Здравствуйте!
Мне еще нет 20, а на лбу уже заметны продольные морщинки. Я стараюсь не морщиться, но постоянно следить за мимикой невозможно! А мелкие морщинки все заметнее. Моей маме 42 года и у нее на лбу глубокие морщины, она пользуется антивозрастными кремами, но обещанного эффекта они не дают. Подскажите, пожалуйста, как ухаживать за кожей мне в 19 лет, чтобы предотвратить преждевременное появление морщинок и как моей маме ухаживать за кожей, чтобы сделать морщины менее заметными.
Спасибо.

Маша, Москва, 19 лет

Ответ косметолога-дерматолога:

Здравствуйте, Маша.

Мимические морщины это последствия частой работы лицевых мышц. Они характерны для эмоциональных людей, которые передают свои эмоции посредством мимики. Так же мимические морщины могут быть наследственными и появиться у человека еще в раннем возрасте. Простой крем не уберет морщины вокруг глаз и другие мелкие складки лица, поэтому лечение должно осуществляется профессионалами. Мимические морщины не так страшны, как кажется на первый взгляд. Однако действительно крем от первых морщин или крем от мимических морщин может оказаться неэффективным и даже навредить. Лучше всего ознакомиться с процедурами действенными в борьбе с морщинами и выбрать подходящий метод. Складки на лбу можно попытаться разгладить с помощью специальной гимнастики для мимических мышц. Но главное условие успеха - это отучиться от привычки морщить лоб. Проснувшись, еще лежа в постели, плотно сожмите веки на 5-6 секунд, положите указательные пальцы на надбровные дуги, широко откройте глаза на 4-5 секунд. Это упражнение повторите 8-10 раз. Через несколько дней необходимость класть пальцы на надбровные дуги отпадает, поскольку морщины уже не будут собираться от одного взмаха ресниц.Появление ранних морщин может быть обусловлено и неправильным уходом за кожей, особенно сухой. В этом случае реже умывайте лицо с мылом, осторожно пользуйтесь отбеливающими кремами и декоративной косметикой. Избавиться от морщин может помочь и массаж, но сделанный строго по правилам. Неправильный массаж может только ускорить образование морщин. Тщательно вымойте руки, нанесите на лицо питательный крем и кончиками пальцев в течение 15 минут, не растягивая кожу, втирайте крем по линиям наименьшего растяжения кожи. Этот курс рекомендуется повторять в течение одного месяца 2-3 раза в год.

С уважением, Ковалева Евгения Александровна.

Текст: Ольга Ким

Появление ранних морщин - «подарок» судьбы, который способен опечалить любую девушку. Меж тем, мы сами порой не замечаем, как становимся виновниками их возникновения: не высыпаемся, едим нездоровую пищу, имеем вредные привычки. Как минимизировать риски и не допустить появления ранних морщин?

Почему появляются ранние морщины?

Одной из самых главных причин появления ранних морщин является наша мимика, подчас это даже не выражение эмоций, а просто гримасы, которые переросли в привычку. Кто-то плохо видит и сужает глаза, чтобы улучшить угол зрения, кто-то хмурится, когда работает, и уж все точно щурятся, когда находятся на открытом солнце. Сначала в уголках глаз, вокруг рта и на лбу начинаются появляться еле заметные ложбинки, которые, если вовремя не обратить на них внимание, превратятся в настоящие морщины.

Еще одной из причин ранних морщин являются проблемы со здоровьем: инфекции, болезни щитовидки и поджелудочной железы, «женские проблемы» и другие. Из-за них состояние кожи ухудшается, она становится слабой, безжизненной, теряет упругость и эластичность, поэтому она уже не способна следить за всеми обменными процессами в ней. В частности, кожа перестает вырабатывать такие вещества как коллаген и гиалиновая кислота, а ведь именно они не позволяют коже деформироваться.

Неправильный уход за кожей или отсутствие его как такового также портят кожный покров, в результате чего появляются ранние морщины. Обладательницы сухой кожи должны быть начеку уже в юности, такая кожа больше других подвержена появлению ранних морщин. Поэтому ухаживать за сухой кожей и увлажнять ее надо обязательно, и чем раньше вы это начнете делать, тем лучше.

Как предупредить ранние морщины?

