Новый год считается семейным праздником. Если у вас есть вторая половинка, значит, у вашей пары есть повод поддержать традицию и отметить главный зимний праздник наедине с любимым. Тем более, как гласит пословица, с кем встретишь наступающий год, с тем и проведешь. Встреча Нового года вдвоем – не самый распространенный вариант, но, пожалуй, самый романтичный. Особенно если отношения только-только начинаются. Тогда парочку ждет двойное предвкушение сказки. Редакция Woman’s Day предлагает вам несколько идей, как организовать романтическую новогоднюю ночь только для вас двоих.

Романтический ужин дома

Чтобы устроить романтический ужин дома, особых усилий не потребуется. Сценарий классический и беспроигрышный. Как правило, не многие мужчины берут на себя такие приготовления, так что будьте готовы к тому, что, возможно, основные задачи лягут на ваши плечи.

Для начала нужно создать романтическую атмосферу в вашем гнездышке с помощью приглушенного света и приятных запахов. Лучше всего зажечь свечи и заранее приготовить смесь из мелко нарезанного имбиря, апельсиновой кожуры и палочки корицы, слегка сбрызнутой апельсиновым маслом.

Еда в этот вечер должна быть очень неприхотливой. Тяжелая пища сведет на нет весь романтический настрой.

Простого блюда из мяса, пары легких салатов, фруктов и шоколада будет вполне достаточно. Из напитков – шампанское или вино, вода, соки. можно украсить еловыми веточками или букетом цветов.

Не забудьте надеть красивое , дополнив его подходящим аксессуаром зеленого оттенка. В итоге такой романтический ужин неизбежно закончится приятно для вас обоих. Тут тоже можно подумать заранее, чем удивить друг друга, чтобы 2017 год стал для вас уже совсем незабываемым.

В уютном загородном доме

Уединиться в благоустроенном теплом домике посреди сказочного зимнего леса мечтают многие, так почему бы не воплотить мечту в жизнь? Тем более есть достойный повод.

Крупные турбазы, как правило, устраивают шумные вечеринки, но совсем не обязательно присоединяться к ним. Если вы выбрали базу отдыха, лучше, если у нее будет большая территория и хорошая инфраструктура. Тогда можно отделиться от шумных компаний. Обязательно берите домик, в гостиной которого есть камин и пушистый ковер, на котором как раз можно устроиться с бокалами вина. В этой ситуации лучше отдать предпочтение теплым свитерам с новогодней тематикой и вооружиться теплой верхней одеждой для уличных развлечений.

В первый день нового года за городом можно неплохо развлечься: прогуляться по зимнему лесу, покататься на лошадях, скатиться с горы на санках, поиграть в снежки, как в детстве.

На комфортабельном теплоходе

Если позаботиться заранее, можно уплыть от праздничной суеты на комфортабельном теплоходе. Современные лайнеры – это настоящие плавающие города со своими магазинами, ночными клубами, казино, кафе и ресторанами, спа-салонами, фитнес-залами и прочими достижениями цивилизации. Здесь вы найдете новых интересных друзей, весело встретите Новый год и сможете бесконечно любоваться морскими просторами. Если не захочется шумного веселья, можно сбежать от всех в вашу уютную каюту и провести романтический вечер вдвоем. Стоимость круиза зависит в основном от выбранного направления и класса каюты.

Горнолыжный курорт

Новый год в швейцарских или австрийских Альпах – явление незабываемое. Задумываясь, где провести Новый, 2017 год вдвоем, многие вспоминают об этих краях. Милые уютные ресторанчики высоко в горах, пьянящий воздух и великолепный горный пейзаж, развлекательные мероприятия и праздничное веселье, катание на лыжах – поистине вдохновляющая программа для пар, любящих активный отдых.

Итак, осталось определиться с выбором курорта и страны. Основные конкуренты сегодня в борьбе за лучший горнолыжный курорт – Франция, Австрия, Швейцария и Андорра.

Французские курорты предлагают большое разнообразие трасс, рельефа, гигантские объединенные зоны катания. Многие из года в год ездят во Францию за интересными и сложными трассами. Австрия славится запоминающейся домашней, дружелюбной атмосферой, здесь можно удачно сочетать катание и экскурсионную программу.

В Андорре нельзя пройти мимо бесчисленных магазинов и магазинчиков с весьма заманчивыми ценами на все, начиная от горнолыжной экипировки и заканчивая часами. Здесь же хорошо ставить на лыжи детей и родственников.

Швейцария – идеальное место для тех, кто обожает любоваться красотами природы и привык отдыхать по высшему разряду. В этой стране можно удачно совместить катание с лечением на термальных источниках. Впрочем, в Швейцарии можно найти и множество вполне доступных вариантов отдыха.

В общем, ограничить вашу фантазию в решении этого вопроса могут только денежные средства и непредвиденные обстоятельства. Можно придумать сотню вариантов, как отметить Новый год с любимым, но самое главное – это нужно сделать так, чтобы в следующий раз вам снова захотелось провести его вдвоем.

