Развожусь что делать. Что делать, если муж подает на развод

Развод обозначает прерывание семейного союза. Как правило, это происходит не сразу, к этому ведут долгие годы потери взаимопонимания, обид и разочарований. Однако, тем не менее, если все же происходит решение о разводе, то в любом случае это болезненная процедура. Это большой стресс, с которым справиться довольно сложно.

Ведь за годы брака пару связывает общий дом, имущество, и самое главное, - это дети. Многие принимают решение сохранять брак и жить как чужие люди, только чтобы сохранять иллюзию семьи. Однако если все же это случилось, то важно научиться тому, как пережить развод максимально безболезненно.

Сложность развода заключается еще и в том, что развод рушит все психологические установки, которые заложены в ребенке с детства. Обо всех ситуациях, которые могут случаться в процессе жизни. Всегда кажется, что плохое не может случиться с нами, только с другими людьми. Однако брак рушится довольно заметно, если посмотреть со стороны на изменение отношений.

Как избежать развода

Для того чтобы не думать о том, как пережить развод с мужем, нужно предупредить его. Существует несколько правил, как можно избежать развода.

Не нужно накапливать в себе обиды и молча терпеть выходки супруга или супруги. Поскольку по какой- либо причине брак все-таки начал существовать, то супруги понимали друг друга и умели разговаривать, а также имели общие интересы, а затем почему-то куда-то это делось. В том случае, если супруги начали разговаривать на разных языках, то нужно научиться вновь понимать друг друга. Для этого сегодня можно обратиться к семейному психологу, который поможет уладить конфликт.

Нужно не бояться говорить о том, что не нравится каждому из супругов. Конечно, из-за работы у каждого находится не так много времени для общения, тем не менее, нужно в мягкой форме говорить о негативных моментах в отношениях. Брак – это вторая работа, которая направлена на то, чтобы сохранить гармонию в семье и не потерять себя в этих отношениях.

Нужно подогревать любовь друг к другу, не допускать пренебрежения и потери интереса к супругу. Интересоваться работой, планами, неудачами и находками. Как ни странно, но живя под одной крышей, супруги могут не знать об изменениях в жизни. Как будто каждый получает свои обязанности в семье и дальше они расходятся по разные стороны дороги.

Нужно признавать право партнера на ошибку. Как известно, в понятии каждого человека до брака, что соединение любящих сердец приводит к полной идиллии, и на совместном пути этой пары никогда не будет трудностей. Однако на самом деле каждый из пары до брака и после брака был и остался человеком со своими достоинствами и недостатками, поэтому нужно признавать право партнера на ошибку. Если он совершил ее, то нужно помочь исправить ситуацию, а не бросать любимого человека на произвол судьбы.

Часто в таком случае супруг или супруга остаются одни, испытывая на себе только осуждение. Это может привести к злоупотреблению алкоголем, что вызовет замкнутый круг порока. Брак нужен для того, чтобы поддерживать и любить друг друга, строить совместный быт, плодить потомство.

В том случае, когда кажется, что ситуация критическая и очень сложно что-либо сделать, нужно попробовать что-либо изменить, написав список тех вещей, которые не устраивают в партнере. Затем его нужно разбить на несколько составляющих, в которых выделить те вещи, в которых можно уступить, и те, которые требуют кардинальных перемен.

При разговоре на проблемные темы нужно избегать упреков, поскольку в таком случае будет казаться, что супруги находятся не в поиске решений, а в попытках оскорбить или вызвать негативные чувства у партнера.

Что происходит накануне развода

Претензии друг к другу накапливаются, и в какой-то момент это взаимное молчание надоедает обоим, и они не видят другого выхода, как разводиться. Супруги задумываются над тем, как жить после развода, и от этого страха готовы признать все свои ошибки, чтобы только сохранить отношения. Однако, как правило, это временное затишье, и через некоторое время опять супруги перестают слышать друг друга. Однако если такие конфликты на грани развода происходят неоднократно, то рано или поздно приходит тот момент, когда все же случится развод. Тут уже недостаточно желания одной стороны, необходимо выяснить, на что настроены обе стороны.#От кризиса к кризису, или сколько это можно терпеть?#

Что делать, если развод неизбежен

Психотерапевт может помогать парам в самых тяжелый случаях исправить ситуацию, некоторые курсы могут занимать длительное время, но если оба партнера настроены, сохранить брак, осознавая временные трудности и необходимость перемен, то все в руках супругов. Кроме выстраивания совместных отношений, важно понять свою ценность и значимость, научиться любить себя и уважать право другого человека на выбор. В этом-то и помогает психотерапевт.

Часто мы предъявляем претензии к другим людям не потому, что имеем право на осуждение и решение, кто поступает правильно и неправильно, а потому что не можем совладать со своим собственным «Я». Всегда проще решать проблемы другого человека, поскольку, кажется, что решение их лежит на поверхности.

Однако если все-таки эти меры не спасают либо один из партнеров не хочет сохранить отношения, то депрессия после развода часто случается даже при всем понимании сути проблемы. В таком случае важно начать жить заново, не оглядываясь назад. После того, как проходит определенное время, то партнеры начинают помнить только хорошие моменты из совместной жизни, испытывая при этом чувство вины.

Между тем, вина, - это самое бесполезное чувство, которое испытывает человек, потому что оно конструктивно ничем не помогает. Любую ситуацию в жизни нужно принять так, как есть, не навешивая на нее клеймо хорошего или плохого поступка. Все, что происходит – это ценный опыт, с помощью которого нужно сделать правильные выводы, и жить дальше.

Развод – это повод спланировать по-новому свою жизнь, взглянуть на себя с другой стороны. Это - не , это свобода, возможность заняться чем-то, о чем уже давно забыли, позаботиться о себе.

Мужчины и женщины в разное время переживают депрессию после развода: если женщины предаются унынию сразу после этого события, то мужчины осознают значимость произошедшего через некоторое время, приблизительно через год. Женщина в это время уже находит массу плюсов свободы и способна объективно взглянуть на брак.

Как известно, женщина склонна идеализировать партнера, наделяя его всевозможными положительными чертами, которые подходят под образ идеального мужчины. Позже оказывается, что у этого мужчины имеются недостатки, и они не вписываются в образ идеального мужчины.

Самым правильным с точки зрения психологии является принять его таким, каким он сформировался к этому возрасту, и соотнести, какие из появившихся недостатков женщина может принять, а какие – нет. Однако многие женщины принимают другое решение – думать, что мужчина изменится. Однако каждый человек – это личность, которая имеет право на свои достоинства и недостатки, и кто сказал, что кто-то имеет право решать, каким он должен быть.