Прежде всего ухаживайте за кожей, используя косметические средства только вашей возрастной категории. В косметике «для взрослых» используют более активные компоненты, поэтому коже молодой такая косметика может только навредить. Тем более для ранних морщин косметика anti-age не рекомендуется, так как борется она в основном с морщинами глубокими. Питайте кожу при помощи различных масок и компрессов, предназначенных именно для вашего типа кожи. В борьбе с ранними морщинами отлично помогают эфирные масла, яичный белок, картофель и огурцы.

Главным союзником морщин является ультрафиолет, поэтому, любительницы солярия и загара, будьте готовы к ранним морщинам. Нужно выбирать - либо круглогодичный неестественный загар, либо отсутствие ранних морщин и свежая кожа. Никто не говорит, что пребывание на солнце и даже легкий загар вреден, просто не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами и увлажняющими средствами с фактором SPF. Помните, что зона глаз – очень капризная, наносить в эту область крем для лица нельзя, нужно пользоваться специальными эмульсиями, сыворотками и другими, предназначенными для зоны округ глаз средствами.

Также очень полезна гимнастика для лица против ранних морщин. Движения в ней просты и незамысловаты, повторять их нужно по 10-20 раз и они не занимают много времени. Самими простыми являются следующие движения: вращение глазными яблоками по часовой стрелке и обратно, вытягивание губ в трубочку, поднимание и опускание век и другие.

В салонах красоты также знают, что такое ранние морщины и как с ними бороться. Именно там вы можете сделать профессиональные маски с использованием новейших технологий, пилинг лица, а также специальный массаж против ранних морщин. Хирургические и другие радикальные методы борьбы против морщин, конечно, эффективны, но преждевременны для молодой кожи.

Если, подойдя к зеркалу вы вдруг увидели у себя на коже ранние морщины, в панику бросаться не надо. Ранние морщины – вещь неприятная, но трагедию из нее делать тоже не надо. Это явление, с которым не только можно, но и нужно бороться. Главное - знать как и не отчаиваться.

А знаете ли вы, что первые морщины могут появиться даже в детском возрасте? Это связано с самыми разными причинами – от несбалансированного питания до заболеваний внутренних органов. Поэтому важно знать, когда появляются первые морщины и как правильно от них избавляться. Для этого существует множество современных и народных средств.

Когда появляются первые морщины?

Образование морщин – это неизбежность для каждого человека, но не у всех они появляются в одинаковом возрасте. В первую очередь это зависит от типа кожи и наследственного фактора. Например, при истонченном кожном покрове первые морщинки могут появиться уже к 20 годам, а при толстой коже – гораздо позже.

Когда появляются первые морщины:

• Бывает и такое, что они образуются в 10-летнем возрасте, но это не несет в себе опасности, так как морщины, появившиеся до 20-ти лет, считаются . То есть их этиология связана с сокращением лицевых мышц (чаще всего от частого напряженного смеха, кривляния, вдумчивости и т. д.). Эти морщины даже подразделяются на 2 подгруппы: морщинки от забот (горизонтальные) и сосредоточенности (вертикальные). Их местом локализации считается область лба. Есть еще и 3-я подгруппа, называемая морщинами смеха (внешние уголки глаз).
• До 30-летнего возраста обычно образуются продольные бороздки на веках сверху. Причина – близорукость, из-за чего человек вынужден сильно щуриться.
• После 25 лет образуются складки на щеках, в носогубной и , а также становится заметен так называемый риктус (морщины скорби).

В зависимости от того, с какой стороны наблюдаются морщины, можно определить заболевание определенного органа. Например, при болезнях печени складки в большей мере локализуются с правой стороны, а при дисфункции селезенки – с левой.

Причины морщин

• возрастные изменения;
• чрезмерная сухость и тонкость кожи;
• частое посещение солярия, пребывание на ветру и под палящими лучами солнца;
• табакокурение и употребление алкогольных напитков, причем, чем раньше человек пристрастится к вредным привычкам, тем быстрее появятся первые морщины;
• инфицирование и недосыпание;
• повышенная влажность воздуха и пребывание, наоборот, в пересушенной комнате (при пользовании электрическими обогревательными приборами);
• привычка строить рожицы, гримасничать и т. д.;
• частые стрессы и переутомление;
• неблагоприятное воздействие окружающей среды;
• несбалансированность питания, употребление вредных продуктов, и нехватка полезных веществ в организме;
• использование некачественной косметики и просроченных средств гигиены;
• малоподвижный образ жизни;
• малое количество употребляемой жидкости в день;
• несоблюдение гигиенических требований;
• некоторые заболевания.

