Антицеллюлитные обертывания – один из наиболее простых способов борьбы с апельсиновой коркой. Обмазаться полезной смесью можно и дома, причем используя самые доступные и дешевые компоненты. Главное, чтобы было желание и время, ведь процедура длится около часа. Единственный нюанс — найти свой состав. Одни дамы обожают холодное обертывание от целлюлита, другие – горячее, доказывая, что оно более эффективно. Разберемся, чем отличаются между собой обертывания обоих типов, и какой вариант избавляет от бугорков на бедрах быстрее.

Механизм сжигания целлюлита

к оглавлению

Воздействие тепла и холода

От температуры процедуры напрямую зависит механизм воздействия обертываний на организм. Чем теплее смесь и лучше укутано тело, тем быстрее идет потоотделение. Вместе с потом покидают тело шлаки и продукты распада жидкостей. Подкожные слои нагреваются, кровь приливает к тканям, жировые клетки становятся желеобразными и свободно проходят через оболочку в сосуды, откуда и выводятся из организма.

Совершенно по-другому уничтожают целлюлит холодные обертывания. Способность тела обновляться под воздействием холода давно используется в косметологии. Это и ледяные кубики, которыми растирают тело, и криованны, и изотермические обертывания. Для приготовления смеси используют воду комнатной температуры и не укутываются после нанесения, а лишь оборачиваются пленкой. Естественно, мокрое тело начинает остывать. Сосуды сужаются, поры кожи закрываются, а организм для защиты от холода начинает искать внутренние резервы. И находит в жировых целлюлитных клетках. Происходит активное расщепление жиров и высвобождение тепловой энергии. И как результат – «растаивание» апельсиновой корки. Попутно все шлаки и вредные вещества выводятся через лимфу в мочевыделительную систему.

Таким образом, от температуры зависит, каким способом будет уничтожаться жир: расщепляться на ферменты либо растапливаться и уходить вместе с кровью и лимфой.

к оглавлению

Эффективность разных температурных режимов

Если говорить о скорости сжигания апельсиновой корки, то при горячих обертываниях она выше, так как обменные процессы идут быстрее. Но такие процедуры показаны далеко не всем. К примеру, при варикозе в домашних условиях от целлюлита можно избавиться только холодными обертываниями. Они никак не влияют на вены, в то время как горячие процедуры расширяют сосуды и могут привести к образованию тромбов.

При этом следует учитывать и свою устойчивость к аллергенам и сильным раздражителям. У кого кожа нежная и реагирует на многие крема или мази покраснением, то горячие процедуры использовать не стоит. За счет высокой температуры активность смеси повышается, и входящие в ее состав вещества могут спровоцировать высыпания и даже ожоги. К примеру, перец, горчица, мед.

Холодные обертывания действуют щадяще, поэтому практически не имеют противопоказаний. Исключение – болезни кожи, раны, гинекологические и сердечно-сосудистые заболевания. Правда, во многих случаях сохраняется возможность делать обертывание на отдельные участки тела, к примеру, бедра, не затрагивая область талии.

Для того чтобы запустить механизм сжигания жира, понадобится около 6 горячих обертываний и более 10 холодных, но если есть проблемы со здоровьем, то лучше отдать предпочтение второму типу процедур. Спешка в данном случае может привести к серьезным проблемам со здоровьем, и тогда вам будет не до целлюлита.

к оглавлению

Тройка лидеров холодных антицеллюлитных обертываний

По отзывам женщин, которые опробовали на себе действие разных обертываний против апельсиновой корки, можно составить рейтинговую шкалу самых эффективных средств. Тройку лидеров в группе холодных антицеллюлитных обертываний составят водоросли, глина и растительные масла. Они показали хорошие результаты в домашних условиях и практически не имеют побочных эффектов. Воздействуя на жировые клетки, эти средства попутно омолаживают кожу, питают ее, делают эластичнее, здоровее, устраняют прыщи и мелкие недочеты.

к оглавлению

Морские водоросли: способствуют регенерации тканей

Морские водоросли считаются кладезем микроэлементов, которых нет в продуктах, выращенных на земле. В их составе есть вещества, способные расщеплять жировые клетки, устраняя последствия дистрофии мышц и улучшая регенерацию новых клеток.

Косметология использует два варианта водорослей: высушенные, измельченные (микронизированные) и живые. Для холодных антицеллюлитных обертываний в домашних условиях чаще используют первые, так как они есть в каждой аптеке, да и намазывать их легче.

