Появление второго подбородка актуально для многих. Провисающая кожно-жировая складка сглаживает область дна ротовой полости и деформирует овал лица. Этот дефект может появиться даже у худых людей, он практически не поддается маскировке и способен существенно ухудшить внешний вид. Что делать, если появился второй подбородок? Больше всего людей с такой проблемой интересует вопрос, можно ли убрать дефект без помощи пластического хирурга и в домашних условиях. Результат самостоятельных усилий в первую очередь зависит от причины появления второго подбородка.

Почему появляется второй подбородок

Характерные изменения овала лица и верхней трети шеи могут появляться по разным причинам. В некоторых случаях прослеживается анатомическая предрасположенность к образованию второго подбородка, и уже в молодом возрасте у человека появляются первые признаки сглаживания перехода от края нижней челюсти к шее. Но чаще всего этот дефект становится следствием дисметаболических нарушений или возрастных изменений, причем у женщин они могут отмечаться уже после 30 лет.

Основные причины образования второго подбородка:

• избыточный вес, при этом кожа постепенно растягивается под действием увеличивающейся в объеме подкожной клетчатки;
• характерный плотный отек тканей лица и шеи (микседема) при гипотиреозе;
• другие эндокринные заболевания в стадии декомпенсации и субкомпенсации, приводящие к нарушению обмена веществ и изменению плотности и эластичности дермы;
• значительное снижение массы тела, особенно за короткий период, что приводит к истончению подкожно-жирового слоя и провисания растянутой и недостаточно эластичной кожи;
• нарушение осанки при привычной сутулости или патологии шейного отдела позвоночника, а также сон на чрезмерно высокой и мягкой подушке, что приводит к нефизиологичному положению головы и изменению тонуса мышц шеи;
• возрастное уменьшение тонуса и эластичности кожных тканей, это связано в первую очередь со снижением в дерме количества коллагена, эластина и связанной с ними воды;
• гипотония и гипотрофия мышц дна полости рта и переднешейной группы, обусловленная возрастными изменениями или неврологической патологией;
• индивидуальные особенности строения челюстно-лицевой области и шеи – небольшой размер нижней челюсти, ортодонтическая патология (дистальный прикус, соответствующий II классу по классификации Энгля), низкое положение кадыка, короткая шея.
• наследственная предрасположенность к жировым отложениям в подчелюстной области.

Выявление наиболее вероятной причины – важнейшая задача при решении вопроса о том, как избавиться от второго подбородка. Это позволяет выработать наиболее подходящую тактику, чтобы убрать имеющуюся проблему и решить вопрос о необходимости обращения к врачам различных специальностей.

Идти к врачам или можно справиться своими силами?

Когда появился второй подбородок, люди чаще всего пытаются убрать его при помощи разнообразных домашних процедур. И предпочтение обычно отдается косметическим средствам: маскам, кремам и массажу для повышения тонуса кожного покрова. Такая тактика оправдана при наличии возрастных изменений, хотя и в этом случае она не приведет к быстрому и выраженному результату.

Более выраженный эффект коррекции достигается при подключении фейсбилдинга. Так называется специальная гимнастика от второго подбородка и других признаков старения лица и шеи. При этом происходит тренировка мимических и шейных мышц с повышением их тонуса. Регулярное выполнение несложных упражнений позволяет существенно улучшить контуры лица, сгладить кожные складки и мимические морщины. А усиление микроциркуляции крови способствует усилению питания тканей с повышением их тонуса. Причем результат от лицевой гимнастики будет виден даже у людей с ортодонтическими и неврологическими проблемами и избыточным весом.

Значительный птоз под нижней челюстью – повод для обращения к косметологу. Различные салонные процедуры позволяют скорректировать или даже убрать второй подбородок без операции. Долговременность результата зависит от состояния кожной поверхности и характера проводимых косметологом манипуляций. А выраженный внешний дефект можно устранить лишь с помощью пластического хирурга. Для поддержания достигнутого результата очень важно избегать резких колебаний веса, а перед использованием радикальных методик по возможности снизить индекс массы тела.