Как выглядят первые морщины, Вы можете увидеть на фото.

Как избавиться от первых морщин (кремы, маски, народные средства)?

Если морщины появились в раннем возрасте, избавиться от них достаточно просто. И сделать это можно в короткие сроки, выполняя некоторые рекомендации:

• выпивайте в день минимум полтора литра воды;
• умейте сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях;
• давайте организму полноценный отдых и сон;
• при выходе на улицу летом пользуйтесь кремами с УФ-защитными свойствами, зимой или в ветреную погоду – соответствующими средствами (рекомендуем прочесть больше о правильном уходе за кожей лица и );
• чаще увлажняйте и питайте кожу, для этого используйте крема, тоники, маски из натуральных компонентов;
• пользуйтесь только качественной косметикой;
• каждый вечер делайте массаж лица (например, ), и не забывайте про область декольте и шею;
• правильно питайтесь и откажитесь от жирного, копченого, соленого и фаст-фудов;
• обязательно принимайте , круглогодично употребляйте в пищу больше свежих фруктов, ягод и овощей;
• занимайтесь спортом, совершайте пешие прогулки по свежему воздуху;
• не просиживайте длительное время за монитором компьютера, это негативно сказывается на структуре кожного покрова;
• делайте для лица контрастный душ;
• перед сном обязательно смывайте косметику;
• используйте скрабы для очищения кожи;
• наносите маски из любых овощей и фруктов, делайте и протирайте ими лицо.

Эффективный крем от первых морщин

Для того чтобы избавиться от первых и последующих морщин, можно воспользоваться универсальным средством – кремом. Он замедляет процесс старения, регенерирует клетки и ткани, восстанавливает эпидермис и т. д. Только крем нужно выбрать правильно, в соответствии с возрастом и типом кожного покрова. Хороший крем должен содержать такие активные вещества:

• коллаген гидролизованный;
• производные витамина А (ретинола) – ретиноиды;
• молочная и гликолевая кислота;
• тартаровая кислота и альфа-гидрокислоты яблока и лимона;
• пептиды;
• экстракты трав и растений, а также других природных веществ;
• керамиды;
• аргирелины.

Список самых эффективных кремов от первых морщин

• «Vichy Liftactive Supreme» продается в любой аптеке. Создан на натуральных компонентах. Дополнительно устраняет отёчность и питает кожу. Осветляет, повышает тургор. Идеально подходит для морщин на начальных стадиях образования. Обладает высокой стоимостью.
• «Garnier Skin Naturals 25+» имеет более низкую цену, но эффективность высокая. Прекрасно справляется с неглубокими морщинками, увлажняет, выравнивает цвет. Основан на природных ингредиентах. Минус – структура крема приводит к скатыванию на коже, из-за чего нельзя использовать в качестве основы.
• L"Oreal «Трио Актив Свежесть» состоит из витаминного и минерального премикса, используется в любое время суток. Недостаток – стягивание кожи.
• Крем селективного направления «Lancome Hydra Zen Anti-stress» . Дополнительно снимает последствия стресса кожи, увлажняет на протяжении суток. Минус – слишком высокая цена и отсутствие защиты от ультрафиолета.
• «Avene Hydrance Optimale UV-Legere SPF 20» . Кроме устранения ранних морщин, быстро увлажняет и питает, защищает от воздействия солнечных лучей, нормализует деятельность сальных желез. Недостаток – дороговизна.

В представленном видеоролике рассказано о появлении первых морщин, их видах, а также о косметическом средстве «Karel Hadek», которое эффективно борется с морщинами.

Как правильно выбрать крем?

Во многом выбор крема зависит от материальных возможностей человека. Но основываться нужно не на этом:

• Если кожа лица здоровая, то достаточно будет приобрести крем, который поддержит уровень увлажненности и защитит от агрессивной среды.
• При высыпаниях и пятнах лучше купить крем селективного сегмента.
• Обязательно посоветуйтесь с косметологом, так как он лучше Вас разбирается в типах кожи и проблемах эпидермиса.