Готовят антицеллюлитный состав очень просто: смешивают 4 порции теплой воды с 1 порцией порошка и дают минут 15 настояться. Остальная техника – обычная: чистим тело скрабом, наносим водоросли, оборачиваем тело пленкой и ожидаем не менее 40 минут. Затем смываем состав теплой водой без применения каких-либо моющих средств и вытираемся насухо.

Из микронизированных водорослей можно делать не только обертывания, но и омолаживающие маски для лица и тела.

к оглавлению

Цветная глина – мощный комплекс антиоксидантов

Цветные глины (белая, голубая, зеленая и пр.) давно используются в косметологии для поддержки молодости кожи. Каждый сорт глины содержит свой комплекс микроэлементов, очищающих поры, насыщающих кожу влагой, разглаживающих морщины и пр. При этом все они успешно борются с жировыми отложениями, так как содержат активные вещества, способные проникать глубоко под кожу и устранять свободные радикалы.

Глина выводит шлаки и насыщает клетки полезными веществами, помогая мышцам восстанавливать структуру. Кожа при этом становится плотной и упругой.

к оглавлению

Эфирные и растительные масла: улучшают обменные процессы

В растительных и эфирных маслах сконцентрирована вся сила растений, из которых их отжали. Летучие ароматические вещества, составляющие основу эфирных масел, легко проходят через кожу, проникают глубоко в ткани и усиливают отток лимфы, вместе с которой выводятся шлаки.

Лимонное масло расщепляет жиры, апельсиновое устраняет дряблость кожи, фенхелевое и можжевеловое борются со свободными радикалами. Одним словом, каждое масло вносит свою лепту в борьбу за молодость тела.

Как видим, универсального средства для борьбы с целлюлитом не существует. Косметологи считают, что максимального эффекта можно добиться, чередуя разные составы и при этом обязательно добавляя физическую нагрузку.

к оглавлению

Процедура обертывания листовой ламинарией

4.3 из 5

Каждая женщина хочет иметь красивую подтянутую фигуру без целлюлита. Этот коварный враг женской красоты подстерегает даже тех, кто не страдает избыточным весом. Что можно предпринять, чтобы избавиться от «апельсиновой корки»?

Роль обертываний для похудения

Рациональное питание, массаж и физические нагрузки способствуют избавлению от лишнего жира, но часто видимый эффект от данных мер приходится ждать очень долго. Можно ли как-то ускорить процесс? Можно, если включить в программу корректировки фигуры обертывания для похудения .

На сегодняшний день в интернете можно найти большое количество отзывов об обертываниях для похудения. Многие считают их достаточно эффективными, но есть и те, кто не очень доверяет подобным процедурам.

Похудение в процессе обертывания связано с тем, что человек начинает активно избавляться от лишней жидкости. Вместе с потом выходит огромное количество шлаков и токсинов, которые успели скопиться в организме. И хотя часто обертывания для похудения делают на конкретных частях тела (живот, руки, бедра), пользу получает весь организм в целом.

В ряде отзывов об обертываниях для похудения содержится информация о том,что во время процедуры сжигается жировая прослойка. Подтверждают ли специалисты этот факт? По их мнению, похудение происходит в результате вывода воды. Значит ли это, что обертывания для похудения бесполезны? Никоим образом! Ведь организм во время этой процедуры очищается, а значит, становится здоровее.

Обертывания уже давно применяются для борьбы с целлюлитом. И было отмечено, что каждая такая процедура уменьшает объемы тела на один или даже пару сантиметров.

Горячие и холодные обертывания

Желая похудеть с помощью обертывания, вы не только уберете несколько сантиметров в проблемных зонах, но и улучшите лимфоток и ускорите обменные процессы в организме. В результате таких изменений кожа подтянется и будет выглядеть намного моложе. Обертывания для похудения способствуют повышению тонуса кожных покровов и насыщению их витаминами и минералами за счет лучшего питания клеток.

Если совмещать обертывания с физическими нагрузками и при этом правильно питаться, то можно достаточно быстро добиться превосходных результатов. Уменьшите в вашем рационе содержание сахара, который является одним из источников образования жира, и соли, поскольку она задерживает воду в организме.

Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях проводятся чаще всего с использованием обычной пищевой пленки , которую достаточно просто купить в любом хозяйственном магазине, к тому же стоит она совсем недорого.

В целом, подобные компрессионные процедуры делятся на горячие и холодные обертывания для похудения. Во время горячих открываются поры и выводятся токсичные вещества, в то время как холодные обертывания для похудения направлены на омоложение и тонизирование кожи, сужение сосудов и перераспределение направлений вывода токсичных и вредных веществ во внутренние органы для очищения. Особенно полезны холодные обертывания для похудения при усталости и отеках, для подтягивания дряблой кожи и избавлений от ощущения тяжести.