Но не стоит забывать, что косметология и пластическая хирургия относятся к симптоматическим методикам и устраняют лишь внешние проявления. А в ряде случаев коррекция второго подбородка требует консультации и лечения у различных специалистов. Например, при патологии прикуса устранить проблему можно лишь с помощью ортодонта и стоматолога. Нормализация взаимного положения зубов верхней и нижней челюсти способствует улучшению картины лицевого профиля. При эндокринных расстройствах не обойтись без лечения у эндокринолога и приема тщательно подобранных препаратов. В случае сутулости и признаков поражения позвоночника желательно обратиться к неврологу и вертебрологу. А при отсутствии противопоказаний – еще к мануальному терапевту или грамотному остеопату.

При наличии заболеваний любые консервативные меры, направленные на удаление второго подбородка, будут недостаточно эффективными без воздействия на первопричину. К тому же провисание мягких тканей под нижней челюстью может являться ранним признаком вертеброгенной патологии, когда еще нет симптомов ущемления сосудов и нервных структур. Поэтому не стоит отказываться от визита к врачу и комплексного обследования.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

В ряде случаев с птозом этой области удается справиться самостоятельно. Это возможно при отсутствии явной эндокринной патологии и избыточного веса, если провисание тканей еще выражено умеренно.

Как подтянуть второй подбородок дома? Для этого используется комплексный подход, который должен включать:

• регулярное применение разнообразных масок и кремов с лифтинговым, питающим и увлажняющим действием;
• ежедневный самомассаж лица и шеи, улучшающий кровообращение и питание тканей;
• выполнение специальной гимнастики;
• нормализацию питания для обеспечения организма витаминами, антиоксидантами и полиненасыщенными жирными кислотами, а также при необходимости для плавного снижения веса;
• правильную организацию места для сна, желательно с использованием невысоких ортопедических подушек и умеренно-жестких матрасов;
• меры для коррекции осанки и предотвращения неправильной посадки за столом, в том числе грамотное оборудование рабочего места и общее повышение двигательной активности.

Маски

Маски для устранения второго подбородка могут быть фабричного производства или на основе средств народной медицины. Важно понимать, что даже у обладателей жирной и комбинированной кожи область шеи обычно склонна к сухости и страдает от недостатка питания. К тому же эта зона обладает повышенной чувствительностью. Поэтому используемые косметические или самодельные средства должны быть неагрессивными и питательными.

Благотворным действием обладают растительные отвары и настои на основе ромашки, мяты, зверобоя, шалфея. Их обычно применяют для умывания или в качестве компрессов. Можно также заморозить готовые растворы, чтобы каждый день протирать лицо и шею полученными кубиками льда.

Любые питательные маски при регулярном применении будут способствовать улучшению состояния кожи в области второго подбородка и помогут убрать его. Хорошим лифтинг-эффектом обладают средства с экстрактом водорослей, кофеином и . Применяют также маски на основе дрожжей, картофеля, оливкового масла с яйцом, кислой капусты.

Убрать второй подбородок в домашних условиях можно, проведя курс , что по результативности практически не будет уступать аналогичной салонной процедуре. Для приготовления такой маски готовый порошок разводится водой в соответствии с инструкцией, полученную массу нужно быстро нанести на проблемную зону. После пластификации (желирования) она легко снимается одним пластом даже без применения воды.

Применение альгинатных масок позволяет за короткий срок повысить тонус кожи. Вместо них можно использовать сухие водоросли (ламинарию) в цельном или измельченном виде. Ведь именно из них и получают экстракт с альгиновой кислотой для изготовления профессиональных альгинатных масок.

Подтяжка второго подбородка только с помощью косметических средств дает временный эффект. А вот сочетание грамотного ухода с гимнастикой может обеспечить более стойкий и выраженный результат.

Гимнастика

Упражнения от второго подбородка направлены на тренировку мышц шеи и дна полости рта. Повышение их тонуса способствует созданию должного каркаса для кожи, позволяет скульптурировать контур лица и сгладить выраженный птоз. Основному воздействию при этом подвергаются мышцы, которые крепятся к нижней челюсти в области подбородка и к подъязычной кости.

Основные упражнения не требуют каких-либо приспособлений. Но существуют также специально разработанные тренажеры для проработки определенных групп мышц, они могут быть внутриротовыми или внешними. Их желательно использовать в дополнение к базовой гимнастике, которая даст должную общую нагрузку на проблемную зону.

При втором подбородке рекомендуется цокать спинкой языка, с силой прижимать при закрытом рте кончик языка поочередно к нёбу и к подъязычной складке, напрягать и выдвигать вперед подбородок, приподнимать голову и одновременно выдвигать вперед нижнюю челюсть. Можно также четко выговаривать буквы О, У, Ы, И, артикуляция при этом должна быть усиленной.