Осознав в какой-то момент, что эти недостатки не соизмеримы с браком, в итоге эти многократные попытки изменить партнера приводят к разводу.

Как пережить развод наиболее безболезненно

Поскольку первое время после развода обычно оба партнера продолжают вспоминать старые обиды и уязвить партнера, что никак не способствует успокоению и дальнейшей жизни. Поэтому для того, чтобы жизнь после развода наладилась быстрее, нужно прекратить всякое общение супругов между собой. К моменту развода многое уже сказано, ни к чему засорять себе голову этими неприятными словами.

  1. Нужно исключить в доме предметы, которые напоминают о прошлом. Это может быть ремонт по своему дизайну, смена места жительства. На первое время можно съездить куда-нибудь отдохнуть: на юг, в санаторий или просто в деревню. Любая смена обстановки пойдет на пользу.
  2. Некоторые думают, что пуститься во все тяжкие – и проблема забудется, заменится новыми впечатлениями. Однако все-таки не рекомендуется прибегать к такому способу. Это чревато неразборчивостью в половых связях.
  3. Многие допускают ошибку, начиная интенсивно перемывать кости бывшему супругу и супруге, доказывая окружающим, какой он плохой. Однако многократное повторение одного и того же материала грозит тем, что откладывается в подсознании и не дает жить спокойно годами. Нужно понять, что в разрушении брака есть вина обоих супругов, и не нужно пытаться кому-то что-то доказать. Во-первых, это унижает собственное достоинство, поскольку все-таки именно такого партнера сами и выбирали; во– вторых, подробности семейной жизни никого не касаются. В большей степени женщины кидаются в душевные разговоры, мужчина после развода часто держит все в себе, предпочитая алкоголь.
  4. Как известно, изменение внешнего вида влияет и на настроение. Начиная новую жизнь, нужно начинать ее с нового гардероба и смены внешнего вида.
  5. Первое время очень тяжело оставаться одним, однако если причиной развода послужили не новые отношения, то нужно для себя решить окончательно вопрос со старыми отношениями. Новый партнер может испытывать на себе обиду за старого, страдать, причем ни за что. Отвлекаясь на новые отношения, мы тем самым стараемся восполнить отсутствие мужчины или женщины в своей жизни, не задумываясь над тем, что они все разные, и заменить супруга (супругу) нельзя незнакомым человеком. Отношения должны быть осознанным выбором пустить в свою жизнь нового человека. Жизнь после развода с мужем для женщины заключается в том, чтобы снова найти себя, подготовить себя к новым отношениям.
  6. Как известно, окружающие могут быть излишне любопытными и независимо от того, касается это их или нет, расспрашивать о нежелательных подробностях развода, возвращая в прошлое. Не нужно поддерживать это желание все знать и не посвящать в тайны брака.
  7. Как упоминалось выше, многие первое время после развода предпочитают алкоголь, чтобы приглушить душевную боль. Однако это не самый лучший способ, поскольку он толкает человека на необдуманные поступки, поощряя агрессивность и распущенность. Контроль и дисциплина, а также трезвый рассудок нужны в этот период в первую очередь. Алкоголь имеет свойство усиливать тоску, а также влияет на здоровье, поэтому о нем лучше и не думать. Проблем он не решит, а вот думать точно помешает.
  8. Поскольку брак представляет собой взаимовыгодное проживание мужчины и женщины, то нужно с некоторой долей иронии подумать о том, что партнер также потерял часть удобства: это поможет мобилизовать силы, потому что многие начинают думать, «как плохо мне, и как, должно быть, хорошо ему (ей)». Поэтому если возникают сомнения, как пережить развод женщине, то она в большей степени от таких мыслей успокоится, поскольку в эмоциональном плане больше зависима от мужчины и для нее в первую очередь это тяжелое решение.
  9. Дети страдают в этот период больше, чем взрослые. При отсутствии внимания они склонны думать, что, по какой-либо причине мама и папа не будут жить больше вместе, потому что в этом виноват он, ребенок; что он плохо себя вел. Нужно дать ребенку вдвойне любовь и заботу, объяснить, что папа больше не будет жить с мамой, потому что они не понимают друг друга. Конечно, сложно объяснить маленькому ребенку ситуацию, но ребенок, становясь взрослее, будет понимать все больше и больше суть проблемы.
  10. Таким образом, это сложный период, который возможно пережить в том случае, если взять себя в руки и подумать о том, как организовать свою будущую жизнь.

Варианты развития событий после развода

Не всем супругам удается сохранить дружеские отношения, даже годы спустя. Однако это самый верный и благоприятный вариант развития событий. Если первое время возникает вопрос, как пережить развод с женой, то об этом было сказано выше. Нужно постараться принять и понять это, как что-то обыденное. Если возникает периодически мысль сохранить отношения или возобновить их, то нужно тщательно продумать

У консультирующего психолога есть такой вид работы, который я называю «ритуальными услугами в области брака». Это невеселое занятие. И временами хочется не браться за него, перенаправить людей другому специалисту. Но я чувствую, что не вправе так поступать. Может быть, это звучит слишком патетично, но внутренне все воспринимается именно так.

Мои родители начали процедуру развода, когда мне исполнилось 7 лет, и фактически процесс занял не один год. Не сказать, что я ощущала себя травмированным ребенком – до поры до времени это просто было частью моей жизни и воспринималось как есть, без критики.

Екатерина Бурмистрова

И по себе, и по людям, которые приходят на консультирование, и – к сожалению – по семьям знакомых я знаю, что помощь семье (возможно, только информационная) в период развода бывает нужна. По сумме причин.

Но есть и семьи, которые справляются сами. И это прекрасно.

Эта статья не является инструкцией по «правильному разводу» и не содержит информации о том, как избежать распада семьи. Автору хотелось бы рассказать о тех нюансах, аспектах проживания ситуации распада семьи взрослыми и детьми, которые не лежат на поверхности, и которые непросто заметить за фактическими и очень бурными переживаниями, разводу сопутствующими.

Развод «по-…»

Сложно и не нужно выделять категории разводящихся, но все же.

Наверное, можно говорить о «горячем» и «холодном» разводе. При «горячем» – масса эмоций по отношению к происходящему и к друг другу. При «холодном» – если эмоции и были, то они отгорели. «Горячий» опасен тем, что слабо контролируемые эмоции окажутся разрушительны для оставляемого супруга и ребенка.