На пляже

Отлично провести Новый год вдвоем с вашей второй половинкой можно в ресторанчиках у моря, где столики стоят прямо на пляже.

По статистике, большинство россиян попадают в категорию желающих провести Новый год вдали от дома.

Поехав в другую страну, у вас появится прекрасная возможность окунуться в чужие традиции, увидеть их воочию, прочувствовать, прожить. Перед вами огромный выбор стран – восточных и европейских. Шотландия, Швеция, Дания, Япония, Китай, Кипр и многие-многие другие. Вот это точно будет незабываемо и впечатляюще. Будет что рассказать друзьям.

А можно наплевать на все условности и новомодные веяния. Приготовить тот самый пресловутый тазик оливье, достать из холодильника запотевшую бутылку шампанского, мандарины, забраться в красивых пижамах под теплое уютное одеяло и просто смотреть телевизор, наслаждаясь мыслью о том, что завтра никуда не надо идти и ничего не нужно делать. Впереди много выходных дней и долгая счастливая жизнь.

На катке

Снежинки, его рука, которая тебя поддерживает, салют над головой… что может быть сказочней? Отправьтесь на городской каток с бутылкой шампанского и двумя бокалами. Катаясь вместе, вы не заметите, как пролетит время и часы пробьют 12. Это самое время выпить с любимым на брудершафт и загадать желание…

У моря

Тем из нас, кому повезет встретить праздник в теплой стране, можно отправится ночью на пляж. Пусть ветер будет прохладным, а песок — ледяным: главное — это звезды, шум прибоя и общество любимого человека. Вы можете уединится на пирсе и обнявшись встречать 2016 под шорох пальмовых листьев. И тогда весь последующий год будет не менее романтичным!

Плед, кино и глинтвейн

Где еще можно встретить Новый год ? Некоторые пары не любят шумные вечеринки. Если вы в их числе, вам отлично подойдет домашняя обстановка с согревающим напитком, хорошим фильмом и теплыми объятьями. Кстати, можно приготовить какое-нибудь« роматичное» блюдо, вроде шоколадного фондю, и угощать друг друга клубникой с вилочки.

Абсолютная роскошь

Если успеть забронировать его заранее, можно встретить новогоднюю ночь в дорогом гостиничном номере. Можно позволить себе заказать шампанское на льду и икру, заняться любовью на шелковых простынях , или сперва спуститься в холл, где обычно устраивают новогодний бал для постояльцев. В этот вечер он наденет костюм, а ты — вечернее платье, вы станцуете под живую музыку, а затем поднимитесь к себе… Отличная идея для встречи Нового года!

Популярное

В зимнем стиле

Снимите домик в заснеженной деревушке, где будет пахнуть деревом и еловыми шишками. Пусть это окажется самая настоящая глушь — вдали от цивилизации и наедине с природой. Поездка сложится особенно весело, если в деревне устраиваются новогодние гуляния с традиционным застольем, куда собираются местные жители. Такого вы еще ни разу не пробовали! А с утра можно и в баньке попарится, и в прорубь окунуться…

А-ля русс

Где провести новогодние праздники в нашей стране? Поезжайте в красивый город, чтобы отметить праздник на новом месте. Можно отправится в Устюг, Ярославль, Болдино, Суздаль… Там вы сможете прокатиться на повозках, выпить медовухи, посмотреть салют у кремля и прогулять всю ночь по мощеным булыжником улочкам. Утром народные гуляния продолжатся, и вы сможете насладиться местным фестивалем с играми и угощением.

Полный экстрим

Если вы не боитесь походных условий, можно встретить Новый год в палатке у костра. Отправляйтесь в лес в теплой одежде. Не забудьте прихватить как можно больше пледов и сменную пару обуви. Разведите огонь, сварите уху, скажите друг-другу под мерцание пламени самые важные вещи. Это приключение будет незабываемым!

Правила романтичного праздника:

• Убедись в том, что мужчина поддерживает твою идею. В любом случае, даже если тебе кажется, что он будет в восторге, не стоит делать слишком непредсказуемых сюрпризов. Ведь ночь в палатке, крупные траты и пробки на дорогах не всех приводят в восторг.
• Заранее обговори все детали. Чтобы получилось действительно романтично, нужно учитывать множество факторов, включающих в себя вопросы удобства, комфорта и наличия свободных мест/номеров.
• Помни о компромиссах. Если мужчина хочет встретить праздник у друзей или у родителей, романтический вечер можно перенести на ночь с 1-ого на 2-е.

Над идеями думала Дарья Мазуркина

Вы решили отметить главный зимний праздник наедине со своей второй половиной. Идея замечательная, потому что, во-первых, Новый год – семейный праздник, а значит, у вашей пары есть повод для создания и поддержания соответствующих традиций. А во-вторых, с кем встретишь, с тем, как известно, и проведешь. Будем верить народным приметам и встречать Новый год вдвоем с любимым мужчиной. Сайт «Солнечные руки» подскажет, как организовать незабываемый праздник. Возможно, после него вы все последующие Новые годы захотите отмечать только вдвоем, и это станет вашей главной семейной традицией.