Маски от первых морщин

Сегодня очень популярны маски, продающиеся на прилавках аптек и косметических магазинов. Для устранения морщин отлично подходят плацентарные маски, основанные на компонентах природного происхождения. В них содержится , коллагены, плацента животных, овощные соки и экстракты целебных растений. Такие маски имеют продолжительность курса терапии и соответствующие инструкции по применению, которых нужно строго придерживаться.

При борьбе с морщинами можно использовать и маски, приготовленные в домашних условиях:

• Соедините желток с маслом камфары или касторки.
• Сметана + разведенные в воде дрожжи.
• Яйцо, глицерин и мёд.
• Яичный белок + сок лимона.

Нужно помнить, что не каждая маска подходит для всех типов кожи, поэтому выбор должен быть основан именно на этом. Если не можете самостоятельно подобрать рецепт, проконсультируйтесь с косметологом.

Косметологические процедуры от первых морщин

Современная косметология и медицина предлагает человечеству ультрасовременные методики избавления от первых и глубоких морщин. Вы можете выбрать одну из процедур:

• Ботулотоксиновые инъекции , попросту говоря, Dysport, Neuronox (это то, что применяется в нашей стране). В кожный покров женщины вводится укол с соответствующим веществом, которое временно блокирует нервно-мышечный импульс. Это расслабляет лицевые мышцы, в результате чего кожа расправляется, а морщины исчезают. Эффект заметен уже на третий день, держится до 5 месяцев минимум. Процедура довольно дорогостоящая, осложнений практически нет.
• Пластика контурная основана на заполнении морщин гиалуроновой кислотой в виде стабилизаторов и другими полезными для эпидермиса веществами (используются ). Врач вводит препараты инъекционно. Эффект разглаживания морщин держится до 8 месяцев. Стоимость в 2 раза выше предыдущей процедуры.
• Биоревитализация предполагает введение в кожу нестабилизированной гиалуроновой кислоты, за счет чего процедура гораздо дешевле филлерной.
• Использование импульсного тока – микротоковая процедура улучшает активность клеток, заставляя их работать в нужном режиме. Это позволяет устранить ранние морщины и предупредить развитие новых. Нужно провести около 10 сеансов. Стоимость сравнительно недорогая.
• Воздействие на коллагеновые волокна эпидермиса посредством радиочастотного излучения , что приводит к их подтяжке.
• Фототермолиз фракционный , то есть лазерная коррекция. Считается универсальным методом, благодаря которому можно на длительное время избавиться от морщин.
• Пилинг с химическими агентами вызывает обновление верхнего слоя эпидермиса. Чаще всего применяются салициловые, винные, гликолевые и другие кислоты.

Аптечные средства

Сейчас в аптеке можно купить эффективные и не очень дорогостоящие средства для устранения первых морщин:

• предназначена для нейтрализации прыщей и других высыпаний. Однако она содержит достаточное количество витамина А, благодаря чему устраняются и мелкие морщины.
• Обычный бальзам «Звездочка» тоже борется с первыми морщинами. Достигается такой эффект благодаря эфирным маслам.

После 25–27 лет многие девушки начинают замечать у себя мелкие морщинки в виде гусиных лапок вокруг глаз или тонкой, едва заметной ниточки на лбу. Или могут появиться заломы в области носогубных складок. У некоторых представительниц прекрасного пола первые морщинки появляются даже раньше 25 лет. Сегодня предлагается огромное количество кремов и процедур для лица, чтобы сделать кожу идеальной и устранить первые признаки старения. Но если знать причины появления морщин в молодом возрасте и устранить их, то первые уколы красоты, салонные процедуры и сильнодействующие кремы можно будет начать использовать гораздо позже это может показаться на первый взгляд.

Почему появляются морщины в молодом возрасте? Мы привыкли думать, что это связано с естественным старением организма и появление морщин неизбежно. Отчасти это правда отчасти нет. Потому что в возрасте даже 30 лет морщины это не следствие старения организма, это следствие неправильного образа жизни, мышечных зажимов, употребления алкоголя, курения, стрессов, чрезмерной мимической активности. Обо всех этих причинах мы поговорим ниже подробнее.

Первая причина. Употребление алкоголя.