Крио – холодное обертывание для похудения

Под холодным обертыванием подразумевается маска комнатной температуры без дополнительного нагрева и с использованием охлаждающей составляющей в косметике, например, ментола или мяты. Эти вещества дают ощущение свежести, а в большом количестве даже прохлады. Именно этот факт и способствовал названию таких манипуляций «крио» или «ледяным» обертыванием.

Во время холодных обертываний для похудения из-за сужения сосудов происходит отток лимфы в тканях , таким образом, все негативные вещества для очистки попадают в почки и ЖКТ. Во время данных процессов из поверхностных тканей удаляется большой излишек воды, повышается общий тонус кожи, а также улучшается обмен веществ в организме человека.

В результате охлаждения тканей организм начинает расходовать резервный источник энергии для согрева, а именно – жировую ткань. Такие процедуры используются для профилактики и лечения целлюлита и борьбы с растяжками, повышения эластичности кожных покровов и снятия отечности, очищением организма от вредных веществ и борьбы с усталостью и тяжестью в ногах.

В отличие от большинства процедур для избавления от лишних сантиметров, именно крио обертывания для похудения рекомендуются при плохом состоянии кровеносных сосудов и варикозном расширении вен. Эта процедура превосходно подойдет в качестве профилактического средства людям, которые имеют работу, связанную с сильной нагрузкой на ноги, например, продавцам, парикмахерам или официантам.

Противопоказания для обертываний

Похудеть с помощью обертывания можно далеко не всем . А тем, кому можно, следует тщательно выполнять все инструкции. Прежде чем приступить к процедурам, необходимо убедиться, что к ним нет никаких противопоказаний. Данную информацию вам может предоставить ваш лечащий врач.

Подобные процедуры запрещено проводить людям с сердечнососудистой недостаточностью и заболеваниями почек и печени, с гинекологическими болезнями и опухолями, всевозможными аллергиями, кожными заболеваниями, а также во время беременности. Людям, страдающим варикозом ног, разрешены только холодные обертывания.

И помните: никакие процедуры, направленные на избавление от лишних килограммов, нельзя проводить при общем плохом состоянии организма, температуре или головокружении!

Масла для обертывания для похудения

Разновидностью эффективных обертываний для похудения является горячее обертывание . Во время этой процедуры на коже образуется масляная пленка, которая и выполняет возложенные на нее функции, а именно очищает, питает и увлажняет кожу. Для создания пленки используются масла для обертывания для похудения.

Как выполнять процедуру? Необходимо смешать 15 мл миндального или оливкового масла с парой капель следующих эфирных масел: можжевелового, лавандового и лимонного. Получившуюся смесь тщательно перемешать и подогреть до температуры сорок градусов, а затем приступать непосредственно к обертыванию.

Еще одним вариантом станет использование масла для обертывания для похудения в сочетании с медом. В 50 г меда необходимо добавить пару капель хвойного или цитрусового эфирного масла, например, грейпфрутового, мандаринового, лимонного или апельсинового. Эти же эфирные масла цитрусов используются при обертывании с зеленым чаем. Все эти эффективные обертывания для похудения относятся к горячим и считаются очень действенными .

И у горячих, и у холодных вариантов обертывания есть много общего. Проводить их рекомендуется натощак, в день процедуры ограничиться питьевым питанием, например, жидким йогуртом, кефиром или зеленым чаем. Проводится обертывание только на хорошо очищенную кожу, лучше с использованием специального скраба, а после процедуры и обязательного душа рекомендуется использовать легкий питательный крем.

Целлюлит является проблемой, которую необходимо решать при появлении первых признаков «апельсиновой корки». Какие косметические процедуры более результативны? , правильно подобранный рацион, специальные упражнения и обертывания – все эти процедуры в комплексе помогут забыть об этой неприятной женской проблеме надолго.

Обертывания как панацея от целлюлита: В чем заключается суть процедуры?

Горячие обертывания от целлюлита и их холодные аналоги основаны на парниковом эффекте, возникающем под пленкой, благодаря которому, особый состав, нанесенный на проблемные участки впитывается глубоко в эпидермис, уничтожая ненавистные бугорки. Помимо исчезновения апельсиновой корки, кожа становится гладкой и ухоженной. Из нее уходят токсины, в результате чего она становится упругой и свежей.