Правила хорошего Нового года

«Новый год вдвоем. Что может быть романтичнее?» — думаете вы, когда соглашаетесь на подобное предложение или делаете его сами. Но праздник станет запоминающимся только в том случае, если вы оба действительно хотите отметить его вдвоем. Когда же один предпочел бы загадывать желание под бой курантов в компании друзей и согласился на Новый год тет-а-тет исключительно в связи с желанием другого, настоящего праздника не получится. Доказано личным опытом. Поэтому не давите на партнера. Чтобы ваши отношения стали гармоничнее, обратите внимание на статью «Зачем принимать мужчину таким, какой он есть?» на сайте «Солнечные руки». Поэтому первое правило хорошего праздника – обоюдное желание встретить Новый год наедине со второй половиной. И не обижайтесь, если партнер пока не готов к подобному шагу. Многие мужчины воспринимают это как посягательство на свою независимость, о чем мне рассказал близкий друг. Поэтому без паники – он вас точно любит, просто пока боится нового уровня отношений. Другим мужчинам нужна публика, праздник для них – возможность проявить себя, и никакими спорами и уговорами вы не убедите его в преимуществах встречи Нового года наедине с вами. Заставить его вы сможете, но удовольствия от вечера вряд ли и вы, и он получите.

Залогом хорошего праздника станет также ваша инициативность. Участвовать в подготовке к мероприятию должны оба партнера, но большую часть обязанностей вам придется взять на себя. Это как со свадьбой – женихам по большей части все равно, какого цвета будут скатерти на столах в ресторане. Их умы занимают глобальные вопросы. Например, как заработать на покупку автомобиля вам в подарок. О том, как вашему мужчине заработать деньги . Вот и пусть тратят силы в этом направлении, пока мы занимаемся подготовкой к Новому году! Держите мужчину в курсе планируемых мероприятий, но не спрашивайте его совета по любому поводу. Самые лучшие новогодние салфетки вы и сами сможете выбрать. Хотите, чтобы любимый восторженно рассказывал друзьям о прошедшем празднике? Будьте самостоятельной в подготовке к нему. Это второе правило , которому вам нужно следовать, чтобы организовать незабываемый вечер.

Все женщины мечтают об идеальном празднике. Поэтому задолго до мероприятия мы продумываем наряд, прическу, меню вечера, подарки и хотим, чтобы мужчина оценил каждую мелочь. Но наши любимые защитники, как уже отмечалось выше, мыслят глобально и чаще всего даже не замечают, что узор на бокалах и салфетках совпадает. Вы старались и хотите услышать восторженные комплименты. А он сидит и вместо того, чтобы хвалить вас, рассказывает о новом начальнике на работе. Вы обижаетесь, и даже уже не рады новому автомобилю, который любимый преподнес вам в качестве новогоднего подарка… Обратите внимание на третье правило , хотя оно, возможно, и покажется вам спорным – занимаясь организацией праздника, ориентируйтесь, прежде всего, на свой вкус. И не переживайте, если не все получается так, как вы задумали. Мужчина восхищается вами вовсе не за идеально подобранные по узору бокалы и салфетки. Не знаете, как наладить отношения с любимым? Прочитайте статью Анастасии Гай «Восхищение сделает вашу семью счастливой» на сайте «Солнечные руки».

Сделать праздник запоминающимся помогут сюрпризы. Даже если вы уже не один год вместе и кажется, что спутника жизни ничем не удивишь, проявите фантазию. Пусть на вашем столе будут блюда, которые вы раньше не готовили, или выберите наряд, не соответствующий вашему стилю. Всегда носите только короткие платья? Купите длинное и пышное. Порадовать сюрпризами – четвертое правило хорошего праздника.

Провожаем старый год и встречаем новый вдвоем!

Прочитав первую часть статьи, вы решили, что подобный сценарий не для вас и лучше отправиться в компанию друзей? Но устроить веселый и запоминающийся праздник, который вы еще долго будете вспоминать с улыбкой, и при этом поверить в чудо самой и подарить сказку любимому, под силу каждой из нас. Обратите внимание на следующие рекомендации:

— начните отмечать Новый год с самого утра 31 декабря. Постарайтесь закончить все домашние дела накануне, чтобы последний день уходящего года посвятить только друг другу. Выспитесь, примите ванную с добавлением эфирного масла, не спеша позавтракайте, а потом отправляйтесь гулять, в кино или на новогодний спектакль. После возвращения домой преподнесите любимому подарок. Спрячьте его… на себе – в кармане одежды, за резинкой чулок. Конечно, если размеры презента позволяют. Поиграйте в горячо-холодно. Пусть супруг называет, где может быть спрятан его подарок, а вы отвечайте только горячо или холодно. За каждый правильный ответ награждайте его поцелуем;