«Горячий» развод, как правило, происходит неожиданно для одного из супругов и, возможно, против его согласия.

При «холодном» отношений или не было вовсе, или они распались сильно заранее. Либо у пары специфическая особенность не испытывать сильных чувств там, где большинство людей их испытывает.

Опасность «холодного» развода состоит в том, что он может быть воспринят детьми как норма, как образец для подражания. «Вон папа и мама разводятся, а какие они спокойные и даже веселые!» – может думать ребенок, – «значит взрослым людям это нормально».

И через 15-25 лет развод может прогреметь уже в следующем поколении. Ведь расторжение брака как вариант нормального поведения, не вызывающего особых чувств, ребенком запечатлен.

Есть и многие другие основания для классификации разводов, но формат статьи не позволяет их описать.

Какой развод проще перенести ребенку? Как будто родители могут выбирать…

Но все же, классифицировав собственную ситуацию, можно попробовать сделать ее для ребенка более безопасной.

I . До и непосредственно перед

Мы не будем говорить, о том, как семья «доходит до жизни такой». Об этом можно писать целую книгу. Возьмем за стартовую точку печальный факт: вопрос о разводе решен.

Дети и домашние собаки знают все

Иногда взрослые тешат себя надеждой, что дети еще ничего не знают. Это один из распространенных мифов взрослых про детей: «Они же маленькие, ничего не понимают. Мы им не говорили, они не знают». А дети нутром и кожей чувствуют: что-то в семье происходит. Что-то совсем неправильное и очень серьезное.

Французская поговорка «дети и домашние собаки знают все» гораздо ближе к истинному положению дел. И если бы вы услышали разговоры в детской или секретные переговоры с другом или подружкой, вы были бы удивлены тем, насколько много знают и понимают дети. Но взрослым не говорят. Поскольку думают, что это взрослые ничего не понимают.

В таком обоюдном представлении о том, что другой человек не может быть полноценным собеседником и возникают так называемые «белые пятна» – тщательно замалчиваемые темы.

И самые близкие люди (родитель и ребенок) проживают серьезнейшую ситуацию развода в одиночку, вне контакта и помощи. И это не помогает, а скорее истощает силы.

Наличие «белых пятен» и «информационной блокады» в семье, которой предстоит развод явная помеха для того чтобы дети и тот родитель, который инициатором развода не является, чувствовали себя нормально или хотя бы приемлемо.

Всегда ли развод зло?

Я совсем не сторонник разводов, а яростный их противник. Но для тех случаев, когда есть что сохранять.

Совместную жизнь можно превратить в такой кошмар для всех, и для взрослых и для детей, что развод окажется избавлением. А жизнь после него спустя определенное время, конечно может стать гораздо более полной и полноценной.

Я имею в виду не только случаи алкогольной и наркотической зависимости у одного из супругов. Есть масса возможностей исказить семейную жизнь и сделать из счастливого дома сумасшедший дом или «тюрьму народов».

Может быть, это звучит ужасно, но развод иногда ведет к оздоровлению. Он может быть даже спасителен и для женщин, и для детей, которые очень от состояния мам зависят.

Так, намного более полезным даже для детей будет развод, чем жизнь в ситуации, где папа годами имеет параллельные отношения, а мама знает это, мучается и терпит. Вроде, ради детей. Но ситуация такая может привести к серьезным заболеваниям. И отнимает у женщины все жизненные соки, все силы.

И все равно развод горнило, через которое пройти не просто.

Как сказать ребенку

Тем взрослым, которым приходилось сообщать ребенку о том, что предстоит развод, этот момент, скорее всего, запомнится на всю жизнь.

И понимая, что переживания и впечатления от первой реакции ребенка могут оказаться сложно переносимыми, взрослые молчат дольше, чем положено.

Избегая этих невыносимых переживаний, люди откладывают сообщение о разводе. Бывает и так, что родители уже разведены, а ребенок об этом не знает. Потому что язык немеет, и нет сил сказать такое.

Действительно, сообщение не из приятных. Это фактически «похоронка» семье.

Но как о самых важных событиях жизни, о том что родители решили развестись, ребенок должен узнать от них самих, из первых рук.

Если ему расскажет кто-то третий, пусть даже самый благонастроенный человек, информация может быть подана совсем не так, как вам хотелось бы. А именно первое соприкосновение с тем, что развод предстоит, ребенок запоминает лучше всего.

Сообщать ребенку о предстоящем лучше тому, кто принимает решение о разводе

Не часто развод происходит по обоюдному согласию и спокойно. Ведь если люди умеют договариваться, им и разводиться ни к чему. И меньше всего в ситуации развода люди склонны действовать как одна команда, работающая в интересах детей. Обычно кто-то из супругов является непосредственным инициатором расторжения брака даже если развод происходит по «холодному» сценарию.

И будет справедливо, если сообщит о предстоящем событии именно тот супруг, который является его инициатором.

Но иногда это невозможно, потому что доброй воли нет, и уходящий родитель совсем не готов сотрудничать.

Когда нарыв вскрыт

Но вот о разводе объявлено, и, вроде, должно стать легче. Совсем не всегда это бывает так. Легче может стать после развода. А вот период, когда ребенок уже знает, что родители точно собираются развестись, но день этот еще не настал, может быть одним из самых нервных.

И стоит попытаться подумать, через какое же время сообщить ребенку о разводе. Думаю, чем младше ребенок, тем меньшее это должно быть время. Иначе он изведется сам и изведет вас.

Глазами детей

Если речь идет о детях-дошкольниках, то, чаще всего, им кажется, что взрослые сошли с ума, и им не надо разводиться. Но только если отношения в предразводную эпоху не были совсем кошмарными.

Иногда, если родители часто и подолгу ссорились, было много крика и слез, даже очень любящий обоих родителей ребенок начинает думать: «Пусть бы скорее уже развелись!»

Но если люди пробуют разводиться культурно, и в семье царит не крик, а холод, ребенок может довольно долго протестовать после того, как ему будет объявлено о разводе. Он может строить хитрые и коварные планы, как бы родителям помешать развестись.

II . Острая стадия

Недетские чувства и переживания

У того, кто не инициировал развод, а оказался своего рода заложником желаний и выбора другого, эмоции обычно бьют через край. И это даже хорошо, это признак эмоционального здоровья. Эмоции – это способ протеста, возможность выразить свое несогласие с тем, что происходит. Слова придут позже, и человек переживающий развод, все сформулирует.