Кожные пору раскрываются и очищаются, впитывая полезные вещества из состава, нанесенного на эпидермис. Косметологи утверждают, да и сами женщины отмечают, что обертывания вне зависимости от их разновидностей, являются наилучшим способом борьбы с .

Как проводится процедура?

Чтобы сделать обертывание необходимо:

• Подготовить антицеллюлитную смесь.
• Взять пищевую пленку.
• Термобелье или теплое одеяло (для горячего обертывания).
• Выделить для процедуры час своего личного времени.

Как видим, салонную процедуру можно без проблем провести в домашних условиях, причем эффект от нее будет таким же восхитительным.

Перед обертыванием следует распарить кожу и обработать ее , чтобы средство лучше впиталось. Смесь для обертывания может быть разной. Чаще всего используют антицеллюлитные средства, шоколад, водоросли, горчицу, масла и мед.

После того, как на подготовленные участки была нанесена целебная смесь, следует обмотать проблемные места пленкой и надеть термобелье или лечь под теплое одеяло. Проводя термобелье не понадобится.

Также следует учесть и тот факт, что проводятся не более получаса, а холодные можно держать на коже до шестидесяти минут. После того, как процедура будет окончена, пленку необходимо снять, остатки смеси смыть под теплым душем, а на обработанные участки нанести питательный крем.

Где проводить данную косметическую процедуру каждая женщина решит для себя сама. Кому-то удобнее и комфортнее делать обертывания против целлюлита дома , а кому-то нравится когда их телом занимается профессиональный косметолог. Но чтобы вы не выбрали, эффект от процедуры в любом случае будет потрясающим.

Разновидности обертываний: Горячие и холодные, что лучше?

Обертывания для борьбы с апельсиновой коркой делят на горячие и холодные.

Горячие антицеллюлитные обертывания

Самыми эффективными из них считаются именно горячие антицеллюлитные обертывания. Их польза заключается в том, что они расширяют кожные поры, улучшая, таким образом, кровообращение и ускоряя обменные процессы. Согревающий эффект позволит вывести из организма вредные вещества, скапливающиеся в порах и убрать из тканей лишнюю жидкость. Причем результат таких процедур, будет виден уже после первого сеанса.

Но стоит учесть, что данный вид обертываний обладает рядом противопоказаний, к которым относят:

• Вынашивание ребенка.
• Непереносимость тепловых процедур.
• Варикоз.
• Гинекологические недуги.

Также антицеллюлитные горячие обертывания можно проводить только на одном из проблемных участков. Не рекомендуется сочетать процедуру с выполнением упражнений, чтобы не перегружать организм еще сильнее.

Делать согревающие обертывания следует через день. Для получения результата необходимо провести от пяти до десяти сеансов, дополняя их массажем и правильным питанием.

Холодные обертывания для борьбы с апельсиновой коркой

Холодные обертывания менее эффективны, зато они не имеют противопоказаний и оказывают лечебный эффект при варикозе, помогая снять тяжесть, воспаление и отеки.

К тому же проводить подобные процедуры гораздо проще, особенно в домашних условиях. Держать на коже антицеллюлитную смесь можно в течение часа, нанося ее при этом не только на одну проблемную зону, а на все сразу, чего не допускается при разогревающих обертываниях.

Охлаждающие обертывания можно проводить ежедневно на протяжении двух недель, сочетая их с упражнениями и .

Самые популярные горячие обертывания

Самые лучшие горячие антицеллюлитные обертывания создаются на основе горчицы, кофе, глины и шоколада.

• . Для приготовления смеси необходимо взять 500-т грамм какао в порошке, пол литра кипятка, соединить ингредиенты и перемешать их до однородности. Затем остудить полученную смесь до приятной температуры и нанести на нужную зону. Подобная процедура длится полчаса. После чего следует снять пленку, смыть остатки шоколада и втереть в кожу питательный крем.
• Кофе. Для того чтобы приготовить эту смесь, следует крупно смолоть кофейные зерна и смешать их с двумя стаканами горячей воды до кашицеобразного состояния. Затем нанести на кожу и оставить на тридцать минут.
• Горчица. Чтобы приготовить смесь, нужно взять мед и горчичный порошок в равных долях, добавив в смесь 2-ве ст. ложки оливкового масла. Затем необходимо нанести смесь на проблемный участок и оставить на полчаса.
• . Для приготовления смеси, следует смешать любую косметическую глину с теплой водой до кашицеобразного состояния. После чего необходимо нанести смесь на кожу и оставить на полчаса.

Самые действенные холодные обертывания

Самые популярные холодные антицеллюлитные обертывания создают на основе меда, водорослей и масел.