Для того чтобы кожа выглядела юной и здоровой, в ней должно содержаться достаточно влаги. Если человек принимает алкоголь, для того чтобы его переработать организм «связывает» воду. Следовательно, та влага, которая необходима коже, чтобы выглядеть юной, будет потрачена не по назначению. Многие замечали что после бурной вечеринки с алкоголем наутро появляются не только мешки под глазами, но и ещё и кожа становится более сухой и тонкой. А такая кожа имеет свойство больше мяться и более склонная к появлению морщин. Если алкоголь принимается регулярно, то кожа будет находиться в этом состоянии постоянно, а морщинки будут становиться на местах изломов все глубже. Даже если природа и генетика пока что позволяет быть коже молодой.

Причина вторая. Курение.

В молодом возрасте курение не является прямой причиной появления морщин. Однако от курения кожа становится «старше», хоть и не за счёт морщин. Когда человек пытается угадать возраст другого, оценивается состояние кожи в целом, а далеко не только морщинки. Например, цвет лица играет немаловажную роль, чем более юная и более здоровая кожа, тем она ровнее и, как правило, имеет свежий румянец. Курение в молодости главный враг именно цвета кожи и красивого румянца. Лицо становится жёлтым или серым, и это прибавляет годы. Так что чтобы выглядеть моложе немаловажно вычеркнуть и эту привычку из своей жизни раз и навсегда.

Причина третья. Недостаточный сон.

Сон естественный способ восстановить силы и красоту. Во сне происходит отдых всех органов, в том числе и кожи. Также во сне восстанавливается водный баланс кожи и её тонус. Это совершенно нетрудно заметь, если с вечера под глазами могут быть мешки, а вокруг глаз мелкие «гусиные лапки», то наутро это все само собой проходит. Регулярный и полноценный сон даёт коже восстанавливаться и поэтому состояние, когда из-за усласти кожа начнёт «запомнить» морщинки, отсутствует. Такое положение вещей способствует замедлению старения.

Причина четвёртая. Чрезмерная мимика.

В обычной жизни заметить что с мимикой что-то не так, гораздо сложнее чем обнаружить недостаток сна, алкоголь или курение. Если есть какое-либо видео, снятое за день, то это очень хорошо. Его стоит внимательно просмотреть на предмет своей мимики. Так как часто бывает что человек улыбается и при это морщит нос, прищуривает глаза и все лицо как бы «собирается» в точку в верхней части. У таких людей могут гораздо раньше образовываться морщинки в области вокруг глаз, чем у людей с таким же типом кожи, образом жизни, но другими мимическими особенностями. Или, например, привычка поджимать губы, или делать их трубочкой, когда человек над чем-то сосредоточено думает, читает, изучает. Такие мимические особенности могут приводить к образованию носогубных складок. Привычка удивляться и поднимать высоко брови - приводит к образованию морщинок на лбу. Привычка сдвигать брови к носу и хмуриться - приводит к образованию вертикальной морщинки между бровями. Порой, оказывается, достаточно убрать из своей мимики эти особенности и кожа в проблемных зонах выровняется сама собой и ещё долгие годы будет там гладкой и ровной.

Причина пятая. Отсутствие физических упражнений для лица.

На первый взгляд эта причина может показаться достаточно странной, но это действительно так. Отсутствие физической нагрузки на мышцы лица, так же как и на мышцы тела приводит к их естественном уменьшению в объёме и провисанию. После того как организм перестаёт расти, он медленно начинает терять мышечную массу, с возрастом этот процесс ускоряется. И во многом из-за пониженного тонуса и объёма мышц лицо или тело воспринимается гораздо старше чем оно есть на самом деле. Например, при провисании мышц щёк могут образовываться глубокие носогубные скалки и обвисает овал лица. А при ослабленных мышцах вокруг глаз образуются мешки под глазами. А также глаза становятся меньше и выглядят сонными. Что делать? Как и мышц тела, мышцы лица можно тренировать. Об упражнениях для лица есть специальные книги также информацию как тренировать мышцы лица можно легко найти в интернете. Однако, стоит учитывать, что упражнения надо делать с большой осторожностью, так как если выполнять неправильно, то можно усугубить ситуацию с состоянием лица и сделать носогубные складки или морщинки намного заметнее.

Причина шестая. Мышечные зажимы на лице.

