работу, увлекаются каким-то хобби, заводят отдельные компании и мало общаются между собой. Постепенно начинаются упреки и скандалы и если муж и жена не найдут оптимального решения проблемы, то остается только одно - развод. И в данном случае важна не сама процедура расторжения брака, а то, как подготовится к разводу, как пережить его последствия.

Когда приходит весть о разводе…

Первый неожиданный разговор о разрыве отношений вызовет шок о покидаемого супруга. Муж или жена могут просто впасть в ступор и не смогут воспринять происходящее. Таким образом, человек пытаются собраться с силами и подготовится к грядущему испытанию. На смену шоку впоследствии приходит надежда, что еще не все потеряно и развода можно избежать - супруг просто не верит в происходящее. А затем наступает депрессия, которая может подвергнуть риску не только физическое и духовное здоровье покидаемой стороны, но повредить психологическому самочувствию детей. И только потом, при выходе из данного состояния, можно думать, что к разводу вы подготовились и можно начинать строить другую жизнь.

Для того что бы подготовиться к разводу и выжить, сохранив, по мере возможности, психологическое и физическое здоровье, необходимо следовать ряду правил: не стоит жить вспоминая старые деньки, выяснять отношения с супругом, чернить его в глазах окружающих или пытаться вернуть; не следует бросаться очертя голову в различные развлечения и заводить новые отношения; не надо увлекаться алкоголем или прочими психотропными веществами; лучше всего вести размеренную спокойную жизнь, следует высыпаться, заняться психоанализом и обязательно прислушиваться к самому себе.

Ищите положительные моменты.

Улучшению психологического самочувствия при подготовке к разводу может служить поиск плюсов в этой драме. Жизненный опыт даст вам знания самостоятельной жизни и не позволит совершить подобных ошибок.

Принять решение о расторжении брака очень сложно, его обдумывают на протяжении долгого времени и взвешивают все нюансы. Но даже в тот момент, когда совместная жизнь кажется бессмысленной, и нет больше желания бороться за свои чувства, психологически сложно принять на себя ответственность и сообщить мужу или жене о разводе. Давайте обсудим, как сказать мужу о разводе и как правильно подготовить супругу к серьезному разговору.

Принять решение о разводе очень сложно

Подготовить жену к разводу

Не каждая женщина может набраться сил и мирно развестись со своим супругом. Если вы решились на развод, вам необходимо правильно подготовиться к серьезному разговору со своей супругой. Вот несколько советов как сказать жене о разводе и настроиться на неприятное обсуждение дальнейшей судьбы ваших отношений.

• Хорошенько обдумайте, действительно ли вы желаете развестись или это решение пришло к вам спонтанно в порыве негативных эмоций. Чаще всего разговор о расторжении брака шокирует женщину, поэтому подберите правильные слова, чтобы не затронуть самооценку вашей супруги и чтобы она не впала в депрессию после вашего разговора.
• Если вы подозреваете свою вторую половину в психической неуравновешенности, заранее сделайте копии тех документов, которые могут понадобиться для бракоразводного процесса. В порыве гнева, некоторые женщины могут уничтожить документы супруга.
• Решившись сообщить о своем решении, постарайтесь, чтобы ваши дети не стали свидетелями вашего скандала.
• Не говорите о разводе перед работой или ранним утром. Психологи утверждают, что, не успев окончательно проснуться, женщины не могут адекватно воспринимать серьезные разговоры, да и портить им настроение перед рабочим днем тоже неправильное решение.
• Не зависимо от того сколько ссор и негатива было в ваших отношениях, не стоит акцентировать внимание на них во время разговора о разводе. Постарайтесь мягко сообщить о том, как ваши чувства изменились со временем. Если вам тяжело говорить нужные слова, глядя супруге в глаза, напишите ей записку, которую дадите ей прочесть в своем присутствии.
• Четко сообщите жене свое решение: «Я уверен, что хочу развестись», «Я подал заявление…». Не употребляйте слова «наверное, хочу…» или «Я думаю, так будет лучше», не давайте ложных надежд вашей женщине.

Сложный разговор с супругой о разводе

• Сообщив о разрыве отношений, обсудите с супругой вопрос о детях. Желательно эту тему поднять на следующий день после ухода из семьи. Сообщите о желании и дальше участвовать в жизни детей. Не предлагайте ложной дружбы после развода, постарайтесь оставить нормальные отношения ради блага детей и финансово их поддержите.

• Прежде чем сообщить о разводе, определитесь с совместными долгами и возможными активами.
• Не спешите со своим решением, часто отношения можно спасти. Попробуйте обратиться за помощью к семейному психологу.
• Если совместного ребенка нет, кредиты все выплачены, а жена адекватно восприняла бракоразводный процесс, помощь юристов вам не к чему.
• При наличии детей в семье обязательно объясните им, что они не виноваты в расставании родителей.
• Не настраивайте детей против своей супруги, этим вы только нарушите психику своего малыша.