• Мед. Для приготовления смеси следует взять жидкий мед и по 2-ве капли эфирных масел розмарина, кипариса и лимона. Полученный состав нужно нанести на проблемные участки и оставить на один час.
• Ламинария. Чтобы приготовить эту смесь, нужно взять порошок ламинарии в количестве 2-х ст. ложек, смешав его с теплой водой, медом, 10-ю каплями лимонного масла и 20-ю –камфорного. Все ингредиенты перемешать и оставить набухать на двадцать минут. После этого получившуюся смесь нанести на кожу и оставить на час.
• . Для приготовления данного состава необходимо взять оливковое масло в количестве 20-ти миллилитров и смешать его с 4-ся каплями эфирного масла лимона, можжевельника и лаванды. Затем следует нанести смесь на кожу и оставить на шестьдесят минут.

Исходя из информации приведенной выше, можно сделать вывод, что самым эффективным средством борьбы с апельсиновой коркой являются антицеллюлитные обертывания . Если делать их правильно учитывая все противопоказания, то скоро от неприятных бугорков на бедрах не останется и следа.

Даже у девочек-подростков в области ягодиц и ягодиц может появиться столь ненавистный всем целлюлит . То ли это особенность нашего поколения, нашей экологии и нездоровой пищи, то ли люди так всегда были устроены, но смотреть на «апельсиновую корку » на своем теле эстетически неприятно нам самим, не говоря уже о мужчинах. Замечено, что у спортсменок целлюлит практически не наблюдается, но если вы не относитесь к этой «касте» людей, и «апельсиновая корка» все же настигла ваше тело, нужно незамедлительно начинать с ней борьбу.

Рекомендовать вам чудодейственные крема, лосьоны и уколы молодости мы не будем – мы поговорим про обертывание в домашних условиях . Да, эту процедуру можно делать и дома, для неё не обязательно идти в салон красоты и отдавать бешеные деньги. Домашнее обертывание, конечно же, подразумевает различные компоненты, без которых не обойдется эта процедура, но себя и свое тело нужно любить, поэтому стоит 1 раз раскошелиться на тот или иной косметический или природный продукт, чтобы использовать его в своих целях по борьбе с целлюлитом.

Как делать обертывания?

Прежде, чем приступать к самой процедуре, нужно тщательно подготовиться, а именно посмотреть, все ли необходимое у вас под руками.

Для обертывания вам понадобятся:

— антицеллюлитная смесь;
— пищевая пленка (полиэтиленовая), которую все мы используем на кухне для заворачивания продуктов;
— тёплое одеяло.

Процесс обертывания:

• Обертывание нужно выполнять исключительно на чистое тело , поскольку только в этом случае вы действительно сможете достичь определенного положительного эффекта. Вам нужно не просто смыть с себя грязь, а еще и воспользоваться скрабом – в этом случае также можно не использовать магазинные косметические средства, а просто добавить в гель для душа сахар или кофейную гущу, а можно воспользоваться застывшим кристаллизованным медом. Любой из скрабов отшелушивает отмершие клетки кожи, предоставив тем самым возможность активным антицеллюлитным веществам с легкостью проникнуть в тело.
• Антицеллюлитную смесь нужно нанести на проблемные зоны (зачастую это ягодицы, бедра и живот).
• Тщательно укройте намазанные места плёнкой, обмотав ею проблемные места.
• Хорошенько укройте одеялом все эти зоны и ложитесь отдыхать. Многие рекомендуют не просто лежать и ждать, но и действовать, например, заняться домашней работой, сделать несколько упражнений, вымыть пол . Каждая девушка сама решает, что ей делать в это время, можно даже чередовать свою деятельность каждый раз при обертывании.
• Обертывания нужно выдерживать от 20 до 60 минут.
• По истечению времени снимите одеяло и пленку, примите душ.
• Нанесите на проблемные места антицеллюлитный крем.

Что лучше – холодное или горячее обертывание?

Невозможно однозначно сказать, какое обертывание для похудения лучше – горячее или холодное, но каждое из них имеет свои противопоказания, поэтому кому-то подойдет одно, второму абсолютно другое. Домашние обертывания могут быть опаснее салонных, поскольку вы можете даже и не вспомнить о своих болезнях или недомогания, а в салоне вас сразу же спросят о каждом из противопоказаний, и при выявлении хотя бы одного из них укажут вам на невозможность проведение процедуры. Будь то обертывания для похудения в домашних условиях или же салонные процедуры, рецепты для них одинаковые, и противопоказания также.