— подумайте над идеей праздника. Классический вариант – ужин при свечах. Скорее всего, ваш мужчина выберет именно подобное времяпрепровождение. Предложите ему отступить от традиционных представлений о том, как отметить Новый год вдвоем. Возможно, вы давно хотите
побывать в какой-то стране. Найдите информацию, как отмечают Новый год местные жители, и устройте подобный праздник дома. Украсьте квартиру соответствующим образом, подберите наряды и приготовьте национальные блюда. Постарайтесь даже подарки друг другу подарить, схожие с теми, что преподносят в той стране, по традициям которой вы отмечаете главный зимний праздник. Устройте пижамную вечеринку. Подарите друг другу оригинальные пижамы, приготовьте легкие закуски и фильмы, которые давно хотели посмотреть. Пусть каждый из вас выберет картину, но другому о своем выборе не говорит до самого просмотра. Если остановились на традиционном ужине, проявите фантазию при сервировке стола, украшении квартиры, выборе подарков. Полезной окажется . Чем больше нестандартных решений вы придумаете, тем интереснее будет праздник;

— позаботьтесь о наряде и прическе. Многие представительницы прекрасного пола решают, что дома встретить Новый год можно и не в праздничной одежде. Не вступайте в их ряды. Наденьте красивое платье, сделайте прическу и макияж. Новогоднего дресс-кода должен придерживаться
и ваш спутник. Также подойдите и к сервировке стола. Поставьте красивую посуду, купите новогодние салфетки, свечи;

— пусть праздничный ужин будет легким. Ограничьтесь салатом, на горячее – мясом или рыбой, а вместо торта приготовьте желе. Проявите оригинальность при составлении новогоднего меню. Или приготовьте блюда, которые являются любимыми у вашего спутника. Не говорите заранее, чем
будете угощать его в новогоднюю ночь. Кто бы что не говорил, но путь к сердцу мужчины через желудок проходит тоже. Поэтому побалуйте своего кавалера. А можно накупить в гастрономическом бутике различных деликатесов, которые вы давно хотели попробовать, но жалели денег на их покупку;

— приготовьте любимому сюрприз. Одна моя подруга на прошлый Новый год устроила дома шоу с собственным участием. Она записалась в школу восточных танцев и специально к празднику подготовила несколько танцев. Муж был в восторге. И от идеи, и от любимой жены. Другая подруга сделала для супруга тематический видеоролик из семейных новогодних фотографий прошлых лет. В общем, фантазируйте;

— напишите письма будущего. После того, как пробьет 12 часов, возьмите по листу бумаги и напишите, чего каждый из вас ждет в наступившем году для себя лично и своей семьи. Не читайте признания друг друга. Запечатайте их в общий конверт и уберите до следующего Нового года. Так вы и настроите себя на осуществление задуманного, и создадите замечательную семейную традицию;

— продумайте развлекательную часть программы. Можно посмотреть любимый фильм, старые фотографии, устроить танцевальный марафон. Не стесняйтесь! Подберите популярные мелодии (ламбаду, музыку из танца маленьких утят и др.), напишите их названия на листочках, сложите их в коробку и тяните по очереди. Кому какая композиция досталась, тот такой танец и исполняет! А может, именно в новогоднюю ночь вам захочется отправиться по маршруту, где вы в первый раз гуляли. Одевайтесь теплее и вперед, навстречу романтике! Или устройте конкурс караоке, только заранее приготовьте диск с любимыми песнями. Можно после боя курантов отправиться ненадолго к друзьям или родственникам. Если получится, найдите костюмы Деда Мороза и Снегурочки, купите сувениров и без предупреждения отправляйтесь по гостям. Выбрать подарки любимым людям поможет статья Ирины Кравчук «Необычные подарки, чем можно порадовать и удивить близких и родных?» на сайте «Солнечные руки». Поиграйте в желания. Выберите любую игру, например, в города. Кто проиграл, тот исполняет желание другого. Если хочется танцев, отправляйтесь после 12 часов в ночной клуб. Только заранее забронируйте столик. А можно, прихватив термос с чаем и тюбинг, отправиться на ближайшую ледяную горку. Полетайте с ветерком, а потом поспешите домой греться и наслаждаться праздничным ужином;

