Недостаток витамина А является патологическим состоянием, которое возникает из-за дефицита в организме этого витамина. Основным проявлением А – авитаминоза является ухудшение зрения, прежде всего, в виде гемералопии («куриной слепоты»), конъюнктивита, ксерофтальмии, гиперкератоза кожи. Для А – авитаминоза характерна склонность к возникновению заболеваний кишечника и дыхательных путей. Витамин А обладает большим значением для обеспечения нормального развития организма ребенка. Им обеспечивается функционирование глаза, усиление иммунитета.

Симптомы А – авитаминоза

В связи с тем, что витамин А имеет важное значение в работе органов зрение, то при его недостатке первым симптомом авитаминоза является ухудшение работы глаз. Возможно появление «куриной слепоты», при которой человек в сумерках видит значительно хуже, возможно появление сухости слизистой оболочки, проявляющейся желанием тереть глаза появлением чувства дискомфорта, возможно появление рези в глазах от света, жжения под веками, небольших язвочек на слизистой оболочке глаз. Лечение «куриной слепоты» возможно с помощью блюд, приготовленных из полусырой печени. Сок печени является самым богатым источником витамина А. Для человека важно поступление витамина А из источников, имеющих животное происхождение (ретинол) и обеспечение каротином, или провитамином А, из растительных источников.

Кроме этого, симптомами А – авитаминоза является состояние кожи, которая становится сухой, шелушащейся, возможно воспаление волосяных луковиц, появление мелки нарывчиков. Сухость кожи является одним из первых признаков, указывающих на нехватку в организме витамина А, т.е. любые заболевания, затрагивающие кожные структуры, указывают на то, что в рацион питания необходимо введение продуктов, богатых витамином А. На бедрах и локтях может появиться «гусиная кожа». Под заболеванием кожных структур понимается сухость слизистых оболочек, атрофия потовыделительных желез, т.е. болезни, которые имеют связь с расстройством дыхательных путей. Многие витаминологии считают, что в некоторых случаях возможно излечение даже псориаза увеличением дозы витамина А.

В случае нехватки у ребенка витамина А его развитие будет хуже, набор веса и роста будет происходить медленнее, возможно появление нарушений работы нервной системы. При недостатке витамина А также страдает иммунитет.

Причины А — авитаминоза

Причиной недостатка витамина А может быть нарушение абсорбции витамина в кишечнике при наличии его хронических заболеваний, целиакий, болезней поджелудочной железы и печени, железодефицитной анемии, а также в случае длительного употребления минерального масла. Если с пищей в организм человека поступает небольшое количество жира, то также отмечается снижение абсорбции витамина А.

Причинами А — авитаминоза также могут быть чрезмерные потери его организмом. Отмечается увеличение экскреции витамина А при болезнях мочевыводящих путей, раке и хронических инфекционных заболеваниях. Если человеком потребляется белок в небольшом количестве, то это приводит к недостатку белка-переносчика, что способствует снижению в плазме уровня витамина.

А — авитаминоза возникает в случае:

• продолжительного недостатка в рационе ретинола, что чаще имеет место весной и зимой;
• несбалансированного питания. Если в рационе не хватает белков, то это может стать причиной нарушения усваивания ретинола, нарушения процесса перехода каротина в витамин А. Но и продолжительный избыток белка также отрицательно воздействует на обмен ретинола. Если в рационе недостаточно жиров, то этим уменьшается всасывание витамина в кишечнике. На развитие А — авитаминоза оказывает влияние одновременная нехватка витамина Е;
• повышения потребности организма в ретиноле при отсутствии соответствующих изменений в питании (в период кормления грудью, во время беременности и т.д.);
• заболеваний печени, поджелудочной железы, желчевыводящих путей, кишечника, чем нарушается всасывание и усвоение витамина А и каротина. В случае наличия различных видов инфекции отмечается увеличение расхода ретинола.

Патологический дефицит в организме жизненно важных соединений нарушает работу всех внутренних органов и систем. При отсутствии или недостаточном поступлении вместе с пищей витамина А развивается заболевание, которое называется авитаминозом А. Авитаминоз может возникнуть вследствие однообразного и нерационального питания, нарушенной работы ЖКТ, а также в момент активного роста.