О чем говорить с супругом перед тем, как сообщить о разводе?

Чаще всего, инициаторами разводов становятся мужчины, но последнее время женщины сами набираются смелости и сообщают о том, что чувство к супругу остыли и жить вместе просто бессмысленно. В таком случае слабому полу необходимо обратить внимание на психологическую обстановку данного события, ведь реакцией мужчины могут быть угрозы или насилие. Чтобы избежать агрессии необходимо правильно подготовить мужа к разговору. Хочу представить вам советы психологов.

Подумайте, точно ли вы желаете развода и не пожалеете ли в дальнейшем

Не стоит резко и необдуманно преподносит свое решение супругу, это может стать роковой ошибкой для вас. Сначала необходимо провести с ним подготовительную беседу и понять его психологическое состояние, определите, сможет ли он адекватно пережить такую новость и только после этого планируйте откровенный разговор. Никто не сможет вам помочь в подборе нужных слов для разговора, вы жена и лучше вас ни один психолог не знает вашего мужа.

Если вы прожили в браке долгое время и вас связывает только привычка, желательно именно на эту тему и поговорить с супругом. Придумайте похожую на вашу жизненную ситуацию историю и поведайте ее мужу, посмотрите на его реакцию, если он спокойно выслушал, тогда он и сам готов к разводу. Но если ваш рассказ вызвал у него бурю эмоций, повремените с оглашением своего решения. А решившись довести дело до конца, уверенно и серьезно сообщите ему о разводе, только не затроньте его самолюбие.

В жизни случается всякое. И если вы вдруг однажды проснулись и поняли, что не хотите больше жить рядом с этим человеком, тогда определенно стоит его отпустить и начать новую жизнь. Самостоятельно. Рассказываем, как правильно подготовиться и принять решение, если вы поняли, что дальше вам не по пути.

1. Не стоит думать, что все в вашей жизни плохо. Психологи уверяют, что «качели» в семейной жизни – нормальное явление. И не всегда бывает все ужасно, случаются ведь и приятные моменты. Возможно, вам стоит проанализировать свой брак и понять, какие эмоции в нем преобладают. Не держите все в себе! Высказывайте ваши предположения партнеру, заведите дневник или посетите специалиста, который поможет все расставить все по местам.

2. Не думайте, что ругаться и спорить – плохой знак. Как раз наоборот! Как только пара перестает конфликтовать, сразу наступает безразличие, которое и становится одной из основных причин развода. И если за последнее время вы не спорите, не обсуждаете насущные вопросы и не интересуетесь жизнью друг друга, тогда, возможно, вам действительно лучше разойтись.

3. Посетить семейного психолога полезно не только тем парам, которые переживают кризис в отношениях, но и тем, кто только подумал о том, а что бы было, если бы мы попробовали жить отдельно. И вроде даже ничего не предвещало, но раз такая мысль появилась в вашей голове, то нужно обсудить ее со специалистом. Но, если такой поход не увенчался успехом и желание расстаться крепнет день ото дня, тогда вам стоит прислушаться к своим желаниям и поступить так, как подсказывает сердце.

4. Прежде чем принять такое важное решение, взвесьте все за и против. Просчитайте, например, сможете ли вы оплачивать квартиру (съемную или коммунальные счета, если вы живете в своих апартаментах), решите, как изменится дальнейшая жизнь детей (например, если вы меняете место жительства, то придется переводить их в другую школу и так далее). Определите, наконец, хватит ли ваших накоплений, чтобы обеспечить достойную жизнь себе и детям (если они у вас имеются).

5. Откровенно обсудите все вопросы с супругом. Не идите с этой проблемой к друзьям, а вызовите на разговор человека, в котором вы еще недавно души не чаяли, но сегодня поняли, что чувства угасли. Так бывает, это жизнь. И нужно понять, как вам быть дальше. Возможно, ваш избранник тоже давно уже не питает к вам пылких чувств, но не мог решиться на разрыв. И ваше откровение поможет вам обоим принять верное решение.

6. Не принимайте такие важные решения во время серьезных перемен (будь то смена места жительства, рождение ребенка или переход на новое место работы). Из-за того, что вы переживаете стресс извне, на эмоциях вы можете принять абсолютно неверное решение, о котором в дальнейшем сможете пожалеть. Поэтому стоит подождать, пока все устаканится. И если к этому моменту ваше желание подать на развод окрепнет, тогда не тяните с этим. Но может случиться иначе. Например, трудности вас сплотят и вы поймете, какая прекрасная у вас семья.