— если у вас есть дача, отправляйтесь отмечать Новый год туда. Конечно, при условии, что она подходит для зимних посиделок или если вы являетесь поклонниками экстремального отдыха. Такой может быть даже на даче. Одна моя подруга в начале романтических отношений с будущим мужем получила от него предложение встретить Новый год на даче. Девушка до этого там была только летом, и ей очень понравилось. Она уже представляла, как они с любимым сидят на подушках возле камина, и он признается ей в любви. Молодой человек, видимо, тоже посещал дачу только в летний период, потому как камин был недоделан и, соответственно, оказался не рабочим, и ребятам пришлось кутаться во все, что они только могли найти в доме. К счастью, холодная ночь не растопила их чувств. Поэтому заранее позаботьтесь о пригодности дачи к празднованию Нового года. Я думаю, любой женщине важен уют и порядок в доме, пусть и дачном. Съездите на дачу до праздника, наведите там чистоту. Вспоминаю
случай с другой моей подругой. Они с мужем тоже как-то решили загадывать желание под бой курантов на даче, приехали туда 31 декабря, а там такой беспорядок, что моя подруга вместо того, чтобы накрывать праздничный стол и слушать поздравительную речь президента, принялась наводить порядок. Чокнуться бокалами они с мужем успели уже на последних словах главы государства. Заранее позаботьтесь о теплых вещах и постельном белье, красивой посуде. Отвезите все это на дачу. Украсьте ее гирляндами, елочными ветками, а если во дворе растет дерево (пусть даже не ель или сосна), украсьте по-новогоднему и его. Возьмите с собой на дачу… книгу и погадайте. Задавайте вопрос, называйте наугад страничку и читайте ответ. Или попробуйте такое гадание – приготовьте дома карточки с высказываниями знаменитых людей, разложите их по конвертам и смешайте. По очереди с любимым задавайте вопросы, тяните конверт и читайте, что сулит вам судьба в наступившем году. Побалуйте любимого фондю – сырным или шоколадным, а в качестве праздничного напитка приготовьте глинтвейн;

— загадайте под бой курантов одно общее желание. За час до наступления Нового года обсудите, что является для вашей пары самым ожидаемым. Вместе произнесите важные слова вслух, пока часы будут отчитывать свой ход;

— устройте домашнюю фотосессию. Запишите на видеокамеру пожелания и признания, а 31 декабря следующего года начните с просмотра этих записей. Это тоже может стать одной из семейных традиций. Создавайте подобные записи каждый Новый год.

Это лишь немногие варианты того, как отметить Новый год вдвоем. Сценарий праздника зависит лишь от ваших предпочтений. Может быть, вам захочется проваляться всю новогоднюю ночь в обнимку на диване за просмотром любимой комедии, и вы будете в этот момент по-настоящемусчастливыми. Ведь самое важное то, что любимый человек рядом. А с ним можно и на ледяную горку, и на дачу с неработающим камином!

С уважением, Оксана Чистякова.

Долгожданное появление малыша характеризуется возникновением у матери множества новых приятных обязанностей. Самое главное, о чем задумывается женщина, кормящая грудью – будет ли достаточно молока или смеси, которым питается ребенок? Немаловажным можно назвать тот факт, что не все матери понимают, когда именно стоит кормить ребенка. Многие ориентируются на часы, считая, что малыша нужно приучать к определенному распорядку с младенчества, в то время как другие полагают, что главной является естественная потребность ребенка.

Кормление грудью в первые дни жизни

Четвертый день характеризуется увеличением молока. Кроху приносят матери для кормления на вторые сутки, вследствие чего возникает вполне закономерное опасение, что питания не хватит. Педиатры успокаивают, что серьезных поводов для опасений возникать не должно:

• У ребенка не развит рефлекс сосания, благодаря чему он не испытывает потребность в обильном количестве молока;
• Концентрация молока, которое образуется в организме кормящей женщины, характеризуется повышенной жирностью и наличием полезных веществ. Это позволяет обеспечить здоровое развитие новорожденного крохи;
• Параметры желудка у младенца – 100 мл, а потому количество съеденного во время питания — 7-9 мл;
• Число кормлений ребенка – 10-12 раз в сутки. Можно говорить, что требуемый объем молока – 100 мл;
• Младенец не станет испытывать голод в силу того, что столь необходимого молока относительно мало. Нужно запастись терпением и оно начнет прибавляться, а тревожное эмоциональное состояние способно повлиять на его количество.

Количество выпитого младенцем молока yнаходится в прямой зависимости от характеристик веса и возраста, вследствие чего все индивидуально. Увеличение объема желудка ребенка способствует увеличению объема молока, которое он употребляет, как за один процесс кормления, так и в сутки.

На второй день малыш способен выпить уже 20 г за один процесс кормления, тогда как суточная норма сможет доходить до 200-240 мл;

Во время третьих суток – 30 мл (в сутки – 300-340 мл);

В первые 10 дней жизни обязательно осуществление расчета объема выпиваемого молока за один процесс кормления (количество прожитых дней умножается на 10).

Определение максимально точной порции молока, которое предназначается для крохи, возможно, если осуществить взвешивание младенца на медицинских весах до процесса кормления и по его завершению. Полученная разница – объем молока, которое выпивает малыш. Лучше всего производить взвешивание несколько кормлений подряд. Зная примерную порцию, можно понять, получает ли ребенок порцию, которой ему будет достаточно.

Когда и как лучше кормить грудничка?

Спустя десять дней молоко у матери перестает прибывать. Таким образом, примерное количество потребляемого за сутки окажется равной пятой части от веса ребенка.

Специалисты в области детской педиатрии считают: не стоит строго придерживаться специальных часов кормления. Необходимо подождать, когда кроха сам даст понять, что хочет кушать. Чаще всего эта потребность возникает 10-15 раз в сутки с периодичность в 1,5-2 часа.