Когда человек постоянно испытывает одну и туже эмоцию, то мышцы могут оказаться в состоянии такого напряжения, из которого они уже не могут самостоятельно полноценно расслабиться. Зажатая мышца будет находиться всегда в состоянии тонуса и тянуть кожу и ткани в своём направлении. Таким образом, на лице может образоваться морщинка или складка, например, носогубная. Для того чтобы снять мышечные зажимы подойдёт массаж или целенаправленное расслабление мышц. Это можно делать перед сном, то есть засыпая сосредоточить внимание на лице, найти напряжённые зоны и участки и попытаться расслабить их.

Причина седьмая. Проблемы со здоровьем.

Этот пункт стоило поставить на одно из первых мест. Если есть какие-либо нарушения здоровья, то любые действия по улучшению состояние кожи могут, вообще, не помогать. Поэтому если есть заболевания, стоит устранить в первую очередь их. Помните, что при невылеченных болезнях, даже при большом усердии результаты от прочих процедур могут быть просто нулевыми.

Причина восьмая. Отсутствие правильного питания и режима питья.

Пища и жидкость которую мы употребляем также очень важна для поддержания молодости кожи. Так как красота кожи в первую очередь поддерживается изнутри. Наличие достаточного количества влаги делает её упругой и галкой. При сбалансированном потреблении жира, кожа будет эластичной. При достаточном количестве витаминов и минералов легче поддерживать здоровый цвет лица. Также правильное питание помогает отчасти избавиться от таких проблем, как прыщи, акне, повышения жирность кожи, недостаточная жирность кожи, пониженный тонус, нездоровый цвет лица.

Причина девятая. Отсутствие физических нагрузок.

Наряду с физическими упражнениями для лица не стоит забывать и о физических упражнениях для тела. Потому что во время физической нагрузки повышается частота пульса и усиливается кроваток во всех органах тела. В том числе и в коже. Следовательно кожа получает больше питательных веществ и кислорода. Таким образом, улучшается её состояние. Легко заметить что после небольшой пробежки кожа становится румяной, более плотной и упругой. В таком состоянии кожа получает питание и естественный «глубокий уход» гораздо больше и глубже чем от любых кремов и масок.

Причина десятая. Фотостарение.

Если молодость и здоровье кожи важны, то о соляриях стоит забыть совсем. А солнечные ванны принимать с большой осторожностью. Во время пребывания на солнце кожа получает ожог и из неё испаряется влага, которая крайне важна для поддержания молодости кожи. Если есть необходимость или очень большое желание загорать, то на пляже стоит пользоваться солнцезащитным кремом с SPF от 50 и выше для лица. Для тела можно брать крем с более низким SPF. От соляриев стоит отказаться полностью. Также, выходя из дома, стоит наносить солнцезащитный крем, даже если вы живете в средней полосе, где солнце кажется не таким жёстким. Пользуйтесь солнцезащитными очками, так как кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная и если её не защищать, то на ней очень быстро появляются «гусиные лапки». По возможности не стоит загорать в полуденные часы, хорошее время для загара утро и вечер, когда солнце мягкое. И даже в эти периоды стоит пользоваться солнцезащитным кремом.

Причина одиннадцатая. Неправильно подобранные косметические средства.

Если косметические средства подобраны неправильно, то есть они не соответствуют возрасту, типу кожи или содержат спирт, то это может негативно сказаться на коже. Например, при наличии большого количества спирта в косметике нормальную или сухую кожу можно сделать очень сухой, тогда на ней будут быстро образоваться морщинки. Или при использовании керма, который не подходит по возрасту, также могут возникать ситуации, когда кожа будет недостаточно увлажнена или, наоборот, чрезмерно жирная и это будет приводить к разного рода дефектам, от прыщей до морщин. Чтобы избежать таких ситуаций лучше проконсультироваться, например, у косметолога по поводу косметики, которая наиболее подходящая для вас.

Как можно заметить получилось достаточно много причин по которым у девушки могут образовываться морщинки. И все они никак не связаны с естественным старением организма. Так что если появляются первые морщинки, то стоит проверить не попадёт ли ваш образ жизни под какой-либо пункт или пункты из этого списка. И если да, то не стоит отчаиваться, так как это не значит что начались возрастные изменения кожи. Это просто отголоски образа жизни и если его изменить, то без каких-либо морщинок легко можно дожить и до 40 и даже дольше. При этом не прибегая к уколам красоты, хирургам или каким-либо другим радикальным средствам поддержания молодости.