Эмоции либо все затопляют собой, либо наоборот застыли – есть и такой вариант реакции на запредельно сложную ситуацию.

Ругая уходящего разрушаем ребенка

Нужно хорошо понимать, что ругая, поливая грязью, проклиная уходящего или самих себя, остающихся «у разбитого корыта», мы разрушаем ребенка.

Ведь для детей, несмотря на все трагические события, и папа и мама – это часть их самих. И ругая одного из родителя, другой родитель как бы опровергает, ставит под сомнение часть личности, индивидуальности ребенка.

Важно, чтобы развод не перечеркивал те светлые дни, которые были у семьи.

Что можно называть семьей после развода

Много разных аспектов есть в ситуации распада семьи.

Во-первых: что теперь называть семьей? Когда это просто папа, мама и дети – то все понятно. А после развода – что ребенку говорить? «Семьи у тебя нет!» Но это а) неправда, б) разрушительно для всех.

«Теперь у нас с тобой семья неполная» – тоже нехорошо. «Неполная» звучит как «неполноценная». А дети ведь очень чутки к подобного рода коннотациям. А ведь иногда и взрослому всерьез кажется, что и жизнь и семья теперь будут неполноценными.

Какие слова подобрать для ребенка? Сначала их нужно подобрать для самих себя.

Как для взрослых называется ситуация с которой пришлось столкнуться? Можно ли это название «перевести на детский язык», или смысл его слишком горек? И как тогда можно назвать ситуацию более безопасным для ребенка образом?

Эти и подобные этим вопросы, возможно, окажутся полезны взрослым, переживающим развод.

У вас будет время назвать вещи своими именами

Пройдет время, ребенок подрастет, эмоции улягутся, и у того родителя, который остался с ребенком (как мы понимаем, в нашей стране это чаще всего мама), будет много возможностей назвать события, сопровождающие развод, своими именами.

Развод, как и любое другое изменение состава семьи – событие первого порядка и для детей, и для взрослых. И память о нем живет годами. Годами актуальны переживания. Поэтому лучше не спешить. Многие слова, сказанные «в сердцах», в тот период, когда взрослый не оправился еще о первичного шока, могут оказаться слишком горькими.

Но из памяти их удалить почти невозможно, и эффект действия таких слов будет длиться годами.

У второго родителя, который живет теперь отдельно от ребенка, тоже есть право высказать свою точку зрения, свою версию причин распада семьи.

Очень часто точки зрения мамы и папы не дополняющие, а конкурирующие. Люди ведь и развелись, потому что, в основном, были друг с другом не согласны.

Очень важно не спорить, не конкурировать, не пытаться опровергнуть «легенду» бывшего супруга. Если вы с ней категорически не согласны, не надо говорить: «папа (мама) неправ(а)». Но свою позицию, свою точку зрения нужно выразить максимально определенно. Можно также сказать о том, что в жизни часто так бывает, что одна и та же ситуация для разных ее участников выглядит по-разному.

У детей и подростков обостренное нравственное чувство. И им совсем не все равно, почему же распалась семья родителей, его семья. Он будет выяснять, кто прав, а кто виноват месяцами и годами, то спокойно и сосредоточено, то мучительно и нервно.

И ребенок годами, на каждой ступеньке развития, может мысленно возвращаться к истории развода, строить новые версии.

Пока он мал, версии эти будут сказочные, волшебные. Например, про злого волшебника, который заколдовал маму или папу.

Адекватных участников нет

Тому, кто остается, мешает обида, опустошенность, подорванная вера в себя и в отношения. Тому, кто уходит, адекватным быть мешает дремучее, малоосознаваемое чувство вины. Прародители тоже могут быть дезориентированы ситуацией, сложившейся у взрослых детей. В том поколении разводы не стали еще чем-то таким обыденным и нормальным.

В результате никто не может нормально, позитивно общаться. Ни между собой, ни с ребенком.

III . Как быть «после»

Хорошо было бы, если хотя бы лагерь остающихся (куда в большинстве случаев входят обе пары бабушек-дедушек) произвел что-то вроде военного совета и сформировал «стратегию на переходный период». Таким образом можно обсудить, кто как планирует помогать и участвовать.

И ребенку, и тому родителю, с которым ребенок остался, крайне важно представлять себе, как будет выглядеть жизнь после развода.

Откуда возьмутся деньги на жизнь, образование, поездки, личные нужды. Кто сможет посидеть в ребенком вечерами, чтобы сохранилась какая-то возможность отлучиться. Как теперь будет устроен быт. На прояснение этих вопросов, как правило, требуется время.

И иногда бывает так, что новая, возникающая после развода система, радует и впечатляет человека больше, чем то, что было в период, разводу предшествовавший. Когда все уже было очень плохо, а иллюзия совместной жизни сохранялась.

Обо всем, что вы поняли и сформулировали, хорошо бы в относительно нейтральной и безопасной форме сообщать детям. Чтобы и они видели, какие перед вами стоят задачи и затруднения, и чтобы они отмечали появляющиеся плюсы. Тогда вы сможете проживать непростой постразводный период вместе.

IV . Чего точно не стоит делать

  • Говорить «твой родитель – подонок» (и другие подобные слова).
  • Побуждать ребенка говорить или делать что-то, что могло бы починить отношения.
  • Настраивать ребенка против родственников супруга-инициатора развода.
  • Говорить о сходстве ребенка с родителем, который ушел, и его родней.
  • Рассказывать ребенку о собственных чувствах, переживаниях, связанных с разводом.
  • Плакать при ребенке регулярно.
  • Становиться полностью эмоционально недоступным для ребенка, закрываться в своем горе.
  • Отправлять ребенка к бабушке на длительный срок, чтобы восстановиться.
  • Обсуждать при ребенке детали ситуации и личности, в ней задействованные.

И часто головой люди действительно понимают, что делать такое не стоит. И если бы у них кто-то спросил, они и сами дали бы правильный совет. Но в том-то и одна из основных сложностей разводной ситуации, что люди склонны вести себя иррационально.

Этот «сброс в нелогичное» помогает выживать. А чересчур правильное поведение может привести к серьезному нервному, соматическому, психическому сбою.

Поэтому если в ситуации развода тот, кто не был его инициатором склонен «чудить» – пусть чудит.

Важно каким-то образом научиться достигать эмоциональной разрядки, сбрасывать эмоциональное напряжение.