Ребенок получает молоко из груди на протяжении получаса за один прием кормления. Случаются моменты, когда молоко высосано, но малыш продолжает удерживать губами сосок. Может ему нравится процесс сосания или он высасывает капли. Не нужно позволять младенцу удерживать сосок губами свыше часа.

Таблица нормы питания до года

Нюансы кормления, зависящие от возрастных особенностей:

• 3-4 дня (за одно кормление: 20-60 мл, суммарно за сутки – 200-300 мл);
• 7 дней (50-80 мл – 400 мл);
• 14 дней (60-90 мл – 20% от веса ребенка) ;
• 1 месяц (100-110 мл – 600 мл);
• 2 месяца (120-150 мл – 800 мл);
• 3 месяца (150-180 мл – 1/6 веса ребенка);
• 4 месяца (180-210 мл – 1/6 массы ребенка);
• 6 месяцев (210-240 мл – 1 литр);
• 12 месяцев (210-240 мл мл – 1/8-1/9 массы).

Немало грудничков оказывается на вскармливании искусственными смесями. Какие же нюансы необходимо помнить при расчете количества молока или смеси?

• Соблюдение распорядка питания. Осуществлять кормление крохи стоит до 8 раз за сутки;
• Расчет норм идентичен порциям при кормлении грудью, но в случае, если малыш питается редко, можно прибегнуть к увеличению нормы;
• Самое главное – не перекармливать ребенка. Сосательный рефлекс младенца после нескольких дней жизни развит лучше, из соски сосать намного легче;
• При предпочтении молочной смеси стоит иметь в виду, что на упаковке указывается доза, которая подходит для каждого конкретного возраста.

Расчет суточной нормы при искусственном вскармливании

• С 10-ти дней до 1,5 месяца – 1/5 часть массы ребенка
• 1,5-4 месяца – 1/6 часть массы ребенка
• 4-6 месяца – 1/7 часть массы ребенка
• 6-8 месяцев – 1/8-я часть массы ребенка
• 8-12 месяцев – 1/9-я часть массы ребенка

Можно проанализировать, как именно осуществить расчет количества смеси, которая явится суточной нормой для ребенка, находящегося на искусственном вскармливании в годовалом возрасте.

Пример: в возрасте два месяца у ребенка вес – 4800 гр. Употребление молока в сутки: 4800/6=800 мл. При разделении на цифру кормлений в сутки, можно получить разовую дозу: 800/6=130 мл.

Особенности питания при искусственном вскармливании

Не нужно испытывать тревогу, когда младенец употребляет гораздо меньше положенной порции. В следующее кормление он сможет покушать больше, что позволит добрать необходимый объем.

Стоит учитывать тот факт, что желудок ребенка при нахождении на вскармливании смесями гораздо медленнее переваривает пищу (молоко или смесь). В дневное время его следует кормить через 2,5-3 часа, а в ночное время – 5-6 часов.

Если малыш пробуждается спустя некоторое время после кормления и плачет, не нужно кормить его еще. Возможно, он просто не отрыгнул воздух, вследствие чего у него болит живот. Лучше всего подержать его в вертикальной позе, дать отрыгнуть воздух и позволить заснуть.

Если ребенок не выпил всю норму, он сможет допить ее позже, когда даст знать, что действительно проголодался.

Как определить, что ребенок сыт?

Внимательная мама по нескольким признакам сможет понять, что малыш наедается:

• Наблюдается спокойствие ребенка;
• Крепкий сон;
• Отличное прибавление в весе;
• Регулярный процесс мочеиспускания и дефекации (12-15 раз в сутки).

Достаточно ли еды получает ребенок в первые месяцы жизни? – Доктор Комаровский (видео)

«Сколько должен съедать ребенок для того, чтобы быть здоровым и хорошо развиваться?» — это один из самых актуальных вопросов для мамы с момента появления младенца на свет.

Сколько должен есть ребенок

Для каждой мамы важно, чтобы ее кроха наедался как следует и хорошо прибавлял в весе. Педиатрами и специалистами по детскому питанию разработаны суточные нормы потребления пищи для детей начиная с самого рождения. Нормы эти примерные и носят рекомендательный характер, ведь дети все очень разные и потребности в количестве еды у них могут отличаться. Одни малыши более активные, другие поспокойнее, у разных детей разная скорость обмена веществ и разная конституция. Ребенок, может иметь очень хороший аппетит, но быть при этом худеньким, а может есть мало и оставаться вполне упитанным.

Ни в коем случае не стоит всеми правдами и неправдами пытаться «впихнуть» в малыша весь положенный по возрастной норме объем смеси или каши. Если ребенок страдает недостатком веса () , вялый и у него плохой аппетит, то его нужно обследовать. Если же он съедает меньше возрастной нормы, но при этом весел, бодр и активен, то все с малышом в порядке, просто его организму еды требуется несколько меньше.