Упражнения для лица и мышц под подбородком обязательно дополняются тренировкой основных мышц шеи. Для этого используют ходьбу с удержанием на голове книги, медленные повороты, наклоны и перекаты головы, разгибание шеи с противодействием положенными на затылок руками. При нарушении осанки проводят комплекс для укрепления мышечного корсета спины.

Все упражнения рекомендуется выполнять ежедневно в несколько подходов. После нагрузки дополнительно проводится массаж от второго подбородка. Это может быть интенсивное постукивание кончиками пальцев по дну ротовой полости или похлопывание растянутым влажным полотенцем, растирание с медом. Массаж улучшает кровообращение и тем самым усиливает эффект от упражнений.

Коррекция второго подбородка у косметолога

Современная косметология предлагает достаточно широкий выбор методик, помогающих убрать появившийся второй подбородок. Специалист подбирает программу индивидуально, учитывая возраст, состояние кожи пациента и ряд других факторов.

Основные методики для устранения этой проблемы:

• косметический массаж;
• курс профессионального ухода с использованием специальных масок;
• различные виды ( , лазерный, );
• вакуумный и ;
• – лечение инъекциями, а также введение специально подобранных витаминно-лекарственных коктейлей через микропроколы кожи (микронидлинг) и посредствам аппаратных методик ();
• расщепление жировой ткани, для чего подкожно вводятся ;
• лазерные технологии (),
• подтяжка второго подбородка нитями ().

Чтобы убрать второй подбородок обычно подбирается комплекс процедур, дополняющих действие друг друга. По рекомендации специалиста такие коррекционные курсы проводятся с определенной периодичностью, что позволяет закреплять и поддерживать результат. У мужчин предпочтение отдается аппаратным методикам, что связано с особенностями строения кожи и психологическим отношением к процедурам у косметолога.

Фото взято с сайта med-era.ru

RF-лифтинг

Пластическая хирургия – радикальный способ коррекции

К помощи хирурга прибегают при выраженном птозе, когда косметическими процедурами и гимнастикой уже не убрать дефект или заметно скорректировать его. Обычно такое решение принимают люди старше 40 лет, с дряблой провисающей кожей и нечетким контуром лица.

Чаще всего им проводят – хирургическую коррекцию подбородка и прилегающих к нему областей или – коррекцию шеи и нижней трети лица. При этом достигается не просто ликвидация второго подбородка, но и улучшение общей линии профиля и гармонизация пропорций лица. При наличии избытка жировой ткани в шейно-подбородочной может быть проведена через миниразрезы.

Пластика второго подбородка обычно осуществляется с иссечением избытка тканей и лигатурным лифтингом. Так называют имплантацию (вживление) в мышцы шеи специальных гипоаллергенных нитей, что стимулирует их сокращение и подтягивание. В некоторых случаях используют также костную пластику с коррекцией формы подбородочной кости. Все манипуляции при такой операции проводятся через внутриротовые разрезы, что позволяет избежать внешних послеоперационных рубцов.

Как быстро и эффективно убрать второй подбородок – вопрос непростой. Необходимый результат дает индивидуальный и комплексный подход. При этом салонные процедуры или пластическая хирургия используются для коррекции выраженных изменений, а лечение у узких специалистов позволяет воздействовать на причину провисании тканей. Основой же профилактики и устранения умеренно выраженного второго подбородка являются грамотный уход, регулярная гимнастика и контроль веса.

Ухаживая за своим лицом, среднестатистическая женщина часто забывает про шею и зону декольте. На самом деле эти зоны требуют даже большего ухода, чем лицо, поскольку как раз шея выдает истинный возраст женщины, и если за ней не ухаживать, она еще и прибавит несколько лет. Но, как подтянуть шею и подбородок в домашних условиях, возможно ли это?
Чтобы кожа в области шеи не становилась вялой и дряблой, не появлялись складки и морщины, необходимо как можно раньше начать принимать меры.

Важным моментом является то, что для каждого возраста процедуры по уходу индивидуальны. Например, процедуры, которые должны выполняться в 25 лет, не помогут в 50, и наоборот. Обычно необходимость в специальном уходе начинается в возрасте 30 лет.