Часто катастрофическую нехватку в витамине А организм испытывает при беременности, умственном или физическом истощении, по причине тяжелого инфекционного недуга, наличии глистной инфекции, при гормональных нарушениях. Но все же основной причиной развития у человека авитаминозного состояния, связанного с дефицитом витамина А, является скудный рацион питания.

Симптомы авитаминоза А

Для любого вида авитаминоза свойственны определенные особенности проявления патологического нарушения. Если человек нуждается даже в одном витамине, происходит сбой в работе всего организма. Известно, что каждое органическое соединение, будь то витамин А или В, С, Д, участвует в важных обменных процессах. Когда наблюдается витаминный дефицит А, о правильном метаболизме и речи быть не может. Что, в свою очередь, в скором времени непременно проявится клиническими симптомами.

Именно ретиноидное вещество отвечает за развитие и рост человека, поддержание иммунитета, состояние органов зрения, кожного покрова, эндокринной системы. Витамин А препятствует быстрому старению организма, развитию онкологии. Недостаточное содержание в организме ценного компонента отражается на самочувствии в виде:

• проблем со зрением, особенно в вечерне-ночное время;
• синдрома сухого глаза – конъюнктива и кожа вокруг глаз обезвожена;
• хронической усталости, снижения активности и работоспособности;
• подверженности инфекциям респираторных органов и мочеполовой системы;
• дисфункции и атрофии потовых и сальных желез;
• бледности, сухости, шелушения кожного покрова;
• появления гнойничковой сыпи, фурункулезных образований;
• наличия анемии, задержки физического развития у детей, потери массы тела.

Заболевание, как уже упоминалось, может быть спровоцировано пищей, в которой недостаточно содержится витамина А, или дисфункцией пищеварительного тракта, что препятствует всасыванию ретинола. При авитаминозе А человеку крайне необходимо специальное лечение.

Как лечить авитаминоз А?

Для начала следует выяснить, связан ли патологический витаминный дефицит именно с нехваткой витамина А. Также потребуется определить главный причинный фактор гиповитаминозной недостаточности. Врачом будет проведено обследование организма с целью обнаружения недостающего пищевого элемента. Это делается при помощи специального исследования – нагрузочных проб. Только владея полной информацией о патогенезе, специалист назначит соответствующую схему лечения.

Если болезнь связана с плохим питанием, пациенту порекомендуют диету, обогащенную необходимым витамином. По решению врача, в зависимости от сложности патологического состояния, будет назначен поливитаминный состав с А-ретинолом. В отдельных случаях может потребоваться прием ферментов для восстановления работы ЖКТ и улучшения всасываемости питательных веществ.

Употребляя полезные продукты, необходимо помнить, что суточная норма потребления витамина составляет 1,5 мг, а блюда с полезным веществом должны содержать жир – растительное масло, сметану, коровье масло. Самые полезные пищевые продукты, в состав которых входит большое количество витамина А, это: печень, куриные яйца, морковка, молочные продукты (молоко, творог, масло), зелень петрушки и шпината, рыба, плоды абрикоса или персика, щавель, болгарский перец.

Свадьба – долгожданное событие, которое ждут, к которому готовятся. Делается все для того, чтобы праздник состоялся на высочайшем уровне. Жених, невеста и все присутствующие обязательно должны прочувствовать торжественность момента. Без помощи профессионалов подготовить и провести свадьбу непросто: фото и видео свадебной церемонии должны быть качественными, а наряды молодоженов, оформление зала и стола – идеальными. Нередко нанимают и тамаду – ведущего застолья. Хотите узнать, как выбрать ведущего на свадьбу?

Когда нужен хороший ведущий на свадьбу?

Обычно на свадьбу приглашают множество гостей, не все из которых даже знакомы друг с другом, которые к тому же зачастую принадлежат к разной возрастной категории. Ведущий организовывает встречу, приобщает их к свадебному торжеству. Тамада не нужен, если гостей будет немного, и они способны самостоятельно развлечься. Во всех остальных случаях ведущий явно лишним не будет, особенно если нужно составить сценарий, придумать конкурсы и прочие развлечения, найти фотографа, видео оператора, музыкантов, ди-джея.

Бюджетный ведущий или дорогой?

В задачу ведущего входит множество обязанностей: знакомство с семьей (нужно знать по именам молодоженов, их родственников, главных гостей), составление сценария, подготовка реквизита (костюмов для конкурсов), подготовка зала. В идеале, тамада работает с ди-джеем – какая же свадьба без музыки? Работа в зале во время торжества – это далеко не все обязанности тамады. Чтобы не испортить праздник, ведущему необходимо потратить много времени на подготовку. Если вы хотите организовать все по максимуму, совсем дешево услуги профессионала стоить не могут.