Женская привлекательность – это не только врожденные внешние данные, но и результат регулярной и упорной работы над собой. Преодолев 25-летний рубеж, большинство девушек начинают замечать некоторые изменения на своих молодых и подтянутых лицах – едва заметные, предательские морщинки.

Они могут возникать как под влиянием окружающей среды и неправильного питания, так и в силу возрастных изменений. Происходящие изменения в кровообращении не лучшим образом влияют на состояние кожи – она теряет влагу, вследствие чего уменьшается подкожно-жировой слой эпидермиса.

Ранние морщины – это первый признак того, что следует внимательно отнестись не только к состоянию внешности, но и изменить образ жизни, который может быть следствием появления косметических дефектов.

Причины ранних морщин

Появление ранних морщин обусловлено целым рядом факторов, которые следует учитывать, прежде чем приступить к борьбе с возрастными изменениями.

• Выраженная мимика лица. Слишком активное проявление эмоций с помощью мимики уже к 20 годам проявит себя появлением первых кожных складок на лбу, затем вокруг глаз, на верхних веках. Мимические морщины появляются вследствие активного сокращения мышц лица во время смеха, чтения, частого кривляния.
• Уход за кожей лица. Неправильно подобранные косметические средства и переизбыток декоративной косметики в юном возрасте могут пагубно сказаться на состоянии молодой кожи, способствуя появлению первых морщин. Особенно это касается некачественной косметики, компоненты которой могут ускорить процессы старения.
• Влияние окружающих факторов. Давно известно, что длительное пребывание на солнце чревато для любителей солнечных ванн сухостью кожи, вследствие чего появляются совсем незаметные складки на кожи. Со временем они становятся более глубокими. Резкие перепады температур и ветряная погода также не лучшим образом влияют на состояние кожи.
• Истощение организма и заболевания. Кожа – это зеркальное отражение нашего организма. Поэтому появление морщин может быть связано с ограничением в еде, то есть изнуряющими диетами, а также целым рядом заболеваний, в том числе и нервными расстройствами.
• Возрастные изменения. Ближе к 30 годам каждая женщина сталкивается с необратимыми процессами старения – уменьшается эластичность кожи, в связи с уменьшением выработки коллагена. Также ослабевают лицевые мышцы, которые отвечают за подтянутость лица, вследствие чего образовываются морщины.

Как бороться с морщинами

Для предотвращения появления ранних морщин следует подходить к проблеме комплексно. Для начала стоит обратить внимание на правильный образ жизни и полноценный сон. Всем известно, что хронические недосыпания не лучшим образом влияют на состояние кожи. Не менее важным является здоровое питание.

Ведь получая достаточное количество полезных веществ из пищи, так как и достаточное количество воды, кожа получает все необходимое для питания и увлажнения изнутри. Для того, чтобы все слои кожи получили необходимое количество влаги, рекомендуется выпивать не менее 2 л воды в день.

Для тех, кто хочет длительное время выглядеть молодо, и оттянуть процессы старения, стоит позаботиться об отказе от вредных привычек. Курение – главный враг женской красоты, который способствует появлению складок на коже и ухудшает ее внешний вид.

Не менее важен и правильный уход за кожей лица, который можно разделить на следующие направления:

• гимнастика и массаж лица;
• применение косметических средств;
• салонные процедуры;
• народные средства.

Гимнастика и массаж лица

Лицевая гимнастика является одним из эффективных компонентов в комплексном уходе за кожей лица, поскольку при ее выполнении задействованы все мимические мышцы. Это весьма доступное средство для предотвращения первых морщин, которое требует настойчивости и постоянности. Лишь при ежедневном применении данной процедуры можно уменьшить первые морщины и предотвратить появление новых.

Для улучшения кровообращения верхних слоев эпидермиса достаточно эффективен массаж лица. Для этого, во время нанесения косметических средств, кончиками пальцев массажируют не только проблемные места, но и всю область лица.

Применение косметических средств

Правильный подбор качественных косметических средств является залогом ухоженного лица, и позволит предотвратить преждевременное старение кожи. В слишком юном возрасте не стоит злоупотреблять антивозрастными кремами, которые предназначены для более зрелой кожи.