Умываясь утром, обязательно нужно обмывать шею прохладной водой. Это поможет улучшить кровообращение. Пару раз в неделю после умывания можно наносить огуречный сок.
Вечером, снимая с лица, также не стоит забывать про область шеи. Нанося крем на лицо, нужно захватывать и зону декольте. Лучшим вариантом будет использование крема с коллагеном, он поможет подтянуть кожу и разгладить складки.

Для красивой и молодой кожи на шее необходимо ежедневно выполнять гимнастику

Её можно делать дома или на работе, а лучше несколько раз в день. Вся процедура не займет более 5 минут, зато эффект появится уже через несколько дней.

Упражнения включают:

• повороты головы в стороны
• наклоны головы назад, вперед и в стороны
• опускания уголков губ вниз и напряжение мышц шеи
• опускания головы вниз и повороты её в стороны
• откидывания головы назад с открытым ртом, в таком положении нужно открывать и закрывать рот.

Вот простые упражнения по фейсбилдингу, которые помогут подтянуть овал лица, улучшить тонус кожи шеи и убрать второй подбородок:

Еще одним эффективным способом как подтянуть шею и подбородок в домашних условиях и улучшить их внешний вид, являются контрастные компрессы. Это поможет не только подтянуть кожу, но и избежать появления «второго» подбородка.

Идеальным вариантом считается компресс с холодной и горячей водой. В одну чашку набирается холодная вода (можно добавить лед), во вторую — горячая. Полотенце опускается сначала в горячую воду и прикладывается к шее на 1 минуту, затем в холодную и прикладывается на 5 секунд. Далее манипуляции продолжаются в течение 10–15 минут.

Огромное количество разнообразных рецептов можно найти в интернете. Составы их очень просты, но при этом многие из них отлично работают. Минусом таких компрессов является то, что их применение невозможно при заболеваниях щитовидной железы.

Маски для этой капризной области не менее полезны

Лучшими считаются маски, в которые добавляется масла растительное, оливковое, касторовое и миндальное. Рецептов различных масок также много, и все они состоят из абсолютно доступных ингредиентов. Средняя цена маски, приготовленной своими руками, составит всего 20-25 рублей. Это отличная цена для сохранения молодости, упругости и гладкости кожи в области шеи и зоны декольте.

Конечно, не стоит рассчитывать на длительный результат, если все рекомендации выполнялись всего несколько раз. Для продолжительного эффекта подтянутой шеи и подбородка требуется регулярное их выполнение. Поэтому стоит начать ухаживать за этими важными зонами так же, как и за другими частями тела.

Четкий овал лица, упругий подборок – мечта любой женщины. Воплотить ее в реальность нетрудно, если своевременно начать профилактику «отвисания». А для начала следует исключить основные причины, способствующие появлению двойного подбородка. К ним относятся чрезмерное злоупотребление калорийной пищей, прибавка или резкая потеря веса. Привычка спать на высокой подушке тоже неблагоприятно сказывается на овале лица.

Убрать обвисший можно несколькими способами: обратиться к пластическому хирургу, начать выполнять несложные для тренировки мышц или воспользоваться домашними рецептами наших бабушек. Операционный метод, конечно же, проще, но прибегать к нему стоит только в самых крайних случаях.

Для борьбы со вторым подбородком хорошо использовать специальную зарядку, позволяющую укрепить нижние лица. Для этого достаточно запомнить несколько основных упражнений. Сядьте поудобнее и потихоньку начните тянуть голову назад, к спине. Рот при этом должен быть закрыт. Секунд через десять-пятнадцать вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение пять-десять раз.

Сядьте на стул. Поставьте руки перед собой. Положите подбородок на руки и, преодолевая сопротивление, постарайтесь открыть рот.

Встаньте удобно. Высуньте язык и постарайтесь дотянуться им до кончика носа. Затем повторите упражнение, пытаясь достать языком до подбородка.

Лягте на пол, руки должны находиться вдоль тела. Прижмите подбородок к груди, зафиксируйте такое положение на несколько секунд. Затем медленно верните голову в исходную позицию. Повторите 20 раз.

Возьмите в рот карандаш и «напишите» им в воздухе все буквы алфавита, при этом старайтесь максимально напрягать мышцы лица.

Контрастный душ – тоже хороший помощник для приведения подбородка в тонус. Укрепить овал лица позволяют и легкие похлопывания. А если вы намочите крепким соляным раствором полотенце, и, свернув его в жгут, вправо-влево помассируете подборок, результат будет очевиден уже через несколько сеансов.