Сравнить эти 2 вида обертывания можно лишь по тем положительным результатам, которые они обеспечивают.

Чтобы совместить все положительные эффекты от холодного и горячего обертывания, лучше чередовать их, то есть сегодня сделать горячую процедуру, а в следующий раз ограничиться холодной. Вы заметите положительный результат, если сделаете не менее 12 процедур за месяц (по 3 раза в неделю). После того, как вы прошли полный курс обертываний, нужно дать организму полгода отдохнуть, и повторить процедуру снова через 6 месяцев.

И помните, что одними только обертываниями вы не закрепите результат – всегда нужно следить за своим питанием и чрезвычайно важно полюбить физические упражнения.

Преимущества горячего и холодного обертывания

Так, горячее обертывание приводит к:

• расширению кровеносных сосудов, что качественно улучшает кровоток, расширяет поры;
• активизации обменных процессов в организме;
• повышении скорости выведения токсинов вместе с жидкостью из тканей тела;
• нормализации прохождения кислорода к целлюлитным областям.

Если говорить о холодном обертывании, то оно работает по противоположному принципу – во время него:

• сужаются кровеносные сосуды;
• быстро выводятся токсины через лимфу и внутренние органы очищения;
• снимаются отеки и тяжесть в ногах благодаря охлаждающим компонентам.

Горячие обертывания противопоказаны при :

• варикозном расширении вен;
• опухолях;
• сердечно-сосудистых заболеваниях;
• заболеваниях почек;
• гинекологических заболеваниях.

Холодные обертывания нельзя делать в случаях:

— гинекологических заболеваний (процедура противопоказана в области живота и бедер).

Общие противопоказания:

• беременность;
• какие-либо царапины, ссадины, сыпь на обрабатываемой коже;
• незажившие шрамы.

Рецепты антицеллюлитных обертываний

Все женщины знают, что косметика против целлюлита для живота, бедер и других проблемных зон никогда не может быть дешевой. Именно поэтому многие отказываются от неё в пользу тех продуктов, которые есть дома у каждого из нас. Так, например, медовое оборачивание доступно каждому, к тому же медом можно не только «уничтожать» целлюлит, но и обеспечить себе гладкую кожу, как у младенца. Из тех продуктов, которые есть на кухне каждой хозяйки, можно сделать кофейное, горчичное, уксусное (желательно делать процедуру с яблочным уксусом), грязевое оборачивание . Для того чтобы оборачивать свой целлюлит глиной, придется сбегать за ней в аптеку. Там же вы найдете все необходимое для того, чтобы сделать холодное водорослевое заворачивание (ламинария и фукус прекрасно подходят для процедуры с водорослями).

Антицеллюлитные обертывания тела настолько просты и нуждаются в столь незаурядных продуктах и элементах, что каждый может делать их у себя дома — завертывать пищевой пленкой свое тело ни для кого не составит труда. Но есть и такие девушки, которые готовы пустить все свои средства, чтобы только избавиться от целлюлита. Мы рекомендуем в таком случае приобрести термоодеяло , поскольку оно усилит эффект. И достаточно один раз прочитать, как делать обертывания, чтобы все остальное время заниматься собой-любимой.

Обертывания с тестом и с творогом

Такие обертывания чередуют – первый раз с тестом, второй раз вместо него используют творог. Для теста вам понадобится: яблочный уксус и мед в соотношении 1:1, пшеничная мука (добавляйте её столько, чтобы тесто было негустое). Нанесите тесто на проблемные участки кожи, оберните и оставьте на 2 часа.

В следующий раз на целлюлитные зоны нанесите обезжиренный творог и также оставьте обертывание на 2 часа.

Обертывания голубой глиной

Приобретите в аптеке голубую глину – она богата минералами, стимулирует обмен веществ в тканях, улучшает кровообращение.

Перед процедурой разведите её в теплой воде (воду подмешивайте понемногу, чтобы не было её избытка), доведите до консистенции сметаны. Можете добавить в глину капельку эфирного масла.

Обертывания с зеленым чаем

Зеленый чай полезен не только изнутри, но и снаружи. Заварите 2 ст.л. измельченного зеленого чая в небольшом количестве кипятка – в итоге у вас должна получиться кашица, а не полноценный чай. Добавьте в кашицу эфирное масло (аниса, розмарина, лимона).

Обертывания с медом и молоком

Для процедуры обертывания больше всего подходит сухое молоко. Смешайте его с теплой водой (небольшим количеством) и 2 ст.л. меда (желательно жидкого, потому что растопленный кристаллизованный мед теряет много полезных веществ). Хорошенько разотрите получившуюся смесь и наносите на кожу.