К сожалению, ситуация развода – это не спринт, а марафон. И очень важно не только то, что оставляемый супруг говорит и делает прямо сейчас, а чтобы его хватило надолго.

В большинстве случаев «эмоциональный» развод длится от полугода до года.

V . Что делать, если вы не в состоянии не делать вредных вещей

  • Если вы понимаете, что регулярно делаете при ребенке то, чего делать не следует, попробуйте поговорить с ним, когда будете более спокойны. Родителю стоит попытаться объяснить свое поведение, с которым он сам не согласен. Можно это снабдить словами: «и у взрослых так бывает, что они ведут себя совсем не так, как хотят. Я очень переживаю из-за развода и поэтому говорю и делаю то-то и то-то. Так будет не всегда. Просто мне нужно время».
  • Если ваше состояние продолжает оставаться совсем нестабильным и нет положительной динамики, попытайтесь привлечь к помощи человека, которому вы доверяете, но лучше не собственную маму, которая и так очень переживает. Это может быть близкая подруга (друг), родственник или крестный ребенка. Иногда это бывает соседка. А порой эту роль «более вменяемого взрослого» играют малознакомые люди. Но лучше, если это кто-то близкий, стабильный, с которым у ребенка может возникнуть собственный контакт. К такому взрослому ребенок сможет обращаться за поддержкой и разъяснениями, если мама будет недоступна.
  • Иногда в ситуации развода требуется мягкая медикаментозная или гомеопатическая помощь. Я не сторонник психотропных препаратов, но ситуации развода бывают настолько некрасивыми, а эмоции – настолько сильными, что психика не справляется. Хорошо найти грамотного специалиста, которому можно доверять еще в «подострой» стадии развода. Чтобы не метаться и не искать, когда у вас возникнет ощущение, что помощь нужна вам или ребенку. Важно, чтобы этот специалист не был перестраховщиком и обладал достаточным опытом, и его назначения не были излишни. При необходимости, можно обратиться за консультацией, и знающий ситуацию доктор либо успокоит вас, либо подтвердит, что настало время лекарств.То, что потребовалось вмешательство – не признак поражения, а знак того, что вы в состоянии о себе и ребенке заботиться.

Спустя год

Многим людям, проживающим ситуацию развода, оказывалась полезной такая мысль: «спустя год (или другой временной отрезок) все будет позади». Так или иначе, долго ли, коротко ли, но время пройдет. И часто время – единственный целительный фактор.

Обычно же через год люди – и взрослые и дети– не только приспосабливаются, но и начинают видеть некоторые плюсы этой ситуации.

Заключение

Мысли, изложенные в этом тексте, далеко не все, что мне удалось понять и сформулировать про развод. Но, к сожалению, все идеи и факты этой статьи – отнюдь не мои фантазии. Их подсказали, рассказали, нарисовали, наплакали живые люди, взрослые и дети, с которыми мне приходилось встречаться в ходе консультативной работы.

Каждая история проживания развода для меня – открытие. Это абсолютно новый сюжет, в котором раскрываются удивительные качества страдающего человека: любовь к жизни, преданность детям, желание хотя бы как-то утвердить то, что опровергает, опрокидывает развод.

Я не пересказывала конкретных событий, обстоятельств, потому что это конфиденциальная информация, и как ни меняй имена и обстоятельства, истории все равно «просвечивают». А их настоящие герои еще живут, и я надеюсь, что сейчас они счастливей, чем когда мы с ними работали.

Некоторые снова возникают на горизонте, с новыми проектами, надеждами, отношениями. О тех, про кого я ничего не знаю «после», я пробую не забывать.

Верующим людям жить проще: у них есть возможность молиться, говорить Богу о себе, своих близких и других людях, проживающих непростую жизненную ситуацию.

Законом устанавливаются определенные основания для каждого случая.

Особенности развода по заявлению жены

Права жены при разводе законом совершенно не ограничены . Если, например, муж не может проявить инициативу и подать соответствующее заявление, когда жена беременна или воспитывает малыша, которому еще не исполнился 1 год, то жена вправе подавать на развод, чтобы прекратить отношения, даже являясь беременной или имея новорожденного ребенка.

Необходимые документы

Женщина должна собрать следующие документы, если по ее инициативе инициируется процесс расторжения брака:

  • оригинал свидетельства о заключении брака;
  • копию своего паспорта;
  • копию свидетельства о рождении ребенка (детей);
  • выписку из домовой книги ответчика (либо истца, либо обоих);
  • документ, который подтверждает оплату государственной пошлины ;
  • перечень документов, которые прилагаются к иску.

Необходимые условия и основания

Развод с мужем может быть произведен органами записи актов гражданского состояния , если у супругов нет имущественных претензий и споров о том, с кем будут жить общие несовершеннолетние дети. В таком случае нужно обращаться в орган ЗАГС по месту жительства мужа (или обоих супругов). Развестись с мужем таким образом можно даже тогда, когда он не может физически присутствовать на процедуре расторжения брака. При этом он должен будет поступить следующим образом.

  1. Написать заявление, заверить его у нотариуса и направить жене либо в орган записи актов гражданского состояния.
  2. Направить своего представителя в уполномоченные органы, который будет иметь законное право представлять его интересы в бракоразводном процессе .

Когда муж и жена не могут мирно решить вопрос о месте проживания детей либо о том, как следует разделить общее имущество, обращение в судебный орган является неизбежным.

Чтобы развестись с мужем через суд, обращаться необходимо:

  • к мировому судье , если это просто требование развода;
  • в районный (городской) суд , если одновременно подается требование осуществить раздел имущества , и стоимость доли жены оценивается в размере более 50 000 рублей;
  • в районный (городской) суд, если имеется спор о детях (об определении их места жительства, о лишении родительских прав одного из родителей и т.п.).

Развестись без согласия мужа также можно. При этом нужно обратиться в суд, который должен будет известить ответчика о месте и времени проведения заседания. Если муж не явится на заседание, не уведомив об уважительной причине своего отсутствия, заседание будет перенесено. Суд вправе дважды переносить заседание, но после третьего случая неявки он будет вправе вынести решение о расторжении брака.

Таким образом, если супруг трижды не является в суд , когда рассматривается дело о разводе, то семейный союз расторгается автоматически. Такая неявка может быть как намеренной (попыткой воспрепятствовать бракоразводному процессу), так и непреднамеренной. Бывает и так, что лицо не является в суд просто по причине незнания о том, что идет процесс, затрагивающий его интересы. Суд не принимает данный факт во внимание: если нет доказательств уважительной причины неявки, то после трех слушаний брак считается прекращенным.