Время от времени выполняйте следующую процедуру. Возьмите марлевую повязку, сложите ее в несколько раз. Ширина бинта должна быть примерно 2-3 см. Затем получившийся жгут смочите в центре соком лимона. Наложите повязку на подбородок, при этом смоченная ткань должна прикрывать только самую выпуклую часть, и закрепите лимонный компресс минут на 20-30. После того, как снимите жгут, смажьте лицо жирным питательным кремом.

«Укрепить» и «привязать» подбородок можно при помощи обыкновенного эластичного бинта. Просто подвяжите проблемную зону и минут через 20-35 снимите повязку. Одного раза в неделю будет достаточно.

Немаловажную роль в профилактике двойного подбородка играет самомассаж лица. Несложный, но эффективный. Сядьте на стул, немного наклоните тело вперед, а голову – назад. Нижней губой прикройте . Затем средний и указательный пальцы одной руки поместите на подбородок, а мизинец и безымянный – под подбородок. Затем поочередно то одной, то другой рукой раз по пять поглаживайте лицо к уху.

Ухаживая за лицом, не забывайте о питании кожи подбородка и шеи. Лучше всего для этого использовать кремы и , способствующие укреплению кожи и придающие ей упругость, эластичность и гладкость.

Подтяжка подбородка — это одна из самых распространенных операций среди женщин и не только. Такая операция пользуется спросом, потому что красивая шея и лицо любой девушки — это ее визитная карточка. Все девушки знают о том, что только шея может выдать их настоящий возраст, поэтому уход за ней должен быть соответствующий.

С помощью такой вот процедуры можно подчеркнуть контур лица и зафиксировать кожу, а также избавиться от лишних жировых отложений. Такая операция может осуществляться в комплексе с другими корректирующими процедурами.

Основными показаниями к проведению подобной операции могут быть следующие дефекты:

• возникновение второго подбородка ;
• перекошенный подбородок;
• неровный, маленький и непропорциональный подбородок;
• наличие возрастных изменений в области подбородка;
• присутствие жировых отложений в области подбородка.
• определенные врождённые дефекты.

Также существует ряд противопоказаний, при которых не следует проводить такую операцию:

• инфекционные заболевания;
• серьёзные хронические заболевания;
• воспалительный процесс на месте проведения операции;
• период беременности.

Как же следует подготовиться к проведению подтяжки подбородка

В первую очередь следует проконсультироваться у хирурга. Он в свою очередь должен полностью оценить состояние здоровья пациента и выяснить степень и сложность проблемы, которая возникла в области подбородка.

Перед самой операцией следует пройти обследование, которое и покажет общее состояние здоровья пациента. Для этого необходимо сдать анализ крови, анализ мочи, флюорографию и проконсультироваться у анестезиолога. Он в свою очередь должен подсказать и проконсультировать по вопросу наркоза.

Существует несколько методов проведения операции по подтяжке подбородка. Одним из видов является платизмопластика — этот вид операции является не очень простым с точки зрения хирургического вмешательства, но очень востребованным среди женского пола. Чаще всего ее делают в комплексе с другими процедурами. Делать такую операцию рекомендуют в возрасте от 40 лет.

Сама по себе операция заключается в укреплении мышц шеи при помощи специальных нитей. После этого производится иссечение жировых клеток. После процедуры кожа шеи становится более упругой и подтянутой. Результат такой успешной операции держится большое количество времени.

Эндоскопический лифтинг — операция, которая в первую очередь обеспечивает четкий контур перехода от шеи к подбородку. Положительными моментами такой операции является то, что для нее не нужно делать слишком много разрезов и риск осложнений сводиться к минимуму. Пользоваться таким вариантом операции рекомендуется женщинам до 55 лет. Результат же такой операции можно заметить уже через пару месяцев. Но вот окончательный результат можно заметить только через 5-6 месяцев.

Следующим вариантом подобной операции является подтяжка шеи нитями — операция, которая длиться до 1 часа и является самым оптимальным вариантом для тех, кто не хочет прибегать к хирургическому вмешательству. Нити проводятся подкожно и должны зафиксироваться за ушами.

Липосакция подбородка — такая операция пользуется спросом чаще всего у молодых людей и заключается она в устранении накопления жировых отложений. В ходе процедуры врач делает прокол под подбородком и за мочками уха и специальным предметом убирает лишние частички жира. Такая операция может также использоваться и в комплексе с другими процедурами подобного характера.