Обертывания с медом и водорослями

Приобретенные в аптеке водоросли залейте теплой водой и оставьте их набухать. Уже через 15 минут к ним можно добавить мед, яичный желток, 20 капель камфорного масла и 10 капель цитрусового. Размешайте полученный состав и нанесите на проблемную зону толстым слоем.

Обертывания с медом и яйцом

Смешайте мёд, 1 яичный желток и несколько капель эфирного масла (апельсинового или лимонного). Перемешайте состав и держите на коже не более 30 минут.

Обертывания с сырым картофелем

Картофель есть в каждой семье, и еще наши бабушки знали, что его можно не только употреблять в пищу, но и для красоты своей использовать. Для обертывания нужно натереть картофель на мелкой терке, отжать сок. Получившуюся кашицу нанесите на кожу, оберните и держите 40-50 минут.

Обертывания с агар-агаром

Данное вещество обладает прекрасной антицеллюлитной особенностью, оно несколько схоже с желатином. Возьмите 1 ст.л. агар-агара, смешайте его с 2-мя сырыми яичными желтками, добавьте в смесь 20 капель камфорного спирта, тщательно перемешайте. Чтобы не получить ожоги на кожу, обертывание по такому рецепту держат не более 20 минут.

Обертывания с кофейной гущей

Любительницам кофе этот рецепт придется по душе, поскольку выпитый ароматный кофе можно использовать повторно и в качестве эффективного средства против целлюлита. Добавьте в кофейную гущу по 3 капли эфирного масла апельсина и розмарина, размешайте и наносите на кожу.

1 комменатрий

Знаменитый «эффект сауны», который очищает кожу и избавляет от лишнего жира, можно получить не только в дорогих СПА салонах. Действенное горячее обертывание для похудения дома доступно каждому. В зависимости от степени целлюлита, количество необходимых сеансов варьируется от 7 до 15.

Горячее обертывание для похудения следует применять, когда:

1. возникла необходимость очистить тело от токсических соединений и подкожного «мусора»;
2. есть острое желание снизить вес;
3. появились растяжки на кожных покровах и кожа стала дряблой;
4. беспокоят неэстетичные «апельсиновые корки».

Рецепты таких процедур можно применять как профилактическое средство против целлюлита.

Холодные и горячие обертывания - есть ли разница?

Горячие обертывания для похудения расширяют сосуды и нормализуют кровоток. Они призваны очищать организм от лишних элементов и бороться с целлюлитом и лишним жиром.

Холодные же обертывания напротив, очень эффективны при венозной патологии. Они сужают сосуды и капилляры, помогают при тяжести в ногах и при отеках. Некоторые виды криообертывания, например, лимонное, также используются для борьбы с лишним весом. Иногда допускается использование двух видов процедуры: на зоны целлюлита наносится горячий состав, а на дряблую кожу - холодный.

Польза горячих обертываний

Обертывания для похудения в домашних условиях:

• согревают ткани и обеспечивают их нормальное кровоснабжение;
• ускоряют обменные процессы в организме;
• делают кожу эластичной и гладкой;
• раскрывают поры;
• стимулируют лимфодренажные процессы;
• выводят лишнюю жидкость из организма;
• уменьшают объемы тела;
• оказывают укрепляющее и подпитывающее действие;
• насыщают организм полезными микро- и макроэлементами из состава для обертываний.

Эта методика удобна еще тем, что позволяет худеть частично: можно проводить обертывания только в конкретных зонах, не затрагивая другие. Разнообразные рецепты, существующие на данный момент, позволят подобрать наиболее подходящий вариант похудения для себя.

Противопоказания и предостережения

Для похудения при помощи горячих обертываний существует ряд противопоказаний:

1. аллергические проявления на компоненты составов для обертываний;
2. венозная патология;
3. гипертензия;
4. болезни щитовидной железы;
5. новообразования на теле злокачественного характера;
6. механические повреждения и травмы кожи;
7. сердечно-сосудистые заболевания;
8. болезни мочеполовой системы;
9. гинекологические патологии;
10. сахарный диабет.

Следует знать, что в процессе горячих обертываний для похудения в домашних условиях из организма выделяются токсины, которые попадают в кровь и могут вызывать легкое головокружение, слабость и учащенный пульс.

Здоровье - самое главное, поэтому, если во время обертывания Вам стало плохо, немедленно прекратите его проведение.