Правило «трехразовой неявки» может быть использовано женой, чтобы навредить мужу, однако у него всегда есть право оспорить самовольное расторжение брака, а также отстоять свое право на детей или часть имущества.

Порядок действий и сроки проведения процесса

Порядок действий при разводе без согласия мужа должен быть следующим:

  • необходимо осуществить сбор документов и подготовить исковое заявление ;
  • обратиться в суд по месту жительства ответчика (обращаться необходимо к мировому судье , если это просто требование развода, но если одновременно подается требование осуществить раздел имущества, и стоимость доли супруга оценивается в размере более 50 000 рублей, то спор должен рассматриваться районным (городским) судом);
  • подать заявление в трех экземплярах (для себя, для суда и для ответчика), а также копии всех собранных документов;
  • подождать назначения дела, а также (в течение 1 месяца после подачи иска суд не вправе выносить никакого решения по делу) – обычно заседание проходит через месяц после подачи истцом документов;
  • если суд вынесет решение , с которым истица не согласна, то в течение еще 1 месяца данное решение может быть обжаловано (когда данный срок пройдет, и решение не будет обжаловано, оно вступит в законную силу, после чего органы ЗАГС выдают свидетельство о расторжении брака).

При обращении в органы ЗАГС сроки разрешения дела составят 1 месяц. Однако воспользоваться этим способом смогут только те супруги, у которых нет общих несовершеннолетних детей либо имущественных претензий друг к другу.

Особенности написания искового заявления

Если развод с мужем производится в суде, то в обязательном порядке женой составляется исковое заявление , в котором она должна указать :

  • наименование судебного органа, мирового судьи определенного судебного участка, куда подается заявление;
  • имя истца и место его жительства;
  • имя ответчика и место его жительства;
  • сведения о том, что развод через органы ЗАГС невозможен;
  • причины, по которым сохранение брака не представляется истцу возможным;
  • перечень документов, прилагаемых к заявлению.

Также важно указать в документе:

  • наличие общих детей, а также их возраст;
  • место, а также дату регистрации брака;
  • наличие соглашения о воспитании, содержании детей;
  • наличие иных требований, которые подлежат рассмотрению одновременно с иском о разводе;
  • прочие сведения, которые является потенциально значимыми при рассмотрении дела по существу.

Если жена хочет развода, виновны в большинстве случаев мужчины. Просто мы, женщины предельно терпеливы и немного мечтательны: мечтаем жить долго, счастливо и не расставаясь, а потом умереть в один день. Поэтому у мужчины есть все шансы сохранить свою семью. Но для этого нужно потрудиться. Просто попробуйте прислушаться и понять женщину.

Причины развода: немного процентов

Для женщины в любую эпоху, в том числе и в наше время, главной жизненной ценностью будет семья. Да, мы так устроены и мы будем делать все, чтобы её сохранить. Устранять любовниц, становиться добытчиком, сами воспитывать детей, решать все проблемы мужа. Весь негатив мы копим внутри как снежный ком, и если женщина хочет развестись, вы действительно наделали много ошибок.

Вот лишь самые популярные причины, по которым жена может подать на развод:

  • 6,5 % женщин оказываются не готовы к семейной жизни. Таких меньше, чем мужчин, но они тоже есть;
  • 7% завели любовника и хотят связать свою жизнь с ним;
  • 8% не выдержали измены мужа;
  • 13,5 не выдержали алкогольной или наркозависимости супруга;
  • 41% не сошлись с мужем характером;
  • 24% остальные причины, сугубо индивидуальные.

Когда стоит соглашаться на развод

Некоторые ошибки, увы, исправить нельзя.

Придется отпустить любимую, если вы хотя бы раз на нее подняли руку. Ни одна минимально себя уважающая жена не хочет быть битой и постоянно опасаться за свою жизнь и здоровье. Отпустите и такого больше никогда не делайте.

Ваше нежелание или неспособность иметь детей. Любая женщина в первую очередь мама, а фертильный возраст у женщин довольно ограничен. Дайте ей возможность самореализоваться в материнстве с другим или сделайте все, чтобы завести детей.

Ваши постоянные измены. Один раз жена простит и поймет, но перманентно делить вас с другими женщинами не будет. Или же охладеет и заведет себе другого мужчину. Это уже не семья. Ну, а если любовница у вас постоянная и живете вы на две семьи, не удивляйтесь, если половинка хочет развестись: она долгое время терпела и вела войну, но просто устала.

Ваша ревность без причин. Особенно если она сопровождается агрессией. С таим мужем жить невероятно сложно, ведь никто не может все время пребывать под контролем. Естественно, ей хочется сбежать.

И еще. Если жена говорит, что хочет развода, но тянет время или не подает на развод, это просто манипуляции. Тут можно попробовать поговорить о том, чего она хочет на самом деле и поискать компромиссы. А остальные проблемы вы в силах решить и причины устранить вы тоже можете.

Все, что в ваших силах

Поговорим о самых частых проблемах, которые толкают женщину на такой отчаянный для нее поступок и о том, как решать их.

Измена

Если жена изменяет и нашла себе любовника, вероятно, ей не хватает секса с родным мужем или у вас и вовсе отсутствует половая жизнь. Если причина именно в этом, то постарайтесь просто уделять побольше внимание жене. Говорите друг другу о любой неудовлетворенности в сексуальном плане прямым текстом. Перед занятиями любовью обязательно ходите в душ и чистите зубы: знали бы вы, как раздражают женщин мужчины-поросята. Практикуйте ролевые игры, перед занятиями любовью делайте любимой массаж.

Если изменили вы, будьте готовы, что несколько месяцев жена будет устраивать скандалы и следить за каждым шагом. Сейчас вам нужно доказать, что вы останетесь верными.

Бытовые проблемы

Сегодня женщины работают наравне с мужьями, поэтому не удивительно, что жена просто не справляется с домашними делами. Вам сильно хочется после тяжелого рабочего дня становиться к плите, убираться, мыть посуду и делать еще кучу дел? Просто помогайте ей по дому, научитесь готовить или купите мультиварку. Можете делать то, что вам под силу, и это все равно будет ощутимая помощь.