Подтяжка подбородка нитями: особенности проведения

Такой метод не менее популярный, чем остальные. Он не оставляет никаких следов на месте операции, и увидеть результат работы можно практически моментально.

Метод подтяжки подбородка при помощи нитей дает возможность восстановить контуры лица, которые утратили свою форму.

Такую операцию можно сочетать с другими косметическими процедурами — этот вариант может дать даже лучший эффект.

Нити для такой операции полипропиленовые, которые не вызывают отторжения организмом человека. На самой нити нанесены насечки, которые и дают возможность проводить нить под кожу без какого-либо сопротивления.

В конечном итоге после подобной операции можно заметить кардинальные изменения в области лица. Это новый контур лица, это разглаженные складки, подтянутый подбородок и конечно улучшение овала лица. Длительность такой процедуры рассчитана на 30-40 минут. Госпитализация в данном случае не требуется.

Реабилитационный период длится совсем недолго, и очень скоро можно вернуться к нормальной жизнедеятельности.

Подтяжка второго подбородка нитями: плюсы и минусы

Со временем у каждой девушки появляются проблемы с подбородком, и они вынуждены прибегать к помощи специалистов. В данном случае девушки, которые не решились воспользоваться хирургическим вмешательством, могут попробовать процедуру подтяжки второго подбородка нитями.

Мезонити — это средство в косметологии, которое изготавливается из натурального материала полидиаксонона и покрываются кислотой. Она же в свою очередь дает возможность легкого проникновения в подкожные слои.

Ранее использовали нити из золота, платины и других различных прочных материалов. Но их использование было так сказать неудобным, потому что такие нити оставались под кожей навсегда и проводить какие-либо другие операции или пластические процедуры в дальнейшем просто невозможно. Поэтому такой вариант удаления второго подбородка не является практичным.

Процедура ввода таких нитей относилась к разряду инвазивных оперативных вмешательств и должна была проводиться исключительно профессиональными врачами-хирургами. Профессионализм при введении мезонитей, безусловно, так же важен, однако для проведения такой процедуры необходим врач-косметолог.

Сейчас же стали использовать мезонити, которые являются самым оптимальным вариантом для того чтоб избавиться от второго подбородка. Такие нити имеют свойство рассасываться в течении полу года после проведения непосредственно подобной процедуры. В период того времени пока нити остаются под кожей они формируют каркас, который после их рассасывания остается и поддерживает кожу на протяжении нескольких лет.

Такой вид косметической операции содержит в себе положительные моменты:

• процедура не содержит в себе каких-либо болевых ощущений;
• длительность процедуры не займет более 1 часа. Чем больше нитей, тем больше времени эта операция занимает;
• реабилитационный период после проведения подобной процедуры не требуется, поэтому она не помешает нормальной жизнедеятельности клиента;
• всего при помощи одной процедуры можно получить замечательный результат на несколько лет.

Таким образом для того чтоб удалить какие-либо недостатки связанные с подбородком можно использовать несколько вариантов и методов решения данного вопроса. Для того чтоб определиться с вариантом метода нужно в первую очередь обратиться за консультацией к хирургу, который в первую очередь оценит состояние пациента и подскажет каким именно вариантом операции воспользоваться. Перед самой операцией нужно в обязательном порядке сдать все анализы, для того чтоб врач смог полностью оценить состояние здоровья клиента.

Проблеме второго подбородка стоит уделить внимание не только женщинам имеющим такую проблему, но и тем, у кого такой проблемы нет. При должной профилактике, выполняя различные процедуры, упражнения и специальные маски вы можете избавить себя от этой напасти, особенно если существует предрасположенность к возникновению второго подбородка.

Прежде чем начинать бороться со вторым подбородком желательно устранить причину его появления, если это возможно. О причинах возникновения второго подбородка и как подтянуть подбородок быстро вы можете прочитать в .

Подтянуть подбородок в условиях дома можно при помощи различных упражнений и специальных масок.

Упражнения подтягивающие подбородок

Упражнение №1

Лежа на спине ладони расположите за головой. С усилием поднимите голову, смотрите на ступни и замрите на 1 минуту. Упражнение выполнить минимум 10 раз.