Хорошая работа стоит денег, главное – выбрать талантливого и опытного исполнителя. Но большой гонорар – совсем не гарантия профессионализма. Нужно быть уверенным в том, что потенциальный тамада – настоящий профессионал. Иначе есть риск потратить деньги зря. Если найден хороший, но дорогостоящий ведущий, попробуйте снизить расходы, наняв профессионала не на весь вечер, а на 3-4 часа, а ди-джея, работающего в паре с ним – на 5-6 часов. Так вы снизите расходы вдвое, и дорогой тамада автоматически перейдет в категорию бюджетного.

Если же выбрать первого попавшегося человека, запросившего небольшую сумму, высока вероятность того, что со своими обязанностями он не справится: это либо новичок, либо свадьба будет проводиться без музыкального сопровождения и аксессуаров, что неприемлемо. Есть и такие профессионалы, которые берут за свою работу небольшие деньги, но найти такого исполнителя – большая удача.

Сколько стоит ведущий на свадьбу

Если тамада работает вместе с ди-джеем, его услуги стоят от 10 тысяч рублей и выше. Популярные профессионалы берут за свои услуги дороже – от 30 тысяч рублей, но за эти деньги клиенты должны получить всё по максимуму, без негатива. Молодожены, которые могут позволить себе потратить значительную сумму на гонорар, нанимают в качестве ведущих звезд известных телешоу. Их работа стоит от 100 тысяч рублей и выше.

Как найти недорогого ведущего

Выбрать нужного человека, который с блеском проведет свадьбу – непростая задача, которая еще больше усложняется, если бюджет ограничен. Лучший способ найти профессионала, готового работать за умеренную оплату – провести опрос среди знакомых. Также советуем поискать нужного человека на профильных сайтах, специализирующихся на услугах подбора ведущих. Обратите внимание на отзывы на городских порталах и форумах, где люди рассказывают о том, как состоялась их свадьба.

В любом случае, задолго до мероприятия необходимо встретится с человеком, который будет его проводить – встреч должно быть несколько, хотя бы две. На первой встрече ведущий должен показать видео проведенных свадеб, расспросить о пожеланиях, рассказать о своем видении сценария свадьбы. На второй встрече претендент должен представить готовый сценарий, не стесняйтесь задавать ему свои вопросы. Если же ведущий собирается проводить мероприятие экспромтом, лучше поискать другого исполнителя.

Кого выбрать: мужчину или женщину

При подборе человека, который займется проведением свадебного вечера, следует руководствоваться в первую очередь его профессионализмом, все остальное, в том числе половая принадлежность – вторично. Бытует мнение, что лучше выбрать мужчину: низкий мужской голос способен лучше привлечь внимание гостей. Есть и такой нюанс: мужчина запросит за свою работу больше, чем женщина, даже если оба они являются мастерами своего дела.

На что обратить внимание на первой встрече

По причине того, что от ведущего будет зависеть проведение свадьбы, к вопросу выбора следует подойти ответственно. Первое на что нужно обратить внимание – нравится вам претендент или нет: если в человеке есть что-то отталкивающее, лучше поискать другого исполнителя. Уже на первой встрече человек должен понравиться: ведущему придется подстраиваться под интересы аудитории, и если он не сможет найти общий язык с заказчиком, вряд ли ему будет по силам заинтересовать гостей. Выбирая тамаду, обратите внимание на:

Опыт работы

Все профессионалы когда-то учились, но лучше, чтобы учились не на вас. Исключение – ведущий будет работать бесплатно: иногда новички предлагают провести вечер бесплатно или совсем недорого для получения необходимого опыта и рекомендаций. В остальных случаях, заплатив существенную сумму, заказчик вправе требовать качественных услуг. Попросите претендента показать портфолио своей работы – видео записи, фотографии. Опытный ведущий сам будет задавать вопросы, касающиеся проведения мероприятия: количество гостей, их возраст, музыкальные предпочтения, и т.д.