Финансовый вопрос

Если вашей зарплаты не хватает на содержание семьи, то придется искать еще одну работу и нет другого выхода. Если же вы просто не привыкли давать ей деньги на бытовые нужды, то нет ничего удивительного, что она хочет уйти: непросто тянуть на себе мужа, детей и весь быт. Давайте ей денег хотя бы на продукты, бытовую химию и немного на личные расходы. Если же она просит вторую или третью шубу — это не нужды, а каприз и потребительское к вам отношение. С такой женой не жалко и расстаться.

Воспитание детей

Бывает и так, что пары расстаются из-за разных взглядов на воспитание ребенка. Здесь нужно решать проблемы с психологом. Просто знайте, что у вашей дочки есть право гулять с подругами, пользоваться косметикой и носить короткие юбки, а не только учиться целыми днями дома, а ваш сын должен помогать вам по дому, не обижать маму с сестрой и тянуться к знаниям.

Если же слишком строга к детям жена, объясните ей, что это не правильно и дети не уголовники, чтобы держать их в ежовых рукавицах.

Вредные привычки

Если у вас есть такая проблема, лечитесь и кодируйтесь, но не удерживайте жену рядом, пока не будет решена эта проблема. Не стоит думать, что справитесь сами — если женщине надоел ваш образ жизни, вам точно нужна помощь нарколога.

Родственники

Если жена хочет развестись из-за наговоров на вас мамы и подруг, нельзя запрещать с ними общаться: только хуже сделаете. Попытайтесь объяснить, в чем не права неоднократно разведенная мама или подруга. Кроме того, у матерей бывают собственнические чувства относительно дочери. Для такой мамы вы всегда будете плохим. Что делать? Быть хорошим для жены.

А вот чего делать нельзя, если жена хочет развестись, так это манипулировать ею при помощи ребенка и угрожать. Так вы точно все только усугубите.

Что еще можно сделать

Во-первых, сменить обстановку. Например, взять и устроить незапланированный отпуск и отдых. Пусть она почувствует себя желанной, возможно, и о желании развестись забудет.

Станьте мужчиной. Таким, который и защитить способен, и ответственность взять. Не каждая жена сможет принять мужчину-ребенка.

Напомните, как у вас все начиналось. Наверняка у вас была красивая любовь и много романтики в отношениях. Можно ходить по «вашим» местам, где проходили ваши первые свидания, можно даже инсценировать сцену вашего знакомства. Женщины сентиментальны. Напомните о том, как красиво все начиналось. Это поможет растопить её сердце.

Станьте нежнее и заботливее. Женщины очень нуждаются в ласке и тепле, и если они этого недополучают, то могут подать на развод без видимой причины. А причина — в вашей холодности. Будьте внимательнее и ласковее, водите в те кафе и рестораны, где начинались ваши отношения, дарите милые подарки, просто приготовьте ей кофе или её любимое блюдо…

Попробуйте пожить раздельно. Зачем? Например, затем, чтобы она отдохнула от обязанностей жены. Ваша задача — никуда не исчезать в этот период: отправляйте ей приятные сюрпризы и букеты, покажите, что любите её. Возможно, романтический настрой растопит её сердце.

Все эти советы действенны и уместны лишь в том случае, если женщину вы действительно любите, а не воспринимаете как кухонную плиту и уборщицу.

Если вы решили просто отговорить её, то сделайте это в особенной обстановке. Например, уберите дома, купите тортик и заварите кофе. Можете красиво одеться и это тоже настроит на особенный лад. Можете устроить разговор в ресторане или кафе на улице. Это поможет вам не скатиться до скандала и выяснения отношений на людях. Но если у вас уже такое вошло в привычку, может, не стоит сохранять такой брак? Нервы таки дороже.

Самый простой способ вернуть любимую женщину (или хотя бы постараться сделать это) — явиться в суд и выразить свое несогласие с решением супруги. Тогда вам могут дать три месяца на то, чтобы помириться.

Если же вы не явитесь на бракоразводный процесс, это тоже может увеличить срок до законного развода. Но если вы не явитесь в суд три раза, может быть вынесено решение в пользу жены.

Если у вас есть ребенок младше года, жене вряд ли дадут развод без веских оснований. К таким, например, относится ваше лечение в наркологической клинике, отбывание срока в тюрьме или ваше поведение, нарушающее статьи Семейного или Уголовного кодекса. Есть и некоторые другие основания.

Кроме того, если у вас есть разногласия и споры относительно проживания ребенка и его финансирования, а также относительно раздела имущества, законный развод возможен только после их окончания. Нередко подобные споры длятся от нескольких месяцев и до нескольких лет. Возможно, этого времени вам хватит для того, чтобы помириться с любимой женщиной.

Также вы можете нанять толкового адвоката и немного затянуть бракоразводный процесс, а это время использовать в свою пользу.

За это время вы не словами, а поступками сможете доказать жене и детям, что они — смысл вашей жизни.

Нужен ли вам психолог

Психолог нужен мужчине для того, чтобы понять, что стоит за желанием сохранить во что бы то ни стало свою семью: действительно ли он любит жену, или это разыгравшийся инстинкт собственника и невроз, вызванный тем, что его добыча от него уходит.

Парам на грани расставания психолог поможет понять, действительно ли прошла любовь, или просто они привыкли слушать только самих себя, поэтому любая нестандартная ситуация кажется им неразрешимой, поэтому скандал возникает там, где мог бы быть компромисс.

И еще. Не теряйте надежду даже если дело дошло до официального развода. Есть много случаев, когда пары сходились после расставания. Но знайте, что это будет ваш последний шанс. Женщина может терпеть долго, но однажды просто не выдерживает. Ваша задача после развода и при возобновлении отношений — максимально исправить все свои старые ошибки и остаться человеком.

Развод - стрессовое событие, но в наше время его проходит едва ли не каждый второй. Поэтому не стоит воспринимать его, как конец жизни. Просо вооружить информацией о том, как пройти развод и как к нему подготовиться, как себя вести, чтобы пройти через это событие без особых потерь, не превратившись в нервного человека с потухшим взглядом.

Сегодня разводы стали практически нормой жизни. Нельзя сказать, что это хорошо или плохо. Просто все дело в том, что мы меняемся, меняются наши цели, взгляды, характеры. Неудивительно, что в какой-то момент можно обнаружить, что вы с партнером стали совершенно чужими людьми.

Жить вместе и при этом тихо ненавидеть друг друга - самое ужасное, что может быть. Поэтому, стоит подумать о том, чтобы либо начать спасать семью, либо расстаться и пройти через развод.