Дети же с излишним весом часто попросту перекормлены, особенно усердствуют в стремлении накормить деточку бабушки. Помните, если ребенка постоянно перекармливать, у него формируются неправильные пищевые привычки, он набирает лишний вес и в итоге все это чревато ожирением и сопутствующими ему заболеваниями.

Ниже описаны примерные суточные объемы пищи для детей от рождения до 5 лет. Эти нормы могут служить для родителей ориентиром при организации правильного и здорового питания для своих детей.

Сколько должен есть ребенок: От рождения до месяца

Тревога только что ставшей мамой женщины за своего кроху в его первый месяц жизни особенно сильна: хватает ли ему молока и достаточно ли оно питательно, наедается ли сын или дочка? Ведь если малыш находится на грудном вскармливании, то невозможно понять, сколько он съедает за одно кормление. Определить, наедается ли новорожденный можно по следующим признакам:

Сытый ребенок засыпает у груди после сосания;
малыш, которому хватает молока при кормлении по требованию, выдерживает между приемами пищи промежутки от 1,5 до 4 часов днем и от 2 до 6 часов ночью;
в периоды бодрствования сытый младенец активен и проявляет интерес к окружающему миру.

Если кроха не выдерживает и получасового перерыва между прикладываниями к груди, беспокоен и не может уснуть после кормления, плохо прибавляет в весе, то можно предположить, что ему либо не хватает маминого молока, либо оно недостаточно питательно и кроха не наедается. Если такие подозрения возникают, то педиатр, прежде чем предложить докармливать малыша смесями, назначает контрольное кормление. Кроху взвешивают до кормления и после него, и в зависимости от результатов взвешивания врач определяет, нуждается ли малютка в прикорме.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то оценить, достаточно ли он съедает, значительно проще. В первые 10 дней после рождения младенцу на одно кормление необходимо количество молока, равное его возрасту в днях, умноженному на 10. То есть, если крохе 5 дней от роду, то ему нужно 50 мл молока на одно кормление.

Младенцу от 10 дней и до месяца нужно в сутки съедать примерно 600 мл смеси. Более точно определить, сколько необходимо еды крохе можно, ориентируясь на его вес. Ребенок должен съедать за сутки объем смеси, равный 1/5 его веса. Так, малышу весом 3500 гр нужно в сутки 700 мл молока. Это количество смеси разделяется на 6-7 кормлений.

Сколько должен есть ребенок: От месяца до двух

В среднем ребенок в возрасте от одного до двух месяцев должен съедать за сутки около 800 мл молока или молочной смеси. Подсчитать норму можно и более точно, ориентируясь на рост и вес конкретного малыша. Для этого вес крохи в граммах разделите на его рост в сантиметрах и умножьте результат на 7. Так, ребенку весом в 4500 гр и ростом в 56 см нужно съедать в сутки 562 мл молока. Можно использовать более простую формулу: ребенок в 2 месяца должен съедать объем пищи, составляющий 1/6 от его веса. Рассчитаем объем молока для младенца весом в 4500 гр по этой формуле: ребенку потребуется 750 мл молока в сутки.

Таким образом, при подсчете по разным формулам результат расходится почти на 200 гр. Разницу можно принять за минимальное и максимальное количество: ребенку в 2 месяца весом 4500 гр в сутки требуется от 570 до 750 мл смеси. Это количество разделяется на 5-6 кормлений.

Сколько должен есть ребенок: От двух до трех месяцев

Для крохи в возрасте от двух до трех месяцев суточная норма смеси рассчитывается так же, как и на втором месяце жизни и составляет 1/6 веса ребенка. В среднем же норма для трехмесячного крохи составляет 700-800 мл в сутки. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то в среднем он съедает те же 700-800 мл. Часто мама замечает, что к трем месяцам малыш стал чаще требовать грудь и переживает, что молока не хватает и кроха стал недоедать. Потребности ребенка в молоке к трем месяцам действительно возросли и это нередко приводит к лактационному кризу. Для того чтобы количество молока у мамы увеличилось и грудное вскармливание нормализовалось достаточно лишь почаще прикладывать ребенка к груди – чем чаще он будет сосать, тем больше будет молока. Докармливать смесями можно только после консультации с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию.

Сколько должен есть ребенок: С трех до четырех месяцев

К четырем месяцам ребенок в сутки должен съедать примерно 900 мл молочной смеси. Норму можно рассчитывать и ориентируясь на вес малыша: суточный объем смеси должен составлять 1/7 от веса ребенка. Однако такой способ подходит только для деток, вес которых находится в пределах возрастной нормы. Если масса тела малыша превышает возрастную норму, то следует в сутки давать смеси 900-1000 мл, разовая порция не должна превышать 200 мл. Малышей, находящихся на искусственном вскармливании можно допаивать, дети, которых мамы кормят грудью в этом не нуждаются.