Внешние данные

Проявить себя с лучшей стороны потенциальный ведущий должен уже на первой встрече. Обратите внимание на презентабельность человека: если у претендента лицо осунувшееся, небритое, есть запах перегара или алкоголя, не стоит доверять такому человеку проведение свадьбы. Напротив, свежий внешний вид, чистая красивая одежда говорят сами за себя: этот человек дорожит своей репутацией, ответственно отнесется к своим обязанностям, и постарается провести торжество на достойном уровне.

Голос и дикция

Главная задача ведущего свадебного вечера – организация развлечения гостей. Мероприятие должно проходить весело, непринужденно, с «огоньком». Гости должны чувствовать себя единой командой, пришедшей отпраздновать свадьбу и повеселиться. Если гости разделяются на группы, мало интересуются происходящим, разбредаются по залу – работа ведущего не считается выполненной качественно. Для выполнения задачи тамада должен:

• Подготовить мероприятие, придумать сценарий торжества.
• Знать все нюансы свадебного обряда, свадебные обычаи.
• Встречать гостей в зале.
• Встречать жениха, невесту, их родителей.
• Вести мероприятие – провозглашать тосты, проводить конкурсы.
• Всячески развлекать гостей: рассказывать смешные истории, петь, танцевать, демонстрировать другие артистические навыки.
• Поддерживать общение участников мероприятия, сделать так, чтобы никто не скучал.
• Моментально исправлять непредвиденные ситуации и трудности, возникающие во время праздника.
• Следить за тем, чтобы участники торжества не перебрали спиртного, не начали ссориться.

Видео: Лучший ведущий на свадьбу

Прочитав нашу статью, вы получили представление о том, как выбрать профессионального ведущего на свадьбу. Вам останется только осуществить правильный выбор – желаем вам найти того человека, который сделает свадебное торжество незабываемым. А чтобы вы могли увидеть и оценить работу настоящего профессионала, посмотрите тематическое видео.

Ничто так не отнимает время у молодожёнов, как выбор действительно опытного, талантливого и лучшего свадебного ведущего. Но как не ошибиться в выборе? Ведь каждый свадебный тамада заявляет о своём профессионализме и индивидуальном подходе к торжеству. Не дайте себя обмануть!

Приступая к поиску тамады, следует помнить о некоторых важных правилах. Следуя нашим советам и прислушиваясь к опыту уже состоявшихся супружеских пар, вы обязательно сделаете правильный выбор!

5 секретов, как выбрать тамаду:

Ведущего на свадьбу стоит выбирать за несколько месяцев до торжества, особенно, если праздник планируется в весенне-летний период. Стоит понимать, что востребованный и популярный тамада никогда не будет свободен за месяц до вашей даты. Позаботьтесь о весёлой развлекательной программе для себя и гостей заранее!

Важные вопросы: о чём стоит спросить ведущего

Определились с ведущим? Обязательно расспросите его обо всех волнующих вопросах.

Чтобы ничего не забыть, мы составили для вас список самых важных вопросов:

Возможно, у вас появятся свои вопросы. Обязательно запишите их перед встречей с ведущим, чтобы не о чём не забыть.

А так ли нужен тамада на свадьбу?

Оглядываясь на свадебные торжества в Европе или Америке, многие пары в нашей стране всё чаще задаются вопросом: а действительно ли нужно заказывать ведущего на свадьбу? Ведь если тщательно подойти к организации торжества, на услугах тамады можно и сэкономить. Особенно, если речь идёт о свадьбах с небольшим количеством гостей.

Главная задача ведущего - развлечь и молодожёнов, и гостей. Если у вас есть друг, который отличается весёлым нравом и «подвешенным языком», то он легко может взять на себя роль тамады на небольшом празднике.

Какие обязанности лежат на современном тамаде на свадьбе, помимо развлекательной программы:

Вышеперечисленные обязанности относятся не только к свадебному тамаде, каждый уважающий себя ведущий на корпоратив всегда отвечает не только за развлекательную часть, но и контролирует, чтобы праздник прошёл на ура, а настроение виновников торжества и гостей - было на высоте.

Только вам, молодожёнам, решать: заказывать ведущего на свадьбу или доверить проведения вечера знакомым и друзьям. Но помните, что именно от вашего решения зависит атмосфера и настроение на самом главном дне в вашей жизни.

Помощник каждой невесты сайт уверен: ваше торжество обязательно пройдёт на высшем уровне, главное, ответственно подойти к выбору ведущего, который понимает вашу пару, чувствует настроение и предлагает именно то, что так необходимо именно вам!