Упражнение №2

Облокотитесь на твердую поверхность и приложите кулаки к подбородку. Упираясь нижней челюстью в кулаки с усилием открывайте рот. Упражнение выполнить 10 раз.

Упражнение №3

Сядьте ровно и расслабьтесь, подымите вверх нижнюю губу, чтобы накрыть верхнюю и удерживать в таком состоянии 15 секунд, затем снова расслабьтесь. Упражнение выполнить 10 раз.

Упражнение №4

Положите на голову тяжелую книгу, подбородок должен быть приподнят, осанка прямая. Ходите с книгой около 10 минут. Упражнение не только подтянет мышцы подбородка, но еще и улучшит вашу осанку.

Упражнение №5

Максимально раскройте рот и держите в таком состоянии 10 секунд. Упражнение выполнять 15 раз.

Упражнение №6

Носом рисуйте цифры от 1 до 10, а потом от 10 до 1.

Упражнение №7

Наклоните шею, чтобы подбородок прикасался к груди. Руки закиньте за голову и держите ее, а шею пытайтесь выпрямить около 5 секунд. Упражнение выполнить 15 раз.

Упражнение №8

Старайтесь языком достать кончик носа, задержите язык в таком состоянии на 10 секунд. Упражнение выполнить 10 раз.

Для усиления эффекта упражнений, их лучше применять с масками от второго подбородка и специальным массажем.

Маски от второго подбородка

• Дрожжевая. 1 ст. л. дрожжей разбавляется в небольшом объеме воды, чтобы довести до сметанообразного состояния. Дать отстоятся 20 минут и наложить на требуемую зону. Маску накрыть сначала пищевой пленкой, после чего закрепить все это марлевой повязкой или эластичным бинтом в области макушки. Продолжительность применения около 15 минут. Маску смывать теплой, а после прохладной водой.
• Глиняная. 2 ст. л. порошка любой глины развести с водой до сметанообразной консистенции. Смажьте предварительно подбородок питательным кремом и дайте впитаться, потом нанесите глину. Дождитесь полного высыхания глины и смойте ее.
• Картофельная. Отварите 2 картофелины и сделайте пюре. Пюре делайте на воде, но при сухой коже можно и на молоке. Замешайте 2 ст. л. пюре, 1 ч. л. соли и 1 ч. л. меда, изготовленную массу наложите в район подбородка и фиксируйте марлевой повязкой или эластичным бинтом в области макушки. Спустя пол часа смойте ее водой.
• Лимонная. Пропитайте марлю соком лимона и положите на требуемую область на пол часа и ополосните область наложения лимонной маски водой. Маска применяется через день 1 месяц.
• Глицериновая. Перемешать 1 ч. л. меда, 1 ч. л. глицерина и 1 сырое яйцо для получения пасты. Пасту нанести на проблемный участок подбородка. Смойте через 10 минут при помощи воды. Маска имеет хороший подтягивающий эффект.

• Нанесите питательный крем. Похлопывайте подбородок тыльной областью кисти, начинайте похлопывания с шеи и заканчивайте у внешних краев челюсти.
• Развести на 1 стакан прохладной воды 1 ст. л. сока лимона и 1 ст. л. поваренной соли. Смочите этим раствором полотенце и скрутите из него тугой жгут. Вытяните подбородок вперед, возьмите полотенце за края и быстрыми, ритмичными вращательными движениями похлопывайте себя полотенцем по подбородочной части.

• 1 ст. л. меда намажьте шею с подбородком и делайте легкий массаж, во время которого не следует сильно растягивать кожу. Массажируйте 5 минут и смойте теплой водой, а кожу обработайте питательным кремом.
• Массажируйте проблемное место тыльной частью кистей рук от центра шеи и до ушей. Производите массаж без усилий, чтобы кожа не растягивалась. Вашей задачей является разогрев подкожных тканей и улучшение кровообращения.
• Пощипывайте подбородок около 30 секунд. Пощипывания не должны быть болезненными, при этом не растягивайте кожу. Такой массаж улучшит кровоток в проблемной зоне.

Весьма неплохо зарекомендовали себя и подвязывания подбородка. Необходимо смазать шею и подбородок антицеллюлитным или питательным кремом, подвязать подбородок эластичным бинтом, завязать его на макушке и подождать 30-60 минут.

Помимо всех упражнений и масок, подтянуть подбородок поможет ежедневное применение специальных подтягивающих кожу косметических средств.