После 25 лет кожа лица нуждается в хорошем питании, увлажнении и защите от ультрафиолетовых лучей. Для этого достаточно в солнечную погоду на очищенное лицо наносить защитное средство. При выборе крема вокруг глаз стоит помнить, что коллаген и эластин отвечают за упругость кожи.

Поэтому рекомендуется остановить свой выбор на средствах, которые стимулируют их выработку и разглаживают ранние морщины. Кроме кремов сюда можно отнести специальные масла, сыворотки, бальзамы. Главное, на что следует обратить внимание – это соответствие возрасту, состав средства и отсутствие аллергической реакции на компоненты.

Основные этапы правильного ухода за кожей лица

1. тщательное очищение (пенки, гели для умывания согласно типу кожи);
2. тонизирование (бесспиртовые тоники);
3. увлажнение (дневной крем с защитными фильтрами от солнечных лучей, витаминами С и Е, компонентами, ускоряющими обновление клеток);
4. восстановление (питательный крем, в составе которого должны присутствовать натуральные составляющие, коллаген, пептиды и витамины);
5. применение подтягивающих масок и скрабов (1-2 раза в неделю в соответствии с типом кожи).

Салонные процедуры

Для тех, кто принял решение обратиться в салон, чтобы убрать морщины на лице с помощью специалиста, стоит ознакомиться с перечнем услуг, которые предлагают большинство косметологов:

• Химический пилинг – это использование специальных кислот для улучшения состояния кожи. Если это ранние морщины, эффект можно заметить с первого раза – кожа становится подтянутой и ровной, уменьшаются небольшие морщинки.
• Контурная пластика заключается в применении омолаживающих гелей для подтяжки лица и устранения начинающихся признаков старения.
• Ботокс представляет собой процедуру введения вещества, которое частично парализует лицевые мышцы, тем самым предотвращает образование складок на коже и выравнивает кожный покров.
• Фотоомоложение – это салонная процедура, которая эффективна не только при коррекции морщин, но и устранении таких дефектов как акне и купероз. С помощью световой волны, которая проникает в глубокие слои кожи, улучшается выработка коллагена и эластина, что делает кожу более подтянутой.
• Филлеры – это заполнение морщин гелевыми препаратами, которые разглаживают складки и выравнивают кожный покров. Для «уколов красоты» используют гиалуроновую кислоту и гидроксилапатит кальция.

Народные средства от морщин

Кроме правильного образа жизни и массажа, сухая кожа, которая больше других склонна к образованию морщин, нуждается в дополнительном питании и увлажнении.

Для этого можно использовать хорошие косметические средства, а можно оглянуться вокруг, и начать применять то, что подарила природа. В сезон овощей и фруктов эффективны маски на основании различных даров земли, зимой – кожу лучше питать различными маслами, масками на основе молочных продуктов.

Но существует ряд народных средств, которые обладают эффектом лифтинга, и благоприятно воздействуют на мелкие морщины, к примеру, такие как гусиные лапки и другие виды мимических морщин.

Дрожжевая маска

• 1 ч.л свежих дрожжей
• 2 ч.л. теплого молока
• 1 ч.л. оливкового масла

Дрожжи хорошенько размешать с молоком до сметанообразного состояния. Добавить оливковое масло. Нанести на кожу на 20-30 минут и смыть травяным отваром. Курс – 1-2 раза в неделю на протяжении месяца.

Яичная маска

1 яичный желток

1 ст.л. жидкого меда

1 ст.л. персикового масла

Все компоненты тщательно размешать до однородного состояния. Яичную смесь нанести на очищенную кожу на 15-20 минут. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Лосьон от морщин

1 ст.л. зелени укропа

1 ст.л. листьев мяты

1 ст.л. коры дуба

1 ст.л. фиалки душистой

1 л сухого белого вина

Все травы смешать и поместить в темную стеклянную емкость. Залить смесь вином и настаивать 10-14 дней в темном прохладном месте. Затем жидкость следует процедить. Протирать лицо дважды в день. Хранить в холодильнике.

Красивая, подтянутая кожа – это мечта любой женщины, к которой стремится каждая. Но, как и в любой сфере жизни, для положительного результата следует прикладывать усилия, и проявлять некоторое терпение.

Изначально природа нам дает отменные внешние данные, которые мы должны поддерживать и беречь в дальнейшем. А для этого нужно совсем немного – просто любить и заботиться о себе и своей внешности!