Для более эффективного похудения при помощи данного способа, следует соблюдать ряд проавил:

1. Перед началом манипуляций необходимо хорошо растереть кожу и сделать легкий массаж зон для обертываний.
2. Подготовленная смесь не должна быть более 38°C.
3. Маска должна не растекаться, а хорошо держаться на коже.
4. Наносить состав нужно толстым слоем, а не втирать в кожу.
5. Пленку нужно наматывать по спирали.
6. На пленку сверху можно надеть специальное термобелье или укутать тело одеялом.
7. Держать смесь можно не более 45 минут.
8. Снимать маску следует массажными движениями.
9. Состав нужно снимать теплой водой, а лучше - принять ванну, используя морскую соль для усиления эффекта.

Есть 2 вида горячих обёртываний: активное и пассивное. В первом случае после нанесения маски нужно заниматься спортивными упражнениями или просто танцевать. Во втором - следует укрыться теплым одеялом и лежать в одном положении.

Рецепты горячих обертываний в домашних условиях

Для процедуры похудения в домашних условиях понадобится полиэтиленовая пленка для пищи шириной около 30 см, одеяло или термобелье, специальная смесь для обертываний. Существуют разнообразные рецепты масок, применение которых зависит от целей, которые ставит перед собой худеющий человек.

Грязевые горячие обертывания для похудения

Такая процедура помогает избавиться от излишних отложений жира в короткие сроки. Для этого нужно взять лечебную грязь, например, с Мертвого моря, развести ее теплой водой до средней густоты. При желании можно добавить немного капель эфирного масла миндаля. Затем нанести состав на места локации жировых отложений и накрыть сверху слоем пленки (можно несколькими слоями), укутаться в одеяло. Держать 40 минут и потом смыть.

Обертывания с водорослями для похудения

Для этого рецепта подойдут бурые водоросли или ламинарии, которые можно приобрести в специализированных точках продаж. Нужно залить их водой, подогретой до 70 °C и подождать около 20 минут. Нанести готовый состав на кожу, обернуть пленкой и оставить на 35 минут

Рецепт горячего обертывания с медом

Необходимо взять цветочный натуральный мед, разогреть его на водяной бане до полужидкой консистенции, затем нанести на кожу и обернуть пленкой. Смыть через 40 минут. Можно усилить воздействие процедуры, выпив в процессе горячий зеленый чай с лимоном.

Рецепт перечно-коричного обертывания

Сложность: легкая

Ингредиенты

1. 1. Нерафинированное масло подсолнуха
2. 2. Молотая корица
3. 3. Красный горький перец
4. 4. Эфирное масло жожоба

Рецепт обертывания с яблочным уксусом для похудения

Разбавить уксус из яблок 50/50 с водой, добавить пару капель масла имбиря, затем нанести смесь на проблемные зоны, обернуть пленкой и укутаться в одеяло. Снимать смесь следует по истечении 40 минут. После процедуры рекомендуется принять теплый душ и смазать кожу кремом против растяжек.

Рецепт обертывания с шоколадом

Сложность: легкая

Время приготовления: 5-10 мин.

Ингредиенты

1. 1. Порошок какое бобов
2. 2. Горячая вода

В отличие от перца, который может вызывать жжение, горчица действует более щадяще. Однако эти рецепты равнозначны по эффективности похудения.

Рецепт обертывания с горчицей

Сложность: легкая

Время приготовления: 5-10 мин.

Ингредиенты

1. 1. Горчичный порошок
2. 2. Теплая вода
3. 3. Растительное масло

Советы для проведения горячего обертывания в домашних условиях

1. Все антицеллюлитные процедуры лучше проводить до обеда.
2. Разводить глину для маски нужно в стеклянной или керамической посуде.
3. Обычную воду для состава можно заменить на минеральную или использовать целебный травяной отвар.
4. За час до манипуляций кушать не рекомендуется.
5. Не стоит делать эпиляцию на местах предполагаемого обертывания за день до процедуры.
6. Минимальный курс горячих обертываний - 7 дней. Максимальный - 15. Первые 7 процедур нужно проводить ежедневно, а остальные - через день.
7. Не стоит затягивать пленку на теле очень туго, чтобы не препятствовать нормальной циркуляции крови.
8. После процедуры полезно использовать специальные кремы против целлюлита или смягчающие гели.

Что говорят о процедуре

Избавление от лишнего подкожного жира путем горячего обертывания в домашних условиях - это очень популярный метод. Отзывы о нем свидетельствуют, что уже после нескольких обертываний можно почувствовать результат. Это объясняется интенсивной потерей организмом лишней влаги, а с ней и подкожного жира.