Сколько должен есть ребенок: С четырех до пяти месяцев

Объем пищи, который должен получать ребенок от четырех до пяти месяцев составляет 950-1000 мл. Это количество пищи следует разделить на 5-6 кормлений. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то в пять месяцев педиатры рекомендуют начинать вводить овощной прикорм. Это особенно актуально для детей, страдающих частыми запорами. Начинать нужно с однокомпонентного овощного пюре: например, с кабачка или с брокколи. Прикорм вводится с одной чайной ложки в день и постепенно, в течении недели, его количество доводят до 150 гр. Сначала ребенку нужно дать прикорм, а затем докормить смесью. В первый раз в одно из кормлений крохе нужно предложить чайную ложку прикорма, затем дается 180 мл смеси. Постепенно увеличивается количество прикорма, а количество смеси уменьшается. К концу недели одно из кормлений практически полностью будет составлять овощное пюре: 150 гр прикорма и только 50 мл смеси.

Дети на грудном вскармливании могут нуждаться в пять месяцев в прикорме в случае, если у мамы не хватает молока, или если оно оно недостаточно питательно. Решение о введении прикорма принимает наблюдающий малыша педиатр тогда, когда у ребенка наблюдается недобор веса по возрастной норме. В этом случае педиатр порекомендует начинать давать каши. Начинать нужно с одной чайной ложки в одно из кормлений, затем ребенку дают грудь. За неделю объем каши следует довести до 150 мл. и заменить ей одно из кормлений.

Сколько должен есть ребенок: Шесть месяцев

Шесть месяцев – это возраст, когда в рационе ребенка появляется прикорм, если он не был введен раньше. Только грудного молока, а уж тем более смеси, шестимесячному карапузу уже недостаточно. Прикорм вводится постепенно и к седьмому месяцу ребенок должен за сутки съедать примерно 500 мл смеси или грудного молока, 150 гр каши, 150 гр овощного пюре, 30 гр мясного пюре, 60 гр фруктового пюре, 40 гр творога и четвертинка яичного желтка, а также 60 мл фруктового детского сока. Весь этот объем пищи разделяется на 5 приемов.

Сколько должен есть ребенок: Семь месяцев

К семи месяцам в рацион ребенка вводится хлеб и детское печенье. Объем суточного рациона незначительно увеличивается. Малышу полагается 500 мл смеси или грудного молока, 170 гр каши, 160 гр овощного пюре и 50 гр мясного, 70 гр фруктового пюре, 40 гр творога, 70 гр фруктового сока, половину яичного желтка 5 гр хлеба и 5 гр печенья.

Сколько должен есть ребенок: Восемь месяцев

В восемь месяцев рацион малыша остается примерно таким же, что и в семь. Восьмимесячный ребенок должен в сутки съедать примерно 500 мл смеси или грудного молока, 170 гр каши, 180 гр овощного пюре и 50 гр мясного, 40 гр творога, 80 гр фруктового пюре, половинку яичного желтка, 5 гр хлеба и 10 гр печенья.

Сколько должен есть ребенок: Девять-десять месяцев

К девяти месяцам в рацион ребенка вводят рыбу, суточный объем потребляемой пищи становится больше. Малышу нужно 550 мл смеси или грудного молока. Часть от этого объема (200 мл) может составлять кефир. Каши положено 180 гр в сутки, 180 гр овощного пюре, 60 гр мясного или 30 гр рыбного, 50 гр творога, 100 гр фруктового пюре, половинку яичного желтка, 70 гр фруктового сока, 10 гр хлеба и 10 гр печенья.

Сколько должен есть ребенок: Одиннадцать-двенадцать месяцев

Годовалому карапузу положено съедать в день 350 мл смеси или грудного молока, 200 мл кефира, 200 гр каши, 110 гр фруктового пюре, 200 гр овощного пюре, 70 гр мяса или 60 гр рыбы, 50 гр творога, 100 мл фруктового сока, 10 гр хлеба, 15 гр печенья и половинку яичного желтка.

Сколько должен есть ребенок: Полтора-два года

Рацион двухлетнего малыша по сравнению с годовалым существенно не изменяется. В нем обязательно должны быть каши, овощи и фрукты, мясо и рыба, яйца и молоко. Двухлетний малыш уже может пережевывать пищу, поэтому к полутора годам вместо пюре ребенку предлагают есть пищу, размятую вилкой, а в два года дают блюда, порезанные небольшими кусочками. Общий суточный объем пищи в 1,5 года должен составлять 1000-1200 гр, а в два – 1200-1400 гр, из них 600 мл – молоко и 200 мл – кефир. Суточная норма пищи разделяется на 5 приемов по 250-300 гр на каждый прием.

Сколько должен есть ребенок: Три-четыре года

Режим питания трехлетнего ребенка состоит из трех основных приемов пищи (завтрак, обед и ужин) и одного-двух перекусов. Суточная норма составляет примерно 1500 мл, норма калорийности – 1550 ккал в сутки. В рацион трехлетки добавляется свинина, вареная колбаса или сосиски (70 гр в сутки) , макароны, блины или оладьи (100 гр мучных изделий в сутки). Не рекомендуется в этом возрасте детям предлагать копченые и маринованные продукты, шоколад.