Совершенно неважно, кто из вас является инициатором развода - все равно данное событие оставит в душе след, и вы очень долго будете находиться в подавленном состоянии.

Сначала запомните, что, скорее всего, при разводе вы не сможете избежать депрессии, ведь все-таки вы расстаетесь с близким человеком, с которым испытали немало приятных мгновений. Другое дело, что сама депрессия может длиться и несколько месяцев, и год, и пару недель. Все зависит от вашего характера, причины развода и прочих обстоятельств. Но в любом случае помните о том, что рано или поздно грусть пройдет - нужно просто подождать.

Самый тяжелый период - перед разводом. Когда все документы подписаны, и официально вы стали свободными от семейных обязательств, становится немного легче воспринимать данное событие. С каждым днем плохое будет забываться, и скоро вы привыкните к текущему положению вещей, если сможете пройти через развод грамотно.

Полезно именно в этот период, что пройти развод, переключить свое внимание на что-либо. Например, вы можете затеять ремонт, заняться фитнесом, посетить курсы иностранного языка или мастер-классы. Найдите дело, которое отвлекало бы вас от грустных мыслей. Кстати, с этой задачей прекрасно справляется волонтерство.

В процессе деятельности вы будете сталкиваться с самыми разными людьми и поймете, что даже из самых сложных ситуаций можно извлечь пользу и пройти через развод незаметно. А еще вы получите возможность познакомиться с большим количеством интересных личностей, завести новых друзей и, может быть, даже найти свою любовь!

Обратитесь к психологу. Такой специалист обязательно поможет вам решить данную проблему, и очень скоро вы снова будете с оптимизмом смотреть в будущее!

Как подготовиться к разводу и сделать все, чтобы данное событие не выбило вас из колеи, позволило сохранить веру в настоящую любовь? Очень многие женщины переживают по этому поводу. И нужно сказать, что от развода никто не застрахован. Часто он может застать женщину врасплох, и она совершенно не знает, что делать, как реагировать. Сегодня мы поговорим о том, как вести себя в случае, когда дело близится к расставанию, вы видите это и хотите пройти через развод с минимальными потерями.

Вне зависимости от ситуации ваша реакция на развод будет достаточно сильной. Невозможно спокойно отнестись к расставанию с любимым человеком. Поэтому, слезы, горечь, боль, грусть - все это будет присутствовать в вашей жизни в том или ином количестве. Другое дело, что не стоит зацикливаться только на этой проблеме.

Важно понимать, что совсем скоро все забудется. Кому-то хватает буквально двух-трех недель чтобы пройти развод и свыкнуться с мыслью о временном одиночестве и начать жить, как прежде, кому-то требуется год. Однако в любом случае с течением времени ситуация налаживается. Необходимо это понимать и не допускать развития депрессии.

Если вы видите, что с каждым днем ваши отношения ухудшаются, постарайтесь морально подготовиться к разводу, серьезному разговору и расставанию. Если вы планируете стать инициатором беседы о ваших отношениях, подумайте, как и что вы скажете. Можно даже отрепетировать свой монолог перед зеркалом, тогда, разговаривая с мужем, вы будете чувствовать себя более уверенно.

Кстати, обязательно подумайте, как подготовиться к разводу с юридической точки зрения. Если у вас с мужем есть общие дети, заранее изучите законодательство и подумайте, каким образом вы можете защитить интересы собственного ребенка в случае, если, например, его отец откажется платить алименты.

Чтобы удачно пройти развод, желательно отбросить всякие сантименты и после принятия совместного решения о разрыве обсудить возможность документального подтверждения того факта, что супруг будет выплачивать алименты. Очень часто женщины не задумываются об этом в период бракоразводного процесса, поскольку пребывают не в том моральном состоянии.

Однако именно данный вопрос очень важен. Кроме того, внимания заслуживает и раздел имущества, если он предполагается. Обязательно проконсультируйтесь со знающим юристом, чтобы защитить свои права и интересы и пройти через развод грамотно.

Что делать после развода с мужем

Что делать, если разрыв случился по инициативе мужчины? Как собрать воедино кусочки своего разбитого сердца и открыться для новой любви? Поговорим об этом сегодня!

Прежде всего, успокойтесь. Никакие жизненные события не стоят того, чтобы вы портили нервы и здоровье. Особенно, если речь идет о разводе. Никто не умер, все живы, все хорошо. Очень важно именно сейчас поразмыслить над тем, почему вы злитесь на человека, а после этого… простить его! В первую очередь, вы делаете это исключительно ради себя.

Действительно, если вы простите партнера, то сможете не только пройти развод, но и найти свою вторую половинку, открыв сердце для настоящих чувств. Накапливая обиду внутри себя, вы, напротив, закроетесь, потеряете доверие к людям. Это не приводит к счастью в личном плане. Так что, найдите в себе силы прощать. Можно даже поговорить об этом с бывшим мужчиной. Прямо скажите, что не держите на него зла. Станет легче именно вам.

Полезно переключить свой интерес на какую-либо деятельность, чтобы пройти через развод безболезненно. Хорошо, если у вас так много работы, что при всем желании страдать от любви не получается. А что же делать, если свободного времени много? Запишитесь в фитнес-клуб, сходите на мастер-классы, начните изучать иностранный язык. Если не знаете, что делать после развода, займитесь волонтерством.

Такая деятельность позволяет увидеть, что многие люди испытывают трудности, которые не идут ни в какое сравнение с вашими неприятностями. А еще, у вас появится возможность познакомиться с новыми людьми, многие из которых станут вашими друзьями, а кто-то, быть может - любимым человеком.

Если вы знаете, что мимолетные романы спасут вас от депрессии, вызванной разрывом, можно попытаться познакомиться с кем-нибудь, чтобы пройти развод. Только не нужно наивно полагать, что после первой же ночи мужчина предложит вам жениться. Если вы настроены именно так, то лучше ничего не начинайте, иначе после подобных интрижек ничего кроме чувства опустошенности не получите.

Если видите, что самостоятельно справиться со стрессом, вызванным разводом, не можете, обратитесь к психологу. Он может помочь вам пройти через развод легко. Можно также пообщаться с людьми на многочисленных тематических форумах. Вы узнаете много полезной информации, которую обязательно сможете применить в борьбе с грустью.

Помните, что рано или поздно депрессия закончится, и вы обязательно будете счастливы. Поэтому, не падайте духом и верьте, что вы встретите свою любовь!